Stav lidského těla s poklesem tělesné teploty. Co znamená nízká tělesná teplota u lidí

Nízká teplota lidského těla: důvody, co dělat - takové otázky jsou zajímavé pro lidi, kteří mají tento příznak. V medicíně se tomu říká hypotermie.
Takové příznaky, zvláště přetrvávající po dlouhou dobu, jsou důvodem pro kontaktování terapeuta.

Příčiny hypotermie jsou často banální hypotermie, přepracování.
Ale v některých případech symptom naznačuje vývoj závažných patologií, latentních infekčních procesů.

Obecné informace o termoregulaci

Průměrný teplotní index se pohybuje mezi 36,6-37,2 ° C. Ale jejich pokles ne vždy naznačuje patologii.
Pokud jsou čísla dlouhodobě podhodnocena o jeden nebo dva stupně, zatímco se člověk cítí dobře, může to být individuální vlastnost těla, nic víc.
Nízká teplota - méně než 35 ° C.

V závislosti na těchto faktorech může dojít ke snížení t:

• různé denní doby;
• zdravotní stav;
• změny související s věkem;
• vliv na tělo vnějšího prostředí;
• období těhotenství;
• individuální vlastnosti organismu;
• další faktory.

Nižší čísla nejsou o nic méně nebezpečná než vyšší. Za kritická jsou považována čísla 32-27 ° C. V tomto případě může dojít k smrtelnému výsledku.

Zajímavý! Psychosomatické skoky v těle t jsou velmi časté jevy. Člověk na podvědomé úrovni přesvědčuje sám sebe, že t roste, a po chvíli opravdu stoupá. Jsou známy případy opačného účinku.
Nejnižší tělesná teplota na světě – 14,2 °C byla zaznamenána v únoru 1994 u dvouletého kanadského dítěte, které strávilo asi šest hodin v mrazu.

Proč se vyvíjí hypotermie

Pokud je teplota u dospělého 35 5, důvodem je fyziologický rys těla nebo vývoj patologické procesy.

snížená imunita
Po nemocech, s častými stresy, nervovými návaly, imunita výrazně klesá (čtěte zde), což se projevuje poklesem ukazatelů na teploměru. Mohou se pohybovat v rozmezí 35-36,40 C.

Vegeta-vaskulární dystonie
Přerušení práce vegetativní systém je porušení termoregulace. S takovou patologií je kromě hypotermie pozorována slabost; poklesy tlaku; záchvaty nevolnosti, závratě, silné bolesti hlavy; nesnášenlivost jasného světla, hlasité zvuky.

Prodělaná virová nebo bakteriální onemocnění
Jakákoli infekce, která se dostane do těla, ztěžuje boj s ní. Současně se zvyšuje teplota. Jedná se o reakci těla na přítomnost patogenních mikroorganismů.
Ale když přijde zotavení, tělo je vyčerpáno, protože všechny síly byly věnovány odstranění infekčních agens.
Navíc tento stav může trvat dva až tři týdny po zotavení.

Normální teplota lidského těla je navržena tak, aby poskytovala optimální pozadí pro výskyt mnoha procesů. Stává se skutečným ukazatelem fungování různých vnitřních systémů podpory života. Kromě toho je regulátorem interakce mezi vnitřním a vnějším prostředím těla.

Normální teplota lidského těla u dospělého člověka je mezi 36,4 a 37,4 stupni Celsia. V průměru to znamená známých a tradičních 36,6.

Malé výkyvy v jednom nebo druhém směru nejsou považovány za patologické. Mohou být alarmující, pouze pokud se přiblíží k hraničním značkám.

Nejčastěji tyto změny procházejí poměrně rychle během krátké doby, protože jsou způsobeny funkčních důvodů. Při přeměření se většinou posunou k normě.

Když čísla na teploměru ukazují, že dospělý pacient má teplotu 35,5 a nižší, pak je takový neobvyklý stav definován jako hypotermie.

To není vůbec neškodný stav. U pacienta jsou narušeny funkce hlavních orgánů a systémů, výrazně se mění metabolismus a trpí činnost mozku.

Tyto změny jsou zvláště patrné na kardiovaskulárním a nervovém systému.

Proto musíte přesně znát příznaky tohoto stavu, abyste je mohli přesně určit ještě před měřením teploty, abyste mohli člověku včas pomoci. To je zvláště důležité, pokud jde o chronicky nemocné, alkoholiky nebo narkomany.

