Aroma ulja za kućnu upotrebu. Upotreba eteričnih ulja

U ovom ćemo članku proučiti najzanimljivija, tajanstvena, pa čak i magična svojstva eteričnih ulja, područja njihove primjene, a radi lakše percepcije neke informacije ćemo sažeti u tablice.

Vrste eteričnih ulja

Antimikrobna i antibakterijska svojstva eteričnih ulja poznata su čovječanstvu hiljadama godina. Čak se i u Bibliji spominju eterična ulja kao što su lovor, mirta, tamjan, sandalovina. Pominju se i u djelima velikih iscjelitelja prošlosti Hipokrata i Avicene.

Samo u posljednjoj deceniji provedeno je više od 500 studija o svojstvima i primjeni eteričnih ulja, aromaterapiji, njihovi rezultati su objavljeni, sistematizovani u tabelama i dostupni svima za proučavanje.

Koje su vrste ulja?

Prema načinu ekstrakcije

Bez identifikacije glavnih sorti i podvrsta, nema smisla proučavati tako opsežno pitanje kao što je esencijalna ulja: svojstva i primjena. Donja tabela prikazuje njihove sorte po metodi ekstrakcije.

Izvor plijena	Raznolikost ulja
Berry	Karanfilić, aleva paprika, kleka.
Drvo	Kamfor, sandalovina, ružino drvo.
sjemenke	Muškatni oraščić, sandalovina, anis, celer, kumin.
Bark	Cimet, kasija (kineski cimet), srodnik lovora sasafrasa.
rizomi	Đumbir, Potentilla uspravna (galangal).
Smola	Miro, tamjan, drvo stiraksa, benzoin.
Root	Valerijana.
Lišće	Lovor, bosiljak, žalfija, eukaliptus, pačuli, bor, menta, timijan, ruzmarin, limunska trava, cimet, drvo čaja, origano, buchu.
Peel	Narandža, mandarina, limun, grejpfrut, limeta, bergamot.
cvasti	Narandža, muškatna žalfija, kamilica, konoplja, jasmin, hmelj, lavanda, ylang ylang, mažuran, damast ruža.

Savjet! Imajte na umu da ista biljka može proizvoditi različite vrste ulja poput sandalovine. Dodajte samo nekoliko kapi toga u supenu kašiku maslinovo ulje i masažnim pokretima utrljajte u kožu. Ova mješavina ima divna svojstva protiv starenja.

• destilacija (iz lišća i kore) - razdvajanje na frakcije i isparavanje tekuće komponente;
• ekstrakcija (iz cvasti, latica i korijena). U specijalnim ekstraktorima, sirovine se kombinuju sa posebnom ekstrakcijskom supstancom, koja se zatim uklanja, ostavljajući čisto, visokokvalitetno eterično ulje;
• prešanje (od kore i plodova) - mehaničko vađenje.

Po prirodi uticaja na osobu

Ljudi su posmatranjem utvrdili sposobnost ovih isparljivih jedinjenja da utiču na naše telo na različite načine. Ovo objašnjava različita, ponekad direktno magična svojstva eteričnih ulja i opseg njihove primjene. Donja tabela prikazuje najzanimljivije od njih.

Uočeno je da mirisi pojedinih biljaka, cvijeća i sjemenki ublažavaju umor, posljedice stresnih situacija i neuroza. Postoje mirisi za buđenje strasti, oraspoloženje, borbu protiv straha. A postoje i eterična ulja koja imaju svoju magiju (prisutna su i u našoj tablici), njihova svojstva i obim su jedinstveniji, koriste se za obnavljanje tako suptilne materije kao što je aura, u slučaju oštećenja uzrokovanih tuđom zlom voljom i zavist.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice na stolnu lampu i uskoro će se prostorijom proširiti divna bogata aroma, koja će dati osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju.

Ljekovita i kozmetička svojstva

Spektar biološke aktivnosti eteričnih ulja je veoma širok. Neki od njih su odlični antispazmodici, ublažavaju glavobolja, drugi su antiseptici, preporučuju se za liječenje rana i posjekotina na koži, postoje ulja koja umiruju i, obrnuto, uzbuđuju nervni sistem, podstiču mentalnu aktivnost.

Istovremeno, gotovo svaki od njih je klasifikovan kao moćan lijek koji može pružiti i pomoć i štetu, uz nejasno pridržavanje preporuka za upotrebu. Stoga, temeljna i metodička studija zahtijeva pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Tabela u nastavku pomoći će vam da olakšate ovaj težak zadatak (pozicije označene sa "*" ne bi trebalo koristiti na suncu).

Savjet! Nakon rezanja nanesite razrijeđeno ulje lavande na ranu. Bićete prijatno iznenađeni brzinom zarastanja rana.

Značajke upotrebe eteričnih ulja

Najlakši način da eterično ulje učinite sigurnim za upotrebu je da ga razrijedite vodom. Prilikom izvođenja kozmetičkih i medicinskih zahvata najčešće je potrebno ulje pomiješati sa bazom, koja može biti mlijeko, med, vosak, krema, losion, ali najčešće je to drugo transportno ulje. Nazivaju se brojnim biljnim uljima koja imaju i čvrstu (šea maslac) i tečnu teksturu (maslina, morska krkavina, kokos, badem i druga). Svrha transportnog ulja je osigurati prodiranje eteričnog ulja u kožu kako bi se postigao terapeutski učinak.

Savjet!Da biste izbjegli opekotine, nemojte koristiti čista nerazrijeđena eterična ulja, posebno za djecu, osim ako nije drugačije naznačeno u uputama za upotrebu. Također se suzdržite od aromaterapije za trudnice i osobe koje pate od alergija.

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

• kupke i kupke;
• masaže;
• udisanje;
• komprese;
• poboljšanje i obogaćivanje kozmetičkih preparata;
• aromaterapija lampama i kamenjem;
• aroma coulobs.

Posebna je magija u svojstvima eteričnih ulja, kako se njihova upotreba ne bi pretvorila u štetu, koristite tablicu doziranja.

Eterična ulja su destilirane čiste esencije ekstrahirane iz plodova, kora, grančica, listova ili cvjetova biljaka. Koriste se u aromaterapiji i potiču emocionalno i fizičko opuštanje. Eterična ulja se mogu koristiti na različite načine: nanositi na tijelo u obliku tekućine na bazi ulja ili vode, inhalirati pomoću difuzora ili raspršiti kao sprej u kombinaciji s drugim supstancama. Ovaj članak će govoriti o tome kako koristiti eterična ulja.

Koraci

Izbor ulja

Prije kupovine procijenite kvalitetu ulja. Budući da ćete ulje koristiti po kući i nanositi ga na kožu, u vašem je interesu kupiti kvalitetno ulje. Ne postoje posebni standardi za eterična ulja, pa je važno uzeti u obzir nekoliko faktora pri odabiru.

Razmotrite hemotip ulja. Neki proizvođači nude različite verzije istog eteričnog ulja. At različite vrste, ili hemotipovi, drugačiji miris - na to utiču klima, uslovi tla i uzgoj biljaka, kao i drugi faktori. Prednost odabira specifičnog kemotipa je mogućnost dobivanja različitih rješenja ovisno o ličnim preferencijama.

• Na primjer, bosiljak ima dva glavna kemotipa - slatki bosiljak i reunion bosiljak. Mirisni bosiljak ima slađi miris, dok reunion ima drveni miris.

1. Obratite pažnju na pakovanje. Eterična ulja brzo gube svojstva kada su izložena svjetlosti i toplini. Ulje treba pakovati u tamnu (obično smeđu) staklenu bocu i dobro zatvoriti. Ne kupujte otvorena ulja ili ulja koja su bila izložena svjetlosti ili toplini.

   Odlučite koja je aplikacija prava za vas. Eterična ulja se mogu razrijediti u ulju ili vodi za upotrebu kao sprej ili pomiješati s drugim supstancama (kao što su soli za kupanje). Odlučite šta ćete raditi s uljem prije nego što ga razrijedite.

   Ako želite nanijeti ulje na kožu, možete ga razrijediti u posebnom ulju ili vodi. Za rastvaranje eteričnih ulja pogodna su ulja badema, kajsije, grožđa, jojobe i avokada. Ova ulja imaju slab miris, tako da neće nadjačati miris eteričnih ulja. Ulja možete razblažiti i u vodi. Prije nego što to učinite, odlučite kako ćete koristiti ulja.

   Koristite nerazrijeđena eterična ulja. Neki stručnjaci smatraju da se nerazrijeđeno ulje ne smije nanositi na kožu, jer to može izazvati iritaciju i nelagodu. Međutim, istraživanja pokazuju da je takva upotreba ponekad opravdana. Na primjer, jedno istraživanje je pokazalo da primjena nerazrijeđenog ulja čajevca dva puta dnevno može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija noktiju. Prije upotrebe ulja na ovaj način, potražite savjet iskusnog aromaterapeuta.

Upotreba eteričnih ulja kao prirodnih lijekova

Riješite se glavobolje eteričnim uljima. Eterična ulja mogu se boriti protiv manjih glavobolja. Razrijedite ulje za upotrebu na malom dijelu tijela, a zatim smjesu nanesite na čelo, sljepoočnice i stražnji dio vrata. Utrljajte ulje u kožu glatkim, kružnim pokretima dok duboko dišete. S glavoboljom se najbolje nose ulja sljedećih biljaka:

Treat akne sa uljem čajevca. Eterična ulja mogu pomoći u uklanjanju akni i odlična su alternativa jakim hemikalijama koje se nalaze u kremama i lijekovima protiv akni. Jedno istraživanje je pokazalo da je 5% gel ulja čajevca bio jednako efikasan u borbi protiv akni kao i benzoil peroksid, koji se često nalazi u kremama za akne različitog stepena.

