Kāpēc ķermeņa temperatūra pazeminājās? Ko darīt zemā temperatūrā

Termoregulācija ir viena no svarīgākajām funkcijām cilvēka ķermenis. Pateicoties daudzām dzīvībai svarīgās aktivitātes sistēmām, cilvēka ķermeņa temperatūra normālā stāvoklī tiek uzturēta diezgan šaurās robežās, neskatoties uz vides apstākļiem. Cilvēka ķermeņa termoregulācija ir sadalīta ķīmiskajā un fizikālajā. Pirmā no tām funkcionē, ​​palielinot vai samazinot vielmaiņas procesu intensitāti. Un fiziskās termoregulācijas procesi notiek siltuma starojuma, siltumvadītspējas un mitruma iztvaikošanas dēļ no ķermeņa virsmas.

Hipotermija: simptomi, cēloņi un pirmā palīdzība

• Hipotermijas klasifikācija
• Hipotermijas cēloņi
• Zema temperatūraķermenis grūtniecības laikā

Nav iespējams neuzskaitīt temperatūras mērīšanas metodes. Mūsu valstī izplatītā termometra turēšana zem rokas ir tālu no labākās izvēles. Reģistrētās ķermeņa temperatūras svārstības no reālās var atšķirties par veselu grādu. Rietumos pieaugušo temperatūru mēra collās mutes dobums, un bērniem (viņiem ir grūti ilgstoši turēt muti aizvērtu) taisnajā zarnā. Šīs metodes ir daudz precīzākas, lai gan kāda nezināma iemesla dēļ tās nav iesakņojušās mūsu valstī.

Plaši izplatītais uzskats, ka normāla cilvēka ķermeņa temperatūra ir 36,6 grādi pēc Celsija, nav pareizs. Katrs organisms ir tīri individuāls, un bez trešo pušu faktoru ietekmes cilvēka ķermeņa temperatūra var svārstīties robežās. 36,5-37,2 grādi.

Bet jau ārpus šīm robežām ir jāmeklē šādas ķermeņa uzvedības cēloņi, jo paaugstināta vai pazemināta ķermeņa temperatūra ir jebkuru problēmu marķieris: slimības, dzīvības atbalsta sistēmu slikta darbība, ārējie faktori.

Turklāt katras personas normālā ķermeņa temperatūra noteiktā brīdī ir atkarīga no vairākiem citiem faktoriem:

organisma individuālās īpašības;

diennakts laiks (apmēram pulksten sešos no rīta cilvēka ķermeņa temperatūra ir minimālā līmenī, bet pulksten 16 - maksimālā);

personas vecums (bērniem līdz trīs gadu vecumam normālā ķermeņa temperatūra bieži ir 37,3-37,4 grādi pēc Celsija, bet gados vecākiem cilvēkiem - 36,2-36,3 grādi);

vairāki faktori, kas mūsdienu medicīna nav pilnībā izpētīts.

Un, ja paaugstinātas ķermeņa temperatūras stāvoklis ir zināms lielākajai daļai, tad par tā pazemināšanos zem normatīvajām robežām, procesi, kas to provocē un iespējamās sekas, daži cilvēki zina. Bet šāda valsts nav mazāk bīstama nekā karstums, tāpēc mēs centīsimies pēc iespējas vairāk pastāstīt par pazemināto temperatūru.

Darbības, kad temperatūra pazeminās

Nofiksējot zemu ķermeņa temperatūru, pirmkārt, jums ir nepieciešams adekvāti novērtēt savu fizisko stāvokli. Ja nav vājuma, nebaidāties un nav citu slimības pazīmju, der atcerēties, vai pēdējā laikā esat slimojis vai saaukstējies.

Neliela temperatūras pazemināšanās var būt šo cēloņu atlikušā simptomatoloģija.Šajā gadījumā nav nepieciešams konsultēties ar ārstu. Iespējams, ka zema temperatūra ir tava ķermeņa norma.

Jums jāredz ārsts šādos gadījumos:

ķermeņa temperatūra 35 grādi un zemāka pat bez citiem simptomiem;

papildus temperatūras pazemināšanai tiek novērots vājums, trīce, vemšana un citi veselam cilvēkam neparasti simptomi. Šādos gadījumos pat temperatūra 35,7-36,1 ir iemesls meklēt palīdzību;

cilvēks ar zemu temperatūru tiek novērotas halucinācijas, neskaidra runa, neskaidra redze, samaņas zudums.

Jebkurš no šiem simptomiem ir iemesls tūlītējai medicīniskai palīdzībai. Pat vienkāršu nespēku zemā temperatūrā nevajadzētu gaidīt mājās, jo organismā var sākties neatgriezeniski procesi, kurus laika gaitā būs ļoti grūti apturēt.

Pirms ārsta ierašanās pacients ar zemu temperatūru jānoliek gulēt un jāietin siltā segā, pārliecinoties, ka drēbes ir sausas. Nodrošiniet pilnīgu mieru, iedodiet tasi siltas saldas tējas un, ja iespējams, pagatavojiet siltu kāju vannu vai ielieciet zem kājām sildīšanas paliktni.

Šīs darbības atvieglos organismam veikt termoregulācijas procesu un temperatūra vairumā gadījumu sāks paaugstināties līdz normālai.publicēts.

P.S. Un atceries, tikai mainot savu apziņu – kopā mēs mainām pasauli! © econet

Temperatūras svārstības, īpaši zemas vērtības, signalizē par problēmām organismā. Visbiežāk bažas rada augsts drudzis. Tomēr ir gadījumi, kad ķermeņa temperatūra pēc mērījuma tiek pazemināta.

Pēc zinātnieku domām, normāla ķermeņa temperatūra svārstās no 36,2-37,2°C. Visizplatītākā iespēja ir -36,6°C. Tomēr ievērojamam skaitam cilvēku visu mūžu (vai kādā tās periodā) temperatūra atšķiras no parastās par 0,5–1 °C ar absolūti normālu veselību un labiem veselības rādītājiem.

Un tam ir daudz dažādu iemeslu: no nopietnām veselības problēmām līdz jet lag. Zemas ķermeņa temperatūras iemesls var būt dabiska nosliece.

Zema temperatūra izpaužas ar šādiem simptomiem:

• vispārēja depresija;
• vājums;
• pastāvīga vēlme gulēt;
• ātra noguruma spēja;
• ādas bālums;
• drebuļi;
• reibonis;
• garastāvokļa svārstības, liekot uzsvaru uz negatīvo pusi.

Kā pareizi izmērīt temperatūru

Ir svarīgi mērīt temperatūru regulāri, vairākas dienas, vienlaicīgi.. Ieteicams izmantot pazīstamu mērierīci. Kontroles periodā režīma maiņu labāk nepieļaut. Piemēram, stresa apstākļos temperatūra nereti nedaudz paaugstinās, arī sātīgas pusdienas pirms mērīšanas var izplūdināt kopējo ainu.