Hypotermie se obvykle projevuje:

• silná zimnice;
• pocit mrazení;
• celková slabost;
• bledost;
• únava;
• necítím se dobře;
• těžká ospalost;
• snížení krevního tlaku;
• bradykardie;
• prudká změna nálady;
• závrať;
• zmatení vědomí.

Tyto příznaky se vysvětlují výrazným zpomalením průtoku krve v těle, silnou vazodilatací a změnou průběhu procesů v mozku. U člověka se snižuje intenzita metabolismu, prudce klesá hladina tvorby a uvolňování hormonů a zvyšuje se celková zátěž kardiovaskulárního systému.

Sekundární příznaky prudkého poklesu tělesné teploty na 35,3 – 35,5 u dospělých se často stávají hmatovými poruchami v důsledku poruchy reflexní činnost, oslabení intelektuální aktivity, vestibulární poruchy.

Kvůli mozkové ischemii může být obtížné slyšet a vidět, pro člověka je obtížné mluvit a dokonce udržet tělo ve vodorovné poloze.

Kvůli vícenásobným poruchám v práci centrální a periferní nervový systém mohou dokonce nastat iluze nebo halucinace.

Příčiny hypotermie

Působením různých faktorů může dojít k výraznému poklesu teploty. Mohou to být náhodné příčiny, které člověka postihnou jen krátkodobě.

Patří mezi ně nervové napětí, přičemž určité léky, hypotermie, nespavost, silný pocit hladu, dlouhá zastávka na dietě, ztráta síly, intoxikace alkoholem.

V takových případech se teplota zpravidla normalizuje po ukončení nepříznivého faktoru. Někdy je nutná korekce stavu pacienta, aby se situace v co nejkratším čase stabilizovala. Obvykle to nevyžaduje lékařskou pomoc, protože sám člověk je schopen to změnit k lepšímu.

Pro mnoho lidí je normou teplota 35,7 - 35,9.

Nelekejte se, při teplotě 35,7 - 35,8 stupňů. Stačí se teple obléknout, přikrýt dekou a vypít šálek horkého čaje. Poté se musíte dobře vyspat a dát si vydatný oběd. Obvykle po takových opatřeních hypotermie zmizí. Pokud ani poté nelze nic zlepšit, musíte kontaktovat odborníka.

To by mělo být provedeno, protože nízká teplota (35,3-35,5) u dospělých je často příznakem onemocnění, jako jsou:

• Vegeta-vaskulární dystonie;
• žilní nedostatečnost;
• narušení činnosti štítná žláza;
• drogová závislost (předávkování);
• diabetes;
• kóma;
• onemocnění nadledvin;
• hormonální nerovnováha;
• anémie z nedostatku železa;
• žaludeční nebo duodenální vřed;
• selhání ledvin;
• poruchy v činnosti mozkové kůry;
• Deprese;
• anorexie;
• onemocnění páteře;
• hematologická onemocnění.

V těchto případech může být nízká tělesná teplota způsobena škodlivými účinky drog nebo alkoholu, ztrátou síly, podvýživou.

Hormonální nedostatek vyvolává výrazné zpomalení průběhu procesů v těle, pokles úrovně endokrinní aktivity a také vstřebávání živin.

Kardiovaskulární patologie způsobuje příznaky, jako je slabost, snížená celková aktivita, ischemie končetiny. To vše vyvolává pokles teploty na 35,2 stupňů a níže.

Tělo se snaží situaci vyrovnat a proto jsou často možné záchvaty podrážděnosti, agrese nebo naopak silné zábrany.

Termometrie se provádí pomocí teploměrů:

1. Rtuť(tradiční, obvykle umístěn v podpaží po dobu pěti minut);
2. Elektronický(sám dává signál, když je nastavena tělesná teplota. V pochybných případech se doporučuje podržet ji asi minutu pro upřesnění výsledků. V případech, kdy jsou zřetelně zvýšené nebo snížené, měření pokračuje).

Je velmi důležité dosáhnout správné teploty. Nejčastěji se teploměr umísťuje do podpaží. Tato metoda je obecně považována za nedostatečně přesnou, ale je pohodlná a nezpůsobuje pacientovi nepohodlí.

Chyba měření teploty je o pár desetin stupně častěji na menší straně, takže výsledek 35,8 - 36,2 u dospělého lze považovat za normální.

V západních zemích se teploměr vkládá do úst. Toto je nejspolehlivější způsob získávání dat, ale také nebezpečný, protože při silné zimnici nebo v bezvědomí může člověk kousnout nebo upustit teploměr. Navíc je zcela nevhodný pro měření teploty kojenců nebo lidí s oslabenou psychikou.

