Cilvēka akupunktūras punktu topogrāfija. Akupunktūras punkti uz cilvēka ķermeņa

• Punktu ietekmēšanas metodes
• Punktu atrašana
• Kontrindikācijas akupresūrai
• Punkts, kas novērš iedzimtas slimības un augļa patoloģisku attīstību
• Punkts, kas stimulē intelekta, apziņas un iekšējās disciplīnas attīstību, kā arī izaugsmi un fiziskā attīstība bērniem
• Atveseļošanās punkts pēc noguruma, satricinājumiem, slimībām
• Punkts gribas attīstībai
• Punkts, kas novērš psiholoģiskas traumas vai šoka sekas
• Punkts, kas mazina trauksmi, bailes, tieksmi atkāpties grūtību priekšā
• Punkts, kas paaugstina kopējo ķermeņa tonusu
• Punkts, lai palielinātu muskuļu spēku, uzlabotu koordināciju
• Punkts, lai uzlabotu redzi
• Punkts, lai uzlabotu dzirdi
• Punkts, kas palīdz aukstumam visā ķermenī vai ekstremitātēs
• Punkts, kas novērš sāpes sāpīgu menstruāciju laikā
• Punkts, kas palīdz pret nātreni, ādas slimībām un sāpēm visā ķermenī
• Punkts, kas novērš muskuļu un iekšējo orgānu spazmas
• Punkts, kas palīdz pret galvassāpēm, reiboni
• Punkts, kas novērš spazmatisku klepu
• Punkts, kas palīdz pret locītavu sāpēm, locītavu reimatismu
• Punkts, kas palīdz pret iesnām un aizliktu degunu
• Punkts, kas palīdz pret sliktu dūšu, atraugas, žagas
• Punkts, kas palīdz pret sāpēm un krampjiem kuņģī
• punkts aizcietējumiem
• Punkts caurejai
• Punkts, kas palīdz paātrināt brūču, kaulu lūzumu dzīšanu un palielina izturību pret infekcijas slimībām
• Punkts, kas palīdz pret bezmiegu
• Punkts, kas palīdz pret traucējumiem, ko izraisa laikapstākļu izmaiņas vai nelabvēlīgi klimatiskie faktori

Aleksandra Nikolajeviča Medvedeva un Irinas Borisovnas Medvedevas grāmata iepazīstina lasītāju ar mazpazīstamām seno ķīniešu ķermeņa atveseļošanas un psihes stiprināšanas metodēm, ietekmējot noteiktus "maģiskos" punktus – ķīniešu akupunktūrā izmantotos bioloģiski aktīvos ķermeņa punktus.

Izmantojot burvju punktus, jūs varat ne tikai atbrīvoties no vairākām slimībām, bet arī ietekmēt savu raksturu vēlamajā virzienā, mainot noteiktas personības īpašības, piemēram, stiprināt savu gribu, palielināt matemātiskās spējas, seksuālo pievilcību, atbildības līmeni. un apziņa, atbrīvoties no sekām, stress, dažādi kompleksi, neizlēmība, raizes un bailes.

Laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka karstie punkti daudzējādā ziņā atšķiras no citām ādas vietām. Elektriskā pretestība bioloģiski aktīvos punktos ir gandrīz divas reizes mazāka nekā viena vai divu milimetru attālumā no tiem, un šo punktu elektriskais potenciāls ir lielāks. Arī bioloģiski aktīvie punkti atšķiras vairāk paaugstināta temperatūra un palielināta ultravioletā starojuma absorbcija. Bioloģiski aktīvo punktu izpēte mikroskopā uzrādīja tajos bagātīgi inervētu asinsvadu pinumu klātbūtni.

Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka ietekmi uz noteiktiem aktīvajiem ķermeņa punktiem pavada noteiktu vielu izdalīšanās organismā. Jo īpaši Xuanzhong punkta iedarbība palielina daudzkodolu leikocītu skaitu asinīs, kas ir nepieciešami, lai cīnītos ar infekcijas slimībām un ātri sadziedētu brūces.

Ietekme uz Gao-huang punktu rada eritrocītu skaita un hemoglobīna daudzuma palielināšanos un sekojošu pieaugumu.

Ja tiek pakļauts Tai Bai punktam, palielinās mononukleāro leikocītu skaits un aktivitāte.

Tādas personības iezīmes kā griba, aktivitāte vai pasivitāte, izlēmība vai bailīgums, autoritārisms vai seksuālā pievilcība ir atkarīgas no noteiktu hormonu daudzuma un attiecības organismā.

Ietekmējot šajā grāmatā aprakstītos burvju punktus, salīdzinoši īsā laikā var panākt manāmu terapeitisko efektu.

Punktu ietekmēšanas metodes

Saskaņā ar ķīniešu filozofiju cilvēka ķermenī, tāpat kā visā Visumā, cirkulē neredzama smalkā enerģija, ko sauc par "qi". Qi ir ķīniešu ekvivalents vārdam "elpa". Indijas ezotēriskajā tradīcijā šo enerģiju sauc par "prānu" vai "kundalini".

Cji cirkulē pa cilvēka enerģijas kanāliem, tāpat kā asinis cirkulē pa vēnām. Cji un enerģijas kanālu doktrīna ir akupunktūras un refleksoloģijas pamatā.

Tiek uzskatīts, ka ar enerģiju tiek nodrošināta arī asinsrite caur traukiem. Kamēr enerģija brīvi pārvietojas pa kanāliem, kustas arī asinis; kad cji stagnē noteiktās ķermeņa zonās, notiek stagnācija arī šo zonu asinsvados. Šī iemesla dēļ enerģija un asinis austrumu medicīnā tiek salīdzinātas ar objektu un tā ēnu.

Kamēr organismā netiek traucēta cji cirkulācija, cilvēks ir vesels gan garīgi, gan fiziski. Enerģijas apriti ietekmē daudzi faktori – ārējie, iekšējie, dabiskie, sociālie uc To traucē gan klimata pārmaiņas, gan spēcīgas emocijas vai nepieciešamo slodžu trūkums.

Cji aprites pārkāpums noved pie tā, ka dažās jomās ir enerģijas pārpalikums vai trūkums. Ilgstoši traucējot enerģijas cirkulāciju kādā jomā, vispirms rodas funkcionāli traucējumi organismā, bet pēc tam slimības, kas saistītas ar organiskiem traucējumiem iekšējos orgānos vai ķermeņa daļās. Iedarbojoties uz akupunktūras punktiem, jūs regulējat enerģijas cirkulāciju noteiktā orgānā vai zonā. Normalizējoties enerģijas cirkulācijai, slimības simptomi izzūd.

Funkcionālie traucējumi vislabāk reaģē uz ārstēšanu. Šajā gadījumā slimības simptomus var novērst ļoti ātri, dažreiz pat dažu minūšu laikā. Ietekmējot punktus, var paaugstināt kopējo ķermeņa tonusu, stiprināt imūnsistēmu un novērst dažādu slimību attīstību.

Ir trīs galvenās masāžas iedarbības metodes: tonizējoša, nomierinoša un harmonizējoša.

Tonizējošā metode ļauj piesaistīt enerģiju ķermeņa zonai, kurai nepieciešams tās pieplūdums, vai iekšējam orgānam. Šai metodei ir stimulējoša, inhibējoša un aizraujoša iedarbība ar motoru, sensoro vai sekrēcijas funkciju samazināšanos.

Šai metodei raksturīgs īss, ātrs un salīdzinoši viegls kairinājums, ko pavada nelielas sāpju sajūtas.

Nomierinošā metode izkliedē "kaitīgo" enerģiju, tai ir inhibējoša, pretsāpju un desensibilizējoša iedarbība ar paaugstinātām motora, sensorajām un sekrēcijas funkcijām.

Šai metodei ir raksturīga pakāpeniski pieaugoša kairinājuma intensitāte, ilgs iedarbības ilgums un parādīšanās trieciena vietā, tā sauktās "paredzamās sajūtas" nejutīguma, pilnuma, sāpju vai caurejas veidā. elektriskā strāva. Paredzētās sajūtas var rasties ne tikai skartajā vietā, bet arī izplatīties no tā, dažreiz ievērojamā attālumā.

Saskaņošanas metode ir neitrāla ietekmes metode, kas uzlabo aizsardzības spēkiķermeni, uzlabojot enerģijas cirkulāciju un harmonizējot ķermeņa iņ un jaņ.

Tonizējošās tehnikas ir vērstas uz tukšuma sindroma ārstēšanu, tas ir, enerģijas trūkumu zonā vai punktā, kas izpaužas kā samazināta jutība, kad tas tiek izspiests cauri.

Ietekme uz zonu ar tonizējošu metodi ir maiga, viegla un virspusēja. Tas var būt mīksts un vājš virsmas spiediens; apļveida kustības, kas ietekmē ādu un zemādas audus ar vieglu spiedienu uz punktu līdz 50 reizēm minūtē; mīksti, īsi un viegli lineāri sitieni ar frekvenci 50-100 reizes minūtē; viegli un ātri ritmiski glāsti no 100 līdz 200 reizēm minūtē, viegla ādas knibināšana un kratīšana utt.

Nomierinošas metodes ir vērstas uz pilnības sindroma ārstēšanu, tas ir, uz liekās enerģijas izvadīšanu zonā vai punktā, kas izpaužas kā pastiprināta zonas vai punkta sāpīgums, kad tiek nospiests.

Ietekme uz zonu vai punktu ar nomierinošu metodi ir ilgāka nekā ar tonizējošu metodi. Tiek radīts spēcīgs un dziļš spiediens, kas ietekmē zemādas audus, muskuļus un periostu. Spiediens pakāpeniski palielinās no patīkamas sajūtas līdz spēcīgai un dziļai. Sāpīgām sajūtām ar nomierinošu iedarbības metodi jābūt diezgan pamanāmām, bet ne pārmērīgām.

Papildus spiedienam var izmantot dziļu noslieci, rotāciju ar vienlaicīgu piespiešanu un citus paņēmienus, kas izraisa intensīvas paredzētas sajūtas - tas ir, plīšanas un sildīšanas sajūtas, kas ir spēcīgas uz sāpju robežas.

Harmonizējošas jeb neitrālas metodes ir tonizējoša un nomierinoša efekta krustojums. Spiediena un citām masāžas tehnikām ar harmonizējošu efektu ir vidējs spēks un intensitāte. Šīs masāžas tehnikas atbilst paredzētajām vidēja stipruma sajūtām, ko pavada patīkama maiga siltuma sajūta.

Ir ļoti svarīgi neaizmirst, ka atkarībā no pacienta ķermeņa stāvokļa, pat izmantojot vienu un to pašu iedarbības metodi, iedarbības spēks ir jāizvēlas individuāli. Paņēmieni, kas iedarbosies nomierinoši fiziski novājināta pacienta ar astēnisku konstitūciju gadījumā, ja tos pielieto spēcīgam sportiskam cilvēkam, punktu var iedarboties nevis nomierinoši, bet, gluži pretēji, tonizējoši.

Sportiskas uzbūves cilvēkiem, kas galvenokārt nodarbojas ar fiziskais darbs, ietekmei, kā likums, vajadzētu būt daudz spēcīgākai nekā garīga darba cilvēkiem.

Dažreiz gadās, ka spēcīgam nomierinošam efektam ir aizraujoša iedarbība, bet viegla un maiga punkta glāstīšana, gluži pretēji, nomierina.

Cilvēki, kuri pirmo reizi sāk praktizēt ietekmi uz aktīvajiem punktiem, pirms nepieciešamās pieredzes iegūšanas var izmantot vienkāršotas punktu masāžas metodes:

Aizraujošajā metodē vienu minūti tiek pielietots dziļš spiediens ar vibrāciju.

Nomierinošā metode sastāv no mērenas stumšanas ar griešanos pulksteņrādītāja virzienā piecas minūtes.

Harmonizācijas metode ir vidēja stipruma trieciens divas līdz trīs minūtes.

Apgūstot pieredzi, uzmanīgi ieklausoties ķermeņa reakcijā uz akupunktūras punktu kairinājumu, jūs iemācīsities intuitīvi noteikt nepieciešamās ietekmes raksturu un stiprumu aktīvajos punktos.

Papildus masāžas efektam ir iespējams iedarboties uz punktiem termiski. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā punktus cauterizē ar vērmeles čiekuriem vai vērmeles cigaretēm.

Mājās, ja nevar iegādāties speciālās vērmeļu cigaretes, punktu sildīšanai var izmantot parastās cigaretes.

Tonizējošā metode – knābāšana – ir tāda, ka gruzdoša cigarete tiek turēta virs aktīvā punkta, vai nu tuvinot cigaretes galu, vai attālinot to no punkta. Ir nepieciešams pietuvināt cigaretes galu pietiekami tuvu ādai, lai sajustu intensīvu karstumu, bet nekavējoties pārvietot cigareti prom, lai neapdedzinātu ādu.

Nomierinošais efekts - termiskā cauterizācija - sastāv no tā, ka cigarešu gruzdošais gals ir pastāvīgi uzstādīts virs aktīvā punkta tādā attālumā, ka ir jūtams salīdzinoši spēcīgs, bet nededzinošs karstums, lai novērstu apdeguma rašanos.

Harmonizācijas metode - gludināšanas moksibuscija - ir tāda, ka cigaretes gruzdošo galu novieto virs aktīvā punkta tuvu ādai un pēc tam pārvietojas uz priekšu un atpakaļ pa diezgan lielu ādas virsmu. Siltumam jābūt taustāmam, bet tādam, lai novērstu apdegumus.

