Ev kullanımı için aroma yağları. Uçucu yağların kullanımı

Bu yazımızda uçucu yağların en ilginç, gizemli ve hatta büyülü özelliklerini, uygulama alanlarını inceleyeceğiz ve algı kolaylığı için bazı bilgileri tablolar halinde özetleyeceğiz.

Uçucu yağ çeşitleri

Uçucu yağların antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri insanlık tarafından binlerce yıldır bilinmektedir. İncil'de bile defne, mersin, tütsü, sandal ağacı gibi uçucu yağlara atıfta bulunulur. Geçmişin büyük şifacıları Hipokrat ve İbn Sina'nın eserlerinde de bahsedilmektedir.

Sadece son on yılda, uçucu yağların, aromaterapinin özellikleri ve uygulamaları üzerine 500'den fazla çalışma yapılmış, sonuçları yayınlanmış, tablolar halinde sistematize edilmiş ve herkes tarafından incelenebilir.

Peki yağ çeşitleri nelerdir?

Çıkarma yöntemine göre

Ana çeşitleri ve alt türleri belirlemeden, bu kadar kapsamlı bir konuyu incelemenin bir anlamı yoktur. uçucu yağlar: özellikler ve uygulama. Aşağıdaki tablo, çeşitlerini ekstraksiyon yöntemiyle göstermektedir.

Yağma kaynağı	Yağ çeşidi
dut	Karanfil, yenibahar, ardıç.
Odun	Kafur, sandal ağacı, gül ağacı.
tohumlar	Küçük hindistan cevizi, sandal ağacı, anason, kereviz, kimyon.
Havlamak	Tarçın, cassia (Çin tarçını), defne sassafras'ın bir akrabası.
rizomlar	Zencefil, Potentilla dik (havlıcan).
Reçine	Mür, tütsü, styrax ağacı, benzoin.
Kök	Kediotu.
Yapraklar	Defne, fesleğen, adaçayı, okaliptüs, paçuli, çam, nane, kekik, biberiye, limon otu, tarçın, çay ağacı, kekik, buçu.
Soymak	Portakal, mandalina, limon, greyfurt, misket limonu, bergamot.
çiçek salkımları	Portakal, Adaçayı, Papatya, Kendir, Yasemin, Şerbetçiotu, Lavanta, Ylang Ylang, Mercanköşk, Şam Gülü.

Tavsiye! Aynı bitkinin üretebileceğini unutmayın. Farklı türde sandal ağacı gibi yağlar. Bir çorba kaşığına sadece birkaç damla ekleyin zeytin yağı ve masaj hareketleriyle cilde ovun. Bu karışım harika yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.

• damıtma (yapraklardan ve ağaç kabuğundan) - fraksiyonlara ayırma ve sıvı bileşenin buharlaştırılması;
• ekstraksiyon (çiçek salkımından, taç yapraklardan ve köklerden). Özel ekstraktörlerde, ham maddeler özel bir özütleyici madde ile birleştirilir ve daha sonra bu madde çıkarılarak geriye saf, yüksek kaliteli bir esans yağı bırakır;
• presleme (kabuk ve meyvelerden) - mekanik ekstraksiyon.

Bir kişi üzerindeki etkinin doğası gereği

Gözlem yoluyla, insanlar bu uçucu bileşiklerin vücudumuzu farklı şekillerde etkileme yeteneğini belirlediler. Bu, uçucu yağların çeşitli, bazen doğrudan büyülü özelliklerini ve uygulamalarının kapsamını açıklar. Aşağıdaki tablo en ilginçlerini göstermektedir.

Bazı bitkilerin, çiçeklerin ve tohumların kokularının yorgunluğu, stresli durumların sonuçlarını ve nevrozları hafiflettiği fark edilmiştir. Tutku uyandırmak, neşelendirmek, korkuyla savaşmak için kokular var. Ve kendi sihrine sahip olan (bunlar masamızda da mevcuttur), özellikleri ve kapsamları daha benzersiz olan uçucu yağlar vardır, başka birinin kötü niyetinden kaynaklanan hasar durumunda aura gibi ince maddeyi geri yüklemek için kullanılırlar. ve kıskanmak.

Tavsiye! Bir masa lambasına sadece birkaç damla papatya yağı damlatın ve kısa süre sonra odanın etrafına harika, zengin bir aroma yayılacak, bir huzur hissi verecek, düşünmeye ve meditasyona elverişli olacaktır.

Tıbbi ve kozmetik özellikler

Uçucu yağların biyolojik aktivite spektrumu çok geniştir. Bazıları mükemmel antispazmodiklerdir, rahatlatır baş ağrısı, diğerleri antiseptiktir, ciltteki yaraları ve kesikleri tedavi etmek için tavsiye edilirler, yatıştırıcı yağlar vardır ve tersine sinir sistemini heyecanlandırır, zihinsel aktiviteyi uyarır.

Aynı zamanda, hemen hemen her biri, kullanım önerilerine bulanık bir şekilde bağlı kalarak hem yardım hem de zarar sağlayabilen güçlü bir ilaç olarak sınıflandırılır. Bu nedenle, kapsamlı ve metodik bir çalışma, uçucu yağlar gibi bir soruyu gerektirir: özellikleri ve uygulamaları. Aşağıdaki tablo bu zor görevi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır ("*" ile işaretlenmiş konumlar güneşte kullanılmamalıdır).

Tavsiye! Kestikten sonra yaraya seyreltilmiş lavanta yağı sürün. Yara iyileşme hızı sizi hoş bir şekilde şaşırtacak.

Uçucu yağların kullanım özellikleri

Uçucu bir yağı güvenli hale getirmenin en kolay yolu, onu suyla seyreltmektir. Kozmetik ve tıbbi prosedürleri gerçekleştirirken, çoğu zaman yağın süt, bal, balmumu, krem, losyon olabilen bir baz ile karıştırılması gerekir, ancak çoğu zaman bu başka bir taşıma yağıdır. Hem katı (shea yağı) hem de sıvı dokulara (zeytin, deniz topalak, hindistancevizi, badem ve diğerleri) sahip bir dizi bitkisel yağ olarak adlandırılırlar. Nakil yağının amacı, uçucu yağın cilde nüfuz etmesini sağlayarak terapötik bir etki sağlamaktır.

Tavsiye!Yanıkları önlemek için, kullanım talimatlarında aksi belirtilmedikçe, özellikle çocuklar için saf seyreltilmemiş esansiyel yağları kullanmayın. Ayrıca hamile kadınlar ve alerjisi olanlar için aromaterapiden kaçının.

Çoğu zaman, uçucu yağlar aşağıdaki prosedürler için kullanılır:

• banyolar ve banyolar;
• masajlar;
• soluma;
• sıkıştırır;
• kozmetik preparatların iyileştirilmesi ve zenginleştirilmesi;
• lambalar ve taşlarla aromaterapi;
• aroma kulombları.

Uçucu yağların özelliklerinde özel bir sihir vardır, kullanımlarının zarara dönüşmemesi için dozaj tablosunu kullanın.

Uçucu yağlar, bitkilerin meyvelerinden, kabuklarından, ince dallarından, yapraklarından veya çiçeklerinden elde edilen damıtılmış saf esanslardır. Aromaterapide kullanılırlar ve duygusal ve fiziksel rahatlamayı desteklerler. Uçucu yağlar çeşitli şekillerde kullanılabilir: vücuda yağ bazlı veya su bazlı bir sıvı şeklinde uygulanır, bir difüzör ile solunur veya diğer maddelerle kombinasyon halinde bir sprey olarak yayılır. Bu makale uçucu yağların nasıl kullanılacağını tartışacaktır.

Adımlar

Yağ seçimi

Satın almadan önce yağların kalitesini değerlendirin. Yağı evin her yerinde kullanıp cildinize uygulayacağınız için kaliteli bir yağ almanız sizin yararınıza olacaktır. Uçucu yağlar için belirli bir standart yoktur, bu nedenle seçim yaparken birkaç faktörü göz önünde bulundurmak önemlidir.

Yağın kemotipini düşünün. Bazı üreticiler aynı esansiyel yağın farklı versiyonlarını sunar. -de farklı şekiller veya kemotipler, farklı bir koku - bu, diğer faktörlerin yanı sıra iklim, toprak ve bitki yetiştirme koşullarından etkilenir. Spesifik bir kemotip seçmenin avantajı, kişisel tercihe bağlı olarak farklı çözümler elde etme yeteneğidir.

• Örneğin fesleğenin iki ana kemotipi vardır - tatlı fesleğen ve birleşme fesleğen. Kokulu fesleğen daha tatlı bir kokuya sahipken, reunion odunsu bir kokuya sahiptir.

1. Ambalaja dikkat edin. Uçucu yağlar, ışık ve ısıya maruz kaldıklarında özelliklerini hızla kaybederler. Yağ, koyu (genellikle kahverengi) bir cam şişede paketlenmeli ve sıkıca kapatılmalıdır. Açık yağları veya ışığa veya ısıya maruz kalmış yağları satın almayın.

   Hangi uygulamanın size uygun olduğuna karar verin. Uçucu yağlar, sprey olarak kullanılmak üzere yağ veya su içinde seyreltilebilir veya diğer maddelerle (banyo tuzları gibi) karıştırılabilir. Seyreltmeden önce yağı ne yapacağınıza karar verin.

   Yağı cilde uygulamak isterseniz özel bir yağ veya su ile seyreltilebilir. Badem, kayısı, üzüm, jojoba ve avokado yağları uçucu yağları eritmek için uygundur. Bu yağların hafif bir kokusu vardır, bu nedenle uçucu yağların kokusunu bastırmazlar. Ayrıca yağları suyla seyreltebilirsiniz. Bunu yapmadan önce yağları nasıl kullanacağınıza karar verin.

   Seyreltilmemiş uçucu yağlar kullanın. Bazı uzmanlar, tahrişe ve rahatsızlığa neden olabileceğinden seyreltilmemiş yağın cilde uygulanmaması gerektiğine inanmaktadır. Ancak araştırmalar, bu tür bir kullanımın bazen haklı olduğunu göstermektedir. Örneğin, bir çalışma günde iki kez seyreltilmemiş çay ağacı yağı uygulamanın mantar tırnak enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olabileceğini buldu. Yağı bu şekilde kullanmadan önce deneyimli bir aromaterapistin tavsiyesini alın.

