Kako obnoviti krvne žile: sveobuhvatna obnova. Poboljšanje krvnih žila i krvi

Pri provođenju programa čišćenja crijeva, jetre i krvi istovremeno se počinju čistiti i žile i kapilare. Za posjetitelje naše stranice korisno je znati da kapilare igraju veliku ulogu u tijelu. Nitko patološki proces ne prolazi bez poremećaja kapilarne cirkulacije. Svaka stanica u našem tijelu diše, jede i oslobađa se otpadnih tvari. Hranjive tvari i kisik dostavljaju arterijske kapilare, a metabolički otpad uklanjaju venske kapilare. O liječenju bolesti, akademik Zalmanov, utemeljitelj kapilaroterapije, napisao je sljedeće: “ Potrebno je obnoviti cirkulaciju krvi u kapilarama, očistiti krv, obnoviti njenu cirkulaciju, odstraniti štetne tvari iz krvi, otvoriti put fagocitozi, isprati mikrobe cirkulirajućom plazmom, onda će ona zalijepiti, istaložiti, neutralizirati i eliminirati sekundarne mikrobi, baš kao što voda u rijeci eliminira svoje nečistoće, jer u svakoj kapi ima više antitijela nego u svim laboratorijima na svijetu.».

Čitavo ljudsko tijelo prožima razgranata mreža kapilara čija je ukupna dužina 100 000 km, površina im je 1000 m2, a njihov ukupni presjek veći je od 1 m2.

Ukupan broj kapilara zdrava osoba 40 milijardi (za pacijente, posebno s kroničnim i onkološkim bolestima, mnogo manje - 4-6 milijardi).

Površina krvnih žila je pola hektara, bubrezi dnevno filtriraju 136 litara krvi, srce pumpa 8637 litara krvi dnevno, a svakih 17 minuta prođe (filtrira) sva krv u tijelu. Štitnjača. Jedan mililitar krvi (1 kocka) sadrži više od 5.000.000 crvenih krvne stanice. Krvne žile mogu povećati promjer i do 5 puta, čime se regulira krvni tlak i kretanje.

Poliklinika Biocentar provodi program “Čišćenje krvnih žila i uspostavljanje kapilarne cirkulacije”. Trajanje programa je 14-21 dan. Kao rezultat ovog programa, obnavlja se disanje i prehrana svih stanica tijela.

Učinci programa “Čišćenje krvnih žila i uspostavljanje kapilarne cirkulacije”:

1. Sindrom kroničnog umora je uklonjen.
2. Apetit se smanjuje.
3. Vraća se funkcija zglobova i kralježnice.
4. Krvni testovi se vraćaju u normalu.
5. Tjelesna težina se smanjuje.
6. Krvni tlak se normalizira.
7. Trofični ulkusi zacjeljuju.
8. Razina šećera u dijabetičarima stalno opada.
9. Alergije su potpuno izliječene.
10. Ublažava autoagresiju kod autoimunih bolesti.
11. Nestaju svi kožni problemi (uključujući i psorijazu).
12. Imunitet se povećava.
13. Uspostavlja se hormonska ravnoteža.

Čišćenje krvnih žila moguće je tek nakon čišćenja i obnavljanja funkcija crijeva i jetre.

Uz istovremeno čišćenje i obnavljanje crijeva, jetre, krvi, krvnih žila i kapilara, uočava se dugotrajan terapeutski učinak za bilo koju bolest, koji traje do 5 godina! Program koji smo razvili omogućuje vam da provedete ovaj kompleks u bolnici za 14-21 dan! Zapamtiti kronična bolest problemi od kojih ste godinama patili mogu se uspješno izliječiti kratko vrijeme unutar jednog programa.

Ako slikovito zamislite venske kapilare, onda je to veliki kanalizacijski sustav koji skuplja otpad i toksine iz međustaničnog prostora (matriksa) i ispušta ih iz tijela putem organa za izlučivanje. Ako je ukupni promjer svih ovih kapilara u zdrave osobe 1 metar, onda je u bolesnika 10-15 cm, tj. uklanjanje otpada i toksina iz organa i tkiva znatno je otežano.

Postupci za čišćenje krvnih žila i obnavljanje kapilarne cirkulacije

1. Terapija sokovima 7-14 dana po N. Walkeru.
2. Vraćanje ravnoteže vode (postupno obnavljanje nedostatka vode u tijelu).
3. Obnova elektrolita i omjera kalija i natrija.
4. Vakum masaža i hidžama.
5. Terpentinske kupke.
6. Umasirajte solju i začinima.
7. Hipertonične otopine (omatanje).
8. Terapija ozonom.
9. Elektromagnetski programi odvodnje.
10. Upotreba elektroaktivirane vode (katolit, anolit).
11. Terapija antioksidansima.
12. Primjena homeopatskih pripravaka Heel (Njemačka), Guna (Italija) za drenažno djelovanje.
13. Vraćanje reoloških svojstava krvi (vidi Pročišćavanje krvi i limfe).
14. STSEK (desnorotatorna spiralna visokofrekventna vibracija).
15. “Zlatna ribica” (stroj za ljuljanje).
16. Sauna.

Za potpuniju konsolidaciju učinka ovog programa kod kuće preporučujemo tibetansku kolekciju: gospina trava, kamilica, smilje i brezovi pupoljci po 100 g. Ulijte 1 žlicu kolekcije u 0,5 litara kipuće vode, ostavite 3 -4 sata. Uzimati 250 g prije spavanja i ujutro natašte.Možete dodati med. Ponavljajte postupak dok se skupljanje ne završi.

Ponoviti svakih 5 godina. Lecitin i nerafinirana biljna ulja stalnom upotrebom otapaju (emulgiraju) naslage kolesterola u krvnim žilama.

Nema smisla provoditi ovaj program za djecu, jer nakon čišćenja i oporavka crijeva i jetre, krvožilni sustav djece se sam čisti i obnavlja.

Dragi pacijenti! Molimo Vas da stalno pijete čaj od krvavo crvenog gloga i čaj od đumbira s medom. Ovi proizvodi imaju izražen preventivni učinak, omogućujući vam održavanje zdravog kardiovaskularnog sustava do starosti.

Mnoge se bolesti mogu izbjeći održavanjem zdravlja kralježnice i tonusa mišića oko nje. Najbolja vježba Vježba "Zlatna ribica" smatra se jednostavnom i dostupnom svima.

Redovitim izvođenjem ove vježbe osoba stječe pravilno držanje, poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira rad. unutarnji organi, poboljšava rad crijeva i probavnog trakta, rješava se kronični zatvor i želučane tegobe.

Vježbu je potrebno izvoditi na ravnoj, tvrdoj podlozi ili na podu, u ležećem položaju i s rukama ispruženim punom dužinom iza glave. Protegnite i noge. Stopala postavite na pete okomito na tijelo, a nožne prste povucite prema sebi. Sada se trebate istegnuti što je više moguće: petom desne noge "puzite" naprijed, a objema rukama istegnite se u suprotnom smjeru.

Zatim morate promijeniti nogu: "puzati" naprijed s petom lijevog stopala, a objema rukama istegnuti se u drugom smjeru iza glave. Zatim stavite dlanove ispod vratna kralježnica, povucite laktove prema licu i spojite noge. Povucite nožne prste prema sebi. U tom položaju počnite vibrirati cijelim tijelom, poput ribe, s desna na lijevo.

