Nervu sabrukums 7 gadus veciem bērniem. Nervu sabrukuma pazīmes pusaudžiem un ko ar to darīt

Bērna neparasto uzvedību esam pieraduši norakstīt kā kaprīzes, sliktu audzināšanu vai pārejas vecumu. Bet tas var nebūt tik nekaitīgs, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Tas var maskēt bērna nervu sabrukuma simptomus.

Kā bērniem var izpausties neiropsihiski traucējumi, kā atpazīt psiholoģiskas traumas un kam jāpievērš uzmanība vecākiem?

Bērna veselība ir dabiska vecāku rūpe, bieži vien jau no grūtniecības perioda. Klepus, puņķi, drudzis, sāpes vēderā, izsitumi - un skrienam pie ārsta, meklējam informāciju internetā, pērkam zāles.

Taču ir arī nepārprotami sliktas veselības simptomi, uz kuriem esam pieraduši pievērt acis, ticot, ka bērns "izaugs", "tā ir nepareiza audzināšana" vai "viņam vienkārši ir tāds raksturs". ”.

Parasti šie simptomi izpaužas uzvedībā. Ja pamanāt, ka bērns uzvedas savādi, tas var būt viens no nervu sabrukuma simptomiem. Neveido acu kontaktu, nerunā, bieži ir dusmu lēkmes, visu laiku raud vai ir bēdīgs, nespēlējas ar citiem bērniem, ir agresīvs pie mazākās provokācijas, pārmērīgi uzbudināms, slikti notur uzmanību, ignorē uzvedības noteikumi, ir kautrīgs, pārāk pasīvs, ir tiki, uzmācīgas kustības, stostīšanās, enurēze, bieži murgi.

Kā novērst nervu sabrukumu bērnam? Kādi ir simptomi? Kādas vecāku kļūdas noved pie bērna nervu sabrukuma? Par to un daudz ko citu šajā rakstā.

Nervu sabrukums bērniem

Dzīve pastāvīgi uzliek mums savus "dabiskos eksperimentus". No tā, cik spēcīga ir mūsu nervu sistēma, cik tā ir trenēta dažādiem pārsteigumiem, ir atkarīga neiropsihiskā veselība. Visgrūtākais šajā ziņā ir mazi bērni. Viņu augstākās nodaļas nervu sistēma vēl nav nobrieduši, ir veidošanās stadijā, smadzeņu aizsardzības mehānismi ir nepilnīgi, tāpēc var viegli notikt sabrukums, var attīstīties neirotisks traucējums. Nepareizas audzināšanas metodes, vecāku ignorēšana nervu sabrukuma iespējamībai bērnam ar aizkaitināmības vai inhibīcijas procesa pārspriegumu vai kustīgumu bieži noved pie bēdīgiem rezultātiem.

Paskaidrosim ar konkrētiem piemēriem.

• Bērns nobijās no suņa, kas metās viņam virsū, viņš sāka stostīties. (Ir pārslogots uzbudināms process).
• Māte piespiedusi ēst savu trīsgadīgo meitu, piedraudot ar jostu. Meitene to nevarēja izturēt mannas putraimi, bet "savaldījās", ēda ar varu, baidoties no soda. Inhibējošā procesa pārslodzes rezultātā viņai attīstījās anoreksija – nepatika pret pārtiku un nervoza vemšana.
• Ģimene izjuka. Vīrs sāka prāvu par tiesībām audzināt dēlu. Zēns mīlēja gan savu tēvu, gan māti un nevēlējās šķirties ne no viena no vecākiem. Un viņa tēvs un māte pārmaiņus apmeloja viņu viens pret otru, pazemoja viens otru. Nervu procesu mobilitātes pārslodzes, to sadursmes rezultātā bērnam radās nakts bailes.

Bērnu nervu sabrukuma cēloņi

Kļūdas audzināšanā ir viens no galvenajiem bērnu nervu slimību cēloņiem. Tomēr tie ne vienmēr ir nolaidības vai ļaunprātības rezultāts. Tālu no tā. Daudzos gadījumos, ja ne vairumā, tās notiek tāpēc, ka vecāki nezina bērnam raksturīgās garīgās, fizioloģiskās, vecuma īpatnības, kā arī tāpēc, ka ne vienmēr cenšas noskaidrot iemeslus tam vai citam. mazuļa darbība.

PIEMĒRS:

Vova uzauga kā ļoti zinātkārs zēns. Viņš dienas laikā uzdeva tik daudz jautājumu, ka kādu dienu vecmāmiņa viņam piedraudēja: "Ja tu tagad neaizveries, es piezvanīšu Baba Jagai, viņa tevi ievilks mežā." - "Un es aizbēgšu!" - "Tu nebēgsi, viņa tevi apburs, tev kājas atņems." Šajā laikā viņi zvanīja. "Redzi," teica vecmāmiņa un devās atvērt durvis. Istabā ienāca pastnieks, veca sieviete, sirmiem matiem, visa krunkaina. Vova uzreiz saprata; baba yaga! Viņš ar šausmām pamanīja, ka Baba Yaga skatās tieši uz viņu. "Es negribu iet uz mežu!" zēns gribēja kliegt, bet viņa balss bija pazudusi. Viņš nolēma bēgt uz citu istabu, bet kājas nestrādāja, "tika aizvestas". Vova nokrita uz grīdas. izsaukts ātrā palīdzība. Zēns ievietots slimnīcā. Viņš nevarēja ne staigāt, ne runāt, viņš visu laiku gulēja ar cieši aizvērtām acīm.

Mēs jums esam stāstījuši tikai par vienu diezgan personisku pieaugušo nepareizas uzvedības gadījumu, kas izraisīja nervu sabrukumu. Ir arī šīs kārtības iebiedēšana; “Ja tu uzvedīsies slikti, daktera tante tev iedos injekciju” vai “Es iedošu tēvocim, policistam” vai “Ja nepaklausīsi, suns tevi aizvilks” ... a ārsts, kurš nāk pie slima bērna, viņu biedē. "Buka", kuru vecāki mēdza biedēt, naktī sapnī nāk pie mazuļa, un viņš pamostas laukos, kliedz, ilgi nevar nomierināties. Bailes iebiedēšanas rezultātā bieži izraisa stresa situāciju, kļūst par neirotiskas reakcijas cēloni. Nesagatavotos iespaidojamos bērnos (ar novājinātiem nervu procesiem) bailes var izraisīt pat "mammuļu" parādīšanās bērnu matinē, savvaļas dzīvnieka agresivitāte zoodārzā un akūts pārdzīvojums gaisa cienītāju uzstāšanās laikā cirkā.

PIEMĒRS:

Jaungada ballītē Jura nokļuva pirmo reizi mūžā. Viņam ballītē patika viss. Ar izbrīnu viņš skatījās uz milzīgo Ziemassvētku eglīti, kas atradās zāles vidū, dzirksti, rotaļlietas, vītnes, daudzkrāsainās gaismās. Pie Ziemassvētku eglītes Ziemassvētku vecītis kopā ar bērniem vadīja apaļo deju. Jura, sākotnēji kautrīgā, kļuva drosmīgāka un tuvojās apaļajai dejai. Ap viņu lēkāja dzīvespriecīgi zaķi ar ausīm, garām paskrēja rudā lapsa. Pēkšņi Jura pamanīja, kā aiz eglītes iznira liels brūns lācis, brienot no kājas uz pēdu, izplešot ķepas – "diezgan īsts". Lācis devās pie Juras. Tagad viņš jau ir diezgan tuvu, tagad viņš jau ir pacēlis ķepas virs Juras. Zēns pamanīja briesmīgos nagus. Un viņš caururbjoši kliedza, metās pie pirmajām durvīm, kas nāca pretī. Durvis bija aizslēgtas. Tad viņš karājās pie roktura, nokrita, sāka sist ar galvu un rokām pret grīdu.

Protams, bailes var radīt arī pilnīgi neparedzēti apstākļi, piemēram, dabas stihija – zemestrīce, ugunsgrēks, pērkona negaiss, autoavārija. Taču līdzās iebiedēšanai visbiežāk bērna nepārvaramas stresa situācijas rašanās cēlonis ir arī nepareiza vai nepietiekama atsevišķu parādību un situāciju skaidrošana. Piemēram, bērnu aizved uz zoodārzu. Kāpēc gan viņam nepaskaidrot, ka ir gan labi, laipni dzīvnieki, gan mežonīgi, biedējoši. Tad maz ticams, ka agresīva reakcija, teiksim, tīģeris, bērnā izraisīs negaidītas bailes. Un, protams, bērni ir pilnīgi nesagatavoti vecāku skandāliem, īpaši sasniedzot rupjus apvainojumus un pat kautiņus. Arī piedzēruša tēva neglītā uzvedība ir nepārvarama kairinātāja.

Faktori, kas maziem bērniem izraisa nervu sabrukumu:

• Akūts pēkšņs šoks.
• Ilgstoša psihotraumatiska situācija, kas pamazām izraisa stresu, noved pie sadursmes un nervu sabrukuma.

Šāds traumatisks faktors var būt gan nelabvēlīga situācija ģimenē, gan dažādi vecāku uzskati par izglītību. Piemēram, tēvs ir pārlieku stingrs, soda par niekiem, savukārt māte, gluži pretēji, ir zemāka par bērnu it visā. Turklāt vecāki mazuļa klātbūtnē strīdas par audzināšanas metodēm. Tēvs atceļ mātes lēmumu, un māte slepus no tēva ļauj bērnam nepildīt viņa norādījumus un pavēles. Rezultātā bērnam notiek nervu procesu sadursme, zūd arī drošības un pārliecības sajūta.

Nervu sabrukuma novēršana pirmsskolas vecuma bērniem

Ar nepareizām audzināšanas metodēm bērnos var veidoties nevēlamas rakstura īpašības un slikti ieradumi.

Bērnu audzinātāju uzdevums ir ieaudzināt bērnos tieksmi pēc labām lietām un veidot kolektīvā dzīvei nepieciešamās īpašības. Taču vajadzētu arī, un tas ļoti bieži tiek aizmirsts, parūpēties, lai izaugtu par garīgi līdzsvarotu cilvēku, ar spēcīgu nervu sistēmu, kas spēj pārvarēt grūtības.

Rūpes par bērna nervu sistēmu sākas no pirmajām viņa dzīves dienām. Mēs nerunāsim par režīma nozīmi, racionāls uzturs, higiēnas prasību izpilde. Tas viss ir vairāk vai mazāk zināms vecākiem. Viņiem mazāk zināmas ir pareizās audzināšanas metodes, kas palīdz bērnam veidot veselīgu nervu sistēmu.

Dzīves situāciju piemēri

Iedomājieties vilciena nodalījumu. Ceļo ģimene – mamma, tētis un septiņus gadus vecs dēls. "Rūpīgie" vecāki pastāvīgi "izglīto" zēnu: viņi atalgo viņu ar pļaukām un pļaukām gandrīz katru reizi, kad viņš pārvietojas, un dažādu iemeslu dēļ, un dažreiz bez iemesla. Par ko viņš saņems nākamo pļauku pa pakausi, nav iespējams paredzēt.

Zēns, acīmredzot, bija pieradis pie šādas izturēšanās, viņš neraudāja, bet likās pavisam mežonīgs, bija satraukts, nervozs. Ik pa brīdim viņš atraisījās un sāka steigties pa gaiteni, stumjot malā pasažierus, satvēra un pieskārās tam, ko nedrīkstēja, reiz gandrīz atvēra krānu. Par to visu viņš saņēma atbilstošu kukuli. Bet viņš tika atrauts pat tad, kad viņš nedarīja neko nelikumīgu.