Var izmantot jebkuru termometru. Rietumos populārais termometrs, kas mēra gļotādas temperatūru, ir īpaši ērts bērniem. Mērot temperatūru ar šo ierīci, ir svarīgi atcerēties, ka mutes dobumā temperatūra ir pat normāla nedaudz augstāka - pie klasiskās 36,6 ° C, termometrs mutes mērīšanas laikā rādīs 37 ° C.

Dienas laikā ķermeņa temperatūras svārstības nav nekas neparasts. Lielākajai daļai cilvēku 36°C agrā rītā un 36,6°C aptuveni plkst.16 ir dabiski rādītāji.

Sievietes iekšā atšķirīgs periods menstruālais cikls var būt atšķirīga ķermeņa temperatūra. Piemēram, ovulācijas laikā lielākā daļa sieviešu pamana nelielu temperatūras paaugstināšanos, bet pirms menstruācijas - pazemināšanos. Ilgstoša hipotermija ietekmē arī temperatūru.

Temperatūra pastāvīgi ir zema - tā ir patoloģija

Zema ķermeņa temperatūra ne vienmēr ir patoloģija. Sūdzoties par zemiem grādiem, ārsti veic izmeklējumus un izraksta izmeklējumus, kas atklāj veselības problēmu esamību. Ja neviens netiek atrasts un termometrā pastāvīgi tiek novēroti skaitļi “36”, temperatūra tiek atzīta par normas variantu.

Bieži vien zema temperatūra tiek novērota priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem un zīdaiņiem. Tas ir saistīts ar nepietiekami izveidotu termoregulācijas un asins piegādes sistēmu.

Patoloģija ir pastāvīgi pazemināta ķermeņa temperatūra 35 ° C robežās. Ja ilgstoši tiek novērota zema (zem 35 ° C) temperatūra, tiek noteikta "hipotermijas" diagnoze un tiek nozīmētas liela mēroga ķermeņa pārbaudes, lai noteiktu novirzes cēloņus, jo organisms nespēj. normāli darboties šādā temperatūrā.

Uzmanību! Kad temperatūra pazeminās līdz 25 ° C, visbiežāk notiek nāve.

Zemas ķermeņa temperatūras cēloņi

Bieži vien drudzis ir tikai viens no simptomiem un var pat neradīt īpašas neērtības.

SARS

Ar aukstumu termometrā parādās vērtības, kas ir zemākas par normālu. ARVI zemās temperatūras iemesls var būt vispārējs ķermeņa vājums. Imūnsistēma ir vissvarīgākā cīnītāja pret infekcijām un vīrusiem, tāpēc tās vājināšanās var izraisīt jaunu slimību vilni.

Tajā pašā laikā infekcijas slimību apkarošanas periodā organisms tērē daudz barības vielu un zemu temperatūru šajā gadījumā izraisa vitamīnu un minerālvielu trūkums.

Arī ķermeņa temperatūra var pazemināties periodā, kad aukstums ir gandrīz uzvarēts. Tas tiek novērots uz drudža mazināšanas zāļu lietošanas fona - organisms patstāvīgi cīnās ar slimības simptomiem un iedarbojas papildu farmakoloģisks līdzeklis.

Temperatūra pazemināsies arī tad, kad pacients, kurš vēl nav pilnībā atveseļojies, nolems ķerties pie ievērojamas fiziskas slodzes, piemēram, sporta treniņiem. Tas izraisīs ātru nogurumu un pazeminās temperatūru.

Zems hemoglobīna līmenis

Starp zemas ķermeņa temperatūras cēloņiem - zemas likmes hemoglobīns, dzelzi saturošs proteīns, kas palīdz asinsrites sistēmai barot visu ķermeni. Nepietiekama hemoglobīna ražošana noved pie anabiotiskā stāvokļa uz skābekļa trūkuma fona, metabolisma intensitātes samazināšanos, kas izraisa temperatūras pazemināšanos, īpaši, ja trūkums ir nemainīgs.

Šajā gadījumā ķermenis "aizmieg", samazinot visu procesu aktivitāti. Bieži vien hemoglobīna trūkums izraisa pazemināšanos asinsspiediens.

Grūtniecība

Pastāvīgi zemas temperatūras iemesls grūtniecēm var būt pārkāpumi endokrīnās sistēmas s. Īpaši bieži pie tā vainojams vairogdziedzeris. Temperatūras pazemināšanās var būt hipotireozes simptoms, kas izpaužas kā vairogdziedzera hormonu trūkums. Dzelzs to ražo pārāk maz.

Grūtniecēm ir raksturīga temperatūras pazemināšanās ar ilgstošu un noturīgu toksikozi. Ķermenis arī rada reakciju temperatūras pazemināšanās veidā ar sliktu uzturu, jo pēc ēšanas temperatūra paaugstinās līdz normālam līmenim.

Vēl viena problēma, ko signalizē par zemiem grādiem, ir novājināta imūnsistēma. Pastāv iespēja, ka grūtniecei ir cukura diabēta simptomi. Šajā gadījumā temperatūras kritumam pievienojas slikta dūša, vemšana, lipīgi sviedri.

Diabēts

Temperatūras pazemināšanās diabēta slimniekiem var būt divu iemeslu dēļ:

• glikozes trūkums;
• ar pietiekamu glikozes līmeni, tās pareizas apstrādes neiespējamība un rezultātā ķermeņa badošanās, enerģijas trūkums.

Ar nopietnu temperatūras pazemināšanos vai strauju cukura diabēta vērtību lēcienu labāk konsultēties ar savu ārstu - tas norāda uz nopietnām problēmām.

iekšēja asiņošana

Pēkšņa un neizskaidrojama ķermeņa temperatūras pazemināšanās var būt saistīta ar iekšēju asiņošanu. Turklāt šī problēma rodas gan akūtas, gan hroniskas asiņošanas gadījumā. Priekšnosacījumi iekšējai asiņošanai: novājinātas asinsvadu sieniņas, kuņģa čūlas, audzēju augšana.

Asinsvadu problēmas

Problēmas ar asinsvadiem bieži izraisa siltuma pārneses pārkāpumus. Bieži vien temperatūras pazemināšanās iemesls šajā gadījumā ir kuģu slikta caurlaidība vai to vājais pildījums, kas izraisa ādas uztura trūkumu un attiecīgi temperatūras pazemināšanos.

Arī trauki var paplašināties, kas izraisa temperatūras pazemināšanos.

Asinsvadu problēmu var izraisīt spiedoša pārsēja klātbūtne vai pārāk cieši apavu valkāšana.

Reibums

Ķermeņa temperatūras pazemināšanās var būt ķermeņa reakcija uz intoksikāciju - saindēšanos.

Saindēšanos izraisa dažādas vielas:

• sēnes;
• Ēdiens;
• zāles;
• alkohols un narkotikas;
• toksiskas vielas.