Iesildīšanai ir ērti izmantot arī konjaka tērauda kolbas, kurām ir cigāra forma un puslodes dibens ar diametru 2-3 centimetri. Kolbā ielej ūdeni 40 līdz 60 grādu temperatūrā. Aptinot kolbu ar audumu, kas ir salocīts vairākas reizes, lai labāk saglabātu siltumu, tās dibens jāpiestiprina vietā, kurā strādājat.

Sildot, karstumam jābūt pietiekami intensīvam, lai izraisītu ādas apsārtumu, bet bez dedzināšanas. Iesildoties, cilvēkam nevajadzētu piedzīvot pārmērīgu sāpes.

Ar kolbas palīdzību iespējams veikt arī knābāšanu (tonizējošu) cauterization. Lai to izdarītu, ielejiet kolbā karstu ūdeni, aptiniet to ar lupatu, lai neapdedzinātu roku, pēc tam uz sekundes daļu pieskarieties kolbas pamatnei līdz aktīvajam punktam un nekavējoties noņemiet kolbu, lai neradītu apdegumu, pieskarieties tam vēlreiz utt. Viss jādara 40 līdz 50 pieskārieniem.

Ūdens temperatūrai termiskās iedarbības harmonizēšanas metodei jābūt nedaudz zemākai nekā nomierinošajai metodei.

Tonizējoša termiskā iedarbība parasti tiek veikta 2-3 minūšu laikā, harmonizējoša - 10-15 minūšu laikā, nomierinoša - 15-20 minūšu laikā.

Rūpīgi uzraugot sajūtas, kas rodas organismā trieciena laikā uz sajūtas punktu, cilvēks, kā likums, var intuitīvi noteikt sev optimālo laiku un trieciena stiprumu. Kamēr trieciens uz punktu rada dziedinošu efektu, cilvēks izjūt īpašu baudas sajūtu no veiktajām manipulācijām, neskatoties uz to, ka šīs manipulācijas var pavadīt nelielas sāpes vai diskomforts.

Kad ietekme uz punktu pārstāj būt efektīva, rodas intuitīva sajūta, ka ir pienācis laiks to apturēt.

Lielākajai daļai punktu ir dienas periodi, kuros ietekme uz punktiem sniedz maksimālu tonizējošu vai nomierinošu efektu. Dažreiz teksts norāda uz labāko laiku, lai ietekmētu burvju punktus.

Dažos gadījumos, lai sasniegtu ilgtspējīgus rezultātus, ietekme uz punktiem jāatkārto katru dienu divas līdz trīs nedēļas. Ja nepieciešams atkārtot kursu, pirms otrā kursa ir nepieciešams vienas līdz divu nedēļu pārtraukums. Dažas ietekmes uz punktiem (piemēram, iedarbība sāpju mazināšanai sāpīgu menstruāciju laikā) dod tūlītēju efektu. Šajā gadījumā atkārtota pieteikšanās nav nepieciešama.

Ir ļoti noderīgi pievienot triecienu uz punktu ar garīgu priekšstatu par šīs ietekmes efektivitāti, ka tas noteikti novedīs pie vēlamā rezultāta.

Punktu atrašana

Mērvienība, kurā tiek noteikti attālumi, meklējot aktīvos punktus, ir cun, kas vienāda ar maksimālo platumu nagu falanga īkšķis persona, kurai tiek veikti ķermeņa mērījumi.

Apvienotā rādītājpirksta un vidējā pirksta platums ir pusotra cun, bet četru rokas pirkstu (izņemot īkšķi) platums kopā ir trīs cun.

Lai iegūtu lielāku precizitāti punktu noteikšanā, ar rādītājpirksta galu jāpatausta aptuvenās punkta atrašanās vietas laukums. Punkti atrodas it kā nelielā ieplakā audos, un punkta jutīgums atšķiras no apkārtējo audu jutīguma - spiediens tajā ir vai nu sāpīgāks, vai, gluži pretēji, punkta jutīgums ir manāmi samazināts.

Kontrindikācijas akupresūrai

Neskatoties uz to, ka akupresūra ir indicēta gan pieaugušajiem, gan bērniem, tālāk ir vairākas kontrindikācijas.

1. Labdabīgi un ļaundabīgi veidojumi jebkura lokalizācija.
2. Iekaisuma slimības ar augstu drudzi.
3. Asins slimības.
4. aktīva tuberkulozes forma.
5. Organiskas sirds un nieru slimības.
6. Akūta garīga uzbudinājuma stāvoklis.
7. Grūtniecība.
8. Infekcijas slimības.
9. Vecums līdz 2 gadiem un virs 75 gadiem.

Jūs nevarat masēt stundas laikā pēc ēšanas vai tukšā dūšā, reibuma stāvoklī, kā arī dzimumzīmju, kārpu, jaunveidojumu, pustulu, brūču, ādas bojājumu, apdegumu u.c. zonās.

Jebkurā gadījumā pirms akupresūras metožu izmantošanas ir nepieciešams papildus konsultēties ar ārstu par iespējamām individuālajām kontrindikācijām.

Punkts, kas novērš iedzimtas slimības un augļa patoloģisku attīstību

Franču ārsts Žoržs Souljē de Morāns savu pētījumu rezultātā pārliecinājās, ka, iedarbojoties uz Žu-bin punktu (1. att.) grūtniecēm, kuras atrodas trešajā līdz sestajā grūtniecības mēnesī, ir iespējams novērst mātes slimību vai iedzimtu slimību pārnešana bērnam, kā arī ievērojami samazināt uzņēmību pret izplatītām slimībām.

Jo īpaši Georges Soulier de Moran veica ietekmi uz šo punktu sievietēm ar sifilisu, un bērniem, kas dzimuši no viņiem, nebija nekādu iedzimta sifilisa pazīmju. Bērniem, kas dzimuši no mātēm, kuras bija pakļautas šim punktam, bija veselīga sejas krāsa zīdaiņa vecumā pa nakti gulēja mierīgi un pa dienu smaidīja, slimoja daudz retāk kā parastie bērni un ja arī slimoja tad ātrāk atveseļojās.

Pēc de Morana teiktā, ietekme uz Zhu-bin punktu arī novērš spontānos abortus un novērš grūtniecības krampjus.

Lai novērstu mātes slimību vai iedzimtu slimību pārnešanu uz augli, periodā, kad sieviete atrodas trešajā un sestajā grūtniecības mēnesī, ir nepieciešama tonizējoša iedarbība uz Zhu-bin punktu.

Zhu-bin punktu tonizēšanu var veikt 1 līdz 4 reizes trešajā un sestajā mēnesī, bet ne biežāk kā reizi nedēļā.

Lai novērstu spontāno abortu, efekts tiek panākts arī ar tonizējošu metodi, bet tikai tad, ja pastāv spontāna aborta draudi.

Zhu-bin punkts atrodas 5 cun virs potītes centra, kas atrodas uz iekšā kājas.

Punkts, kas stimulē bērnu intelekta, apziņas un iekšējās disciplīnas attīstību, kā arī izaugsmi un fizisko attīstību

Ietekme uz Tai-Bai punktu (2. att.) ar tonizējošu vai harmonizējošu metodi no pusdienlaika līdz pusnaktij veicina intelekta attīstību, palīdz uzmanības koncentrēšanai, vispārējai nosvērtībai, paaugstina spēju kontrolēt savas emocijas, palīdz padarīt domāšanu dziļāku. .

Periodiska ietekme uz šo punktu bērniem veicina viņu apziņas un matemātisko spēju attīstību.

Eksperimenti liecina, ka ikdienas tonizējoša iedarbība uz Tai-Bai punktu ļauj cilvēkam sasniegt maksimālu (iespēju iedzimtības dēļ cilvēkam dotās robežās) izaugsmi un krūšu pārklājumu.

Šis punkts dod labu efektu bērniem, kuri cieš no aizkavētas augšanas. Ietekme uz šo punktu pārstāj būt efektīva pēc 20 gadiem. Arī ietekme uz viņu var būt neefektīva, ja abi vecāki ir maza auguma.

Pēc trīs nedēļu ilga iedarbības kursa uz punktu, jums vajadzētu veikt pārtraukumu uz vienu līdz divām nedēļām.

Tai Bai punkts atrodas pēdas iekšējā virsmā, virzienā uz leju un atpakaļ no pirmā pleznas kaula galvas, kur tiek palpēta depresija.

Atveseļošanās punkts pēc noguruma, satricinājumiem, slimībām

Hou-si punkta tonizēšana (3.att.) no pusnakts līdz pusdienlaikam (vēlams no rīta, citādi var traucēt iemigt) ļauj atgūties no noguruma, satricinājumiem, slimībām, palīdz pie fiziska un garīga vājuma, gadījumos, kad cilvēks lēnām atveseļojas pēc fiziskā aktivitāte vai morāls šoks, ilgstoši jūtas noguris vai nomākts, sāk raudāt nepietiekami nopietnu iemeslu dēļ.

Ietekme uz šo punktu arī pozitīvi ietekmē redzi, palīdz pret apsārtumu, acu sāpēm, tālredzību un ar vecumu saistītiem redzes traucējumiem.

Hou-si punkts atrodas ieplakā aiz mazā pirkstiņa metakarpofalangeālās locītavas rokas elkoņa kaula pusē.

Punkts gribas attīstībai

Cilvēka apzināto gribu iespējams stiprināt, tonējot Fu-lu punktu (4. att.). Ietekme uz šo punktu ir ieteicama, ja nav stingra rakstura, trūkst gribas vai apņēmības. Tonizēšana jāveic no pusdienlaika līdz pusnaktij katru otro dienu, līdz tiek iegūti rezultāti. Gribai nostiprinoties, no tonizējošā efekta iespējams pāriet uz harmonizējošo.

Pēc trīs nedēļu ilgas ietekmes uz punktu ieteicams veikt vienas līdz divu nedēļu pārtraukumu un atkārtot kursu.

Ietekme uz Fu-lu punktu dod īpaši pamanāmus rezultātus bērniem, kuriem ir vājš un neizlēmīgs raksturs.

Pārmērīga punkta tonēšana var izraisīt pārmērīgas kategoriskuma, kaprīzuma un dusmu izpausmes. Šajā gadījumā jums vajadzētu paņemt pārtraukumu triecienā un turpināt ietekmēt punktu ar harmonizējošu metodi.

Fu-lu punkts atrodas 2 cun virs iekšējās potītes centra, stilba kaula aizmugurējā malā.

Punkts, kas novērš psiholoģiskas traumas vai šoka sekas

Ku-ventilatora punkts (5. att.) īpaši atrodas ar labā puseķermeni, aktīvi ietekmē cilvēka psihi. Punktam, kas atrodas kreisajā pusē, ir lielāka ietekme uz ādas bojājumiem.

Ietekmējot Ku-fan punktu ar nomierinošu vai harmonizējošu metodi, var pilnībā novērst vai būtiski vājināt jebkuras garīgas vai pat fiziskas psihiskas traumas, šoka vai spēcīga emocionāla satricinājuma sekas, tai skaitā nelaimes gadījumu vai operācijas radītā stresa sekas. Šis punkts ļauj tikt galā ar pārmērīgu iedziļināšanos raizēm, trauksmi, apsēstībām.

Ku-fan punkts atrodas starp pirmo un otro ribu, 4 cun attālumā no krūškurvja viduslīnijas.

Punkts, kas mazina trauksmi, bailes, tieksmi atkāpties grūtību priekšā

Xia-si punkta tonēšana (6. att.) var ievērojami samazināt vai pat pilnībā novērst trauksmes, raižu, nedrošības sajūtu, bailes no grūtībām un vispārēju kautrību.

Ietekme uz šo punktu palīdz arī tikt galā ar bezmiegu, kas rodas trauksmes un raižu dēļ.

Punkts Xia-si atrodas spraugā starp IV un V pirkstiem, metatarsofalangeālo locītavu priekšā.

Ietekme uz Xia-si punktu uzlabo arī redzi un dzirdi, palīdz pret galvassāpēm, reiboni un elpas trūkumu.

Punkts, kas paaugstina kopējo ķermeņa tonusu

Zu-san-li punkta tonizēšana (7. att.) periodā, kad cilvēks ir novājinātā stāvoklī, palielina vitalitāti un stimulē visas ķermeņa sistēmas.

Veseliem cilvēkiem ieteicams regulāri veikt tonizējošu vai harmonizējošu efektu ar masāžu vai sildīšanu Zu-san-li punktā ik pēc vienas, divām vai trim dienām, lai saglabātu labu ķermeņa tonusu. Ik pēc 3 nedēļām varat veikt pārtraukumu uz 1-2 nedēļām.

Punkts Zu-san-li atrodas 3 cun zem stilba kaula sānu kondyles augšējās malas, padziļinājumā pie stilba kaula muskuļa priekšējās malas.

Ja sēdus stāvoklī tās pašas rokas otu uzliek uz ceļa tā, lai plauksta sakristu ar ceļa skriemeli, Zu-san-li punkts atradīsies padziļinājumā zem zeltneša spilventiņa.

Ietekme uz Zu-san-li punktu uzlabo arī acu, kuņģa un zarnu stāvokli.

Periodiska ilgstoša iedarbība uz Zu-san-li punktu var izraisīt pieaugumu asinsspiediens, tāpēc cilvēki ar augsts asinsspiediens pieskaroties šim punktam, jābūt uzmanīgiem. Šajā gadījumā ar tiem pašiem mērķiem jūs varat ietekmēt Yang-ling-quan punktu (8. att.).