Vježbu radite nekoliko minuta ujutro čim ustanete i navečer prije spavanja.

Vježba "Oživljavanje kapilara"

Vježba za kapilare ima isti učinak kao lagano, opušteno trčanje, s tom razlikom što je mogu izvoditi svi bez iznimke: bolesni, oslabljeni, srčani, pa čak i ležeći.

Kao što smo već rekli, gornji i Donji udovi ljudi su prožeti ogromnim brojem kapilara. Vrlo često kapilare koje su izgubile elastičnost i začepljene raznim produktima raspadanja gube sposobnost kontrakcije. Dolazi do stagnacije krvi. To znači da kapilare moramo svjesno tjerati da vibriraju. Pri tresenju ruku i nogu dolazi do dodatne vibracije u kapilarama, zbog čega one oživljavaju, češće se skupljaju i aktivnije potiskuju krv. Lokalno poboljšanje cirkulacije krvi u kapilarama dovodi do poboljšane cirkulacije krvi u cijelom tijelu - na kraju krajeva, sve krvne žile u tijelu čine jedinstveni sustav. To se najbolje može postići ako ležite na leđima s podignutim rukama i nogama.

Vježba "Zatvaranje stopala i dlanova"

Lezite na leđa (na tvrdu, ravnu površinu) i spojite dlanove. Raširite koljena, spojite stopala. Pritisnite vrhove prstiju jedan o drugi i otpustite ih 10 sekundi.

Snažno spojite jastučiće prstiju lijeve i desne ruke, zatim snažno stisnite dlanove i otpustite ih. Ponovite 10 puta.

Stisnite i otpustite zatvorene dlanove. Ponovite 10 puta.

Ispravite zatvorene ruke, bacajući ih iza glave. Polako se podižući, pomičite sklopljene dlanove, ne dodirujući tijelo (prsti obje ruke su usmjereni prema glavi), preko lica do struka, kao da dijelite tijelo na dvije polovice. Ne prekidajući pokret, vratite ruke na glavu. Ponovite 10 puta.

Okrećući prste obje ruke prema stopalima, pomičite ih po tijelu od prepona do pupka 10 puta.

Ispružite ruke sa spojenim dlanovima iznad tijela i izvodite sjeckajuće pokrete (poput sjekire koja siječe zrak) 10 puta zaredom.

Ispružite ruke iznad tijela sa spojenim dlanovima do otkaza i spustite ih prema dolje. Izvedite 10 puta zaredom bez otvaranja dlanova.

Držeći ruke sklopljenih dlanova iznad solarnog pleksusa, pomičite zatvorena stopala naprijed-natrag (otprilike dužine jednog stopala), ne otvarajući ih, 10 puta zaredom.

U isto vrijeme pomičite zatvorena stopala i ruke naprijed-natrag od 10 do 60 puta.

Sastavite stopala i dlanove (postavite ih okomito na tijelo), zatvorite oči i ostanite u tom položaju 10-25 minuta.

Zaključak

Stari Japanci su se mnogo kretali, a malo govorili. Imali su mudrosti, inteligencije i topline, živjeli u skladu s prirodom, a godine su im bile duge i ispunjene. Godinama sam proučavao istočnjačke tehnike, shvaćao umjetnost starih, proučavao kako su se hranili, čemu su posvećivali svoje vrijeme, koje tehnike su birali za liječenje. Napisao sam mnoge knjige, stvorio svoj zdravstveni sustav na temelju stečenog znanja. Dugo se njime bavim, pomažući ljudima da postignu prosvjetljenje i radost, snagu duha i tijela. I svaki put se ne umorim od iznenađenja: kako je jednostavno načelo koje nam omogućuje da živimo radosno i sretno, duboko udišući zrak, bez beskonačnog razmišljanja o problemima i ranama.

Ne umaram se uvijek iznova ponavljati: naše je tijelo jedinstvena cjelina, ako smo radosni, imamo živu i fleksibilnu energetsku ravnotežu, te je uspostavljena izmjena energije s okolinom, tada se nećemo razboljeti. I, naprotiv, ako nešto nije u redu sa stanjem duše, tokovi energije su zbunjeni, tada će takvu nesretnu osobu stalno progoniti razne bolesti i neugodni osjećaji. Da biste ih se riješili, nije dovoljno samo uzeti tabletu - to će pomoći ublažiti bol, ali neće riješiti problem. Da biste se riješili zdravstvenih problema, morate obratiti pozornost na njegovu harmoniju, njegovu cjelovitost. Stoga, kada se bavite problemima s kapilarama, ne zaboravite na dovođenje cijelog tijela u red.

Pogledajte okolnu prirodu. Ima li još nešto u njemu? U njemu nećete pronaći ništa što je apsolutno mirno. Planine? Stijene? A čak ni oni nisu nepomični. I njih je priroda stvorila ni iz čega i, postupno se urušavajući, pretvaraju u ništa. I tu su kreativne i destruktivne sile stalno na djelu - samo što je taj proces vremenski jako dugotrajan i rijetko je moguće za vrijeme jednog ljudskog života promatrati promjene planina i stijena, kretanje koje je u njima prisutno. Osim toga, kroz planine i stijene teku rijeke i potoci, tamo žive životinje, raste drveće, trava i cvijeće. Sve to ne ostaje nepomično. Jer u prirodi postoji stalno kretanje energija, kretanje životnih sila.
Život je pokret, a pokret je život. Često i sam pogled na bolesnu osobu potvrđuje riječi: gdje nema kretanja, nema ni života. Skamenjena, nepomična kralježnica. Napeti, smrznuti mišići vrata i potiljka. Hladne, beživotne ruke i stopala, u kojima gotovo da i nema krvi. Ova osoba misli da mu je bolest odnekud došla i istrgla ga iz normalnog toka života. Zapravo je obrnuto. Čovjek je prekršio jedan od glavnih zakona prirode - zakon kretanja. Istrgao se iz prirode koja se neprestano kreće i stalno se mijenja. Osudio je sebe na nepokretnost – a time i na bolest.
Posebne vježbe koje imaju za cilj natjerati kapilare da se kontrahiraju, a samim time i natjerati krv na normalnu cirkulaciju, prvi su korak ka iščupanju vašeg tijela iz ponora nepokretnosti, iz ponora bolesti. Početi se kretati znači početi biti bolji!

