İnsan akupunktur noktalarının topografyası. İnsan vücudundaki akupunktur noktaları

• Noktaları etkileme yöntemleri
• Puan bulma
• Aküpresür için kontrendikasyonlar
• Kalıtsal hastalıkları ve fetüsün anormal gelişimini önleyen nokta
• Akıl, bilinç ve iç disiplinin gelişimini, ayrıca büyümeyi ve gelişmeyi teşvik eden bir nokta. fiziksel Geliştirmeçocuklarda
• Yorgunluk, şoklar, hastalıklardan sonra iyileşme noktası
• İradenin gelişimi için nokta
• Psikolojik travma veya şokun sonuçlarını ortadan kaldıran bir nokta
• Endişe, korku, zorluklar karşısında geri çekilme eğilimini gideren bir nokta
• Vücudun genel tonunu artıran bir nokta
• Kas gücünü artırmak, koordinasyonu geliştirmek için işaret edin
• Vizyonu iyileştirmek için nokta
• İşitmeyi iyileştirmek için nokta
• Tüm vücutta veya uzuvlarda soğuğa yardımcı olan bir nokta
• Ağrılı adet sırasında ağrıyı ortadan kaldıran nokta
• Kurdeşenlere, deri hastalıklarına ve vücuttaki ağrılara yardımcı olan bir nokta
• Kas ve iç organların spazmlarını gideren nokta
• Baş ağrısına, baş dönmesine yardımcı olan nokta
• Spazmodik öksürüğü ortadan kaldıran nokta
• Eklem ağrılarına, eklem romatizmalarına iyi gelen bir nokta
• Burun akıntısı ve burun tıkanıklığına yardımcı olan bir nokta
• Bulantı, geğirme, hıçkırıklara yardımcı olan bir nokta
• Midedeki ağrı ve kramplara yardımcı olan bir nokta
• kabızlık noktası
• İshal için nokta
• Yaraların, kemik kırıklarının iyileşmesini hızlandıran ve bulaşıcı hastalıklara karşı direnci artıran bir nokta.
• Uykusuzluğa yardımcı olan nokta
• Hava değişikliklerinden veya olumsuz iklim faktörlerinden kaynaklanan rahatsızlıklara yardımcı olan bir nokta

Alexander Nikolaevich Medvedev ve Irina Borisovna Medvedeva'nın kitabı, okuyucuyu, Çin akupunkturunda kullanılan vücudun biyolojik olarak aktif noktaları olan belirli "sihirli" noktaları etkileyerek vücudu iyileştirmeye ve ruhu güçlendirmeye yönelik az bilinen eski Çin yöntemlerini tanıtıyor.

Sihirli noktaları kullanarak, yalnızca bir dizi rahatsızlıktan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda karakterinizi istediğiniz yönde etkileyebilir, kişiliğinizin belirli özelliklerini değiştirebilir, örneğin iradenizi güçlendirebilir, matematiksel yetenekleri, cinsel çekiciliği, sorumluluk düzeyini artırabilirsiniz. ve bilinç, stresin, çeşitli komplekslerin, kararsızlıkların, kaygıların ve korkuların sonuçlarından kurtulun.

Laboratuvar çalışmaları, sıcak noktaların birçok yönden cildin diğer bölgelerinden farklı olduğunu göstermiştir. Biyolojik olarak aktif noktalardaki elektrik direnci, onlardan bir veya iki milimetre mesafeden neredeyse iki kat daha azdır ve bu noktaların elektrik potansiyeli daha yüksektir. Ayrıca, biyolojik olarak aktif noktalar daha fazla farklılık gösterir. Yüksek sıcaklık ve ultraviyole radyasyon emiliminin artması. Biyolojik olarak aktif noktaların bir mikroskop altında incelenmesi, içlerinde zengin bir şekilde innerve edilmiş vasküler pleksusların varlığını gösterdi.

Bilimsel çalışmalar, vücudun belirli aktif noktaları üzerindeki etkinin vücutta belirli maddelerin salınması ile birlikte olduğunu doğrulamaktadır. Özellikle Xuanzhong noktasına maruz kalmak, kandaki bulaşıcı hastalıklarla savaşmak ve yaraları hızla iyileştirmek için gerekli olan çok çekirdekli lökositlerin sayısını artırır.

Gao-huang noktası üzerindeki etki, eritrosit sayısında ve hemoglobin hacminde bir artış ve müteakip bir artış sağlar.

Tai Bai noktasına maruz kaldığında, mononükleer lökositlerin sayısı ve aktivitesi artar.

İrade, hareketlilik ya da pasiflik, kararlılık ya da çekingenlik, otoriterlik ya da cinsel çekim gibi kişilik özellikleri vücuttaki bazı hormonların miktarına ve oranına bağlıdır.

Bu kitapta açıklanan sihirli noktalara etki ederek, nispeten kısa sürede gözle görülür bir terapötik etki elde edebilirsiniz.