Někdy se termometrie provádí umístěním speciálního zařízení do konečníku. Nejčastěji se to provádí u malých dětí nebo u dospělých pacientů, kteří jsou v kómatu.

Je však třeba mít na paměti, že vnitřní teplota těla je o něco vyšší než vnější, takže zde je třeba provést úpravu. Proto není tato metoda v případě hypotermie zcela vhodná.

Metody řešení hypotermie

Tělesná teplota by neměla zůstat příliš nízká po dlouhou dobu. V takovém případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem. Ten provede potřebné diagnostické postupy.

Měl by být proveden klinický a biochemický krevní test, obecná analýza moči, zkontrolovat hladinu glukózy v plazmě, stanovit hladinu hormonů štítné žlázy, zjistit přítomnost některých toxických látek.

Navíc je potřeba měřit arteriální tlak, udělat Echo-Kg, EGC, elektroencefalogram, ultrasonografie atd.

Pokud nebyly zjištěny žádné závažné nemoci, musíte teplotu měřit několikrát denně.

Pokud je zjištěn trvalý pokles teploty na 35 stupňů nebo méně, měli byste:

• Proveďte kurz užívání vitamínů E;
• užívat imunostimulanty;
• proveďte intenzivní masáž těla, rukou a nohou;
• připravte horké mléko s medem;
• pít čaj s malinovým džemem;
• akceptovat studenou a teplou sprchu nebo koupel;
• zahřát místnost;
• obleč se teple;
• pít horkou kávu;
• uvařit infuzi divoké růže;
• přestat užívat léky, které nejsou předepsány lékařem;
• vyčlenit alespoň osm hodin spánku;
• pít sedativní bylinné přípravky;
• procházejte se intenzivním krokem;
• sníst tabulku čokolády.

Tato komplexní opatření umožní výrazně aktivovat metabolismus, výrazně rozšířit cévy a stimulovat celkové prokrvení.

Umožní vám očistit se od toxinů, relaxovat, prohřát tělo a zintenzivnit proudění lymfy. Med a hořká čokoláda umožní člověku se dobře potit, čímž upraví výměnu tepla mezi vnitřním prostředím těla a vnějším prostředím.

Poté musíte znovu provést měření. Pokud se vše vrátí do normálu, měli byste pacienta několik dní pozorovat. Pokud se teplota v rozmezí 35,2-35,5 obnoví, měli byste kontaktovat odborníka.

Obecně platí, že boj s hypotermií by měl být bojem proti příčině, která ji způsobila.

Pokud se jedná o vážné onemocnění, pomůže léčba nebo naléhavá výzva. pohotovostní místnost. Pokud je to tzv vnější faktory, pak domácí opravné prostředky docela pomohou obnovit normální hodnoty tělesná teplota.

Související materiály:

Při nízké tělesné teplotě a pro boj s jejími výkyvy je nutné dodržovat řadu doporučení specialistů. Je vhodné provádět každodenní ranní cvičení, otužovat, zvyšovat imunitu. Výživa by měla být vyvážená a tekutiny by měly vypít alespoň dva litry denně.

Měli byste odpočívat častěji, vyhýbat se stresu a v případě nervových zhroucení odstraňte je meditací, jógou nebo jen dobrým odpočinkem.

Je velmi důležité udržovat stálou normální tělesnou teplotu. Neoblékejte se příliš teple nebo lehce. Musíte spát ve větrané, ale ne přetopené nebo studené místnosti.

Podle mnoha lékařů je teplota 35,1 - 35,2 u dospělého člověka často důsledkem stresu.

Nezapomeňte pečlivě rozložit svůj denní režim podle hodin. Jít spát, vstávat a jíst je nutné ve stejnou konstantní dobu. Musíte se dostatečně vyspat, pořádně si odpočinout a určitě dělat to, co máte rádi.

Musíte se úplně vzdát alkoholu a kouření. Jakékoli farmakologické přípravky by měly být užívány pouze po jmenování ošetřujícího lékaře. Kromě toho je nutné použít všechna opatření k posílení imunitního systému.

Je však třeba mít na paměti, že někteří lidé mají vrozenou hypotermii. Zároveň nepociťují žádné nepohodlí, nic je nebolí a tělo funguje naplno.

Musí však také projít lékařské vyšetření aby se vyloučila možnost různých onemocnění.

Kdy je nutná naléhavá lékařská pomoc?

Lékaře byste měli zavolat, pokud snížení teploty vedlo k mdlobám, nepřestává klesat ani po přijatých opatřeních a také pokud je pacientem starý muž nebo dítě.