Uçucu yağların doğal ilaç olarak kullanılması

Uçucu yağlarla baş ağrılarından kurtulun. Uçucu yağlar küçük baş ağrılarıyla savaşabilir. Yağı vücudun küçük bir bölgesinde kullanmak için seyreltin, ardından karışımı alın, şakaklar ve ense arkasına uygulayın. Derin nefes alırken yağı pürüzsüz, dairesel hareketlerle cilde sürün. Aşağıdaki bitkilerin yağları baş ağrılarıyla en iyi şekilde baş eder:

Davranmak akneçay ağacı yağı ile. Esansiyel yağlar sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olabilir ve kremlerde ve akne ilaçlarında bulunan sert kimyasallara harika bir alternatiftir. Bir çalışma, %5 çay ağacı yağı jelinin akne ile mücadelede, genellikle değişen derecelerde akne kremlerinde bulunan benzoil peroksit kadar etkili olduğunu bulmuştur.

• Kendi jelinizi yapmak için bir çay kaşığı aloe vera jeline beş damla çay ağacı yağı ekleyin. İyice karıştırın ve parmaklarınızla veya bir kulak ucuyla sivilceye uygulayın. Karışımı sıkıca kapatılmış bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayın.

1. Uykusuzluğu lavanta, papatya ve adaçayı yağlarıyla tedavi edin. Yağların kendisi sizi uykusuzluktan veya nedenlerinden kurtarmayacak, ancak bu rahatlatıcı yağlar daha hızlı uykuya dalmanıza ve sabaha kadar uyumanıza yardımcı olacaktır. Lavanta (rahatlatır), papatya (doğal yatıştırıcı) ve adaçayı (hipnotik özelliklere sahiptir) uykusuzluğa karşı en iyi savaşır.

   • Buharlaştırıcınız varsa, yatmadan önce açın ve birkaç damla lavanta, papatya veya adaçayı yağı ekleyin.
   • Ayrıca banyonuza birkaç damla yağ ekleyebilir veya yatmadan önce bu solüsyonu bacaklarınıza ve ayaklarınıza sürebilirsiniz.
   • Bazı yağların (biberiye, selvi, greyfurt, limon ve nane gibi) aktiviteyi artırabileceğini unutmayın, bu nedenle bunları akşamları kullanmamak en iyisidir.

2. Esansiyel yağlarla stresle savaşın. Belki de çoğu zaman, yağlar rahatlamak ve yatıştırmak için kullanılır. Uçucu yağlar kişinin duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çünkü koku alıcıları insan limbik sistemiyle, yani beynin duygulardan, hafızadan ve cinsel uyarılmadan sorumlu kısmıyla ilişkilidir. En etkili yağlar şunlardır:

   • Lavanta sakinleştirici, zengin, tatlı bir kokuya sahiptir ve bedeni fiziksel ve duygusal düzeyde rahatlatma özelliğiyle popülerdir.
   • Buhur yağı, stresi azaltmaya yardımcı olan sıcak ve egzotik bir kokuya sahiptir.
   • Gül yağı stresle olduğu kadar depresyon ve üzüntüyle de savaşır.
   • Papatya yağı, özellikle roma çeşidi, kaygının neden olduğu stresin yanı sıra paranoya ve düşmanlık duygularının üstesinden gelmeye yardımcı olur.
   • Vanilya yağı onun için bilinir Tıbbi özellikler. Pek çok insan vanilya kokusunu rahatlatıcı bulur ve bazı aromaterapistler bunu vanilya kokusunun anne sütü kokusuna olabildiğince yakın olduğunu söyleyerek açıklar. Vanilya dinginliği teşvik eder ve net düşünmeyi destekler.

3. Kekik esansiyel yağı ile horlamayı yenin. Bu uçucu yağ, horlama ile mücadelede etkilidir. Konsantre bir kekik yağı solüsyonu yapın (bir çay kaşığı normal yağa 3-5 damla) ve yatmadan önce her iki ayağınızın tabanına sürün. Sedir ve mercanköşk yağları da benzer bir etkiye sahiptir.

   Limon okaliptüs esansiyel yağı ile böcekleri uzaklaştırın. Birçok endüstriyel kovucu, sahip olduğu sert kimyasallar içerir. kötü koku ve cilt tahrişine neden olur. Konsantre limon okaliptüs yağı solüsyonu bu ürünlere harika bir alternatiftir ve çok daha güzel kokar. Uçucu yağı normal yağ ile karıştırıp doğrudan cilde uygulayabilir veya yağı bir buharlaştırıcıya veya aroma lambasına döküp açık bir pencerenin yanına yerleştirebilirsiniz.

   Kulak ağrısını uçucu yağlarla tedavi edin. yerel uygulama Bazı yağlar kulak enfeksiyonundan kurtulmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Kulak kepçesine değil, boyun boyunca ve ağrıyan kulağın arkasına yağ sürülmelidir.

   Baş dönmesi için bir çare olarak nane esansiyel yağı kullanın. Uçucu yağlar rahatlamaya yardımcı olabilir vestibüler vertigo. Nane yağı, baş dönmesi için en etkili uçucu yağlardan biridir. Naneye serinletici ve canlandırıcı özelliklerini veren mentol, esterler ve mentol maddeleri içerdiğinden, genellikle vertigo ve mide bulantısını tedavi etmek için kullanılır. Başınızın döndüğünü hissederseniz, pamuklu bir pedin veya mendilin üzerine birkaç damla nane yağı damlatın ve içinize çekin. Aşağıdaki bitkilerin yağları da baş dönmesinden kurtulmaya yardımcı olur:

   • selvi;
   • reyhan;
   • adaçayı;
   • mersin;
   • lavanta;
   • zencefil;
   • gül;
   • biberiye;
   • mandalina.

4. Güneş yanığını yağlarla tedavi edin. Bazı esansiyel yağlar, antiinflamatuar ve ağrı kesici özelliklerinden dolayı binlerce yıldır yanık tedavisinde kullanılmaktadır. Bu amaçlar için en uygun yağlar lavanta, rengi bozulmayan bitki, gül ve Avustralya mavisi yağıdır (bu, birkaç esansiyel yağın karışımıdır). Yağı aloe vera jeli (bir çay kaşığı jele 1 damla yağ) ile karıştırıp yanığa uygulamak en iyisidir.

   • Aşağıdakileri karıştırarak bir yanık spreyi yapabilirsiniz:
     • 1 su bardağı + 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
     • çeyrek bardak hindistancevizi yağı;
     • 1 çay kaşığı E vitamini;
     • 8 damla lavanta esansiyel yağı;
     • 8 damla çay ağacı esansiyel yağı;
     • 8 damla Roma papatyası esansiyel yağı
   • Karışımı bir sprey şişesine dökün ve iyice çalkalayın.

5. Uçucu yağlarla küçük yaraları iyileştirin. Lavanta, çay ağacı, okaliptüs, nane ve diğer bazı yağlar antibiyotik görevi gördükleri için küçük kesikler, yanıklar ve böcek ısırıkları için uygundur. Önce yarayı temizleyin (kanamamalı). Ardından az miktarda %2-3 esansiyel yağ solüsyonu (çay kaşığı başına 2-3 damla) uygulayın.

   • Yara iyileşene kadar yağı günde 2-5 kez uygulayın. Yağı sürdükten sonra kanamayı durdurmak, şişliği azaltmak ve yağların emilmesini sağlamak için soğuk kompres de uygulayabilirsiniz.

6. Hazımsızlık için nane yağı kullanın. Nane yağının hazımsızlık tedavisinde kullanıldığını muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu yağ aynı zamanda mide bulantısı ve sindirim sorunlarıyla da savaşır. Yağı vücudun geniş bir alanı için (çay kaşığı başına 3-5 damla) seyreltin ve mideye sürün - bu, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

   Burun tıkanıklığını okaliptüs yağı ile tedavi edin. Okaliptüs yağı, burun ağrısı ile ilişkili semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu yağ tıkalı sinüsleri açar ve burun geçişlerini soğutur. Birçok kişi, alerjilerin neden olduğu soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığını tedavi etmek için okaliptüs yağı kullanır.

   • Okaliptüs yağını normal yağ ile karıştırın (çay kaşığı başına 3-5 damla). Küçük bir miktar solüsyonu burnun altına uygulayın ve biraz daha göğse sürün.
   • Burun çok tıkalıysa, nemlendiriciye ve aroma lambasına birkaç damla ekleyin.

Esansiyel yağları ev kokusu olarak kullanmak

1. Evinizin güzel kokmasını sağlamak için aroma lambasına birkaç damla uçucu yağ koyun. Lambanın üstündeki kaba birkaç çay kaşığı su dökün, mumu aşağıdan yakın ve ardından suya birkaç damla yağ damlatın. Oda hoş bir yağ kokusu ile doldurulacaktır.

   Mum üzerine birkaç damla damlatın. Bir mum yakın, biraz erimesi için parlamasına izin verin. Mumu üfleyin, üzerine birkaç damla damlatın ve ardından mumu yavaşça tekrar yakın. Yağlar oldukça yanıcı olduğundan, mum alevinin üzerine yağ damlatmamaya dikkat edin.

   Sıcak suya birkaç damla koyun. Difüzörünüz veya mumlarınız yoksa küçük bir tencereye su doldurup kaynatın ve ardından yağı ekleyin. Buhar, odayı hoş bir koku ile dolduracaktır. Tencereyi çocukların ve evcil hayvanların ulaşamayacağı şekilde yerleştirin.

   Esansiyel yağlarla bir oda spreyi yapın. Küçük bir sprey şişesine 60 ml damıtılmış su, 60 ml votka veya fındık tentürü dökün, 30-40 damla en sevdiğiniz esansiyel yağı (veya birkaç yağın karışımını) ekleyin ve iyice çalkalayın. Spreyi iç mekanlarda kullanın, mobilyalara ve çarşaflara püskürtün, ancak pürüzsüz ve parlak yüzeylere bulaştırmamaya çalışın.

   Yastıklarınıza uçucu yağ püskürtün. Her yastığa iki damla uçucu yağ koyun. Yatmaya karar verdiğiniz her an yağ kokusunun tadını doyasıya çıkarabileceksiniz. Kumaşın bozulmasından korkuyorsanız, pamuklu pedlere biraz yağ sürün ve yastık kılıflarına koyun.

Uçucu yağların vücut üzerindeki etki biçimleri ve yöntemleri hakkında bir bilgi alanı olarak aromaterapi, her geçen gün daha popüler hale geliyor. Birisi, bu karmaşık pratik bilimin inceliklerine girmeden, bazen en sevdiği uçucu yağları "ruh haline göre" kullanır, biri odaların aromatizasyonu ile sınırlıdır ve çoğu, bir önleme veya tedavi yöntemi olarak aromaterapiye yönelir.