Noktaları etkileme yöntemleri

Çin felsefesine göre, tüm evrende olduğu gibi insan vücudunda da "qi" adı verilen görünmez, süptil bir enerji dolaşır. Qi, "nefes" kelimesinin Çince karşılığıdır. Hint ezoterik geleneğinde bu enerjiye "prana" veya "kundalini" denir.

Qi, kanın damarlarda dolaşması gibi, bir kişinin enerji kanallarında dolaşır. Qi ve enerji kanalları doktrini, akupunktur ve refleksolojinin temelidir.

Damarlardaki kan dolaşımının da enerji sağladığına inanılır. Enerji kanallarda serbestçe hareket ettiği sürece kan da hareket eder; qi vücudun belirli bölgelerinde durgunlaştığında, bu bölgelerin kan damarlarında da durgunluk olur. Bu nedenle doğu tıbbında enerji ve kan, cisme ve onun gölgesine benzetilir.

Vücuttaki qi dolaşımı bozulmadığı sürece kişi hem zihinsel hem de fiziksel olarak sağlıklıdır. Enerjinin dolaşımı birçok faktörden etkilenir - dış, iç, doğal, sosyal vb. Hem iklim değişikliğinden hem de güçlü duygulardan veya gerekli yüklerin eksikliğinden rahatsız olur.

Qi dolaşımının ihlali, bazı bölgelerde enerji fazlalığına veya eksikliğine yol açar. Bazı bölgelerdeki enerji dolaşımının uzun süreli kesintiye uğraması, önce vücutta fonksiyonel bozukluklara, ardından vücudun iç organlarında veya bölümlerinde organik bozukluklara bağlı hastalıklara yol açar. Akupunktur noktalarına etki ederek, belirli bir organ veya bölgedeki enerji dolaşımını düzenlersiniz. Enerji dolaşımının normalleşmesi ile hastalığın belirtileri ortadan kalkar.

Fonksiyonel bozukluklar tedaviye en iyi yanıt verir. Bu durumda hastalığın belirtileri çok hızlı bir şekilde hatta bazen dakikalar içinde ortadan kalkabilmektedir. Noktalara etki ederek vücudun genel tonunu artırabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve çeşitli hastalıkların gelişmesini önleyebilirsiniz.

Masaja maruz kalmanın üç ana yöntemi vardır: tonik, yatıştırıcı ve uyumlu hale getirme.

Tonik yöntem, enerjiyi vücudun akışına ihtiyaç duyan bir bölgesine veya bir iç organa çekmenizi sağlar. Bu yöntem, motor, duyusal veya salgılama işlevinde azalma ile uyarıcı, engelleyici ve heyecan verici bir etkiye sahiptir.

Bu yöntem, hafif bir ağrı hissi ile birlikte kısa, hızlı ve nispeten hafif bir tahriş ile karakterizedir.

Yatıştırıcı yöntem "zararlı" enerjiyi dağıtır, artan motor, duyusal ve salgılayıcı işlevlerle birlikte engelleyici, analjezik ve duyarsızlaştırıcı bir etkiye sahiptir.

Bu yöntem, kademeli olarak artan bir tahriş yoğunluğu, uzun bir maruz kalma süresi ve etki noktasında uyuşma, dolgunluk, ağrı veya geçiş şeklinde "öngörülen duyumlar" olarak adlandırılan görünüm ile karakterize edilir. elektrik akımı. Amaçlanan duyumlar, yalnızca etkilenen noktada değil, aynı zamanda ondan uzağa, bazen önemli bir mesafeye de yayılabilir.

Uyumlaştırma yöntemi, geliştiren nötr bir etki yöntemidir. savunma kuvvetleri vücut, enerji dolaşımını iyileştirmek ve vücudun yin ve yang'ını uyumlu hale getirmek.

Tonik teknikleri, boşluk sendromunu, yani bastırıldığında azalan hassasiyetle kendini gösteren bir bölge veya noktada enerji eksikliğini tedavi etmeyi amaçlar.

Tonik yöntemi ile bölgeye verilen etki yumuşak, hafif ve yüzeyseldir. Yumuşak ve zayıf yüzey basıncı olabilir; Noktaya dakikada 50 defaya kadar hafif basınç uygulayarak cilt ve cilt altı dokuyu etkileyen dairesel hareketler; dakikada 50-100 kez sıklıkta yumuşak, kısa ve hafif doğrusal vuruşlar; dakikada 100 ila 200 kez hafif ve hızlı ritmik vuruşlar, cildin hafifçe kıstırılması ve sallanması vb.

Yatıştırıcı teknikler, dolgunluk sendromunu tedavi etmeyi, yani bir bölge veya noktadaki fazla enerjiyi ortadan kaldırmayı amaçlar; bu, bir bölge veya noktaya basıldığında artan ağrı ile kendini gösterir.

Sakinleştirici yöntemin bir bölge veya nokta üzerindeki etkisi, tonik yöntemine göre daha uzundur. Deri altı dokuyu, kasları ve periosteumu etkileyen güçlü ve derin basınç üretilir. Basınç, hoş bir histen güçlü ve derin bir hise doğru kademeli olarak artar. Sakinleştirici bir maruz kalma yöntemiyle acı verici duyumlar oldukça belirgin olmalı, ancak aşırı olmamalıdır.