Kā izrādījās, zēns nemaz nebija stulbs: viņš savā vecumā izrādīja dabisku zinātkāri. Un tomēr iepriekš tas ir nepārprotami slims bērns.

Un šeit ir vēl viens piemērs: trīs gadus vecais Miša, redzot, kā to dara citi bērni, nokrita uz grīdas un sāka sist ar kājām, kad māte atteicās izpildīt viņa vēlmi. Māte stāvēja un mierīgi skatījās uz savu dēlu. Bet Miša nebeidza rūkt, un tas ir ļoti kaitīgs nervu sistēmai.

Tad mana māte teica:

Miša, tu notraipīsi savu jauno uzvalku. Paņem avīzi, noliec to un tad vari uz tās apgulties.

Miša pārstāja raudāt, piecēlās, paņēma avīzi, izklāja to, un, to darot, viņš jau aizmirsa, kāpēc viņam jāspārda un jākliedz; mierīgi guļot, viņš piecēlās. Kopš tā laika ikreiz, kad viņš sāka rīkoties, Miša tika atgādināts, ka pirms gulēšanas uz grīdas viņam bija jāizklāj avīze. Un, kamēr viņš to darīja, viņš jau nomierinājās, un nebija vajadzības iet gulēt.

Mēs sniedzām šos divus piemērus tikai salīdzinājumam: pirmajā gadījumā vecāku "pedagoģiskie paņēmieni" noveda pie nervu slimība bērns, otrajā - mātes mierīgā un vienmērīgā attieksme, viņas audzināšanas metodes, pārdomātas, ņemot vērā tieši viņas glītās Mišenkas individuālās īpašības, neļāva viņā attīstīties kaprīzēm un nervozitātei.

Atgriezīsimies pie pirmā piemēra. Kas tieši noveda bērnu nervu uzbudinājuma stāvoklī? Vecāku pretrunīgās prasības, t.i., fiziologu valodā runājot, "nervu procesu sadursme": zēns saņēma noteiktu rīkojumu no viena no vecākiem un uzreiz pretēju prasību no otra.

Pasūtījumu nejaušība izraisīja tādu pašu haotisku stāvokli viņa nervu sistēmā. Neapšaubāmi tiek sniegti arī nepārtraukti sāpīgi stimuli slikta ietekme viņa nervu sistēmai.

Šiem pārliecinošajiem vārdiem pievienosim faktu, ka bailes un sāpes izjauc nervu sistēmu.

Pazīstamais psihiatrs S. S. Korsakovs rakstīja, ka vecums nosaka nervu sistēmas nestabilitāti un ievainojamību, kas ir īpaša katram dzīves periodam, kā rezultātā sāpīgas parādības izraisa cēloņi, kas ir īpaši spēcīgi tieši šajā vecumā.

Pirmsskolas vecumam ir savdabīgas iezīmes, kas atstāj iespaidu uz bērna neirotiskajām izpausmēm.

Raksturīga iezīme ir jūtu pārsvars pār saprātu. Tas padara bērnu īpaši neaizsargātu un uzņēmīgu pret nervu satricinājumiem. No pieaugušo viedokļa šo satricinājumu cēloņi dažkārt šķiet nenozīmīgi, bet bērnam tie šķiet pavisam citi. Bērni vēl nespēj pilnībā aptvert saņemtos iespaidus un tos pamatoti novērtēt. No šejienes bērniem tik bieži sastopamas tā sauktās bērnības bailes, kas dažkārt pārvēršas par neirozes stāvokli. Bērni baidās no visa nezināmā un nesaprotamā.

Bērni cieš, ja viņi nevar aptvert situāciju, kurā viņiem ir jādzīvo. Piemēram, viņi nevar atrisināt ģimenes konfliktus un spriest, kuram ir taisnība un kuram nav taisnība ģimenes strīdos. Bērni nonāk pretrunīgu pārdzīvojumu mudžeklī, un šo pārdzīvojumu spēks viņos ir asāks nekā pieaugušajiem.

Ļoti bieži no pieaugušajiem var dzirdēt: "Viņš vēl ir mazs, neko nesaprot." Šī mazo ideja it kā atbrīvo vecākus no atbildības par savu uzvedību. Pieaugušie aizmirst, ka bērni var ciest no šī “pārpratuma”. Pieaugušie reti domā par nelabojamo ļaunumu, ko viņi nodara bērniem, padarot viņus par dalībnieku strīdos. Naidīguma atmosfēra, kurā bērnam ir jādzīvo, var kļūt par viņa nervu stāvokļa cēloni.

Funkcija uz augšu skolas vecums- cieša psihes saistība ar fizisko stāvokli. To mēs varētu teikt par pieaugušajiem, bet bērniem šī saikne ir vēl tiešāka.

Nervozitātes parādības visbiežāk tiek konstatētas fiziski novājinātiem bērniem. Un bērnības periodam krīt liels skaits infekcijas slimības ir auglīga augsne nervu stāvokļu rašanās gadījumam.

Nervozu bērnu lietu vēsturēs atrodam arī norādes uz dažādiem nervu sistēmu negatīvi ietekmējošiem faktoriem. Nelabvēlīgi faktori var būt pirmsdzemdību – neveiksmīga mātes grūtniecība, traumas dzemdību laikā, pēcdzemdību – infekcijas, galvas sasitumi u.c.. Katrs no šiem apdraudējumiem var izraisīt patstāvīgu, dažkārt nopietnu saslimšanu, taču visbiežāk tas novājina bērna nervu sistēmu. Bērni ar vāju nervu sistēmu slikti pielāgojas videi, viņi nespēj pārvarēt grūtības, kuras viegli pārvar veselie. Tieši bērniem ar novājinātu nervu sistēmu visbiežāk attīstās neirozes.

Parasti pirmsskolas un skolas vecuma bērniem ar neirozēm funkciju noteiktas iekšējie orgāni, un visbiežāk tas, kas bija novājināts agrāk. Tātad, nervu vemšana, traucējumi gremošanas orgāni, apetītes zudums rodas pēc dizentērijas vai dispepsijas. Tiek traucētas arī tās funkcijas, kas vēl nav nostiprinājušās: parādās enurēze (urīna nesaturēšana) vai runas traucējumi; parasti stostīšanās vai runas zudums (kas notiek ar smagiem satricinājumiem) rodas bērniem ar aizkavētu runas attīstību vai citiem tās defektiem.

Nervu sabrukuma profilakse skolas vecuma bērniem

Vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem un jaunākiem skolēniem parādās citi nervozitātes simptomi, piemēram: bieži ir kustību traucējumi - tiki, uzmācīgas kustības.

Dažādi nervozitātes simptomi nekad nav izolēti. Neirotiskajos stāvokļos mainās viss bērna izskats. Viņš kļūst letarģisks un neaktīvs vai, gluži pretēji, pārāk kustīgs un nervozs, zaudē kontroli pār savu uzvedību.

Šādiem bērniem samazinās darba spējas, pasliktinās uzmanība. Ja nervu stāvokļa cēlonis netiek novērsts, mainās bērna raksturs. Nākotnē viņš var palikt tāds pats letarģisks un iniciatīvas trūkums vai uzbudināms un nedisciplinēts.

Nervozi bērni vieglāk padodas sliktai ietekmei, jo viņi nav spējīgi uz nervu spriedzi, nespēj pretoties saviem impulsiem. Tomēr no teiktā nevajadzētu izdarīt pārāk drūmus secinājumus. Bērnībā ārstēto pieaugušo pārbaude uz dažādām nervozitātes izpausmēm liecina, ka lielākā daļa ir veseli, sekmīgi mācās un strādā.

Bērnu psihe ir elastīga un dzīvotspējīga. Labvēlīgos apstākļos bērni kļūst labāki.

Nervu slima bērna ārstēšana ir vērtīgs darbs. Pat tad, kad bērnu psihiatriem nākas saskarties ar smagām neirozēm, bērnu dažkārt iespējams izārstēt galvenokārt ar parastajām pedagoģiskajām metodēm, kas pielietojamas pat mājās.

Galvenā nervu slimu bērnu ārstēšanas metode ir psihoterapija. Šo metodi izmanto gan ārsti, gan skolotāji, lai gan pēdējie to tā nesauc. Viena no psihoterapijas metodēm ir ainavu maiņa, slimību izraisījušā cēloņa likvidēšana, jaunu priecīgu iespaidu pieplūdums.

Paralēli tam jāpiemēro vēl viena psihoterapijas metode, ko psihiatru valodā sauc par “runu”. Ar to ar vārdu tiek domāta dziedināšana. Nervozi slimu bērnu ārstēšanā liela nozīme ir audzinātāja autoritatīvajam vārdam.

Viena no efektīvām psihoterapeitiskām metodēm ir tā sauktā stimulācijas metode. Ar šo metodi mērķis ir pamodināt bērnā vēlmi atgūties. Mūsu galvenais mērķis ir, lai bērns pielietotu savus spēkus atveseļošanai un tādējādi vēlāk iemācītos pārvarēt dzīves šķēršļus. Pielietojot šo metodi, īpaši nozīmīgs ir audzinātāja vārds.

Uzvaru pār slimību pat mazākie bērni pārdzīvo kā uzvaru - viņi kļūst pašpārliecinātāki, dzīvespriecīgāki.

Tantrums bērnam. Īsi dusmu lēkmes dažreiz ir noderīgi. Tantrums mazina iekšējo spriedzi, dod vaļu uzkrātajām negatīvajām emocijām. Tāpēc uztveriet dusmu lēkmes bērnā kā ar vecumu saistītu neizbēgamību.

Tantrums bērnam

Bērna dusmu lēkmju cēloņi

• Uzmanības piesaistīšana sev. Histērija ir pareizais veids, kā to panākt. Tāpēc dodiet bērnam pēc iespējas vairāk laika. Pirms viesu ierašanās mēģiniet izklaidēt bērnu ar kādu viņam interesantu spēli;
• saplīst. Nervu sabrukums var rasties, ja bērns ļoti vēlas kaut ko darīt vai iegūt, bet viņam tas tiek liegts. Vai arī, ja bērns ir spiests darīt to, ko viņš iebilst no visas sirds. Tāpēc pieaugušajiem ir jāaizstāv sava nostāja ļoti svarīgos jautājumos, sīkumos var piekāpties bērnam. Ļaujiet mazulim uzvilkt T-kreklu, kas viņam patīk, paņemiet rotaļlietu, kuru viņš ir izvēlējies pastaigā;
• izsalkums. Bērni var kļūt aizkaitināti, ja viņi ir izsalkuši;
• nogurums, pārmērīgs uztraukums. Negaidiet no sava mazuļa pārāk daudz. Ļaujiet viņam dienas laikā biežāk atpūsties - tas palīdzēs mazināt emocionālo stresu.
• apjukums. Nedrīkst kaut ko darīt, bet nepaskaidroja, kāpēc. Vai arī mamma atļauj, un tētis aizliedz;

Ko darīt, ja sākās dusmu lēkme?

1. Novērsiet mazuļa uzmanību. Pievediet pie loga, skatieties kopā uz ielu. Iesakiet pastaigu.
2. Ja jūsu mazulis skaļi raud, mēģiniet "raudāt" ar viņu. Pakāpeniski samaziniet raudāšanas skaļumu un pārejiet uz šņaukšanu. Bērns, visticamāk, sāks jūs kopēt. Piedzeries un nomierinies. Pieglaudi mazuli.
3. Ja mazulis dārdēja pārpildītā vietā, dažreiz nevajadzētu steigties "evakuēties". Ļaujiet mazulim izlaist tvaiku, paņemiet viņa dvēseli, tad sekojiet jums.
4. Izmantojiet rotaļlietas, kas novērš uzmanību. Vai bērns sarauca pieri un gatavojās dusmu lēkmei? Jūs varat dot viņam rokās bungas vai citu spēcīgu mūzikas instrumentu, ļaujiet viņam lauzt ļaunumu. Un jūs varat parādīt kādu interesantu sīkumu - lai novērstu uzmanību.