Aromaterapinin ana aracı olan uçucu yağların bir kişi üzerindeki etkisi, hem psikolojik durumu hem de psikolojik durumu etkileyen fizyoloji alanıyla sınırlı olmaktan uzaktır. duygusal alan ve sosyal bağlantılar. Ve bu etki açık bir şekilde değerlendirilemez, net kriter kategorilerine göre ayrıştırılamaz. Spesifik maddelerin etkisinin doğası, yalnızca yağların özelliklerine değil, aynı zamanda doğru yöntem seçimine ve uygulama yöntemlerine de bağlıdır. Ve sınıflandırmalarında o kadar çok varyasyon var ki, deneyimli profesyoneller tarafından bile kafa karıştırmanın zamanı geldi.

yollar pratik uygulama aroma yağları ve buna göre aromaterapi yöntemleri, uygulama amacından uygulama kapsamına, maruz kalma özelliklerinden yoğunluğa kadar çeşitli kriterler tarafından yönlendirilen ayrı gruplara ve alt sınıflara ayrılır. Ancak en önemli sınıflandırma şüphesizdir: tüm aromaterapi yöntemleri dahili ve harici olarak ayrılabilir.

Esansiyel yağları dahili olarak almak

Pek çok aromaterapist, saf kullanım bir yana, dahili olarak (hatta seyreltilmiş ve minimum dozlarda bile) herhangi bir esansiyel yağın alınmasını önermez, çünkü yalnızca birkaç esansiyel yağ, mutlak toksik olmama ve mukoza tahrişi etkisinin olmamasıyla övünebilir. membranlar.

Narenciye aromatik yağlarını, baharatları ve (bireysel hoşgörüsüzlük yoksa) terapötik bir iç ilaç olarak nispeten güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz; ancak yalnızca bir uzmanın dikkatli gözetimi ve kontrolü altında.

Dahili olarak, önceden bazda (bal veya şeker) seyreltilmiş yağlar kullanılır, yeterince büyük miktarda meyve suyu veya su ile yıkanır.

Dahili uygulama yöntemleri, yalnızca doğrudan alımı değil, aynı zamanda tıbbi ürün, aynı zamanda durulamalar, oral tedaviler ve mutfak lezzetlerinin ve içeceklerin zenginleştirilmesi. Kesinlikle güvenli, şiddetli ve iltihabı hafifletmeye yardımcı, ağız veya boğazın tüm çalkalanması ve ayrıca diş macunlarına ve balsamlara katkı maddesi olarak aromatik yağların kullanılması kabul edilir.

Yemek pişirirken çeşitli aromatik yağlar yardımıyla özel bir koku verirler, çayı zenginleştirir (,), güçlü alkollü içecekler ve şarap (narenciye ve baharat yağları).

Yağları uygulamanın harici yöntemleri

Dış yöntemler şartlı olarak iki büyük gruba ayrılabilir:

1. soluma- Solunum sistemini etkileyen, koku alma duyusu.
2. transdermal- cildi etkileyen yöntemler.

Odaların aromatizasyonu ve dezenfeksiyonu en sık inhalasyon yöntemlerine dahil edilir, ancak bazı durumlarda ev içi kullanım için bir grup yönteme ayrılır. Kokulu banyolar gibi bazı yöntemler aynı anda iki gruba aittir - hem solunum organları yoluyla hem de cilde nüfuz ederek etki ederler.

1. Soluma yöntemleri

Tüm inhalasyon yöntemleri, aromaların solunum ve koku alma organları tarafından algılanmasına dayanır. Sadece geleneksel olmayanlarda değil, aynı zamanda resmi tıpta, özellikle karmaşık ve kronik hastalıklar solunum organları.

Bu yöntem grubu şunları içerir: çeşitli yollar aromatik yağların kullanımı - oda aromatizasyonu ve bireysel parfümlerden inhalasyonlara ve sauna aromatizasyonuna kadar.

Aroma lambaları ve aroma brülörleri

Tabii ki, aromaterapinin en yaygın yolu, bu "nefes alma" yöntemleri grubuna atfedilebilir - yağların kullanılması. Ayrıca dağınık veya konsantre olmayan maruz kalma yöntemi olarak da adlandırılır. Bir mum alevi veya elektrikli ısıtmanın etkisi altında, içine seçilen uçucu yağ veya hazırlanan karışımın birkaç damlasının eklendiği suda birlikte buharlaşan aromatik yağ molekülleri havaya girerek odayı aromatize eder ve koku alma organlarını etkiler. .

Standart dozaj, odanın her 15 metrekaresi için 6 damladır. Bu yöntem sadece odaları ferahlatmak ve koku gidermek, dezenfekte etmek için değil, aynı zamanda özel bir ruh hali yaratmak, psikolojik ve duygusal durumu değiştirmek için de kullanılır.

Tesislerin aromatizasyonu

Bu yönteme bir alternatif, uçucu yağlarla soğuk su karışımını, endüstriyel sprey deodorantın doğal bir benzeri olan bir sprey şişesi kullanarak püskürtmektir. kimyasallarüssünde. püskürtüldüğünde, bir aroma lambasında ısıtıldığından çok daha az belirgindir ve inhaler üzerindeki etkisi daha yumuşak ve zayıftır.

Bir bardak saf suya 3 ila en fazla 10 damla aromatik yağlar eklenirken, daha fazla stabilite için bir çay kaşığı alkol eklenir veya deodorant karışımının saklama süresi 1 haftaya düşürülür. Nebülizatörün etkisi genellikle çok uzun olmayan bir süre boyunca hissedilir.

Aromatik yağlarla inhalasyonlar

Bir aroma lambası kullanarak aromatizasyonu, haklı olarak yoğun bir terapötik (iyileştirici) prosedür olarak kabul edilen inhalasyonlarla karıştırmayın.

Sıcak inhalasyonlar uçucu yağlar ilavesiyle (havlu ile örtülü ve gözler kapalı) yoğun şekilde kaynamış suyun buharının solunması veya özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Böylesine yoğun bir etki, durumu çok güçlü ve hızlı bir şekilde değiştirir, bu nedenle prosedür 5-10 dakikadan uzun sürmez ve aromatik yağların konsantrasyonu hiçbir şekilde aşılmaz.

soğuk inhalasyon seyreltilmemiş, saf aroma yağının (veya karışımının) doğrudan şişeden teneffüs edilmesi, kişisel aroma kolye kullanılarak, mendile emprenye edilmesi veya noktalı yatak çarşaflarına uygulanmasıyla gerçekleştirilir. Soğuk inhalasyonlar da oldukça yoğundur, ancak durumu daha az dramatik bir şekilde değiştirerek esas olarak duygusal ve psikolojik durumu, uykuyu ve ruh halini etkiler.

Parfüm, hidrosol, parfüm bileşimleri

Bireysel parfümler, kolonyalar, güzel kokulu sular () ve tuvalet suları da koku alma organlarını etkiler ve terapinin bir bileşeni olmaktan çok destekleyici, profilaktik bir ajan görevi görür.

Uçucu yağların karışımlarını veya bunların alkol ve sudaki çözeltilerini, sıradan parfüm bileşimleri gibi kullanırlar, bir baz oluştururlar, ancak belirgin bir psikolojik ve duygusal arka plana sahiptirler. Bu tamamen bireysel bir aromaterapi yöntemidir.

Esansiyel yağlarla banyo ve sauna

Banyoların aksine, yalnızca solunum organları aracılığıyla algılanırlar, bu nedenle bu prosedürlerdeki kullanımları inhalasyon yöntemleri için de geçerlidir. Aromatik yağların asıl etkisi bu durumda önleyicidir.

Oda her saat başı kokulandırılır, karışım sıcak taşların üzerine dökülmez, odanın ısıtılmış yüzeylerine püskürtülür: Bir kepçe suya 5 ila 15 damla seçilmiş uçucu yağlar alınmalıdır.

2. Transdermal (deri) yöntemler

Cilt yöntemleri, kısmen bir nefes alma işlemi olan banyoların yanı sıra masajlar, keseler, kompresler, uygulamalar ve tüm zenginleştirme yöntemlerini içerir. makyaj malzemeleri— günlük ve özel kremlerden losyonlara, balsamlara, şampuanlara ve duş jellerine kadar.

Uygulama yöntemi ne olursa olsun, uçucu yağlar asla saf, seyreltilmemiş bir biçimde doğrudan cilde uygulanmaz.

Aroma banyoları

Sadece önleyici değil, aynı zamanda tedavi edici bir prosedürdür. Banyolar sıcak, ılık veya neredeyse soğuk olabilir. Rahat sıcaklık ayrı ayrı seçilir.

Aroma yağları hiçbir şekilde doğrudan suya enjekte edilmez, ancak önce güvenilir bir emülgatörde - süt, yoğurt, kefir, bal, şarap, deniz tuzu - seyreltilir.

Refahın bozulmasını önlemek için prosedürün süresi 20 dakikayı geçmemelidir, standart dozaj ise 2 ila 6 damla kokulu yağdır.

Esansiyel yağlarla masaj yapın

Uçucu yağların eklendiği masajlar da çok farklıdır. Hafif, rahatlatıcı, aromaterapi, yatıştırıcı veya yoğun şifa - masaj türü, yapılma amacına göre seçilir.

Aslında - bu ayrı görünüm alışılmış prosedürlerden tamamen farklı bir teknikle masaj yapın.

Uçucu yağlar (10-15 gram baz başına sadece birkaç damla) bir masaj kremine karıştırılır veya ancak bundan sonra cilde uygulanır.

Sürtünme, kompresler ve uygulamalar

• Sürtünme masaja alternatif olarak veya ağrı kaynağı üzerinde hızlı lokalize bir etki için kullanılır, rahatsızlık. Baz yağa yeterince yüksek dozda uçucu yağlar enjekte edilir (en büyüğü - yemek kaşığı başına 15 damlaya kadar) ve tamamen emilene kadar ciltteki rahatsızlık yerine yoğun dairesel hareketler yaparak ovulur.
• sürtünmeye ek olarak yerel etki sağlamak ve sıkıştırır(hasarın ve iltihabın doğasına bağlı olarak sıcak veya soğuk), su ve aromatik yağ karışımına (bardak başına 8 damlaya kadar) batırılmış kumaş veya gazlı bez uygulanarak yapılır.
• Uygulamalar genellikle saf veya seyreltilmiş esansiyel yağa batırılmış pamuk kullanılarak hasarlı cildin küçük bölgeleri (ülserler, egzama, ciddi kesikler) için yapılır.

Kompres türleri ayrıca bandaj sargılarının alkol veya votka ile karıştırılmış antiseptik yağlarla (çay kaşığı başına 5 damlaya kadar) zayıf ıslatılmasını, litre başına birkaç damla aromatik yağ ile suya batırılmış çarşaflarla vücudu sarmayı içerir. Bu prosedür, yoğun cilt hidrasyonu için en iyilerden biri olarak kabul edilir.

Aromalı su için kullanılır durulama ve yıkama. Bir litre normal suya 8 damla kadar uçucu yağ eklenir, çalkalanır ve normal su gibi saç ve vücut ile yıkanır veya durulanır.

Yağlar, bitkilere tozlaşma için böcekleri çeken bir koku verir.