Basınca ek olarak, derin eğim, eşzamanlı zorlama ile döndürme ve yoğun amaçlanan duyumlara neden olan diğer teknikler kullanılabilir - yani, ağrının eşiğinde güçlü olan patlama ve ısınma duyumları.

Uyumlaştırma veya nötr teknikler, tonik ve sakinleştirici etki arasında bir geçiştir. Uyumlaştırıcı etkiye sahip basınç ve diğer masaj teknikleri, ortalama bir güç ve yoğunluğa sahiptir. Bu masaj teknikleri, hoş bir yumuşak sıcaklık hissinin eşlik ettiği, amaçlanan orta kuvvet hislerine karşılık gelir.

Hastanın vücudunun durumuna bağlı olarak, aynı maruz bırakma yöntemi kullanılırken bile, maruz kalma kuvvetinin ayrı ayrı seçilmesi gerektiğini unutmamak çok önemlidir. Astenik yapıya sahip fiziksel olarak zayıflamış bir hastada sakinleştirici bir etkiye sahip olacak teknikler, güçlü bir atletik kişiye uygulandığında, noktayı yatıştırıcı değil, aksine tonik olarak etkileyebilir.

Ağırlıklı olarak spor yapan atletik yapılı insanlar için fiziksel emek, etki, kural olarak, zihinsel emeği olan insanlardan çok daha güçlü olmalıdır.

Bazen güçlü bir sakinleştirici etkinin heyecan verici bir etkisi olur ve aksine bir noktayı hafif ve yumuşak bir şekilde okşamak sakinleştirir.

Aktif noktalar üzerindeki etkiyi ilk kez uygulamaya başlayan kişiler, gerekli deneyimi kazanmadan önce basitleştirilmiş nokta masajı tekniklerini kullanabilirler:

Heyecanlandırma yönteminde bir dakika süreyle derin basınç titreşimle birlikte uygulanır.

Yatıştırıcı yöntem, beş dakika boyunca saat yönünde döndürerek orta derecede itmeyi içerir.

Uyumlaştırma yöntemi, orta kuvvetin iki ila üç dakika boyunca etkisidir.

Akupunktur noktalarının tahrişine vücudun tepkisini dikkatle dinleyerek deneyim kazandıkça, aktif noktalar üzerindeki gerekli etkinin doğasını ve gücünü sezgisel olarak belirlemeyi öğreneceksiniz.

Masaj etkisinin yanı sıra noktalara termal etki de uygulamak mümkündür. Geleneksel Çin tıbbında, noktalar pelin kozalakları veya pelin sigaraları ile dağlanır.

Evde özel pelin sigaraları alamıyorsanız, noktaları ısıtmak için sıradan sigaraları kullanabilirsiniz.

Tonik yöntem - gagalama dağlama - için için yanan bir sigaranın aktif noktanın üzerinde tutulması, sigaranın ucunu yaklaştırması veya noktadan uzaklaştırmasıdır. Yoğun ısıyı hissedebilmek için sigaranın ucunu cilde yeterince yaklaştırmak, ancak cildi yakmamak için hemen sigarayı uzaklaştırmak gerekir.

Yatıştırıcı etki - termal koterizasyon - bir sigaranın için için yanan ucunun aktif noktanın üzerine, bir yanık oluşmasını önlemek için nispeten güçlü, ancak yakıcı olmayan bir ısı hissedilecek bir mesafede kalıcı olarak yerleştirilmesi gerçeğinden oluşur.

Uyumlaştırma yöntemi - ütü yakı - sigaranın için için yanan ucunun cilde yakın aktif nokta üzerine yerleştirilmesi ve ardından cildin oldukça geniş bir yüzeyi üzerinde ileri geri hareket etmesidir. Isı elle tutulur, ancak yanıkları önleyecek şekilde olmalıdır.

Isınmak için, konyak için puro şeklinde ve 2-3 santimetre çapında yarım küre şeklinde bir tabana sahip çelik şişelerin kullanılması da uygundur. Şişeye 40 ila 60 derecelik bir sıcaklıkta su dökülür. Daha iyi ısı tutması için bir şişeyi birkaç kez katlanmış bir bezle sararak, üzerinde çalıştığınız noktaya altını tutturmalısınız.

Isıtıldığında, ısı cildin kızarmasına neden olacak, ancak yanmadan yeterince yoğun olmalıdır. Isınırken, bir kişi aşırı yaşamamalı ağrı.

Bir şişe yardımıyla gagalama (tonik) koterizasyon yapmak da mümkündür. Bunu yapmak için, şişeye kaynar sıcak su dökün, elinizi yakmamak için bir bezle sarın, ardından bir an için şişenin tabanına aktif noktaya dokunun ve neden olmamak için hemen şişeyi çıkarın. bir yanık, tekrar dokunma vs. Her şey 40 ila 50 dokunuş yapılmalı.