Punkts, lai palielinātu muskuļu spēku, uzlabotu koordināciju

Tonizējošā iedarbība uz Yang-ling-quan punktu (8. att.) dod spēku muskuļiem, paaugstina kustību koordināciju, uzlabo līdzsvara izjūtu, palīdz pretoties nogurumam, paaugstina ķermeņa vitalitāti un tiek galā ar atonisku aizcietējumu. .

Nomierinoša iedarbība uz Yang-ling-quan punktu palīdz pret spastisku aizcietējumu, muskuļu spazmām, muskuļu krampjiem apakšējās ekstremitātēs.

Punkts Yang-ling-quan atrodas dobumā pie kaula kaula galvas priekšējās apakšējās malas, 2 cun zem ceļa skriemelis apakšējās malas.

Punkts, lai uzlabotu redzi

Periodiska harmonizējoša iedarbība uz Tongzi-liao punktu (9. att.) pozitīvi ietekmē redzes asuma samazināšanos un dažādas slimības acs. Masāžas efekta ilgums un stiprums jāizvēlas individuāli. Punkti tiek masēti vienlaicīgi no abām pusēm ar aizvērtām acīm, un to pavada mentāls priekšstats, ka jūsu acis atslābina un dziedē.

Relaksācijas sajūta un spriedzes mazināšana acu zonā liecina, ka esat izvēlējies pareizo ekspozīcijas ilgumu un stiprumu.

Tong Tzu Liao punkts atrodas 0,5 cm uz āru no acs ārējā stūra.

Punkts, lai uzlabotu dzirdi

Periodiska harmonizējoša iedarbība uz Ting-hui punktu (10. att.) pozitīvi ietekmē dzirdes zudumu, palīdz novērst vai aizkavēt ar vecumu saistītu dzirdes zudumu. Ietekme uz šo punktu palīdz arī ar troksni un sāpēm ausīs.

Ting-hui punkts atrodas uz priekšu un uz leju no auss tragus, kur, atverot muti, rodas depresija.

Ietekmēt punktu vajadzētu tikai ar masāžas palīdzību.

Punkts, kas palīdz aukstumam visā ķermenī vai ekstremitātēs

Tonizējoša vai harmonizējoša iedarbība uz San Yin Jiao punktu (11. att.) laika posmā no pusdienlaika līdz pusnaktij ļauj tikt galā ar aukstumu visā ķermenī vai ekstremitātēs, uzlabot vispārējo ķermeņa stāvokli, tikt galā ar izraisītu bezmiegu. noguruma dēļ uzlabojas pārmērīga darba, neirastēnijas stāvoklis.

Ietekme uz šo punktu uzlabo arī uroģenitālās aparāta darbību.

San Yin Jiao punkts atrodas aiz stilba kaula, 3 cun virs mediālā malleola centra.

Punkts, kas novērš sāpes sāpīgu menstruāciju laikā

Harmonizējošā iedarbība uz Xue-hai punktu (12. att.) ļauj ātri novērst sāpes, kas rodas sāpīgu menstruāciju laikā. Ietekme uz šo punktu arī palīdz normalizēties menstruālais cikls uzlabo asins stāvokli, palīdz ar strutaini iekaisumiāda.

Xue-hai punkts atrodas augšstilba iekšējās priekšējās virsmas apakšējā daļā, virs iekšējā epikondila. augšstilba kauls un ceļa skriemelis augšējais līmenis par 2 cun.

Lai noteiktu punktu, sēdus stāvoklī novietojiet labo roku ar īkšķi malā 45 grādu leņķī uz kreisās kājas ceļgala (vai otrādi), lai 4 pirksti būtu virs ceļa locītava, un īkšķis balstījās uz augšstilba iekšējo virsmu. Īkšķa gals atradīsies virs Xue-hai punkta.

Punkts, kas palīdz pret nātreni, ādas slimībām un sāpēm visā ķermenī

Tonizējošā iedarbība uz Kukvana punktu (13. att.) palīdz pie visa veida ādas bojājumiem: nātrenes, izsitumiem, ekzēmām, pustuloziem ķērpjiem, psoriāzi.

Šis punkts ir efektīvs arī sāpēm visā ķermenī, redzes traucējumiem un uroģenitālās sistēmas slimībām.

Qu-quan punkts atrodas uz ceļa locītavas iekšējās virsmas popliteālās krokas galā.

Punktu nosaka sēdus stāvoklī ar kāju saliektu 90 grādu leņķī.

Punkts, kas novērš muskuļu un iekšējo orgānu spazmas

Harmonizējošā iedarbība uz Tai-chung punktu (14. att.) ļauj novērst muskuļu un koronāro asinsvadu spazmas, iekšējo orgānu spazmas, sāpes mazajā iegurnī un dzimumorgānu aparātos.

Tai Chung punkts atrodas padziļinājumā starp pēdas pirmo un otro pleznas kaulu, 0,5 cun virs metatarsofalangeālajām locītavām.

Punkts, kas palīdz pret galvassāpēm, reiboni

Harmonizējošs efekts uz He-gu punktu (15. att.) palīdz mazināt galvassāpes, novērst reiboni vai aptumšošanos acīs. Ietekme uz šo punktu palīdz arī pie acu slimībām, saaukstēšanās, nervozitātes, bezmiega vājuma dēļ.

He-gu punkts atrodas bedrē starp plaukstas pirmo un otro metakarpālo kaulu, tuvāk otrā metakarpālā kaula vidum. Punkts jānosaka ar iztaisnotu suku un īkšķi jānoliek malā.

Punkts, kas novērš spazmatisku klepu

Harmonizējošā iedarbība uz Ying-chuan punktu (16. att.) novērš krampjveida nemitīgo klepu, kas neļauj cilvēkam aizmigt.

Ietekme uz šo punktu novērš arī elpas trūkumu, pilnuma sajūtu krūtīs vai nosmakšanu, kā arī palīdz bronhiālās astmas gadījumā.

Ying Chuan punkts atrodas trešajā starpribu telpā, 4 cun attālumā no krūškurvja viduslīnijas.

Punkts, kas palīdz pret locītavu sāpēm, locītavu reimatismu

Harmonizējošajai iedarbībai uz Qi-guan punktu (17. att.) ir terapeitiska iedarbība locītavu reimatisma, locītavu sāpju gadījumā. Cji-guaņa punktam ir visspēcīgākā dziedinošā iedarbība uz plaukstas un pirkstu locītavām. augšējās ekstremitātes, kā arī uz gūžas locītavas, ceļa un apakšējo ekstremitāšu pirkstiem.

Qi-guan punkts atrodas uz apakšstilba iekšējās virsmas zem ceļa skriemelis apakšējās malas par 2 cun.

Punktu nosaka sēdus stāvoklī ar saliektu kāju.

Punkts, kas palīdz pret iesnām un aizliktu degunu

Ar iesnām, aizliktu degunu, asiņošanu no deguna, smakas zudumu ieteicams ar masāžu (18. att.) ietekmēt Ying-hsiang punktu, izmantojot harmonizējošu metodi. Šis punkts nav iesildīts.

Ying-hsiang punkts atrodas deguna spārna sānu rievā zem acs iekšējā stūra.

Punkts, kas palīdz pret sliktu dūšu, atraugas, žagas

Harmonizējošs vai nomierinošs efekts uz Nei-guan punktu (19. att.) palīdz pret sliktu dūšu, atraugas, vemšanu un sāpēm kuņģī.

Neiguan punkts atrodas apakšdelma iekšpusē 2 cun virs plaukstas krokas starp cīpslām.

Punkts, kas palīdz pret sāpēm un krampjiem kuņģī

Harmonizējošs vai nomierinošs efekts uz Zhong-wan punktu (20. att.) palīdz pret sāpēm kuņģī un kuņģa krampjiem, kuņģa čūlu, atraugas, meteorisms un gastroenterītu.

Ietekme uz šo punktu dod pozitīvus rezultātus arī galvassāpēm un miega traucējumiem.

Zhong-wan punkts atrodas vēdera viduslīnijā 4 cun virs nabas, vidū starp nabu un krūšu kaula xiphoid procesu.

punkts aizcietējumiem

Ar atonisku un spastisku aizcietējumu, tonizējoša (ar atonisku) vai nomierinošu (ar spastisku aizcietējumu) masāža Yanazhia punktam (21. att.), kas atrodas vēdera lejasdaļas kreisajā pusē 3 cun zemāk un 1 cun pa kreisi no naba, palīdz.

Ja rodas šaubas par aizcietējuma raksturu, Janagia punktu ieteicams ietekmēt ar harmonizējošu metodi.

Ar aizcietējumiem labus rezultātus dod arī ietekme uz Zhong-wan punktu (18. att.).

Punkts caurejai

Lieto arī caurejas likvidēšanai efektīva ietekme uz punktiem Zu-san-li (7. att.) un Ying-chuan (16. att.).

Punkts, kas palīdz paātrināt brūču, kaulu lūzumu dzīšanu un palielina izturību pret infekcijas slimībām

Tonizējoša iedarbība uz Xuan-zhong punktu (23. att.) ar infekcijas slimības izraisa temperatūras paaugstināšanos ar sekojošu tās normalizāciju dienas laikā un paātrinātu atveseļošanos.

Ietekme uz šo punktu paātrina atveseļošanos no abscesiem, furunkulozes, veicina ātrāku brūču dzīšanu, kaulu lūzumu saplūšanu.

Xuanzhong punkts atrodas 3 cun virs ārējās potītes centra.

Punkts, kas palīdz pret bezmiegu

Ar bezmiegu palīdz harmonizējoša iedarbība uz Bai Hui punktu (24. att.) 10–15 minūtes. Papildus ar harmonizējošu metodi 10 minūtes var masēt punktus, kas atrodas pēdu centrā.

Bai Hui punkts atrodas galvas viduslīnijas un vertikālās plaknes krustpunktā, kas iet cauri augstākajiem ausu punktiem, 7 cun virs matu augšanas aizmugurējās robežas.

Punkts, kas palīdz pret traucējumiem, ko izraisa laikapstākļu izmaiņas vai nelabvēlīgi klimatiskie faktori

Ja ir aukstuma vai mitruma izraisītas kaites, piemēram, vājums, ādas bojājumi, alerģiskas reakcijas, nieze, reimatisms, drebuļi, spēka zudums, Wai-guan punkts ir jātonizē (25. att.).

Ja ir karstuma, vēja vai vētras izraisītas kaites, piemēram, neiralģiskā tipa galvassāpes, galvassāpes no asiņu pieplūduma, ķermeņa sāpes, neiralģija, astma, Wai Kuan punkts jāārstē ar nomierinošu metodi.

Ja rodas šaubas par ietekmes metodes izvēli, punktu vajadzētu ietekmēt saskaņošanas metodei.

Wai Kuan punkts atrodas apakšdelma ārējā daļā 2 cun virs plaukstas krokas.

Vai jūtaties slikta dūša, nemierīgs vai dehidratēts? Ārstēšana pašu rokās!

Vai jūtaties slikta dūša, nemierīgs vai dehidratēts? Ārstēšana pašu rokās! Uzreiz pēc dokumentu un naudas nolikšanas drošā vietā daži tālbraucēji jau lidostā dodas uz aptieku pēc tabletēm, tonizējošiem līdzekļiem un līdzekļiem, ko lieto sāpju mazināšanai un traucējumu mazināšanai. Bet ir vēl viena izvēle - akupresūra!

Akupresūra ir noteiktu ķermeņa punktu nospiešanas vai masāžas prakse, lai stimulētu spēju sevi dziedināt.

Katrs no tālāk aprakstītajiem punktiem ir jānospiež vai jāberzē ar 20-30 sekunžu intervālu 10 minūtes, pirms jūtat efektu. Jums var būt nepieciešams to atkārtot vairākas reizes visas dienas garumā. Atrodiet to, kas jums vislabāk atbilst. Piezīme: nopietnu medicīnisku problēmu gadījumā jākonsultējas ar kvalificētu ārstu.

8 pašpalīdzības punkti

1. Kustību slimība un slikta dūša

Kāpēc tērēt naudu rokassprādzei, ja pirksti var dziedēt tikpat labi?

Vai esat kādreiz redzējuši rokassprādzes, ko cilvēki valkā, ceļojot ar kuģi vai automašīnu? Tie ir paredzēti, lai nospiestu šo punktu, lai mazinātu kustību slimības un sliktas dūšas sajūtu. Šis ir pirmais punkts, par ko es stāstu ceļa biedriem.

Atrašanās vieta: Apakšdelma iekšpusē divi īkšķi platumā virs plaukstas krokas, starp divām cīpslām. Patiesībā būtība MC6 Nei-Guan atrodas dziļi ķermenī, tāpēc spēcīga nospiešana ir efektīvāka.

2. Sāpes kaklā un mugurā

Noder arī biroja darbiniekiem

Vairāku dienu ceļojumi, lēti viesnīcas spilveni un mamuta izmēra mugursomas nēsāšana var izraisīt kakla, plecu vai muguras lejasdaļas sāpes. Šī punkta berzēšana atvieglo šos simptomus.

Stīvu kakla gadījumā berzējiet mazos apļos, lēnām pagriežot galvu dažādos virzienos.

Atrašanās vieta: Atveriet dūri un, skatoties no mazā pirkstiņa sāniem, atrodiet pēdējo kroku (tieši zem lielākās locītavas). Punkts Hou-Chi IG3 atrodas gar šo līniju pie divu nedaudz atšķirīgu ādas toņu robežas.