SNAGA VIBRACIJE

U ljudskom tijelu ništa ne miruje - mišići se neprestano grče, crijeva rade valovite pokrete, stijenke krvnih žila pulsiraju i skupljaju se, srce kuca, glasnice vibriraju... Istezanjem njegove ruku naprijed, svaka se osoba može pobrinuti da ne postoji način da ruka ostane potpuno mirna, koliko god se trudili to učiniti. Ruka će i dalje činiti suptilne oscilatorne pokrete. Živjeti i zdravo tijelo Svaka stanica neprestano pulsira i vibrira. Kada ta vibracija prestane, nastupa smrt.
Prirodne metode liječenja su liječenje pomoću onih svojstava tijela koja su mu po prirodi svojstvena. Lijekovi nisu žive tvari koje nisu prirodno prisutne u tijelu. Ako pažljivo pogledate tablet, nećete vidjeti nikakav život u njemu. U njemu nema životvorne vibracije, nema zračenja valova Životne energije, nema onog posebnog unutarnjeg sjaja koji zrači iz svega živog. Tablet je mrtav. Je li moguće liječiti žive – mrtve? Mogu li nam mrtvi donijeti život i zdravlje? Ne može i opet ne može, drugog odgovora nema.
Kada se bolest javi kao reakcija na prestanak kretanja, na nekrozu tkiva u bilo kojem dijelu tijela, u bilo kojem organu, bolest nas poziva upravo na ponovno pokretanje i ponovno stvaranje snage života u mrtvim dijelovima tijela. tijelo. Bolest je manifestacija Iscjeliteljske moći prirode, koja na taj način pokušava obnoviti kršenje bilo kojeg prirodnog zakona u tijelu. Zato nemojmo gušiti bolest lijekovima - poslušajmo bolje njen glas, poslušajmo ovaj alarmantni signal koji nam šalju Iscjeliteljske moći vlastitog tijela. Uostalom, Iscjeliteljske moći kažu: vratite život onome što je mrtvo! Vrati snagu i energiju onome što je postalo nepomično! To nam bolest govori. Zato pomozimo Iscjeliteljskim moćima da izliječe tijelo metodama same Prirode, umjesto da se bezuspješno borimo protiv bolesti, uklanjajući samo vanjski znakovi opće oštećenje tijela, ali bez uklanjanja uzroka.
Sposobnost cijelog ljudskog tijela, do svake stanice, da se skuplja, vibrira, oscilira i bude stalno u pokretu čini tijelo živim i zdravim. Sposobnost kapilara da se kontrahiraju, pomiču i vibriraju omogućuje opskrbu krvlju svih organa i tkiva. Upravo ta sposobnost kapilara čini da krv normalno cirkulira, normalno hrani organe i tkiva i normalno ih čisti. Upravo ta sposobnost kapilara je zdravlje.
Samo stajaća voda truli, ali tekuća voda je uvijek čista. Kada naše tijelo postane kao tekuća voda, s tekućom, normalno cirkulirajućom, a ne ustajalom krvlju, nestaje zastoja, a s njim i svih bolesti. A fluidnost krvi ovisi o stanju kapilara.
Naučivši izvoditi jednostavne vježbe koje tjeraju kapilare da vibriraju, skupljaju se, oživljavaju i rade normalno, svatko može vratiti svoje zdravlje bez pomoći liječnika, masera, bez tableta i medicinskih zahvata.
Naše je tijelo koncipirano tako da svi mišići u njemu neprestano, iako neprimjetno, vibriraju - to su vrlo suptilne vibracije, slične zvučnom valu. Sve dok postoji ovaj vibrirajući val, ima snage, ima zdravlja, ima života. Ako vibracija oslabi, može se i treba jačati treningom, sve dok se nedostatak vibracije ne pretvori u bolest. Štoviše, pojačavanjem vibracije na jednom mjestu prisiljavamo cijelo tijelo da se odmah uključi u tu akciju – i cijelo tijelo počinje vibrirati, jačajući i čisteći kapilare po tijelu. Pojačavanjem prirodnog prirodnog svojstva tijela – vibracije, pomažemo tijelu da se oporavi, očisti i oporavi.

Trčanje u mjestu

Mnogi ljudi znaju ljekovita svojstva trčanja. Ali da bismo postali zdravi, ne trebamo trčati na način na koji trče sportaši i sportašice. Wellness trčanje je potpuno drugačije. Za zdravlje nam nije potrebno pretjerano opterećivanje mišića i srca, nije nam potrebno stanje iscrpljenosti i umora u koje neminovno dolazi svaki sportaš na kraju natjecanja. Trčanje nam ne treba kao sport ili kao natjecanje. Trčanje nam je potrebno kao način vraćanja vitalne vibracije tijelu i skupljanja kapilara. A u tu svrhu ne koriste opterećenja koja dovode do iscrpljenosti. Takva opterećenja ne samo da nisu korisna, već su štetna.
Lagano i opušteno trčanje na mjestu izvrstan je način da tijelo zavibrirate, a to znači pravilno potaknuti cirkulaciju krvi i rad kapilara. Trčanje je potpuno prirodna pojava i stanje svakog živog bića na zemlji, pa tako i čovjeka. Trčanje na mjestu nema cilj prevladavanja udaljenosti, stoga ima isključivo terapeutsku funkciju. Teško je zamisliti korisniju metodu liječenja. Takvo trčanje, bez nepotrebnog iscrpljivanja, idealno zagrijava tijelo do svake stanice, pri čemu se produkti raspadanja intenzivno tope i izlučuju kroz pore. To znači da se ne samo potiče krvotok, već se krv i čisti!
Trčanje na mjestu savršeno trenira disanje, ali u isto vrijeme ne zahtijeva previše intenzivno i duboko disanje, pa je pri trčanju krv savršeno obogaćena kisikom. No, da bi trčanje bilo korisno, morate znati nekoliko pravila.
Tijelo treba biti potpuno opušteno, tako da ruke vise poput bičeva, noge su slobodno savijene u koljenima i ne napinju se.
Stopala bi se trebala samo malo podići od tla, praveći lagane skokove - nema potrebe visoko podizati noge i skakati.
Moramo nastojati osigurati da cijelo tijelo lagano i ugodno vibrira i ni u kojem slučaju ne prima grube udarce.
Stanje trčanja treba biti ugodno, ne napeto, ne zamorno.
U ovoj vrsti trčanja, glavna stvar za vas je učinak laganog skoka, koji daje potres svih mišića. Treba izbjegavati svaku napetost mišića. Neka ovaj skok isprva bude jedva primjetan. Za početak, najvažnije je natjerati se na barem nekoliko ovih opuštenih poskakujućih pokreta. S vremenom će trčanje na mjestu postajati sve lakše i lakše, ali suzdržite se, ne radite nagle i snažne pokrete, ostanite u opuštenom, mirnom stanju, samo lagano poskakujući, jedva podižući stopala od tla.