Termal maruziyetin uyumlaştırma yöntemi için su sıcaklığı, yatıştırma yönteminden biraz daha düşük olmalıdır.

Tonik termal etki genellikle 2-3 dakika içinde gerçekleştirilir, uyumlu hale getirme - 10-15 dakika içinde, sakinleştirme - 15-20 dakika içinde.

Bir kişi, duyu noktasındaki etki sırasında vücutta ortaya çıkan duyumları dikkatlice izleyerek, kural olarak, kendisi için en uygun zamanı ve etkinin gücünü sezgisel olarak belirleyebilir. Noktaya yapılan etki iyileştirici bir etki yaratırken, bu manipülasyonlara hafif bir ağrı veya biraz rahatsızlık eşlik etse de, kişi gerçekleştirdiği manipülasyonlardan belirli bir zevk duygusu yaşar.

Nokta üzerindeki etki etkili olmayı bıraktığında, onu durdurma zamanının geldiğine dair sezgisel bir his vardır.

Çoğu nokta için, noktalar üzerindeki etkinin maksimum tonik veya sakinleştirici etki verdiği günün dönemleri vardır. Bazen metin, sihirli noktaları etkilemek için en iyi zamanı gösterir.

Bazı durumlarda, sürdürülebilir sonuçlar elde etmek için noktalar üzerindeki etki iki ila üç hafta boyunca günlük olarak tekrarlanmalıdır. Kursu tekrarlamak gerekirse, ikinci kurstan bir ila iki hafta önce ara vermek gerekir. Noktalardaki bazı etkiler (örneğin, ağrılı adet sırasında ağrıyı hafifletmek için maruz kalma) anında etki gösterir. Bu durumda yeniden başvuruya gerek yoktur.

Etkiye, bu etkinin etkinliğine, kesinlikle istenen sonuca yol açacağına dair zihinsel bir fikirle bir noktada eşlik etmek çok yararlıdır.

Puan bulma

Aktif noktaları ararken mesafelerin belirlendiği ölçü birimi cun'dur, boyut olarak maksimum genişliğe eşittir tırnak falanksı baş parmak vücut ölçüleri alınan kişi.

İşaret ve orta parmakların birleşik genişliği bir buçuk cun, elin dört parmağının (başparmak hariç) birleşik genişliği ise üç cun'dur.

Noktaları belirlemede daha fazla doğruluk için, işaret parmağının ucuyla noktanın yaklaşık konumunun alanı palpe edilmelidir. Noktalar, olduğu gibi, dokulardaki küçük bir çöküntü içinde bulunur ve noktanın hassasiyeti, çevredeki dokuların hassasiyetinden farklıdır - içindeki basınç ya daha acı vericidir ya da tam tersine, noktanın hassasiyeti gözle görülür şekilde azaldı.

Aküpresür için kontrendikasyonlar

Akupresür hem yetişkinler hem de çocuklar için endike olmasına rağmen, aşağıda listelenen bir dizi kontrendikasyon vardır.

1. iyi huylu ve malign oluşumlar herhangi bir yerelleştirme
2. Yüksek ateşli ateşli hastalıklar.
3. Kan hastalıkları.
4. tüberkülozun aktif formu.
5. Kalp ve böbreklerin organik hastalıkları.
6. Akut zihinsel uyarılma durumu.
7. Gebelik.
8. Bulaşıcı hastalıklar.
9. 2 yaşına kadar ve 75 yaş üstü.

Yemekten sonra bir saat içinde veya aç karnına, sarhoşken ve ayrıca ben, siğil, neoplazma, püstül, yara, cilt lezyonu, yanık vb. Bölgelere masaj yapamazsınız.

Her durumda, akupresür yöntemlerini kullanmadan önce, olası bireysel kontrendikasyonlar hakkında ayrıca bir doktora danışmak gerekir.

Kalıtsal hastalıkları ve fetüsün anormal gelişimini önleyen nokta

Fransız doktor Georges Soulier de Moran, araştırmasının sonucunda, gebeliğin üçüncü ila altıncı ayındaki gebelerde Zhu-bin noktasına (Şekil 1) göre hareket ederek önlemenin mümkün olduğuna ikna oldu. anne hastalıklarının veya kalıtsal hastalıkların çocuğa bulaşmasını ve ayrıca yaygın hastalıklara duyarlılığı önemli ölçüde azaltır.

Özellikle Georges Soulier de Moran frengili kadınlarda bu noktada bir etki yaptı ve onlardan doğan çocuklarda doğuştan frengi belirtisi görülmedi. Bu noktaya maruz kalan annelerden doğan çocuklar sağlıklı bir ten rengine sahipti. bebeklik geceleri huzur içinde uyudu ve gündüz gülümsedi, sıradan çocuklardan çok daha az hastalandı ve hastalanırlarsa daha hızlı iyileştiler.

De Moran'a göre Zhu-bin noktası üzerindeki etki aynı zamanda düşükleri ve gebelik kramplarını da engelliyor.