Uçucu yağlar yağlı bir dokuya sahiptir, ancak bunlar yağ asitleri ve gliserolün bir kombinasyonu olan bitkisel yağlar değildir, uçucu yağların ise yağ bazı yoktur. Esterler yağ değildir ve gliserol içermez. Esterler, uçucu maddelerin ve çeşitli sınıflardaki organik bileşiklerin bir karışımıdır.

Esansiyel yağlar yaygın olarak kullanılmaktadır. cildin kalitesini iyileştirmek, tıbbi amaçlar ve önleme için çeşitli hastalıklar. Ek olarak, odaların, banyoların aromatizasyonunda, aromaterapi için ve psikofiziksel sağlığı ve duygusal durumu iyileştirmek için (canlandırmak, sakinleştirmek, , gücü artırmak için vb.).

Önemli! Uçucu yağlar, zarar vermemek için dikkatli kullanılmalıdır. ciltte ve yanlış seçilmiş ve yanlış kullanılan kokulardan kaynaklanan alerjik reaksiyonlar.

Yağların özellikleri bitkinin türüne, yetiştirme koşullarına, kullanılan kısma ve ayrıca üretim yöntemine (örneğin, damıtma veya ). Genellikle aynı bitkinin farklı kısımlarından farklı kalite, bileşim ve kokuya sahip yağlar elde edilir.

Uçucu yağlar var geniş aralık biyolojik aktivite. Onlardan biri - , diğerleri antispazmodiktir, diğerleri hücreleri yeniler, diğerleri yatıştırır veya tersine heyecanlandırır gergin sistem. Aynı zamanda, uçucu yağlar, kullanım önerilerine uymazsanız yalnızca yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda zarar da verebilecek güçlü maddelerdir.

"Uçucu yağ" olarak adlandırılan her şey uçucu bir yağ değildir.

Bugün piyasada şunlar var:

• maksimum terapötik etkiyi veren doğal yağlar;
• restore edilmiş, doğala yakın kalite;
• sentetik esterler;
• çeşitli aromatik katkı maddeleri ile "zenginleştirilmiş" sahte yağlar.

Kaliteli bir ürün oda sıcaklığında buharlaşır ve kağıt havlu üzerine düşürürseniz yağlı iz bırakmaz.

Uçucu yağların özellikleri

Uçucu yağların özellikleri doğrudan nereden elde edilirler. Doğal yağların değeri tam olarak biyolojik olarak büyük miktarlardadır. aktif bileşenler, sahte ve sentetik yağlarda bulamayacağınız.

Uçucu yağlar benzersiz iyileştirici özelliklere sahiptir ve doğru kullanıldıklarında vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirler.

Biyolojik olarak bileşimdeki varlığı nedeniyle aktif maddeler, uçucu yağların büyük çoğunluğu bakteri yok edici, antiseptik, antienflamatuar, antimikrobiyal, antibakteriyel ve yenileyici etkiye sahiptir, sinir sistemimiz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cildin ve saçın güzelliğini korumaya ve eski haline getirmeye yardımcı olur ve ayrıca mekanizmayı geri yükler. vücudun kendi kendini düzenlemesi.

Bazı esansiyel yağ türleri, toksinlerin ve toksinlerin vücudunu temizlemeye yardımcı olur, önleyici ve tedavi edici etkiçalışmak gastrointestinal sistem, vücudun psikofiziksel ve duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını harekete geçirir, aşırı gerginliği giderir, rahatsızlığı giderir, güvensizlik hissini artırır, verimliliği artırır vb.

Her esansiyel yağın kendine has özellikleri, avantajları ve dezavantajları vardır. Örneğin papatya yağı, , bergamot ve kekik güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Ton ve sıcak: adaçayı, tarçın, hindistan cevizi (için kullanılır kan dolaşımını ve lenfatik drenajı artıran biyolojik olarak aktif noktalar), ancak aksine, nane ve soğuk.

Rahatlamak için mükemmel: kekik, tütsü, gül, ve sandal ağacı, melisa ve limon otu güzelken .

Gül, çam ve sardunya, papatya, mür ve gül ağacı yağları güçlü yenileyici özelliklere sahiptir.

Cilt bakımında yağları kullanırken çok etkili olan bu özelliklerdir. Ev yapımı maske ve kremlerde sadece birkaç damla ve bunların etkinliği birkaç kat artacaktır.

Uçucu yağların benzersiz özellikleri arasında, vücuttaki gençliğin korunmasından ve sürdürülmesinden sorumlu olan hormonların seviyesini düzenleme yeteneği vurgulanmalıdır. Bu uçucu yağlar arasında mür, sandal ağacı, yasemin, ylang-ylang, gül, neroli, paçuli vb. Kullanımlarının etkinliğinin yüksek olması, insan hormonlarına benzer bir yapıya sahip olan yağların içerdiği fitohormonlardan kaynaklanmaktadır.

Tavsiye! Sıcak bir çakıl taşına veya bir masa aroma lambasına sadece birkaç damla papatya yağı (veya herhangi bir favori) damlatın ve kısa süre sonra odanın etrafına harika, zengin bir aroma yayılacak, bir huzur hissi verecek, düşünmeye ve meditasyona elverişli olacaktır. Aromasıyla sizi her zaman memnun edecek aromalı kolyeleri de takabilirsiniz.

Uçucu yağların kullanımı

Bitki özünden güçlü kokulu maddeler almayı MÖ 5. binyıldan daha fazla öğrendiler. Kazılar sırasında arkeologlar, eski Hindistan, Çin, Mısır, Roma ve Yunanistan zamanlarından kalma arkeolojik buluntulara benzeyen tütsü depolamak için hala kaplar buluyorlar. Mısır firavunları, eski Yunanlılar ve Romalılar döneminde aromaterapi, tedavi ve cilt bakımında uçucu yağların hazırlanmasına ve kullanım yöntemlerine ilişkin talimatları gösteren yazılı kanıtlar da korunmuştur. Örneğin, içinde "Gılgamış'ın Şiiri""tanrıları yatıştırması ve onlara iyi bir ruh hali vermesi gereken sedir ve mürin yakılmasından kaynaklanan kokulardan" bahseder.

Çin'de uçucu yağların ilk sözü, Taocu simyanın sırlarını öğrenen Sarı İmparator Huang Di'nin hükümdarlığı sırasında MÖ 2,5 bin yıl civarında görüldü. Yazdığı bir kitapta, klasik üzerine ufuk açıcı bir çalışma tıpta, çeşitli bitkilerden elde edilen konsantre "yaşam özleri"ni, bunların faydalı özellikler ve bunların kullanımı için seçenekler. Bu çalışma muazzam bir popülerlik kazandı ve hala geleneksel tıbba yönelen birçok Doğulu şifacı için bir referans kitabı.

Bu arada, eski zamanlarda kilo vermek için uçucu yağlar da kullanılıyordu. Uçucu yağlar da saç bakımı için yaygın olarak kullanılmaktadır. En güzel kadın o zamanlar saç için uçucu yağlar ve yüz için uçucu yağlar olmadan yapamazdı. Atalarımız, aromaların etki mekanizmasını tam olarak bilmiyorlardı. Ancak ampirik olarak, esansiyel yağların benzersiz özelliklere sahip olduğunu bulduk: bazıları hafiflemeye yardımcı oldu. kabile faaliyeti, bazıları yemek pişirmede kullanıldı, diğerleri - vücudu iyileştirdi, diğerleri ruhu "iyileştirdi", dördüncüsü - gençliği ve güzelliği daha uzun süre korumaya yardımcı oldu. İÇİNDE Antik Mısır Uçucu yağlar gençleşmek, depresyonu tedavi etmek, dezenfekte etmek ve hatta ölüleri mumyalamak için kullanılmıştır.

İÇİNDE Antik Yunan zenginleştirmeyi öğrendi uçucu yağlardan doğal tatlar ile yağ, böylece aromatik merhemler ve yağlar elde edilir. Aynı Yunanlılar, yağları gruplara ayıran ilk kişilerdi: uyarıcı, tonik ve rahatlatıcı.

Kilo kaybı, saç ve cilt güzelliği için uçucu yağların doğru ve yetkin kullanımı ile etkileri en iyi etkiye sahip olacaktır. dış görünüş, aynı zamanda sağlık, cinsel yaşam ve sinir sisteminin genel durumu hakkında. Bu nedenle uçucu yağların ve uçucu yağlarla aromaterapinin kullanımına genellikle aroma büyüsü veya büyülü kokulu simya denir.

Modern tıp, aromaterapiyi hastaları iyileştirmenin ve hastalıkları önlemenin mükemmel bir yolu olarak görmektedir. Tamamen farklı ülkelerdeki hastanelerde, sanatoryumlarda, dispanserlerde ve diğer tıbbi ve rehabilitasyon kurumlarında kullanılmaktadır.

Seyreltilmiş yağları ayak derisine etkili bir şekilde sürterek.

Ayaklar son derece hassastır ve bundan sorumlu birçok sinir ucuna sahiptir. temel fonksiyonlar bizim vücudumuz. Uçucu yağ sadece 40 saniye içinde emilir ve 20 dakika içinde tüm önemli noktalara ulaşır. Aşağıdaki yöntemler de etkilidir.:

• durulama (bir bardak su içinde birkaç damla uçucu yağ çözeltisi kullanarak);
• sıcak kompresler (uçucu yağ herhangi bir sebzeye doğru oranda eklenir);
• banyolar;
• masaj (seyreltilmiş bir versiyonda).

Aromaterapinin kozmetolojide kullanımı

Kozmetolojide aromatik yağlar uzun süredir lider konumdadır.

Uçucu yağlar şunlara yardımcı olur: zor bir günün ardından yorgunluğu ve stresi azaltır; zaman rahatlamana yardım et duygularınızı ele geçirmeye başlar; canlılığı yükseltmek.

Önemli! Yağları çok dikkatli kullanın, temiz ve agresif yağları temiz cilde uygulamayın, sadece baz yağları sürün. Cilt tipinize göre yağlarla bireysel bir bakım seçmenize yardımcı olacak deneyimli bir güzellik uzmanına danışmanız tavsiye edilir.

Ancak uçucu yağ kullanımlarında bazı önemli nüanslar vardır. Her şeyden önce bu, sebzelerden farklı olmaları ve küçük miktarlarda kullanılmaları, ana ilaca küçük miktarlarda damla damla eklenmeleri ile ilgilidir. Zeytinyağı gibi bitkisel yağlar bağımsız bir ilaç olarak kullanılabilir.

Birkaç damla uçucu yağ, temel cilt bakım ürününüzü özelliklerini artırarak zenginleştirebilir.

Tavsiye! Kullanılmayan bir kremayı esansiyel yağ ile zenginleştirerek "yeni" bir hayat verin.