Meditativno trčanje

Meditacijom se na Istoku naziva potpuna koncentracija na nešto. Na primjer, na vlastito tijelo i procese koji se u njemu odvijaju. Kada se na ovaj način usredotočimo na svoje tijelo, naše misli postaju jasnije, a zatim posve nestaju, ustupajući mjesto mirnom i smirenom stanju koncentracije, kada mir i jasnoća prožimaju cijeli um, a uznemirujuće, zastrašujuće, neugodne misli i osjećaji jednostavno odlazi. Trčanje, popraćeno takvom koncentracijom, dvostruko je korisno jer približava zdravstveno stanje ne samo tijela, već i duše i uma.
Meditativno trčanje je umnogome slično trčanju na mjestu - isto opušteno stanje, ista stopala jedva napuštaju tlo, isti lagani, mekani skokovi - s tom razlikom da sada ne ostajete na mjestu. Ovakvo trčanje zahtijeva nešto više fizičkog napora od trčanja na mjestu, no koncentrirano meditativno stanje pomoći će vam da se nosite s opterećenjem. Prvo se možete usredotočiti na svoje disanje, a zatim svojim umnim okom ući dublje u svoje noge, u njihove mišiće, lagano vibrirajući, uživajući u ovoj vibraciji. Zadubivši se mentalno u mišiće svojih nogu, zasigurno ćete osjetiti zadovoljstvo kako se širi vašim tijelom.
Nemojte pokušavati prijeći veliku udaljenost dok trčite – za prvi put bit će dovoljno pretrčati nekoliko metara. Postupno će vam trčanje postati lakše, ali i kad vas noge same nose, obuzdajte svoju okretnost. Svaki put pokušajte trčati duže. Duže, ali ne dalje. Dulje, ali ne brže.
Morate trčati u toploj odjeći. Što se toplije obučete, to ćete se brže i obilnije znojiti. Vaše će se tijelo lakše riješiti otpadnih tvari. Što će cirkulacija krvi biti intenzivnija. Bolje će ići procesi pročišćavanja krvi.
Nakon trčanja potrebno je leći na tvrdu, ravnu površinu, tako da su vam noge iznad razine srca i ležati tamo pola vremena koje ste proveli trčeći. To će vam pomoći smanjiti stres na srce i izbjeći razne nelagoda u tijelu, u području srca i krvnih žila.
Zašto je toliko važno leći nakon trčanja? Jer s vodoravnim položajem tijela srcu je mnogo lakše nositi se s kretanjem krvi po tijelu. Na to troši mnogo manje napora nego na kretanje krvi u stojećem ili sjedećem tijelu: na kraju krajeva, srcu je mnogo teže pumpati krv u okomitom smjeru nego je pumpati u vodoravnoj ravnini.
Kod trčanja, čak i onog najnježnijeg, najlakšeg i najopuštenijeg, dolazi do preopterećenja kardiovaskularnog sustava. vaskularni sustav: srce pumpa krv u vertikalnom smjeru, štoviše, tijekom trčanja krvne žile nogu se šire i povećava njihov volumen, a to zahtijeva veći intenzitet rada srca. Stoga je nakon trčanja nužno srce odmoriti, a to se najbolje postiže kada se pete stopala nalaze malo iznad razine srca, zbog čega krv sama teče do srca gravitacije i ne treba ulagati dodatne napore da osigura cirkulaciju krvi.
Ako tijekom trčanja osjetite da vam noge zuje, a srce radi napeto, nemojte si uskratiti zadovoljstvo da zastanete i legnete na travu ili pijesak. Glavna stvar kod trčanja je zapamtiti da to radite zbog zdravlja, a ne zbog stresa i rekorda. Ne morate nikome ništa dokazivati, pa tako ni sebi. Dakle, u svakom trenutku možete stati, samo hodati, leći ili potpuno prestati trčati, napustiti utrku ako mislite da bi to bilo bolje.
Ako idete na dugo trčanje, pokušajte ograničiti svoj jelovnik na voće, povrće i sokove za to vrijeme.

Vježba “Oživljavanje kapilara”

Vježba za kapilare ima isti učinak kao lagano, opušteno trčanje, s tom razlikom što je mogu izvoditi svi bez iznimke: bolesni, oslabljeni, srčani, pa čak i ležeći.
Gornji i donji udovi ljudi imaju ogroman broj kapilara. Vrlo često kapilare koje su izgubile elastičnost i začepljene raznim produktima raspadanja gube sposobnost kontrakcije. Dolazi do stagnacije krvi. To znači da kapilare moramo svjesno tjerati da vibriraju. Pri tresenju ruku i nogu dolazi do dodatne vibracije u kapilarama, zbog čega one oživljavaju, češće se skupljaju i aktivnije potiskuju krv. Lokalno poboljšanje cirkulacije krvi u kapilarama dovodi do poboljšane cirkulacije krvi u cijelom tijelu - na kraju krajeva, sve krvne žile u tijelu čine jedinstveni sustav.
To se najbolje može postići ležanjem na leđima s podignutim rukama i nogama [Detaljniji opis vježbe za kapilare nalazi se u knjizi K. Nishija “Zlatna pravila zdravlja”, “Nevski prospekt”, str. . 41 – 42. – Bilješka izd.].

AKO VAS BOLI SRCE, LIJEČITE NOGE

U djetinjstvu su mi uvijek bile hladne ruke i noge. To je bio jedan od znakova mog bolnog stanja. Bio sam slab i nisam se puno kretao. Ali jednog dana, dok sam bila sama na obali mora, nadvladala sam sebe i učinila nekoliko jednostavnih psihička vježba. Zatim sam legao na leđa i zatresao rukama i nogama u zrak. Ruke i stopala su mi prvi put nakon dugo vremena postali topli. Počela sam redovito vježbati. Moje se stanje nije odmah popravilo, ali sam osjetio kako je sam Život pulsirao u svakoj stanici, počeo oživljavati mrtve dijelove tijela, počeo buditi i vraćati u život Iscjeljujuće moći koje su uspavane u dubinama tijela. Kretanje koje uzrokuje skupljanje kapilara, što dovodi do normalne cirkulacije krvi, kretanje koje čisti i liječi - jedno je od najvažnijih načela zdravlja i jedan od glavnih putova do njega.
Većina kapilara nalazi se u udovima. Ako su vam udovi hladni, to znači da kapilare ne rade dobro. To znači da cijeli krvožilni sustav ne radi dobro. Zato me srce boli. Stoga svi organi i tkiva ne dobivaju pravilnu prehranu. Osim vibracijskih vježbi, u ovom slučaju pomažu i posebne vježbe za noge.

Vježba "Trska na vjetru" (Sl. 2)

Početni položaj: lezite na trbuh na tvrdu podlogu, savijte koljena i uklonite svu napetost iz nogu, zamišljajući da su vam se noge od koljena do stopala pretvorile u trsku, slobodno se prepuštajući volji vjetra.
Nakon što ste potpuno dali nogama slobodu kretanja, morate im dati priliku, savijajući se i savijajući, da pokušaju udariti u stražnjicu. Stražnjicu nećete moći odmah i neće moći svi. Ali zamislite da vjetar sve jače napada vaše trskaste noge, a noge se zajedno ili naizmjenično savijaju sve niže i niže, približavajući se vašoj stražnjici. U svakom slučaju, pokušajte raditi pokrete kao da se želite udariti po stražnjici, čak i ako ih ne možete dosegnuti.
Vježbu morate raditi svaki dan, pokušavajući osigurati da vam pete počnu dosezati stražnjicu. Ova vježba značajno povećava protok krvi duž cijele dužine nogu, poboljšava prehranu mišića i tkiva i uklanja umor iz nogu, počevši od bedara i završavajući stopalima.

Masirajte se orasima

Mnogi ljudi znaju za masažu udova orašastim plodovima. Ova masaža poboljšava cirkulaciju krvi u ekstremitetima, olakšava živčana napetost i poboljšava opću dobrobit.

Moramo uzeti dva orasi, stavite ih među dlanove, jače pritiskajući i počnite raditi rotacijske pokrete. Važno je potruditi se čvršće pritisnuti orahe u dlanove.
Zatim stavite maticu ispod svake noge i počnite kotrljati stopalima po tvrdoj površini, trudeći se da matice čvršće pritisnete u stopalo.