Anne hastalıklarının veya kalıtsal hastalıkların fetüse bulaşmasını önlemek için, kadının gebeliğin üçüncü ve altıncı aylarında olduğu dönemde Zhu-bin noktasına tonik etkisi yapılması gerekir.

Zhu-bin noktası tonlaması, üçüncü ve altıncı aylarda 1 ila 4 kez yapılabilir, ancak haftada bir defadan fazla olamaz.

Düşüğü önlemek için, etki tonik yöntemle de yapılır, ancak yalnızca düşük yapma tehdidi varsa.

Zhu-bin noktası, ayak bileği merkezinin 5 cun yukarısında yer alır. içeri bacaklar.

Çocuklarda büyüme ve fiziksel gelişimin yanı sıra zeka, bilinç ve iç disiplin gelişimini teşvik eden bir nokta

Öğleden gece yarısına kadar tonik veya uyumlaştırma yöntemiyle Tai-Bai noktasına (Şekil 2) etki, zekanın gelişimini destekler, dikkatin yoğunlaşmasına, genel sakinliğe yardımcı olur, kişinin kendi duygularını kontrol etme yeteneğini artırır, daha derin düşünmeye yardımcı olur .

Çocuklarda bu noktaya periyodik etki, bilinçlerinin ve matematiksel yeteneklerinin gelişmesine katkıda bulunur.

Deneyler, Tai-Bai noktası üzerindeki günlük bir tonik etkisinin, bir kişinin maksimum (olasılıkların kalıtımı nedeniyle bir kişiye verilen sınırlar dahilinde) büyüme ve meme kaplama elde etmesine izin verdiğini göstermiştir.

Bu nokta, büyüme geriliği çeken çocuklarda iyi bir etki sağlar. Bu noktadaki etki 20 yıl sonra etkili olmaktan çıkar. Ayrıca, her iki ebeveyn de kısa boylu olduğunda onun üzerindeki etki etkisiz olabilir.

Noktaya üç haftalık bir maruz kalma süresinden sonra, bir ila iki hafta ara vermelisiniz.

Tai Bai noktası, ayağın iç yüzeyinde, çöküntünün palpe edildiği birinci metatarsal kemiğin başından aşağı ve geriye doğru yer alır.

Yorgunluk, şoklar, hastalıklardan sonra iyileşme noktası

Hou-si noktasını (Şekil 3) gece yarısından öğlene kadar (tercihen sabahları, aksi takdirde uykuya dalmayı engelleyebilir) tonlamak, yorgunluktan, şoklardan, hastalıklardan kurtulmanızı sağlar, fiziksel ve zihinsel zayıflığa yardımcı olur. sonra yavaş yavaş iyileşen bir kişi fiziksel aktivite veya ahlaki şok, uzun süre kendini yorgun veya depresif hisseder, yeterince ciddi olmayan nedenlerle ağlamaya başlar.

Bu noktadaki etki aynı zamanda görme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kızarıklık, göz ağrısı, ileri görüşlülük ve yaşa bağlı görme bozukluğuna yardımcı olur.

Hou-si noktası, elin ulnar tarafında küçük parmağın metakarpophalangeal ekleminin arkasındaki bir çöküntüde bulunur.

İradenin gelişimi için nokta

Fu-lu noktasını tonlayarak kişinin bilinçli iradesini güçlendirmek mümkündür (Şek. 4). Karakter sağlamlığı, irade veya kararlılık eksikliği durumunda bu noktadaki etki tavsiye edilir. Tonlama, sonuçlar elde edilene kadar her gün öğlen ile gece yarısı arasında yapılmalıdır. İrade güçlendikçe tonik etkiden uyumlaştırıcı etkiye geçmek mümkündür.

Noktaya üç haftalık bir etkiden sonra bir ila iki hafta ara vermeniz ve kursu tekrarlamanız önerilir.

Fu-lu noktasına etkisi özellikle zayıf ve kararsız karaktere sahip çocuklarda gözle görülür sonuçlar vermektedir.

Noktanın aşırı tonlanması, aşırı kategoriklik, kaprislilik ve öfke tezahürlerine yol açabilir. Bu durumda, darbeye ara vermeli ve bir uyumlaştırma yöntemiyle noktayı daha fazla etkilemelisiniz.

Fu-lu noktası, tibianın arka kenarında, iç ayak bileğinin merkezinin 2 cun yukarısında bulunur.

Psikolojik travma veya şokun etkilerini ortadan kaldıran bir nokta

Ku-fan noktası (Şekil 5) özellikle Sağ Taraf vücut, insan ruhunu aktif olarak etkiler. Solda yer alan noktanın cilt rahatsızlıklarında etkisi daha fazladır.

Ku-fan noktasını sakinleştirici veya uyumlu hale getiren bir yöntemle etkileyerek, kazaların sonuçları veya bir ameliyatın stresi dahil olmak üzere zihinsel bir travmanın, şokun veya güçlü duygusal çalkantının herhangi bir zihinsel ve hatta fiziksel sonucunu tamamen ortadan kaldırabilir veya önemli ölçüde zayıflatabilirsiniz. Bu nokta, endişelere, kaygılara, saplantılara aşırı daldırma ile başa çıkmanıza izin verir.