• Da napravite svoj gel, dodajte pet kapi ulja čajevca u kašičicu gela aloe vere. Temeljno promiješajte i prstima ili Q-vrhom nanesite na akne. Smesu čuvajte u dobro zatvorenoj posudi u frižideru do nedelju dana.

1. Liječite nesanicu uljima lavande, kamilice i žalfije. Sama ulja vas neće spasiti od nesanice ili njenih uzroka, ali ova opuštajuća ulja pomoći će vam da brže zaspite i spavate do jutra. Lavanda (opušta), kamilica (prirodni sedativ) i žalfija (ima hipnotička svojstva) najbolje se bore protiv nesanice.

   • Ako imate isparivač, uključite ga prije spavanja i dodajte nekoliko kapi ulja lavande, kamilice ili žalfije.
   • Također možete dodati nekoliko kapi ulja u kupku ili utrljati otopinu na noge i stopala prije spavanja.
   • Imajte na umu da neka ulja (poput ruzmarina, čempresa, grejpa, limuna i peperminta) mogu potaknuti aktivnost, pa ih je najbolje ne koristiti uveče.

2. Borite se protiv stresa eteričnim uljima. Možda se najčešće ulja koriste za opuštanje i umirivanje. Eterična ulja pozitivno utiču na emocionalno stanje osobe, jer su receptori mirisa povezani sa ljudskim limbičkim sistemom, odnosno sa delom mozga koji je odgovoran za emocije, pamćenje i seksualno uzbuđenje. Najefikasnija ulja su sljedeća:

   • Lavanda ima umirujući bogat, slatkast miris i popularna je zbog svoje sposobnosti da opusti tijelo na fizičkom i emocionalnom nivou.
   • Ulje tamjana ima topao i egzotičan miris koji pomaže u oslobađanju od stresa.
   • Ružino ulje se bori protiv stresa, depresije i tuge.
   • Ulje kamilice, posebno rimska, pomaže kod stresa uzrokovanog anksioznošću, kao i paranoje i osjećaja neprijateljstva.
   • Ulje vanilije poznato je po svom lekovita svojstva. Mnogi ljudi smatraju da je miris vanile umirujući, a neki aromaterapeuti to objašnjavaju time da je miris vanile što je moguće bliži mirisu majčinog mlijeka. Vanilija podstiče spokoj i promoviše jasno razmišljanje.

3. Pobijedite hrkanje eteričnim uljem timijana. Ovo eterično ulje je efikasno u borbi protiv hrkanja. Napravite koncentrovanu otopinu ulja timijana (3-5 kapi po kašičici običnog ulja) i utrljajte u tabane oba stopala prije spavanja. Sličan učinak imaju i ulja kedra i majorana.

   Otjerajte insekte eteričnim uljem eukaliptusa limuna. Mnogi industrijski repelenti sadrže oštre kemikalije koje imaju smrad i izazivaju iritaciju kože. Koncentrirana otopina ulja eukaliptusa limuna odlična je alternativa ovim proizvodima i puno ljepše miriše. Eterično ulje možete pomiješati sa običnim uljem i nanijeti direktno na kožu ili sipati ulje u isparivač ili aroma lampu i staviti blizu otvorenog prozora.

   Liječite bolove u ušima eteričnim uljima. Lokalna aplikacija Neka ulja će vam pomoći da se riješite upale uha i ublažite bol. Ulje ne treba nanositi na ušnu školjku, već duž vrata i iza bolnog uha.

   Koristite eterično ulje mente kao lijek za vrtoglavicu. Eterična ulja mogu pomoći u olakšanju vestibularna vrtoglavica. Ulje paprene metvice jedno je od najefikasnijih eteričnih ulja za vrtoglavicu. Često se koristi za liječenje vrtoglavice i mučnine jer sadrži mentol, estre i mentol, tvari koje menti daju rashladna i okrepljujuća svojstva. Ako osjetite vrtoglavicu, stavite nekoliko kapi ulja mente na pamučni jastučić ili maramicu i udahnite. Ulja sljedećih biljaka također pomažu da se riješite vrtoglavice:

   • čempres;
   • bosiljak;
   • žalfija;
   • mirta;
   • lavanda;
   • đumbir;
   • ruža;
   • ružmarin;
   • mandarina.

4. Opekline od sunca liječite uljima. Neka esencijalna ulja se koriste u liječenju opekotina hiljadama godina zbog svojih protuupalnih svojstava i svojstava ublažavanja bolova. Najprikladnija ulja za ove svrhe su ulje lavande, smilja, ruže i australijsko plavo ulje (ovo je mješavina nekoliko eteričnih ulja). Najbolje je pomiješati ulje sa gelom aloe vere (1 kap ulja na jednu kašičicu gela) i nanijeti na opekotinu.

   • Sprej za opekotine možete napraviti miješanjem sljedećeg:
     • 1 šolja + 1 kašika soka od aloe vere
     • četvrtina šolje kokosovo ulje;
     • 1 kašičica vitamina E;
     • 8 kapi eteričnog ulja lavande;
     • 8 kapi eteričnog ulja čajevca;
     • 8 kapi eteričnog ulja rimske kamilice
   • Sipajte smjesu u bocu sa raspršivačem i dobro protresite.

5. Zaliječite manje rane eteričnim uljima. Ulja lavande, čajevca, eukaliptusa, paprene metvice i neka druga su pogodna za manje posjekotine, opekotine i ubode insekata jer djeluju kao antibiotici. Prvo očistite ranu (ne bi trebalo da krvari). Zatim nanesite malu količinu 2-3% rastvora eteričnog ulja (2-3 kapi po kašičici).

   • Nanesite ulje 2-5 puta dnevno dok rana ne zacijeli. Nakon nanošenja ulja možete staviti i hladan oblog kako biste zaustavili krvarenje, ublažili otekline i omogućili da se ulja upiju.

6. Za probavne smetnje koristite ulje mente. Vjerovatno ste već čuli da se ulje mente koristi za liječenje probavnih smetnji. Ovo ulje se također bori protiv mučnine i probavnih problema. Razrijedite ulje kao za veliku površinu tijela (3-5 kapi po čajnoj žličici) i utrljajte u stomak - to će pomoći u ublažavanju bolova.

   Liječite začepljenost nosa uljem eukaliptusa. Ulje eukaliptusa pomaže da se riješite simptoma povezanih s bolnim nosom. Ovo ulje otvara začepljene sinuse i hladi nosne prolaze. Mnogi ljudi koriste ulje eukaliptusa za liječenje prehlade i nazalne kongestije uzrokovane alergijama.

   • Pomiješajte ulje eukaliptusa sa običnim uljem (3-5 kapi po kašičici). Nanesite malu količinu rastvora ispod nosa i još malo utrljajte u grudi.
   • Ako je nos jako začepljen, dodajte par kapi u ovlaživač i aroma lampu.

Upotreba eteričnih ulja kao mirisa za dom

1. Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u aroma lampu kako bi vaš dom lijepo mirisao. U posudu iznad lampe ulijte nekoliko kašičica vode, upalite svijeću odozdo, a zatim kapnite nekoliko kapi ulja u vodu. Prostorija će biti ispunjena prijatnim mirisom ulja.

   Stavite nekoliko kapi na vosak za svijeće. Zapalite svijeću, ostavite da se rasplamsa da se malo otopi. Ugasite svijeću, stavite nekoliko kapi na vosak, a zatim ponovo lagano upalite svijeću. Pazite da ulje ne padne na plamen svijeće, jer su ulja vrlo zapaljiva.

   Stavite nekoliko kapi u toplu vodu. Ako nemate difuzor ili svijeće, možete napuniti mali lonac vodom, zagrijati je do ključanja, a zatim dodati ulje. Para će ispuniti prostoriju prijatnim mirisom. Postavite lonac tako da djeca i kućni ljubimci ne mogu doći do njega.

   Napravite sprej za sobu sa eteričnim uljima. U malu bočicu sa raspršivačem sipajte 60 ml destilovane vode, 60 ml votke ili tinkture od lešnika, dodajte 30-40 kapi omiljenog eteričnog ulja (ili mešavine nekoliko ulja) i dobro promućkajte. Sprej koristite u zatvorenom prostoru, prskajte po namještaju i posteljini, ali pokušajte da ne dođete na glatke i sjajne površine.

   Poprskajte jastuke eteričnim uljem. Stavite dvije kapi eteričnog ulja na svaki jastuk. Moći ćete da uživate u mirisu ulja svaki put kada odlučite da legnete. Ako se bojite da ne uništite tkaninu, stavite malo ulja na pamučne jastučiće i stavite ih u jastučnice.

Aromaterapija kao polje saznanja o oblicima i metodama djelovanja eteričnih ulja na organizam svakim danom postaje sve popularnija. Neko, ne ulazeći u zamršenosti ove kompleksne praktične nauke, samo ponekad koristi svoja omiljena eterična ulja „prema raspoloženju“, neko je ograničen na aromatizaciju prostorija, a mnogi se okreću aromaterapiji kao metodi prevencije ili lečenja.

Utjecaj na čovjeka glavnog instrumenta aromaterapije - eteričnih ulja, daleko je od toga da se ograničava na sferu fiziologije, utječući kako na psihičko stanje tako i na emocionalnu sferu i društvene veze. I ovaj uticaj se ne može jednoznačno proceniti, razložiti prema jasnim kriterijumima-kategorijama. Priroda utjecaja određenih sredstava ovisi ne samo o karakteristikama samih ulja, već i o pravilnom odabiru metoda i metoda njihove primjene. A postoji toliko mnogo varijacija njihove klasifikacije da je vrijeme da vas zbune čak i iskusni profesionalci.