ZDRAVLJE KRALJEŽNICE – ZDRAVLJE VASKULARA

Čovjek se, prije nego što je postao čovjekom, kretao u vodoravnom položaju, a za vodoravni položaj je priroda stvorila njegovu kralježnicu. Osoba je zauzela okomiti položaj, ali kralježnica nije imala vremena da se obnovi i prilagodi ovoj vrsti pokreta. Iz okomiti položaj neki kralješci mogu biti zakrivljeni, blago pomaknuti ili pomaknuti u stranu. Takvi mali pokreti nazivaju se subluksacija. Mnoge bolesti povezane su sa subluksacijom kralježaka. Ovi pomaci remete pravilnu cirkulaciju krvi, što znači prehranu, obnovu i čišćenje stanica i krvi.
Ispravan vodoravni položaj pomaže vratiti normalnu cirkulaciju krvi i riješiti se mnogih bolesti. Pravilan horizontalni položaj je prije svega ležanje na ravnom, čvrstom, pa čak i tvrdom krevetu. Tvrdi krevet mnogima se čini neudobnim - ima ljudi koji više vole nešto poput kolijevke. I time štete svom zdravlju. Mekani krevet, a još više "kolijevka", samo pogoršava subluksacije kralješaka.
Zato ravan, tvrd krevet smatram najvažnijim pravilom zdravlja. Kada osoba leži na takvom krevetu, težina njegovog tijela se ravnomjerno raspoređuje, mišići se potpuno opuštaju, kralježnica se ispravlja, međukralješnički prostori se povećavaju, a time se krvne žile oslobađaju od kompresije. To znači da se organi i tkiva koji tijekom dana nisu dovoljno hranili počinju slobodno i obilno ispirati krvlju i s njom dobivati ​​sve što im je potrebno. Kao rezultat toga, sav otpad i produkti raspada nakupljeni tijekom dana uklanjaju se iz tijela preko noći i dolazi do prirodnog ozdravljenja.

Vježba "List" (Sl. 3)

Ovo je posebna vježba za kralježnicu, koja vam omogućuje da ispravite svoje držanje, postavite kralješke na svoje mjesto i oslobodite stegnute krvne žile te tako ojačate i ispravite cirkulaciju krvi kroz žile. Vježbanje potiče cirkulaciju krvi u mozgu.
Početni položaj: lezite na leđa, licem prema gore, na tvrdi, ravni krevet ili pod.

Opustite tijelo i zamislite da je iznutra potpuno prazno, a samim time lagano i bez težine.
Zatim morate saviti koljena bez podizanja pete s površine na kojoj ležite. Da biste to učinili, polako povucite pete prema stražnjici što je moguće bliže.
Zatim, ne odižući kralježnicu od podloge na kojoj ležite, polako podignite glavu prema naprijed i istovremeno ispružite dlanove prema koljenima.
Pružite dlanove do savijenih koljena i podignite glavu s vodoravnom kralježnicom, ostanite u ovoj pozi što duže možete. Zamislite da se struja energije ulijeva u vaše tijelo kroz tjeme - iscjeljujuća Energija života. Zatim se polako vratite u početni položaj i opustite se.
Vježbu izvodite svako jutro i svaku večer 1 – 2 minute.

Vježba "Grana vrbe" (Sl. 4)

Vježbanje daje snažan ljekoviti učinak kod bolova u leđima, kao i kod letargije srca.
Početni položaj: stojite ravno, postavite noge što je moguće šire, stopala paralelna jedna s drugom; koncentrirajte se na svoje tijelo, zamislite da je postalo lagano, bez težine, kao da je prazno.
Stavite dlanove oko područja bubrega, spojite prste na sakrumu.
Počnite se polako savijati unazad. Polako savijajte kralježnicu, polako i oprezno zabacujući glavu unatrag.
Kada se kralježnica savije do krajnjih granica, slobodno spustite ruke unazad. Sada se tijelo počinje lagano njihati, poput zelene grane vrbe nagnute nad rijekom.
Kad se pojavi lagani umor, ponovno uhvatite područje bubrega i ispravite kralježnicu u okomiti položaj.

Vježba "Tetiva luka" (Sl. 5)

Ova vježba pomaže ojačati i normalizirati cirkulaciju krvi u leđima.
Početni položaj: kleknuti, ruke duž tijela.
Savijte leđa i rukama uhvatite gležnjeve obje noge.
Ostanite u ovom položaju najmanje 5 sekundi, zatim se uspravite.

Ponovite 3 – 10 puta ovisno o dobi i dobrobiti. Povećat će se protok krvi, što će spriječiti stagnaciju štetnih tvari u lumbalnom i leđnom dijelu te spriječiti taloženje soli u kralježnici.
Radite vježbu svaki dan.

Vježba "Fleksibilna loza" (Sl. 6)

Vježbe za fleksibilnost i normalnu prokrvljenost kralježnice.
Početni položaj: stajati ravno, noge lagano opuštene.
Palčevima polako masirajte dijelove leđa u lumbalnom dijelu s obje strane duž kralježnice, zamišljajući kako vam tijelo omekšava i postaje fleksibilnije.
Zatim se energično, ali glatko, a ne oštro, nagnite naprijed, pokušavajući rukama dosegnuti pod.

Ispravite se i savijte se što je niže moguće - također glatkim, mekim pokretima, a ne trzajem.
Ponovno se uspravite i napravite nekoliko energičnih, ali blagih zavoja udesno i ulijevo. Prokrvljenost se poboljšava ne samo u leđima, već iu nogama. Posljedično, bolesti leđa i nogu nestaju.
Radite vježbu svaki dan.

HARMONIJA JE OSNOVA ZDRAVLJA

U ljudskom tijelu neprestano djeluju suprotne sile koje su suprotne po svom djelovanju. Dakle, tijekom cirkulacije krvi, arterije usisavaju krv, vene usisavaju. To su kiseline i lužine koje se međusobno neutraliziraju. Ovo je toplina i hladnoća, udisaj i izdisaj, ovo je rad desne i lijeve hemisfere mozga. Ljudsko zdravlje ovisi o tome kako su te suprotnosti uravnotežene. Osobito je opasno kršenje acidobazne ravnoteže i ravnoteže između unosa hranjivih tvari u tijelo i uklanjanja produkata raspadanja. Čim jedan od procesa počne prevladavati nad drugim (prevlast kiseline nad alkalijama i obrnuto, prevlast ulaznih tvari nad izlaznim tvarima i obrnuto), počinje bolest.
U međuvremenu, samo tijelo neprestano teži skladnoj ravnoteži svih svojih komponenti. Samo mu trebamo pomoći s ovim.
Odavno sam primijetio činjenicu da u gotovo svim religijama postoji jedna uobičajena gesta - sklapanje dlanova ispred prsa, i pitao sam se: ima li ta gesta neko fiziološko opravdanje? Ispostavilo se da jest. Kada čovjek sklopi dlanove ispred prsa, sve tekućine u njegovom tijelu, uključujući krv, normaliziraju se i uravnotežuju. Sastav krvi je uravnotežen, njezina cirkulacija ravnomjerna i krvni tlak. Mjerenjem tlaka prije i nakon izvođenja ove geste možete biti sigurni da je drugi put tlak bliži normalnom u odnosu na prvo mjerenje.
Osim toga, sklapanje dlanova omogućuje osobi da ojača svoje iscjeliteljske moći i da sebi da iscjeljujuću energiju. Ljekovito svojstvo dlanova koristi se u jogi. Yogi uz pomoć posebne vježbe akumulira ljekovitu snagu u dlanovima, zatim stavljanjem dlana na oboljeli organ osobe koja se liječi usmjerava pranu, odnosno vitalnu energiju, u taj organ, te se bolesnik osjeća bolje.