Ku-fan noktası, birinci ve ikinci kaburgalar arasında, göğsün orta hattından 4 cun uzakta bulunur.

Endişe, korku, zorluklar karşısında geri çekilme eğilimini gideren bir nokta

Xia-si noktasını tonlamak (Şekil 6), endişe, endişe, güvensizlik, zorluk korkusu ve genel çekingenlik hissini önemli ölçüde azaltabilir veya hatta tamamen ortadan kaldırabilir.

Bu noktadaki etki aynı zamanda kaygı ve endişe nedeniyle ortaya çıkan uykusuzlukla baş etmeye de yardımcı olur.

Xia-si noktası, metatarsofalangeal eklemlerin önünde, IV ve V ayak parmakları arasındaki boşlukta bulunur.

Xia-si noktası üzerindeki etki aynı zamanda görme ve işitmeyi geliştirir, baş ağrısı, baş dönmesi ve nefes darlığına yardımcı olur.

Vücudun genel tonunu artıran bir nokta

Kişinin zayıflamış olduğu bir dönemde Zu-san-li noktasını (Şekil 7) tonlamak canlılığı arttırır ve tüm vücut sistemlerini uyarır.

Sağlıklı insanların iyi bir vücut tonunu korumak için her bir, iki veya üç günde bir Zu-san-li noktasına masaj veya ısıtma ile düzenli bir tonik veya uyumlu hale getirmeleri önerilir. 3 haftada bir 1-2 hafta ara verebilirsiniz.

Zu-san-li noktası, tibial kasın ön kenarındaki bir çöküntüde, tibianın lateral kondilinin üst kenarının 3 cun altında bulunur.

Oturma pozisyonunda, aynı elin fırçasını avuç içi patella ile çakışacak şekilde dizine koyarsanız, Zu-san-li noktası yüzük parmağının pedinin altındaki girintide olacaktır.

Zu-san-li noktasına yapılan etki aynı zamanda gözlerin, midenin ve bağırsakların durumunu da iyileştirir.

Zu-san-li noktasına uzun süre periyodik maruz kalma, artışa neden olabilir tansiyon, böylece insanlar yüksek tansiyon bu noktaya dokunurken dikkatli olunmalıdır. Bu durumda, aynı amaçlar için Yang-ling-quan noktasını etkileyebilirsiniz (Şek. 8).

Kas gücünü artırmak, koordinasyonu geliştirmek için işaret edin

Yang-ling-quan noktası üzerindeki tonik etki (Şekil 8) kaslara güç verir, hareketlerin koordinasyonunu artırır, denge duygusunu geliştirir, yorgunluğa direnmeye yardımcı olur, vücudun canlılığını artırır ve atonik kabızlıkla baş eder .

Yang-ling-quan noktası üzerindeki sakinleştirici bir etki, alt ekstremitelerde spastik kabızlık, kas spazmları, kas krampları ile yardımcı olur.

Yang-ling-quan noktası, patellanın alt kenarının 2 cun altında, fibula başının anteroinferior kenarındaki boşlukta bulunur.

Vizyonu iyileştirmek için nokta

Tongzi-liao noktasında (Şekil 9) periyodik uyumlaştırma etkisi, görme keskinliğini azaltmada olumlu bir etkiye sahiptir ve çeşitli hastalıklar göz. Masaj etkisinin süresi ve gücü ayrı ayrı seçilmelidir. Gözler kapalı olarak noktalara her iki taraftan aynı anda masaj yapılır ve buna gözlerinizin rahatladığı ve iyileştiğine dair zihinsel bir temsil eşlik eder.

Göz bölgesindeki gevşeme ve gerginliğin azalması, doğru maruz kalma süresini ve gücünü seçtiğinizin kanıtıdır.

Tong Tzu Liao noktası, gözün dış köşesinden 0,5 cm dışa doğru yer alır.

İşitmeyi iyileştirmek için nokta

Ting-hui noktasında (Şekil 10) periyodik harmonize edici etki, işitme kaybı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, yaşa bağlı işitme kaybını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olur. Bu noktadaki etki, kulaklardaki gürültü ve ağrıya da yardımcı olur.

Ting-hui noktası, ağız açıldığında bir çöküntünün meydana geldiği kulak tragusunun önünde ve aşağısında bulunur.

Noktayı etkilemek için sadece masaj yardımı ile olmalıdır.

Tüm vücutta veya uzuvlarda soğuğa yardımcı olan bir nokta

Öğleden gece yarısına kadar San Yin Jiao noktasında (Şekil 11) tonik veya uyumlu bir etki, tüm vücutta veya uzuvlarda soğukla ​​başa çıkmanıza, vücudun genel durumunu iyileştirmenize, neden olduğu uykusuzlukla başa çıkmanıza olanak tanır. yorgunluk ile, fazla çalışma durumunu, nevrasteniyi iyileştirir.