Reibums izpaužas apspiešanā būtiskas funkcijasķermenis (sirds darbība, elpošana), kas izraisa temperatūras pazemināšanos.

hipotermija

Ilgstoša hipotermija var ievērojami samazināt ķermeņa siltuma veiktspēju. Šādi gadījumi nav retums pat salīdzinoši siltā telpā ar augstu mitruma līmeni vai slapjās drēbēs.

Pirms došanās ārā ir svarīgi nosusināt galvu. Bieži zema ķermeņa temperatūra ir saistīta ar hipotermiju

Jūs nevarat iziet ārā ar slapju, nepiesegtu galvu, pat ja ir +10°C, tas arī draud ar hipotermiju.

Bads

Badošanās periodā temperatūra pazeminās enerģijas, barības vielu trūkuma, organisma novājināšanās dēļ. Stingru diētu un terapeitiskās badošanās piekritējiem rūpīgi jākontrolē sava ķermeņa temperatūra un ķermeņa stāvoklis kopumā.

Nesabalansēts uzturs un bads bieži noved pie nopietnas problēmas ar veselību. Temperatūras pazemināšanās signalizē, ka organismam nepieciešams vitamīnu atbalsts.

Ādas slimības

Ķermeņa temperatūras pazemināšanās var izraisīt ādas slimības. Dažās vietās pasliktinās asins mikrocirkulācija, tiek traucēta termoregulācija kopumā, kā rezultātā pazeminās temperatūra. Slimības, kas izraisa ķermeņa temperatūras pazemināšanos, ir psoriāze, ihtioze, dermatīts, ekzēma.

Temperatūras pazemināšanās notiek vairāku iemeslu dēļ:

• asinsvadu bojājumi;
• asins mikrocirkulācijas pārkāpums;
• nepietiekams ādas uzturs;
• intoksikācija, kas saistīta ar ādas bojājumiem.

Ar ihtiozi epiderma kļūst keratinizēta, kas izraisa siltuma pārneses izmaiņas. Lielām skartās ādas vietām, piemēram, psoriāzei vai dermatītam, nepieciešama pastiprināta asins plūsma, samazinot kopējo ķermeņa temperatūru.

Sepse

Kad asinis ir inficētas, baktērijas organismā vairojas fantastiskā ātrumā, saindējot to nesēju. Visbiežāk šo procesu pavada spēcīga temperatūras paaugstināšanās. Taču, ja cilvēks ir novājināts, var novērot pretēju efektu.

Smagos gadījumos temperatūra pazeminās zem 35°C, cēlonis ir centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi un termoregulācijas sistēma ir izslēgta. Šādā situācijā ir nepieciešams nekavējoties veikt pasākumus, jo ķermenis praktiski nespēj pretoties, var iestāties nāve.

Ādas bojājumi, traumas

Nozīmīgi ādas bojājumi (traumas) izraisa temperatūras pazemināšanos. Tā kā traumas un brūces pavada asins zudums, ir vispārējs ķermeņa vājums, zems spiediens, kas savukārt izraisa temperatūras pazemināšanos.

virsnieru dziedzeri

Temperatūras pazemināšana var izraisīt traucējumus virsnieru dziedzeru darbā. Nepietiekama kortizola vai dzimumhormonu ražošana ne tikai pazeminās temperatūru, bet arī radīs citus sāpīgus simptomus – nogurumu, aizkaitināmību, spiediena pazemināšanos.

Hipotireoze

Vairogdziedzeris var izraisīt arī ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Ar nepietiekamu hormonu ražošanu temperatūra pazeminās.

Smadzeņu audzējs

Onkoloģiskās slimības provocē zemu temperatūru. Šis simptoms ir īpaši izplatīts hipotalāma audzējiem. Tieši tur atrodas centrs, kas atbild par termoregulāciju. Ar ļaundabīga vai labdabīga audzēja augšanu ķermeņa temperatūra pazeminās.

Astēnisks sindroms

Ar astēnisko sindromu cilvēks cieš no daudziem simptomiem:

• kustību koordinācijas un līdzsvara pārkāpumi;
• redzes problēmas;
• elpas trūkums;
• vājās puses;
• reibonis;
• ādas bālums;
• letarģija.

Temperatūras pazemināšanās šajā gadījumā tiek novērota, ņemot vērā vispārēju ķermeņa vājināšanos, kas saistīta ar skābekļa trūkumu audos. Pastāvīgi zema ķermeņa temperatūra var liecināt par kādu no imūnslimībām. Piemēram, AIDS pacienti sūdzas par šādu problēmu.

Pie kura ārsta vērsties ar zemu ķermeņa temperatūru

Ja temperatūra ir zema, jums jākonsultējas ar terapeitu. Tas ir tas, kurš jūs novirzīs uz visiem nepieciešamajiem izmeklējumiem. Noteikti iziet urīna un asins analīzes. Ja tiek atklāta slimība vai ir aizdomas par to, ārsts jūs nosūtīs pie speciālista.

Zema ķermeņa temperatūra bērnam - ko darīt

Šādu pazīmju klātbūtnē steidzami jāsazinās ar ārstu:

• temperatūras pazemināšana līdz 34 ° C, ar tās turpmāku pazemināšanos;
• smags savārgums, ko papildina samaņas zudums;
• straujš asinsspiediena pazemināšanās, dzirdes un redzes traucējumi, vemšana, vaļīgi tumši izkārnījumi.

Pirmkārt, ir svarīgi nekrist panikā.. Zīdaiņiem līdz trīs gadu vecumam zema temperatūra var būt normas variants, kā arī paaugstināts. Neformēti termoregulācijas mehānismi pārmērīgi siltā vai vēsā telpā var izspēlēt sliktu joku, tāpēc ir vērts pārbaudīt, vai bērnam nav auksti.

Vieglas hipotermijas gadījumā pietiek viņu saģērbt (apsegt) siltāk un iedot siltu dzērienu. Ja problēma nav saistīta ar hipotermiju, jums jāsazinās ar savu pediatru.

Arī zemas temperatūras cēlonis bērnam var būt vielmaiņas traucējumi vai vitamīnu trūkums. Jebkurā gadījumā bez ārsta receptes labāk neveikt krasus pasākumus, jo tas var kaitēt.

Zema ķermeņa temperatūra ar menopauzi - kā ārstēt

Ar menopauzi ir iespējama zemāka temperatūra. Ķermenis šajā periodā reaģē uz hormonālā fona izmaiņām, kas provocē temperatūras svārstības. Bieži vien pēc spēcīga paisuma temperatūra pazeminās. Tas ir saistīts ar spēcīgu svīšanu. Estrogēna ražošanas samazināšanās dēļ samazinās imunitāte, kas izraisa termometra rādītāju samazināšanos.