3. Sāpes kaklā un reibonis

Kam vajag saaukstēšanos? Nakts lidojumi, pēkšņas klimata pārmaiņas un gaisa piesārņojums var palielināt tūrista uzņēmību pret saaukstēšanos. Wen-Liu GI7 punkta berzēšana vai nospiešana mazina simptomus, kas saistīti ar saaukstēšanos, tostarp iekaisis kakls, klepus, šķaudīšana un ķermeņa sāpes, kā arī reibonis.

Atrašanās vieta: Brīvi savienojiet īkšķus locītavās: abas plaukstas vērstas uz leju, turot plaukstas taisnas, sasniedziet rādītājpirkstu līdz plaukstas malai. Zem tā spilventiņa izvirzītajos kaulos jūs atradīsit nelielu padziļinājumu - tas ir vēlamais punkts. Apmainiet roku uz augšu, lai atrastu punktu no otras puses.

4. Galvassāpes, aizcietējums un drudzis

Nedrīkst lietot grūtniecēm!

Neatkarīgi no tā, vai galvassāpes ir dehidratācijas, lielas dzeršanas vai vienkārši ceļojuma noguruma dēļ, nospiediet Hae-Gu GI4 punktu, lai mazinātu galvassāpes un vispārēju sāpīgumu.

Ja nepazīstama Āzijas virtuve vai ceļotāja parasti sliktais uzturs izraisa aizcietējumus, veiciet masāžu šeit. Šo punktu izmanto arī temperatūras samazināšanai.

Uzmanību:Šis punkts var provocēt dzemdes kontrakcijas, tāpēc to nevajadzētu lietot grūtniecēm.

Atrašanās vieta: Izstiepiet rādītājpirkstus un īkšķus, novietojiet starp tiem otras rokas tos pašus pirkstus un salieciet īkšķi. Punkts atrodas tieši zem tā gala – spied pa visu, līdz atrodi sāpīgāko punktu.

5. Gremošanas problēmas

Kuņģa sāpju ārstēšana? Pie tavām kājām!

Eksotiska pārtika, nepazīstama vide un antisanitāri apstākļi var traucēt normālu gremošanu. Izmantojiet šo punktu sāpēm vēderā, vēdera uzpūšanās, vemšanas, caurejas vai aizcietējumiem, kā arī nogurumam un vājumam, kas tos bieži pavada.

Masāža var būt sāpīga, taču sāpes mazināsies, tiklīdz tiks atrasts vēlamais punkts.

Atrašanās vieta: Ieslēgts ārpusē apakšstilbi tieši zem ceļgala. Atslābiniet taisnas kājas, novietojiet četrus pirkstus uz ceļa ar rādītājpirkstu pret ceļa skriemeli. Atzīmējiet horizontālu līmeni zem mazā pirksta. Šajā līmenī novietojiet vidējā pirksta otrās falangas locītavu uz stilba kaula, kur atradīsies šī falangas otrais locītava (apakšstilba ārējā pusē), būs vertikāla līnija. Līniju krustpunktā ir punkts E36 Zu-San-Li.

6. Bezmiegs un miega traucējumi

Kā braukt prom biedējoši sapņi ar masāžu?

Ja vairāku laika zonu lidojuma dēļ rodas reaktīva laika nobīde vai jauna vide neļauj jūs nomodā, neliels spiediens uz šo punktu var atvieglot iemigšanu. mierīgs miegs un samazināt pārmērīgu garīgo aktivitāti miega laikā.

Atrašanās vieta: Atrodiet muskuļu virs stiloīdā procesa kakla pusē, izsekojiet muskuļa pāreju līdz tā stiprinājumam pie galvaskausa. Tur tas veido A formas padziļinājumu galvaskausā, virzoties uz pakauša pusi - šeit ir punkts PN28 An-Mian 2. Skatiet fotoattēlu, lai iegūtu norādījumus.

7. Trauksme un nevajadzīgas domas

Neklikšķiniet uz punkta, vadot smago tehniku!

Iespējams, jūs piedzīvojat stresu komandējumā vai vienkārši uztraucaties par savu ceļojuma plānu īstenošanu. Ja jūsu prāts no tā ir saspringts, izmantojiet šo punktu, lai mazinātu spriedzi un nomierinātu.

Viegla berzēšana vai uzspiešana uz punkta samazina stresu un arī palīdz iemigt (kombinācijā ar punktu PN28 An-Mian 2).

Atrašanās vieta: Apskatiet plaukstas apakšējo daļu un atrodiet pēdējo cīpslu mazā pirksta pusē. Punkts C7 Shen-Men atrodas tieši šīs cīpslas iekšpusē uz plaukstas krokas blakus plaukstai.

8. Vispārējās veselības papildpunkts

Kāpēc pēdu masāža ir tik laba?

Akupunktūras punkti bieži tiek izmantoti kombinācijā, lai iegūtu lielāku efektu. Šis punkts var palīdzēt sasniegt panākumus no iepriekšminētajiem punktiem sausuma vai iekaisis kakls, reibonis, galvassāpes un aizcietējums, sāpes muguras lejasdaļā, bezmiegs, nogurums. Punkts R3 Tai-Ci var arī nodrošināt komfortu, ja atrodaties autobusā bez iespējas apmeklēt tualeti.

Atrašanās vieta: Berzējiet vai veiciet spiedienu uz potītes iekšējo pusi, dobumā, kas atrodas pusceļā starp Ahileja cīpslu un potītes augstāko punktu.

Labākam efektam...

Spiediens uz akupunktūras punktiem, kas pazīstams kā akupresūra, stimulē qi (vai enerģijas plūsmu), koriģē enerģijas nelīdzsvarotību organismā, aktivizē imūnsistēma un veicina pareizu cirkulāciju.

Meklējot akupunktūras punktus, ievērojiet sniegtos norādījumus, taču vienmēr mēģiniet atrast sāpīgāko vai jutīgāko punktu, parasti pie kaula vai cīpslas. Šajā gadījumā akupresūra būs visefektīvākā.

Punkti ir novietoti simetriski abās ķermeņa pusēs, taču viena puse var darboties labāk nekā otra. Daži slimību punkti un simptomi labāk reaģē uz masāžu, bet citi labāk reaģē uz spiedienu. Viegls spiediens darbojas tikai dažreiz labāk, un vairumā gadījumu cietais spiediens ir efektīvāks.publicēts

Senajā ķīniešu medicīnā ir daudz dažādu slimību ārstēšanas veidu. Bet šim jums vajadzētu zināt, kādi punkti neatrodas uz cilvēka ķermeņa. Tieši akupunktūra palīdz atbrīvoties no zobu sāpēm, smēķēšanas un daudz ko citu. Lai tos ietekmētu, varat izmantot akupunktūru vai masēt ar pirkstiem un spiedienu.

Šāda ārstēšana palīdz cilvēkam ātrāk atveseļoties un sakārtot savu ķermeni, viņi spēj mazināt stresu un pat veicina svara zudumu.

Punkti uz cilvēka ķermeņa ir jāizpēta, lai zinātu dažus trikus. Jūs varat apgūt šīs vienkāršās prasmes, lai uz visiem laikiem mainītu savu dzīvi uz labo pusi.

Ar ķīniešu medicīnas palīdzību jūs varat atbrīvoties no gandrīz visām slimībām. Dabiski, ka vēzi nevar noņemt ar akupunktūru, bet citas slimības var pilnībā novērst. Jums tikai jābūt pietiekamām prasmēm un zināšanām, lai atvieglotu dzīvi citiem un sev.

Meklēt akupunktūras punktus

Ir jāzina tikai svarīgākie un galvenie akupunktūras punkti, jo tos visus nav iespējams izpētīt. Katram punktam ir sava darbība, tāpēc to stimulēšanas efekts var būt atšķirīgs. Tie atrodas īpašās vietās, kuras sauc par meridiāniem. Kopumā ir 14 no tiem. Punkti ir sadalīti vairākās galvenajās grupās.

Harmonizējošie punkti atjauno cilvēka ķermeņa un tā sistēmu līdzsvaru. Tie var palīdzēt cilvēka enerģijas rezervēm pārvietoties pareizajā secībā, atnest nervu sistēma harmonijā un atbrīvoties no stresa. Katrs cilvēka iekšējais orgāns uz trauksmi reaģē atšķirīgi. Ja jūs ietekmējat šos punktus, orgāni sāk strādāt normālā režīmā.

Trauksmes punkti

Katrs orgāns ietver rūpju jomu. Tāpēc orgāni cilvēkam rada zināmas bažas. Mugura un muguras lejasdaļa sāk sāpēt, kad cilvēkam ir problēmas ar nierēm un uroģenitālo sistēmu, bet vēders sāp no plkst. kuņģa-zarnu trakta. Troksnis ausīs rodas, saskaroties ar noteiktu cilvēka kājas punktu.

Punkts "Close Gorge"

Tāds punkts izskats mazliet kā aiza, no kurienes cēlies tās nosaukums. Tas atrodas cilvēka plaukstas ārpusē, starp īkšķi un rādītājpirkstu pie cīpslām. Masāža un ietekme uz šo punktu palīdz ātri atbrīvoties no galvassāpēm, iesnām, alerģiskām reakcijām, mazina stresu un var paaugstināt visa organisma imunitāti. Tomēr grūtniecēm nevajadzētu viņu ietekmēt, jo var sākties kontrakcijas un priekšlaicīgas dzemdības.

Trīs jūdžu punkts

Šis punkts ir atbildīgs par gremošanas sistēmu. Tas ir četrus pirkstus plats zem ceļgala, no ārpuses. Ja cilvēks izliek potīti, viņš var skaidri sajust ikru muskuļus. Ietekme uz to palīdz ātri atjaunot spēkus, atbrīvoties no noguruma. Ja sāp vēders, uzspiešana uz tā palīdz atbrīvoties no sāpēm un atjaunot gremošanas sistēmu.

Punkts "Iekšējais ceļš"

Šis punkts ātri mazina kustību slimību un sliktu dūšu. Jums jāpagriež plauksta uz iekšu pret sevi un jāizmēra apmēram trīs plaukstas pirksti. Punkts palīdzēs atbrīvoties no sliktas dūšas, mazināt stresu un trauksmi, grūtnieces var novērst toksikozi.

Punkts "Gara vārti"

Šis punkts palīdz atbrīvoties no bezmiega. Tas atrodas plaukstas iekšpusē, no apakšas pie mazā pirkstiņa. Ietekme uz šo vietu atvieglo bezmiega naktis, mazina pārmērīgu uzbudinājumu un obsesīvās domas, cilvēks ātri nomierinās un sāk justies labi.

Acu punkts

Šis punkts spēj izārstēt dažādas acu slimības. Tas atrodas nedaudz virs asaru straumes, ir sava veida iecirtums.

Punkts "Pilna atvēršana"

Šis punkts palīdz pie dažādām elpošanas sistēmas slimībām, ar iesnām un deguna blakusdobumu problēmām. Tas atrodas uz locītavas līkuma netālu no nāsis.

Punkts "Debesu mājvieta"

Plaušu slimību un apgrūtinātu elpošanu gadījumā šī punkta iedarbība var ievērojami palīdzēt un atbrīvoties no daudzām problēmām. Jums jāizmēra trīs pirksti paduses apakšā un pēc tam nedaudz jāvirzās uz plecu.

Slēpts balts punkts

Ja cilvēkam ir problēmas ar asinsrites sistēmu un asinsriti, tad ir vērts iedarboties uz lielā pirksta labās pēdas nagu apakšējiem stūriem.

Punkti uz pēdas

Cilvēka pēdas fokusē arī akupunktūras aktīvos punktus. Kāju pirkstos ir frontālās sinusa zonas, kā arī ausu akupunktūra, skaistumkopšanas punkti un daudz kas cits. Punktu atlants nozīmē ciešu punktu koncentrāciju noteiktās vietās. Ar viņu palīdzību jūs varat atbrīvoties no daudzām visa ķermeņa slimībām un iegūt veselību.

Pēdu masāža ļauj sasniegt īstu relaksāciju, kā arī stiprināt visus cilvēka orgānus. Uz kājas ir koncentrēts milzīgs punktu skaits, kas var ietekmēt gandrīz visus iekšējos orgānus. Daudziem šķiet neticami, ka punktiem, kas atrodas uz cilvēka ķermeņa, var būt patiesi maģiska iedarbība, taču tā ir taisnība.

Punkti svara zaudēšanai

Akupunktūras punkti var palīdzēt tiem cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, atbrīvojies no viņa. Ļoti bieži cilvēki ar lieko svaru vienkārši neredz sporta un daudzo diētu ietekmi. Ārsti iesaka veikt vispārēju pārbaudi, lai noteiktu vielmaiņas traucējumus un dažādas slimības.

Tomēr akupunktūra un punktu ietekmēšanas metodes dod taustāmus rezultātus, turklāt visīsākajā laikā. Jūs varat noteiktu laiku nēsāt ausī īpašu adatu, kā arī pastāvīgi doties uz akupunktūru, lai zaudētu svaru līdz vēlamajam svaram.

Arī daži punkti uz kājas un plaukstas var samazināt cilvēka apetīti, viņš sāk ēst daudz mazāk un galu galā zaudē svaru.

Izrādās, ka ietekme uz šiem punktiem kvalitatīvi rada īpašu laimes hormonu, cilvēks pastāvīgi planē mākoņos un pat neatceras par ēdienu. Viņš arī pastāvīgi labs garastāvoklis, viņš smaida, sāk just pašapziņu un piesaista apkārtējo uzmanību.