Bu noktadaki etki, genitoüriner aparatın işleyişini de iyileştirir.

San Yin Jiao noktası, medial malleolusun merkezinin 3 cun yukarısında, tibianın arkasında bulunur.

Ağrılı adet sırasında ağrıyı ortadan kaldıran nokta

Xue-hai noktasındaki uyumlulaştırma etkisi (Şek. 12), ağrılı adet sırasında ortaya çıkan ağrıyı hızla gidermenizi sağlar. Bu noktadaki etki normalleşmeye de yardımcı olur adet döngüsü kanın durumunu iyileştirir, yardımcı olur cerahatli iltihaplar deri.

Xue-hai noktası, uyluğun iç ön yüzeyinin alt kısmında, iç epikondil üzerinde bulunur. femur ve patellanın üst seviyesi 2 cun.

Noktayı belirlemek için, oturma pozisyonunda, sağ elinizi başparmak sol bacağın dizinde 45 derecelik bir açıyla (veya tersi) bir kenara koyun, böylece 4 parmak yukarıda olacak diz eklemi, ve başparmak uyluğun iç yüzeyinde dinlendi. Başparmağın ucu Xue-hai noktasının üzerinde olacaktır.

Kurdeşenlere, deri hastalıklarına ve vücuttaki ağrılara yardımcı olan bir nokta

Ququan noktasındaki tonik etki (Şekil 13) her türlü cilt bozukluğuna yardımcı olur: ürtiker, döküntü, egzama, püstüler liken, sedef hastalığı.

Bu nokta ayrıca vücuttaki ağrılar, görme azalması ve genitoüriner sistem hastalıkları için de etkilidir.

Qu-quan noktası diz ekleminin iç yüzeyinde, popliteal kırışıklığın sonunda bulunur.

Nokta, bacak 90 derecelik bir açıyla bükülmüş olarak oturma pozisyonunda belirlenir.

Kas ve iç organların spazmlarını gideren nokta

Tai-chung noktası üzerindeki uyumlaştırma etkisi (Şekil 14), kas ve koroner spazmları, iç organların spazmlarını, küçük pelvis ve genital aparattaki ağrıyı ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Tai Chung noktası, ayağın birinci ve ikinci metatarsal kemikleri arasındaki çöküntüde, metatarsofalangeal eklemlerin 0.5 cn yukarısında bulunur.

Baş ağrısına, baş dönmesine yardımcı olan nokta

He-gu noktasındaki uyumlulaştırıcı etki (Şekil 15), baş ağrılarını gidermeye, baş dönmesini veya gözlerdeki kararmaları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bu noktadaki etki ayrıca göz hastalıkları, soğuk algınlığı, sinirlilik, halsizlik nedeniyle uykusuzluğa da yardımcı olur.

He-gu noktası, elin birinci ve ikinci metakarpal kemikleri arasındaki çukurda, ikinci metakarpal kemiğin ortasına daha yakın bir yerde bulunur. Nokta, düzleştirilmiş bir fırça ile belirlenmeli ve başparmak bir kenara bırakılmalıdır.

Spazmodik öksürüğü ortadan kaldıran nokta

Ying-chuan noktasındaki uyumlaştırıcı etki (Şekil 16), kişinin uykuya dalmasını engelleyen spazmodik aralıksız öksürüğü ortadan kaldırır.

Bu noktadaki etki ayrıca nefes darlığını, göğüste dolgunluk hissini veya boğulmayı ortadan kaldırır ve bronşiyal astıma yardımcı olur.

Ying Chuan noktası, üçüncü interkostal boşlukta, göğsün orta hattından 4 cun uzakta bulunur.

Eklem ağrılarına, eklem romatizmalarına iyi gelen bir nokta

Qi-guan noktası üzerindeki uyumlaştırıcı etki (Şekil 17), eklem romatizması, eklem ağrısı durumunda terapötik bir etkiye sahiptir. Qi-guan noktası, bilekler ve parmak eklemleri üzerinde en güçlü iyileştirici etkiye sahiptir. üst uzuvlar, ayrıca alt ekstremitelerin kalça eklemi, diz ve parmaklarında.

Qi-guan noktası, alt bacağın iç yüzeyinde patellanın alt kenarının 2 cun altında bulunur.

Nokta, bükülmüş bir bacak ile oturma pozisyonunda belirlenir.

Burun akıntısı ve burun tıkanıklığına yardımcı olan bir nokta

Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, burun kanaması, koku kaybı ile uyumlu hale getirme yöntemi kullanılarak Ying-hsiang noktasına masajla (Şek. 18) etki edilmesi önerilir. Bu nokta ısınmadı.

Ying-hsiang noktası, burun kanadının yan oluğunda, gözün iç köşesinin altında bulunur.

Bulantı, geğirme, hıçkırıklara yardımcı olan bir nokta

Nei-guan noktası (Şekil 19) üzerindeki uyumlaştırıcı veya sakinleştirici bir etki mide bulantısı, geğirme, kusma ve mide ağrısına yardımcı olur.