Specializovaná pomoc je nutná, když člověk předtím něco snědl nebo vypil, protože je možná intoxikace, otrava jídlem nebo exacerbace chronické onemocnění. V těchto případech může tento stav vést k jeho smrti.

Pokud pacient prodělal těžkou hypotermii a teplota 35-35,5 se nadále udržuje, je také nutná lékařská pomoc.

Zpoždění může uvést do pohybu procesy, které přinesou jeho tělu silné a nenapravitelné škody.

To je způsobeno tím, že jsou ovlivněny buněčné a tkáňové struktury životně důležitých systémů. A pro jejich fungování, stejně jako pro život člověka, je nutná stálá normální tělesná teplota asi 36,6 stupně Celsia.

Dochází tedy k poruše celé struktury zajistit plynulost procesů v těle.

Zvláštní obavy vyvolávají takové příznaky úzkosti, Jak:

• ztráta vědomí;
• hojný pot;
• silná bledost;
• celková slabost;
• studené končetiny;
• prudký pokles tlaku;
• udušení;
• chvění těla, rukou a hlavy;
• zvracení;
• porušení vestibulárního aparátu;
• ztráta citlivosti;
• krvácející;
• silná bolest;
• slabý a nepravidelný puls;
• epileptiformní záchvaty;
• zimnice;
• ospalost;
• odmítání jíst.

Výrazný pokles teploty na 34,8 - 35,1 u dospělého člověka může naznačovat rozvoj tak závažných stavů, jako je diabetické kóma, srdeční infarkt, kolaps, vnitřní krvácení, intoxikace, anafylaktický šok atd.

V těchto případech absence nouze zdravotní péče může vést ke smrti. Musíte vědět, že při tělesné teplotě nižší než 32 stupňů Celsia dojde k nevratným změnám a následně ke smrti.

Nemyslete si proto, že pro tělo je nebezpečná pouze hypertermie. Je důležité si pamatovat, že příčin hypotermie může být celá řada a autodiagnostika může kvůli své nepřesnosti způsobit nenapravitelné poškození vašeho těla.

Pouze zkušený odborník může identifikovat skutečný důvod poklesu teploty.

Citlivost na počasí, nízká tělesná teplota

V kontaktu s

Spolužáci

Otorinolaryngolog, alergolog. Absolvent Varšavy lékařská univerzita, PhD. Disertační práce v oboru otolaryngologie - studium průchodnosti nosních a vedlejších nosních dutin. Specializovala se na alergologii ve Varšavské klinické nemocnici - na oddělení alergologie a klinické imunologie. Dlouholetý pracovník Kliniky alergologie a klinické imunologie Ústředí klinická nemocnice ve Varšavě a zdravotní středisko EnelMed. Přijímá děti od 3 let a dospělé s ORL a alergickými problémy.

23 komentářů

Světlana

Dobré odpoledne Jmenuji se Světlana, je mi 56 let. Nedávno jsem prodělala silný stres, poté večer teplota 38,5 a ráno 34,6 jako dnes. A takhle je to skoro týden.Byla silná zimnice.Všechno jsem na ultrazvuku,vše v pořádku, předepsali mi echo srdce.

1. Vitalij

   Dobrý den, teplotu mám neustále 35 a po jídle 35,6. Hodně se potím – hlavně hlava. 35 a je mi horko, MRI napsal, že neuroinfekce - ale krevní testy neprokázaly infekci - mikroúdery v oblasti mozku odpovědné za vidění. Při čtení malých písmen se to špatně rozpouští - pak nemůžu dlouho spát a začíná mě bolet hlava a zvoní mi v uších. Piju Glycised a Riboxin - EKG neukázalo žádné výrazné problémy se srdcem, občas brní. Časté pálení žáhy a průjem, rozbor stolice prokázal přítomnost krve. Eozinofily 7. Bez těchto léků mizí spánek, objevuje se hrozná závislost na počasí a začínají psychické a vegetativní problémy. Terapeut říká, že to je VVD, ale co si myslíte vy?

2. Vítěz

   Už více než měsíc mám teplotu 35,5-35,2. Pocitově průměrný. Analýzy jsou normální. Přestal jsem náhle kouřit na více než dva měsíce. Možná je to důvod a začít znovu kouřit, ale nechtěl bych.