Načini praktična primjena aroma ulja, a shodno tome i metode aromaterapije podijeljene su u posebne grupe i podklase, vođene raznim kriterijima - od svrhe primjene do obima primjene, od karakteristika izlaganja do intenziteta. Ali najvažnija klasifikacija je van sumnje: sve metode aromaterapije mogu se podijeliti na unutrašnje i vanjske.

Interno uzimanje eteričnih ulja

Mnogi aromaterapeuti uglavnom ne preporučuju interno uzimanje eteričnih ulja (čak i razrijeđenih i u minimalnim dozama), a da ne govorimo o čistoj upotrebi, jer se samo nekoliko eteričnih ulja može pohvaliti apsolutnom netoksičnošću i odsustvom efekta iritacije sluzokože. membrane.

Relativno sigurno možete koristiti aromatična ulja citrusa, začine i (ako nema individualne netolerancije) kao terapeutski interni lijek, ali samo pod pažljivim nadzorom i kontrolom specijaliste.

Interno se koriste ulja prethodno razrijeđena u bazi (med ili šećer), koja se isperu s dovoljno velikom količinom soka ili vode.

Interne metode primjene ne uključuju samo direktan unos kao medicinski proizvod, ali i ispiranja, oralnih tretmana i obogaćivanja kulinarskih delicija i pića. Apsolutno sigurnim, koji pomaže u otklanjanju teških i upala, smatraju se sva ispiranja usta ili grla, kao i upotreba aromatičnih ulja kao dodatka pastama i balzamima za zube.

U kulinarstvu uz pomoć raznih aromatičnih ulja daju poseban miris, obogaćujući čaj (,), jak alkoholna pića i vino (ulja citrusa i začina).

Spoljašnje metode primjene ulja

Vanjske metode se uslovno mogu podijeliti u dvije velike grupe:

1. udisanje- utiče na respiratorni sistem, čulo mirisa.
2. Transdermalno- metode koje utiču na kožu.

Aromatizacija prostorija i dezinfekcija najčešće su uključeni u inhalacijske metode, ali se u nekim slučajevima izdvajaju u grupu metoda za kućnu upotrebu. Neke metode, kao što su mirisne kupke, spadaju u dvije grupe u isto vrijeme - djeluju i kroz respiratorne organe i prodiru u kožu.

1. Metode inhalacije

Sve metode inhalacije temelje se na percepciji aroma od strane organa za disanje i mirisa. Široko se koriste ne samo u netradicionalnoj, već iu službenoj medicini, posebno u liječenju komplikovanih i hronične bolesti respiratornih organa.

Ova grupa metoda uključuje razne načine upotreba aromatičnih ulja - od aromatizacije prostorija i pojedinačnih parfema do inhalacija i aromatizacije saune.

Aroma lampe i aroma gorionici

Naravno, najčešći način aromaterapije može se pripisati ovoj grupi metoda "disanja" - upotreba ulja u. Naziva se i metodom raspršene ili nekoncentrirane ekspozicije. Isparavajući zajedno u vodi, u koju se unese nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja ili pripremljene mješavine, pod utjecajem plamena svijeće ili električnog grijanja, molekuli aromatičnih ulja ulaze u zrak, aromatizirajući prostoriju i djelujući na organe mirisa. .

Standardna doza je 6 kapi na svakih 15 kvadratnih metara prostorije. Ova metoda se koristi ne samo za osvježavanje i dezodoriranje prostorija, njihovu dezinfekciju, već i za stvaranje posebnog raspoloženja, mijenjanje psihičkog i emocionalnog stanja.

Aromatizacija prostorija

Alternativa ovoj metodi je prskanje mješavine hladne vode s eteričnim uljima pomoću boce s raspršivačem - prirodnog analoga industrijskog dezodoransa u spreju sa hemikalije u bazi. pri prskanju je mnogo manje izražen nego kada se zagrijava u aroma lampi, a djelovanje na inhalator je mekše i slabije.

U čašu pročišćene vode dodaje se od 3 do najviše 10 kapi aromatičnih ulja, uz dodavanje kašičice alkohola za veću stabilnost ili skraćivanje vremena skladištenja mješavine dezodoransa na 1 sedmicu. Djelovanje nebulizatora se obično osjeća tokom ne tako dugog vremenskog perioda.

Inhalacije sa aromatičnim uljima

Nemojte brkati aromatizaciju pomoću aroma lampe sa inhalacijama, koje se s pravom smatraju intenzivnom terapijskom (iscjeljujućom) procedurom.

Vruće inhalacije provodi se udisanjem pare intenzivno prokuvane vode uz dodatak eteričnih ulja (pokriveno ručnikom i zatvorenih očiju) ili korištenjem posebnih uređaja. Ovako intenzivan utjecaj vrlo snažno i brzo mijenja stanje, pa se postupak ne provodi duže od 5-10 minuta, a koncentracija aromatičnih ulja ni u kom slučaju nije prekoračena.

Hladna inhalacija izvodi se udisanjem nerazrijeđenog, čistog aromatičnog ulja (ili mješavine) direktno iz boce, korištenjem ličnog aromatičnog privjeska, impregniranjem maramice ili nanošenjem tačkasto na posteljinu. Hladne inhalacije su također prilično intenzivni, ali manje dramatično mijenjaju stanje, utječući uglavnom na emocionalno i psihičko stanje, san i raspoloženje.

Parfem, hidrosol, parfemske kompozicije

Pojedinačni parfemi, kolonjske vode, mirisna voda () i toaletna voda također djeluju na organe mirisa i služe kao potporno, profilaktičko sredstvo, a ne kao komponenta terapije.

Koriste mješavine eteričnih ulja ili njihove otopine u alkoholu i vodi, poput običnih parfemskih kompozicija, stvarajući bazu, ali sa izraženom psihološkom i emocionalnom pozadinom. Ovo je čisto individualna metoda aromaterapije.

Kupatilo i sauna sa eteričnim uljima

Za razliku od kupki, one se percipiraju isključivo putem disajnih organa, pa se njihova upotreba u ovim postupcima odnosi i na inhalacijske metode. Glavno dejstvo aromatičnih ulja u ovom slučaju je preventivno.

Prostorija se mirišljava svakih sat vremena, ne izlivajući smjesu na vruće kamenje, već prskajući zagrijane površine prostorije: na kutlaču vode treba uzeti od 5 do 15 kapi odabranih eteričnih ulja.

2. Transdermalne (kožne) metode

Kožne metode uključuju ne samo kupke, koje su dijelom i postupak disanja, već i masaže, trljanje, obloge, aplikacije i sve metode obogaćivanja. kozmetika— od dnevnih i specijalnih krema do losiona, balzama, šampona i gelova za tuširanje.

Bez obzira na način primjene, eterična ulja se nikada ne nanose direktno na kožu u čistom, nerazrijeđenom obliku.

Aroma kupke

To nije samo preventivni, već i kurativni postupak. Kupke mogu biti vruće, tople ili gotovo hladne. Ugodna temperatura se bira pojedinačno.

Aroma ulja se nikako ne ubrizgavaju direktno u vodu, već se prvo razblažuju u pouzdanom emulgatoru - mleku, jogurtu, kefiru, medu, vinu, morskoj soli.

Trajanje postupka kako bi se izbjeglo pogoršanje dobrobiti ne bi trebalo da prelazi 20 minuta, dok je standardna doza od 2 do 6 kapi mirisnog ulja.

Masaža eteričnim uljima

Masaže sa dodatkom eteričnih ulja su takođe veoma različite. Lagana, opuštajuća, aromaterapijska, umirujuća ili intenzivno iscjeljujuća - vrsta masaže se bira ovisno o svrsi za koju se izvodi.

Zapravo - ovo zaseban pogled masaža potpuno drugačijom tehnikom od uobičajenih procedura.

Eterična ulja (samo par kapi na 10-15 grama baze) se miješaju u kremu za masažu ili tek onda nanose na kožu.

Trljanje, obloge i aplikacije

• Trljanje koristi se kao alternativa masaži ili za brzi lokalizirani učinak na izvor boli, nelagodnost. Dovoljno velika doza eteričnih ulja se ubrizgava u bazno ulje (najveća - do 15 kapi po supenoj kašiki) i utrlja u mesto nelagode na koži dok se potpuno ne upije, praveći intenzivne kružne pokrete.
• Pored trljanja lokalni uticaj obezbediti i komprese(topli ili hladni, ovisno o prirodi oštećenja i upale), koji se rade nanošenjem tkanine ili gaze natopljene mješavinom vode i aromatičnih ulja (do 8 kapi po čaši).
• Prijave obično se radi za male površine oštećene kože (čirevi, ekcemi, teške posjekotine), koristeći pamuk natopljen čistim ili razrijeđenim eteričnim uljem.

Vrste obloga uključuju i slabo namakanje zavoja antiseptičkim uljima pomiješanim sa alkoholom ili votkom (do 5 kapi po kašičici), omotavanje tijela plahtama natopljenim vodom s nekoliko kapi aromatičnog ulja po litri. Ovaj postupak se smatra jednim od najboljih za intenzivnu hidrataciju kože.

Voda sa ukusom se koristi za ispiranje i pranje. Do 8 kapi eteričnog ulja doda se u litar obične vode, promućka i opere ili ispere kosu i tijelo kao običnom vodom.

Ulja daju biljkama miris koji privlači insekte na oprašivanje.