Nervu sabrukumu un neirožu profilakse bērniem

Divi galvenie smadzeņu garozas (garīgās aktivitātes orgāna) šūnu stāvokļi ir uzbudinājums un inhibīcija. Pateicoties uzbudinājuma procesiem, tiek veiktas tās darbības, kas apmierina mūsu vajadzības un vēlmes, kas radušās vides ietekmē vai rezervēs, kas mums ir, iepriekšējiem iespaidiem - tā sauktajām psiholoģiskajām attieksmēm.

Bērnu nervu sabrukuma mehānismi

Inhibīcijas procesu dēļ tiek nomākta mūsu darbību pārmērīga aktivitāte, kuras īstenošana novestu pie nevēlama konflikta ar vidi, pirmkārt, sociālo vidi.

Ja agrāk tika uzskatīts, ka visa garīgā darbība koncentrējas tikai smadzeņu garozā, tad mūsdienu zinātne, norāda uz subkortikālo (kas atrodas smadzeņu dziļumos) veidojumu lomu. To stāvoklis lielā mērā nosaka kortikālo šūnu ierosmi un inhibīciju.

Visa organisma stāvoklis ietekmē arī smadzeņu garozas darbu. Uz noteiktu organisma konstitucionālo iezīmju fona bieži attīstās noteiktas neirotisku reakciju formas. Vispārējas slimības (infekcijas, endokrīnās, hematogēnas u.c.), novājinot organismu kopumā un ar to nesaraujami saistīto nervu sistēmu, padara to neaizsargātāku un palielina neirozes iespējamību noteiktu “psiholoģisko” apdraudējumu gadījumā, kas ir galvenais neirozes cēlonis.

I. P. Pavlovs un viņa skola atklāja, ka nervu sabrukums (neiroze) notiek saskaņā ar vienu no trim fizioloģiskiem mehānismiem:

• pārslogojot ierosmes procesus;
• pārslogojot bremzēšanas procesus;
• viņu "sadursmē", t.i. kad ierosme un inhibīcija saduras vienlaikus.

Visbiežāk sabrukums rodas ierosmes procesu pārslodzes mehānisma dēļ. Vecāki, atvedot bērnu ar kādu nervu ietekmi (bailes, bezmiegs, aizkaitināmība, kaprīzes, stostīšanās, raustīšanās, nakts šausmas u.c.) pie psihoneirologa, vairumā gadījumu ar pārliecību paziņo, ka cēlonis ir bērna garīgais bojājums. , pirmkārt bailes. No pirmā acu uzmetiena viss ir skaidrs. Bērnam joprojām ir vāja nervu sistēma, un ass biedējošs iespaids viņai izrādījās pārāk spēcīgs. No tā sekojiet ieteikumiem: izveidot šādam bērnam aizsargājošu, saudzējošu, bez skarbiem iespaidiem.

Tomēr, ja mēs domājam par nervu sabrukuma veidošanās mehānismu un uzmanīgi skatāmies un analizējam šeit notiekošo, mūsu priekšā pēkšņi pavērsies pavisam cita aina. Kā jau vairākkārt uzsvēruši vadošie pašmāju psihoneirologi, neiroze pieaugušajiem nekad nerodas no stimula spēka vai rakstura, bet tikai no tā, kā mēs sakām, “signāla nozīmes”, t.i. neirozi izraisa nevis paši vizuālie, dzirdes, sāpju un citi iespaidi, bet gan tas, kas ar tiem ir saistīts konkrētā cilvēka prātā, viņa dzīves pieredzē. Piemēram, skats uz degošu ēku var izraisīt neirozi tikai tad, ja cilvēks zina (vai pieņem), ka ugunsgrēkā iet bojā kāds viņam dārgs un kaut kas vērtīgs.

Bērnam nav pietiekami daudz savas dzīves pieredzes un notiekošā bīstamību vai drošību spriež pēc pieaugušo, galvenokārt vecāku un pedagogu reakcijas.

Piemēri:

Meitene, jau skolniece, baidās no pelēm, pat bildēs. Citādi viņa pat ir drosmīga meitene: nebaidās ne no suņiem, ne no govīm. Kas noticis? Izrādās, ka tad, kad viņa vēl gāja bērnudārzā, stundu laikā stūrī skraidīja pele un skolotāja (bērnu augstākā autoritāte) ar čīkstēšanu uzlēca uz galda, tādējādi pastiprinot neapzināto priekšstatu, ka "nav. zvērs sliktāks par peli."

Sešus gadus vecs zēns, atrodoties cirkā uzvedumā ar dresētiem lāčiem, ieraudzīja lāci, kas viņu vadīja uz motocikla, bailēs mežonīgi kliedza un sākumā bija pilnīgi bez runas, bet pēc tam ilgi stostījās. Kas noticis? Kāpēc tūkstošiem bērnu ar prieku skatās uz dresētajiem lāčiem, un viņš kļuva neirotisks? Izrādījās, ka 2-3 gadu vecumā, ja viņš nepaklausīja, vecmāmiņa viņu pārbiedēja, ka atnāks lācis, un līdz ar to lāča tēls, kas dodas viņam pretī, kļuva par visbriesmīgāko briesmu simbolu.

Interesanti, ka citā gadījumā četrus gadus veca meitenīte, kuru cirka izrādē, neskatoties uz patiešām ekstrēmajām briesmām, apskāva sabiedrībā izkūpošs lācis, ne tikai nenobijās, bet vēlāk paziņoja: “Galu galā , tas ir mācīts lācis, viņš zina, kā apskaut.

Tādu piemēru ir daudz.

Bērni parasti ir “drosmīgāki” par pieaugušajiem: viņi nebaidās kāpt augstos kokos, kurināt dzīvoklī ugunskurus, pat iebāzt roku būrī zvēram, un bailes no tā raisa tikai pieaugušo norādījumi, kas viņus apdraud. darbības.

Pieredze rāda, ka bērni, kuriem no kaut kādām “bailām” attīstījās neiroze, iepriekš vairākkārt ir piedzīvojuši nesalīdzināmi spēcīgākus triecienus (sasitumus, apdegumus, dzīvnieku kodumus, sodus u.c.), izraisot neilgu raudāšanu, jo netika pavadīti. atbilstoši brīdinājumiem no pieaugušajiem par viņu bīstamību. Pat stipras sāpes neradīs neirozi ne bērnam, ne pieaugušajam, ja viņi zinās, ka tas ir droši (no zobu sāpēm neviens nav kļuvis neirotisks), bet mērens. diskomfortu var kļūt par pamatu pastāvīgai neirozei, ja cilvēks, kas to pārdzīvo, uzskata, ka tās ir bīstamas (cik bieži savilkšanas sajūta sirds rajonā noved pie smagas kardioneirozes - obsesīvām bailēm par savu sirdi.

Pat gadījumos, kad bērnam ir patiesas skumjas, ko izraisījuši patiesi traģiski notikumi (piemēram, mātes nāve), pieķeršanās un mierīga skaidrošana var pamazām mierināt bērnu un neļaut šīm bēdām pāraugt nepārejošā neirozē.

Jo jaunāks ir bērns, jo vājāk attīstās inhibējošie procesi viņa garozā un vieglāk tie sadalās, kad tie ir pārslogoti. Tas notiek, ja bērnam visu laiku tiek kliegts: “Tu nevari!”, “Stop!”, “Neaiztiec!”, “Sēdi mierā!”.

Bērnam ir tiesības uz priecīgu un aktīvu dzīvi; viņam jāspēlējas, jāskrien un pat jāmānās. Dodiet viņam vairāk brīvības un neatkarības. Aizliegt, kā jau minēts, var un vajag tikai to, kas ir absolūti nepieņemams, taču šajā gadījumā ir jāaizliedz stingri un bez nosacījumiem.

Inhibēšanas procesa izjaukšanu un nesavaldības veidošanos veicina arī bieža ar ilgstošu ieslodzījumu un mobilitāti saistītu sodu izmantošana: ielikšana stūrī, atņemta pastaiga utt. Ieslodzījums, pārslogojot inhibēšanas procesu, vienmēr palielina agresivitāti. Tāpēc ķēdes (uzstādīts uz ķēdes) suns ir sinonīms dusmām.

Saskaņā ar ierosmes un kavēšanas "sadursmes" mehānismu neiroze var rasties, ja vienam un tam pašam notikumam vai darbībai ir gan pozitīva, gan negatīva pastiprinājums. Piemēram, bērns izjūt maigumu pret jaundzimušo brāli un vienlaikus naidīgumu pret viņu, jo viņš novērš mātes uzmanību uz sevi; vai tajā pašā laikā jūt mīlestību pret tēvu, kurš atstāj ģimeni, un naidu pret viņu par to. Taču biežāk šāds sabrukums notiek vecāku vainas dēļ, kad šodien bērns tiek sodīts par to, kas vakar palika nesodīts; kad viens no vecākiem pieļauj vai pat mudina to, par ko otrs lamā; kad mājas izdabā tam, ko iekasē bērnudārzs vai skola.

Neatkarīgi no tā, kurš no šiem trim mehānismiem bērnam izraisa nervu sabrukumu, tas kļūst fiksēts un pārvēršas par pastāvīgu neirozi, ja tas sāk nest kādu reālu vai morālu labumu, kā mēs teicām iepriekš.

Saplīst ir akūts stāvoklis, ko izraisa ārēji stimuli un kam ir depresijas un neirozes pazīmes. Vīrietim bez medicīniskā izglītība, ir grūti noteikt simptomus un atpazīt tuvojošos sadalījumu pēc pazīmēm, tk. tie ir līdzīgi citiem garīgiem traucējumiem.

Nervu sabrukuma simptomi

• aizkaitināmība;
• nogurums un noguruma sajūta;
• pēkšņa garastāvokļa maiņa;
• miega un ēšanas traucējumi;
• migrēna;
• trauksme;
• panikas lēkmes;
• apātija;
• domas par pašnāvību.

Tomēr krampji akūts stāvoklis ne vienmēr pavada vardarbīga reakcija, dažreiz novirze norit klusi, pacients atkāpjas sevī, kļūst apātisks, neko nevēlas un nesūdzas.

Ja laikus pamanāt nervu sabrukuma pazīmes, sekas nebūs tik smagas.

Emocionālās pazīmes

• nemiers un nemiers;
• raudulība un pieaugoša vainas apziņa;
• pašcieņas samazināšanās;
• intereses trūkums par darbu, draugiem un dzīvi;
• depresija;
• domas par pašnāvību.

fiziskās pazīmes

• nogurums un ķermeņa vājums;
• migrēna;
• apetītes trūkums un bezmiegs;
• problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību;
• pēc traucējumiem un tā laikā sāp sirds;
• samazināta seksuālā vēlme;
• neregulārs menstruālais cikls.

Nervu sabrukuma cēlonis. Foto: dobryjson.ru

uzvedības pazīmes

• ar nervu sabrukumu ir iespējami dusmu lēkmes;
• pēkšņas garastāvokļa svārstības;
• dusmu un vardarbības lēkmes;
• situācija ar sirds un asinsvadu sistēmu pasliktinās.