Cilt bakımında, esansiyel yağlar cildi temizlemek, gençleştirmek, sıkılığını ve elastikiyetini geliştirmek, tahriş, iltihaplanma, kızarıklık, , akne etkileri vb.

Örneğin, yağlı ve problemli cilt biberiye, kafur yağları tavsiye edilir, , bergamot, melisa, , odun, köknar, karanfil, paçuli; kuru ve hassas ciltler için - mür, mavi , gül, yasemin, paçuli, sandal ağacı, portakal; karma cilt tipi için - limon, ylang-ylang, neroli, sardunya, yasemin; solma, yaşlanma, bitkin, sarkık ve halsiz cilt yağlarının bakımında - portakal, gül, paçuli, neroli, anason.

Cildi temizlemek ve gözenekleri daraltmak için idealdir: mersin, limon, mercanköşk, melisa, ylang-ylang, biberiye, greyfurt.

Tahrişi mükemmel şekilde gidermeye yardımcı olur: lavanta, mavi papatya, yasemin, paçuli, sardunya.

Cildinizi beslemek istiyorsanız ve bir ton verin, o zaman yağların kullanımı etkilidir: mine çiçeği, portakal, ladin, gül ağacı.

Neroli, mineçiçeği, sandal ağacı, bigardia, ylang-ylang, portakal, yasemin, tütsü, gül gibi uçucu yağlar gençleştirici etkiye sahiptir.

etkisi (kaldırma) var: mür, sandal ağacı, paçuli, gül, , neroli.

Cildi onarırken veya yenilerken yağlar etkilidir: sardunya, ylang-ylang, güller, lavanta, mür, papatya, karanfil, yasemin.

Sağlıklı ve taze cildi geri yükleyin , yağlar doğal bir ışıltı vermeye yardımcı olacaktır: misket limonu, güller, nane, neroli, mine çiçeği. Yağların yardımıyla şişliği giderebilirsiniz: limon, misket limonu, mür, ardıç, papatya, çam ve cajuput, sardunya, portakal, limon, ardıç iltihabı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

banyo ve uçucu yağlar ile

Aromatik banyo veya aroma banyosu En iyi yol zor bir günün ardından rahatlayın.

Yağlar stresi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olacaktır: sandal ağacı, sardunya, lavanta, güller. Kas gerginliğini azaltın (örneğin, ) mineçiçeği ve ardıç yağı yardımcı olacaktır.

1. Aromatik banyo yapmadan önce mutlaka duş almalısınız.
2. Optimum su sıcaklığı 36-38 ºС'dir.
3. Bal baz olarak kullanılabilir , serum, , denizcilik .
4. Banyoda aromaterapi sırasında jel, şampuan, köpük veya diğer kozmetik ürünleri kullanmayın.
5. Sıklık ve süre - 5-25 dakika, haftada en fazla üç kez.
6. Aromatik bir banyo yaptıktan sonra durulamayın ve vücudu ovmayın, vücudun doğal olarak kurumasını bekleyin.
7. Banyoda taşların üzerine dökmek için uçucu yağ ile seyreltilmiş bir kova su kullanabilirsiniz.

Esansiyel yağlarla inhalasyonlar mükemmel bir çaredir. (Kekik, ), ( , çam, mazı), stomatit (portakal, nergis) ve yüzü temizlemek için (kekik, çay ağacı).

Esansiyel yağlarla masaj yapın

Uçucu yağlar masajın iyileştirici özelliklerini geliştirir, cilt durumunu iyileştirir ve sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Farklı yağların farklı farmakolojik etkileri olacaktır. Böylece karanfil ısınmayı hızlandırır ve kan dolaşımını uyarır. Muskat romatizmal ağrıları giderir, yağ dokusunun parçalanmasına katkıda bulunur ve gül, yasemin ve sandal ağacının sıkılaştırıcı etkisi vardır.

Masaj karışımı için: 10-15 ml baz yağ için ( , Örneğin - , zeytin, , badem; yüz için - jojoba, macadamia, avokado) 3-5 damla esans yağına ihtiyacınız var.

Örneğin karanfil esansiyel yağı kan dolaşımını artırmaya ve ısınma sürecini hızlandırmaya yardımcı olur, portakal yağı yağ dokularının parçalanmasına yardımcı olur, sandal ağacı kaldırma etkisine sahiptir ve hindistan cevizi yağı romatizmal ağrıları hafifletir.

için masaj ve gevşemenin yumuşak dairesel hareketlerle yapılması arzu edilir. Seans sonrası 10-20 dakika yatılmalı, 1 saat dışarı çıkılmamalıdır.

aromaterapi ve aromakoloji

Bitkilerden elde edilen aromatik uçucu yağların vücut üzerindeki etkileri hakkında çok fazla bilgi toplanmış, bu konuda birçok tez ve bilimsel makale yazılmıştır.

Aromaterapi terimi kelimenin tam anlamıyla - "aroma tedavisi". Etkisini inceleyen aromakoloji daha az yaygın bir terimdir. zihinsel durum uçucu yağlar.

Esansiyel yağlar kullanılmamalıdır. saf formu Asla:

• konsantre formdaki uçucu yağ, cilt üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir;
• ışıkta fototoksik reaksiyonlar olasılığı vardır (bu, örneğin narenciye yağı için tipiktir);
• yardımcı maddeler genellikle yağları çözmek için kullanılır olumsuz reaksiyonlara neden olabilecek bileşenler;
• ürünün saflığı yetersiz olabilir (örneğin, daha sonra esansiyel yağın yapıldığı bitkileri yetiştirmek için kullanılan böcek ilaçları içerebilir);
• ciddi yanıklar ve alerjik reaksiyonlar mümkündür.

Aromaterapinin ana zorlukları, tam olarak optimal dozun belirlenmesi ile bağlantılıdır. Aynı esansiyel yağ inhalasyon, kompres, oral uygulama, masaj için kullanılabilir ve aynı zamanda her uygulama yönteminde tamamen farklı bir etki olacaktır.

Tüm büyük ilaç şirketlerindeki tüm laboratuvarlar, uçucu yağların kullanımı ve araştırmaları ile ilgilenmektedir.

Aromaterapinin 3 etki mekanizması vardır:

1. Aromaya duygusal bir tepki ile karakterize edilen psikolojik;
2. Vücudun organlarının ve dokularının uyarılması veya gevşemesi şeklinde kendini gösteren fizyolojik;
3. Farmakolojik, sonucu vücutta belirli kimyasal reaksiyonların başlatılması olacaktır.

Günümüzde kontrolsüz kullanıma neden olan ve üzerinde taşıdığı uçucu yağları bir online mağazadan veya en yakın eczaneden satın almak hiç kimse için zor olmayacak. Olumsuz sonuçlar ve aromaterapinin etkileri ve bunun sonucunda çok sayıda soruna neden olur.

İyileştiren aromalar

Aromaterapi ayrıca libidoyu artırma ve ilişkilerde romantizm kurma aracı olarak da kullanılabilir. İstenilen etkiyi elde etmek için çok az miktarda aromatik madde kullanmak yeterlidir.

• Gül boşuna bir aşk sembolü değildir. Hassas aroması, sevilen biriyle buluşmaya şehvet katacak.
• Yasemin daha egzotik bir çiçektir ancak kokusu ilişkilerde huzur ve rahatlık ortamı yaratır.
• Lavanta, zihin ve beden üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve bu, küçük bir tartışmadan sonra ilişkileri onarmak için kullanışlı olacaktır.
• Lily, göz ardı edilmesi zor bir romantik tarih areolası yaratır.
• Vanilya kadınlıkla yakından ilişkilidir, sınırları ve kısıtlamaları kaldırmaya yardımcı olur.
• Ylang-ylang - "çiçek çiçeği", aroması yasemin kokusuna benzer, ancak aynı zamanda heyecan verici bir şekilde hareket eder.
• Karanfil, ince bir duygusallık ve sevgi dokunuşu verebilir.

Uçucu yağların kombinasyonu için tek bir genel tarif yoktur, her şey tamamen bireyseldir ve kişisel tercihlere bağlıdır, çünkü her aroma için kendi kişisel anlamı vardır. Örneğin, tüm kızlar gül sevmez, herkes vanilya kokusuna dayanamaz.

Ana koku zar zor hissedilmeli, biraz fark edilebilir ve göze çarpmayan olmalıdır.

Esansiyel yağlarla tedavi

Eterlerin olmadığını unutmayın ilaçlar, ancak ek bir çare. Birkaç tedavi yöntemi vardır - yutma, cilde uygulama, soluma, aroma lambası kullanımı, terapötik banyolar ve masajlar.

Önemli! Uçucu yağları bir nebülizöre tekrar dolduramazsınız - en küçük damlaları akciğerlere nüfuz edebilir ve zatürreye neden olabilir.

Doğu tıbbı, uçucu yağ tedavisinden geniş ölçüde yararlanır. Uçucu yağlar da karşı etkilidir Uygulamadan sonra doğrudan güneş ışığından kaçının;

Modern gerçeklik, ne yazık ki, bir kişiye sağlık katmaz. Ve bu durum bizi yine tükenmez olanla yüzleşmeye yöneltti. Şifa verici güçler doğa. İbn Sînâ ve Hipokrat'ın eserlerine dönecek olursak, bilim adamları uçucu yağların özelliklerini yeniden inceliyorlar. Aromaterapi bilimi yeniden canlanırken, dünya pazarında onlara olan talep artıyor. Eterler günlük yaşamda nasıl yardımcı olacak ve ne kadar faydalılar?

Doğada her şey rasyoneldir. Uçucu yağlar bitkiler için koruma görevi görür - onları zararlılardan, virüslerden ve bakterilerden korur, aşırı ısınmaya ve soğuğa karşı korur, enzimatik süreçleri aktive eder. Kokuları tozlaşma için böcekleri çeker. Kuru ve ılık bölgelerden gelen bitkiler, nemli ve soğuk bölgelerden gelenlere göre daha fazla ester içerir.

Aromatik yağların elde edilmesinde kullanılan ana hammaddeler çiçekler, yapraklar, gövdeler, kabuk ve köklerdir. Daha az sıklıkla tohumlardan ve meyvelerden çıkarılırlar.

Esasen esterler, aksine yağ değildir. sebze yağı. İkincisi, yağ asitleri ve gliserolün bir kombinasyonudur. Eterler, uçucu maddelerin ve çeşitli sınıflardaki organik bileşiklerin bir karışımıdır. Gliserin içermezler ve yağlı kıvamlarından dolayı isimlerini alırlar.