Ko darīt, ja temperatūra pazeminās ar saaukstēšanos

Zema temperatūra ar aukstumu prasa pienācīgu atpūtu. Var izmantot vecās metodes un tvaicēt kājas, dzert zāļu tēju ar medu. Siltas sausas kompreses un silta sega palīdz daudziem cilvēkiem.

Neaizraujieties ar simptomātiskām zālēm - tām ir pretdrudža īpašības.Šajā periodā jums ir nepieciešams patērēt vairāk vitamīnu un tikai siltus dzērienus lielos daudzumos.

Ingvera sakne

Ingveram ir sildoša un imūnstimulējoša iedarbība, kas padara to par neaizstājamu palīgu temperatūras pazemināšanā. Ingvera tēja vai kompreses, svaigas saknes pievienošana gatavotiem ēdieniem pozitīvi ietekmē organismu ne tikai zemā temperatūrā.

Vītolu un nātres lapas

Ugunszāle un nātre ir pazīstamas ar savām stimulējošām īpašībām. Šo augu novārījums palīdzēs tikt galā ar temperatūras pazemināšanos.

Kafija

Kafija paaugstina temperatūru, ja apēd 3 tējk. malta kafija bez dzeramā ūdens.

Vannas un kompreses

Karsta vanna var provocēt Negatīvās sekas līdz nāvei ieskaitot. Jūs nedrīkstat iet vannā, kuras temperatūra pārsniedz 37 ° C - tā ir optimālā temperatūra ķermeņa sasildīšanai.

Zemā temperatūrā varat izmantot siltas sausas kompreses vai to spirta versiju. Galvenais ir neapdedzināt ādu – salvetes vai dvieļi nedrīkst būt pārāk karsti, un alkoholu labāk atšķaidīt ar ūdeni.

Garšaugi un garšvielas, lai paaugstinātu temperatūru

Arī ēdiena gatavošanā izmantotās garšvielas var paaugstināt temperatūru. Piemēram, kanēlis uzlabo asins mikrocirkulāciju, tāpēc, pievienojot tējai nedaudz garšvielu, var paaugstināties temperatūra.

Tādas pašas īpašības piemīt arī populārākajai garšvielai – pipariem. Temperatūrai pazeminājoties, tiek izmantots jebkāds, galvenais ir atcerēties, ka jo asāks pipars, jo efektīvāk tas ietekmē ķermeņa temperatūru.

Starp augiem, kas paaugstina temperatūru, var atšķirt salviju un oregano. Smaržīgie augi lieliski stimulē ķermeni.

Ja veselības stāvoklis zemā temperatūrā ir apmierinošs, organismā nav vājuma, un pati temperatūra tiek turēta 35,5-36 grādu robežās, tiek uzskatīts, ka tas ir normas variants. Citos gadījumos, kad stāvokli pavada ātrs nogurums, citi patoloģiski simptomi, vai temperatūra nokrītas zem 35,5 ° C, mums vajadzētu runāt par patoloģiju.

Video par zemu temperatūru pieaugušajiem un bērniem

Zemas temperatūras iemesli:

Ko darīt, ja bērnam ir zema temperatūra:

Ideālā temperatūra ir 36,6. Bet izplatība no 35,5 līdz 37 grādiem arī tiek uzskatīta par normālu. Protams, dažiem 37 grādi jau ir saaukstēšanās simptoms. Bet kopumā tas ir tas intervāls, kas ir veselīgs, ja nejūties vājš vai vēss.

Bet, ja termometrs rāda mazāk par 35,5, tas jau ir nenormāli. Noslīdot līdz 30 grādiem, cilvēks zaudē samaņu – šajā gadījumā pastāv nopietnas briesmas dzīvībai. Var būt arī 34,5 grādi bīstams simptoms dažas slimības. Tātad, kāpēc jūsu termometrā var būt zema ķermeņa temperatūra?

Zema ķermeņa temperatūra: cēloņi

1. Stress. Jā, ir pilnīgi iespējams, ka jūs vienkārši esat ļoti noguris darbā. Šajā gadījumā cilvēka zemo ķermeņa temperatūru pavada vispārēja vājuma un apātijas sajūta. Lai noguruma pazīmes pārietu, jāizguļ un jāpaņem brīvdiena. Vai vēl labāk, atvaļinājums.
2. Paasinājums hroniskas slimības. Ķermeņa temperatūra zem 36 ir signāls, ka ir pienācis laiks nopietni pievērsties savai veselībai, it īpaši, ja jūs jau zināt par dažām problēmām.
3. Grūtniecība. 35 uz termometra ir viens no iespējamās grūtniecības simptomiem. Ir pienācis laiks iegādāties testu!
4. Menstruālā cikla svārstības. Dienas laikā temperatūra var mainīties viena grāda robežās, īpaši, ja tagad ir menstruācijas. Tāpēc vienkārši pārbaudiet termometru dienu vēlāk - visticamāk, tas rādīs jums ierastos skaitļus.

Ko darīt ar zemu ķermeņa temperatūru

Vairumā gadījumu zema temperatūra ir saistīta ar nogurumu un imunitātes samazināšanos. Kvalitatīva atpūta, labs miegs, vitamīni un sabalansēts uzturs ātri atgriezīs situāciju normālā stāvoklī.

Bet starp ķermeņa temperatūras zem 36 cēloņiem var būt nopietnas slimības, piemēram, nieru un virsnieru slimības, disfunkcija vairogdziedzeris, anoreksija, AIDS un citi. Tāpēc, ja pēc pāris dienām tā nav paaugstinājusies līdz normālam līmenim 36,6 grādiem pēc Celsija, noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Starp citu, dažiem zema ķermeņa temperatūra ir norma. Ir cilvēki, kuriem termometrs visu mūžu rāda 35,8, piemēram. Tas nav signāls nevienai slimībai, tā ir tikai individuāla iezīme. Bet, ja vairākas dienas termometrā redzat mazāk nekā 35 grādus, tā ir slikta zīme, kas norāda uz slimības attīstību.

Lielākā daļa cilvēku sāk uztraukties, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās virs normas. ķermeņi ir reti. Daudzi notikumi, bet, ja šāda temperatūra ilgst ilgu laiku - jums ir jāapmeklē ārsts. Šādas novirzes no normas iemesli var būt nogurums, pārmērīgs darbs vai slimība. Bet bieži vien kuru cēloņi slēpjas nopietnā slimībā, tas var būt ķermeņa "zvaniņš".

Kāda ķermeņa temperatūra tiek uzskatīta par zemu?

Ārsti uzskata būtiska novirze no normas ķermeņa temperatūras 35,5 grādi un zemāk. Kāpēc zema ķermeņa temperatūra var būt bīstama? Fakts ir tāds, ka novirzi no temperatūras normas izraisa termoregulācijas centra darbības traucējumi, kas atrodas katra cilvēka smadzenēs. Šis pārkāpums ir izsīkuma sekas. nervu sistēma vai dažu slimību gaitas iezīme, kas tiks apspriesta turpmāk.

