Aroma ulja za kućnu upotrebu. Upotreba eteričnih ulja

U ovom ćemo članku proučiti najzanimljivija, najtajnovitija, pa čak i čarobna svojstva eteričnih ulja, njihova područja primjene, a radi lakše percepcije sažeti ćemo neke podatke u tablice.

Vrste eteričnih ulja

Antimikrobna i antibakterijska svojstva eteričnih ulja poznata su čovječanstvu već tisućama godina. Čak iu Bibliji postoje reference na takva eterična ulja kao što su lovor, mirta, tamjan, sandalovina. Spominju se iu djelima velikih iscjelitelja prošlosti Hipokrata i Avicene.

Samo u posljednjem desetljeću provedeno je više od 500 istraživanja o svojstvima i primjeni eteričnih ulja, aromaterapiji, njihovi rezultati su objavljeni, sistematizirani u tablice i dostupni svima za proučavanje.

Dakle, koje su vrste ulja?

Prema načinu ekstrakcije

Bez identificiranja glavnih sorti i podvrsta, nema smisla proučavati tako opsežno pitanje kao što je esencijalna ulja: svojstva i primjena. Donja tablica prikazuje njihove sorte prema metodi ekstrakcije.

Izvor plijena	Raznolikost ulja
Bobica	Klinčići, piment, smreka.
Drvo	Kamfor, sandalovina, ružino drvo.
sjemenke	Muškatni oraščić, sandalovina, anis, celer, kumin.
Kora	Cimet, kasija (kineski cimet), rođak lovorovog sassafrasa.
rizomi	Đumbir, potentilla uspravna (galangal).
Smola	Mira, tamjan, drvo stiraks, benzoin.
Korijen	Odoljen.
Lišće	Lovor, bosiljak, kadulja, eukaliptus, pačuli, bor, menta, timijan, ružmarin, limunska trava, cimet, čajevac, origano, buchu.
Guliti	Naranča, mandarina, limun, grejp, limeta, bergamot.
cvatovi	Naranča, muškatna kadulja, kamilica, konoplja, jasmin, hmelj, lavanda, ylang ylang, mažuran, damaščanska ruža.

Savjet! Imajte na umu da ista biljka može proizvesti različite vrste ulja poput sandalovine. Dodajte ga samo nekoliko kapi na žlicu maslinovo ulje i masažnim pokretima utrljati u kožu. Ova mješavina ima izvrsna svojstva protiv starenja.

• destilacija (od lišća i kore) - odvajanje u frakcije i isparavanje tekuće komponente;
• vađenje (iz cvatova, latica i korijena). U posebnim ekstraktorima sirovine se kombiniraju s posebnom ekstrakcijskom tvari, koja se zatim uklanja, ostavljajući čisto, visokokvalitetno eterično ulje;
• prešanje (iz kore i plodova) - mehaničko vađenje.

Po prirodi utjecaja na osobu

Kroz promatranje, ljudi su utvrdili sposobnost ovih hlapljivih spojeva da utječu na naše tijelo na različite načine. To objašnjava različita, ponekad izravno čarobna svojstva eteričnih ulja i opseg njihove primjene. Donja tablica prikazuje najzanimljivije od njih.

Uočeno je da mirisi pojedinih biljaka, cvijeća i sjemenki ublažavaju umor, posljedice stresnih situacija i neuroze. Postoje mirisi za buđenje strasti, oraspoloženje, borbu protiv straha. A postoje i eterična ulja koja imaju svoju magiju (također ih ima u našoj tablici), njihova svojstva i opseg su jedinstveniji, koriste se za obnavljanje tako suptilne materije kao što je aura, u slučaju oštećenja uzrokovanih tuđom zlom i zavišću.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice na stolnu svjetiljku i uskoro će se prostorijom širiti prekrasna bogata aroma, dajući osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju.

Ljekovita i kozmetička svojstva

Spektar biološkog djelovanja eteričnih ulja vrlo je širok. Neki od njih su izvrsni antispazmodici, ublažavaju glavobolja, drugi su antiseptici, preporučuju se za liječenje rana i posjekotina kože, postoje ulja za smirenje i, naprotiv, uzbuđuju živčani sustav, potiču mentalnu aktivnost.

U isto vrijeme, gotovo svaki od njih je klasificiran kao snažan lijek koji može pružiti i pomoć i štetu, uz nejasno pridržavanje preporuka za uporabu. Stoga, temeljito i metodično proučavanje zahtijeva takvo pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tablica pomoći će vam da olakšate ovaj težak zadatak (položaji označeni sa "*" ne smiju se koristiti na suncu).

Savjet! Nakon rezanja ranu namažite razrijeđenim uljem lavande. Bit ćete ugodno iznenađeni brzinom zacjeljivanja rana.

Značajke uporabe eteričnih ulja

Najlakši način da eterično ulje učinite sigurnim za upotrebu je da ga razrijedite vodom. Kod kozmetičkih i medicinskih zahvata najčešće je potrebno pomiješati ulje s bazom koja može biti mlijeko, med, vosak, krema, losion, ali najčešće je to neko drugo transportno ulje. Nazivaju se brojna biljna ulja koja imaju čvrstu (shea maslac) i tekuću teksturu (maslinovo, pasjeg trna, kokosovo, bademovo i druga). Svrha transportnog ulja je osigurati prodiranje eteričnog ulja u kožu kako bi se postigao terapeutski učinak.

Savjet!Kako biste izbjegli opekline, nemojte koristiti čista nerazrijeđena eterična ulja, osobito za djecu, osim ako nije drugačije navedeno u uputama za uporabu. Također se suzdržite od aromaterapije za trudnice i alergičare.

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

• kupke i kupke;
• masaže;
• udisanje;
• oblozi;
• poboljšanje i obogaćivanje kozmetičkih pripravaka;
• aromaterapija lampama i kamenjem;
• aroma kuloni.

Posebna je čarolija u svojstvima eteričnih ulja, kako se njihova uporaba ne bi pretvorila u štetu, poslužite se tablicom doziranja.

Eterična ulja su destilirane čiste esencije ekstrahirane iz voća, kore, grančica, lišća ili cvjetova biljaka. Koriste se u aromaterapiji i potiču emocionalno i fizičko opuštanje. Eterična ulja mogu se koristiti na razne načine: nanositi ih na tijelo u obliku tekućine na bazi ulja ili vode, udisati pomoću raspršivača ili raspršiti kao sprej u kombinaciji s drugim tvarima. Ovaj članak govori o tome kako koristiti eterična ulja.

Koraci

Izbor ulja

Prije kupnje procijenite kvalitetu ulja. Budući da ćete ulje koristiti po kući i nanositi ga na kožu, u vašem je interesu kupiti kvalitetno ulje. Ne postoje posebni standardi za eterična ulja pa je pri odabiru važno uzeti u obzir nekoliko čimbenika.

Razmotrite kemotip ulja. Neki proizvođači nude različite verzije istog eteričnog ulja. Na različiti tipovi, ili kemotipovi, drugačiji miris - na to utječu klima, tlo i uvjeti uzgoja biljaka, kao i drugi čimbenici. Prednost odabira određenog kemotipa je mogućnost dobivanja različitih rješenja ovisno o osobnim preferencijama.

• Na primjer, bosiljak ima dva glavna kemotipa - slatki bosiljak i reunion bosiljak. Mirisni bosiljak je slađeg mirisa, a reunion drvenasti.

1. Obratite pozornost na pakiranje. Eterična ulja brzo gube svoja svojstva kada su izložena svjetlu i toplini. Ulje treba zapakirati u tamnu (obično smeđu) staklenu bocu i dobro zatvoriti. Ne kupujte otvorena ulja ili ulja koja su bila izložena svjetlu ili toplini.

   Odlučite koja je aplikacija prava za vas. Eterična ulja se mogu razrijediti u ulju ili vodi za upotrebu kao sprej ili pomiješati s drugim tvarima (kao što su soli za kupanje). Odlučite što ćete učiniti s uljem prije nego što ga razrijedite.

   Ako ulje želite nanijeti na kožu, možete ga razrijediti u posebnom ulju ili vodi. Za otapanje eteričnih ulja prikladna su ulja badema, marelice, grožđa, jojobe i avokada. Ova ulja imaju slab miris, tako da neće nadjačati miris eteričnih ulja. Ulja također možete razrijediti u vodi. Prije nego što to učinite, odlučite kako ćete koristiti ulja.

   Koristite nerazrijeđena eterična ulja. Neki stručnjaci smatraju da se nerazrijeđeno ulje ne smije nanositi na kožu jer može izazvati iritaciju i nelagodu. Međutim, istraživanja pokazuju da je takva uporaba ponekad opravdana. Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da primjena nerazrijeđenog ulja čajevca dva puta dnevno može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija noktiju. Prije korištenja ulja na ovaj način potražite savjet iskusnog aromaterapeuta.

Korištenje eteričnih ulja kao prirodnih lijekova

Riješite se glavobolje eteričnim uljima. Eterična ulja mogu se boriti protiv manjih glavobolja. Razrijedite ulje za upotrebu na malom dijelu tijela, zatim smjesu nanesite na čelo, sljepoočnice i stražnji dio vrata. Utrljajte ulje u kožu glatkim, kružnim pokretima dok duboko dišete. S glavoboljom se najbolje nose ulja sljedećih biljaka:

Liječiti akne s uljem čajevca. Eterična ulja mogu pomoći u čišćenju akni i izvrsna su alternativa jakim kemikalijama koje se nalaze u kremama i lijekovima protiv akni. Jedno je istraživanje pokazalo da je 5% gel ulja čajevca jednako učinkovit u borbi protiv akni kao i benzoil peroksid, koji se često nalazi u kremama protiv akni različitog stupnja.