Termoregulace je jednou z nejdůležitějších věcí důležité funkce Lidské tělo. Díky mnoha systémům vitální činnosti je teplota lidského těla v normálním stavu udržována v poměrně úzkých mezích, a to navzdory podmínkám prostředí. Termoregulace lidského těla se dělí na chemickou a fyzikální. První z nich funguje tak, že zvyšuje nebo snižuje intenzitu metabolických procesů. A k procesům fyzické termoregulace dochází v důsledku tepelného záření, tepelné vodivosti a odpařování vlhkosti z povrchu těla.

Hypotermie: příznaky, příčiny a první pomoc

• Klasifikace hypotermie
• Příčiny hypotermie
• Nízká tělesná teplota během těhotenství

Není možné neuvést způsoby měření teploty. Držení teploměru pod paží, u nás běžné, není zdaleka nejlepší varianta. Kolísání zaznamenané tělesné teploty od skutečné se může lišit o celý stupeň. Na Západě se teplota dospělých měří v ústní dutina, a u dětí (je pro ně obtížné udržet ústa dlouhodobě zavřená) v konečníku. Tyto metody jsou mnohem přesnější, i když se u nás z neznámého důvodu neprosadily.

Všeobecně rozšířený názor, že normální teplota lidského těla je 36,6 stupňů Celsia, není správný. Každý organismus je čistě individuální a bez vlivu cizích faktorů může teplota lidského těla kolísat v rámci 36,5-37,2 stupňů.

Ale již mimo tyto hranice je třeba hledat důvody tohoto chování těla, jelikož zvýšená resp nízká teplota tělo je známkou jakýchkoli problémů: nemocí, špatného fungování systémů podpory života, vnějších faktorů.

Také normální tělesná teplota každého jednotlivého člověka v určitém okamžiku závisí na několika dalších faktorech:

individuální vlastnosti organismu;

denní doba (asi šest hodin ráno, tělesná teplota člověka je na minimální úrovni a v 16 hodin na maximu);

věk osoby (u dětí do tří let je normální tělesná teplota často 37,3-37,4 stupňů Celsia a u starších osob - 36,2-36,3 stupňů);

řadu faktorů, které moderní medicína není zcela prozkoumána.

A pokud stát zvýšená teplota tělo je známé většině, pak jeho pokles pod normativní limity, procesy, které to vyvolávají a možné následky, málokdo ví. Ale takový stav není o nic méně nebezpečný než vysoká teplota, proto se vám pokusíme o nízké teplotě co nejpodrobněji popsat.

Akce při poklesu teploty

Po fixaci nízké tělesné teploty musíte nejprve adekvátně posoudit svůj fyzický stav. Pokud není žádná slabost, nebojíte se a nejsou žádné další známky nemoci, stojí za to si připomenout, zda jste byli v poslední době nemocní nebo nachlazení.

Mírný pokles teploty může být reziduální symptomatologií těchto příčin. V tomto případě není nutná konzultace s lékařem. Je možné, že nízká teplota je pro vaše tělo normou.

Lékaře musíte navštívit v následujících případech:

tělesná teplota 35 stupňů a nižší i bez dalších příznaků;

kromě poklesu teploty je pozorována slabost, třes, zvracení a další příznaky neobvyklé pro zdravého člověka. V takových případech je i teplota 35,7-36,1 důvodem k vyhledání pomoci;

člověk s nízkou teplotou jsou pozorovány halucinace, nezřetelná řeč, rozmazané vidění, ztráta vědomí.

Jakýkoli z těchto příznaků je důvodem pro okamžitou lékařskou pomoc. Ani na obyčejnou slabost při nízké teplotě by se doma nemělo čekat, protože v těle mohou začít nevratné procesy, které bude časem velmi těžké zastavit.

Před příjezdem lékaře by měl být pacient s nízkou teplotou uložen do postele a zabalen do teplé deky, poté, co se ujistil, že jeho oblečení je suché. Zajistěte naprostý klid, dejte si šálek teplého sladkého čaje a pokud možno si udělejte teplou koupel nohou nebo si dejte pod nohy nahřívací podložku.

Tyto akce usnadní tělu provádět proces termoregulace a teplota ve většině případů začne stoupat k normálu.publikováno.

P.S. A pamatujte, jen změnou vašeho vědomí – společně změníme svět! © econet

Každý člověk je čas od času uvržen do horečky a má to mnoho důvodů: od náhlého vzedmutého pocitu lásky až po banální nachlazení. V tom není nic překvapivého a nestandardního, situace je úplně obyčejná. Dáme teploměr, změříme tělesnou teplotu, a pokud překročí 38 °C, vezmeme léky proti horečce.