Nervu sabrukuma slēgtas ķēdes diagramma. Foto: pp.userapi.com

Kāds ir cēlonis un kā izpaužas nervu darbības traucējumi.

• Ārsti par galveno iemeslu dēvē spēcīgāko emocionālo šoku, piemēram, tuvinieka nāvi, attiecību pārrāvumu, dzīvesvietas maiņu, darba un stiprā zaudēšanu.
• Bet dažreiz spēcīgs šoks var rasties uz spēku izsīkuma fona, piemēram, no pastāvīgas pārslodzes darbā, stresa, miega trūkuma un depresijas.
• Turklāt hormonu ražošanas traucējumi, alkoholisms, narkotikas un iedzimtība var izraisīt garīgās veselības problēmas.

Interesanti! Krievijas Federācijas Kriminālkodeksā nav panta par darbinieka novešanu pie nervu sabrukuma darba vietā, taču, ja ir medicīniskas liecības, tad darba devējs var tiesas ceļā saņemt materiālo kompensāciju par kaitējumu garīgajai veselībai.

Veselības pavājināšanās iemesls ir pavisam vienkāršs – tā ir organisma reakcija uz stresa situācijām. Grūtības darbā, ģimenē, attiecībās, kā arī priecīgi notikumi, piemēram, bērna piedzimšana vai kāzas, noved pie pārslodzes un iegremdē pacientu pilnīga izsīkuma stāvoklī.

Riska faktori ietver:

• iedzimta predispozīcija;
• lietas;
• VSD, sirds un asinsvadu slimības;
• problēmas ar ;
• vitamīnu trūkums;
• ļaunprātīga izmantošana un narkotikas.

Nervu sabrukuma stadijas

Nervu sabrukums nenotiek pēkšņi, tas iziet vairākus posmus, pirms pārvēršas par nopietnu problēmu.

1. Pirmajā posmā cilvēks pazūd darbā, paaugstinās darba spējas, viņš kļūst optimistisks, bet tajā pašā laikā nemiers un nemiers viņa dvēselē tikai pieaug un noved pie pārkāpumiem. Iespējami trīce, drudzis un bezmiegs.
2. Enerģiska darbība pirmajā fāzē noved pie pilnīgas fiziskās un emocionālās vājināšanās. Indivīds uzskata, ka viņš neko nevar darīt, ka visi viņa centieni nenes panākumus. Viņš jebkura iemesla dēļ sāk kaitināt, rodas miega traucējumi, galvassāpes, panikas lēkmes, sirdsklauves.
3. Trešajā posmā cilvēks pilnībā zaudē pārliecību par savām spējām. Kritiski pazeminās pašvērtējums, parādās apātija un depresīvs noskaņojums. Reibonis, spiediena lēkmes, slikta dūša, slikta apetīte kļūst par biežām parādībām. Menstruācijas pēc nervu sabrukuma var nenotikt regulāri, turklāt.

Nervu sabrukums vīriešiem

Spēcīgajai pusei cilvēces ir mazāka iespēja piedzīvot garīgās slimības, jo. ir stabilāka psihe un augsts stresa izturības līmenis.

Ja vīrietis ir uz nervu sabrukuma robežas, viņš neraudās un neatteiksies strādāt, būs tikai aizkaitināms un agresīvs. Tāpēc ir svarīgi sekot līdzi saviem mīļajiem un draugiem. Tiek atzīmēts, ka atteikšanās no ēšanas vai pārēšanās, bezmiegs, dusmu un agresijas uzliesmojumi, atteikšanās no iecienītākā hobija un runāšana par nāvi ir lietas, kurām jāpievērš pastiprināta uzmanība.

Nervu sabrukums sievietēm

Vājākā dzimuma pārstāvji ir visvairāk pakļauti garīgām grūtībām, un ir diezgan vienkārši saprast, ka sieviete ir uz nervu sabrukuma robežas. Meitene ir gausāka un aizkustinošāka, ir dusmu lēkmes, pieaug nemiers un nemiers. Pašvērtējums krītas, garastāvokļa svārstības, pat nelielas problēmas kļūst neatrisināmas.

Sieviešu fiziskie simptomi, kas norāda uz novirzēm, ir pastāvīgas galvassāpes, reibonis, miega un apetītes trūkums, samazināts libido un pārmērīga vainas sajūta, kas rezultātā pārvēršas paranojas formā.

Nervu sabrukums grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sieviete kļūst neaizsargātāka un neaizsargātāka, tāpēc garīgās slimības grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā ir ierasta parādība.

• Novirzi pavada biežas galvassāpes, reibonis, nemiers un nemiers, murgi vai bezmiegs. Nervu sabrukums, kas var notikt ar dāmu grūtniecības laikā, rada nopietnas sekas ne tikai viņai, bet arī viņas vēl nedzimušajam bērnam. Tas negatīvi ietekmēs viņa veselību.
• Turklāt topošā māmiņa pārāk neuztraucieties, jo spēcīgs trieciens var izraisīt dzemdes tonusu un izraisīt spontānu abortu.
• Stresa situācijas var izraisīt ēšanas un miega traucējumus, migrēnu un paaugstinātu toksikozi. Arī izsīkums var novest pie tā, ka pēc dzemdībām jaundzimušais būs hiperaktīvs un histērisks.

Nervu sabrukums bērniem un pusaudžiem

Garīgās slimības izpaužas jebkurā vecumā. Pēc simptomiem novirzes var konstatēt pat mazam bērnam.

Grūtības ģimenē vai bērnudārzā var novest pie tā, ka mazulim būs dusmu lēkme. Ir divi tā izpausmes veidi - skaļš un kluss.

1. Skaļas dusmu lēkmes laikā bērns kliedz, raud, uzvedas agresīvi, mētājas ar mantām. Tas ir labi, jo tādējādi bērns atbrīvojas no negatīvām emocijām.
2. Klusā histērija ir daudz sliktāka, jo. bērns noslēdzas sevī, nerunā, klusi raud, grauž nagus, turklāt nervu lēkmes laikā vai pēc tam var paaugstināties augsta temperatūra.

Ar jebkuru histērijas izpausmi galvenais ir savlaicīgi pamanīt bērna labklājību un palīdzēt viņam tikt galā ar negatīvām emocijām.

Kad bērns dodas uz skolu, palielinās recidīva iespējamība. Pusaudžu nervu sabrukuma cēloņi ir draugu trūkums, vaļasprieki, bieži strīdiģimenē nepanesama slodze skolā.

Nervu sabrukuma simptomi pusaudžiem

• bezmiegs;
• trauksme;
• apetītes trūkums;
• strīdi ar vienaudžiem;
• aizkaitināmība un agresivitāte.

Šiem nervu sabrukuma simptomiem, kas parādās pusaudžiem, gatavojoties krampjiem, ir sliktas sekas, piemēram, draudzība ar sliktu kompāniju, nevēlēšanās mācīties, alkohola un narkotiku lietošana.

Ekspertu atzinums par nervu sabrukumu pusaudžiem

Atbild Jaņiševa Vera Aleksandrovna

Nervu sabrukums pusaudžiem mūsu augsto tehnoloģiju pasaulē. Lai izceltu šāda stāvokļa cēloņus, vai šāds stāvoklis ir atkarīgs no vecuma, nervu sabrukuma simptomiem. Vai ir jācīnās ar nervu sabrukumu un kā šīs problēmas var atrisināt, aizsargājot bērnu.

Kā jūs domājat, Kas ir vissvarīgākais pusaudzim? Tieši tā, atrodi sevi. Viņam jāsaņem atbildes uz jautājumiem: Kas es esmu?«, « Priekš kam es dzīvoju?«, « Kas ir dzīve?«, « Ko es daru šajā pasaulē?«.

Viņš sāk domāt par dzīves jēgu, analizē savu dzīvi un apkārtējo pasauli - un ne vienmēr redz pasauli kā ideālu. Viņš redz, ka mūsu augsto tehnoloģiju pasaulē liela uzmanība tiek pievērsta materiālajai sastāvdaļai. Katrā interneta resursā ir grandiozi piedāvājumi darbam un profesijas izvēlei. Visapkārt ir virsraksti, ka ir viegli kļūt bagātam un veiksmīgam, piemēram, tas vai cits ģēnijs jau 16 gadu vecumā ir miljonārs biznesmenis. Tam visam vajadzētu būt aicinājumam uz darbību pusaudzim, bet dažreiz tas darbojas gluži pretēji. Viņš redz, ka neatbilst sabiedrības prasībām.

Pusaudzis skatās apkārt, meklējot morālu atbalstu, un visi viņa radinieki un draugi vienmēr ir "aizņemti". Un pat ja viņi ir brīvi, viņi var veltīt laiku saviem bērniem, viņi patiesi nesaprot, kas vispār ir viņa nepatikšanas. Vecāki uzskata, ka viņi nodrošina savu bērnu ar visu nepieciešamo: ģērbj, pabaro, ved uz visu veidu izglītības pulciņiem un jautā. Kas vēl trūkst?«.

Pie manis bieži vēršas vecāki, kuriem ir nervu sabrukums.Jāpiebilst, ka parasti šādos gadījumos psihiatri nav palīgi. Viņi izraksta zāles, kas atvieglo simptomus un sindromus. Parasti tas tikai kaitē bērniem: viņiem ir nepieciešams spēks un tīra galva, un pēc tabletēm notiek ne tā, kā gribētos.

Kad pusaudžiem ir nervu sabrukums?

Bērnībā bērns ir piesaistīts vecākiem. Kad viņš dodas uz skolu, skolotāji viņam kļūst svarīgāki. Tad viņi zaudē savu nozīmi pusaudža acīs. Drīz vien nozīme pāriet draugiem, kolektīvam – tiem pašiem pusaudžiem. Tā ir normāla reakcija uz pubertātes krīzi. Tas tiek saukts grupēšanas reakcija.

Bet pat vecākiem bērniem ir vajadzīgs siltums, atbalsts un pieņemšana no viņu pašu skolotājiem, īpaši no vecākiem. Un kur tās var dabūt, ja paši pieaugušie praktiski nesaņēma atbalstu un siltumu? Galu galā mūsu vecāki par mums rūpējās tieši tāpat, kā mēs rūpējamies par saviem bērniem: viņi mūs ģērba, uzvilka kurpes, bet aizmirsa par mūsu iekšējo garīgo pasauli.

Praktiski strādājot par psihologu-psihoterapeitu, pamanīju noteiktus psihes modeļus: bērni, pusaudži un pat jaunieši atspoguļo savu vecāku iekšējo stāvokli. Ir šāds jēdziens: skriptēta uzvedības programma. Tas tiek pārraidīts kseroksa veidā no vecākās paaudzes uz jaunāko.

To pierādījusi prakse: neatrisinātās vecāku problēmas psiholoģiskā līmenī tiek pārnestas uz bērniem.

Bērna smadzenes tāpat kā dators nolasa vecāku negatīvās domas un neapzināti sāk izjust viņu iekšējo spriedzi, satraukumu, trauksmi un trauksmi. Bieža un ilgstoša bezsamaņā esoša iekšēja spriedze pusaudžiem izraisa nervu sabrukumu.

Nervu sabrukums pusaudžiem — bieža parādība. Šķiet, ka daži ir mierīgi par dzīves problēmām, bet tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena. Šāds cilvēks parasti slēpj savu iekšējo nelīdzsvaroto stāvokli. Nervu sabrukums noved pie agresīva vai depresīva psihoemocionālā stāvokļa.