• Kako biste sami napravili gel, dodajte pet kapi ulja čajevca na žličicu gela aloe vere. Dobro promiješajte i nanesite na akne prstima ili Q-vrhom. Smjesu čuvajte u dobro zatvorenoj posudi u hladnjaku do tjedan dana.

1. Nesanicu liječite uljima lavande, kamilice i kadulje. Sama ulja vas neće spasiti od nesanice ili njezinih uzroka, ali će vam ova opuštajuća ulja pomoći da brže zaspite i spavate do jutra. Lavanda (opušta), kamilica (prirodni sedativ) i kadulja (ima hipnotička svojstva) najbolje se bore protiv nesanice.

   • Ako imate vaporizator, uključite ga prije spavanja i dodajte nekoliko kapi ulja lavande, kamilice ili kadulje.
   • Nekoliko kapi ulja možete dodati i u kupku ili utrljati otopinu na noge i stopala prije spavanja.
   • Imajte na umu da neka ulja (kao što su ružmarin, čempres, grejp, limun i paprena metvica) mogu potaknuti aktivnost, pa ih je najbolje ne koristiti navečer.

2. Borite se protiv stresa eteričnim uljima. Možda se najčešće ulja koriste za opuštanje i umirenje. Eterična ulja pozitivno utječu na emocionalno stanje čovjeka, budući da su receptori mirisa povezani s ljudskim limbičkim sustavom, odnosno s dijelom mozga koji je odgovoran za emocije, pamćenje i seksualno uzbuđenje. Najučinkovitija ulja su sljedeća:

   • Lavanda ima umirujući bogat, sladak miris i popularna je zbog svoje sposobnosti opuštanja tijela na fizičkoj i emocionalnoj razini.
   • Ulje tamjana ima topao i egzotičan miris koji pomaže u oslobađanju od stresa.
   • Ružino ulje se bori protiv stresa, kao i protiv depresije i tuge.
   • Ulje kamilice, osobito rimske, pomaže kod stresa uzrokovanog tjeskobom, kao i kod paranoje i osjećaja neprijateljstva.
   • Ulje vanilije poznato je po svojim ljekovita svojstva. Mnogima miris vanilije djeluje umirujuće, a neki aromaterapeuti to objašnjavaju time da je miris vanilije najsličniji mirisu majčina mlijeka. Vanilija potiče vedrinu i potiče jasno razmišljanje.

3. Pobijedite hrkanje eteričnim uljem majčine dušice. Ovo eterično ulje učinkovito je u borbi protiv hrkanja. Napravite koncentriranu otopinu ulja majčine dušice (3-5 kapi na žličicu običnog ulja) i utrljajte u tabane obje noge prije spavanja. Ulja cedra i mažurana također imaju sličan učinak.

   Otjerajte insekte eteričnim uljem limunskog eukaliptusa. Mnogi industrijski repelenti sadrže jake kemikalije koje imaju loš miris i izazvati iritaciju kože. Koncentrirana otopina ulja limuna eukaliptusa izvrsna je alternativa ovim proizvodima i puno ljepše miriše. Eterično ulje možete pomiješati s običnim uljem i nanijeti izravno na kožu ili ulje uliti u isparivač ili aroma lampu i staviti blizu otvorenog prozora.

   Liječite bol u uhu eteričnim uljima. Lokalna primjena Neka ulja pomoći će vam da se riješite upale uha i ublažite bol. Ulje se ne smije nanositi na ušnu školjku, već duž vrata i iza bolnog uha.

   Koristite eterično ulje paprene metvice kao lijek za vrtoglavicu. Eterična ulja mogu pomoći u ublažavanju vestibularna vrtoglavica. Ulje paprene metvice jedno je od najučinkovitijih eteričnih ulja za vrtoglavicu. Često se koristi za liječenje vrtoglavice i mučnine jer sadrži mentol, estere i mentol, tvari koje metvici daju rashlađujuća i okrepljujuća svojstva. Ako osjećate vrtoglavicu, stavite nekoliko kapi ulja paprene metvice na vatu ili rupčić i udišite. Ulja sljedećih biljaka također pomažu riješiti se vrtoglavice:

   • čempres;
   • bosiljak;
   • kadulja;
   • mirta;
   • lavanda;
   • đumbir;
   • ruža;
   • ružmarin;
   • mandarinski.

4. Sunčane opekline liječite uljima. Neka se eterična ulja koriste u liječenju opeklina tisućama godina zbog svojih protuupalnih svojstava i svojstava ublažavanja bolova. Za te namjene najprikladnija su ulja lavande, smilja, ruže i australske plave (riječ je o mješavini nekoliko eteričnih ulja). Najbolje je pomiješati ulje s aloe vera gelom (1 kap ulja na jednu žličicu gela) i namazati opeklinu.

   • Sprej za opekline možete napraviti miješanjem sljedećeg:
     • 1 šalica + 1 žlica soka aloe vere
     • četvrtina šalice kokosovo ulje;
     • 1 čajna žličica vitamina E;
     • 8 kapi eteričnog ulja lavande;
     • 8 kapi eteričnog ulja čajevca;
     • 8 kapi eteričnog ulja rimske kamilice
   • Ulijte smjesu u bocu s raspršivačem i dobro protresite.

5. Zaliječite manje rane eteričnim uljima. Ulja lavande, čajevca, eukaliptusa, paprene metvice i neka druga prikladna su za manje posjekotine, opekline i ubode insekata jer djeluju kao antibiotici. Prvo očistite ranu (ne smije krvariti). Zatim primijenite br veliki broj 2-3% otopina eteričnog ulja (2-3 kapi na žličicu).

   • Ulje mazati 2-5 puta dnevno dok rana ne zacijeli. Nakon nanošenja ulja, također možete staviti hladan oblog kako biste zaustavili krvarenje, ublažili otekline i omogućili da se ulja upiju.

6. Za probavne smetnje koristite ulje paprene metvice. Vjerojatno ste već čuli da se ulje paprene metvice koristi za liječenje probavnih smetnji. Ovo ulje također se bori protiv mučnine i probavnih problema. Razrijedite ulje kao za veliku površinu tijela (3-5 kapi po žličici) i utrljajte u želudac - to će pomoći u ublažavanju bolova.

   Liječite začepljenost nosa uljem eukaliptusa. Ulje eukaliptusa pomaže riješiti se simptoma povezanih s bolnim nosom. Ovo ulje otvara začepljene sinuse i hladi nosne prolaze. Mnogi ljudi koriste ulje eukaliptusa za liječenje prehlade i začepljenog nosa uzrokovanog alergijama.

   • Pomiješajte ulje eukaliptusa s običnim uljem (3-5 kapi po žličici). Nanesite malu količinu otopine ispod nosa i još malo utrljajte u prsa.
   • Ako je nos jako začepljen, dodajte nekoliko kapi u ovlaživač zraka i aroma lampu.

Korištenje eteričnih ulja kao mirisa za dom

1. Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u aroma lampu kako bi vaš dom lijepo mirisao. U posudu iznad svjetiljke ulijte nekoliko žličica vode, zapalite svijeću odozdo, a zatim u vodu kapnite nekoliko kapi ulja. Soba će biti ispunjena ugodnim mirisom ulja.

   Stavite nekoliko kapi na vosak za svijeće. Zapalite svijeću, pustite da se rasplamsa da se malo otopi. Ugasite svijeću, stavite nekoliko kapi na vosak, a zatim lagano ponovno zapalite svijeću. Pazite da ulje ne ispadne na plamen svijeće jer su ulja vrlo zapaljiva.

   Stavite nekoliko kapi u vruću vodu. Ako nemate raspršivač ili svijeće, možete napuniti manji lonac vodom, zakuhati i dodati ulje. Para će prostoriju ispuniti ugodnim mirisom. Postavite posudu tako da je djeca i kućni ljubimci ne mogu dohvatiti.

   Napravite sprej za prostoriju s eteričnim uljima. U bočicu s raspršivačem ulijte 60 ml destilirane vode, 60 ml votke ili tinkture lješnjaka, dodajte 30-40 kapi omiljenog eteričnog ulja (ili mješavine nekoliko ulja) i dobro protresite. Sprej koristite u zatvorenim prostorima, prskajte po namještaju i posteljini, ali pokušajte ne doći na glatke i sjajne površine.

   Pošpricajte jastuke eteričnim uljem. Stavite dvije kapi eteričnog ulja na svaki jastuk. Moći ćete uživati ​​u mirisu ulja svaki put kada odlučite leći. Ako se bojite da ne uništite tkaninu, namažite pamučne jastučiće uljem i stavite ih u jastučnice.

Aromaterapija kao područje znanja o oblicima i metodama djelovanja eteričnih ulja na organizam svakim je danom sve popularnije. Netko, ne ulazeći u zamršenost ove složene praktične znanosti, samo ponekad koristi svoja omiljena eterična ulja "prema raspoloženju", netko se ograničava na aromatiziranje prostorija, a mnogi se okreću aromaterapiji kao metodi prevencije ili liječenja.

Utjecaj na osobu glavnog instrumenta aromaterapije - eteričnih ulja, nije ograničen samo na sferu fiziologije, utječući i na psihičko stanje i emocionalna sfera, i društvene veze. A taj se utjecaj ne može jednoznačno ocijeniti, raščlaniti prema jasnim kriterijima-kategorijama. Priroda utjecaja određenih sredstava ovisi ne samo o karakteristikama samih ulja, već io pravilnom odabiru metoda i načina njihove primjene. I postoji toliko mnogo varijacija njihove klasifikacije da je vrijeme da se zbunite čak i od strane iskusnih stručnjaka.