Vježba "Sklapanje stopala i dlanova"

Istodobnim sklapanjem dlanova i stopala možemo osnažiti sposobnost tijela da se samostalno vrati u normalu i uskladi destruktivne i kreativne sile.
Početni položaj: lezite na leđa na tvrdu, ravnu površinu, stavite mali jastuk ili smotani ručnik ispod vrata.
Stavite ruke s dlanovima ispred prsa, raširite noge u stranu, savijte koljena, ne odižući ih od površine na kojoj ležite, a stopala čvrsto spojite jedno uz drugo. U ovom položaju potrebno je ostati 10 - 15 minuta [Detaljniji opis vježbe nalazi se u knjizi K. Nishi “Zlatna pravila zdravlja”, str. 46. ​​​​– Bilješka Uredi.].
Kraj uvodnog fragmenta.

Svi materijali na web mjestu objavljeni su pod autorstvom ili uredništvom profesionalnih liječnika,
ali nisu recept za liječenje. Obratite se stručnjacima!

Vaskularna obnova - težak proces, što je skup tretmana i preventivnih mjera, uključujući pravilna prehrana, tjelesna aktivnost, vodeni i fizioterapeutski postupci, ljekoviti učinci, korištenje narodnih lijekova.

Snažne i elastične žile lako se prilagođavaju potrebama tijela i opskrbljuju ga hranjivim tvarima i kisikom. Krhke i oslabljene krvne žile uzrok su mnogih bolesti. Žile se troše zbog hipertenzije i suše se kako tijelo stari. Arterije su oštećene i na endotelu se stvaraju kolesterolni plakovi. Pretilost i tjelesna neaktivnost također dovode do krvožilnih bolesti. Zahvaćene žile postaju začepljene krvnim ugrušcima ili plakovima, krv ne dolazi do željenog područja, dolazi do disfunkcije unutarnjih organa, a vitalna aktivnost osobe se smanjuje. Osjeća se loše, umorno, pogoršava mu se apetit, san i raspoloženje. U nedostatku odgovarajućih terapijskih mjera, kvar vaskularnog kreveta će na kraju postati teška patologija koja će napredovati.

Za jačanje, zaštitu i obnavljanje krvnih žila, vraćanje u prijašnji oblik i elastičnost, potrebno je pridržavati se osnovnih načela zdrava slikaživot: jesti racionalno, očvrsnuti, voditi aktivan stil života, dugo trajati planinarenje, povremeno posjetite sobu za masažu, uzmite svakodnevno hladan i topao tuš, napravite kupke za stopala.

Ako imate kliničke simptome uzrokovane vaskularnom patologijom, trebali biste posjetiti liječnika i podvrgnuti se sveobuhvatan pregled i propisanog liječenja. Trenutno postoji i velik broj prilično učinkoviti recepti tradicionalna medicina, koji će pomoći u jačanju i obnavljanju krvnih žila.

Vaskularna obnova je dugotrajan proces. Teško je odustati od uobičajene prehrane i načina života, ali zdravlje je puno važnije.

Hrana

Da biste obnovili oslabljene krvne žile, morate pravilno jesti. Stručnjaci preporučuju izbjegavanje masne, pržene, začinjene, slane hrane i alkohola te jedenje isključivo prirodnih i vlastitih namirnica. Prednost treba dati mliječno-biljnoj prehrani bogatoj vitaminima i mikroelementima. Preporučljivo je izbjegavati pržena, pržena i dimljena jela. Bolje je pirjati, kuhati, peći, pariti proizvode.

• Dnevna prehrana mora biti obogaćena rutinom i askorbinska kiselina. Ovi se vitamini nalaze u velike količine u grožđu, luku, češnjaku, paprici. Također je koristan za krvne žile nikotinska kiselina puno u piletini i kuniću, gljivama, heljdi, lignjama, morskoj ribi.
• Zabranjeni proizvodi su: prženo meso, dimljeno meso, marinade, slana riba, životinjske masti, jaka kava i čaj, sok, pekarski proizvodi i slastice. Pića koja sadrže kofein brzo troše krvožilni sustav.
• Tvari korisne za krvne žile sadržane su u hrani koja se može sigurno konzumirati: zeleni čaj, nerafinirano biljna ulja- soja, orasi, sezam, bundeva, sok od grožđa, nemasna morska riba, šumsko voće, kupus, žitarice, proizvodi od soje, češnjak, orasi. Imunološka zaštita Vaskularna stijenka opskrbljena je prirodnim antioksidansima - limunom, narančom, mandarinom, mrkvom, peršinom.
• pastrva, losos, riblja mast(omega-3) vraćaju elastičnost krvnih žila, uništavaju i otapaju aterosklerotične plakove te sprječavaju daljnje napredovanje skleroze. Krvne žile se čiste i jačaju.
• Svježe cijeđeni sokovi nisu samo ukusni napici, već i zdravi. Sokovi od jabuke, mrkve, cikle, bundeve i kupusa pripremaju se kod kuće i piju polako, u malim gutljajima.
• Teško je obnoviti krvne žile nakon dugotrajnog pušenja. Kako bi se taj proces ubrzao, potrebno je obnoviti zalihe vitamina u tijelu. Svaki dan treba popiti litru svježe iscijeđenog soka.
• Kozje mlijeko pomoći će i u jačanju stijenki krvnih žila, vraćanju elastičnosti tkiva, ublažavanju znakova upale i čišćenju dišnih puteva.

Jedno od načela uravnotežene prehrane su podijeljeni obroci. Hranu treba uzimati u malim obrocima 4-5 puta dnevno. Zdrava i umjerena prehrana pomoći će obnoviti krvne žile i normalizirati rad cijelog krvožilnog sustava.

Video: hrana za krvne sudove, program "Živjeti zdravo".

Psihička vježba

Ispravni normaliziraju funkcioniranje krvožilnog sustava i tijela u cjelini. Oni treniraju ne samo ljudsko tijelo, već i njegove krvne žile. Obnavlja krvne žile u nogama i povećava njihov tonus trkačko hodanje, plivanje, tenis, skijanje, biciklizam. Da biste obnovili krvne žile mozga, potrebno je izvoditi vježbe za vratne kralježnice kralježnice. To treba učiniti glatko, polako, bez naglih pokreta. Stručnjaci preporučuju pacijentima savijanje i okretanje glave, rotaciju u različitim smjerovima i uvlačenje glave u ramena.

Ako nemate vremena za punopravni trening, trebali biste barem raditi vježbe ujutro. Sportske aktivnosti povećavaju otpornost na stres i izdržljivost. Opće vježbe jačanja koje liječe krvne žile uključuju čučnjeve i dugo hodanje, čime se povećava razina kisika u krvi.

Da biste očistili kapilare i obnovili sustavni protok krvi, potrebno je tijelu dati intenzivniji stres, tijekom kojeg se žile šire i pune krvlju. Trenutno je vrlo popularna "kapilarna vježba", koju je razvio japanski profesor Nishi. Osoba legne na leđa, podigne ruke i noge i počne njima vibrirati. Vibracija traje otprilike tri minute. U to vrijeme otvaraju se kapilare, aktivira se protok krvi, a zidovi krvnih žila donjih ekstremiteta jačaju.