Iemesli, kas izraisa nervu sabrukumu un disharmonisku stāvokli, ir šādi:

• vecāku šķiršanās vai tai tuva valsts;
• mātes vai tēva zaudējums darbā;
• finansiālas grūtības ģimenē, tostarp tās, kas izriet no hipotēkas nomaksas vai nāves mīļotais cilvēks kurš finansiāli nodrošināja ģimeni;
• citas negatīvas ārkārtas situācijas vai krīzes valstī un pasaulē.

Pašam pusaudzim ir iemesli:

• viņš nevar atrast savu vietu vienaudžu grupā;
• viņam ir zems pašvērtējums, šaubas par sevi;
• viņš piedzīvoja pazemojumus, aizvainojumus, vienaudžu noraidījumus.

Šajās situācijās bērnam ir uztraukums, nemiers, nemiers, bailes par rītdienu. Tieši tādos brīžos gribas aizsardzību, atbalstu. Un nav silta kontakta ar bērniem. Tas noved pie bezjēdzības, vientulības, noraidījuma, nepatikas sajūtas. Un šie negatīvie stāvokļi visu laiku tiek “atlikti”.

Tie uzkrājas zemapziņā, uzkrājas, un, kad to skaits sasniedz šim bērnam kritisko masu, notiek sprādziens. Tas pats var notikt uz pēkšņa stresa fona. Tas var beigties nelabvēlīgi gan citiem, gan pašam pusaudzim - līdz pat somatiskām slimībām un garīgiem traucējumiem.

Par to, ka nervu sabrukuma cēlonis ir vecāku, nevis paša pusaudža problēmas, liecina arī mans psihoterapeitiskais darbs. Par tiem es runāšu zemāk.

Kādā vecumā vajadzētu sagaidīt nervu sabrukumu?

Nervu sabrukums var rasties jebkurā vecumā. Visbiežāk tas notiek pubertātes krīzes laikā: 12-16 gadu vecumā. Bet es sastapos ar šādām situācijām vecākā vecumā: 19, 20, 21 gadu vecumā.

Kā izpaužas nervu sabrukums?

Šis stāvoklis var izpausties dažādos veidos. Bērniem rodas trauksmes, raižu un baiļu sajūta. Pusaudzis jūt, ka nevar saprast, kas ar viņu notiek, nesaprot sevi, savas jūtas, savu rīcību. Tāpēc bērni var atkāpties sevī: var novērot depresiju emocionālā sfēra: ir aizkaitināmība, agresivitāte, miega traucējumi, apetīte.

Nervu sabrukums bērnam. Foto: ya-parent.ru

Piemēram, iepriekš mierīgs bērns var sākt būt agresīvs: dumpoties, visos iespējamos veidos izrādīt necieņu pret vecākajiem vai būt rupjš. Varbūt viņš sāk nomākt: aizveries, ievelkas sevī, raud. Daži pusaudži var pārtraukt mācīties un pārtraukt sazināties ar citiem.

Arī alkohola un narkotiku lietošana pubertātes krīzes laikā var izraisīt nervu sabrukumu. Bērns var sākt lietot šīs vielas vienaudžu sabiedrībā, lai atvieglotu iekšēja trauksme un neapzināta spriedze, ko viņš piedzīvo. Pusaudzis nesaprot, kas notiek, bet, lietojot noteiktu alkohola vai narkotiku devu, viņš atslābst un zaudē kontroli. Tas notiek, šīs vielas iedarbojoties uz smadzeņu priekšējām daivām, kas ir atbildīgas par domāšanu (ir arī griba un lokusa kontrole: saskaņā ar Aleksandra Romanoviča Lurijas teikto, šis ir pirmais smadzeņu bloks).

Lurija Aleksandra Romanoviča, padomju psiholoģe un neiropatoloģe, viena no neiropsiholoģijas pamatlicējām. Izglītības zinātņu doktors (1937), Dr. medicīnas zinātnes(1943), profesors (1944), RSFSR Pedagoģijas zinātņu akadēmijas pilntiesīgs loceklis. Foto: i.pinimg.com

Daži gadījumi no manas prakses

Viena māte atveda pie manis savu meitu, universitātes pirmā kursa studenti. Meitene pastāvīgi mācījās, neizgāja no mājas, sēdēja pie datora, viņai nebija draugu. Ja viņa sazinājās internetā, tad viņa sazinājās tik satrauktā stāvoklī, kā teica viņas māte, un kontakti bija nejauši un īslaicīgi. Turklāt meitenei riebās iepirkties tāpat kā viņas vienaudžiem. Viņa bija pilnīgi apmierināta ar drēbēm, kas viņai bija.

Mēs strādājām vienu sesiju ar šo meiteni. Gandrīz visu sesiju dzirdēju tikai vienu: “Jā, ar mani viss ir kārtībā! Man nav problēmu!" Strādāju ar viņu visos jautājumos, pārbaudīju viņas iekšējo stāvokli no visām pusēm, tāds masīvs darbs, bet praktiski nekas nesanāca.

Viņas mamma pienāca man blakus. Mēs ar viņu strādājām 3 stundas. Viss, kas mātei nepatika meitas uzvedībā, izrādījās viņā pašā. Kad mēs ar mammu jau bijām nostrādājuši 10 sesijas, viņa man piezvanīja un teica: “Zini, Vera Aleksandrovna, es strādāju, un mana meita mainās! Viņai bija puisis, viņa iemīlēja iepirkšanos. Viņa sāka interesēties par daudziem citiem dzīves projektiem. Pēc mātes teiktā, meitene kļuva aktīva, interesanta, sāka labi un ar interesi mācīties institūtā. Šis piemērs parāda, ka vecāka iekšējais stāvoklis tiek nodots viņa bērnam.

Un šeit ir uzvedības scenārija programmas nodošanas piemērs. Mamma atveda savu meitu, kurai bija ļoti augsts IQ. Meitene trīs gadus iestājās Fizikas un matemātikas institūtā, bet katru reizi pameta universitāti. Pēc trešās uzņemšanas un brīvprātīgas izslēgšanas no universitātes viņai parādījās pašnāvības tieksmes.

Protams, mēs ar viņu veicām psihoterapeitisku darbu. Bet bija skaidrs, ka šī problēma iet cauri ģints pārstāvjiem. Tad es piedāvāju strādāt pie mammas, pēc tam pie vecmāmiņas. Viņiem bija viena pret otru atkārtota negatīva attieksme, ko mēs izskatījām un atbrīvojām. Rezultātā meitene un māte harmonizēja savu psiho emocionālais stāvoklis, un meitene varēja turpināt mācības un iegūt darbu.

Bija vēl viena ļoti interesanta situācija. Viņi mani atveda jauns vīrietis kas zaudēja vēlmi mācīties. Mamma teica tā: “Apātija ir pilnīga. Mēs nezinām, ko darīt." Ar puisi bija ļoti grūti strādāt. Viņam ir flegmatisks temperaments, un katrs vārds bija jāvelk kā "uz laso". Mēs ar viņu strādājām 2 sesijas, un gandrīz nekas nesanāca.

Bet kas notika ar mammu? Bailes un vēl vairāk bailes. Šīs mātes bailes tika nodotas bērnam kopā ar spēcīgāko mātes spriedzi. Jaunietis nesaprata, kāpēc nevēlas mācīties, nesaprata, kāpēc viņam ir apātija. Protams, ko varēja piestrādāt, to darījām ar viņu, bet, būtībā, viss darbs gāja pie mammas. Mainījās mātes iekšējais stāvoklis – mainījās jaunieša emocionālais stāvoklis.

Tā pie manis tika atvesti daudzi pusaudži, kuru uzvedība traucēja viņu vecākiem. Sākām strādāt ar bērniem, viņi nevarēja dot nekādus argumentus, ka viņiem ir kādas problēmas, viņi nevarēja tās atrisināt, jo tās ir viņu vecāku problēmas. Sākam strādāt ar kādu no vecākiem (biežāk ar mammu), un pieaugušais pārliecinās pats: “Bet tās nav mana bērna problēmas! Tā ir mana problēma." Mēs pie šīs situācijas strādājam kopā ar vecākiem, un pusaudža uzvedība kļūst stabila un harmoniska. Un neapzināta trauksme un spriedze atstāj viņu uz visiem laikiem.

Kā pasargāt savu bērnu no nervu sabrukuma

Vai man jātiek galā ar nervu sabrukumu? Jā, bet ar to nav jācīnās, bet jānovērš šī stāvokļa cēloņi. Jāpievērš uzmanība tam, ka pusaudži cieš no uzmanības trūkuma, nepatikas, nederīguma un, protams, no emocionālas un jutekliskas noraidījuma.

Lai pasargātu bērnu no nervu sabrukuma, jums ir jāsniedz viņam atbalsts, siltums, pieņemšana. Vārdu sakot, mīlestība. Kas ir mīlestība? Tas ir tad, kad dvēselē ir pozitīvs un prieks.

Kā šīs problēmas var atrisināt?

Galvenais ir tas, ka tagad jums ir jārūpējas par saviem bērniem: noņemiet savas negatīvās uzvedības programmas, lai tās netiktu nodotas bērniem. To var izdarīt dabas-psihiskā virziena psihoterapijā.

Ir nepieciešams savlaicīgi harmonizēt savu psihoemocionālo stāvokli un pievērst uzmanību savu bērnu psihoemocionālajam stāvoklim. Turklāt no dzimšanas jums ir jāizveido labas attiecības ar bērnu. Negaidiet, kamēr tas izaugs. Kad viņš izaugs, tu viņam vairs nebūsi vajadzīgs, viņam būs vajadzīgi viņa vienaudži. Svarīgi ir arī pareizi pielāgot bērnu sabiedrībai, lai viņš nejustos nepilnvērtīgs un nekļūtu atstumts.

Attīstieties, mīliet un lai jūs un jūsu bērni ir veseli!

Atbild Saharova Olga Jurievna

Attiecību eksperts

“No 11 gadu vecuma pusaudzis sāk paplašināt sociālās saites un uztvert kā informācijas avotu ne tik daudz vecākus, bet vienaudžus un biežāk pat internetu. Šis pieaugšanas un atdalīšanās no pieaugušā posms bērnam ir ļoti svarīgs, un vislabāk būtu, ja pieaugušais viņu šajā procesā kompetenti pavadītu. Nejaucoties, nevis piespiedu kārtā ierobežojot, bet rūpīgi cenšoties atrast kopsaucēju. Pusaudži meklē sevi, mēģinājumi un komunikācija uz līdzvērtīgiem pamatiem tikai stiprinās viņu pašapziņu. Pretstatā neuzticībai vecākiem, izolācijai un "iesaldēšanai" gadžetos. "Mammu, es gribu nokrāsot matus purpursarkanā krāsā" - "Ja vēlaties, kāpēc ne. Bet, ja vēlaties dzirdēt manu viedokli, kas jums atbilst labāk, protams, varu teikt, bet es neuzstāšu. Ja viņi aizliegs, viņi to darīs pretēji "rodakeru, kuri māca dzīvot", viedoklim, un jo vairāk aizliegumu, jo lielāka plaisa starp paaudzēm. Ja jūs apklusināt “nepareizo vēlmi” ar kritiku, tad nemēģiniet to, pat ja kļūdāties. Bet secinājumus izdariet paši. Iemācieties uzticēties sev.