Načini praktična aplikacija aromatičnim uljima, te se, sukladno tome, metode aromaterapije dijele u zasebne skupine i podrazrede, vodeći se nizom kriterija – od svrhe primjene do opsega primjene, od karakteristika izloženosti do intenziteta. Ali najvažnija klasifikacija je nesumnjiva: sve metode aromaterapije mogu se podijeliti na unutarnje i vanjske.

Interno uzimanje eteričnih ulja

Mnogi aromaterapeuti općenito ne preporučuju interno uzimanje bilo kakvih eteričnih ulja (čak ni razrijeđenih iu minimalnim dozama), a o čistoj uporabi da i ne govorimo, jer se samo rijetka eterična ulja mogu pohvaliti apsolutnom netoksičnošću i izostankom učinka iritacije sluznice.

Relativno sigurno možete koristiti aromatična ulja citrusa, začine i (ako nema individualne netolerancije) kao terapijski unutarnji lijek, ali samo pod pažljivim nadzorom i kontrolom stručnjaka.

Interno se koriste ulja prethodno razrijeđena u bazi (med ili šećer), koja se isperu dovoljno velikom količinom soka ili vode.

Interne metode primjene uključuju ne samo izravni unos kao medicinski proizvod, ali i ispiranja, oralnih tretmana i obogaćivanja kulinarskih delicija i pića. Apsolutno sigurnima, koja pomažu u ublažavanju teških i upala, smatraju se sva ispiranja usta ili grla, kao i upotreba aromatičnih ulja kao dodatak zubnim pastama i balzamima.

U kulinarstvu uz pomoć raznih aromatičnih ulja daju poseban miris, oplemenjujući čaj (,), jak alkoholna pića i vino (citrusna i začinska ulja).

Vanjske metode primjene ulja

Vanjske metode mogu se uvjetno podijeliti u dvije velike skupine:

1. udisanje- utječe na dišni sustav, osjetilo mirisa.
2. Transdermalno- metode koje utječu na kožu.

Aromatizacija prostorija i dezinfekcija najčešće se ubrajaju u inhalacijske metode, ali se u nekim slučajevima izdvajaju u skupinu metoda za kućnu uporabu. Neke metode, poput mirisnih kupki, pripadaju u dvije skupine istovremeno - djeluju i preko dišnih organa i prodirući kroz kožu.

1. Metode inhalacije

Sve metode inhalacije temelje se na percepciji aroma dišnim i mirisnim organima. Naširoko se koriste ne samo u netradicionalnoj, već iu službenoj medicini, posebice u liječenju kompliciranih i kronična bolest dišni organi.

Ova skupina metoda uključuje razne načine korištenje aromatičnih ulja - od aromatiziranja prostora i individualnih parfema do inhalacija i aromatiziranja saune.

Aroma lampe i aroma plamenici

Naravno, ovoj skupini metoda "disanja" može se pripisati najčešći način aromaterapije - korištenje ulja u. Naziva se i metodom raspršene, odnosno nekoncentrirane ekspozicije. Zajedničkim isparavanjem u vodi, u koju je uneseno nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja ili pripremljene mješavine, pod utjecajem plamena svijeće ili električnog grijanja, molekule aromatičnih ulja ulaze u zrak, aromatizirajući prostoriju i djelujući na organe mirisa.

Standardna doza je 6 kapi na svakih 15 četvornih metara prostorije. Ova metoda se koristi ne samo za osvježavanje i dezodoriranje prostorija, njihovu dezinfekciju, već i za stvaranje posebnog raspoloženja, promjenu psihološkog i emocionalnog stanja.

Aromatizacija prostorija

Alternativa ovoj metodi je raspršivanje mješavine hladne vode s eteričnim uljima pomoću bočice s raspršivačem - prirodnog analoga industrijskog dezodoransa u spreju s kemikalije u bazi. raspršivanjem je puno manje izraženo nego zagrijavanjem u aroma lampi, a djelovanje na inhalator je blaže i slabije.

Od 3 do najviše 10 kapi aromatičnih ulja dodaje se u čašu pročišćene vode, pri čemu se ili dodaje čajna žličica alkohola za veću postojanost ili smanjuje rok čuvanja mješavine dezodoransa na 1 tjedan. Djelovanje nebulizatora obično se osjeća nedugo.

Inhalacije s aromatičnim uljima

Ne brkajte aromatizaciju aroma lampom s inhalacijama koje se s pravom smatraju intenzivnim terapeutskim (ljekovitim) postupkom.

Vruće inhalacije provodi se udisanjem pare jako prokuhane vode s dodatkom eteričnih ulja (pokriveno ručnikom i zatvorenih očiju) ili posebnim aparatima. Ovako intenzivan utjecaj vrlo snažno i brzo mijenja stanje, pa se postupak ne provodi duže od 5-10 minuta, a ni u kojem slučaju se ne prekoračuje koncentracija aromatičnih ulja.

Hladno udisanje provodi se udisanjem nerazrijeđenog, čistog aromatičnog ulja (ili mješavine) izravno iz bočice, korištenjem osobnog aroma privjeska, natapanjem rupčića ili nanošenjem točkasto na posteljinu. Hladni udisaji također su prilično intenzivni, ali manje dramatično mijenjaju stanje, utječući uglavnom na emocionalno i psihičko stanje, san i raspoloženje.

Parfem, hidrosol, parfemske kompozicije

Individualni parfemi, kolonjske vode, mirisna voda () i toaletna voda također utječu na organe mirisa i služe kao pomoćno, profilaktičko sredstvo, a ne komponenta terapije.

Koriste mješavine eteričnih ulja ili njihove otopine u alkoholu i vodi, kao obične parfemske kompozicije, stvarajući bazu, ali s izraženom psihološkom i emocionalnom pozadinom. Ovo je čisto individualna metoda aromaterapije.

Kupka i sauna s eteričnim uljima

Za razliku od kupki, percipiraju se isključivo kroz dišne ​​organe, pa se njihova uporaba u ovim postupcima odnosi i na inhalacijske metode. Glavni učinak aromatičnih ulja u ovom slučaju je preventivni.

Prostoriju mirišimo svakih sat vremena, ne izlijevajući mješavinu na vruće kamenje, već prskajući zagrijane površine prostorije: na žlicu vode stavite 5 do 15 kapi odabranih eteričnih ulja.

2. Transdermalne (kožne) metode

Metode za kožu uključuju ne samo kupke, koje su djelomično postupak disanja, već i masaže, trljanje, obloge, aplikacije i sve metode obogaćivanja. kozmetika— od dnevnih i specijalnih krema do losiona, balzama, šampona i gelova za tuširanje.

Bez obzira na način primjene, eterična ulja se nikada ne nanose direktno na kožu u čistom, nerazrijeđenom obliku.

Aroma kupke

To nije samo preventivni, već i kurativan postupak. Kupke mogu biti vruće, tople ili gotovo hladne. Ugodna temperatura odabire se pojedinačno.

Aroma ulja se nikako ne ubrizgavaju direktno u vodu, već se prethodno razrijede u pouzdanom emulgatoru - mlijeku, jogurtu, kefiru, medu, vinu, morskoj soli.

Trajanje postupka kako bi se izbjeglo pogoršanje dobrobiti ne smije biti duže od 20 minuta, dok je standardna doza od 2 do 6 kapi mirisnog ulja.

Masaža eteričnim uljima

Masaže s dodatkom eteričnih ulja također su vrlo različite. Lagana, opuštajuća, aromaterapijska, umirujuća ili intenzivna ljekovita - vrsta masaže bira se ovisno o svrsi za koju se provodi.

Zapravo - ovo odvojen pogled masaža potpuno drugačijom tehnikom od uobičajenih postupaka.

Eterična ulja (samo par kapi na 10-15 grama baze) umiješaju se u kremu za masažu ili se tek tada nanose na kožu.

Trljanje, oblozi i aplikacije

• Trljanje koristi se kao alternativa masaži ili za brzo lokalizirano djelovanje na izvor boli, nelagoda. Dovoljno velika doza eteričnih ulja ubrizgava se u bazno ulje (najveća - do 15 kapi po žlici) i utrljava u neugodno mjesto na koži dok se potpuno ne upije, intenzivnim kružnim pokretima.
• Osim trljanja lokalni utjecaj pružiti i komprese(toplo ili hladno, ovisno o prirodi oštećenja i upale), koje se rade nanošenjem tkanine ili gaze natopljene mješavinom vode i aromatičnih ulja (do 8 kapi po čaši).
• Prijave obično se radi za mala područja oštećene kože (čirevi, ekcemi, teške posjekotine), koristeći vatu namočenu u čisto ili razrijeđeno eterično ulje.

U vrste obloga spada i slabo natapanje zavojnih obloga antiseptičkim uljima pomiješanim s alkoholom ili votkom (do 5 kapi na čajnu žličicu), omatanje tijela plahtama namočenim u vodu s nekoliko kapi aromatičnih ulja na litru. Ovaj postupak se smatra jednim od najboljih za intenzivnu hidrataciju kože.

Voda s okusom koristi se za ispiranje i pranje. U litru obične vode doda se do 8 kapi eteričnog ulja, promućka i opere ili ispere kosu i tijelo kao običnom vodom.

Ulja daju biljkama miris koji privlači kukce za oprašivanje.

Eterična ulja imaju masnu teksturu, ali to nisu biljna ulja, koja su kombinacija masnih kiselina i glicerola, dok eterična ulja nemaju masnu bazu. Esteri nisu masti i ne sadrže glicerol. Esteri su mješavina hlapljivih tvari i organskih spojeva različitih klasa.