Uçucu yağlar bitkisel yağların aksine yağlı leke bırakmazlar, oda sıcaklığında buharlaşırlar, sudan daha hafiftirler ve suda çözünmezler. Ancak, kozmetikte, masaj yağlarının bir parçası olarak ve farmasötiklerde kullanımlarını sağlayan yağlarda iyi emülsifiye edilirler.

ester çeşitleri

Kokularla tedavi Hipokrat tarafından uygulandı. Bu türü yeniden canlandıran Fransız kimyager Gatefosse sayesinde ancak yirminci yüzyılda "aromaterapi" adını aldı. Alternatif tıp. 19. yüzyılda kimyanın gelişmesiyle birlikte doğal maddeler sentetik karşılıklarını almaya başladı. Bu kader ve eterler geçmedi. Bugün piyasada şunlar var:

• maksimum terapötik etkiyi veren doğal yağlar;
• restore edilmiş, doğala yakın kalite;
• sentetik esterler;
• çeşitli aromatik katkı maddeleri ile "zenginleştirilmiş" sahte yağlar.

Doğal yağların değeri sadece aromasında değildir. Sentetik muadillerinde bulunmayan birçok biyolojik olarak aktif bileşen içerirler.

Müzik gibi, aromatik yağların da tonlamaları vardır:

• üst notalar ilk olarak adlandırılır - bu, aromanın ilk fikridir, hızla buharlaşan fraksiyonlara sahip eter (narenciye, bergamot, anason, limon otu, nane), duyuları etkiler;
• Daha az belirgin uçuculuğa sahip maddeler, orta veya kalp tonuna sahiptir - bunlar, üzerinde daha büyük etkiye sahip olan ana notlardır. iç organlar(yasemin, sardunya, ylang-ylang, gül, tarçın);
• düşük anahtar veya temel notalar - rahatlatıcı etkiye sahip en kalıcı ve en az uçucu aromalar (çam, vanilya, tütsü).

Uçucu yağların vücut üzerindeki etkisi çok yönlüdür. Bunlar, anti-inflamatuar ve analjezik etkileri olan doğal antibiyotiklerdir. Psiko-duygusal alanı etkilerler ve vücutta öz düzenleme süreçlerini tetiklerler.

Antik çağda, aromatik yağların üretildiği şehirlerin sakinleri mükemmel bir sağlık durumuna sahipti ve bu yerlerde ölümcül hastalık salgınları çok daha az görülüyordu.

Atalarımız, aromaların etki mekanizmasının araştırılmasına girmediler. Ancak ampirik olarak, bazılarının emek faaliyetini kolaylaştırdığını, diğerlerinin vücudu daha sağlıklı hale getirdiğini, diğerlerinin ruhu iyileştirdiğini ve dördüncüsünün gençliği ve güzelliği koruduğunu keşfettiler.

fiziksel uyum

Beynin belirli bölgelerine etki eden kokular, bir kişinin tüm organlarını ve sistemlerini etkiler.

Tablo: aromaların terapötik etkiye göre sınıflandırılması

esterlerin eylemi	Yağlar
Uyutmak	lavanta, biberiye, nane, okaliptüs, fesleğen, çay ağacı
basıncı etkilemek	kan basıncını düşürmek - sardunya, karanfil, ardıç, rezene, lavanta; Kan basıncını yükseltir - adaçayı ve kekik
Konvülsiyonları rahatlatın	karanfil, ardıç, hindistan cevizi
Spazmları rahatlatın	limon, nane, fesleğen, selvi, biberiye
Fiziksel ve zihinsel aktiviteyi teşvik edin	bergamot, lavanta, limon, portakal, köknar, karanfil
adaptojenler	melisa, nane, lavanta
Yatıştırmak	sandal ağacı, kekik, anason
odayı dezenfekte et	iğne yapraklılar, karanfil, adaçayı, kekik, çay ağacı
depresyon rahatlatmak	Melissa, Paçuli, Portakal, Gül, Yasemin, Bergamot, Adaçayı
bağışıklığı geri yükle	anason, köknar, limon, çam, fesleğen, ylang-ylang
Kalp, kan damarları, otonom ve merkezi sinir sistemi üzerinde faydalı etki	sardunya, lavanta, biberiye, neroli, nane
Cinsel alanı uyumlu hale getirin	sandal ağacı, küçük hindistan cevizi, paçuli, ylang-ylang, minyon tanecik, çam
duyguları etkilemek	kekik, mandalina, mimoza, yasemin, gül, mercanköşk

Esansiyel yağlar cilt ve saç için iyidir. Yanlış seçilmiş kokulardan ciltte yanıklar ve alerjik reaksiyonlar oluşmaması için dikkatli kullanılmaları gerekir.

Tablo: esterlerin kozmetik etkisi

Aksiyon	Esans
Epidermisi hizalayın; küçük yaralanmaları iyileştirmek; iltihabı hafifletmek	papatya, sandal ağacı, sardunya, gül ağacı, vetiver
Cildi oksijenle doyurun; bir antioksidan görevi görür	ardıç, pelin, yasemin, gül ağacı, neroli
tahrişi giderin; cildi tonlamak	nane, çay ağacı, bergamot, lavanta, limon
Arındırmak; akne ve komedon tedavisi	greyfurt, çay ağacı, ardıç, lavanta
Soymayı çıkarın; kuru cildi besler	gül, sandal ağacı, yasemin, gül ağacı, sardunya, papatya
göz altındaki kırışıklıkları düzeltin; göz kapaklarının hassas cildini besler ve tonlandırır	sığla, çam, mür, sandal ağacı, gül
Kuru saç bakımı	neroli, yasemin, lavanta, sardunya, ardıç
Yağlı saçlar için uygun	greyfurt, sedir, paçuli, ylang-ylang
Saçları güçlendirin ve saç dökülmesine karşı koruyun	Çay ağacı, çam, mür, hindistan cevizi, kekik, tütsü, sandal ağacı, bergamot
Büyümeyi hızlandırın	iğne yapraklılar ve narenciye
Kepekten kurtulun	Narenciye, okaliptüs, tütsü, lavanta, baz yağlarla işbirliği içinde - sedir, hint veya dulavratotu

Yağ uyumluluğu

Kozmetoloji ve tıpta çeşitli tatların kullanılması kabul edilebilir. Ancak esterlerin uyumluluğu dikkate alınarak seçilmeleri gerekir. Üç tiptir:

• sinerji - vücudu etkilerken karşılıklı tamamlayıcı ve uyum;
• tamamlayıcılık - bir aroma diğerini uyumlu hale getirebildiğinde aromaların uyumluluğu (parfümeri ve aromaterapide kullanılır);
• inhibisyon - bir ester diğerinin faydalı özelliklerini nötralize ettiğinde veya azalttığında uçucu yağların uyumsuzluğu.

Uyumsuz yağların kombinasyonu alerjiye, cilt tahrişine ve hatta zehirlenmeye neden olabilir. Bileşime bireysel hoşgörüsüzlük, boğulma, baş dönmesi, kardiyak aritmiler ve alerjik cilt reaksiyonlarında ifade edilir.

Lavanta eteri, biberiye hariç tüm aromatik yağlarla uyumludur ve okaliptüs, fesleğenin ve Monarda'nın bakterisidal etkisini 20 kat artırır.

Aromatik karışımlarda, farklı uçuculuğa sahip esterleri (aromaların üst, orta ve düşük notaları) birleştirmek gelenekseldir.

Tablo: Uçucu Yağ Uyumluluğu

koku türü	Esans	Not	Ne ile birleştirilir
taze bitkisel	Okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk	Üst	Mercanköşk, Papatya, Adaçayı, Çördük otu, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Limon Okaliptüs, Limon otu, Citronella, Palmarosa
kokulu bitkisel	Mercanköşk, papatya, adaçayı, mercanköşk otu	Orta	Okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk, limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot, gül, sardunya
dünyevi bitkisel	Havuç tohumları, zencefil, vetiver, paçuli	Daha düşük	Mercanköşk, Papatya, Adaçayı, Çördük otu, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Gül, Sardunya
limon bitkisel	Limon okaliptüs, limon otu, citronella, palmarosa	Üst	Limon, portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, bergamot, okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk, lavanta, kişniş
meyveli narenciye	Limon, portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, bergamot	Üst	Limon Okaliptüs, Limon otu, Citronella, Palmarosa, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Lavanta, Kişniş
Lavanta	Lavanta, kişniş	Üst	Limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot, limon okaliptüs, limon otu, citronella, palmarosa, anason, rezene, peru balsamı
Pembe	gül, sardunya	Orta	Lavanta, Kişniş, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Anason, Rezene, Peru Balzamı
Çiçek	Neroli, Yasemin, Ylang Ylang	Orta	Anason, Rezene, Peru Balzamı, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Havuç Çekirdeği, Zencefil, Vetiver, Paçuli
lezzetli meyveli	anason, rezene, peru balzamı	Orta	Defne, Tarçın, Karanfil, Sinameki, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Lavanta, Kişniş
Baharatlı	Defne, tarçın, karanfil, tarçın	Üst	Anason, Rezene, Peru Balsamı, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot, Kakule, Muskat, Mersin, Çay Ağacı
baharatlı odunsu	Kakule, küçük hindistan cevizi, mersin, çay ağacı	Üst	Defne, tarçın, karanfil, tarçın, limon, portakal, mandalina, greyfurt, misket limonu, bergamot, okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk
odunsu orman	Selvi, çam, ardıç	Üst	Sandal ağacı, sedir, limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot, tütsü, mür
Balsam	sandal ağacı, sedir	Daha düşük	Selvi, Çam, Ardıç, Buhur, Mür, Limon, Portakal, Mandalina, Greyfurt, Misket Limonu, Bergamot
balzam reçineli	Tütsü, mür	Daha düşük	Sandal ağacı, sedir, okaliptüs, biberiye, lavanta, kekik, kafur, mercanköşk, limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıhlamur, bergamot

Yatıştırıcı yağları tonik, antierojenik - afrodizyaklarla karıştıramazsınız. Anti-erojenik esterlerin uyarıcı esterlerle kombinasyonu canlandırıcı bir etkiye sahip değildir ve yatıştırıcı olanlarla rahatlatır. Uyarıcılarla birlikte cinselliği artıran yağlar heyecanlandırır ve sakinleştiricilerle birlikte afrodizyak olur.

Aromatik yağların kullanımı

Esterler saf halde kullanılmaz, emülgatörlerle karıştırılır - bitkisel yağlar, krema, süt, bal, yoğurt, deniz tuzu. Baz yağ olarak soğuk sıkımla elde edilen bir ürünü kullanmak daha iyidir.

Tüm uçucu yağlar antimikrobiyal etkiye sahiptir ve cildi onarır. Bu nedenle, herhangi kozmetik prosedürler onlarla sivilce ve epidermisin küçük iltihaplanmasını ortadan kaldırır.

cilt için esterler

Cilt bakımı için aroma yağlarını kullanmanın birçok yolu vardır - buhar banyoları, hazır kozmetiklerin zenginleştirilmesi, maskeler, yıkama, selülit önleyici ovma, banyo prosedürleri. Her durumda, yağ cilt tipine göre seçilir.