No 12 līdz 18 gadu vecumam cilvēkam ir puberitāte, ko pavada hormonālais sprādziens, personības veidošanās un paaugstināta iekšējā spriedze. Lai attiecības ar vecākiem nepārvērstos savstarpējās pretdarbībās un konfliktos, ir svarīgi iemācīties sadzirdēt vienam otru. Un arī paskaidrojiet pusaudzim, ka papildus tiesībām viņam ir arī pienākumi: mācīties, mēģināt parūpēties par sevi, palīdzēt pa māju, rūpēties par jaunākajiem utt. Kad pieaugušais prātīgi un mierīgi pauž šādu nostāju, parāda disciplīnu ar savu piemēru un jautā no pusaudža, tad pēdējā automātiski aug cieņa un vēlme ņemt piemēru no vecāka radinieka. Pusaudzis sajutīs savu ieguldījumu kopējā lietā, un internetam un krīzēm laika neatliks.”

Atbild Švedovskis Jevgeņijs Feliksovičs

Neiropsihologs, Svētā Lūkas vārdā nosauktā Veselības un attīstības centra klīniskais psihologs, Maskavas Valsts psiholoģijas un izglītības universitātes Federālā resursu centra metodiķis

« Saplīst pati par sevi nav slimība. Tas ir kāds kolektīvs attēls par akūtu afektīvu stāvokli, kas radās neirotisku vai depresīvu iemeslu dēļ spēcīgas ārējas ietekmes ietekmē.

Ja runā par pusaudža gados, šim vecumam raksturīga psihes nestabilitāte. Pubertātes krīze, kas sākas vidēji 12 gadu vecumā, ir viena no vairākām ar vecumu saistītām krīzēm. bērnība, no kuras pusaudzis var ieiet vai nu tās pārvarēšanā - kompensācijā, vai arī kaut kādā klīniskā formā. Bieži ir nepilngadīgo šizofrēnijas gadījumi, kas bieži ir saistīti ar nelabvēlīgu pubertātes krīzes gaitu. Līdz ar to var teikt, ka pusaudža nervu sabrukumiem visjutīgākais vecums ir pubertātes krīzes sākuma vecums. Nervu sabrukums pats par sevi var būt slimības simptoms psihotiskas epizodes vai akūtas reakcijas uz stresu veidā, ar kuru augošam organismam ir grūti tikt galā.Tā kā šī pati par sevi nav atsevišķa slimība, ir grūti nosaukt konkrētus simptomus.

Nervu sabrukuma seku novēršana un likvidēšana

Protams, viss ir individuāli. Ja bērns ir jutīgs pret apkārtējās vides faktoriem (troksni, lieliem pūļiem utt.), kas viņam var radīt stresu, tad jādomā, kā viņu no tā pasargāt. Protams, par to pirmām kārtām jādomā vecākiem, radot labvēlīgus apstākļus harmoniskai attīstībai.

Ja mēs runājam par ķermeņa stresa reakcijas seku pārvarēšanu, tad ir daudz metožu, sākot no visvienkāršākajām un "fizioloģiskajām" - bezsamaņā:

• elpošanas vingrinājumi;
• koncentrēšanās uz noteiktiem objektiem, faktoriem;
• uzmanības izņemšana no stresa aģenta;

- uz metodēm, kas tiek izmantotas dažādās psiholoģiskās pieejās, piemēram, KBT (kognitīvi-biheiviorālā terapija) - racionalizācija vai mākslas terapija “uzzīmē savas bailes”.

Kas attiecas uz augstajām tehnoloģijām, tas būtu jāuztver racionāli. PSkaidrs, ka mūsu pasaulē tie pastāv un no tiem nevar tikt prom - digitalizācija, virtualizācija utt. Un tie nes gan jaunas zināšanas, gan jaunas problēmas.

Zinātnes attīstības virzība, no vienas puses, un papildu stresa faktors, no otras puses, ietekmē nevis tāpēc, ka tie pastāv kā tādi, bet gan tāpēc, ka komunikācija, izmantojot digitālos sīkrīkus, spēles (galvenokārt tiešsaistē) un citu “virtuālo komunikāciju” tehnoloģijas ir ļoti intensīvas. Jums ir jāsazinās ar daudz lielāku cilvēku skaitu. Arī bērna smadzenes var nebūt tam gatavas.

Nervu sabrukums gados vecākiem cilvēkiem

Jo tuvāk vecumam, jo vairāk cilvēku justies bezpalīdzīgi. Gados vecāki cilvēki ir mazāk kustīgi, kļūst vāji, pastāvīgi jūt sāpes un iegūst hroniskas slimības, tāpēc arī ir pakļauti garīgai pārslodzei. Turklāt pieaugušajiem var izraisīt tuvinieku nāvi, aiziešanu pensijā un vardarbību primārie simptomi un izraisīt nopietnas sekas, piemēram, neirozes un.

Ir svarīgi zināt, kā rīkoties situācijā, ja vecāka gadagājuma cilvēki ir uz nervu sabrukuma robežas.

Interesanti! Ja viss ķermenis trīc vai trīc, tas ir arī ārkārtēja stresa pazīme un var izraisīt krampju rašanos.

Nervu sabrukuma ārstēšana

Izsīkuma ārstēšana ir atkarīga no pacienta smaguma pakāpes un pašsajūtas. Dažos gadījumos iecelt narkotiku ārstēšana, citās - var iztikt bez narkotikām.

• Kad parādās pirmās nervu sistēmas sabrukuma pazīmes, vislabāk ir saglabāt veselību un sākt lietot vitamīnu kompleksi, nomierinošas zāles uz augu bāzes un izveidot ikdienas rutīnu.
• Ja stāvoklis pasliktinās un jautājums vairs nerodas Kā zināt, vai jums ir nervu sabrukums?, tad vajadzētu lietot glicīnu un pretstresa medikamentus, kā arī pierakstīties pie psihologa.
• Pēdējā recidīva stadijā nepieciešamas obligātas recepšu zāles un nosūtījums pie ārsta, piemēram, psihologa vai psihoterapeita.

Nervu sabrukuma ārstēšana mājās

Ja indivīds apzinās problēmu un viņam ir vēlme kaut ko labot, nervu sabrukumu var tikt galā bez medikamentiem un nokļūšanas slimnīcā.

• Sports. Jau sen zināms, kas ļauj nolaist tvaiku un negatīvas emocijas. Fitness, cīkstēšanās vai joga ļaus jums aizbēgt no raizēm, un pēc nodarbībām tās nešķitīs nešķīstošas ​​vai bīstamas. Turklāt meditācijas un elpošanas prakse palīdzēs atvieglot simptomus un palīdzēt ārstēšanā. Turklāt elpošanas vingrinājumi var izmantot pat atrodoties starp cilvēkiem, piemēram, skolā vai darba vietā.
• Fizioterapija Un relaksācija. Fizioterapija jau sen ir pazīstama ar savu pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermenis. Un, lai atbrīvotos no simptomiem un negatīvas sekas sabrukums, jāapmeklē masāžas seanss, jāpierakstās uz patīkamām spa procedūrām, jāsarunājas, un šī metode der gan sievietēm, gan vīriešiem. Pēc šādas atpūtas nebūs ne miņas no satraukuma.
• Dzīvesveids Un diēta. Lai nepakļautu ķermenim nevajadzīgu stresu, ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt savu grafiku. Atteikties no apstrādes, pietiekami gulēt, neizlaist brokastis, ļaunprātīgi neizmantot nevēlamu pārtiku un alkoholu.
• Augu izcelsmes preparāti. Tēja ar tiek uzskatīta par labu nomierinošu līdzekli, normalizē miegu un mazina trauksmi nervu izsīkuma gadījumā. lieto, lai cīnītos pret bezmiegu un trauksmi. ir nomierinoša iedarbība. Tēja ar lapām atslābina un mazina aizkaitināmību. Asinszāles tinktūra noņem slimības un neirozes sekas. Turklāt cīņā pret stresu labi sevi pierādījuši tādi augi kā oregano, žeņšeņs, eleuterokoks, ugunszāle un apiņi.

Palīdziet ārstam

Psihoterapija NVS valstīs nav īpaši populāra, taču dažkārt speciālista palīdzība ir nenovērtējama, un nervu sabrukuma gadījumā to nevajadzētu atstāt novārtā. Tieši saziņa ar psihoterapeitu palīdzēs novērst neapmierinātību, un, ja notiks sabrukums, viņš pastāstīs, kā pēc tā atgūties.

narkotikas

Ja problēma ir dziļāka un mājās nervu sabrukuma ārstēšana nav bijusi veiksmīga, kaujā jāliek smagā artilērija.

• Sedatīvi līdzekļi, piemēram, vai tiek izlaisti bez ārsta receptes, un tāpēc cilvēki bieži lieto šīs zāles atsevišķi. Tomēr jābūt uzmanīgiem, lai gan šīm zālēm ir nomierinoša iedarbība, normalizē miegu, bet tās arī izraisa blakus efekti un ir kontrindikācijas.

Glicīns-Bio. Foto: wave-life.ru

Valoserdin. Foto: nebolet.com

• Augu izcelsmes sedatīviem līdzekļiem, piemēram, asinszāli, arī nav nepieciešama recepte un tie ir efektīvi nervu sabrukuma gadījumā. Viņi ātri nomierina, bet tajā pašā laikā samazina koncentrēšanos, palēnina reakcijas un pēc tām mēdz gulēt. Tādēļ tie jālieto piesardzīgi, ja pacients brauc ar automašīnu.

Novo-Passit. Foto: aptekaforte.ru

Negrustin. Foto: zdravzona.ru

• Pretstresa līdzekļi, piemēram, vai palīdzēs nomierināties pēc nervu sabrukuma. Tie ir labi, jo neizraisa atkarību, bet labi cīnās ar nemieru, trauksmi un aizsargā nervu sistēmu.

Heverts Kalmvalera. Foto: uteka.ru

Tenoten bērniem. Foto: socialochka.ru

• Recepšu medikamenti, piemēram,

  Fenazepāms. Foto: otrav.net

  

  

  Grandaksīns. Foto: socialochka.ru

  

  Pirazidols. Foto: samson-pharma.ru

  vitamīni

  Kā papildu terapija, multivitamīnu kompleksi, piemēram, un kas atbalsta ķermeni ārstēšanas laikā pēc nervu sabrukuma. Turklāt homeopātiskie līdzekļi un uztura bagātinātāji arī sniedz atbalstu pacienta ķermenim.

  Būs interesanti! Režisors Pedro Almodovars uzņēma filmu "Sievietes uz nervu sabrukuma robežas", kas stāsta par 4 sievietēm, kuras nonāk dažādās situācijās un ar visiem līdzekļiem cenšas no tām izkļūt. Šajā attēlā režisors kliedēja daudzus stereotipus par sievietēm.

  

  

  Gerimaks Enerģija. Foto: static.onlinetrade.ru

  Nervu sabrukuma sekas

  Pēc nervu sabrukuma cilvēkam var rasties depresija, dažādas fobijas un līdz ar to domas par pašnāvību. Turklāt emocionālais izsīkums negatīvi ietekmē veselības stāvokli kopumā – ir krasi spiediena lēcieni, migrēnas, problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Ja pacients netiek ārstēts, viņš sāk pārmērīgi lietot alkoholu vai narkotikas, lai atpūstos un aizmirstu par raizēm.

  Profilakse

  Pēc pirmajām pazīmēm, kas liecina par nervu sabrukumu, nevajadzētu veikt pārbaudes, nekavējoties jārīkojas. Piemēram, pielāgojiet diētu, pietiekami gulēt, ejiet tālāk svaigs gaiss, dodieties uz kino vai spa, lietojiet augu izcelsmes zāles.

  Secinājums

  Nevar nepamanīt, kā notiek nervu sabrukums, un tāpēc pie pirmajām izpausmēm ir jāsazinās ar speciālistu un jānožņaug slimība pašā tās sākumā. Lai gan sievietes, visticamāk, nonāks šajā grūtajā situācijā, arī vīriešiem vajadzētu pievērst uzmanību savam stāvoklim un zināt, kā atgūties no traucējumiem.