Video: Nishi Katsuzo gimnastika

Terapija lijekovima

Možete obnoviti i ojačati krvne žile uz pomoć lijekovi. Osobama s poremećajima cerebralne, koronarne ili periferne cirkulacije stručnjaci propisuju lijekove iz sljedećih skupina:

1. Nootropici - "Phenotropil", "Aminalon", "Piracetam", "Nootropil".
2. Vitaminski pripravci - "Ascorutin", "Panangin", "Asparkam".
3. Venotonici - "Detralex", "Venarus", "Eskuzan".
4. Antioksidansi, antihipoksanti - Semax, Actovegin.
5. Antitrombocitna sredstva - "Aspirin", "Curantil".
6. Lijekovi za poboljšanje mikrocirkulacije - Cerebrolysin, Trimetazidine.
7. Vitamini E, C i aditivi "Lecitin", "Beta-karoten".

Moderna farmaceutska industrija proizvodi ogroman broj lijekova koji obnavljaju moždane žile i poboljšavaju intelektualne i mnestičke funkcije. Usporavaju proces starenja, obnavljaju mikrocirkulaciju i suzbijaju stvaranje tromba. Glavne komponente lijeka jačaju krvne žile i vraćaju im elastičnost. Oni sprječavaju razvoj tako teških patologija kao što su moždani udar i srčani udar.

Metoda liječenja bez lijekova zaslužuje posebnu pozornost vaskularne bolesti- ozonska terapija. Ovaj fizioterapeutski postupak odnosi se na Alternativna medicina. Ozon se koristi za obnavljanje krvnih žila nakon razne bolesti. Ovaj tretman pacijenti dobro podnose i karakterizira ga odsutnost nuspojave, u kombinaciji s drugim metodama liječenja i provodi se uz potpuno isključenje lijekovi. Ozon se u tijelo unosi intravenozno, supkutano, rektalno ili oralno.

Akupunktura izvrsno jača krvne žile i uspostavlja duševnu ravnotežu.

etnoscience

Trenutno postoje mnogi recepti tradicionalne medicine koji se koriste za obnavljanje zidova krvnih žila.

• Tinktura od češnjaka i limuna izvrstan je lijek za vraćanje elastičnosti krvnih žila. Za pripremu sameljite jedan limun i glavicu češnjaka u stroju za mljevenje mesa i prelijte s 50 ml votke. Dobiveni lijek ostavite 10 dana, a zatim ga uzimajte dnevno prije svakog obroka tri mjeseca. Ova tinktura se pije i uz u preventivne svrhe za čišćenje plovila jednom godišnje.
• Japanska sofora čisti krv i obnavlja krvne žile nakon duljeg pušenja. Pripremite alkoholnu tinkturu i uzmite je mjesec dana.
• Imela umiruje i regulira vaskularni tonus. Od njega se priprema infuzija koja se uzima prije svakog obroka.
• Tibetanska zbirka će povećati učinkovitost prethodnih metoda vaskularne obnove. Da biste to učinili, pomiješajte biljku gospine trave, kamilice, smilja i brezovih pupoljaka u jednakim količinama, prelijte kipuću vodu preko sirovine i ostavite tri sata. Uzmite proizvod prije spavanja i ujutro na prazan želudac, dodajući med po ukusu.
• Brusnice će pomoći u obnavljanju krvnih žila srca. Kilogram bobica i 200 grama češnjaka zdrobi se u mužaru, ostavi na tamnom mjestu 12 sati, doda se med, dobro promiješa i uzima oralno.
• Lan je sposoban očistiti tijelo u cjelini. Sjemenke lana preliju se kipućom vodom i kuhaju u vodenoj kupelji sat vremena. Procijedite proizvod i uzimajte 1 žlicu prije svakog obroka mjesec dana.
• Alkoholna tinktura kadulje vratit će tonus i funkciju krvnih žila.
• Mrkva, jedena sirova, kuhana, u obliku kotleta, salate i džema, pomaže stabilizirati krvni tlak i čisti krvne žile očiju i mozga.
• Pomiješajte sok od mrkve i cikle, dodajte med, naribani hren i votku. Melem se uzima oralno, tri puta dnevno po 1 supena kašika.

Ne samo gore navedene preporuke, već i drugi savjeti stručnjaka pomoći će vratiti prohodnost i funkciju krvnih žila:

1. Kontrastni tuš trenira krvne žile, okrepljuje tijelo i poboljšava cerebralna cirkulacija. Počnite se tuširati toplom vodom, a zatim postupno smanjite njezinu temperaturu. Učinak tuširanja na krvne žile možete pojačati pomoću glave tuša koja mijenja pritisak vode.
2. Kontrastna tuširanja počinju brisanjem. Ručnik je natopljen hladna voda i brišite lice, vrat i tijelo pet minuta. Nakon polivanja hladnom i vrućom vodom cijelo tijelo istrljajte tvrdim ručnikom dok blago ne pocrveni. Ovaj postupak potiče kapilarnu cirkulaciju krvi.
3. Kontrastne kupke za stopala jačaju i obnavljaju krvne žile donjih ekstremiteta. Izmjenjuju se topli i hladni tuševi, a zatim se noge temeljito istrljaju ručnikom. Pod utjecajem niske i visoke temperature krvožilni sustav se aktivira, žile se sužavaju i šire, čiste, postaju elastične i jake.
4. Kupka s metlom pomaže u otvaranju kapilara, a polijevanje hladnom vodom svojevrsna je vaskularna gimnastika. Metla za kupanje izvrstan je masažer koji potiče cirkulaciju krvi i vraća elastičnost krvnih žila. Tretmani parom brzo će vratiti tijelo u dobru fizičku formu, ali nisu prikladni za osobe s kroničnim bolestima.
5. Terpentinske kupke uzimaju se za prevenciju i liječenje krvnih žila. Terpentin djeluje lokalno nadražujuće i antiseptički te proširuje lumen kapilara.
6. Mokro čišćenje u zatvorenom prostoru, dovoljno vremena na svježem zraku, borba loše navike, posjećivanje saune, bavljenje jogom, zdrava hrana i svježe cijeđeni sokovi poboljšavaju rad svih unutarnjih organa i sustava.
7. Optimalan režim rada i odmora, umjeren tjelesna aktivnost, vježbe disanja, masaža poboljšava cirkulaciju krvi i opće stanje organizma. Ljudi koji puno rade, slabo spavaju i preumorni su najosjetljiviji na poremećaje rada krvožilnog sustava. Duševni mir, dobar san i odmor pomoći će vam da se nosite s bilo kojom patologijom.
Korak 2: nakon uplate postavite svoje pitanje u formi ispod ↓

Na kraju pitanja Ne zaboravite unijeti kod za plaćanje!
(inače vas neće moći identificirati)
Plaćeni upiti obično se obrađuju u roku od 48 sati

Korak 3: Možete dodatno zahvaliti stručnjaku još jednom uplatom za proizvoljan iznos

Japanski znanstvenik profesor Katsudzo Nishi stvorio je čitav sustav liječenja koji se temelji na principu normalizacije stanja srca i krvnih žila. Nishi je tvrdio da su kapilarne bolesti u osnovi svake bolesti. Stoga je prešao na razvoj metode za njihovo liječenje. Tu tehniku, koja je kasnije nazvana kapilaroterapija, uvrstio je kao jednu od glavnih komponenti u svoj sustav liječenja. Kapilaroterapija je metoda pospješene obnove i obnavljanja krvnih žila raznim vježbama te kontrastnim zračnim i vodenim kupkama. Vježbanje obnavlja i oslobađa putove za protok krvi, a kratkotrajne zračne i vodene kupelji promjenjive temperature stimuliraju i jačaju površinu vena na koži, što pospješuje aktivnost povratnog toka krvi u srce.