Akupunktūra smēķēšanai

Ķīniešu nikotīna atkarības ārstēšana ar akupunktūru sniedz pārsteidzošus rezultātus. Pēc daudziem pētījumiem tika izstrādāta ārstēšana, kas mūsdienās tiek uzskatīta par optimālāko no visām iespējamām. Tiek koriģētas izmaiņas cilvēka smadzenēs, tiek ņemtas vērā arī katra cilvēka individuālās īpašības.

Ar šo pieeju smēķēšanas ārstēšanai tiek veikta noteiktu punktu akupunktūra un ietekme uz tiem, kā arī palīdz klientiem atbrīvoties no tieksmes pēc cigaretēm nervu traucējumu gadījumā, psiholoģiskā atkarība arī samazinās un galu galā pilnībā izzūd. Ārsts ņem vērā noteiktas pacienta slimības, alerģiskas reakcijas, bronhītu, astmu vai stenokardiju. Ārsts var nodrošināt pakļaušanu papildu punktiem, no kuriem atbrīvoties vienlaicīgas slimības pacients. Tikai tad ārstēšana būs pēc iespējas efektīvāka un dos rezultātus.

Zelta adata tiek uzskatīta par labāko risinājumu nikotīna atkarības ārstēšanā. Adata jānovieto aiz auss, un tā var būt gan pa labi, gan pa kreisi. Ārstēšana tiek veikta pēc astoņu stundu atturēšanās no smēķēšanas. Pat ilgstoši smēķētāji atbrīvojas no atkarības bez neciešām mokām. Turklāt ārstēšana pēc tam neizraisa svara pieaugumu, jo daudzi no tā baidās.

Vispārēji stiprināšanas punkti

Tieši šie punkti ir jāmin atsevišķi. Katras personas ķermenī ir trīs no tiem.

Ilgmūžības punkts atrodas zem ceļgala kājas ārpusē. Jums jāuzliek plauksta uz ceļgala kaula, un zeltnesis norādīs uz šo punktu. Iedarbojoties ar to, var atbrīvoties no stresa un nemiera, nostiprināt visa organisma stāvokli, novērst bezmiegu un galvassāpes.
Labs intervāls atrodas starp diviem pirkstiem uz pēdas pirmo un otro. Saskaroties ar punktu, cilvēks atbrīvojas no neirozēm, slimībām gremošanas sistēma un uroģenitālās sistēmas, sieviešu slimības un menstruālā cikla traucējumi.

Akupunktūra ir nonākusi pie mūsdienu pasaule no senās Ķīnas, kur cilvēki ticēja saiknei starp orgāniem un sistēmām. Tehnika renderē terapeitiskais efekts uz problēmzonas, mazina sāpes, nomierina vai uzbudina centrālo nervu sistēmu. Akupunktūras priekšrocības ietver tās vieglumu - sesijas var veikt pat mājās, un pašmasāžas efektivitāte nav zemāka par salonu procedūrām. Galvenais ir zināt pareizo punktu atrašanās vietu un to, kā tos ietekmēt.

Austrumu medicīna apgalvo, ka cilvēka orgāni ir savstarpēji saistīti, un viena no tiem slimība negatīvi ietekmē visa organisma darbu. Ilgstoši pētījumi ir apstiprinājuši, ka uz cilvēka ķermeņa ir īpašas zonas jeb līnijas, no kurām katra ir atspulgs vai projekcija uz noteikta orgāna ādas. Ar pareizas masāžas palīdzību jūs varat atbrīvoties no jebkuras fiziskas vai garīgas slimības.

Ķīniešu masāžas terapeiti parasti izmanto akupunktūras metodi, kas iedarbojas uz aktīviem punktiem ar adatām vai plānām un asām bambusa nūjām. Tomēr jūs varat strādāt ar pirkstiem un pat ar pupiņu vai rīsu graudiem. Seansa laikā tiek novērsti slimības simptomi, normalizējas iekšējo sistēmu un orgānu darbs, palēninās novecošanās process. Ar akupunktūras palīdzību var atbrīvoties no stresa, depresijas, uzlabot garastāvokli, tikt galā ar trauksmi vai bezmiegu.

Akupunktūra balstās uz zināšanām par cilvēka ķermeņa enerģijas kanālu sistēmu, caur kuru cirkulē dzīvībai svarīgā enerģija. Starp katru no kanāliem un tam piešķirtajiem orgāniem pastāv cieša saikne: pa kanāliem orgāni un sistēmas saņem savam darbam nepieciešamo enerģiju. Enerģijas trūkums vai pārpalikums kanālā negatīvi ietekmē organisma darbību.

LPTP un to ietekmēšanas paņēmieni

Bioloģiski aktīvo punktu sistēma, kas atrodas uz cilvēka ķermeņa, ir meridiānu enerģētiskā tīkla projekcija uz fiziskais līmenis. Katra punkta izmērs ir daži milimetri, un ietekme uz to var būt gan intensīva, gan dziļa, mīksta, vibrējoša utt. Kopumā uz ķermeņa ir vairāk nekā 700 akupunktūras punktu, kas atrodas uz 14 meridiāniem. Atkarībā no organisma individuālās uzbūves un īpatnībām, punktus var nobīdīt par 1-1,5 cm no atlantā norādītās vietas. Precīzas pozīcijas noteikšana ir vienkārša: nospiežot, šajā vietā ir neliels sāpīgums.

Visi bioloģiski aktīvie punkti (BAP) ir sadalīti 5 veidos:

• Vispārīgi, kas saistīti ar centrālās nervu sistēmas darbu;
• Segmentāls, savienots ar iekšējie orgāni un muskuļu audi
• Mugurkaula, kas atrodas uz mugurkaula līnijas. Tie tiek izstrādāti, lai ārstētu sirds, nieru, diafragmas, resnās zarnas un aizkuņģa dziedzera slimības;
• Reģionāls, ko attēlo noteikta orgāna projekcija;
• Vietējie, atrodas traukos, locītavās, muskuļos.

Atlatos, aprakstot BAP atrašanās vietu, lieto terminu cun, kas apzīmē attālumu starp 2. un 3. starpfalangu krokām uz labās rokas vidējā pirksta sievietēm, bet kreisās – vīriešiem. Cun var noteikt arī pēc īkšķa nagu falangas šķērseniskā izmēra. Līdzīgs 2. un 3. pirksta laukums ir vienāds ar 1,5 cun, un četri kopā - 3 cun. Mūsdienu attālumu noteikšanas veids ir balstīts uz proporcionālu segmentu. To aprēķina, dalot noteiktā ķermeņa apgabala vertikālo izmēru ar standarta iedalījuma numuru, kas noteikts šai zonai.

Akupresūras metodes ir 6 grupas:

• Glāstīšana. To veic ar īkšķa vai vidējā pirksta spilventiņu. Kustības ir apļveida. To lieto sejas, galvas, kakla un roku masāžai seansa sākumā vai beigās;
• Triturācija. To veic kā galveno paņēmienu, kustības ir apļveida un pulksteņrādītāja virzienā;
• Mīcīšana vai spiediens. Treniņš tiek veikts ar īkšķa galu. Uzņemšanas intensitāte pakāpeniski palielinās;
• Satveršana vai knibināšana. Izpildīts ar trim pirkstiem: īkšķi, vidējo un rādītājpirkstu. Uzņemšanas laikā āda ar BAP tiek notverta, mīcīta un pagriezta;
• Vibrācijas. Veikt ar ātrām svārstībām kustībām. Darbības laikā pirksti nenokļūst no ādas. Starp pieņemšanām saglabājiet pauzi;
• Nomierinošs. Šī ir lēna un dziļa tehnika, kuras laikā punkts tiek nospiests pēc iespējas dziļāk. Rotācijas laikā ādai nav atļauts kustēties.

Ja pētījums tiek veikts ar rokām, tiem jābūt siltiem. Pirms seansa iesilda arī adatas vai kociņus. Vēlams vienlaicīgi masēt simetriskus punktus. Izņēmums ir LPTP uz rokām pašmasāžas laikā.

Palaišanas programma BAT

Akupunktūras punktus nevajadzētu jaukt ar sprūda punktiem, kas ir muskuļu sasprindzinājuma fokuss. Tas tiek aktivizēts ar mehānisku darbību noteiktos apstākļos. Sprūda punktus nosaka atstarotās sāpes, kas var būt pastāvīgas, pulsējošas, asas vai blāvas, spēcīgas, vājas utt. Sprūda punkti tiek klasificēti kā bioloģiski aktīvi, un to izpēte var izraisīt galvassāpes vai kakla sāpes, diskomfortu gūžā, ceļgalā vai mugurā. Tie ir vieta ar vislielāko audu uzbudināmību, kuras laukums ir 1-2 mm. Uz tausti, palaišanas akumulatori izskatās kā mazi zirnīši. Sprūda punktu izstrādei vajadzētu ilgt ne vairāk kā 15 sekundes, pretējā gadījumā iedarbības radītais kaitējums būs vairāk nekā labs.

trauksmes punkts

Vēdera un krūškurvja virsmas meridiānos atrodas vairāki trauksmes punkti:

• Plaušas;
• Sirds;
• Kols;
• Kuņģis;
• nieres;
• Liesa;
• Tievās zarnas;
• nieres;
• Urīnpūslis;
• Aknas un žultspūšļa;
• Trīskāršs sildītājs: kopīgs, vidējais, augšējais un apakšējais.

Meridiāni uz cilvēka ķermeņa

Trīs no tiem atrodas uz meridiāna, kam tie palīdz, ir plaušas, aknas un žultspūslis. Jebkuram no orgāniem ir šāda veida BAP. Ja ir nieru slimība, tad sāk sāpēt mugura, un, ja ir problēmas ar gremošanas sistēmu, ir jūtams diskomforts vēderā.

Aktīvie trauksmes punkti:

• Tie atrodas Iņ vēdera pusē un atspoguļo tai raksturīgās slimības. To simptomi: aukstuma sajūta, depresija, apātija, vājums, hronisks nogurums;
• Sirds un sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā tiek izstrādāts aktīvs BAP, kas atrodas 2,5 cm zem krūšu kaula xiphoid procesa.

Klasiskā akupunktūra definē trauksmes BAP kā diagnostisko un terapeitisko. Ja meridiānā ir nelīdzsvarotība, tad BAP kļūst jutīgs. Kad pacients sūdzas par sāpēm trauksmes punkta zonā, tiek atklāta meridiāna hiperaktivitāte, un ar jutīgu, bet ne sāpīgu palpāciju tiek konstatēta hipoaktivitāte. Ja līdzsvars tiek izjaukts arī pārējā, tad BAP būs aktīvs arī terapeitiskajā lokalizācijā. Ar meridiāna trūkumu rodas vājums, kas palielina muskuļu tonusu. BAT trauksmi izraisa asa nospiešana. Rādītājpirksta spiedienam jābūt spēcīgam un vienmērīgam. Kad meridiāns ir iesaistīts un patoloģisks, spēcīgais indikators ir īslaicīgi novājināts.

aizveriet aizu

He-Gu punkts (Close the Gorge) tiek izmantots mutes dobuma un sejas slimību ārstēšanai, ar kompleksu efektu kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas slimību profilaksei un ārstēšanai. BAP atrodas plaukstas aizmugurē starp 1. un 2. metakarpālo kaulu aptuveni radiālās malas vidū. To atrast ir vienkārši: jums ir jāsaskaņo īkšķa starpfalangu locītavas šķērseniskā kroka ar izstieptās membrānas malu starp otrās rokas īkšķi un rādītājpirkstu. Viņu saskarsmes vietā gulēs He-Gu.

Tā kā punkts pieder resnās zarnas manuālā yam-min kanāla galvenajiem BAP, tas ir jāizmanto, kad kompleksa ārstēšana kuņģa-zarnu trakta slimības. Ja masāžas terapeits ir izvēlējies saimnieka-viesa punktu apvienošanas metodi, tad tiek izmantota He-Gu un Le-Que kombinācija. Šis kanāls iet abās nāsu pusēs un ļauj atvieglot akūtas zobu sāpes, sāpes sejas muskuļos, mazina mutes sausumu, palīdz pret kakla pietūkumu un roku darbības traucējumiem.

Resnās zarnas kanāls ir savienots arī ar plaušu manuālo tai iņ kanālu, tāpēc He Gu ir efektīvs plaušu slimību, tūskas, deguna asiņošanas, pilienu un citu slimību gadījumā, ko izraisa traucēta cirkulācija ūdensceļos.

Kanāls iet caur kaklu un caur plaušām ir savienots ar kaklu. Tas izskaidro He-Gu masāžas efektivitāti pret sāpēm un rīkles pietūkumu, balss zudumu. Kombinācijā ar citiem He-Gu punktiem viņi strādā ar:

• dzirdes problēmas, kurlums, troksnis ausīs;
• Drudžains stāvoklis;
• Sejas muskuļu paralīze, mēles stīvums;
• Fotopsija un neskaidra redze;
• Apopleksija un mānijas stāvoklis;
• Krampji, karstums vai saules dūriens;
• vēdera uzpūšanās;
• Sāpes muguras, mugurkaula muskuļos, migrēna un galvassāpes;
• Strutojoši procesi.

Yang-ming kanāls pieder pie galvenajiem zobu asinsvadiem, tāpēc BAP jāizmanto kariesa un citu slimību ārstēšanā. mutes dobums, ar smaganu iekaisumu, asiņošanu un aplikumu.

trīs jūdzes

Trīs jūdžu punkts ir saistīts ar gremošanas sistēmu, un tā izpēte palīdz atbrīvoties no sāpēm vēderā un uzlabo kuņģa un zarnu darbību.