Zema temperatūra cilvēka ķermenis: iemesls

Apsveriet galvenos iemeslus:

• Hronisku slimību saasināšanās, kas jau ir cilvēka organismā. Ja Jums ir nopietnas hroniskas slimības, tad zemai ķermeņa temperatūrai vajadzētu būt nopietnam iemeslam ārsta apmeklējumam. Zemas temperatūras cēloņi var slēpties nepatīkamā komplikācijā.
• Hipotireozes attīstība ir slimība, ko raksturo vairogdziedzera darbības traucējumi. Tas var būt saistīts ar hormonālām un citām cilvēka ķermeņa problēmām.
• Zemu temperatūru var novērot virsnieru dziedzeru bojājumu rezultātā. Ja jums ir problēmas ar virsnieru dziedzeriem, mēģiniet dzert vairāk ūdens, biežāk ēdiet arbūzus un melones.
• Zāļu lietošana lielos daudzumos. Ja lietojat spēcīgas zāles bez izšķirības un bez konsultēšanās ar kompetentu ārstu, nebrīnieties, ja Jums rodas zema ķermeņa temperatūra. Iemesli slēpjas nepareizi izvēlētās zālēs, kas padarīja invaliditāti visam ķermenim.
• Zema temperatūra bieži norāda uz pārmērīgu darbu. Nespiediet sevi līdz spēku izsīkumam. Ja jūs ignorējat šo zīmi, ko jums deva jūsu ķermenis, pārmērīgs nogurums var pārvērsties nopietnās slimībās.
• Ja Jums tikko ir bijusi smaga vīrusu vai bakteriālas infekcijas, piemēram, gripa vai saaukstēšanās, zema temperatūra var būt dabiskas ķermeņa atveseļošanās rezultāts.
• Zemas temperatūras iemesls var būt grūtniecība. Toksikozi, kas rodas grūtniecības laikā, var pavadīt zema temperatūra. Tas nav jābaidās, taču jums rūpīgi jāuzrauga sava ķermeņa stāvoklis šajā grūtajā sievietes periodā.
• Dažreiz novirze no temperatūras normas ir iekšējas asiņošanas rezultāts. Ja zemu temperatūru pavada slikta dūša un reibonis, nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
• Ar fizisku hipotermiju tiek novērota arī zema ķermeņa temperatūra. Šīs novirzes iemesli ir arī peldēšana auksts ūdens vai atrodoties ārā aukstumā.
• Un pēdējais populārais iemesls temperatūras pazemināšanai ir C vitamīna trūkums.

Jāatceras, ka temperatūra zem 35,5 grādiem nav normāla parādība! Mums ir jāsaprot tā cēloņi un jādara viss, lai tos novērstu! Nedomājiet, ka viss atrisināsies pats no sevis. Zema temperatūra - sekas tam, ka ķermenis nevar tikt galā! Taču ir gadījumi, kad temperatūra 35,5 ir kļuvusi par cilvēka individuālu iezīmi. Šādās situācijās šī temperatūra netiek uzskatīta par zemu un nerada bažas.

Hipotermija var liecināt par nopietniem ķermeņa traucējumiem. Tas nav mazāk bīstams kā drudzis. Turklāt bieži vien cilvēks vienkārši nepievērš uzmanību šādai ķermeņa kļūmei, kamēr ir nekavējoties jāzvana trauksme, tiklīdz viņš jūtas slikti. Tātad, ko nozīmē zema cilvēka ķermeņa temperatūra? Kāpēc tā notiek? Kas to izskaidro? Kas izraisa ķermeņa "aukstu"? Un ko darīt, ja pēkšņi pamanāt šo simptomu?

[slēpt]

Kā saprast, ka ķermeņa temperatūra ir pazemināta? Simptomi

Ar hipotermiju attīstās noteiktas pazīmes, kas norāda uz tās rašanos. Tie ietver:

• smags reibonis, dažreiz kopā ar samaņas zudumu;
• stāvoklis, kas ir tuvu ģībonim ilgu laiku;
• drebuļi, siltuma trūkuma sajūta, pastāvīga vēlme sasildīties;
• ādas blanšēšana. Aukstu sviedru izolācija;
• ekstremitāšu nejutīgums ar tendenci progresēt, zosādas parādīšanās uz ādas;
• grūtības, mēģinot koncentrēties uz objektiem;
• vājuma sajūta, savārgums;
• miegainības sajūta;
• sajauktas domas;
• lēna domāšana, runa;
• pēkšņa nemiera un trauksmes parādīšanās;
• muskuļu raustīšanās ekstremitātēs, trīce pirkstos un rokās.

Kāpēc temperatūra pazeminās?

Noteikti visi kādreiz pamanīja, ka viņu ķermeņa temperatūra ir pazemināta. Cēloņi šim procesam organismā var būt ļoti dažādi, visbiežāk tas parādās vidē notiekošu procesu ietekmē, vai arī organisma darbības traucējumu dēļ. Tas ir nespecifisks simptoms, tā attīstībai ir daudz iemeslu. Apskatīsim sīkāk izplatītākos no tiem.

Grūtniecība

Ar ilgstošu zemu ķermeņa temperatūru sievietei vajadzētu aizdomām par grūtniecības attīstību. Visbiežāk tā vērtības nepārsniedz 36 grādus pēc Celsija. Grūtniecēm ķermeņa darbības traucējumu dēļ var rasties hipotermija. Biežākie zemas ķermeņa temperatūras cēloņi sievietēm "pozīcijā":

• nepietiekams uzturs: organismam trūkst resursu, tostarp vitamīnu;
• samazināta imunitāte: sieviete “atdod” visus būvmateriālus mazuļa attīstībai, piedzīvojot barības vielu trūkumu;
• hronisku slimību klātbūtne: endokrīnās sistēmas traucējumi var izraisīt hipotermiju;
• anēmija: diezgan izplatīta slimība grūtniecēm, kas var izraisīt temperatūras pazemināšanos;
• stress, vispārēja pārslodze un pārmērīgs darbs;
• infekcijas slimību klātbūtne atveseļošanās stadijā;
• uzņemšana zāles;
• nepareizs temperatūras mērījums vai tās noteikšanas noteikumu neievērošana;
• zems glikozes līmenis asinīs: rodas, ja sieviete neēd pietiekami daudz vai viņai ir attīstījies diabēts.

Vēlams izmērīt bazālā ķermeņa temperatūra, V agri datumi grūtniecība, tās zemās vērtības var liecināt par pārtraukšanas draudiem. Īpaši ir vērts būt uzmanīgiem cilvēkiem, kuriem agrāk ir bijuši spontānie aborti vai grūtniecība. Ja sieviete nejūtas vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, nav jāuztraucas. Šajā gadījumā ieteicams sevi novērot 2-3 dienas. Ja arī temperatūra saglabājas zema, jākonsultējas ar ārstu.