Eterična ulja imaju široku primjenu u za poboljšanje kvalitete kože, u medicinske svrhe i za prevenciju razne bolesti. Osim toga, aktivno se koriste u aromatizaciji prostorija, kupki, za aromaterapiju te za poboljšanje psihofizičkog zdravlja i emocionalnog stanja (okrepljuju, smiruju, , za povećanje potencije itd.).

Važno! Eterična ulja moraju se koristiti pažljivo kako ne bi na koži i alergijske reakcije od nepravilno odabranih i nepravilno korištenih mirisa.

Svojstva ulja ovise o vrsti biljke, uvjetima uzgoja, korištenom dijelu, kao i načinu proizvodnje (npr. destilacija ili ). Često se iz različitih dijelova iste biljke dobivaju ulja različite kvalitete, sastava i mirisa.

Eterična ulja imaju širok raspon biološka aktivnost. Jedan od njih - , drugi su antispazmodici, treći regeneriraju stanice, treći umiruju ili, naprotiv, uzbuđuju živčani sustav. U isto vrijeme, eterična ulja su moćna sredstva koja mogu ne samo pomoći, već i naštetiti ako se ne pridržavate preporuka za uporabu.

Nije sve što se naziva "eteričnim uljem" eterično ulje.

Danas na tržištu postoje:

• prirodna ulja koja daju maksimalni terapeutski učinak;
• obnovljena, kvaliteta bliska prirodnoj;
• sintetski esteri;
• falsificirana ulja, "obogaćena" raznim aromatskim dodacima.

Kvalitetan proizvod hlapi na sobnoj temperaturi, a kapnete li ga na papirnati ubrus, neće ostaviti masne tragove.

Svojstva eteričnih ulja

Svojstva eteričnih ulja izravno su povezana s iz kojih se dobivaju. Vrijednost prirodnih ulja biološki je upravo u velikim količinama aktivne komponente, koje nećete pronaći u krivotvorenim i sintetičkim uljima.

Eterična ulja imaju jedinstvena ljekovita svojstva i ako se pravilno koriste mogu imati pozitivan učinak na organizam.

Zbog prisutnosti u sastavu bioloških djelatne tvari, velika većina eteričnih ulja ima baktericidno, antiseptičko, protuupalno, antimikrobno, antibakterijsko i regenerirajuće djelovanje, pozitivno djeluje na naš živčani sustav, pomaže u očuvanju i vraćanju ljepote kože i kose, a također obnavlja mehanizam samoregulacije u tijelu.

Neke vrste eteričnih ulja pomažu u čišćenju tijela od toksina i toksina, mogu djelovati preventivno i terapeutski učinak raditi gastrointestinalni trakt, pozitivno utječu na psihofizičko i emocionalno stanje organizma, aktiviraju krvotok, otklanjaju prenaprezanje, otklanjaju nelagodu, osjećaj nesigurnosti, povećavaju učinkovitost i dr.

Svako eterično ulje ima svoje posebne kvalitete i ima svoje prednosti i nedostatke. Na primjer, ulje kamilice, , bergamot i majčina dušica imaju snažna antibakterijska svojstva.

Ton i toplo: kadulja, cimet, muškatni oraščić (koristi za biološki aktivnih točaka, što povećava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu), ali, naprotiv, metvica i cool.

Savršeno za opuštanje: origano, tamjan, ruža, i sandalovina, dok su matičnjak i limunska trava divni .

Ulja ruže, bora, kao i ulja geranija, kamilice, mira i ružinog drveta imaju snažna regenerirajuća svojstva.

Upravo ta svojstva su vrlo učinkovita pri korištenju ulja u njezi kože. Samo nekoliko kapi u domaće maske i kreme, i njihova će se učinkovitost nekoliko puta povećati.

Među jedinstvenim svojstvima eteričnih ulja treba istaknuti sposobnost regulacije razine hormona u tijelu, koji su odgovorni za održavanje i održavanje mladosti. Među ovim eteričnim uljima mogu se primijetiti miro, sandalovina, jasmin, ylang-ylang, ruža, neroli, pačuli itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je zbog fitohormona sadržanih u uljima, koji imaju strukturu sličnu ljudskim hormonima.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice (ili bilo kojeg omiljenog) na topli kamenčić ili stolnu aroma lampu i uskoro će se prostorijom širiti prekrasna bogata aroma, dajući osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju. Možete nositi i aroma privjeske koji će vas uvijek oduševiti svojom aromom.

Upotreba eteričnih ulja

Naučili su dobiti tvari jakog mirisa iz biljnog soka više nego u 5. tisućljeću pr. Tijekom iskapanja arheolozi i danas pronalaze posude za čuvanje tamjana, koje su slične arheološkim nalazima iz vremena stare Indije, Kine, Egipta, Rima i Grčke. Sačuvani su i pisani dokazi koji upućuju na upute za pripremu i načine korištenja eteričnih ulja u aromaterapiji, liječenju i njezi kože za vrijeme egipatskih faraona, starih Grka i Rimljana. Na primjer, u "Pjesma o Gilgamešu" spominje "mirise koji proizlaze iz gorenja cedra i smirne, koji bi trebali umilostiviti božanstva i podariti im dobro raspoloženje."

U Kini se eterična ulja prvi put spominju oko 2,5 tisuća godina prije Krista za vrijeme vladavine Žutog cara Huang Dija, koji je upoznao tajne taoističke alkemije. U knjizi koju je napisao, temeljnom djelu o klasici medicine, on opisuje koncentrirane "životne sokove" izvađene iz raznih biljaka, njihovih korisna svojstva i opcije za njihovu upotrebu. Ovo je djelo steklo ogromnu popularnost i još uvijek je referentna knjiga za mnoge istočnjačke iscjelitelje koji se okreću tradicionalnoj medicini.

Inače, u davna vremena eterična ulja su se koristila i za mršavljenje. Eterična ulja također se naširoko koriste za njegu kose. Najviše prekrasna žena tog vremena nije moglo bez eteričnih ulja za kosu i eteričnih ulja za lice. Naši preci nisu dobro poznavali mehanizam djelovanja aroma. Ali empirijski smo otkrili da eterična ulja imaju jedinstvena svojstva: neka od njih su pomogla u ublažavanju plemenska aktivnost, neki su korišteni u kuhanju, drugi - liječili su tijelo, treći su "liječili" dušu, četvrti - pomogli su duže zadržati mladost i ljepotu. U drevni Egipt Eterična ulja su se koristila za pomlađivanje, za liječenje depresije, za dezinfekciju, pa čak i za balzamiranje mrtvih.

U drevna grčka naučio obogatiti ulje s prirodnim okusima iz eteričnih ulja, čime se dobivaju aromatične masti i ulja. Isti Grci su prvi podijelili ulja u skupine: stimulirajuća, tonična i opuštajuća.

Uz pravilnu i kompetentnu upotrebu eteričnih ulja za mršavljenje, za ljepotu kose i kože, njihov će učinak imati najbolji učinak ne samo na izgled, ali i na zdravlje, spolni život i opće stanje živčanog sustava. Zato se korištenje eteričnih ulja i aromaterapija eteričnim uljima često naziva aromamagijom ili čarobnom mirisnom alkemijom.

Moderna medicina aromaterapiju smatra izvrsnim sredstvom za rehabilitaciju bolesnika i prevenciju bolesti. Koristi se u bolnicama, sanatorijima, ambulantama i drugim medicinskim i rehabilitacijskim ustanovama u potpuno različitim zemljama.

Učinkovito utrljavanje razrijeđenih ulja u kožu stopala.

Stopala su izuzetno osjetljiva i imaju mnogo živčanih završetaka odgovornih za bitne funkcije naše tijelo. Eterično ulje se upija u samo 40 sekundi, au 20 minuta dopire do svih važnih točaka. Sljedeće metode su također učinkovite.:

• ispiranje (pomoću otopine nekoliko kapi eteričnog ulja u čaši vode);
• topli oblozi (eterično ulje se dodaje bilo kojem povrću u ispravnom omjeru);
• kupke;
• masaža (u razrijeđenoj verziji).

Primjena aromaterapije u kozmetologiji

U kozmetologiji aromatična ulja odavno su osvojila vodeću poziciju.

Eterična ulja pomažu: ublažiti umor i stres nakon napornog dana; pomoći da se opustite kada počinje preuzimati vaše emocije; podići vitalnost.

Važno! Ulja koristite vrlo pažljivo, ne nanosite čista i agresivna ulja na čistu kožu, samo bazna ulja. Poželjno je konzultirati se s iskusnim kozmetologom koji će Vam pomoći odabrati individualni tretman uljima prema Vašem tipu kože.

Ali postoje neke važne nijanse u njihovoj uporabi eteričnih ulja. Prije svega, to se odnosi na činjenicu da se razlikuju od biljnih, i koriste se u malim količinama, dodaju se kap po kap glavnom proizvodu, u malim količinama. Biljna ulja, poput maslinovog, mogu se koristiti kao samostalan lijek.

Nekoliko kapi eteričnog ulja može obogatiti vaš osnovni proizvod za njegu kože poboljšavajući njegova svojstva.

Savjet! Dajte "novi" život neiskorištenoj kremi obogaćujući je eteričnim uljem.

U njezi kože eterična ulja se koriste za čišćenje, pomlađivanje, poboljšanje čvrstoće i elastičnosti kože, za liječenje iritacija, upala, crvenila, , učinci akni itd.