Noklikšķiniet, lai palielinātu

Mūsdienu dzīvesveids negatīvi ietekmē ne tikai pieaugušo, bet arī bērnu veselību. Nervu traucējumi bērniem ir ļoti izplatīti, bet vecāki to nevar noteikt šī patoloģija domāju, ka tā ir tikai vēl viena kaprīze. Ar jauno paaudzi apstākļi ir daudz vieglāki, jo viņi spēj runāt par savām izjūtām, un pusaudža nervu sabrukuma pazīmes palīdz noteikt galīgo diagnozi. Savukārt bērni ir ļoti aktīvi, un dažreiz ir grūti noteikt, kad darbība nāk no nervozitātes un kurā gadījumā tai vienkārši jāatbrīvo liekā enerģija. Tāpēc jums ir jāmeklē speciālistu palīdzība.

Vecākiem jāuzrauga bērns un jāatzīmē darbības, kas kļūst par ieradumu. Nervu sabrukums katrā cilvēkā izpaužas savādāk, tas pats attiecas uz bērniem. Viens cilvēks atkāpjas sevī, savukārt citi, gluži pretēji, dod priekšroku skaļiem kliegt un dusmu lēkmēm. Ja jūsu bērns ir pieradis ripināt pa grīdu un mežonīgi kliegt, vislabāk ir sazināties ar neirologu, kurš var kliedēt visas šaubas. Pēc ekspertu domām, neiroze rodas tikai un vienīgi uz tā pamata emocionālais stāvoklis kļūst nelīdzsvarots.

Galvenās brīdinājuma zīmes ir šādas:

• Halucināciju rašanās;
• Vadot savu vienaudžu garīgo attīstību;
• Bērns visā nopietnībā sāk fantazēt vai maldināt;
• Intereses zaudēšana par dzīvi
• Spēcīga interese par vienu priekšmetu skolā (pārmērīga aizraušanās).

Šie simptomi parādās tikai sākuma stadija nervu sabrukums, un, lai novērstu to attīstību, savlaicīgi sazinieties ar neirologu.

Kā neiroloģiski traucējumi izpaužas bērniem?

1. Nervu tic. Ļoti bieži nervu traucējumi bērniem izpaužas šādā formā, kas izpaužas kā neapzināta ekstremitāšu, vaigu raustīšanās, plecu paraustīšana, nepamatota rokas kustība, sitiens utt. Ja pamanāt nervu ērce bērnam, kad viņš ir mierīgā stāvoklī, tā ir pirmā nervu traucējumu pazīme. Ar aktīvu darbību ērce pazūd.
2. Slikts miegs vai bezmiegs. Ja jūsu bērns iepriekš gulēja labi, bet pēkšņi sāk nepārtraukti mētāties un griezties, nemierīgi guļ un ļoti bieži pamostas, jums arī jāpievērš uzmanība šim simptomam. Šajā traucējumu formā bērni runā arī miega laikā, un tas kļūst ļoti reālistisks.
3. Neiroze. Šī ir visnopietnākā slimības izpausmes forma, un vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība šādiem simptomiem: skumjas, histērija, fobijas, biežas bailes, obsesīvas kustības, klusa runa, depresija, panikas bailes. Tiklīdz pamanāt šos simptomus, nekavējoties sazinieties ar speciālistu.
4. Stostās. Šī traucējuma forma rodas bērniem apmēram trīs gadu vecumā. Šajā periodā mazulis iemācās runāt. Ļoti svarīgi bērnu nepārslogot, jo informācijas slodzes dēļ viņš var piedzīvot stresu. Galu galā svarīgs ir vesels bērns, nevis potenciāls brīnumbērns. Stostīšanās izpaužas arī šķiroties no mīļajiem.
5. Enurēze. Kad bērns piedzīvo spēcīgu šoku, pārmērīgu uzbudinājumu, viņš urinē gultā. Šajā periodā ir nestabils garastāvoklis, daudz kaprīžu un pastiprināta asarošana.
6. Anoreksija. Šī nervu sabrukuma forma izpaužas kā apetītes zudums. Ja bērns bērnībā bija spiests ēst, tad pusaudža gados tas, kā likums, “izlija”, tiecoties pēc slaidas figūras. Labākais anoreksijas ārstēšanas veids ir agrīnā vecumā, jo pusaudži izrāda lielāku neatkarību un paļaujas uz savu pieredzes trūkumu.

Ļoti bieži nervu sabrukuma attīstība noved pie vecāku nepareizas uzvedības, neskatoties uz visu viņu mīlestību. Lai izvairītos no slimības attīstības un tās parādīšanās a priori, mēģiniet izvairīties no šādām darbībām:

• Atzīmēt bērna nepilnības, pastāvīgi norādot uz viņa vājumu, it kā cenšoties tos izskaust. Šajā gadījumā labāk koncentrēties uz bagātību, kas jāiegūst;
• Nosūtiet bērnu uz divām skolām, pulciņiem un citām nodaļām, kas viņam nepatīk, radot pārslodzi;
• Pārmērīga bērna aizsardzība;
• Skandāli ģimenē;
• Lai parādītu, ka bērnam ir jāiegūst labvēlība starp saviem vecākiem, tas ir pelnījis. Mēģiniet parādīt savu mīlestību.

Bērnu ārstēšana

Bērnu nervu sabrukuma ārstēšana sastāv no dažādām psihoterapijas metodēm. Atkarībā no vecuma var izmantot gan neverbālo, gan verbālo terapiju. Tomēr jebkuras tehnikas pamatā ir ideja tikt galā ar trauksmi un bailēm. Ir nepieciešams mazināt pacienta trauksmi, atgriezt viņu harmoniskā dzīvē. Lai to izdarītu, jums ir jānoņem viss aizvainojums, vainas sajūta un jāizkļūst no stresa. Ja bērnam tiek novērots nervu sabrukums, tad psihoterapijas seansus vēlams vadīt ar visu ģimeni. Tomēr pusaudžu gadījumā labāk uzticēties profesionālim, neizmantojot vecāku palīdzību. Turklāt dažiem pieaugušajiem pašiem ir personības traucējumi.

Attiecībā uz pieteikumu medikamentiem, tad tos izmanto kā papildinājumu un tikai progresīvos gadījumos. Narkotikas, protams, var mazināt trauksmi un kādu laiku izārstēt sabrukumu, taču, ja cēlonis netiek novērsts, par ko izlemj tikai psihoterapeits, slimība atgriezīsies vēlreiz un, iespējams, ar lielāku spēku.

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērnam ir nervu sabrukums?

Parasti bērni bērnudārzā vai mājās uzkrājas spriedze, kas agrāk vai vēlāk izlaužas. Ja jūtat, ka jūsu bērns atrodas uz dusmu lēkmes robežas, izmēģiniet šādas darbības:

1. Kad mazulis jau ir uz malas un gatavs uzmest dusmu lēkmi, uzsmaidiet viņam, noskūpstiet viņu un izstāstiet joku.
2. Mēģiniet mainīt bērna uzmanību. Tas jādara pēkšņi, lai radītu pārsteigumu. Viens veids ir viltot dusmu lēkmi, veicot profilaktisku kustību. Dažos gadījumos tas izraisa pārsteigumu un pārliecību.

Ko darīt, ja jūsu bērnam jau ir bijis nervu sabrukums:

• Ielieciet bērnu vēsā dušā. Ja viņš pats to nespēj, ņem un nes uz vannu. Izsmidziniet kā pēdējo līdzekli auksts ūdens sejā vai uz pieres uzliek ledu, saldētu dārzeņu maisiņu, aukstā ūdenī samitrinātu dvieli. Kā zināms, auksts ūdens palēnina reakcijas organismā, tiek aizskalota negatīvā enerģija, emocijas atkāpjas;
• Izmantojiet spoguļa tehniku. Galvenais ir atkārtot visas darbības, ko veic mazulis. Jaunībā tas izraisa lielu pārsteigumu un pārliecību, histēriju nomaina zinātkāre;
• Ja notiek uzbrukums, noņemiet visus bīstamos priekšmetus, jo bērns nesaprot, ko dara, un nekontrolē sevi. Viņš var viegli pacelt priekšmetu un mest to, kur vien vēlas;
• Izveidojiet privātuma vidi. Daži nomierinās, kad ir atstāti vieni, bet jums joprojām ir nepieciešams diskrēti vērot mazuli.

Kādas darbības jāveic pēc dusmu lēkmes:

• Pagatavo karstu tēju un pievieno tai pāris pilienus māteres. Tas nomierinās nervu sistēmu, smadzenes nonāks līdzsvarā, un bērns aizmigs;
• Bieži brūvējiet zāļu tējas ar asinszāli, piparmētru, mātere, fenheli, lavandu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad bērns bieži raud un salūzt.

Neaizmirstiet citus preventīvie pasākumi, jo īpaši B vitamīni spēj noņemt negatīvās emocionālās reakcijas, samazināt stresa daudzumu. Cepumi, siers, olas dzeltenums, bietes, tomāti, bumbieri, spināti, ziedkāposti, burkāni un citi piena produkti ir ļoti noderīgi nervu sistēmai. Nesen ir pierādīts, ka folijskābe palīdz samazināt aminoskābes homocisteīna daudzumu, kas ir paaugstināts līmenis bērniem, kuriem ir nosliece uz histēriju un nervu sabrukumu.

Nervu sabrukuma pazīmes un cēloņi pusaudžiem

Noklikšķiniet, lai palielinātu

Droši vien katrs cilvēks vecumā ar bažām raugās uz jauno paaudzi, salīdzinot savu jaunību ar mūsdienu paaudzi. Katrā ziņā var atzīmēt, ka pusaudži uzvedas ārkārtīgi provokatīvi, trokšņaini, agresīvi un nepiedienīgi. Mājās, protams, gandrīz visi ievēro pieklājības likumus, taču skolā vai uz ielas uzvedība visbiežāk ļoti mainās. Rezultātā cilvēki, kuri ir ļoti lētticīgi, pakļauti emocijām un nespēj sevi aizsargāt, gūst psiholoģiskas traumas, un viņi sit cilvēku par kārtu spēcīgāk nekā fiziski.

Pārnestā psiholoģiskā trauma var traucēt pilnvērtīgai attīstībai ar vecumu vai visu mūžu, ja tā netiek novērsta. Tā kā postpadomju telpā vēl nav pieņemts iet pie psihologa, cilvēki ir spiesti ar šīm problēmām tikt galā paši.

Kas izraisa nervu sabrukuma attīstību?

Nelabvēlīga grupa paziņu lokā vai skolā;

Nespēja pastāvēt par sevi un aizstāvēt savu viedokli;

Nelabvēlīgs klimats ģimenē;

mīļākās aktivitātes trūkums;

Bieža stresa un emocionāla spriedze.

Nervu sabrukuma pazīmes:

• Pusaudzis sāk noslēgties sevī, izvairās no jebkāda kontakta ar draugiem, vaino citus;
• Parāda pārmērīgu aktivitāti. Tomēr tas notiek daudz retāk, jo emociju uzliesmojums pat visprimitīvākajā un neglītākajā formā palīdz cilvēkam atbrīvoties no negatīvisma;
• Relaksācijas laikā ķermeņa ekstremitātes sāk raustīties;
• Slikts miegs un bezmiegs;
• Pastāvīgi dialogi un strīdi personības iekšienē;
• Depresija un apātija pret ārpasauli.