Eterična ulja imaju masnu teksturu, ali to nisu biljna ulja, koja su kombinacija masnih kiselina i glicerola, dok eterična ulja nemaju masnu bazu. Esteri nisu masti i ne sadrže glicerol. Esteri su mješavina isparljivih tvari i organskih spojeva različitih klasa.

Eterična ulja se široko koriste u za poboljšanje kvaliteta kože, u medicinske svrhe i za prevenciju razne bolesti. Osim toga, aktivno se koriste u aromatizaciji prostorija, kupatila, za aromaterapiju i za poboljšanje psihofizičkog zdravlja i emocionalnog stanja (za okrepljenje, smirenje, , za povećanje potencije, itd.).

Bitan! Eterična ulja se moraju koristiti pažljivo da se ne bi na kožu i alergijske reakcije na pogrešno odabrane i pogrešno korištene mirise.

Svojstva ulja zavise od vrste biljke, uslova uzgoja, upotrebljenog dela, kao i načina proizvodnje (npr. destilacija ili ). Često se iz različitih dijelova iste biljke dobivaju ulja različitog kvaliteta, sastava i mirisa.

Eterična ulja imaju širok raspon biološka aktivnost. Jedan od njih - , drugi su antispazmodici, treći regenerišu ćelije, treći smiruju ili, naprotiv, uzbuđuju nervni sistem. Istovremeno, eterična ulja su moćna sredstva koja ne samo da mogu pomoći, već i naškoditi, ako se ne pridržavate preporuka za upotrebu.

Nije sve što se zove "esencijalno ulje" eterično ulje.

Danas na tržištu postoje:

• prirodna ulja koja daju maksimalni terapeutski učinak;
• restauriran, kvalitet približan prirodnom;
• sintetički esteri;
• falsifikovana ulja, "obogaćena" raznim aromatičnim dodacima.

Kvalitetan proizvod ispari na sobnoj temperaturi, a ako ga ispustite na papirni ubrus, neće ostaviti masne tragove.

Svojstva eteričnih ulja

Svojstva eteričnih ulja su direktno povezana sa od kojih se dobijaju. Vrijednost prirodnih ulja je upravo u velikim količinama biološki aktivni sastojci, koje nećete naći u krivotvorenim i sintetičkim uljima.

Eterična ulja imaju jedinstvena ljekovita svojstva i ako se pravilno koriste, mogu pozitivno djelovati na organizam.

Zbog prisustva u sastavu biološki aktivne supstance, ogromna većina eteričnih ulja ima baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerativno djelovanje, pozitivno djeluje na naš nervni sistem, pomaže u očuvanju i vraćanju ljepote kože i kose, a također obnavlja mehanizam samoregulacije u organizmu.

Neke vrste eteričnih ulja pomažu u čišćenju organizma od toksina i toksina, mogu imati preventivno i terapeutski efekat raditi gastrointestinalnog trakta, pozitivno utiču na psihofizičko i emocionalno stanje organizma, aktiviraju cirkulaciju, ublažavaju prenaprezanje, otklanjaju nelagodu, osećaj nesigurnosti, povećavaju efikasnost itd.

Svako eterično ulje ima svoje posebne kvalitete i svoje prednosti i nedostatke. Na primjer, ulje kamilice, , bergamot i timijan imaju moćna antibakterijska svojstva.

Ton i topli: žalfija, cimet, muškatni oraščić (koristi za biološki aktivnih tačaka, što povećava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu), ali, naprotiv, mente i hladi.

Savršeno za opuštanje: origano, tamjan, ruža, i sandalovinu, dok su matičnjak i limunska trava divni .

Ulja ruže, bora, kao i geranijuma, kamilice, smirne i ružinog drveta imaju moćna regenerativna svojstva.

Upravo su ta svojstva vrlo efikasna kada se ulja koriste u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme, a njihova efikasnost će se višestruko povećati.

Među jedinstvenim svojstvima eteričnih ulja treba istaknuti sposobnost regulacije nivoa hormona u tijelu, koji su odgovorni za održavanje i održavanje mladosti. Među ovim eteričnim uljima izdvajaju se miro, sandalovina, jasmin, ylang-ylang, ruža, neroli, pačuli, itd. Visoka efikasnost njihove upotrebe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Savjet! Kapnite samo par kapi ulja kamilice (ili bilo kojeg omiljenog) na topli kamenčić ili stolnu aroma lampu i uskoro će se po prostoriji proširiti predivna bogata aroma, dajući osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju. Možete nositi i aromatične privjeske, koji će vas uvijek oduševiti svojom aromom.

Upotreba eteričnih ulja

Naučili su da dobijaju supstance jakog mirisa iz biljnog soka više nego u 5. milenijumu pre nove ere. Prilikom iskopavanja arheolozi i danas pronalaze posude za čuvanje tamjana, koje su slične arheološkim nalazima iz vremena stare Indije, Kine, Egipta, Rima i Grčke. Sačuvani su i pisani dokazi koji ukazuju na uputstva za pripremu i metode upotrebe eteričnih ulja u aromaterapiji, tretmanu i njezi kože u vrijeme egipatskih faraona, starih Grka i Rimljana. Na primjer, u "Poema o Gilgamešu" spominje "mirise koji proizlaze iz gorenja kedra i smirne, koji bi trebali umiriti božanstva i podariti ih dobrim raspoloženjem."

U Kini je prvi spomen eteričnih ulja zabilježen oko 2,5 hiljade godina prije Krista za vrijeme vladavine žutog cara Huang Dija, koji je naučio tajne taoističke alhemije. U knjizi koju je napisao, ključno djelo o klasici medicine, on opisuje koncentrisane "životne sokove" ekstrahovane iz raznih biljaka, njihove korisne karakteristike i opcije za njihovu upotrebu. Ovo djelo je steklo ogromnu popularnost i još uvijek je referentna knjiga za mnoge istočnjačke iscjelitelje koji se okreću tradicionalnoj medicini.

Inače, u antičko doba eterična ulja su se koristila i za mršavljenje. Eterična ulja se takođe široko koriste za njegu kose. Većina prelijepa žena tog vremena nije moglo bez eteričnih ulja za kosu i eteričnih ulja za lice. Naši preci nisu u potpunosti poznavali mehanizam djelovanja aroma. Ali empirijski smo otkrili da eterična ulja imaju jedinstvena svojstva: neka od njih su pomogla u ublažavanju plemenske aktivnosti, neke su se koristile u kuvanju, druge - lečile telo, treće "lečile" dušu, četvrte - pomogle da se mladost i lepota duže održe. IN drevni egipat Eterična ulja su korištena za podmlađivanje, liječenje depresije, dezinfekciju, pa čak i balzamiranje mrtvih.

IN antičke grčke naučio da obogati ulje sa prirodnim aromama iz eteričnih ulja, čime se dobijaju aromatične masti i ulja. Isti Grci su prvi podijelili ulja u grupe: stimulirajuća, tonik i relaksirajuća.

Uz pravilnu i kompetentnu upotrebu eteričnih ulja za mršavljenje, za ljepotu kose i kože, njihov učinak će se najbolje odraziti ne samo na izgled, ali i na zdravlje, seksualni život i opšte stanje nervnog sistema. Zbog toga se upotreba eteričnih ulja i aromaterapija eteričnim uljima često naziva aroma magijom ili magičnom mirisnom alhemijom.

Moderna medicina aromaterapiju smatra odličnim sredstvom za rehabilitaciju pacijenata i prevenciju bolesti. Koristi se u bolnicama, sanatorijama, ambulantama i drugim medicinskim i rehabilitacionim ustanovama u potpuno različitim zemljama.

Efikasno utrljavanje razrijeđenih ulja u kožu stopala.

Stopala su izuzetno osjetljiva i imaju mnogo nervnih završetaka odgovornih za to bitne funkcije naše tijelo. Eterično ulje se apsorbira za samo 40 sekundi, a za 20 minuta doseže sve važne tačke. Sljedeće metode su također efikasne.:

• ispiranje (koristeći otopinu od nekoliko kapi eteričnog ulja u čaši vode);
• topli oblozi (eterično ulje se dodaje bilo kojem povrću u ispravnom omjeru);
• kupke;
• masaža (u razrijeđenoj verziji).

Primjena aromaterapije u kozmetologiji

U kozmetologiji, aromatična ulja dugo su osvojila vodeću poziciju.

Eterična ulja pomažu: ublažavaju umor i stres nakon napornog dana; pomoći vam da se opustite kada počinje da preuzima vaše emocije; podići vitalnost.

Bitan! Ulja koristite veoma pažljivo, ne nanosite čista i agresivna ulja na čistu kožu, samo bazna ulja. Preporučljivo je konsultovati se sa iskusnim kozmetologom koji će vam pomoći da odaberete individualni tretman uljima prema tipu kože.

Ali postoje neke važne nijanse u njihovoj upotrebi eteričnih ulja. Prije svega, to se tiče činjenice da se razlikuju od biljnih, a koriste se u malim količinama, dodaju se u kapima glavnom lijeku, u malim količinama. Biljna ulja, poput maslinovog ulja, mogu se koristiti kao samostalan lijek.

Nekoliko kapi eteričnog ulja može obogatiti vaš osnovni proizvod za njegu kože poboljšavajući njegova svojstva.

Savjet! Dajte "novi" život neiskorištenoj kremi tako što ćete je obogatiti eteričnim uljem.

U njezi kože eterična ulja se koriste za čišćenje, podmlađivanje, poboljšanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, , efekti akni itd.