Ale je také možný jiný, diametrálně opačný obraz: tělesná teplota je snížena, celková slabost, „ztráta síly“, ospalost a někdy mírné závratě. Navzdory skutečnosti, že nízká tělesná teplota je mnohem méně častá než zvýšená, je třeba jí věnovat vážnou pozornost. stránka vám řekne, co ukazuje nízká tělesná teplota.

Jaká teplota by měla být považována za normální?

Snížení teploty lidského těla jen o několik stupňů je docela schopné narušit práci vnitřní orgány a poškozují normální fungování těla. Navíc v některých případech je možná i smrt.

Například konstantní tělesná teplota nepřesahující 35 ° C jasně ukazuje na přítomnost vážného chronického onemocnění, pokles na 29,5 ° C znamená ztrátu vědomí, při 27 ° C může člověk upadnout do kóma, a snížení teploty na 25°C je již považováno za neslučitelné se životem.

Vzhledem k tomu, že většina lidí je charakterizována individuálními charakteristikami těla, malé odchylky od obecně uznávaných ukazatelů nemusí jít nad rámec normálu. Pokud tedy člověk žádné nezažije nepříjemné příznaky, nestěžuje si na slabost, cítí se čilý a výkonný, pokud vyšetření nevykazuje žádné odchylky a tělesná teplota je trvale pod obecně přijímanými hodnotami, lze to považovat za jakousi normální variantu.

Za průměrnou normální tělesnou teplotu se však považuje interval od 35,5 do 37 °C. Je také třeba mít na paměti, že během dne se teplota může lišit o 1 ° C a dosahuje vrcholu za 16 hodin. A u žen dochází kromě denních výkyvů i ke změnám teplot, které závisí na menstruačním cyklu.

Jaké jsou příčiny poklesu tělesné teploty?

Tělesná teplota může klesnout jak v důsledku vážného onemocnění, v tomto případě je nutné podstoupit důkladné vyšetření, tak z jednodušších a srozumitelnějších důvodů: snížená imunita, nedostatek vitamínů, přenesené infekční choroby, chirurgické zákroky, stres, fyzické vyčerpání.

Osoba, která si sama stanovila nízkou teplotu, zpravidla nepřijímá žádná opatření k její normalizaci. Takový přístup je zcela nepřijatelný, zejména v případech, kdy je po dobu jednoho nebo dvou dnů pozorována nižší úroveň teploty a pro její pokles neexistují žádná logická vysvětlení. Je důležité vědět, že abyste mohli určit příčiny hypotermie a provést správnou diagnózu, musíte nejprve kontaktovat terapeuta. Vzhledem k tomu, že tělesná teplota je pouze vnějším projevem skrytých problémů těla, je nutné pečlivě prostudovat ostatní příznaky a laboratorní výsledky, které jsou k dispozici.

Nejprve terapeut odešle pacienta na EKG a biochemické vyšetření krve, které vyloučí závažné onemocnění a určí přítomnost jen přechodného onemocnění v důsledku možného oslabení imunitního systému. V tomto případě bude stačit pouze upravit stravu tím, že do ní zařadíte vitamíny a imunitní přípravky, a změníte denní režim, aby byl fyziologičtější a šetrnější.

Co znamená nízká teplota?

Pokud má terapeut stále důvod k podezření na přítomnost jakéhokoli závažného interního onemocnění, musí pacient podstoupit komplexní vyšetření konzultujte s úzkými odborníky, jako je endokrinolog, gastroenterolog, neurolog a dokonce i onkolog, protože důvody pro snížení tělesné teploty mohou spočívat ve vývoji některých onkologická onemocnění jako jsou mozkové nádory. Proto je při nejmenším podezření na onkologii naléhavé provést tomografické vyšetření.

Jiné příčiny poklesu tělesné teploty

Nízká teplota může navíc signalizovat přítomnost chronických zánětlivá onemocnění, různé endokrinní poruchy, anorexie, intoxikace, AIDS. V žádném případě byste se nikdy neměli uchýlit k samoléčbě, protože pokud ji berete nekontrolovatelně léky, nepředepsané lékařem, ale zvolené nezávisle, tělo se nemusí vyrovnat skutečný důvod malátnost a selhání.

Ale naštěstí je nejčastěji příčinou poklesu tělesné teploty právě banální únava, kterou značně usnadňuje zběsilé tempo moderního života. A i když člověk tráví pracovní den sezením za stolem v kanceláři, může ho přepadnout chronická únava i tam.

Co znamená nízká teplota?