Aktīvie punkti atrodas simetriski uz kājām. Lai tos atrastu, no ārpuses jānovieto 4 pirksti zem ceļa skriemelis un pēc tam jāatkāpjas par 1 pirkstu (1 cm) līdz stilba kaulam. BAP jāmasē reiboņa, fiziska noguruma gadījumā, lai stiprinātu kāju muskuļus, mazinātu tūsku un uzlabotu vispārējo pašsajūtu. Lai mazinātu nogurumu no kāju muskuļiem pēc slodzes, tiek izmantota akupunktūra, kas vienlaicīgi iedarbojas uz Trīs jūdžu punktiem un kalna stabu apmēram 10 minūtes.

debesu mājvieta

Jūs varat atrast BAT Debesu mājvietu, novietojot trīs pirkstus zem paduses un virzoties uz plecu. Simetriskos dziedināšanas punktus masē plaušu slimību, elpošanas problēmu, klepus, saaukstēšanās, astmas un bronhīta gadījumos. Lai atvieglotu stāvokli, ārsti iesaka masēt šo vietu 2-4 reizes dienā.

Slēpts balts

Ja rodas problēmas ar asinsrites sistēmu un asinsriti, kā arī lai atjaunotu sirds darbu, nepieciešams masēt Slēptā baltuma punktus. Tie atrodas pamatnē nagu plāksne labās kājas lielais pirksts.

Ji Quan tulkojumā nozīmē "augstākais avots" un atrodas Sirds kanālā. Ķīniešu medicīnas praktiķi apgalvo, ka caur to plūst plūsma asinis nāk no sirds uz visiem orgāniem un kanāliem. Punkts atrodas paduses vidū. Vēl viens dziedināšanas punkts Shen Men atrodas plaukstas krokas iekšējā malā padziļinājumā zem kaula. Punkta stimulēšana palīdz uzlabot stāvokli sirds slimību gadījumā.

Sirds akupunktūras punkti

Arī sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanai un vairogdziedzeris Jūs varat izstrādāt aktīvos punktus, kas atrodas:

• Kājas priekšpusē zem ceļgala kaula, kur sākas stilba kauls un stilba kauls. Masāža palīdz ar vairogdziedzera slimībām, normalizē un kontrolē limfas cirkulāciju;
• Par asu procesu 7 kakla skriemelis kakla savienojuma vietā ar pleciem. BAP ir saistīta ar hipofīzi, kaulu un kardiovaskulārā sistēma, vairogdziedzeris.

Ja, nospiežot kādu no punktiem, jūtamas sāpes, tas nozīmē sirds un asinsvadu vai asinsvadu patoloģijas attīstību. Endokrīnā sistēma. Ieteicams konsultēties ar ārstu un veikt pilnīgu pārbaudi.

Iekšējais ceļš

Darbs cauri Iekšējā ceļa punktam palīdzēs no tādiem atbrīvoties diskomfortu piemēram, slikta dūša, reibonis un kustību slimība ceļojuma laikā, kā arī mazina stresu, trauksmi, emocionālu nogurumu. Tas atrodas plaukstas iekšpusē 3 pirkstu attālumā no plaukstas locītavas. Ikdienas seansu skaitam nav ierobežojumu: masāžu var veikt pēc vajadzības. Viņi rīkojas pēc būtības, līdz jūtaties labāk.

Pilna atvēršana

Akupunktūras punkti Pilna atvēršana ir savienota pārī un atrodas uz deguna spārnu izliekumiem pie nāsīm. Spiedīšana uz šiem punktiem palīdz pret iesnām, slimībām elpceļi un elpošanas orgāni. Masāžas punkti pret saaukstēšanos tiek veikti vairākas reizes dienā 60 sekundes. Laukums tiek trenēts ar lēnām apļveida kustībām, un, izelpojot, tiek veikta mīksta presēšana.

BAP acīm

Akupunktūra un akupunktūra tiek veiksmīgi praktizēta arī tādu redzes orgānu slimību ārstēšanai kā:

• Glaukoma;
• Katarakta;
• Neirīts;
• Redzes nerva atrofija;
• Makulas deģenerācija.

Tradicionālā austrumu medicīna saista acu slimības ar dažādiem iekšējiem orgāniem:

• Lēca un zīlīte ar nierēm;
• Sklēra ar plaušām;
• Artērijas un vēnas ar sirdi;
• Augšējais plakstiņš ar liesu;
• Apakšējais plakstiņš ar vēderu;
• Radzene un diafragma ar aknām.

BAP acīm

Punkti, kas ir atbildīgi par redzi un acu stāvokli, atrodas bedrē tieši virs asaru kanāla (tas ir acs iekšējais stūris). Akupresūru šajā zonā vislabāk veikt ar vidējo pirkstu, jo tā ir savienota ar sirds saimnieku un spēcīgāk iedarbojas uz BAP. Spiediena spēks tiek palielināts pakāpeniski, un galvenās kustības masāžas laikā ir apļveida. Spiediena un relaksācijas atkārtojumiem vajadzētu mainīties.

Uzacu ārējās malās ir punkti, kas saistīti gan ar aci, gan ādas slimības. Tiek izstrādāti pārī savienoti masāžas punkti, kas atrodas orbītas ārējā malā agrīnās stadijas katarakta, fotofobija, sausums un nieze, galvassāpes un konjunktivīts. BAT, kas atrodas uzacu centrālajā daļā, tiek masēti, lai uzlabotu vairogdziedzera darbību, ar pārslodzi, smagu trauksmi un bailēm. Vēl viens pārī savienots punkts, kas atrodas kakla aizmugurē tieši pie galvaskausa pamatnes, mazina stipras galvassāpes, uzlabo redzi un mazina nogurumu. redzes nervi, atslābina un nomierina.

Gara vārti

Īpašu akupunktūras punktu klātbūtne uz cilvēka ķermeņa ļauj tikt galā ar hronisku miega trūkumu un tā sekām:

• Iekšējo orgānu darbības pārkāpums;
• Samazināta veiktspēja;
• Uzmanības pasliktināšanās;
• halucinācijas;
• Sirdsdarbības ātruma pasliktināšanās;
• Atmiņas zudumi;
• Vājināta imunitāte;
• aptaukošanās un diabēta attīstība.

Šīs grupas galvenais punkts ir Gara vārti. Ietekme uz BAP mazina vielmaiņas traucējumus, bezmiegu, mazina pārmērīgu uzbudinājumu un nomierina domas. Uz plaukstas ir punkts: zem mazā pirkstiņa iekšpusē, kur sākas plaukstas kroka. Masāžas var veikt gan relaksācijai, gan koncentrēšanās spēju uzlabošanai, pirms svarīgām sarunām vai tikšanās reizēm.

Punkti uz pēdas

Cilvēka pēdās ir vairāk nekā 70 000 nervu galu. liels skaits akupunktūras punkti. Vispārējā pēdu masāža veicina dziļu relaksāciju, izņemšanu nervu spriedze, ir vispārēji stiprinoša un tonizējoša iedarbība.

Punktu atrašanās vietas zonalitāte izskatās šādi: uz pirkstiem ir LPTP, kas ir atbildīgi par ausīm un frontālajiem sinusiem. Pēdas iekšējā pusē atrodas mugurkaula projekcijas punkti, un paši pirksti ir projekcija:

• Liels - smadzenes. Centrālā daļa ir savienota ar hipofīzi, sānu daļa ir saistīta ar epifīzi;
• Rādītājpirkstu, vidējo un zeltnešu pamatnes ir acis.

Tieši zem mazā pirksta un zeltneša pamatnes atrodas ausu laukums. Kreisā pēda ir saistīta ar ķermeņa kreisās puses orgāniem, bet labā pēda ar labo. Labajā pēdā ir svarīgi punkti, kas atbild par aknām un žultspūsli, bet kreisajā - par liesu un sirdi. Visiem pārī savienotajiem orgāniem ir simetriski izvietoti punkti labajā un kreisajā pēdā. Uz papēžiem ir dzimumdziedzeru un olnīcu projekciju punktu kopa.

LPTP svara zaudēšanai

Bioloģiski aktīvo punktu masēšana palīdzēs tikt galā ar lieko svaru. Akupunktūra tiek plaši izmantota papildus diētām, sporta aktivitātēm un klasiskās masāžas kursam. Metodes priekšrocība ir iespēja veikt vienkāršus masāžas vingrinājumus mājās jebkurā laikā.

Guan-Yuan punkts atrodas uz vēdera, un, lai to atrastu, jums ir jāatslābinās vēdera muskuļi un jāatkāpjas no nabas uz leju, lai:

• 3 cun sievietēm;
• 4 cun vīriešiem.

Punkts Guaņa Juaņa

Punkta izpēte tiek veikta ar lēnām un vienmērīgām kustībām. Optimālais laiks masāžai ir pirms ēšanas. Intensīvais kurss, kas paredzēts svara zaudēšanai līdz 5 kg, ietver obligātus ikdienas treniņus, katrs 5 minūtes.

Punkti, lai samazinātu ēstgribu, atrodas uz auss: pie auss kaula un žokļa krustojuma. Masējiet šo vietu no 1,5 līdz 2,5 minūtēm pirms ēšanas. Auss tragus priekšā ir neliels laukums, kura knibināšana uz 3 minūtēm notrulinās izsalkuma sajūtu.

Vēl viens Lou-Gu punkts atrodas 5 cm virs izvirzītā kaula potītes iekšējā virsmā. Tā masēšana ļauj ne tikai aktivizēt gremošanas sistēmu un kontrolēt apetīti, bet arī mazina roku un kāju nejutīgumu, diskomfortu sirds apvidū, trauksmi.

Akupunktūra smēķēšanai

Atbrīvoties no nikotīna atkarības var arī ar regulāru akupresūras seansu palīdzību. Ietekme uz punktiem uz cilvēka ķermeni ir viens no efektīviem un drošiem veidiem, kā atmest smēķēšanu, taču jums ir nepieciešams pastāvīgi praktizēt.

Punkts Shem Men jeb Debesu vārti atrodas ausī trīsstūrveida bedrītes augšējā daļā virs centrālās daļas. Šīs zonas masāža palīdz arī:

• Galvassāpes;
• bezmiegs;
• Alerģijas simptomi;
• Vājināta imunitāte.

Regulāra saskarsme ar Shen Men palīdzēs tikt galā ar trauksmi, bailēm, depresiju, hronisku nogurumu, apātiju. Īsa masāža dienas laikā palīdzēs palielināt uzmanību, efektivitāti un koncentrēšanos svarīgos jautājumos. Otrais punkts atrodas uz mazā pirksta ass aiz plaukstas locītavas līnijas. To masē trīs reizes dienā 5-7 minūtes. Mācību intensitāte pakāpeniski palielinās.

Hub-Ex bioloģiski aktīvais punkts atrodas kakla priekšējās daļas centrā, tieši zem vairogdziedzera un 3 pirkstu attālumā no atslēgas kaula. Punktu atrast ir viegli – nospiežot rodas sāpes. Khaba-Ex pētījums palīdz izārstēt astmu un klepu, atbrīvoties no elpas trūkuma. Lai atvieglotu sāpīgo stāvokli, masējiet punktu trīs reizes dienā 1-2 minūtes. Hub-Ex izpēte no smēķēšanas atšķiras no parastās un ir īss un spēcīgs spiediens, līdz parādās sāpes. Masāžas blakusparādības - spiediena pazemināšanās un reibonis. Ja blakus efekti tiek atkārtotas, tad masāža tiek veikta tikai no guļus stāvokļa. Lai atbrīvotos no smēķēšanas, 2-4 nedēļu laikā vēlams veikt vismaz 15 seansus.

Vispārēja stiprināšana BAP

Akupunktūras punkti uz cilvēka ķermeņa var kalpot arī ķermeņa nostiprināšanai. Viens no tiem - Labs intervāls - atrodas dobumā starp 1 un 2 pirkstiem. Tā masāža palīdz neirozi, uroģenitālās sistēmas un kuņģa-zarnu trakta slimībām, menstruāciju traucējumiem.

Ilgmūžības punkts uz kājām

Zu-Suan-Li ir atbildīgs par ilgmūžību. Tas atrodas nelielā iedobē zem ceļgala. Masāža jāveic katru dienu no rīta vismaz 20 minūtes. Plkst pareizu rīcību Procedūras laikā pakāpeniski samazinās ķermeņa apjoms, uzlabojas atmiņa un gremošana, izzūd nemiers, bezmiegs, apātija.

BAT Slēgtā ieleja atrodas starp plaukstas 1. un 2. pirkstu. To lieto galvassāpēm, migrēnai, nervu sabrukumam, nazofarneksa slimībām un troksni ausīs.

BAP mugurai

Muguras masāžas laikā sāpju mazināšanai tiek izmantoti punkti. Viņi ir arī atbildīgi par stresu, nogurumu, pārmērīgu darbu, vājumu. Galvenais BAP atrodas kakla, plecu un mugurkaula muskuļu savienojuma vietā muguras augšdaļā. Otrais atrodas starp lāpstiņām abās mugurkaula pusēs (apmēram 1 cm). Lai palielinātu efektivitāti, vienlaikus ir jādarbojas pārī savienotiem punktiem. Punkti uz muguras parasti tiek izstrādāti klasiskās masāžas laikā, un tiem ir vispārējs stiprinošs un dziedinošs efekts.

Ling Gu punktu masāža atbrīvosies no stipras sāpes mugurā un krustos, uzlabo vispārējo pašsajūtu, stiprina imūnsistēmu. Ling Gu atrodas iedobē starp īkšķi un rādītājpirkstu, un triecienam uz viņu jābūt spēcīgam. Ar pareizu masāžu sāpes ir jūtamas. Plkst sāpju sindromi un tonusa atjaunošanai masāža tiek veikta ar aptuveni 20 minūšu intervālu.