Ilgstoša diēta, izsīkums

Ar barības vielu trūkumu ķermenis sāk vājināties, kā rezultātā ķermeņa temperatūra pazeminās. Iemesli tam ir banāli: nepietiek pašu siltuma rezervju. Ja cilvēks ilgstoši ievēro stingru diētu vai piespiedu badā, viņš zaudē milzīgu daudzumu tauku rezervju. Šī viela kopā ar glikogēnu regulē siltuma bilanci – siltuma ražošanu un siltuma pārnesi. Tāpēc tievs vai novājējis cilvēks bez redzama iemesla pastāvīgi salst.

hipotermija

Hipotermija var attīstīties agresīvu vides faktoru ietekmē (zema gaisa temperatūra, augsts mitrums, vējš). Lielākā daļa izplatīti cēloņi Zema temperatūra šajā stāvoklī var būt:

• ilgstoša iegremdēšana aukstā ūdenī;
• ilgstoša uzturēšanās aukstos apstākļos ar nepietiekami siltu aprīkojumu;
• mitru un slapju lietu ilgstoša valkāšana.

Sākumā ķermenis rada siltumu caur drebuļiem, bet laika gaitā attīstās hipotermija. Tas noved pie vielmaiņas pārtraukšanas, kas ir bīstams letāls iznākums. Hipotermijai ir 3 grādi:

1. adinamisks: cilvēkam ir gauss, miegains stāvoklis. Viņam ir vēss, un viņa āda ir bāla un pārklāta ar "zosādu". Elpošana nemainās, un pulss kļūst lēns. Ķermeņa temperatūra šajā posmā ir 34,0-35,0 grādu robežās;
2. stuporozs: cilvēka motoriskā aktivitāte ir ievērojami samazināta, apziņa ir traucēta, āda kļūst ciāniska un auksta uz tausti. Pulss ir lēns, spiediens pazeminās, elpošana ir reta. Šajā pakāpē temperatūra ir 31,0-32 grādi;
3. konvulsīvs: pacients ir bezsamaņā, pulss ir vītņots, elpošana ir neregulāra, spiediens ir zems. Šajā posmā parādās krampji, kas bieži vien ilgst ilgu laiku. Ķermeņa temperatūras vērtības nepārsniedz 30 grādus.

SARS, gripa, vīrusu infekcijas

patogēni saaukstēšanās atbrīvot toksīnus, kas iedarbojas uz hipotalāmu. Tas izraisa nervu sistēmas darbības traucējumus, termoregulācijas traucējumus un rezultātā pazeminās ķermeņa temperatūra. Ar saaukstēšanos pieaugušajam vai bērnam pilnībā neārstētas infekcijas klātbūtnē ir ievērojama vājināšanās. aizsardzības spēki. Tāpēc, slimojot ar citu elpceļu slimību, trausls, novārdzis organisms uz to reaģē ar zemāku ķermeņa temperatūru. Viņš nespēj cīnīties ar infekcijas izraisītāja uzbrukumiem.

Anēmija

Visbiežāk attīstās Dzelzs deficīta anēmija. To var pavadīt ne tikai hipotermija, bet arī vispārējs vājums, reibonis. Sakarā ar to, ka hemoglobīns nevar veidoties normālā daudzumā dzelzs trūkuma dēļ, rodas hipotermija.

Hormonālā nelīdzsvarotība

Lielākā daļa bieža patoloģija endokrīnās slimības, kad sievietes vai vīrieša ķermeņa temperatūra ir pazemināta - tas ir hipotireoze. Ar šo slimību tiek novājināta vairogdziedzera darbība, kas ir atbildīga par vairogdziedzera hormonu ražošanu. Viņi regulē vielmaiņas procesi organismā. Bez viņu līdzdalības bioķīmisko reakciju norise ir pārāk lēna, tāpēc organismam pietrūkst enerģijas, attīstās hipotermija.

Ja parādās šādi simptomi, nepieciešama endokrinologa konsultācija:

• vēsuma sajūta;
• svara pieaugums bez redzama iemesla;
• izkārnījumu pārkāpums - aizcietējums;
• vispārējs vājums, letarģija, miegainība;
• sausas ādas klātbūtne, blāvi mati;
• atmiņas traucējumu attīstība.

medicīniska iejaukšanās

Hipotermija rodas, kad ārsti izraksta noteiktas zāles. Tie ietver:

• miegazāles;
• muskuļu relaksanti;
• vazokonstriktora preparāti degunam;
• antidepresanti.

Ar zāļu pārdozēšanu var attīstīties arī ķermeņa temperatūras pazemināšanās.

Dermatoloģiskas problēmas

Noteikti ādas slimības var ietekmēt ķermeņa temperatūras svārstības "zemākā" virzienā. Tie ietver:

• psoriāze;
• apdeguma slimība;
• smaga ekzēma.

Viss ir izskaidrojams ar lielu asiņu pieplūdumu bojātajā vietā, kas izraisa hipotermijas attīstību.

Saindēšanās, toksikoze

Ar intoksikāciju ar etilspirtu un noteiktiem narkotikas var rasties zema ķermeņa temperatūra. Iemesli tam ir tādi, ka, uzņemot šādas vielas lielos apjomos, asinsvadi sāk paplašināties, mainās glikozes līmenis un tiek nomākta trīce. Cilvēks intensīvi zaudē siltumu, kādēļ viņa ķermenis un iekšējie orgāni sāk atdzist. Bieži vien cilvēki ar saindēšanos ar alkoholu var gulēt tieši uz ielas, jo alkohola reibumā viņiem nav auksti. Tas vēl vairāk pasliktina situāciju. Ja hipotermija kļūst kritiska, attīstās sirds un elpošanas apstāšanās.

Bakteriālas infekcijas

Kad notiek infekcijas slimība, ķermenim ir jāizmanto visi spēki imūnsistēma. Pēc tam, kad slimību var pārvarēt, jāpaiet noteiktam laikam, lai cilvēks atveseļotos, tāpēc viņa ķermeņa temperatūra tiek pazemināta. Bieži vien šis stāvoklis tiek apvienots ar vājumu un vispārēju nespēku.

Asins saindēšanās ir sistēmiska iekaisuma reakcija uz vietējo attīstību infekcijas process. Šajā patoloģiskajā stāvoklī baktērijas sāk aktīvi vairoties asinīs un saindē cilvēku ar saviem toksīniem. Visbiežāk ar sepsi tiek novērota drudža attīstība, tomēr novājinātiem vai gados vecākiem pacientiem notiek pretēja reakcija - ķermeņa temperatūras pazemināšanās. Ir bojāti smadzeņu nervu centri, kas ir atbildīgi par siltuma ģenerēšanas regulēšanu. Hipotermiju ārsti uzskata par nelabvēlīgu prognostisku pazīmi. Diezgan bieži to pavada nomākta apziņa, vairāku orgānu darbības traucējumi un nopietns pacienta stāvoklis.