Na primjer, u njezi masnih i problematičnu kožu preporučuje se ulje ruzmarina, kamfora, , bergamot, matičnjak, , drvo, jela, karanfil, pačuli; za suvu i osetljivu kožu - miro, plava , ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, narandža; za mješoviti tip kože - limun, ylang-ylang, neroli, geranijum, jasmin; u njezi ulja koja blijedi, starija, umorna, mlohava i troma koža - narandže, ruže, pačulija, nerolija, anisa.

Idealno za čišćenje kože i sužavanje pora: mirta, limun, majoran, matičnjak, ylang-ylang, ruzmarin, grejp.

Za ublažavanje iritacije savršeno pomažu: lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli, geranijum.

Ako želite da nahranite svoju kožu i dajte mu ton, tada je efikasna upotreba ulja: verbena, narandža, smreka, ružino drvo.

Eterična ulja kao što su: neroli, verbena, sandalovina, bigardija, ylang-ylang, narandža, jasmin, tamjan, ruža imaju podmlađujući efekat.

efekat (lifting) imaju: miro, sandalovina, pačuli, ruža, , neroli.

Kod obnavljanja ili regeneracije kože efikasna su ulja: geranijum, ylang-ylang, ruža, lavanda, miro, kamilica, karanfilić, jasmin.

Vratite zdravu i svježu kožu , ulja će pomoći da daju prirodni sjaj: limete, ruže, mente, neroli, verbena. Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja: limun, limet, smirna, kleka, kamilica, bor, a cajuput, geranijum, narandža, limun, kleka će pomoći u ublažavanju upale.

kupatilo i sa esencijalnim uljima

Aromatična kupka ili aroma kupka Najbolji način opustite se nakon napornog dana.

Ulja će pomoći u oslobađanju od stresa i opuštanju: sandalovina, geranijum, lavanda, ruže. Oslobodite napetost mišića (na primjer, nakon ) pomoći će ulje verbene i kleke.

1. Prije nego što uzmete aromatičnu kupku, morate se istuširati.
2. Optimalna temperatura vode je 36-38 ºS.
3. Med se može koristiti kao podloga , serum, , pomorski .
4. Nemojte koristiti gel, šampon, penu ili druge kozmetičke proizvode tokom aromaterapije u kupatilu.
5. Učestalost i vrijeme - 5-25 minuta ne više od tri puta sedmično.
6. Nakon aromatične kupke nemojte ispirati i ne trljati tijelo do suha, pustite da se tijelo osuši prirodnim putem.
7. U kadi možete koristiti kantu vode razrijeđene eteričnim uljem da polijete kamenje.

Inhalacije s eteričnim uljima su odličan lijek za (majčina dušica, ), ( , bor, tuja), stomatitis (narandža, neven), kao i za čišćenje lica (origano, čajevac).

Masaža eteričnim uljima

Eterična ulja pojačavaju ljekovitost masaže, poboljšavaju stanje kože i blagotvorno djeluju na nervni sistem. Različita ulja će imati različite farmakološke efekte. Dakle, karanfilić ubrzava zagrijavanje i potiče cirkulaciju krvi. Muškatni oraščić ublažava reumatske bolove, doprinose razgradnji masnog tkiva, a ruža, jasmin i sandalovina imaju efekat zatezanja.

Za smjesu za masažu: za 10-15 ml baznog ulja ( , Na primjer - , maslina, , badem; za lice - jojoba, makadamija, avokado) potrebno je 3-5 kapi eteričnog ulja.

Na primjer, eterično ulje karanfilića pomaže u povećanju cirkulacije krvi i ubrzavanju procesa zagrijavanja, ulje narandže pomaže u razgradnji masnog tkiva, sandalovina djeluje lifting, a ulje muškatnog oraščića ublažava reumatske bolove.

Masaža za a opuštanje je poželjno raditi laganim kružnim pokretima. Nakon sesije potrebno je da legnete 10-20 minuta, sat vremena ne izlazite napolje.

aromaterapija i aromakologija

Prikupljena je ogromna količina informacija o djelovanju aromatičnih eteričnih ulja dobivenih iz biljaka na organizam, o tome su napisane mnoge disertacije i naučni radovi.

Termin aromaterapija doslovno znači - "aroma tretman". Manje uobičajen termin je aromakologija, koja proučava učinak na mentalno stanje esencijalna ulja.

Eterična ulja se ne smiju koristiti u čista nikad:

• eterično ulje u koncentriranom obliku djeluje iritativno na kožu;
• postoji mogućnost fototoksičnih reakcija na svjetlu (to je tipično, na primjer, za ulje citrusa);
• pomoćna sredstva se često koriste za rastvaranje ulja komponente koje mogu izazvati negativne reakcije;
• čistoća proizvoda može biti nedovoljna (na primjer, može sadržavati pesticide koji su korišteni za uzgoj biljaka od kojih je tada napravljeno eterično ulje);
• moguće su teške opekotine i alergijske reakcije.

Glavne poteškoće aromaterapije povezane su upravo s određivanjem optimalne doze. Jedno te isto eterično ulje može se koristiti za inhalaciju, za obloge, za oralnu primjenu, za masažu, a pritom će se kod svakog načina primjene postići potpuno drugačiji učinak.

Cijeli laboratoriji u svim većim farmaceutskim kompanijama bave se upotrebom eteričnih ulja i njihovim istraživanjem.

Postoje 3 mehanizma djelovanja aromaterapije:

1. Psihološki, karakteriziran emocionalnom reakcijom na aromu;
2. Fiziološki, koji se očituje u obliku stimulacije ili opuštanja organa i tkiva tijela;
3. Farmakološki, čiji će rezultat biti pokretanje određenih kemijskih reakcija u tijelu.

Danas nikome neće biti teško kupiti eterična ulja u online prodavnici ili najbližoj ljekarni, što uzrokuje nekontrolisanu upotrebu, a prenosi Negativne posljedice i efekte aromaterapije i kao rezultat izaziva veliki broj problema.

Arome koje pojačavaju

Aromaterapija se može koristiti i kao sredstvo za povećanje libida i uspostavljanje romantike u vezama. Za postizanje željenog efekta dovoljno je koristiti vrlo male količine aromatičnih tvari.

• Ruža nije uzalud simbol ljubavi. Njegova nježna aroma će dodati senzualnost susretu sa voljenom osobom.
• Jasmin je egzotičniji cvijet, ali njegov miris stvara atmosferu mira i udobnosti u odnosima.
• Lavanda djeluje smirujuće i opuštajuće na um i tijelo, što će vam dobro doći za popravku odnosa nakon manje svađe.
• Lily stvara areolu romantičnog sastanka koji je teško zanemariti.
• Vanilija je usko povezana sa ženstvenošću, pomaže u uklanjanju granica i ograničenja.
• Ylang-ylang - "cvijet cvijeća", njegova aroma podsjeća na miris jasmina, ali istovremeno djeluje uzbudljivo.
• Karanfil može dati suptilan dodir senzualnosti i ljubavi.

Ne postoji jedan opšti recept za kombinaciju eteričnih ulja, sve je čisto individualno i zavisi od ličnih preferencija, jer za svaku aromu ima svoje lično značenje. Na primjer, ne vole sve djevojke ruže, ne mogu sve podnijeti miris vanile.

Glavni miris treba da se jedva osjeti, da bude blago primjetan i nenametljiv.

Tretman eteričnim uljima

Zapamtite da etri nisu lijekovi, ali dodatni lijek. Postoji nekoliko metoda liječenja - gutanje, nanošenje na kožu, inhalacije, upotreba aroma lampe, terapeutske kupke i masaže.

Bitan! Eterična ulja ne možete puniti u nebulizator - njihove najmanje kapi mogu prodrijeti u pluća i uzrokovati upalu pluća.

Orijentalna medicina uveliko koristi tretman esencijalnim uljem. Eterična ulja su takođe efikasna protiv Izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost nakon nanošenja;

Moderna stvarnost, nažalost, ne dodaje zdravlje osobi. I ova okolnost nas je ponovo okrenula da se suočimo sa neiscrpnim iscjeljujuće moći priroda. Vraćajući se radovima Avicene i Hipokrata, naučnici preispituju svojstva eteričnih ulja. Potražnja za njima na svjetskom tržištu raste, kako se oživljava nauka o aromaterapiji. Kako će etri pomoći u svakodnevnom životu i koliko su korisni?

Sve u prirodi je racionalno. Eterična ulja služe kao zaštita za biljke – štite ih od štetočina, virusa i bakterija, štite od pregrijavanja i hladnoće, aktiviraju enzimske procese. Njihov miris privlači insekte za oprašivanje. Biljke iz suhih i toplih krajeva sadrže više estera od onih iz vlažnih i hladnih krajeva.

Glavne sirovine za dobijanje aromatičnih ulja su cvijeće, lišće, stabljika, kora i korijenje. Ređe se ekstrahuju iz semena i plodova.

U suštini, estri nisu masti, za razliku od njih biljno ulje. Potonji je kombinacija masnih kiselina i glicerola. Eteri su mješavina isparljivih tvari i organskih spojeva različitih klasa. Nedostaje im glicerin, a ime su dobili po svojoj masnoj konzistenciji.

Za razliku od biljnih ulja, eterična ulja ne ostavljaju masne mrlje, isparavaju na sobnoj temperaturi, lakša su od vode i ne otapaju se u njoj. Ali dobro su emulgirani u mastima, što osigurava njihovu upotrebu u kozmetologiji, kao dio ulja za masažu i u farmaceutskim proizvodima.