Na primjer, u njezi masne i problematična koža preporučuju se ulja ružmarina, kamfora, , bergamot, matičnjak, , drvo, jela, karanfil, pačuli; za suhu i osjetljivu kožu - smirna, plava , ruža, jasmin, pačuli, sandalovina, naranča; za kombinirani tip kože - limun, ylang-ylang, neroli, geranij, jasmin; za njegu kože koja blijedi, stari, ispijenu, mlohavu i tromu kožu ulja - naranča, ruža, pačuli, neroli, anis.

Idealni za čišćenje kože i sužavanje pora: mirta, limun, mažuran, matičnjak, ylang-ylang, ružmarin, grejp.

Za ublažavanje iritacije savršeno pomažu: lavanda, plava kamilica, jasmin, pačuli, geranij.

Ako želite nahraniti svoju kožu i dati mu ton, tada je učinkovita upotreba ulja: verbena, naranča, smreka, ružino drvo.

Eterična ulja kao što su: neroli, verbena, sandalovina, bigardija, ylang-ylang, naranča, jasmin, tamjan, ruža imaju pomlađujući učinak.

učinak (lifting) imaju: miro, sandalovina, pačuli, ruža, , neroli.

Kod obnavljanja ili regeneracije kože učinkovita su ulja: geranija, ylang-ylanga, ruže, lavande, mira, kamilice, klinčića, jasmina.

Vratite zdravu i svježu kožu , ulja će vam pomoći dati prirodni sjaj: limete, ruže, metvice, nerolija, verbene. Otekline možete ukloniti uz pomoć ulja: limuna, limete, smirne, borovice, kamilice, borovice, a cajuputa, geranija, naranče, limuna, borovice pomoći će ublažiti upalu.

kupka i s eteričnim uljima

Aromatična kupka ili aroma kupka Najbolji način opustite se nakon napornog dana.

Ulja će pomoći u oslobađanju od stresa i opuštanju: sandalovine, geranija, lavande, ruže. Oslobodite napetost mišića (na primjer, nakon ) pomoći će ulje verbene i smreke.

1. Prije nego što napravite aromatičnu kupku, morate se istuširati.
2. Optimalna temperatura vode je 36-38 ºS.
3. Kao baza može se koristiti med , serum, , pomorski .
4. Nemojte koristiti gel, šampon, pjenu ili druge kozmetičke proizvode tijekom aromaterapije u kupaonici.
5. Učestalost i vrijeme - 5-25 minuta ne više od tri puta tjedno.
6. Nakon aromatične kupke tijelo nemojte ispirati i ne trljati, pustite da se tijelo osuši prirodnim putem.
7. U kupki možete koristiti kantu vode razrijeđene eteričnim uljem za polijevanje kamenja.

Inhalacije eteričnim uljima odličan su lijek za (timijan, ), ( , bor, tuja), stomatitis (naranča, neven), kao i za čišćenje lica (origano, čajevac).

Masaža eteričnim uljima

Eterična ulja pojačavaju ljekovitost masaže, poboljšavaju stanje kože i blagotvorno djeluju na živčani sustav. Različita ulja imat će različite farmakološke učinke. Dakle, klinčići ubrzavaju zagrijavanje i potiču cirkulaciju krvi. Muškatni oraščić ublažava reumatske bolove, doprinose razgradnji masnog tkiva, a ruža, jasmin i sandalovina imaju učinak zatezanja.

Za mješavinu za masažu: za 10-15 ml baznog ulja ( , Na primjer - , maslina, , badem; za lice - jojoba, makadamija, avokado) potrebno je 3-5 kapi eteričnog ulja.

Primjerice, eterično ulje klinčića pomaže pojačati prokrvljenost i ubrzava proces zagrijavanja, ulje naranče pomaže u razgradnji masnog tkiva, sandalovina djeluje lifting, a ulje muškatnog oraščića ublažava reumatske bolove.

Masaža za a opuštanje je poželjno raditi mekim kružnim pokretima. Nakon sesije, morate ležati 10-20 minuta, ne biste trebali izlaziti vani sat vremena.

aromaterapija i aromatologija

O djelovanju aromatičnih eteričnih ulja dobivenih iz biljaka na organizam prikupljena je ogromna količina podataka, o tome su napisane mnoge disertacije i znanstveni radovi.

Pojam aromaterapija doslovno znači - "aroma tretman". Manje uobičajen izraz je aromatologija, koja proučava učinak na psihičko stanje esencijalna ulja.

Eterična ulja ne smiju se koristiti u čisti oblik nikada:

• eterično ulje u koncentriranom obliku ima iritantan učinak na kožu;
• postoji mogućnost fototoksičnih reakcija na svjetlu (to je tipično, na primjer, za ulje citrusa);
• pomoćna sredstva često se koriste za otapanje ulja komponente koje mogu izazvati negativne reakcije;
• čistoća proizvoda može biti nedovoljna (na primjer, može sadržavati pesticide koji su korišteni za uzgoj biljaka od kojih je zatim napravljeno eterično ulje);
• moguće su teške opekline i alergijske reakcije.

Glavne poteškoće aromaterapije povezane su upravo s određivanjem optimalne doze. Jedno te isto eterično ulje može se koristiti za inhalaciju, za obloge, za oralnu primjenu, za masažu, a pritom će kod svakog načina primjene biti potpuno drugačiji učinak.

Cijeli laboratoriji u svim većim farmaceutskim tvrtkama bave se primjenom eteričnih ulja i njihovim istraživanjem.

Postoje 3 mehanizma djelovanja aromaterapije:

1. Psihološki, karakteriziran emocionalnom reakcijom na aromu;
2. Fiziološki, koji se očituje u obliku stimulacije ili opuštanja organa i tkiva tijela;
3. Farmakološki, čiji će rezultat biti pokretanje određenih kemijskih reakcija u tijelu.

Danas nikome neće biti teško kupiti eterična ulja u online trgovini ili najbližoj ljekarni, što uzrokuje nekontrolirano korištenje i nosi Negativne posljedice i učinaka aromaterapije te kao posljedicu uzrokuje veliki broj problema.

Arome koje poboljšavaju

Aromaterapija se također može koristiti kao sredstvo za povećanje libida i uspostavljanje romantike u vezama. Za postizanje željenog učinka dovoljno je koristiti vrlo male količine aromatičnih tvari.

• Ruža nije uzalud simbol ljubavi. Njegova delikatna aroma će dodati senzualnost susretu s voljenom osobom.
• Jasmin je egzotičniji cvijet, ali njegov miris stvara atmosferu mira i ugode u odnosima.
• Lavanda djeluje umirujuće i opuštajuće na duh i tijelo, što će vam dobro doći za popravljanje odnosa nakon manje svađe.
• Lily stvara areolu romantičnog spoja koju je teško ignorirati.
• Vanilija je usko povezana sa ženstvenošću, pomaže u uklanjanju granica i ograničenja.
• Ylang-ylang - "cvijet nad cvjetovima", njegova aroma podsjeća na miris jasmina, ali u isto vrijeme djeluje uzbudljivo.
• Karanfil može dati suptilan dodir senzualnosti i ljubavi.

Ne postoji neki opći recept za kombinaciju eteričnih ulja, sve je čisto individualno i ovisi o osobnim preferencijama, jer za svaku aromu postoji svoje osobno značenje. Na primjer, ne vole sve djevojke ruže, ne mogu svi podnijeti miris vanilije.

Glavni miris trebao bi se jedva osjetiti, biti malo primjetan i nenametljiv.

Tretman eteričnim uljima

Zapamtite da eteri nisu lijekovi, već dodatni lijek. Postoji nekoliko metoda liječenja - gutanje, nanošenje na kožu, inhalacije, korištenje aroma lampe, terapeutske kupke i masaže.

Važno! Ne možete napuniti eterična ulja u nebulizator - njihove najmanje kapi mogu prodrijeti u pluća i izazvati upalu pluća.

Istočna medicina uvelike koristi liječenje eteričnim uljem. Eterična ulja također su učinkovita protiv Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost nakon nanošenja;

Moderna stvarnost, nažalost, ne dodaje zdravlje osobi. I ta nas je okolnost opet okrenula prema neiscrpnome iscjeliteljske moći priroda. Vraćajući se djelima Avicene i Hipokrata, znanstvenici preispituju svojstva eteričnih ulja. Potražnja za njima na svjetskom tržištu je sve veća, kako se oživljava znanost aromaterapije. Kako će eteri pomoći u svakodnevnom životu i koliko su korisni?

Sve u prirodi je racionalno. Eterična ulja služe kao zaštita biljkama - štite ih od štetnika, virusa i bakterija, štite od pregrijavanja i hladnoće, aktiviraju enzimske procese. Njihov miris privlači insekte za oprašivanje. Biljke iz suhih i toplih krajeva sadrže više estera od onih iz vlažnih i hladnih krajeva.

Glavne sirovine za dobivanje aromatičnih ulja su cvijeće, lišće, stabljike, kora i korijenje. Rjeđe se ekstrahiraju iz sjemenki i plodova.

U biti, esteri nisu masti, za razliku od biljno ulje. Potonji je kombinacija masnih kiselina i glicerola. Eteri su mješavina hlapljivih tvari i organskih spojeva različitih klasa. Nedostaje im glicerin, a ime su dobili zbog uljaste konzistencije.

Za razliku od biljnih ulja, eterična ulja ne ostavljaju masne mrlje, hlape na sobnoj temperaturi, lakša su od vode i ne tope se u njoj. Ali dobro su emulgirani u mastima, što osigurava njihovu upotrebu u kozmetologiji, kao dio ulja za masažu iu farmaceutici.