Nopietnas slimības

Ir slimības, kurās pieaugušā ķermeņa temperatūra ir pazemināta. Šī stāvokļa iemesli, kā likums, ir katrai no tām raksturīgās patoloģijas.

Diabēts

Attīstoties cukura diabētam, var novērot temperatūras svārstības, jo īpaši tās pazemināšanos. Tas ir saistīts ar šūnu badu: cukura līmenis asinīs ievērojami pārsniedz normāls sniegums. Glikoze nevar tikt pareizi oksidēta, un audi nesaņem enerģiju. Hipoglikēmija ir patoloģisks stāvoklis cukura diabēts, kas rodas sakarā ar glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs zem 3,3 mmol/l. Ķermenis piedzīvo enerģijas deficītu. Parādās spēcīga svīšana un ievērojams temperatūras kritums.

Virsnieru dziedzeru patoloģija

Visbiežāk tas attiecas uz virsnieru mazspēju vai Adisona slimību. Slimība ir mānīga, jo ilgu laiku nav simptomu un parādās tikai pārejā uz hronisku stadiju.

Distonija

Dažādi sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, piemēram, VVD (veģetovaskulārā distonija), NCD (neirocirkulācijas distonija), var izraisīt nelielu temperatūras pazemināšanos. Šis stāvoklis veidojas pastāvīgu asinsspiediena svārstību dēļ, kā rezultātā rodas siltuma zudumi.

Vēzis

Hroniskas staru slimības gaitas attīstību, ko izraisa ilgstoša jonizējošā starojuma iedarbība, pavada hipotermijas sākums. Priekš akūta forma ko raksturo augsta ķermeņa temperatūra.

Ar ļaundabīgu audzēju parādīšanos temperatūra var pazemināties. Visbiežāk parādība tiek novērota smadzeņu vēža attīstībā. Audzējs aug un sāk saspiest smadzeņu asinsvadus. Ieslēgts sākotnējie posmi tas nesamazinās zem 35 grādiem, tomēr laika gaitā temperatūras līmenis var pazemināties līdz 29 grādiem. Papildus šim simptomam cilvēks cieš no biežām galvassāpēm, kuras nevar novērst ar medikamentiem.

AIDS

Nogurums, šoks

Normālas atpūtas trūkums, stress un intensīva garīgā un izmantot stresu galu galā var izraisīt ķermeņa darbības traucējumus. Pirmkārt, tas izpaužas hipotermijā, un pēc tam notiek izmaiņas cilvēka imūnsistēmas un endokrīnās sistēmas darbā. Ņemot vērā raksturu, smagumu un lokalizāciju, tie atšķiras Dažādi veidišoka stāvoklis:

• neirogēns;
• kardiogēns;
• infekciozi toksisks;
• septisks;
• traumatisks;
• anafilaktiska;
• apvienots.

Absolūti visus šoka veidus pavada ķermeņa temperatūras pazemināšanās.

Kas nosaka temperatūras svārstības?

Ķermeņa temperatūras vērtības neattiecas uz nemainīgu vērtību. Tās var mainīties vairāku faktoru ietekmē:

1. Diennakts laiki. Zemākā temperatūra ir no rīta un visaugstākā vakarā. Tomēr to atšķirība nedrīkst pārsniegt 1 grādu;
2. Fiziskā aktivitāte. Atpūtas vai miega stāvoklī cilvēka vērtības samazinās, un pēc ēšanas tās nedaudz palielinās. Paaugstināta fiziskā stresa apstākļos tiek novērota temperatūras paaugstināšanās. Tieši muskuļos veidojas visintensīvākā siltuma veidošanās: smaga darba laikā tas palielinās 4-5 reizes. Pat ar drebuļiem cilvēka ķermenis palielina siltuma ražošanu 2 reizes.
3. menstruālā cikla fāze. Zema ķermeņa temperatūra sievietei var liecināt, ka viņa noteiktu laiku nav stāvoklī. Lai to izdarītu, jums jāzina savs cikls "no" un "līdz". Ja ciklā nav traucējumu, "maksts temperatūras līknei" no rīta ir divfāžu forma. Pirmajā fāzē temperatūra ir zema, nepārsniedz 36,6 grādus un turpinās 14 dienas estrogēnu ietekmē. Otrajā gadījumā ovulācija notiek, paaugstinoties temperatūras vērtībām līdz 37,5 grādiem, un progesterona ietekmē tas notiek 12-14 dienas. Pirms menstruāciju parādīšanās rādījumi nokrīt. Ja tas nenotika, visticamāk, notika apaugļošanās.

Cik tas tomēr ir bīstami?

Diezgan bieži cilvēki nepareizi nosaka savu temperatūru vai tādos apstākļos, ka tās vērtības ir zem normas. Tiek uzskatīts, ka pieauguša cilvēka zema ķermeņa temperatūra 35,5 ir normāla parādība. Hipotermija var būt bīstama, ja tās vērtība ir mazāka par šo rādītāju. Kad termometra stabiņš sasniedz 29,5, cilvēks zaudē samaņu, un ar sekojošu temperatūras pazemināšanos līdz 27 iestājas koma.

Ko bērnam nozīmē zema ķermeņa temperatūra?

Hipotermijas cēloņi dažos gadījumos ir nekaitīgi mazuļa ķermenim, bet citos tas var radīt draudus viņa veselībai. Biežākie zemas temperatūras cēloņi zīdaiņiem ir:

• iedzimtas hipotermijas klātbūtne drupatās, bet tas ir ārkārtīgi reti;
• pretdrudža zāļu lietošana: nesen lietojot šīs grupas zāles, var rasties hipotermija;
• nodots infekcija bieži iemesls, kāpēc bērna ķermeņa temperatūra ir pazemināta. Tieši pneimonija, gripa un akūtas elpceļu infekcijas ļoti vājina bērna organismu, un termoregulācijas mehānisms ir nepilnīgs. Šajā gadījumā jums jāgaida dažas dienas, līdz temperatūra normalizējas;
• nesenais sapnis. Pēc pamošanās rādītāji var būt zem normas, taču tas neietekmē drupatas stāvokli;
• vazokonstriktoru zāļu lietošana. Pārdozēšanas gadījumā tie izraisa deguna kapilāru sašaurināšanos, kas var izraisīt ne tikai hipotermiju, bet arī ģīboni;
• vīrusu infekcijas attīstība;
• iekšējo slimību klātbūtne. Endokrīnās sistēmas darbības traucējumu gadījumā, sirds un asinsvadu sistēmas temperatūra var pazemināties.
• pārmērīgs darbs. Ja bērns ir noraizējies, piedzīvo pārmērīgu fizisko vai garīgo stresu, trūkst miega, organisms var signalizēt par šādu reakciju.