Vrste estera

Liječenje mirisima praktikovao je Hipokrat. Naziv "aromaterapija" dobila je tek u dvadesetom vijeku zahvaljujući francuskom hemičaru Gatefosseu, koji je oživio ovu vrstu. Alternativna medicina. U 19. veku, razvojem hemije, prirodne supstance su počele da dobijaju sintetičke parnjake. Ova sudbina i eteri nisu prošli. Danas na tržištu postoje:

• prirodna ulja koja daju maksimalni terapeutski učinak;
• restauriran, kvalitet približan prirodnom;
• sintetički esteri;
• falsifikovana ulja, "obogaćena" raznim aromatičnim dodacima.

Vrijednost prirodnih ulja nije samo u njihovoj aromi. Sadrže mnoge biološki aktivne komponente koje se ne nalaze u sintetičkim analozima.

Poput muzike, aromatična ulja imaju tonalitete:

• gornje note se zovu inicijalne - ovo je prva ideja arome, etera sa frakcijama koje brzo isparavaju (agrumi, bergamot, anis, limunska trava, menta), utiču na čula;
• Supstance sa manje izraženom hlapljivošću imaju srednji ili srčani ton - to su glavne note koje imaju veći efekat na unutrašnje organe(jasmin, geranijum, ylang-ylang, ruža, cimet);
• niske ili bazne note - najpostojanije i najmanje isparljive arome koje imaju opuštajući efekat (bor, vanilija, tamjan).

Djelovanje eteričnih ulja na organizam je višestruko. To su prirodni antibiotici s protuupalnim i analgetskim djelovanjem. Utječu na psihoemocionalnu sferu i pokreću procese samoregulacije u tijelu.

U davna vremena stanovnici gradova u kojima su se proizvodila aromatična ulja imali su odlično zdravlje, a epidemije smrtonosnih bolesti su se na ovim mjestima događale mnogo rjeđe.

Naši preci nisu se bavili proučavanjem mehanizma djelovanja aroma. Ali empirijski su otkrili da neki od njih olakšavaju radnu aktivnost, drugi čine tijelo zdravijim, treći liječe dušu, a četvrti čuvaju mladost i ljepotu.

fizički sklad

Mirisi, djelujući na određene dijelove mozga, utiču na sve organe i sisteme osobe.

Tabela: klasifikacija aroma prema terapijskom učinku

Djelovanje estera	Ulja
Anestezirati	lavanda, ruzmarin, menta, eukaliptus, bosiljak, drvo čaja
utiču na pritisak	snižavanje krvnog pritiska - geranijum, karanfilić, kleka, komorač, lavanda; Povećava krvni pritisak - žalfija i timijan
Ublažite konvulzije	karanfilić, kleka, muškatni oraščić
Ublažite grčeve	limun, menta, bosiljak, čempres, ruzmarin
Stimulirajte fizičku i mentalnu aktivnost	bergamot, lavanda, limun, narandža, jela, karanfilić
su adaptogeni	melisa, menta, lavanda
Umiri	sandalovina, origano, anis
Dezinfikujte sobu	četinari, karanfilić, žalfija, timijan, drvo čaja
Oslobodite se depresije	Melisa, pačuli, narandža, ruža, jasmin, bergamot, žalfija
Vratite imunitet	anis, jela, limun, bor, bosiljak, ylang-ylang
Blagotvorno deluje na srce, krvne sudove, autonomni i centralni nervni sistem	geranijum, lavanda, ruzmarin, neroli, menta
Harmonizujte seksualnu sferu	sandalovina, muškatni oraščić, pačuli, ylang-ylang, petite grain, bor
utiču na emocije	origano, mandarina, mimoza, jasmin, ruža, mažuran

Eterična ulja su dobra za kožu i kosu. Moraju se koristiti pažljivo kako ne bi dobili opekotine na koži i alergijske reakcije od nepravilno odabranih mirisa.

Tabela: kozmetički efekat estera

Akcija	Eterično ulje
Poravnajte epidermu; sanirati manje ozljede; ublažiti upalu	kamilica, sandalovina, geranijum, ružino drvo, vetiver
Zasititi kožu kiseonikom; djeluju kao antioksidans	kleka, pelin, jasmin, ružino drvo, neroli
Uklonite iritaciju; tonizira kožu	menta, drvo čaja, bergamot, lavanda, limun
Purify; liječiti akne i komedone	grejpfrut, drvo čaja, kleka, lavanda
Uklonite ljuštenje; njeguju suhu kožu	ruža, sandalovina, jasmin, ružino drvo, geranijum, kamilica
Izgladite bore ispod očiju; njeguju i toniziraju nježnu kožu očnih kapaka	tamjan, bor, smirna, sandalovina, ruža
Njega suve kose	neroli, jasmin, lavanda, geranijum, kleka
Pogodno za masnu kosu	grejp, kedar, pačuli, ylang-ylang
Ojačajte kosu i zaštitite od opadanja kose	Drvo čaja, bor, smirna, muškatni oraščić, timijan, tamjan, sandalovina, bergamot
Ubrzati rast	četinari i citrusi
Riješite se peruti	Agrumi, eukaliptus, tamjan, lavanda u saradnji sa baznim uljima - kedar, ricinus ili čičak

Kompatibilnost sa uljem

U kozmetologiji i medicini prihvatljiva je upotreba nekoliko okusa. Ali treba ih odabrati uzimajući u obzir kompatibilnost estera. Ima tri vrste:

• sinergija - međusobno nadopunjavanje i harmonija u djelovanju na tijelo;
• komplementarnost - kompatibilnost aroma (koriste se u parfimeriji i aromaterapiji), kada jedna aroma može uskladiti drugu;
• inhibicija - nekompatibilnost eteričnih ulja, kada jedan ester neutralizira ili smanjuje korisna svojstva drugog.

Kombinacija nekompatibilnih ulja može uzrokovati alergije, iritaciju kože, pa čak i trovanje. Individualna netolerancija na sastav izražava se gušenjem, vrtoglavicom, srčanim aritmijama i alergijskim kožnim reakcijama.

Eter lavande je kompatibilan sa svim aromatičnim uljima osim ruzmarina, a eukaliptus pojačava baktericidno djelovanje bosiljka i Monarde za 20 puta.

U aromatičnim mješavinama uobičajeno je kombinirati estre različite isparljivosti (gornje, srednje i niske note aroma).

Tabela: Kompatibilnost eteričnih ulja

Vrsta mirisa	Eterično ulje	Bilješka	Sa čime se kombinuje
svježe biljno	Eukaliptus, ruzmarin, lavanda, timijan, kamfor, majoran	Upper	Majoran, kamilica, žalfija, izop, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, limun eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa
Mirisne biljke	Majoran, kamilica, žalfija, izop	Srednje	Eukaliptus, ruzmarin, lavanda, timijan, kamfor, mažuran, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, ruža, geranijum
zemljanog bilja	Sjemenke šargarepe, đumbir, vetiver, pačuli	Niže	Majoran, kamilica, žalfija, izop, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, ruža, geranijum
Limun herbal	Limun eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa	Upper	Limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, eukaliptus, ruzmarin, lavanda, timijan, kamfor, mažuran, lavanda, korijander
voćni citrusi	Limun, narandža, mandarina, grejpfrut, limeta, bergamot	Upper	Limun eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, lavanda, korijander
Lavanda	Lavanda, korijander	Upper	Limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, limun eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa, anis, komorač, peru balzam
Pink	ruža, geranijum	Srednje	lavanda, korijander, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, anis, komorač, peruanski balzam
Cvjetni	Neroli, jasmin, ylang ylang	Srednje	Anis, komorač, peruanski balzam, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, sjemenke šargarepe, đumbir, vetiver, pačuli
slano voćno	anis, komorač, peruanski balzam	Srednje	Zaliv, cimet, karanfilić, kasija, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, lavanda, korijander
Začinjeno	Zaliv, cimet, karanfilić, kasija	Upper	Anis, komorač, peruanski balzam, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, kardamom, muškatni oraščić, mirta, čajno drvo
Spicy woody	Kardamom, muškatni oraščić, mirta, drvo čaja	Upper	Zaliv, cimet, karanfilić, kasija, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, eukaliptus, ruzmarin, lavanda, timijan, kamfor, mažuran
drvenasta šuma	Čempres, bor, kleka	Upper	Sandalovina, kedar, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, tamjan, smirna
Balsam	Sandalovina, kedar	Niže	čempres, bor, smreka, tamjan, smirna, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot
balsam smolasti	Tamjan, smirna	Niže	Sandalovina, kedar, eukaliptus, ruzmarin, lavanda, timijan, kamfor, mažuran, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot

Ne možete miješati umirujuća ulja s tonikom, antierogena - s afrodizijacima. Kombinacija antierogenih estera sa stimulativnim esterima nema osvežavajući efekat, a sa umirujućim opušta. Ulja za pojačavanje senzualnosti u Commonwealthu sa stimulansima uzbuđuju, au kombinaciji sa sedativima postaju afrodizijaci.

Upotreba aromatičnih ulja

Estri se ne koriste u čistom obliku, već se miješaju sa emulgatorima - biljne masti, kajmak, mlijeko, med, jogurt, morska so. Kao bazno ulje bolje je koristiti proizvod dobiven hladnim prešanjem.

Sva eterična ulja imaju antimikrobni učinak i obnavljaju kožu. Stoga, bilo koji kozmetičke procedure s njima otklanjaju akne i manje upale epiderme.

Esteri za kožu

Postoji mnogo načina korištenja aroma ulja za njegu kože - parne kupke, obogaćivanje gotove kozmetike, maske, umivanje, anticelulitno trljanje, postupci kupke. U svakom slučaju, ulje se bira prema tipu kože.