Vrste estera

Liječenje mirisima prakticirao je Hipokrat. Naziv "aromaterapija" dobila je tek u dvadesetom stoljeću zahvaljujući francuskom kemičaru Gatefosseu koji je oživio ovu vrstu. Alternativna medicina. U 19. stoljeću, s razvojem kemije, prirodne tvari počele su dobivati ​​sintetske pandane. Ova sudbina i eteri nisu prošli. Danas na tržištu postoje:

• prirodna ulja koja daju maksimalni terapeutski učinak;
• obnovljena, kvaliteta bliska prirodnoj;
• sintetski esteri;
• falsificirana ulja, "obogaćena" raznim aromatskim dodacima.

Vrijednost prirodnih ulja nije samo u njihovoj aromi. Sadrže mnoge biološki aktivne komponente koje se ne nalaze u sintetskim kolegama.

Poput glazbe, aromatična ulja imaju tonalitete:

• gornje note nazivaju se početne - ovo je prva ideja arome, eter s frakcijama koje brzo isparavaju (agrumi, bergamot, anis, limunska trava, menta), utječu na osjetila;
• Tvari s manje izraženom hlapljivošću imaju srednji ili srčani ton - to su glavne note koje imaju veći učinak na unutarnji organi(jasmin, geranium, ylang-ylang, ruža, cimet);
• niske ključne ili bazne note - najpostojanije i najmanje isparljive arome koje djeluju opuštajuće (borovica, vanilija, tamjan).

Djelovanje eteričnih ulja na organizam je višestruko. To su prirodni antibiotici s protuupalnim i analgetskim djelovanjem. Oni utječu na psihoemocionalnu sferu i pokreću procese samoregulacije u tijelu.

U davna vremena stanovnici gradova u kojima su se proizvodila aromatična ulja bili su izvrsnog zdravlja, a epidemije smrtonosnih bolesti u tim su se mjestima događale puno rjeđe.

Naši preci nisu se bavili proučavanjem mehanizma djelovanja aroma. Ali empirijski su otkrili da neki od njih olakšavaju trudnoću, drugi čine tijelo zdravijim, treći liječe dušu, a četvrti čuvaju mladost i ljepotu.

fizička harmonija

Mirisi, djelujući na određene dijelove mozga, utječu na sve organe i sustave osobe.

Tablica: klasifikacija aroma prema terapijskom učinku

Djelovanje estera	ulja
Anestezirati	lavanda, ružmarin, menta, eukaliptus, bosiljak, čajevac
utjecati na pritisak	snižavanje krvnog tlaka - geranija, klinčića, smreke, komorača, lavande; Povećava krvni tlak – kadulja i majčina dušica
Ublažite konvulzije	klinčić, smreka, muškatni oraščić
Ublažite grčeve	limun, menta, bosiljak, čempres, ružmarin
Poticanje tjelesne i mentalne aktivnosti	bergamot, lavanda, limun, naranča, jela, klinčić
Jesu li adaptogeni	melisa, menta, lavanda
Umiriti	sandalovina, origano, anis
Dezinficirajte sobu	četinjača, klinčića, kadulje, majčine dušice, čajevca
Oslobodite se depresije	Melisa, pačuli, naranča, ruža, jasmin, bergamot, kadulja
Vratiti imunitet	anis, jela, limun, bor, bosiljak, ylang-ylang
Povoljno djeluje na srce, krvne žile, autonomni i središnji živčani sustav	geranij, lavanda, ružmarin, neroli, menta
Harmonizirajte seksualnu sferu	sandalovina, muškatni oraščić, pačuli, ylang-ylang, petite grain, bor
utjecati na emocije	origano, mandarina, mimoza, jasmin, ruža, mažuran

Eterična ulja su dobra za kožu i kosu. Moraju se pažljivo koristiti kako ne bi došlo do opeklina na koži i alergijskih reakcija od nepravilno odabranih mirisa.

Tablica: kozmetički učinak estera

Akcijski	Esencijalno ulje
Poravnajte epidermu; liječiti manje ozljede; ublažiti upalu	kamilica, sandalovina, geranij, ružino drvo, vetiver
Zasititi kožu kisikom; djeluju kao antioksidans	smreka, pelin, jasmin, ružino drvo, neroli
Uklonite iritaciju; tonirati kožu	menta, čajevac, bergamot, lavanda, limun
Pročistiti; liječenje akni i komedona	grejp, čajevac, smreka, lavanda
Uklonite piling; njeguju suhu kožu	ruža, sandalovina, jasmin, ružino drvo, geranij, kamilica
Izgladite bore ispod očiju; njeguju i toniziraju nježnu kožu kapaka	tamjan, bor, smirna, sandalovina, ruža
Njega suhe kose	neroli, jasmin, lavanda, geranium, smreka
Pogodno za masnu kosu	grejpfrut, cedar, pačuli, ylang-ylang
Jača kosu i štiti je od opadanja	Čajevac, bor, miro, muškatni oraščić, majčina dušica, tamjan, sandalovina, bergamot
Ubrzati rast	crnogorice i agrumi
Riješite se prhuti	Agrumi, eukaliptus, tamjan, lavanda u suradnji s baznim uljima cedra, ricinusa ili čička

Kompatibilnost ulja

U kozmetologiji i medicini prihvatljiva je uporaba nekoliko okusa. No, potrebno ih je odabrati uzimajući u obzir kompatibilnost estera. Ima tri vrste:

• sinergija - međusobno nadopunjavanje i harmonija pri djelovanju na tijelo;
• komplementarnost - kompatibilnost aroma (koristi se u parfumeriji i aromaterapiji), kada je jedna aroma sposobna uskladiti drugu;
• inhibicija - nekompatibilnost eteričnih ulja, kada jedan ester neutralizira ili smanjuje korisna svojstva drugog.

Kombinacija nekompatibilnih ulja može izazvati alergije, iritacije kože pa čak i trovanja. Individualna netolerancija na sastav izražava se gušenjem, vrtoglavicom, srčanim aritmijama i alergijskim kožnim reakcijama.

Eter lavande je kompatibilan sa svim aromatičnim uljima osim ružmarina, a eukaliptus pojačava baktericidni učinak bosiljka i monarde za 20 puta.

U aromatskim mješavinama uobičajeno je kombinirati estere različite hlapljivosti (gornje, srednje i niske note aroma).

Tablica: Kompatibilnost eteričnih ulja

Vrsta mirisa	Esencijalno ulje	Bilješka	Što se kombinira sa
svježe biljne	Eukaliptus, ružmarin, lavanda, majčina dušica, kamfor, mažuran	Gornji	Mažuran, kamilica, kadulja, izop, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, limunski eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa
Mirisno biljno	Mažuran, kamilica, kadulja, izop	Srednji	Eukaliptus, ružmarin, lavanda, majčina dušica, kamfor, mažuran, limun, naranča, mandarina, grejpfrut, limeta, bergamot, ruža, geranij
zemljani biljni	Sjemenke mrkve, đumbir, vetiver, pačuli	Niži	Mažuran, kamilica, kadulja, izop, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, ruža, geranij
Biljni limun	Limunski eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa	Gornji	Limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, eukaliptus, ružmarin, lavanda, timijan, kamfor, mažuran, lavanda, korijander
voćni citrusi	Limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot	Gornji	Limun Eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, lavanda, korijander
Lavanda	Lavanda, korijander	Gornji	Limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, limunski eukaliptus, limunska trava, citronela, palmarosa, anis, komorač, peru balzam
Ružičasta	ruža, geranij	Srednji	Lavanda, korijander, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, anis, komorač, peruanski balzam
Cvjetni	Neroli, jasmin, ylang ylang	Srednji	Anis, komorač, balzam iz Perua, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, sjemenke mrkve, đumbir, vetiver, pačuli
ukusan voćni	anis, komorač, peruanski balzam	Srednji	lovor, cimet, klinčić, kasija, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, lavanda, korijander
Začinjeno	Lovor, cimet, klinčić, kasija	Gornji	Anis, komorač, peruanski balzam, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, kardamom, muškatni oraščić, mirta, čajevac
Pikantno drvenast	Kardamom, muškatni oraščić, mirta, čajevac	Gornji	lovor, cimet, klinčić, kasija, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot, eukaliptus, ružmarin, lavanda, majčina dušica, kamfor, mažuran
drvenasta šuma	Čempres, bor, smreka	Gornji	Sandalovina, cedar, limun, narandža, mandarina, grejp, limeta, bergamot, tamjan, miro
Balsam	Sandalovina, cedar	Niži	Čempres, bor, smreka, tamjan, miro, limun, naranča, mandarina, grejp, limeta, bergamot
balzam smolast	Tamjan, smirna	Niži	Sandalovina, cedar, eukaliptus, ružmarin, lavanda, timijan, kamfor, mažuran, limun, naranča, mandarina, grejpfrut, limeta, bergamot

Ne možete miješati umirujuća ulja s tonikom, antierogena - s afrodizijacima. Kombinacija antierogenih estera s stimulirajućim esterima ne djeluje osvježavajuće, a s umirujućima opušta. Ulja koja pojačavaju senzualnost u kombinaciji sa stimulansima uzbuđuju, au kombinaciji sa sedativima postaju afrodizijaci.

Korištenje aromatičnih ulja

Esteri se ne koriste u čistom obliku, već se miješaju s emulgatorima - biljnim mastima, vrhnjem, mlijekom, medom, jogurtom, morska sol. Kao bazno ulje bolje je koristiti proizvod dobiven hladnim prešanjem.

Sva eterična ulja djeluju antimikrobno i obnavljaju kožu. Stoga, bilo koji kozmetički zahvati s njima eliminirati akne i manje upale epiderme.

Esteri za kožu

Postoji mnogo načina korištenja aromatičnih ulja za njegu kože - parne kupelji, obogaćivanje gotove kozmetike, maske, pranje, anticelulitno trljanje, postupci kupke. U svakom slučaju, ulje se odabire prema tipu kože.