Galvas un kakla punkti

Punkti, kas atrodas uz galvas, tiek izmantoti arī ķermeņa nostiprināšanai, slimību ārstēšanai un garastāvokļa uzlabošanai:

• BAP, kas atrodas starp uzacīm, tiek stimulēta, lai uzlabotu redzi, pārkāpjot kuņģi, ar sāpēm kājās;
• Pāru punktus uzacu pamatnē masē ar sinusītu, novājinātu imunitāti, asinsrites traucējumiem smadzenēs;
• Fontanelle punkts, kas atrodas galvas augšdaļā, ir izstrādāts, lai uzlabotu virspusējo un dziļo asins piegādi smadzenēm, mazinātu nogurumu, pārmērīgas darba simptomus, trauksmi un sāpes galvā;
• BAP, kas atrodas pakauša daļā 3. skriemeļa reģionā, tiek masēts, lai uzlabotu bioloģisko šķidrumu kustību, mazinātu tūsku, nogurumu kakla un muguras muskuļos.

Aktīva akupunktūras punktu izpēte uz galvas notiek ķemmēšanas laikā. Šī iemesla dēļ akupunktūras speciālisti iesaka izmantot ķemmes, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem: koksnes vibrācijas palielina ietekmi uz enerģijas zonām un kanāliem, attīra, mazina spriedzi un līdzsvaro.

Masējot kaklu, jūs varat līdzsvarot visas krūtis, normalizēt asinsriti, mazināt muskuļu sasprindzinājumu, atvieglot elpošanu un uzlabot stāju. Akupunktūra palīdz arī tikt galā ar tik delikātu problēmu kā hemoroīdi. Lai to izdarītu, jums jāatrod taisnās zarnas un ārējās tūpļa projekcijas punkts. Tas atrodas ādas krokā starp 3. un 4. pirkstu. Ietekmei uz punktu jābūt katru dienu, vairākas minūtes dienā.

Ietekme uz punktiem palīdz tikt galā ar daudzām slimībām, gan fiziskām, gan psiholoģiskām. Izvēloties punktus treniņam, ir jāvadās no to saiknes ar orgāniem un sistēmām un treniņu īpatnībām. Dažus BAP masē ar īsiem un spēcīgiem presēšanas paņēmieniem, citus – ar gariem un mīkstiem gājieniem. Akupunktūras metodes priekšrocība ir ļoti ierobežotas kontrindikācijas un iespēja vadīt sesijas jebkurā laikā. Dienas laikā var masēt BAP, lai uzlabotu koncentrēšanos, mazinātu nogurumu un nemieru, atbrīvotos no nikotīna atkarības vai sāpēm mugurā un muskuļos.

Akupunktūra, ko pārbaudījušas un apstiprinājušas daudzas klīnikas, ir pieprasīta ārstēšanas metode. Atšķirībā no farmaceitiskajiem līdzekļiem un citām invazīvām metodēm, akupunktūras gadījumā blakusparādības praktiski nepastāv. Punktu aktivizēšanu var panākt ar dažādiem līdzekļiem. Adatas ievieto vietā un tur 5-7 minūtes. Labus rezultātus dod arī elektroniskā un lāzerstimulācija.

Akupunktūras punktu skaits, enerģijas uzkrāšanas zonas, sākotnēji atbilda dienu skaitam gadā - 365. Tie tika kartēti pēc 14 galvenajiem meridiāniem. Laika gaitā akupunktūras speciālistu noteikto punktu skaits ir paplašinājies. Mūsdienās ir pieejami papildu kanāli ar savu punktu komplektu, īpašām zonām gar ausīm, degunu, galvu, rokām, kājām, plaukstas locītavām un potītēm.

Neskatoties uz pieaugošo akupunktūras ārstēšanas zonu skaitu, lielākā daļa praktizētāju tradicionāli izmanto un identificē punktus 14 galvenajos kanālos. Katra vietne ir saistīta ar traucējumu un slimību sarakstu, tāpēc to iedarbība palīdzēs kompleksā ārstēšanā.

Akupunktūras punktu atlants

Atlants ir neaizstājams līdzeklis ātrai un precīzai akupunktūras punktu atrašanās vietas noteikšanai. Tam ir pilnkrāsu fotogrāfijas, kurās redzama ķermeņa anatomija bieži lietotu un potenciāli bīstamu punktu tiešā tuvumā. Tiem ir pievienotas īsas piezīmes, ievietošanas dziļuma apraksts un klīniskās indikācijas. Rokasgrāmata tiek iegādāta tiešsaistes veikalos vai lejupielādēta no failu koplietošanas pakalpojumiem.

Meridiāna akupunktūras punkti

Akupunktūras terapijas efektivitāte ir atkarīga no izvēlētā meridiāna (kanāla) pareizības. Tradicionālā ķīniešu medicīna sadalīja ķermeni 14 galvenajos anatomiskajos reģionos, kur katrs sakrita ar 12 iekšējiem orgāniem, viens atrodas gar mugurkaulu un otrs gar vēdera viduslīniju. Vienkārši sakot, kanāls ir dažu asinsvadu, nervu un muskuļu grupējums. Katrā no šīm vietām ir saistīti akupunktūras punkti.

Vizuālās vienkāršības labad zemāk ir parādīts ķermeņa galveno akupunktūras meridiānu grafiks.

Ķīniešu masāžas tehnikas akupunktūras punktiem

Pirmo reizi akupunktūra parādījās Ķīnā pirms vairāk nekā 2500 gadiem. Ceļi vai meridiāni, kas rada enerģijas plūsmu, ko sauc par Qi (“qi”), ir savstarpēji saistīti. Šo zonu stimulēšana uztur enerģijas plūsmu un uzlabo enerģijas līmeni. Praktizētāji uzskata, ka tas palīdz mazināt sāpes un uzlabot veselību. Ķīniešu mīlestība un uzmanība pret dabu ir padarījusi akupunktūru par viņu dzīves neatņemamu sastāvdaļu, jo viss pasaulē mijiedarbojas viens ar otru. Šī filozofija atšķir Ķīniešu medicīna no rietumiem.

Ko ārstē akupunktūras punktu masāža?

Akupresūra palīdz stimulēt visu ķermeni noteiktās vietās. Turklāt tas stiprina imūnsistēmu un cīnās ar nogurumu. Procedūras laikā adata netiek izmantota, bet spiedienu uz punktiem veic ar rokām, elkoņiem vai citiem instrumentiem, palīdzot samazināt enerģētiskos trombus punktā.

Kā atrast akupunktūras punktus uz ķermeņa?

Pieejama informācija par visu akupunktūras punktu klāstu un galvenajiem kanāliem sistemātiskā un skaidrā veidā ir atrodama akupunktūras atlantā. Rokasgrāmata ar svarīgāko jomu pārskatu ir piemērota ne tikai iesācējiem, bet arī pieredzējušiem praktiķiem. Iespējamo akupunktūras punktu identifikāciju var iegūt arī no daudziem interneta resursiem. Daži no tiem ietver parastos nosaukumus, taču vairumā gadījumu katrs punkts tiek identificēts ar burtu, kas norāda meridiānu un tā atrašanās vietas numuru. Vietas ir numurētas noteiktā secībā, kas sākas no visattālākā (tālākā) punkta un vistuvākās (tuvākās) atzīmes līdz ķermeņa centram.

Piemēram, kuņģa meridiāna numerācijas sistēma sākas pie acs un iet uz leju caur krūtīm un vēderu. Resnās zarnas posms sākas no rādītājpirksta, iet ap roku un deguna zonu.

Akupunktūras punkti uz rokas

Cilvēka roka ir ļoti jutīga. Pirkstu nervu gali jūt mazākās tekstūras, spiediena un temperatūras izmaiņas. Akupunktūras punktus rokā ir viegli atrast un ar tiem manipulēt, ja zināt, kur meklēt.

• Punkts LI 4 atrodas rokas augšpusē starp īkšķi un rādītājpirkstu. Lai to atrastu, piespiediet īkšķi līdz rādītājpirksta pamatnei. Vietne atrodas muskuļa izliekuma augstākajā punktā. Nospiediet punktu 30 sekundes, lai nomierinātu un izraisītu gremošanas detoksikāciju. Šī metode ir kontrindicēta grūtniecības laikā.

• Perikarda punkts (P 6) ir noderīgs, lai mazinātu sliktu dūšu un vemšanu, ko izraisa kustību slimība, grūtniecība, operācija un ķīmijterapija. Tas mazina gremošanas traucējumus, galvassāpes un trauksmi krūtīs. Punkts atrodas starp divām lielajām cīpslām plaukstas iekšpusē, apmēram trīs pirkstus zem plaukstas pamatnes.

• Lai mazinātu saspringto satraukumu un spriedzi, viņi izmanto punktu, kas atrodas apakšdelma augšējā centrālajā daļā zem elkoņa krokas. Nospiediet to vairākas reizes un atlaidiet.

Akupunktūras punkti uz pēdas

• Svarīga vieta ir līnija starp lielo, otro un trešo pirkstu pēdas augšdaļā. Virzot rādītājpirkstu pretēji pulksteņrādītāja virzienam virs šī punkta, jūs varat izraisīt relaksāciju, noņemt dusmas un depresiju.

• Noguruma un letarģijas ārstēšanai, kā arī organisma detoksikācijai caur nierēm tiek izmantota vieta pēdas zolē zem otrā un trešā pirksta. Nospiediet un atlaidiet vairākas reizes.

• ST 36 akupunktūras punktu izmanto, lai uzlabotu gremošanu, tostarp gremošanas traucējumus, caureju, aizcietējumus, vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu un vemšanu. Salieciet kāju un pēc tam novietojiet pirkstus nedaudz zem ceļgala.

• Punkts LV 3 uzlabo atmiņu un koncentrēšanos, sniedz domu skaidrību un uzmanību. Turklāt tas palīdz noņemt galvassāpes, nomierina nogurušās acis, mazina paģiras un novērš alerģiju. Vieta ir atrodama pēdas augšdaļā, kur satiekas pirmā un otrā pirksta kauli.

• Metabolisma stimulēšanas punkts atrodas pēdas augšdaļā starp pirkstiem. Izmantojiet pirkstus, lai nospiestu kaulus un saites.

• Imunitātes stiprināšanas punkts atrodas potītes iekšpusē virs pēdas starp Ahileja cīpslu un potītes kaulu.

Akupunktūras punkti uz auss

Ausu akupunktūras punktu grafiku var salīdzināt ar apgrieztu augli, kur uz daivas virsmas atrodas galvas, smadzeņu, acu, ausu, deguna un mēles apgabali.

• Auss punkts SI19 darbojas kā pārtikas uzņemšanas kontrolieris. Lai to atrastu, pielieciet roku pie žokļa un nedaudz pavirziet uz augšu uz tragus.

• Jūs varat kontrolēt apetīti un mazināt izsalkuma sajūtu, nospiežot punktu zem daivas, kur auss āda ir savienota ar žokli. Masāžas zonas dažas minūtes pirms ēšanas var samazināt apetīti un noņemt izsalkuma sajūtu.

Akupunktūras punkti uz sejas

• Trešās acs akupunktūras punkts (GV 24) ir piemērots prāta nomierināšanai, atmiņas uzlabošanai, stresa mazināšanai, hronisks nogurums un bezmiegs. Aizveriet acis un atrodiet vietu uz deguna tilta starp uzacīm. Izmantojot vidējo pirkstu, viegli nospiediet uz dažām sekundēm un pēc tam atlaidiet.

• Apetīti var kontrolēt, izmantojot punktu, kas atrodas starp augšlūpa un deguns. Novietojiet īkšķi zem lūpas un rādītājpirkstu uz ārpusi un masējiet zonu pāris minūtes.

• BL1 punkta masēšana, kas atrodas netālu no iekšējiem acu kaktiņiem, ietekmē acu, smadzeņu un hipofīzes veselību.

• Ausu sāpes tiek noņemtas, nospiežot zonu pie acs ārējā stūra.

• Punkts tieši zem vaigu kauliem palīdzēs mazināt zobu sāpes.

Akupunktūras punkti svara zaudēšanai

Daži cilvēki ir skeptiski par akupunktūru, uzzinot par tās cīņu pret lieko svaru. Tomēr ir simtiem cilvēku, kuri ar akupunktūras palīdzību ir bijuši liecinieki pārsteidzošām pārvērtībām savā ķermenī un prātā. Svarīgs noteikums procedūru īstenošanā ir izpildes regularitāte un miera stāvoklis. Apsveriet galvenās svara zaudēšanas punktu izvietošanas kombinācijas:

• Trapecveida muskuļa augšdaļa. Šis punkts atrodas aizmugurē, kakla un plecu krustojumā. Manipulācijas šajā zonā tiek veiktas vienu minūti, un pēc tam tās pāriet uz pretējo ķermeņa pusi.

• Teritorija starp aci un deguna tiltu stimulē svara zudumu.

• Cilvēki noguruma laikā instinktīvi izdara spiedienu uz zonu starp acīm, un tie ir bioloģiski aktīvi ķermeņa punkti.

• Laukums virs saules pinuma, kas atrodas uz krūtīm, ir vēl viens enerģijas atjaunošanas un svara zaudēšanas punkts.

• Tradicionālā akupunktūras teorija apgalvo, ka ārējā auss pārstāv visu ķermeni. Galveno punktu stimulēšana ar adatām ievērojami samazina apetīti un stimulē vielmaiņu.