Hipotermijas simptomi ir:

1. vienaldzīgs gausais stāvoklis;
2. biežas un pēkšņas garastāvokļa svārstības;
3. sūdzības par galvassāpēm;
4. samazināta apetīte.

Ja vecāki pamana šādas pazīmes uz zemas ķermeņa temperatūras fona, viņiem nekavējoties jākonsultējas ar vietējo pediatru. Ārsts palīdzēs saprast, kāpēc bērnam ir zema ķermeņa temperatūra, viņš veiks pārbaudi un, ja nepieciešams, nosūtīs pie atbilstošajiem speciālistiem.

Kā pareizi izmērīt temperatūru?

Lai vērtības būtu pareizas, ir jāievēro daži noteikumi. Termometriju veic vairākos veidos:

1. padusē. Diezgan populāra metode Krievijā. Atšķiras vienkāršībā, bet mērījumu neprecizitātē. Šai metodei normāls līmenis temperatūra svārstās no 35-37 grādiem pēc Celsija;
2. mutes dobumā. Visbiežāk izmanto Eiropas valstīs un ASV. Bērniem to nav ieteicams lietot, jo viņi bieži var atvērt muti, un termometrs būs neprecīzs;
3. ausī. Dažās valstīs tā ir populāra, taču šī metode tiek uzskatīta par neprecīzu lielu kļūdu dēļ;
4. taisnās zarnas metode (in tūpļa) tiek uzskatīts par vispareizāko, tiek izmantots, lai noteiktu bērnu temperatūru. Tomēr pirmajos dzīves mēnešos šo metodi neizmanto, jo pastāv iespēja sabojāt zarnas ar termometru. Jāpatur prātā, ka taisnās zarnas vidējā temperatūra ir par 0,5 grādiem augstāka nekā padusē.

Uzmanību! Mērot ķermeņa temperatūru rektāli, nekādā gadījumā neizmantojiet dzīvsudraba termometru!

Lai mērītu, tiek izmantoti dažādi termometri:

• dzīvsudrabu izmanto, lai noteiktu paduses temperatūru vismaz 5 minūtes;
• elektroniskais termometrs vispirms tiek turēts, līdz parādās skaņas signāls, un pēc tam vēl 1 minūti. Ja vērtības nav mainījušās, procedūra tiek pārtraukta. Ja tas paceļas, turiet vēl 2-3 minūtes.

Nav vēlams ņemt termometru veseliem cilvēkiem, jo tas bez iemesla var izraisīt trauksmi.

Kad vērsties pie ārsta?

Tātad, ķermeņa temperatūra ir pazemināta - ko darīt? Ja šis stāvoklis tiek novērots dienas laikā, jums nevajadzētu panikas. Bet, ja cilvēkam ir ilgstoša hipotermija 3 dienas un viņš joprojām ir noraizējies par vājumu, letarģiju, pusapziņu, nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, kurš veiks pārbaudi un noteiks tās cēloni.

Medicīniskā diagnostika – kā to dara?

Papildus termometrijai tiek veiktas šādas papildu pārbaudes metodes:

• Vairogdziedzera, iekšējo orgānu ultraskaņa;
• krūškurvja rentgenogrāfija;
• vispārēja asins un urīna analīze;
• cukura un glikozilētā hemoglobīna noteikšana asinīs;
• asinsspiediena mērīšana;
• fluorogrāfija.

Pamatojoties uz šiem datiem, ārsts varēs veikt precīzāku diagnozi.

Kā patstāvīgi paaugstināt ķermeņa temperatūru?

Ir metodes konservatīva ārstēšana Un tradicionālā medicīnaļaujot cilvēkam paaugstināt temperatūru bez ārsta palīdzības. Protams, ja esat pārliecināts, ka aiz tā nav nopietna slimība. Tātad, ja jums ir pastāvīgi zema ķermeņa temperatūra - ko darīt? Vispirms jums vajadzētu pievērsties "vecmāmiņas metodēm".

Tradicionālā medicīna

Ja hipotermijas cēlonis ir imūnsistēmas pārkāpums, varat izmantot ehinacejas tinktūru vai asinszāles infūziju. Ar pārmērīgu darbu un stresu baldriāns un mātere darbojas labi. Zāles, kas tieši paaugstina ķermeņa temperatūru, ir Pyrogenal. Tas ir pieejams ampulu veidā un tiek izmantots kā injekcija. Pirms zāļu lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu, kurš izrakstīs zāles pareizās devās. Citas receptes temperatūras paaugstināšanai:

Ingvera sakne

Nomizo augu saknes gabalu un sarīvē caur rīvi. Iegūto masu uzvāra ar 200 ml verdoša ūdens un uzstāj zem slēgta vāka 5 minūtes. Izkāš dzērienu un pievieno tam medu. Dzer maziem malciņiem. Visbiežāk šādu līdzekli lieto hipotermijai, ko izraisa infekcijas slimības vai hipotermija.

Vītolu un dioikas nātru lapas ar ziedošām griķu galotnēm

Sastāvdaļas ņem vienādās proporcijās, lai iegūtu 3 ēd.k. l. sasmalcinātas izejvielas. Uzvāriet 500 ml verdoša ūdens, pēc tam uzstājiet 3 stundas. Izkāš dzērienu, dzer visu dienu. Lietojiet ne vēlāk kā 20 minūtes pirms ēšanas. Šis līdzeklis ir labi piemērots hipotermijai anēmijas dēļ.

Kafija

Ņem 3 tējk. malta kafija, ēst bez dzeramā ūdens. Produkts spēj ātri paaugstināt temperatūru.

Kanēlis un kajēnas pipari

Pievienojiet šīs garšvielas ēdieniem pa pusi tējkarotes. Viņiem ir iespēja paātrināt vielmaiņu, jo augsts saturs tie satur ēteriskās eļļas.

Noderīgs video

Diezgan bieži cilvēki pat neinteresē, kāpēc viņu ķermeņa temperatūra pastāvīgi pazeminās, un viņi nemēģina tikt galā ar šo simptomu. Tomēr šis nosacījums prasa ne mazāk rūpīgu uzmanību nekā tā palielināšana. Hipotermija var būt diezgan nopietnu ķermeņa traucējumu simptoms, tāpēc ar pastāvīgu indikatora samazināšanos ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. medicīniskā aprūpe pie speciālista, kurš veiks virkni izmeklējumu un palīdzēs noteikt patoloģijas cēloni.

Diskusija: 2 komentāri

Man ir VSD un bieži zema ķermeņa temperatūra, tāpēc man vienmēr līdzi ir neliels termoss ar karstu tēju)

Man bieži ir 35,8 temperatūra, kad esmu noguris. No kurienes nāk šī augstā temperatūra? Man ir šausmīgi bail, lai gan draugi saka - hormoni...

Iesniedzot komentāru, jūs atļaujat personas datu vākšanu un apstrādi. .