Temizleme emülsiyonu

Her türlü cilt ile yüz temizliği için 100 ml baz yağ ve lavanta, bergamot ve sardunya esterlerinden 3'er damla karışımı uygundur. Ortaya çıkan emülsiyona suyla nemlendirilmiş bir pamuklu pedi batırın ve hafif hareketlerle (bastırmadan ve ovalamadan) yüz ve boynu silin. Bu hızlı bir şekilde yapılmalıdır, aksi takdirde yağ karışımı cildin gözeneklerine nüfuz edecek ve dekoratif kozmetikleri ve gündüz cilt kirlerini onunla "çekecektir". Yağlı ciltler için emülsiyona birkaç damla limon suyu veya yemek sirkesi ekleyebilirsiniz.

Kırışıklık maskesi

Bir yemek kaşığı ılıtılmış balı yumurta akı, 2 yemek kaşığı klasik yoğurt ve 3 damla lavanta yağı ile karıştırın. Yüzünü önceden ısıt sıcak kompres. Maskeyi masaj hatları boyunca uygulayın. Maruz kalma süresi - 15 dakika.

nemlendirici sufle

Karışım, kapaklı bir cam şişede seyreltilir. Krema için 5 ml ılık hindistancevizi yağı, 10 ml badem yağı, 2 damla paçuli ve papatya, 4 damla leuzea eteri gerekir. Tüm malzemeleri birleştirdikten sonra şişeyi kapatın ve hafif bir köpük elde edene kadar çalkalayın, ardından serin bir yerde 2 saat bekletin. Sufle en hassas yerlere - göz ve dudak çevresine - uygulanır. Cildi iyi besler ve nemlendirir.

Kışın, apartmandaki hava çalışan radyatörler tarafından kurutulur. Yağ kremleri, bu satırların yazarının cildin kurumasını önlemesine yardımcı olur. Kendim için üzüm yağı ve çay ağacı esterleri, bergamot ve limon karışımı (yağlı ciltler için uygun) hazırlıyorum. Krem, temizlenmiş yüze sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez uygulanır. Sonuç - gerginlik hissi kaybolur ve cilt her zaman taze olur. Karışımı ileride kullanmak üzere hazırlıyorum ve buzdolabında saklıyorum, ancak en fazla 2 hafta.

Esterlerle saç bakımı

Saç bakımı için, emülgatör olarak çoğunlukla baz yağ, yumurta sarısı veya bal kullanılır. Zeytinyağı, yağda çözünen E vitamini ve birkaç damla lavanta, biberiye ve papatya karışımı ile saç kırıkları durdurulabilir.

Jojoba yağı bazlı sandal ağacı ve bergamot esterlerinin karışımı yağlı kepeği giderir. Herhangi bir baz yağda kuru - lavanta ve çay ağacından. Zeytinyağı (15 ml) ve sedir, adaçayı ve biberiye esterlerinden (her biri 1-2 damla) oluşan terapötik bir karışım saç dökülmesini durduracaktır. Herhangi bir saç maskesine uçucu yağlar eklemek, soruna göre seçmek veya sadece en sevdiğiniz kokuları kullanmak yararlıdır. Aroma taraması saça parlaklık verir, sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.

Uçucu yağlarla nasıl kilo verilir?

Uçucu yağlar kilo kaybı için çeşitli şekillerde kullanılır:

• aroma lambasında;
• selülit önleyici dahil masaj için;
• banyolar için;
• sarma karışımında.

Aromaterapide greyfurt eteri kilo kaybı için en uygun yağ olarak kabul edilir - iştahı azaltır. Sırasında özel diyet seanslar, ruh halini yatıştıran ve iyileştiren yağlarla - kekik, narenciye, kediotu - uygulanır.

Uçucu yağlar, bitkisel yağların aksine, derinin derinliklerine nüfuz edebilir ve vücut üzerinde sistemik bir etkiye sahiptir. Masaj için en iyi esterler şunlardır:

• dereotu, selvi, zencefil yağ hücrelerini yakar;
• karabiber eteri metabolizmayı normalleştirir;
• limon otu, mür ve mandalina kilo verdikten sonra cildi sıkılaştırır;
• gül, bergamot, sardunya ve yasemin canlılığı artırır.

Sargılar için jojoba baz yağı ile birlikte herhangi bir eteri kullanabilirsiniz.

Duygusallık için aroma yağları

Aroma yağları Antik çağlardan beri sadece erkekler için değil, kadınlar için de afrodizyak görevi görmüştür. Esterler karşılıklı çekiciliği artırabilir, duyguları daha dolgun ve parlak hale getirebilir:

• bergamot fanteziyi uyandırır ve rahatlatır;
• sardunya romantik bir havaya girer;
• vanilya çekiciliği uyandırır;
• yasemin özgürleştirir;
• karanfil ve neroli orgazmların daha uzun sürmesini sağlar;
• Tarçın, okşamalara karşı duyarlılığı artırır.

Kadınları ve erkekleri eşit derecede heyecanlandıran yağlar vardır - ylang-ylang, zencefil, adaçayı. Erkek afrodizyakları - sandal ağacı, paçuli, portakal, bergamot, küçük tahıl. Kadınların rahatlamasına ve bir yağ karışımının tadını çıkarmasına yardımcı olunacak:

• 3 damla sandal ağacı + 3 damla karanfil;
• portakal (5 damla) + paçuli ve tarçın (her biri 2 damla);
• neroli (3 damla), gül (4 damla), ylang-ylang (2 damla).

Bir aroma lambası kullanamazsınız, ancak bir mum yakın ve erimiş balmumuna bir pipet ile uçucu yağ damlatın.

Uykusuzluk ve depresyondan kurtulma

Zor bir günün ardından uykuya dalamamak acı vericidir ve huzursuz uyku tam anlamıyla dinlenmez. İlaç almadan önce aromaterapi seanslarını deneyin. Bir aroma lambası, banyo veya rahatlatıcı bir masaj, problemin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Yatak odasında kokulu yardımcılar:

• onlara yardımcı olmak için lavanta, sandal ağacı, pembe eter, sardunya, melisa, kediotu, vetiver, minyon taneleri yatıştırır;
• ardıç, mür, selvi, sedir, mandalina uykuya dalmaya yardımcı olur;
• uykuyu sakinleştir papatya, neroli, lavanta, tütsü.

Gül, ylang-ylang ve lavanta (her biri 2 damla) veya güve otu, ıhlamur, her biri 6 damla sığla artı birkaç damla yasemin karışımı ile rahatlayın. Bu bileşimlerin bir aroma lambasına doldurulması gerekmez. Yağlar pamuklu bir pedin üzerine damlatılıp yatağın yanına yerleştirilebilir veya yastığın köşesine bu yağlar ile nemlendirilebilir. Ayrıca yatmadan önce aromatik bir banyo için de uygundurlar.

Depresif durumlar bağışıklık sistemini yok ederek vücudu ciddi hastalıklara karşı savunmasız hale getirir. Aromaterapi dahil olmak üzere ilaç dışı tedavi yöntemleri, depresif durumdan iyi bir şekilde çıkarılır. Geçen yüzyılda Rus bilim adamları, aromatik maddelerin solunmasının sinir sistemini güçlendirdiğini ve uyardığını kanıtladı. doğal koruma organizma.

Tablo: antidepresan esterlerin nelerden tasarruf sağladığı

Yağlar (en fazla üç) bir banyoda, difüzörde veya aroma lambasında karıştırılır. Bir seans için 10 damla kullanmanız yeterlidir, haftada 3 kez tekrarlayınız. Aynı bileşimler, herhangi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmış rahatlatıcı bir masaj için de uygundur.

Esansiyel yağlarla tedavi

Unutulmamalıdır ki esterler ilaçların yerine geçmez, ek bir ilaçtır. Birkaç tedavi yöntemi vardır - yutma, cilde uygulama, soluma, aroma lambası kullanımı, terapötik banyolar ve masajlar.

Viral solunum yolu hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi

Burada esterlerin antiseptik ve bakterisidal özellikleri ön plana çıkmaktadır. Sadece odayı dezenfekte etmekle kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı için önemli olan nemi optimum değere getirirler. Önleme için aroma lambası ile fümigasyon kullanılır. Kompozisyonlar keyfi olarak yapılabilir veya bir yağ kullanılabilir:

• lavanta veya limonun 5-7 damlaya ihtiyacı olacak;
• çay ağacı veya paçuli - 4-5 damla;
• kekik veya kekik - 3-4 damla.

Grip salgını süresince her gün 20 dakika aroma fümigasyonu yapılmaktadır. Çocuk odasında, çay ağacı, kekik veya limon gibi yağlardan birinin 10 ml eklenmesiyle herhangi bir sıvı sabun (300 ml) kullanılarak ıslak temizlik yapılması yeterlidir. Zemini temizlemek için 5 litre suya bu karışımdan 1 yemek kaşığı ekleyin.

Semptomları hafifletin ve soğuk solumanın tüm belirtileriyle başa çıkmaya yardımcı olun. Fümigasyon için kullanılan aynı yağlar kullanılır. Sıcak inhalasyonların sadece akut dönemin sonunda yapılmasına izin verilir. Buhar sıcaklığı 45–50°C arasında olmalıdır. İşlem yemekten 1-1,5 saat sonra yapılır, balgam söktürücü ilaçlar yemekten önce alınmamalıdır.

Uçucu yağları bir nebülizöre tekrar dolduramazsınız - en küçük damlaları akciğerlere nüfuz edebilir ve zatürreye neden olabilir.

Larenjit, tracheitis ve bademcik iltihabında sıcak karışım dar boyunlu bir kaseye dökülür ve buharı sadece ağızdan solunur. Bronşit için geniş tabaklar kullanın. İnhalasyon sırasında başınızı bir havlu ile örtün, suya yağ (3-4 damla) ekleyin ve aynı anda ağzınızdan ve burnunuzdan nefes alın.

Uçucu yağlar kurumaya yardımcı olur ve ıslak öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı. Yüksek sıcaklık ve titreme kompreslerle giderilecektir. Bir çorba kaşığı baz yağa 2 damla okaliptüs, lavanta ve nane ekleyin. Baz olarak badem, kayısı veya pirinç yağı kullanılır. Alın ve ayaklara kompres yapılır.