Emulzija za čišćenje

Za čišćenje lica s bilo kojim tipom kože prikladna je mješavina od 100 ml baznog ulja i estera lavande, bergamota i geranija, po 3 kapi svakog. U dobivenu emulziju umočite vatu navlaženu vodom i laganim pokretima (bez pritiskanja i trljanja) prebrišite lice i vrat. To morate učiniti brzo jer će inače uljna mješavina prodrijeti u pore kože i sa sobom “povući” dekorativnu kozmetiku i dnevne nečistoće kože. Za masnu kožu u emulziju možete dodati nekoliko kapi soka od limuna ili prehrambenog octa.

Maska protiv bora

Pomiješajte žlicu ugrijanog meda s bjelanjkom, 2 žlice klasičnog jogurta i 3 kapi ulja lavande. Zagrijte lice topli oblog. Nanesite masku duž masažnih linija. Vrijeme izlaganja - 15 minuta.

Hidratantni sufle

Smjesa se razrijedi u staklenoj boci s čepom. Za kremu će vam trebati 5 ml toplog kokosovog ulja, 10 ml bademovog ulja, 2 kapi pačulija i kamilice, 4 kapi leuzea etera. Nakon sjedinjavanja svih sastojaka, zatvorite bocu i protresite dok se ne dobije lagana pjena, a zatim ostavite da odstoji 2 sata na hladnom mjestu. Souffle se nanosi na najosjetljivija mjesta - oko očiju i usana. Dobro hrani i vlaži kožu.

Zimi se zrak u stanu isušuje uključenim radijatorima. Autorici ovih redaka u zaštiti kože od isušivanja pomažu uljne kreme. Za sebe pripremam mješavinu ulja grožđa i estera čajevca, bergamota i limuna (prikladno za masnu kožu). Krema se nanosi dva puta dnevno - ujutro i navečer na očišćeno lice. Rezultat - nestaje osjećaj zatezanja, a koža je uvijek svježa. Pripremam smjesu za buduću upotrebu i čuvam u hladnjaku, ali ne više od 2 tjedna.

Njega kose esterima

Za njegu kose najčešće se kao emulgator koristi bazno ulje, žumanjak ili med. Ispucale vrhove možete zaustaviti mješavinom maslinovog ulja, vitamina E topljivog u mastima i nekoliko kapi lavande, ružmarina i kamilice.

Mješavina estera sandalovine i bergamota na bazi ulja jojobe ublažit će masnu prhut. Od suhog - lavanda i stablo čaja na bilo kojem baznom ulju. Terapeutska mješavina maslinovog ulja (15 ml) i estera cedra i kadulje i ružmarina (po 1-2 kapi) zaustavit će gubitak kose. Bilo kojoj maski za kosu korisno je dodati eterična ulja, birajući ih ovisno o problemu ili jednostavno koristeći svoje omiljene mirise. Aroma češljanje daje kosi sjaj, čini je zdravom i snažnom.

Kako smršavjeti s eteričnim uljima

Eterična ulja se koriste za mršavljenje na nekoliko načina:

• u aroma lampi;
• za masažu, uključujući anticelulit;
• za kupke;
• u smjesi za omatanje.

U aromaterapiji se eter grejpa smatra najprikladnijim uljem za mršavljenje – smanjuje apetit. Tijekom posebna dijeta sesije se prakticiraju s uljima koja umiruju i poboljšavaju raspoloženje - origano, citrusi, valerijana.

Eterična ulja, za razliku od biljnih, mogu prodrijeti duboko kroz kožu i imati sustavni učinak na organizam. Za masažu najbolji esteri su:

• kopar, čempres, đumbir spali masne stanice;
• eter crnog papra normalizira metabolizam;
• limunska trava, smirna i mandarina zatežu kožu nakon mršavljenja;
• ruža, bergamot, geranij i jasmin povećavaju vitalnost.

Za obloge možete koristiti bilo koji eter u kombinaciji s baznim uljem jojobe.

Aroma ulja za senzualnost

Aroma ulja od davnina je služio kao afrodizijak ne samo za muškarce, već i za žene. Esteri mogu pojačati međusobnu privlačnost, učiniti osjećaje potpunijim i svjetlijim:

• bergamot budi fantaziju i opušta;
• geranija stvara romantično raspoloženje;
• vanilija budi privlačnost;
• jasmin oslobađa;
• klinčići i neroli produljuju orgazme;
• cimet pojačava osjetljivost na milovanje.

Postoje ulja koja podjednako uzbuđuju žene i muškarce - ylang-ylang, đumbir, muškatna kadulja. Muški afrodizijaci - sandalovina, pačuli, naranča, bergamot, petit grain. Ženama će pomoći da se opuste i uživaju u mješavini ulja:

• 3 kapi sandalovine + 3 kapi klinčića;
• naranča (5 kapi) + pačuli i cimet (po 2 kapi);
• neroli (3 kapi), ruža (4 kapi), ylang-ylang (2 kapi).

Možete ne koristiti aroma lampu, već jednostavno upalite svijeću i pipetom ukapajte eterično ulje u otopljeni vosak.

Oslobađanje od nesanice i depresije

Nemogućnost zaspati nakon napornog radnog dana je bolna, a nemiran san ne daje pravi odmor. Prije uzimanja lijekova pokušajte s aromaterapijom. Aroma lampa, kupka ili opuštajuća masaža pomažu u rješavanju problema. Mirisni pomoćnici u spavaćoj sobi:

• umiruju lavanda, sandalovina, ružičasti eter, geranija, matičnjak, valerijana, vetiver, petite grain da im pomognu;
• smreka, miro, čempres, cedar, mandarina pomoći će zaspati;
• umiruju san kamilica, neroli, lavanda, tamjan.

Relax mješavina ruže, ylang-ylanga i lavande (po 2 kapi) ili vetivera, limete, tamjana po 6 kapi plus par kapi jasmina. Ove kompozicije ne moraju se puniti u aroma lampu. Ulja se mogu nakapati na vatu i staviti u blizini kreveta ili njima navlažiti kut jastuka. Prikladni su i za aromatičnu kupku prije spavanja.

Depresivna stanja uništavaju imunološki sustav, čineći tijelo bespomoćnim od ozbiljnih bolesti. Metode liječenja bez lijekova, uključujući aromaterapiju, dobro se uklanjaju iz depresivnog stanja. Ruski su znanstvenici još u prošlom stoljeću dokazali da udisanje aromatičnih tvari jača živčani sustav i stimulira prirodna zaštita organizam.

Tablica: od čega spašavaju esteri antidepresiva

Ulja (ne više od tri) miješaju se u kadi, difuzoru ili aroma lampi. Za jednu seansu dovoljno je upotrijebiti 10 kapi, ponoviti 3 puta tjedno. Isti sastavi također su prikladni za opuštajuću masažu pomiješani s bilo kojim nosećim uljem.

Tretman eteričnim uljima

Mora se imati na umu da esteri nisu zamjena za lijekove, već dodatni lijek. Postoji nekoliko metoda liječenja - gutanje, nanošenje na kožu, inhalacije, korištenje aroma lampe, terapeutske kupke i masaže.

Prevencija i liječenje virusnih respiratornih bolesti

Ovdje do izražaja dolaze antiseptička i baktericidna svojstva estera. Oni ne samo da dezinficiraju prostoriju, već i dovode vlažnost na optimalnu vrijednost, što je važno za prehlade. Za prevenciju, fumigacija se koristi s aroma lampom. Kompozicije se mogu izraditi proizvoljno ili koristiti jedno ulje:

• lavanda ili limun trebat će 5-7 kapi;
• stablo čaja ili pačuli - 4-5 kapi;
• timijan ili origano - 3-4 kapi.

Aroma fumigacija provodi se tijekom epidemije gripe svaki dan u trajanju od 20 minuta. U dječjoj sobi dovoljno je obaviti mokro čišćenje bilo kojim tekućim sapunom (300 ml) uz dodatak 10 ml jednog od ulja - čajevca, origana ili limuna. Za čišćenje poda dodajte 1 žlicu ove mješavine na 5 litara vode.

Olakšajte simptome i pomozite da se nosite sa svim manifestacijama prehlade. Koriste se ista ulja kao i za fumigaciju. Vruće inhalacije dopušteno je raditi samo na kraju akutnog razdoblja. Temperatura pare treba biti između 45-50°C. Postupak se provodi 1-1,5 nakon obroka, prije njega se ne smiju uzimati lijekovi za iskašljavanje.

Ne možete napuniti eterična ulja u nebulizator - njihove najmanje kapi mogu prodrijeti u pluća i izazvati upalu pluća.

Kod laringitisa, traheitisa i tonzilitisa vruća se smjesa ulije u posudu s uskim grlom i udiše se para samo na usta. Za bronhitis koristite široka jela. Tijekom inhalacije pokrijte glavu ručnikom, dodajte ulje (3-4 kapi) u vodu i dišite istovremeno na usta i nos.

Eterična ulja pomažu kod suhe i mokri kašalj, grlobolja i curenje nosa. visoka temperatura a zimicu će ukloniti oblozi. U žlicu baznog ulja dodajte 2 kapi eukaliptusa, lavande i paprene metvice. Kao baza koristi se ulje badema, marelice ili riže. Oblozi se rade na čelo i stopala.

Pomoć kod astme i KOPB-a

Aromaterapija se također koristi za liječenje astme. Kompozicije koriste ulja s antihistaminskim svojstvima - đumbir, metvica, mirisni elecampane, kemijska kamilica. Mogu se inhalirati izravno iz bočice. Lavanda, ruža i geranij ublažavaju bronhospazam i trljanje prsa mirisna equalsara olakšava disanje. Ublažite napad Bronhijalna astma pomoći će pranje s dodatkom estera - 5 kapi atlaskog cedra, 7 kapi uskolisne lavande i 2 kapi mažurana.