Sedavý životní styl, neustálý duševní stres, omezené držení těla vedou k přepracování a zároveň ke snížení teploty, nemluvě o takových patologiích, jako jsou křečové žíly, osteochondróza a zakřivení páteře. Náprava této situace je docela snadná, stojí za to vstát, protáhnout se, udělat pár jednoduchých cvičení, pít čaj nebo kávu, a dokonce si dopřát zakázanou, zcela nedietní čokoládovou tyčinku.

25.10.2018

V normálním stavu by tělesná teplota dospělého i dítěte neměla překročit 37 stupňů, to znamená, že 36,6–36,9 jsou zdravé ukazatele teploměru, a pokud jde o spodní hranici, teploty do 36–35,5 jsou důvodem k obavám.

Na světě je mnoho lidí, pro které je 35,5 pracovní teplota a za celý život nezaznamenali žádné problémy kvůli takovému „nenormálnímu“. Tyto případy nebudeme zvažovat. Vyplatí se bít na poplach, pokud se vaše tělo s takovou teplotou nesetkalo a pokud kvůli tomu cítíte jasnou malátnost.

Co dělat?

Nejprve definujme příznaky nízké teploty, nebo jak se tento stav také nazývá - porucha:

1. Slabost.
2. Touha spát, i když byl spánek dlouhý.
3. Pocit nepřiměřeného podráždění.
4. Inhibice akcí a myšlenek.
5. Špatný celkový zdravotní stav.

Příčiny snížení tělesné teploty

1. Vnější faktory (důvody), které vyvolávají nízkou teplotu u dospělého a dítěte, jsou dobře známé a běžné - přepracování (studium), nedostatek dovolené, stres a neustálé napětí, tělesné cvičení bez míry a dalších kouzel moderního života signalizují, že je čas se zastavit a odpočinout si. Proto ten rozpad a teplota 35. Tělo prostě odmítá jít dál a člověku nezbývá než relaxovat na nemocenské. Takové přetížení by nemělo být dosaženo a při prvních pocitech „zpracování“ je třeba si trochu odpočinout a užívat denně kozlík lékařský, mateří kašičku nebo eleuterokok, abyste zmírnili napětí a měli dobrý spánek.
2. Mezi vnitřní faktory, díky kterým klesá tělesná teplota pod 35,5, patří nedostatek vitamínů, stopových prvků atd. Jedná se o anémii s nedostatkem železa a nedostatek vitamínů skupiny B, C. Zde budete potřebovat krevní testy na hemoglobin , konzultační terapeut a komplex léků, které obnovují nerovnováhu látek nezbytných pro tělo.
3. Dalším vnitřním faktorem je stav imunity. Například nízká tělesná teplota nastává po zotavení z vážné nemoci, která vzala veškerou sílu a nyní tělo nese sebemenší zátěž extrémně těžce. Také pokles teploty může být způsoben nevyváženou stravou, v důsledku diety nebo dlouhodobého půstu. V první řadě byste měli přijmout vitamíny a okamžitě si přepočítat svůj denní jídelníček v souladu se skutečnými potřebami bílkovin, tuků a sacharidů. Takové výpočty se provádějí na základě normální hmotnosti, na kilogram, z něhož je zapotřebí určitá norma živin. Na internetu jsou miliony tabulek, které vám pomohou vypočítat jídelníček.
4. Příčina nízké teploty může být spojena s intoxikací těla v důsledku přetížení jater nadměrnými úlitbami alkoholu a také v důsledku samoléčby. Často, když jsme si zahráli na vševědoucího lékaře, užíváme léky, které jsme si sami předepsali, aniž bychom dodržovali dávkování. V důsledku toho je tělo otráveno, jehož důsledky jsou docela žalostné.
5. Důvodem snížení teploty nad normální rozmezí může být začátek exacerbace chronických onemocnění. Pokud máte smůlu a nějaké jsou, vítejte u svého lékaře.
6. Teplota klesá v důsledku hypotyreózy – jde o poruchu funkce štítné žlázy spojenou s poklesem její činnosti. S tímto nepříliš nebezpečným, ale významným stavem je důležité pravidelně navštěvovat lékaře, aby se zabránilo exacerbacím.
7. Způsobit snížení teploty a nezdravé nadledvinky. Pro prevenci onemocnění těchto orgánů je důležité nikdy neodmítnout tělu pít čistou vodu. Pít hodně vody a jíst sezónní ovoce, které pročišťuje tělo, by se mělo stát pravidlem.

Jiné důvody

Těhotné ženy si často stěžují na nízkou teplotu - 35-35,5, doprovázenou nevolností a migrénami. Toto období se obvykle vyskytuje v prvním trimestru těhotenství a nazývá se toxikóza.