Astım ve KOAH ile ilgili yardım

Aromaterapi astımı tedavi etmek için de kullanılır. Bileşimler, antihistaminik özelliklere sahip yağlar kullanır - zencefil, nane, kokulu elecampane, kimyager papatyası. Doğrudan flakondan solunabilirler. Lavanta, gül ve sardunya bronkospazmı ve sürtünmeyi rahatlatır göğüs kokulu equalsara nefes almayı kolaylaştırır. Bir saldırıyı hafiflet bronşiyal astım ester ilavesiyle yıkamak yardımcı olacaktır - 5 damla Atlas sediri, 7 damla dar yapraklı lavanta ve 2 damla mercanköşk.

Obstrüktif akciğer hastalığında, uçucu yağların sadece remisyon sırasında kullanılmasına izin verilir. Genişletin ve dezenfekte edin hava yolları buhar soluma papatya, çam veya okaliptüs yağı ile - seans başına en fazla 2-3 damla.

Migren ve baş ağrıları için yağlar

Migren, baş ağrısının giderilmesinin çok zor olduğu ciddi bir durumdur. Güçlü ilaçlar olmadan yapmak imkansızdır, bu nedenle aromaterapiye yalnızca yardımcı bir rol verilir. Esterler, bir püskürtücü aracılığıyla, bir aroma lambasında, yüz masajı için, kompreslerde ve inhalasyonda kullanılır. Karışımın masaj için hazırlanması:

• 2/3 şişeyi badem yağı ile doldurun;
• içine 6 damla lavanta ve aynı miktarda adaçayı ve papatya damlatın;
• bileşime 12 damla nane ekleyin;
• şişeyi baz yağ ile doldurun;
• mantar ve iyice çalkalayın.

Karışımı bir rulo ile uygulayın veya parmaklarınızla şakaklara sürün. Ellerinizin arkasını ve kulak memelerinizi yağlayın. Yaklaşan bir migrenin ilk belirtisinde, soğuk su ve birkaç damla yağdan oluşan aromatik kompresler yardımcı olacaktır. Her 10 dakikada bir değiştirilmeleri gerekir. Kompres alın ve şakaklara uygulanır.

Multipl skleroz ve aroma yağları

Uçucu yağların hastalığın seyri üzerindeki etkisi hakkında çok az şey biliniyor, bilimsel çalışmalar yapılmadı. Aromaterapi sadece koku algısı bozulmamış hastalarda hafif bir sakinleştirici etki sağlar. Amerikalı doktorlar, bir hastanede hastaları tedavi etmek için Roma papatyası ve narenciye yağları kullanmaya çalıştı. Deneyimler hafif bir yatıştırıcı etki göstermiştir. olan hastalarda anksiyete multipl skleroz narenciye aromaları ile birlikte antidepresan yağların giderilmesine yardımcı olur. Masaj için kullanıldığında etkisi artar ve sırt ağrılarını azaltır.

kanser konusunda yardım

Doktorlar, kanserle mücadelede ek fırsatlar aramaktan yorulmazlar. Bu alanlardan biri, eterlerin özellikleri ve yeteneklerinin incelenmesiydi. Ve bilim adamları bu konuya alışılmadık bir bakış açısıyla yaklaştılar. Titreşim frekansının olduğuna inanılıyor sağlıklı vücut 62-78 MHz aralığındadır. Bu gösterge 58 MHz'e düştüğünde hastalık gelişir. Bilim adamları araştırma yaptıktan sonra, bazı uçucu yağların frekansı normalleştirme ve böylece kanser hücreleriyle savaşma yeteneğine sahip olduğunu keşfettiler. Yol boyunca, esterlerin habis hücrelerle ilgili diğer özellikleri de araştırıldı. Sonuç olarak, antikanser aktivitenin sahip olduğu bulundu:

• güçlü antioksidan özellikler için lavanta, kekik, tarhun, adaçayı, tuzlu ve biberiye;
• tarçın, kekik, papatya ve yasemin meme kanserine yardımcı olur (kekik araştırmalarda liderdi);
• sığla yumurtalık kanseri, karaciğer, akciğer, melanom ile mücadelede etkilidir.

Esansiyel yağlar hiçbir şekilde tıbbi ürünlerin yerine geçmez. ameliyat onkolojik hastalıklar.

Vücudun savunmasını etkinleştirmek için

Birçok uçucu yağ, immünomodülatör özelliklere sahiptir. İçlerinde bulunan fitokitler, bağışıklık tepkisinin merkezi düzenleyicileri olan T hücrelerinin üretimini birkaç kez artırır. En etkili olanları lavanta, portakal, bergamot, mineçiçeği ve limondur. Ayaklara soğuk su dökerek bağışıklık sistemini güçlendirin. Hemen ardından baz yağ (10 ml) ve nane, lavanta, portakal ve limon esterleri (her biri 2 damla) karışımı ile ayaklarınıza masaj yapın. Prosedürü yatmadan önce gerçekleştirin.

Aromamadalyonu hoş kokulu karışımlarla doldurun:

• lavanta (1 damla), mineçiçeği (2 damla), bergamot ve okaliptüs (her biri 3 damla);
• portakal, biberiye (her biri 2 damla) ve zencefil (3 damla).

Kış soğuğuna ve salgın hastalıklara dayanmaya yardımcı olacaklar.

Mantar enfeksiyonlarının tedavisi

Tüm esterler az ya da çok antifungal özelliklere sahiptir. En etkili olanlar:

• sadece mantarı yok etmekle kalmayıp aynı zamanda hastalıktan zarar görmüş dokuları da restore eden çay ağacı;
• karvakrol içeren kekik - güçlü bir bakteri yok edici ve mantar önleyici madde;
• lavanta, çay ağacının etkisini artırır;
• karanfil, mantarı yok eden öjenol ve iltihabı ve ağrıyı hafifleten kapsasini içerir;
• tarçın maya mantarından kurtulur.

Bu temel özlerden herhangi biri etkilenen bölgelere uygulanır. Islatılmış pamuklu pedler tırnaklara sürülür ve bir sıva ile sabitlenir. Böyle bir kompres bütün gece saklanabilir. Eterlerin kullanımı yalnızca bir ilavedir. İlaç tedavisi bir doktor tarafından reçete.

Erkek ve kadın sağlığı için esterler

Mercanköşk, mür, sardunya ve lavanta, bir kadının adet öncesi sendromuyla başa çıkmasına ve döngüyü normalleştirmesine yardımcı olur. Yasemin yağı ince kırışıklıkları yok eder, duygusallığı artırır ve depresyonu hafifletir. Gebeliğin dördüncü ayından itibaren, ödem ve baş ağrısından kaynaklanan toksikoz belirtilerini azaltmak için papatya kullanımına izin verilir. Dönem sonunda okaliptüs ve lavanta stresi giderir ve uykusuzluğu giderir.

Hamilelik sırasında esterler, talimatlarda belirtilenden üç kat daha küçük dozlarda dikkatle kullanılır. Toksikozdan, yağlar aroma madalyonuna damlatılır. ağrı emülsifiye eter ilaveli bir banyo yardımcı olur, diğer durumlarda aroma lambası kullanılması tercih edilir.

Zayıf bir ereksiyon ile karabiber yağları ve paçuli erkeklere yardımcı olacaktır. Zencefil doğurganlığı artırır, neroli iktidarsızlığı tedavi eder. Tedavi için aroma lambası kullanılır. Doğal aromalar erkeklerin bilinçaltına etki eder ve fizyolojik süreçleri kontrol eder.

Basıncı azaltmak için

Bir kardiyoloğun izniyle antihipertansif ilaçlar almak aromaterapi ile birleştirilebilir. Papatya, bergamot, adaçayı, mercanköşk, ylang-ylang, köknar, kekik birlikte ve ayrı ayrı nabız noktalarına - bilek, üst sternum (aort), kulak kepçelerinin arkasında, kulak memesinin arkasında (karotid arter) uygulamak için kullanılır. Esterler baz yağ ile seyreltilmelidir.

Sakinleştirici yağlar, kan basıncını da düşüren duygusal arka planı normalleştirir.

Esterler masaj şeklinde (kurs kalıcı bir etki sağlar), aroma lambalarında, inhalasyonlarda, aroma madalyonlarında kullanılır.

Uçucu yağların yaşlılar için faydaları

Yaşla birlikte vücudun uyum sağlama yetenekleri, enzim üretimi ve enerji kapasitesi azalır. Serbest radikaller hücreleri yok eder ve vücut aktif olarak yaşlanır. Aromatik yağlar kendi antioksidan rezervlerini harekete geçirir, kan dolaşımı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, serebral dolaşım bozukluklarının semptomlarını - sinirlilik, kötü ruh hali, yorgunluk - ortadan kaldırır.

Okaliptüs, cajeput, lavanta, ladin, nane - bilişsel işlevi iyileştiren, beyin hücrelerinin işlevselliğinde azalmayı önleyen yağlar. Lavanta serebral damarlardaki hemodinamiği iyileştirir. Bir odayı aromatize etmek için bir aroma lambasında 3-4 damla eter kullanın. Soğuk soluma için, banyo için mendil veya pamuklu ped başına 1-2 limon yeterlidir - 8 damla lavanta.

Kontrendikasyonlar ve esterlerin olası zararları

Sağlık durumuna bağlı olarak her insanın belirli yağların kullanımına kontrendikasyonları vardır. Bağımsız olarak, makul sınırlar içinde, yalnızca tamamen bir kişi tarafından kullanılabilirler. sağlıklı adam. Kesin bir kontrendikasyon bir alerjidir. Endokrin ve kardiyovasküler hastalıkları olan kişilerin ilgili hekimin onayına ihtiyacı vardır. En yaygın hastalıklar için bazı kontrendikasyonlar:

• kalp krizinden sonra ve kalp iskemisi ile köknar ve çam esterleri kullanılamaz;
• şiddetli hipertansiyon ardıç, nane ve fesleğen ile bağdaşmaz;
• ylang-ylang, melisa ve çay ağacı hipotansif hastalar için kontrendikedir;
• böbrek hastalıkları kekik, çam ve ardıç içermez;
• epilepsi ve kasılma eğilimi olan kekik, biberiye, adaçayı ve fesleğen kontrendikedir.

İyot içeren ilaçların alımını lavanta kullanımı ile birleştiremezsiniz. Yasemin, ylang-ylang, çördük, selvi, tarçın, melisa, ardıç ve diğer bazı yağları ergenlik çağına gelmemiş çocuklar için ebeveynler tek başına kullanmamalıdır.

Portakal, bergamot, greyfurt, kantaron, lavanta, ıhlamur, limon, mandalina yağları fototoksiktir, güneşe çıkmadan önce cilde uygulanmamalıdır. İzin verilen dozların aşılması rahatsızlığa neden olur ters tepkiler karaciğer fonksiyon bozukluğu şeklinde ve olumsuz etki sinir sistemine.

Tablo: Farklı yaşlar için güvenli ester miktarı (damla olarak)

Herhangi bir biçimde kullanılmadan önce, tüm esterler alerji açısından test edilir.