Emulzija za čišćenje

Za čišćenje lica bilo koje vrste kože pogodna je mješavina od 100 ml baznog ulja i estera lavande, bergamota i geranija, po 3 kapi. U nastalu emulziju umočite pamučni jastučić navlažen vodom i laganim pokretima (bez pritiska i trljanja) obrišite lice i vrat. To se mora učiniti brzo, inače će mješavina ulja prodrijeti u pore kože i sa sobom "povući" dekorativnu kozmetiku i dnevne nečistoće kože. Za masnu kožu u emulziju možete dodati nekoliko kapi limunovog soka ili sirćeta.

Maska protiv bora

Pomiješajte kašiku zagrijanog meda sa bjelanjkom, 2 supene kašike klasičnog jogurta i 3 kapi ulja lavande. Prethodno zagrejte lice topli oblog. Nanesite masku duž linija za masažu. Vrijeme izlaganja - 15 minuta.

Hidratantni sufle

Smjesa se razrijedi u staklenoj boci sa poklopcem. Za kremu će vam trebati 5 ml toplog kokosovog ulja, 10 ml bademovog ulja, 2 kapi pačulija i kamilice, 4 kapi leuzea etera. Nakon što ste sjedinili sve sastojke, zatvorite bocu i protresite dok se ne dobije lagana pjena, a zatim ostavite da odstoji 2 sata na hladnom mjestu. Souffle se nanosi na najdelikatnija mjesta - oko očiju i usana. Dobro hrani i vlaži kožu.

Zimi se zrak u stanu isušuje radijatorima koji rade. Uljne kreme pomažu autoru ovih redova da sačuva kožu od isušivanja. Za sebe pripremam mješavinu ulja grožđa i estera čajevca, bergamota i limuna (pogodno za masnu kožu). Krema se nanosi dva puta dnevno - ujutru i uveče na očišćeno lice. Rezultat - osjećaj zatezanja nestaje, a koža je uvijek svježa. Smjesu pripremam za buduću upotrebu i čuvam u frižideru, ali ne duže od 2 sedmice.

Njega kose sa esterima

Za njegu kose najčešće se kao emulgator koristi bazno ulje, žumance ili med. Ispucale vrhove možete zaustaviti mješavinom maslinovog ulja, vitamina E rastvorljivog u mastima i nekoliko kapi lavande, ruzmarina i kamilice.

Mješavina estera sandalovine i bergamota na bazi ulja jojobe ublažit će masnu perut. Od suhog - lavanda i drvo čaja na bilo kojem baznom ulju. Terapeutska mješavina maslinovog ulja (15 ml) i estera kedra i žalfije i ruzmarina (po 1-2 kapi) zaustavit će opadanje kose. Korisno je dodati eterična ulja bilo kojoj maski za kosu, birajući ih ovisno o problemu ili jednostavno koristeći svoje omiljene mirise. Aroma češljanje daje kosi sjaj, čini je zdravom i snažnom.

Kako smršati eteričnim uljima

Eterična ulja se koriste za mršavljenje na nekoliko načina:

• u aroma lampi;
• za masažu, uključujući anticelulit;
• za kupke;
• u mješavini za zamatanje.

U aromaterapiji se eter grejpfruta smatra najpogodnijim uljem za mršavljenje - smanjuje apetit. Tokom posebna dijeta sesije se praktikuju sa uljima koja umiruju i poboljšavaju raspoloženje - origano, citrusi, valerijana.

Eterična ulja, za razliku od biljnih, mogu prodrijeti duboko kroz kožu i imati sistemski učinak na organizam. Za masažu su najbolji estri:

• kopar, čempres, đumbir sagorevaju masne ćelije;
• eter crnog bibera normalizuje metabolizam;
• limunska trava, smirna i mandarina zatežu kožu nakon gubitka kilograma;
• ruža, bergamot, geranijum i jasmin povećavaju vitalnost.

Za obloge možete koristiti bilo koji eter u kombinaciji sa baznim uljem jojobe.

Aroma ulja za senzualnost

Aroma ulja od davnina je služio kao afrodizijak ne samo za muškarce, već i za žene. Esteri mogu poboljšati međusobnu privlačnost, učiniti osjećaje punijim i svjetlijim:

• bergamot budi fantaziju i opušta;
• geranijum stvara romantično raspoloženje;
• vanilija budi privlačnost;
• jasmin oslobađa;
• karanfilić i neroli čine da orgazami traju duže;
• cimet pojačava osjetljivost na milovanja.

Postoje ulja koja podjednako uzbuđuju žene i muškarce - ylang-ylang, đumbir, muškatna žalfija. Muški afrodizijaci - sandalovina, pačuli, narandža, bergamot, petit grain. Ženama će pomoći da se opuste i uživaju u mješavini ulja:

• 3 kapi sandalovine + 3 kapi karanfilića;
• narandža (5 kapi) + pačuli i cimet (po 2 kapi);
• neroli (3 kapi), ruža (4 kapi), ylang-ylang (2 kapi).

Ne možete koristiti aroma lampu, već jednostavno upaliti svijeću i pipetom ukapati eterično ulje u otopljeni vosak.

Oslobađanje od nesanice i depresije

Nemogućnost da se zaspi nakon napornog radnog dana je bolna, a nemiran san ne daje pravi odmor. Prije uzimanja lijekova isprobajte sesije aromaterapije. Aroma lampa, kupka ili opuštajuća masaža pomažu u rješavanju problema. Mirisni pomagači u spavaćoj sobi:

• umiruju lavandu, sandalovinu, ružičasti eter, geranijum, matičnjak, valerijanu, vetiver, sitno zrno da im pomognu;
• kleka, smirna, čempres, kedar, mandarina pomoći će da zaspite;
• umirite san kamilica, neroli, lavanda, tamjan.

Opustite mješavinu ruže, ylang-ylanga i lavande (po 2 kapi) ili vetivera, limete, tamjana po 6 kapi plus par kapi jasmina. Ove kompozicije ne moraju se puniti u aroma lampu. Ulja se mogu nakapati na pamučni jastučić i staviti blizu kreveta ili navlažiti njima na uglu jastuka. Pogodne su i za aromatičnu kupku prije spavanja.

Depresivna stanja uništavaju imunološki sistem, čineći tijelo bespomoćnim protiv ozbiljnih bolesti. Metode liječenja bez lijekova, uključujući aromaterapiju, dobro se uklanjaju iz depresivnog stanja. Ruski naučnici su još u prošlom veku dokazali da udisanje aromatičnih supstanci jača nervni sistem i stimuliše prirodna zaštita organizam.

Tabela: od čega štede esteri antidepresiva

Ulja (ne više od tri) se miješaju u kadi, difuzoru ili aroma lampi. Za jednu sesiju dovoljno je koristiti 10 kapi, ponoviti 3 puta sedmično. Iste kompozicije su također pogodne za opuštajuću masažu pomiješanu sa bilo kojim osnovnim uljem.

Tretman eteričnim uljima

Mora se imati na umu da estri nisu zamjena za lijekove, već dodatni lijek. Postoji nekoliko metoda liječenja - gutanje, nanošenje na kožu, inhalacije, upotreba aroma lampe, terapeutske kupke i masaže.

Prevencija i liječenje virusnih respiratornih bolesti

Ovdje do izražaja dolaze antiseptička i baktericidna svojstva estera. Oni ne samo da dezinfikuju prostoriju, već i dovode vlažnost do optimalne vrednosti, što je važno kod prehlade. Za prevenciju, fumigacija se koristi aroma lampom. Kompozicije se mogu praviti proizvoljno ili koristiti jedno ulje:

• lavanda ili limun će trebati 5-7 kapi;
• čajno drvo ili pačuli - 4-5 kapi;
• timijan ili origano - 3-4 kapi.

Aroma fumigacija se provodi tokom epidemije gripa svaki dan u trajanju od 20 minuta. U dječjoj sobi dovoljno je obaviti mokro čišćenje bilo kojim tekućim sapunom (300 ml) uz dodatak 10 ml nekog od ulja - čajevca, origana ili limuna. Za čišćenje poda dodajte 1 supenu kašiku ove mešavine u 5 litara vode.

Ublažava simptome i pomaže da se nosite sa svim manifestacijama udisanja prehlade. Koriste se ista ulja kao i za fumigaciju. Vruće inhalacije su dozvoljene samo na kraju akutnog perioda. Temperatura pare treba da bude između 45-50°C. Postupak se provodi 1-1,5 nakon obroka, prije njega ne treba uzimati lijekove za iskašljavanje.

Eterična ulja ne možete puniti u nebulizator - njihove najmanje kapi mogu prodrijeti u pluća i uzrokovati upalu pluća.

Kod laringitisa, traheitisa i tonzilitisa, vruća smjesa se sipa u posudu s uskim vratom, a para se udiše samo kroz usta. Za bronhitis koristite široke posude. Prilikom udisanja pokrijte glavu peškirom, dodajte ulje (3-4 kapi) u vodu i dišite istovremeno na usta i nos.

Eterična ulja pomažu kod suhih i mokri kašalj, bol u grlu i curenje iz nosa. visoke temperature a zimice će se ukloniti oblozima. Dodajte 2 kapi eukaliptusa, lavande i peperminta u kašiku baznog ulja. Kao osnova se koristi bademovo, kajsijevo ili pirinčano ulje. Oblozi se rade na čelo i stopala.

Pomoć kod astme i KOPB-a

Aromaterapija se također koristi za liječenje astme. U kompozicijama se koriste ulja s antihistaminskim svojstvima - đumbir, menta, mirisni elekampan, apotekarska kamilica. Mogu se udahnuti direktno iz bočice. Lavanda, ruža i geranijum ublažavaju bronhospazam i trljanje prsa mirisna equalsara olakšava disanje. Ublažite napad bronhijalna astma pranje uz dodatak estera pomoći će - 5 kapi atlas cedra, 7 kapi uskolisne lavande i 2 kapi mažurana.