Všechny příznaky, včetně nízké teploty, by měly být hlášeny prenatální poradna na pravidelných prohlídkách, aby vám neunikla žádná závažná onemocnění.

Proč u dítěte klesá tělesná teplota

Dítě, které je nemocné, se stává malátným a malátným, ztrácí chuť k jídlu, i když jsou nabízena oblíbená jídla. Nejprve byste mu měli změřit teplotu, a pokud je snížena na 35–35,5, je lepší obrátit se na dětského lékaře a před jeho příjezdem dítě zahřát nahřívací podložkou, dekou nebo si s ním lehnout a objímat se. dítě, zahřívající jeho tělo. Nemusíte dělat nic jiného, ​​jinak můžete poškodit tělo dítěte.

Tělesná teplota 33 stupňů je považována za kritickou - k takové hypotermii dochází, pokud je dítě přechlazeno, například tráví dlouhou dobu venku a v silném mrazu. Hypotermie se může objevit i u dospělých. Je důležité si uvědomit, že pokud je osoba podezřelá z hypotermie, neměla by být okamžitě umístěna do horké lázně, aby nedošlo k vazospasmu a smrti. Pokud je hypotermie závažná, začněte tím, že se převléknete do teplého, suchého oblečení a zahřejete se teplými, ale ne horkými nápoji.

V kritických případech je nejprve přivolána záchranka a poté se věnuje první pomoci až do příjezdu lékařského týmu.

Co dělat, když tělesná teplota klesne pod normální hodnotu

Obecně platí, že pokud se nebojíte poklesu teploty a to se stává jen zřídka, nemůžete bít na poplach, ale jen relaxovat a zařadit vitamíny do svého jídelníčku. Pokud stav vyžaduje návštěvu lékaře, může vám být předepsána fyzioterapie nebo balneoterapie, předepsat regenerační léky nebo léčba chronických onemocnění.

Ve většině případů je nutná prevence a sebeřízení takového životního stylu, ve kterém nemůže dojít k „selhání“ a nízké teplotě.

Co dělat:

• zapojit se do zdraví - jíst zdravé jídlo a vzdát se špatných návyků;
• udržovat zvyk chodit spát před půlnocí;
• dostatek spánku - alespoň 8 hodin denně;
• fyzická aktivita, mírné sporty;
• vyvětrejte místnost, ve které trávíte veškerý čas, polijte se studenou vodou;
• strávit 20-30 minut denně procházkou;
• brát vitamíny;
• zkuste stresové situace obejít desátou silnicí;
• naučit výrazy obličeje se usmívat.

Tato pravidla může dodržovat dospělý i dítě a aktivovat všechny ochranné funkce organismus.

Výživa a teplota

Pro zvýšení teploty na normální hodnotu se doporučuje připravit takovou směs - vlašské ořechy rozetřete se sušenými meruňkami, sušenými švestkami, medem a rozinkami. Výsledná hmota by měla být konzumována v čajové lžičce jednou denně. Tento lék si oblíbí i dítě.

Druhým receptem je uvařit čaj z rybízových listů, do vychladlého vývaru přidat citronovou šťávu a lžíci medu. Vypijte na jeden zátah.

Třetí možností je rybízový vitamín. Rybíz umelte s cukrem, během dne zapijte teplým čajem. Rybíz je extrémně bohatý na vitamín C.

Co přesně dělat, když teplota klesne na 35 u dítěte nebo u dospělého:

1. Uložte pacienta do postele a přikryjte ho teplými přikrývkami.
2. Položte si na nohy teplé nahřívací polštářky nebo láhve s teplou vodou.
3. Vezměte misku s teplou vodou a udělejte si koupel nohou éterické oleje jehličí, třezalka tečkovaná.
4. Pijte tinkturu z třezalky nebo teplý čaj s malinovou marmeládou nebo vitamínem.
5. Babiččina metoda spočívá v pití vody obyčejnou tužkou, která se nejprve rozemele na prášek. Grafit zvyšuje teplotu na několik hodin.
6. Udělejte nějaké fyzické cvičení - běhejte, dřepujte nebo udělejte 10-20 kliků. To pomůže zpevnit a zvýšit frekvenci srdečního svalu. Tělo se tak rychleji zahřeje.
7. Vytvářejte pozitivní emoce, v takové atmosféře přijde zotavení rychleji.

Pokud během několika dnů špatný pocit přetrvává, a není možné zvýšit teplotu - je třeba jít k lékaři.