• Vēders ir daudz vietņu, kas aktivizē ātru enerģijas plūsmu. Viens no tiem atrodas 2 pirkstus uz leju no nabas.

• Spiediens uz diviem punktiem uz krūtīm pozitīvi ietekmē vielmaiņu un kuņģa darbību.

• Elkoņa iekšējā daļa.

• Efektīvs ikdienas spiediens uz zonu tieši zem ceļgala vienā un otrā pusē.

• Laukums tieši virs augšlūpas.

• Pēc akupunktūras pabeigšanas uz galvas un rumpja viņi pāriet uz ekstremitātēm. Masējiet zonu starp plaukstas ārējo daļu un īkšķi.

• Kājas tiek izmantotas ne tikai staigāšanai, bet arī vielmaiņas un vispārējās veselības uzlabošanai. Katras attēlā redzamās zonas masāža pozitīvi ietekmē gremošanas nodaļas darbu.

Akupunktūras punkti deguna slimību ārstēšanai

Akupunktūra stimulē nervu sistēmu, homeopātiski iedarbojas uz organismu, mazinot iekaisumu un palīdzot mazināt sastrēgumus. Deguna akupunktūras vietas atrodas dažādas vietas sejas.

• Nospiežot zonu pie acu dobumiem abās deguna pusēs, samazināsies sastrēgums, atvieglos saaukstēšanās simptomus un palīdzēs novērst acu nogurumu.

• Akupunktūra tiek uzskatīta par efektīvu vaigu kaulu apakšējā daļā, paralēli deguna spārniem. Šis punkts palīdzēs ar acu dedzināšanu un plakstiņu "smaguma sajūtu".

• Nospiešana uz deguna spārna esošā punkta palīdzēs atvērt deguna ejas un deguna blakusdobumus, kā arī uzlabos plaušu funkcionālās spējas.

Akupunktūras punkti acu slimību ārstēšanai

Tiek uzskatīts, ka akupunktūra efektīvi ārstē tuvredzību, kataraktu, tālredzību, krāsu aklumu un astigmatismu.

• 5 minūšu akupunktūras seansi uz deguna tilta atvieglos acu apsārtumu un sasprindzinājumu.

• Lai palielinātu asinsriti visā ķermenī un stiprinātu redzi, tie darbojas ar kāju pirkstu galiem.

• Acu problēmu gadījumā noder ikdienas masāža ar vidējo pirkstu ap acīm, sākot no deguna tilta, virzoties uz ārmalu un beidzot tieši zem centra.

Akupunktūras punkti sirds slimību ārstēšanai

Akupunktūra tiek uzskatīta par jaunāko ieroci cīņā pret augstu asinsspiedienu.

• Sirds punkta stimulēšana (tieši zem plaukstas locītavas) novērsīs emocionālo šoku, mazinās trauksmi, bezmiegu un sirdsklauves.

• Sirds refleksa punkts atrodas kreisās rokas plaukstā starp zeltnesi un mazā pirksta pamatni. Viņi strādā ar to no 30 sekundēm līdz minūtei.

• Vēl viena vieta, kas ir atbildīga par pareizu sirds darbību, ir punkts virs plaukstas locītavas, kas ir paralēls mazajam pirkstam un zeltnesim.

Akupunktūras punkti ceļa slimību ārstēšanai

Daudzos gadījumos ceļgalu jutīgums izraisa hroniskas sāpes un izraisa nekustīgumu. Šādi simptomi tiek noņemti ar akupunktūras palīdzību, kas aizstāj medikamentus.

• Punkts numurs 1 atrodas uz plaukstas starp īkšķi un rādītājpirkstu.
• Punkts numurs 2 atrodas tieši zem ceļgala kaula kājas ārpusē.

• Punkts #3 atrodas vidējā zonā augšējā robeža ceļgala vāciņš.
• Starp 2. un 3. pirkstu ir 4. punkts.

Akupunktūras punkti potences slimību ārstēšanai

Daži ieradumi un stresa situācijas var ietekmēt vīriešu potenci. Arī šī problēma tiek atrisināta ar akupunktūras palīdzību. Šie punkti palīdzēs līdzsvarot enerģijas plūsmu caur nierēm un atdzīvinās reproduktīvos orgānus.

• Akupunktūra meridiānā Urīnpūslis(muguras lejasdaļā) ārstēs neauglību, impotenci, priekšlaicīgu ejakulāciju un pat sāpes muguras lejasdaļā.

• Punkts zem nabas un virs kaunuma kaula ir norādīts seksuālās disfunkcijas un urīnizvades traucējumu gadījumā.
• Nospiežot vietas starp kāju un rumpja savienojumu, tiks novērstas seksuālās problēmas. Tie ir būtiski akupunktūras punkti spermas ražošanai.

Akupunktūras punkti osteohondrozes ārstēšanai

• Platība starp plaukstas īkšķi un rādītājpirkstu ir atbildīga par muguras smadzenes. Akupunktūras punkti no vidējā pirksta gala pa taisnu līniju plaukstas virzienā palīdz mazināt sāpes kaklā, plecos un mugurā.
• Lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu osteohondrozes gadījumā, tiek veikta iegurņa reģiona akupunktūra (sēžamvietas pamatnes vidusdaļa, iegurņa kaula augšdaļa, krustu kauls).
• Sāpju un stīvuma gadījumā mugurā, išiass un artrīta gadījumā tiek izdarīts spiediens uz punktiem, kas atrodas kājas aizmugurē tieši zem ceļgala kaula.

Akupunktūras punkti miega traucējumu ārstēšanai

Hronisks stress, trauksme un spriedze var izraisīt bezmiegu. Akupunktūras terapiju vislabāk veikt stundu pirms paredzētā miega. Lai atvieglotu psihoemocionālos traucējumus, masējiet punktus:

• GV 20, kas atrodas pašā galvas augšdaļā.
• Vieta mugurpusē starp lāpstiņām un mugurkaulu.
• H 5 uz sirds meridiāna, kas iet pie plaukstas locītavas pretī mazajam pirkstiņam. Visbiežāk to lieto trauksmes, nervozitātes un depresijas gadījumos, kas traucē veselīgu miegu.

Akupunktūras punkti galvassāpju ārstēšanai

Jūs varat atrisināt problēmu ar galvassāpēm, izmantojot akupunktūru. Galvenās jomas, kas ir atbildīgas par galvas veselību, ir jomas:

• LI 4 starp īkšķi un rādītājpirkstu.
• "Trešā acs" uz deguna tilta starp uzacīm.
• LI 10 3 pirksti zem elkoņa jebkuras rokas ārpusē.

Akupunktūras punkti spiediena slimību ārstēšanai

Tradicionālā austrumu medicīna tiek izmantota tikai kā papildu terapija augstspiediena. Akupunktūra gandrīz vienmēr ietver jomas, kas ir atbildīgas par nelīdzsvarotību nierēs un aknās.

• Punkts ST 44, kas atrodas uz abām kājām starp 2. un 3.pirkstu, tiek izmantots galvassāpēm un paaugstinātam asinsspiedienam.
• GB 21 ir pazīstams kā "plecu atspere", jo tā atrodas pleca augšējā daļā.
• Punkts GV 20 efektīvi kontrolē spiediena pieaugumu.To var atrast galvas augšdaļā, iedomātas līnijas centrā, kas novilkta no auss līdz ausij.

Akupunktūras punkti žultspūšļa kanālu slimību ārstēšanai

Žultspūšļa meridiāns iet caur pleciem, pakauša daļu, ap galvas augšdaļu un pieri, bet vairāk efektīvi veidiārstēšana ir plāksteri uz kājām.

• Apgabals SP 6 atrodas stilba kaula aizmugurē. To lieto kopā ar ST 36 punktu.

• Uz plaukstas zem ceļa skriemelis malas, ārpusē nelielā padziļinājumā starp stilba kaulu un kāju muskuļiem atrodas ST 36 sekcija.
• Starp pirmo un otro pirkstu pēdas augšējā virsmā tiek nospiests LIV 3 punkts.

Akupunktūras punkti vairogdziedzera slimību ārstēšanai

Akupunktūras terapijā hipotireoze tiek aprakstīta kā Iņ un Jaņ spēku deficīts. Lai atjaunotu to nelīdzsvarotību, tiek izmantoti šādi punkti.

• Visefektīvākā hipotireozes vieta vīriešiem un sievietēm ir vietne GV 7. Tā atrodas tieši muguras vidusdaļā, pusceļā starp kakla galu un iegurņa reģiona sākumu.
• KD 7 bieži dēvē par "atkopšanas plūsmu". Tās vieta ir apakšstilba mediālā puse uz robežas ar Ahileja cīpslu.
• Punkti LI 10 un LI 11 atrodas tieši zem elkoņa. Pirmais laukums atrodas apakšdelma radiālajā pusē aptuveni 3 cm zem šķērseniskās elkoņa kaula krokas, bet otrais atrodas elkoņa līkuma sānu daļā.

Akupunktūras punkti aknu slimību ārstēšanai

Aknu detoksikāciju bieži veic ar akupunktūru.

• Augšējais punkts tieši zem krūšu kaula centra ir atbildīgs par imūnsistēmu un ķermeņa attīrīšanu no toksīniem.
• Apakšējā reģiona stimulēšana, aptuveni trīs pirkstus zem nabas, samazina nogurumu un stimulē gremošanas sistēmu.
• Iekšējie vārti atrodas trīs pirkstus virs plaukstas locītavas, kreisās rokas plaukstas pusē.

Akupunktūras punkti klepus slimības ārstēšanai

Akupunktūra efektīvi cīnās ar infekciju plaušās, pakāpeniski samazinot klepus refleksu. Saliecot labo roku pie elkoņa, atrodiet punktu LU 5 cīpslas ārējā pusē, locījuma vidū. Vai arī viņi izmanto REN 22 vietu uz krūtīm, kas atrodas vienā līmenī ar atslēgas kaulu un plecu, krūšu kaula centrā. Šie punkti tiek izmantoti, lai nomierinātu elpu, novirzītu plaušu enerģiju uz leju un apturētu klepu.

Akupunktūras punkti slimību ārstēšanai ar iekaisušo kaklu

Ir divi svarīgi refleksoloģijas punkti, kurus visbiežāk izmanto, lai atvieglotu kakla sāpes.

• Pirmais atrodas starp pēdas lielo un otro pirkstu.
• Otrā sadaļa atrodas lielā pirksta augšdaļā tieši zem naga.
• Papildus uzskaitītajām jomām ārstēšanai tiek izmantoti CV 22, Li 4, St 36, K 27 un LU 11 punkti.

Akupunktūra vispirms tiek pielietota mazāk sāpīgajā pusē un pēc tam pārnesta uz pretējo ķermeņa daļu.

Akupunktūras punkti sliktas dūšas ārstēšanai

Resnās zarnas akupunktūras punkts ir pirmais un visvairāk efektīvs veids sliktas dūšas un vemšanas likvidēšana. Tas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Punktu stimulēšana zonās elkoņa iekšpusē un plaukstas locītavā (3 cm virs plaukstas) arī sniegs ilgi gaidīto atvieglojumu.

Akupunktūras punkti aizkuņģa dziedzera slimību ārstēšanai

Izdarot spiedienu uz noteiktām vietām uz rokām un kājām, akupunktūra stimulē aizkuņģa dziedzeri. Kā atrast galveno punktu, kas ir atbildīgs par gremošanas sistēmas galvenā orgāna darbību? Īkšķi satver pacienta plaukstas apakšdaļu un nospiež zem mazā pirksta un rādītājpirksta. Šis ir aizkuņģa dziedzera reģions. Par sasniegumiem labākos rezultātus, stimulēt apakšējā daļa rokas tuvāk plaukstas locītavai. No otras puses, procedūra tiek atkārtota.

Akupunktūras punkti sēžas nerva slimības ārstēšanai

Parasti sēžas sāpes tiek ārstētas, ievietojot adatas gar ikru/potītes un plaukstas/apakšdelma iekšpusi. Lai palielinātu asins plūsmu un izraisītu muskuļu relaksāciju, strādājiet apkārt jostas mugurkauls.

Akupunktūras punkti zarnu slimību ārstēšanai

Zarnu problēmas tiek novērstas, izmantojot šādu punktu refleksoloģiju:

• Daudzas nopietnas problēmas, piemēram, aizcietējums, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās un kairinātu zarnu sindroms tiek ārstētas ar CV 6 punktu, kas atrodas divus pirkstus zem nabas.

• Sadaļa CV 12 atvieglos kairinātu zarnu netiešos simptomus kopā ar skābes refluksu, gastrītu, meteorismu un aizcietējumiem. Tas atrodas krūšu kaula un vēdera krustojuma viduslīnijā.

  Akupunktūras punkti smēķēšanas izraisītu slimību ārstēšanai

  Smēķēšana ir sarežģīta atkarība, ar kuru ir grūti tikt galā pašam. Papildus lielajam gribasspēkam cilvēkam ir nepieciešams draudzīgs atbalsts un nekaitīgs ārstēšanas veids. Akupunktūra palīdzēs kontrolēt kaitīgās atkarības mehānismu. Katrs pacients tiek ārstēts individuāli atkarībā no konkrētās diagnozes. Parasti refleksoloģijā punkti uz auss tiek apvienoti. Otrs veids, kā ierobežot slikts ieradums ir uzlikt punktus uz plaukstas locītavām.

  

  Atcerieties, ka akupunktūra vislabāk darbojas kombinācijā ar citām alternatīvas metodes piemēram, homeopātija un hipnoterapija.