Vježbe koje je razvio Nishi sastoje se uglavnom od podizanja i tresenja ruku i nogu. Nishi je uzeo u obzir da gornji i donji ekstremiteti imaju ogroman broj kapilara, pa će poticanje protoka krvi u njima, s obzirom na to da krvne žile u našem tijelu čine jedinstveni sustav, najučinkovitije povećati protok krvi. ne samo u pojedinim dijelovima, već u cijelom tijelu. Kao dokaz valjanosti svoje teorije Nishi je naveo tako jednostavan primjer. Nakon što ste ozlijedili ruku, morate je vezati zavojem, podići iznad razine srca i tresti 10-15 minuta. Rana će se potpuno zatvoriti i brzo zacijeliti, bez potrebe za sterilizacijom ili šavovima. To se objašnjava na sljedeći način: potresanje ozlijeđenog ekstremiteta, kada je iznad razine srca, uzrokuje skupljanje kapilara prisutnih u njemu, posebno u oštećenom području. Kao rezultat toga, protok krvi je znatno smanjen. U suprotnom, krv bi jurila kroz kapilare u oštećeno mjesto, sprječavajući zacjeljivanje rane.

Utvrdivši ulogu i mjesto kapilara i srca u ljudskom tijelu, Katsuzo Nishi je počeo razvijati metodu liječenja srčanih bolesti. Ona je također ušla u njegov sustav iscjeljivanja kao jedan od glavnih dijelova. Nishi je polazio od svoje teorije o primatu kapilara i sekundarnoj ulozi srca u procesu prijenosa krvi kroz tijelo. Rekao je da medicina mora napustiti tradicionalni pogled na srce kao glavnu pumpu koja pumpa krv. Liječnici koji se drže starog koncepta, kada srčani udar uvijek propisuju jak stimulans ne shvaćajući da je previše ogroman pritisak za oslabljeno srce. Da biste stvarno pomogli srcu, morate natjerati kapilare da se skupe. Ako to ne učinite i nastavite liječiti bolesno srce tradicionalne metode, pacijenti će umrijeti u otprilike polovici slučajeva.

Nishi je jedan od glavnih uzroka bolesti srca i cijelog kardiovaskularnog sustava vidio u činjenici da smanjenjem motoričke aktivnosti skeletni mišići malo pomažu srcu i ono se prerano istroši. Odatle zaključak: ne treba stimulirati rad srca uz pomoć raznih lijekovi, ali stalno mu pomagati. Na primjer, pacijent s infarktom miokarda ne može ni prstom pomaknuti, mišići mu ne rade i ne pomažu srcu. Osim toga, oboljeli organ se stimulira i brojnim lijekovima. Ovo podsjeća na nemarnog vlasnika koji sjedi na teško natovarenim kolima i bičuje slabog, umornog konja dok pokušava povući kola uz planinu. Ovo je od male koristi. Vi samo trebate sići i pomoći konju gurajući kola straga. Također morate pomoći svom srcu. Ovo je vrlo lako učiniti. Potreban je aktivan rad mišića, koji će skinuti opterećenje sa srca. Nakon svega mišića također obavlja funkciju mikropumpe, budući da su mišići izravno povezani s kardiovaskularni sustav. Dakle, pravovremena prevencija i tjelesna aktivnost - Najbolji način liječenje. Međutim, jednostavno kretanje neće dati željeni učinak. Mišiće je potrebno koristiti na određeni način, ne opterećujući ih i prisiljavajući ih da rade u istom ritmu s kapilarama.

Katsuzo Nishi utvrdio je da postoji idealan odnos između gornjeg i donjeg tlaka. To je ključ ljudskog zdravlja, pa ga je Nishi nazvao “zlatnim rezom” i počeo ga smatrati mjerilom zdravlja. Ovaj omjer izračunava se formulom:

niži pritisak? 11: gornji pritisak.

Pokazateljem zdravlja smatrat ćemo "zlatni omjer" tlaka, koji iznosi 7,11 ili vrijednosti bliske njemu - 6,11 i 8,11. Trebali biste se usredotočiti na njih. Uz takve omjere, gotovo svaka kombinacija tlaka je bezopasna za ljude, na primjer 274/174 mm Hg. Umjetnost. Ali ako je "zlatni omjer" prekršen, na primjer 127/95 mm Hg. Čl., postoji opasnost za zdravlje. I što je ta razlika veća, to je opasnost veća.

Vježbe za kapilare

Da bi izveo četvrto pravilo zdravlja, Katsudzo Nishi se poslužio stavom svoje teorije da glavni motor krvi nije srce, već kapilare. Samim time, njihovo zdravlje je u izravnoj vezi sa zdravljem cijelog organizma. A budući da krvne žile čine jedinstveni sustav cirkulacije krvi u tijelu, lokalno poboljšanje na jednom mjestu dovodi do poboljšanja u cijelom tijelu. Ali gdje je lakše potaknuti takva poboljšanja? Naravno, u onim dijelovima tijela gdje je koncentrirano najviše kapilara. Takvi organi su gornji i donji ekstremiteti, stoga kretanje u žilama ekstremiteta brže potiče aktivnost krvnih žila cijelog tijela.

Vježba za kapilare izvodi se ovako. Početni položaj: lezite na leđa na tvrd i ravan krevet ili pod, a ispod vratnih kralješaka stavite tvrdi jastuk ili podupirač. Nakon toga podignite obje ruke i noge tako da vam tabani budu paralelni s podom. Nakon što ste zauzeli ovaj položaj, počnite tresti obje ruke i noge u isto vrijeme. Vježbu izvodite 1-3 minute ujutro i navečer. Radi praktičnosti, možete brojati do 240–360.

Čini se da je ovo jednostavna i nepretenciozna vježba, ali koristi od nje su ogromne. Koja je tajna ovog Nishinog zdravstvenog pravila? Činjenica je da pri tresenju ruku i nogu dolazi do dodatne vibracije u kapilarama, zbog čega se one češće skupljaju i aktivnije potiskuju krv. A izvođenje vježbe u ležećem položaju s podignutim rukama i nogama uzrokuje da krv u venama udova pojuri mnogo brže, a brže nastali vakuum ubrzava cirkulaciju krvi.

Ova aktivacija krvotoka daje iste prednosti kao i jogging, čija su ljekovita svojstva odavno svima poznata. Tijekom trčanja srce, želudac, crijeva, jetra, bubrezi i drugi organi našeg tijela doživljavaju šok koji ljudsko tijelo Navikao sam ga primati svaki dan tijekom milijuna godina mog razvoja u teškim uvjetima borbe za opstanak i koji je toliko potreban ljudima da očiste tijelo od toksina koji se nakupljaju tijekom modernog sjedilačkog načina života. Vježbanje za kapilare je isto kao i trčanje, ali bez opterećenja za srce i zglobove. A ako to radite goli, to će vam donijeti višestruku korist: poboljšat će vam kožu, izliječiti srce, noge i sve ostale organe.