Kod opstruktivne plućne bolesti dopušteno je koristiti eterična ulja samo tijekom remisije. Proširiti i dezinficirati Zračni putovi udisanje pare s uljem kamilice, bora ili eukaliptusa - ne više od 2-3 kapi po sesiji.

Ulja za migrene i glavobolje

Migrena je ozbiljno stanje kada je glavobolju vrlo teško ukloniti. Nemoguće je bez jakih lijekova, pa se aromaterapiji daje samo pomoćna uloga. Esteri se koriste kroz raspršivač, u aroma lampi, za masažu lica, u oblozima i inhalacijama. Priprema smjese za masažu:

• 2/3 napunite bocu bademovim uljem;
• nakapajte u nju 6 kapi lavande i istu količinu muškatne kadulje i kamilice;
• dodajte 12 kapi paprene metvice u sastav;
• dopuniti bocu baznim uljem;
• začepite i dobro protresite.

Smjesu nanesite valjkom ili prstima utrljajte u sljepoočnice. Namažite nadlanicu i ušne resice. Kod prvih znakova nadolazeće migrene pomoći će aromatični oblozi od hladne vode i nekoliko kapi ulja. Potrebno ih je mijenjati svakih 10 minuta. Oblog se stavlja na čelo i sljepoočnice.

Multipla skleroza i aroma ulja

Malo se zna o utjecaju eteričnih ulja na tijek bolesti, znanstvena istraživanja nisu provedena. Aromaterapija daje blagi umirujući učinak samo kod pacijenata s neoštećenom percepcijom mirisa. Američki liječnici pokušali su koristiti ulja rimske kamilice i citrusa za liječenje pacijenata u bolnici. Iskustvo je pokazalo blagi sedativni učinak. Anksioznost u bolesnika s Multipla skleroza pomažu u uklanjanju antidepresivnih ulja u kombinaciji s aromama citrusa. Kada se koristi za masažu, učinak se pojačava i bolovi u leđima se smanjuju.

Pomoć kod raka

Liječnici se ne umaraju tražeći dodatne mogućnosti u borbi protiv raka. Jedno od tih područja bilo je proučavanje svojstava i mogućnosti etera. I znanstvenici su ovom pitanju pristupili s neobičnog gledišta. Smatra se da frekvencija vibracije zdravo tijelo je u rasponu od 62-78 MHz. Bolest se razvija kada ovaj pokazatelj padne na 58 MHz. Nakon provedenih istraživanja znanstvenici su otkrili da neka eterična ulja imaju sposobnost normalizirati frekvenciju i na taj način se boriti protiv stanica raka. Usput su istraživana i druga svojstva estera u odnosu na maligne stanice. Kao rezultat toga, utvrđeno je da antikancerogeno djelovanje ima:

• lavanda, majčina dušica, estragon, kadulja, čubar i ružmarin za snažna antioksidativna svojstva;
• cimet, majčina dušica, kamilica i jasmin pomažu kod raka dojke (majčina dušica je prednjačila u istraživanju);
• tamjan je učinkovit u borbi protiv raka jajnika, jetre, pluća, melanoma.

Eterična ulja nipošto nisu zamjena za ljekovite proizvode. kirurgija onkološke bolesti.

Za aktiviranje obrambenih snaga organizma

Mnoga eterična ulja imaju imunomodulacijska svojstva. Fitoncidi sadržani u njima nekoliko puta povećavaju proizvodnju T-stanica, koje su središnji regulatori imunološkog odgovora. Najučinkovitiji su lavanda, naranča, bergamot, verbena i limun. Ojačajte imunološki sustav polivanjem stopala hladnom vodom. Odmah nakon toga izmasirajte stopala mješavinom baznog ulja (10 ml) i estera mente, lavande, naranče i limuna (po 2 kapi). Provedite postupak prije spavanja.

Napunite aromamedaljon mirisnim mješavinama:

• lavanda (1 kap), verbena (2 kapi), bergamot i eukaliptus (po 3 kapi);
• naranča, ružmarin (po 2 kapi) i đumbir (3 kapi).

Oni će vam pomoći da izdržite razdoblje zimske hladnoće i epidemija.

Liječenje gljivičnih infekcija

Svi esteri imaju antifungalna svojstva u većoj ili manjoj mjeri. Najučinkovitiji su:

• stablo čaja, koje ne samo da uništava gljivicu, već i obnavlja tkiva oštećena bolešću;
• origano koji sadrži karvakrol - snažno baktericidno i antifungalno sredstvo;
• lavanda pojačava učinak stabla čaja;
• klinčići sadrže eugenol koji uništava gljivice i kapsacin koji ublažava upalu i bol;
• cimet se oslobađa gljivica kvasca.

Bilo koja od ovih esencijalnih esencija nanosi se na zahvaćena područja. Natopljene pamučne jastučiće nanesite na nokte i učvrstite flasterom. Takav oblog može se držati cijelu noć. Upotreba etera samo je dodatak liječenje lijekovima propisano od strane liječnika.

Esteri za zdravlje muškaraca i žena

Mažuran, smirna, geranij i lavanda pomažu ženama da se nose s predmenstrualnim sindromom i normaliziraju ciklus. Ulje jasmina uklanja sitne bore, povećava senzualnost i ublažava depresiju. Od četvrtog mjeseca trudnoće dopušteno je koristiti kamilicu za smanjenje manifestacija toksikoze, od edema i glavobolje. Na kraju termina eukaliptus i lavanda ublažit će stres i ublažiti nesanicu.

Tijekom trudnoće esteri se koriste s oprezom u dozama tri puta manjim od navedenih u uputama. Od toksikoze, ulja se kapaju u aroma medaljon, iz bol pomaže kupka s dodatkom emulgiranog etera, u ostalim slučajevima poželjno je koristiti aroma lampu.

Kod slabe erekcije muškarcima će pomoći ulja crnog papra i pačulija. Đumbir poboljšava plodnost, neroli liječi impotenciju. Za tretman se koristi aroma lampa. Prirodne arome djeluju na podsvijest muškarca i kontroliraju fiziološke procese.

Za smanjenje pritiska

Uzimanje antihipertenziva uz dopuštenje kardiologa može se kombinirati s aromaterapijom. Kamilica, bergamot, kadulja, mažuran, ylang-ylang, jela, origano, zajedno i odvojeno, koriste se za nanošenje na pulsne točke - zapešće, gornji dio prsne kosti (aorta), iza ušnih školjki, iza ušne školjke (karotidna arterija). Esteri se moraju razrijediti baznim uljem.

Sedativna ulja normaliziraju emocionalnu pozadinu, što također smanjuje krvni tlak.

Esteri se koriste u obliku masaže (tečaj daje trajni učinak), u aroma lampama, inhalacijama, aroma medaljonima.

Dobrobiti eteričnih ulja za starije osobe

S godinama se smanjuju adaptivne sposobnosti organizma, proizvodnja enzima i energetske sposobnosti. Slobodni radikali uništavaju stanice, a tijelo aktivno stari. Aromatična ulja mobiliziraju vlastite rezerve antioksidansa, blagotvorno djeluju na krvotok i otklanjaju simptome poremećaja. cerebralna cirkulacija- razdražljivost, loše raspoloženje, umor.

Eukaliptus, kajeput, lavanda, smreka, paprena metvica - ulja koja poboljšavaju kognitivnu funkciju, sprječavaju smanjenje funkcionalnosti moždanih stanica. Lavanda poboljšava hemodinamiku u cerebralnim žilama. Za aromatiziranje prostorije upotrijebite 3-4 kapi etera u aroma lampi. Za hladno udisanje dovoljno je 1-2 limuna po rupčiću ili vatici, za kupku - 8 kapi lavande.

Kontraindikacije i moguća šteta estera

Svaka osoba, ovisno o zdravstvenom stanju, ima kontraindikacije za korištenje određenih ulja. Samo potpuno zdrava osoba može ih koristiti samostalno u razumnim granicama. Nedvosmislena kontraindikacija je alergija. Osobe s endokrinim i kardiovaskularnim bolestima trebaju odobrenje liječnika. Neke kontraindikacije za najčešće bolesti:

• nakon srčanog udara i s ishemijom srca ne mogu se koristiti esteri jele i bora;
• teška hipertenzija je nekompatibilna s smrekom, mentom i bosiljkom;
• ylang-ylang, matičnjak i stablo čaja kontraindicirani su za hipotenzivne bolesnike;
• bolesti bubrega isključuju majčinu dušicu, bor i smreku;
• s epilepsijom i sklonošću konvulzijama, timijan, ružmarin, kadulja i bosiljak su kontraindicirani.

Ne možete kombinirati unos lijekova koji sadrže jod s upotrebom lavande. Roditelji ne smiju na svoju ruku koristiti ulja jasmina, ylang-ylanga, izopa, čempresa, cimeta, matičnjaka, borovice i neka druga za djecu koja nisu ušla u pubertet.

Ulja naranče, bergamota, grejpa, gospine trave, lavande, limete, limuna, mandarine su fototoksična, ne smiju se nanositi na kožu prije izlaganja suncu. Prekoračenje dopuštenih doza uzrokuje neugodne neželjene reakcije u obliku disfunkcije jetre i negativan utjecaj na živčani sustav.

Tablica: sigurna količina estera (u kapi) za različitu dob

Prije upotrebe u bilo kojem obliku, svi esteri se testiraju na alergije.