Kod opstruktivne plućne bolesti, eterična ulja se smiju koristiti samo u vrijeme remisije. Proširite i dezinfikujte Airways udisanje pare s uljem kamilice, bora ili eukaliptusa - ne više od 2-3 kapi po sesiji.

Ulja za migrene i glavobolje

Migrena je ozbiljno stanje kada je glavobolju veoma teško ukloniti. Nemoguće je bez snažnih lijekova, pa se aromaterapiji daje samo pomoćna uloga. Esteri se koriste kroz raspršivač, u aroma lampi, za masažu lica, u oblozima i inhalacijama. Priprema smjese za masažu:

• 2/3 napunite bocu bademovim uljem;
• ukapajte u njega 6 kapi lavande i istu količinu muškatne žalfije i kamilice;
• dodajte 12 kapi peperminta u sastav;
• dopuniti bocu baznim uljem;
• zapušite i dobro protresite.

Smjesu nanesite valjkom ili prstima utrljajte u sljepoočnice. Podmažite stražnju stranu ruku i ušne resice. Kod prvih znakova nadolazeće migrene pomoći će aromatični oblozi od hladne vode i nekoliko kapi ulja. Potrebno ih je mijenjati svakih 10 minuta. Kompres se nanosi na čelo i sljepoočnice.

Multipla skleroza i aroma ulja

Malo se zna o uticaju eteričnih ulja na tok bolesti, naučne studije nisu sprovedene. Aromaterapija daje blagi umirujući učinak samo kod pacijenata sa nenarušenom percepcijom mirisa. Američki doktori pokušali su koristiti ulja rimske kamilice i citrusa za liječenje pacijenata u bolnici. Iskustvo je pokazalo blagi sedativni efekat. Anksioznost kod pacijenata sa multipla skleroza pomažu u uklanjanju antidepresivnih ulja u kombinaciji s aromama citrusa. Kada se koristi za masažu, učinak se pojačava i smanjuje bol u leđima.

Pomoć kod raka

Doktori se ne umaraju tražeći dodatne mogućnosti u borbi protiv raka. Jedno od ovih područja bilo je proučavanje svojstava i sposobnosti etera. I naučnici su ovom pitanju pristupili sa neobične tačke gledišta. Vjeruje se da je frekvencija vibracija zdravo telo je u opsegu od 62-78 MHz. Bolest se razvija kada ovaj indikator padne na 58 MHz. Nakon sprovođenja istraživanja, naučnici su otkrili da neka eterična ulja imaju sposobnost normalizacije frekvencije i na taj način se bore protiv ćelija raka. Usput su istraživana i druga svojstva estera u odnosu na maligne ćelije. Kao rezultat toga, ustanovljeno je da antikancerogena aktivnost ima:

• lavanda, timijan, estragon, žalfija, čubar i ruzmarin za snažna antioksidativna svojstva;
• cimet, majčina dušica, kamilica i jasmin pomažu kod raka dojke (majčina dušica je bila vodeći u istraživanju);
• tamjan je efikasan u borbi protiv raka jajnika, jetre, pluća, melanoma.

Eterična ulja nikako nisu zamjena za lijekove. operacija onkološke bolesti.

Za aktiviranje odbrane organizma

Mnoga eterična ulja imaju imunomodulatorna svojstva. Fitoncidi koji se nalaze u njima nekoliko puta povećavaju proizvodnju T-ćelija, koje su centralni regulatori imunološkog odgovora. Najefikasnije su lavanda, narandža, bergamot, verbena i limun. Ojačajte imuni sistem polivanjem stopala hladnom vodom. Odmah nakon toga umasirajte stopala mješavinom baznog ulja (10 ml) i estera mente, lavande, narandže i limuna (po 2 kapi). Izvedite proceduru prije spavanja.

Napunite aromamedaljon mirisnim mješavinama:

• lavanda (1 kap), verbena (2 kapi), bergamot i eukaliptus (po 3 kapi);
• narandža, ruzmarin (po 2 kapi) i đumbir (3 kapi).

Oni će pomoći da se izdrži period zimskih hladnoća i epidemija.

Liječenje gljivičnih infekcija

Svi estri imaju antifungalna svojstva u većoj ili manjoj mjeri. Najefikasnije su:

• drvo čaja, koje ne samo da uništava gljivicu, već i obnavlja tkiva oštećena bolešću;
• origano koji sadrži karvakrol - snažno baktericidno i antifungalno sredstvo;
• lavanda pojačava dejstvo čajevca;
• karanfilić sadrži eugenol, koji uništava gljivicu i kapsacin, koji ublažava upalu i bol;
• cimet se oslobađa gljivica kvasca.

Bilo koja od ovih esencijalnih esencija nanosi se na zahvaćena područja. Natopljene pamučne jastučiće nanose se na nokte i fiksiraju gipsom. Takav oblog se može držati cijelu noć. Upotreba etera je samo dodatak liječenje lijekovima propisan od strane lekara.

Esteri za zdravlje muškaraca i žena

Majoran, smirna, geranijum i lavanda pomažu ženi da se nosi sa predmenstrualnim sindromom i normalizuje ciklus. Ulje jasmina uklanja fine bore, povećava senzualnost i ublažava depresiju. Od četvrtog mjeseca trudnoće dozvoljena je upotreba kamilice za smanjenje manifestacija toksikoze, od edema i glavobolje. Na kraju termina, eukaliptus i lavanda će ublažiti stres i nesanicu.

Tokom trudnoće, estri se koriste s oprezom u dozama tri puta manjim od navedenih u uputama. Od toksikoze, ulja se kapaju u aroma medaljon, iz bol kupka s dodatkom emulgiranog etera pomaže, u drugim slučajevima je poželjno koristiti aroma lampu.

Kod slabe erekcije, ulja crnog bibera i pačulija pomoći će muškarcima. Đumbir poboljšava plodnost, neroli leči impotenciju. Za tretman se koristi aroma lampa. Prirodne arome djeluju na podsvijest muškaraca i kontroliraju fiziološke procese.

Za smanjenje pritiska

Uzimanje antihipertenzivnih lijekova uz dozvolu kardiologa može se kombinirati s aromaterapijom. Kamilica, bergamot, žalfija, mažuran, ylang-ylang, jela, origano, zajedno i odvojeno, koriste se za nanošenje na pulsne tačke - zglob, gornji dio grudne kosti (aorta), iza ušnih školjki, iza ušne školjke (karotidna arterija). Esteri se moraju razrijediti baznim uljem.

Sedativna ulja normaliziraju emocionalnu pozadinu, što također snižava krvni tlak.

Esteri se koriste u vidu masaže (kurs daje trajni efekat), u aroma lampama, inhalacijama, aroma medaljonima.

Prednosti eteričnih ulja za starije osobe

Sa godinama se smanjuju adaptivne sposobnosti organizma, proizvodnja enzima i energetske sposobnosti. Slobodni radikali uništavaju ćelije, a tijelo aktivno stari. Aromatična ulja mobiliziraju vlastite antioksidativne rezerve, blagotvorno djeluju na cirkulaciju krvi, otklanjaju simptome poremećaja cerebralne cirkulacije – razdražljivost, loše raspoloženje, umor.

Eukaliptus, cajeput, lavanda, smreka, paprena metvica - ulja koja poboljšavaju kognitivne funkcije, sprječavajući smanjenje funkcionalnosti moždanih stanica. Lavanda poboljšava hemodinamiku u cerebralnim žilama. Za aromatizaciju prostorije koristite 3-4 kapi etera u aroma lampi. Za hladnu inhalaciju dovoljna su 1-2 limuna po maramici ili pamučnom jastučiću, za kupku - 8 kapi lavande.

Kontraindikacije i moguća šteta od estera

Svaka osoba, ovisno o zdravstvenom stanju, ima kontraindikacije za korištenje određenih ulja. Samostalno, u razumnim granicama, mogu se koristiti samo u potpunosti zdrav covek. Nedvosmislena kontraindikacija je alergija. Osobe sa endokrinim i kardiovaskularnim bolestima trebaju odobrenje ljekara. Neke kontraindikacije za najčešće bolesti:

• nakon srčanog udara i ishemije srca ne mogu se koristiti esteri jele i bora;
• teška hipertenzija je nekompatibilna sa smrekom, mentom i bosiljkom;
• ylang-ylang, matičnjak i čajevac su kontraindicirani kod hipotenzivnih pacijenata;
• bolesti bubrega isključuju timijan, bor i kleku;
• kod epilepsije i sklonosti konvulzijama, timijan, ruzmarin, žalfija i bosiljak su kontraindicirani.

Ne možete kombinirati unos lijekova koji sadrže jod s upotrebom lavande. Roditelji ne bi trebalo da koriste sama ulja jasmina, ylang-ylanga, izopa, čempresa, cimeta, matičnjaka, kleke i neka druga ulja za djecu koja nisu dostigla pubertet.

Ulja narandže, bergamota, grejpa, kantariona, lavande, limete, limuna, mandarine su fototoksična, ne treba ih nanositi na kožu prije izlaganja suncu. Prekoračenje dozvoljenih doza uzrokuje neugodnost neželjene reakcije u obliku disfunkcije jetre i negativan uticaj na nervni sistem.

Tabela: sigurna količina estera (u kapima) za različite uzraste

Prije upotrebe u bilo kojem obliku, svi estri se testiraju na alergije.