Vecākiem vajadzētu izrādīt maksimālu uzmanību, jo jaunākās paaudzes vidū bieži notiek pašnāvības, un šķiet, ka mūsdienu skolas izglītība to tikai veicina. Izrādiet vairāk rūpes, mēģiniet pavadīt nedēļas nogali kopā, izbraucot no laukiem makšķerēt vai vienkārši atpūsties. Tas pasargās pusaudzi no sliktas kompānijas, ja tāda ir. Paspiediet viņu pierakstīties uz interesantām sadaļām, kur ir "veselīga" komanda. Ja bērns izjūt negatīvu un noraidošu attieksmi no citu pusaudžu puses, dodiet to sporta, cīņas vai cita veida cīņai. Tādējādi viņš jutīsies pārliecināts par sevi, spēs aizstāvēt savu viedokli.

Pusaudžu ārstēšana

Tāpat kā jebkura nervu sabrukuma ārstēšana, pusaudžiem ir jāievēro daži noteikumi:

• Izvairieties no konfliktu komunikācijas, ieskaujiet sevi labvēlīgā sabiedrībā;
• Biežāk dzeriet zāļu tējas ar nomierinošiem augiem;
• Nodarboties ar vieglajiem sporta veidiem;
• Klausieties relaksējošu mūziku;
• Ja vēlies nodarboties ar jogu, meditāciju;
• Noteikti sazinieties ar psihoterapeitu, kurš palīdzēs atrisināt aktuālas problēmas un noteikt nervu sabrukuma cēloni.

Vakar mēs sākām runāt par nervu sabrukumiem pirmsskolas vecuma bērniem un jaunākiem skolēniem un noskaidrojām, ka lielākā daļa bērnu nervu sabrukumu un garīgo problēmu ir “vainīgi” vecāku nepilnībās izglītībā un sliktā viņu nepareizās uzvedības piemērā. Parunāsim ar jums tālāk un apskatīsim dažus piemērus.

Pieaugušo pozitīvās un negatīvās ietekmes piemēri

Lai ilustrētu pieaugušo ietekmi uz neirožu veidošanos bērniem, minēšu vairākus piemērus, kas atspoguļo vecāku un citu izglītībā iesaistīto pieaugušo nepareizās un pareizās reakcijas.

7 gadus vecā Olga R. histēriski baidās no pelēm pat fotogrāfijās un bildēs, lai gan kopumā viņa ir diezgan drosmīga meitene, kura nebaidās ne no suņiem, ne no savvaļas dzīvniekiem. Kāpēc tāda panika, ieraugot peles? Lieta tāda, ka, vēl būdama bērnudārza audzēkne, stundu laikā viņa bija lieciniece skolotājas paniskajai reakcijai uz peli, kas skraidīja pa grīdu. Skolotāja bērnam bija augstākā autoritāte, un meitene atcerējās sievietes reakciju, kura ar čīkstēšanu un briesmīgu kliedzienu ielēca krēslā. Bērna zemapziņā iesakņojās stereotips “pele ir briesmīgs zvērs!”.

6 gadus vecais Ņikita Š. kopā ar mammu devās uz cirku uz priekšnesumu ar dresētiem lāčiem. Bērns, ieraugot lāci, kas ar skrejriteni devās viņam pretī, ļoti skaļi kliedza un kļuva mēms, vēlāk sāka stostīties. Kāpēc tas notika, jo daudzi bērni apmeklē šādas izrādes, bet nebaidās? Noskaidrojot apstākļus, tika konstatēts, ka bērns trīs gadu vecumā ilgstoši atradās pie vecmāmiņas ciemā, kura par nepaklausību biedēja bērnu ar to, ka atnāks lācis un ievilks viņu mežā. . Lāča simbols bērnam bija šoka faktors, un, satiekot īstu lāci, notika sabrukums.

4 gadus vecā Irina U. kopā ar mammu gāja pa ielu, un viņām steidzās kaimiņu suns. Neskatoties uz briesmām, meitene nebaidījās, jo mamma viņai vienmēr teica, ka suns ir vīrieša labākais draugs. Pēc tam viņa teica savai mātei: "suns rēja un gribēja mums kaut ko pastāstīt, tāpēc tas tik asi pieskrēja pie mums." Tas ir pareizais audzināšanas stils, bez iebiedēšanas un pārspīlējumiem. Un tie nav visi piemēri dažādām izglītības pieejām.

Bērni briesmas parasti uztver savādāk un ir drosmīgāki nekā pieaugušie. Atcerieties, kā jūs bērnībā nebaidāties kāpt augstos kokos, iebāzt rokas dzīvnieku būros, kurināt ugunskurus vai lēkt pāri dziļiem grāvjiem un grāvjiem. Baiļu sajūta bērnos veidojas, balstoties uz vecāku reakcijām un viņu pašu negatīvās pieredzes uzkrāšanos. Bailes izraisa galvenokārt pieaugušo norādījumi, ka tas ir sāpīgi, bīstami vai biedējoši. Pieredze rāda, ka tie bērni, kuriem neirozes attīstījušās agrāk savā dzīvē piedzīvoto spēcīgu izbaiļu rezultātā, daudzkārt sasitumu vai apdegumu, sodu vai dzīvnieku kodumu rezultātā piedzīvoja diezgan izteiktus un spēcīgus satricinājumus. Šīs atbildes izraisīja īslaicīgas raudāšanas reakcijas, bet tās nepavadīja atbilstošas ​​pieaugušo reakcijas uz briesmām. Ir arī vērts zināt, ka pat stipras sāpes gan bērnam, gan pieaugušajam tās neradīs neirozes, ja zināsi, ka šādas sāpes nav bīstamas - piemēram, zobs ir nepatīkams, bet neizraisa neirozes.

Tomēr mērens, bet ilgstošs diskomforts var izraisīt pastāvīgas neirozes, ja bērns, kurš tās piedzīvo, uzskata, ka šādas izpausmes ir bīstamas dzīvībai un veselībai. Piemēram, kompresijas vai durošas sāpes sirds rajonā var attīstīties smaga kardioneiroze, jo baidās, ka sirds var apstāties. Bet, no otras puses, pat smagi emocionāli satricinājumi un bēdas bērniem, ko provocē diezgan traģiski notikumi (mīļotā cilvēka nāve), ar taktisku un sirsnīgu pieeju un mierīgu skaidrojumu var mierināt mazuli un novērst viņa problēmas. no pārvēršanās par neirozēm. Ir vērts atcerēties, ka, jo jaunāks ir bērns, jo mazāk attīstīti būs kavēšanas procesi smadzeņu garozā, jo vieglāk būs sabrukumi, kad nervu sistēma ir pārslogota. Tas var notikt tāpēc, ka bērnu visu laiku velk – “stop”, “tas nav iespējams”, “sēdi mierā” vai “neaiztiec!”.

Ir vērts atcerēties, ka bērni ir nemierīgi un zinātkāri, viņiem ir tiesības uz aktīvu un dzīvespriecīgu dzīvi, viņiem fiziski ir nepieciešams spēlēties, skriet, spēlēt palaidnības un lēkāt, tā ir viņu nevaldāmās enerģijas izplūde. Ir nepieciešams dot viņiem lielāku neatkarību un brīvību uzvedībā, un ir nepieciešams aizliegt tikai to, kas ir absolūti nepieņemams vai apdraud dzīvību un veselību. Bet šajā gadījumā ir nepieciešams stingrs, stingrs un beznosacījumu aizliegums. Bērna inhibējošo procesu traucējumus un viņa hiperaktivitātes un nelabojamības attīstību var veicināt bieža un nepamatota sodu lietošana, kas saistīta ar ilgstošu pārvietošanās un pārvietošanās brīvības ierobežošanu. Tie ir tādi sodi kā ielikšana stūrī, pastaigu atņemšana, aizliegums skriet vai lēkt ar sēdēšanu uz krēsla. Kad bērniem tiek liegta pārvietošanās brīvība, inhibējošie procesi tiek pārslogoti, kas izraisa agresivitātes pieaugumu (atcerieties: suņi pie ķēdes ir agresijas simboli).

Šajā vecumā tā ir gan ierosmes, gan kavēšanas procesu sadursme. Tās ir situācijas, kad vienai un tai pašai bērna rīcībai vai notikumam viņa dzīvē vienlaikus ir gan pozitīvs, gan negatīvs pastiprinājums. Tā, piemēram, bērns piedzīvo gan maigumu, gan naidīgumu pret jaundzimušo, jaunāku bērnu tādēļ, ka mazulis pārāk daudz mātes uzmanības novirza pašaprūpei. Vai cita situācija - kad vecāki šķiras, bērns piedzīvo gan mīlestību, gan aizvainojumu pret aizejošo tēvu par ģimenes pamešanu. Bet tās nav īpaši tipiskas situācijas, daudz biežāk notiek sabrukumi pašu vecāku vainas un pretrunīgās attieksmes pret bērnu dēļ, kad bērns tajā pašā dienā tiek sodīts par tiem pārkāpumiem, kas iepriekš bija diezgan pieņemami, vai kad māte atļauj vai pat mudina darīt to, ko tēvs kategoriski aizliedz. Turklāt ir slikti, ja vecāki nododas kaprīzēm un izdarībām, par kurām bērnu var sodīt skolā vai bērnudārzā. Lai kāds būtu nervu sabrukuma un neirozes attīstības mehānisms bērnam, tas pakāpeniski tiek fiksēts un pārvēršas par pastāvīgām neirozēm, īpaši, ja nervu stāvoklis jo bērns nes jebkādu morālu vai fizisku labumu.

Kā to ārstēt, kā cīnīties?

Atšķirībā no daudzām citām patoloģijām, ārstēšana nervu traucējumi bērns ir diezgan efektīvs. Pat diezgan smagu neirožu gadījumos bērniem, ar kuriem strādā psihiatri, ir pilnīgi iespējams izārstēt bērnu, izmantojot pedagoģiskas metodes, kuras var pielietot pat mājās ar speciālista palīdzību. Galvenā metode nervu sabrukumu un neirožu ārstēšanā ir psihoterapijas metodes, kuras izmanto gan ārsti, gan skolotāji un psihologi, lai gan viņi šo metodi nekad nesauc. Viena no pozitīvākajām metodēm psihoterapijā ir ainavu maiņa un psihes novirzes izraisījušo cēloņu likvidēšana, kā arī jaunu pozitīvu un priecīgu iespaidu pieplūduma veidošana. Turklāt var izmantot arī citu psihoterapeitiskās ietekmes metodi, ko speciālisti sauc par runas metodi. Tā ir verbāla ietekme uz bērnu un viņa apziņu. Tajā pašā laikā audzinātāju autoritatīvie vārdi bērnos ir īpaši liela nozīme nervu traucējumu ārstēšanā.

Viena no psihoterapijā izmantotajām metodēm ir stimulācijas tehnika, kuras galvenais mērķis ir pamodināt bērnā vēlmi ātri un pilnībā atveseļoties. Un galu galā ir jāpārliecinās, ka bērns pats pielieto savus spēkus atveseļošanās procesam, tā arī turpmāk iemācīsies pārvarēt šķēršļus. dzīves ceļš. Šajā metodē īpaši nozīmīgs būs audzinātāju un ārstu, kā autoritātes mazulim, vārds. Tajā pašā laikā pat nelielas uzvaras cīņā pret slimību kļūs par milzīgu stimulu bērnam virzīties tālāk, sniegs pašapziņu un dzīvesprieku. Vecākiem ir svarīgi bērnu visādi atbalstīt un iedrošināt, pastāstīt, cik viņš ir labs un ar visu tiek galā, kā arī vienoties par vienotu izglītības stilu, lai turpmāk nerastos kropļojumi. .