Neiguan noktası, ön kolun iç tarafında, tendonlar arasındaki bilek kıvrımının 2 cn yukarısında bulunur.

Midedeki ağrı ve kramplara yardımcı olan bir nokta

Zhong-wan noktasında (Şekil 20) uyumlaştırıcı veya sakinleştirici bir etki, mide ağrısı ve mide krampları, mide ülserleri, geğirme, şişkinlik ve gastroenterite yardımcı olur.

Bu noktada etkisi baş ağrıları ve uyku bozuklukları için de olumlu sonuçlar vermektedir.

Zhong-wan noktası, karın orta hattında göbeğin 4 cun yukarısında, göbek ile sternumun ksifoid çıkıntısı arasında yer alır.

kabızlık noktası

Atonik ve spastik kabızlık ile, alt karnın 3 cun altında ve 1 cun solunda bulunan Yanazhia noktasına (Şekil 21) bir tonik (atonik ile) veya yatıştırıcı (spastik kabızlık ile) masajı göbek, yardımcı olur.

Kabızlığın doğası hakkında şüphe durumunda, uyumlaştırma yöntemiyle Janagia noktasına etki edilmesi önerilir.

Kabızlık ile Zhong-wan noktası üzerindeki etki de iyi sonuçlar verir (Şekil 18).

İshal için nokta

Ayrıca ishali gidermek için kullanılır etkili etki Zu-san-li (Şek. 7) ve Ying-chuan (Şek. 16) noktalarına.

Yaraların, kemik kırıklarının iyileşmesini hızlandıran ve bulaşıcı hastalıklara karşı direnci artıran bir nokta.

Xuan-zhong noktasında (Şek. 23) tonik etki bulaşıcı hastalıklar gün içinde müteakip normalleşmesi ve hızlanan iyileşme ile sıcaklıkta bir artışa neden olur.

Bu noktadaki etki, apselerden, fronkülozdan iyileşmeyi hızlandırır, yaraların daha hızlı iyileşmesini, kemik kırıklarının füzyonunu destekler.

Xuanzhong noktası, dış ayak bileği merkezinin 3 cun yukarısında bulunur.

Uykusuzluğa yardımcı olan nokta

Bai Hui noktasında (Şekil 24) 10-15 dakikalık bir uyumlulaştırma etkisi uykusuzluğa yardımcı olur. Ayrıca ayakların orta kısmında yer alan noktalara 10 dakika boyunca harmonize edici bir yöntemle masaj yapabilirsiniz.

Bai Hui noktası, başın orta çizgisi ile kulakların en yüksek noktalarından geçen dikey düzlemin kesiştiği noktada, saç büyümesinin arka sınırının 7 cun yukarısında bulunur.

Hava değişikliklerinden veya olumsuz iklim faktörlerinden kaynaklanan rahatsızlıklara yardımcı olan bir nokta

Halsizlik, cilt bozuklukları, alerjik reaksiyonlar, kaşıntı, romatizma, üşüme, güç kaybı gibi soğuk veya rutubetten kaynaklanan rahatsızlıklarda Wai-guan noktası tonlanmalıdır (Şekil 25).

Nevraljik tip baş ağrıları, kan akışından kaynaklanan baş ağrıları, vücut ağrıları, nevralji, astım gibi sıcak, rüzgar veya fırtınanın neden olduğu rahatsızlıklarda Wai Kuan noktası sakinleştirici bir yöntemle tedavi edilmelidir.

Etki yönteminin seçimi konusunda şüpheler varsa, nokta uyumlaştırma yönteminden etkilenmelidir.

Wai Kuan noktası, ön kolun dış kısmında, bilek kıvrımının 2 cn yukarısında bulunur.

Mide bulantısı, endişeli veya susuz mu hissediyorsunuz? Tedavi kendi elinizde!

Mide bulantısı, endişeli veya susuz mu hissediyorsunuz? Tedavi kendi elinizde! Belgeleri ve parayı güvenli bir yere yerleştirdikten hemen sonra, halihazırda havaalanında olan bazı uzun mesafeli yolcular, ağrıyı hafifletmek ve rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılan haplar, tonikler ve ilaçlar için eczaneye gidiyor. Ama başka bir seçenek daha var - akupresür!

Akupresür, kendini iyileştirme yeteneğini harekete geçirmek için vücuttaki belirli noktalara baskı yapma veya masaj yapma uygulamasıdır.

Etkisini hissetmeden önce aşağıda açıklanan noktaların her birine 20-30 saniye aralıklarla 10 dakika süreyle bastırılmalı veya ovulmalıdır. Bunu gün boyunca birkaç kez tekrarlamanız da gerekebilir. Sizin için en iyi olanı bulun. Not: Ciddi tıbbi sorunlar için kalifiye bir hekime danışılmalıdır.

8 kendi kendine yardım noktası

1. Yol tutması ve mide bulantısı

Parmaklarınız da iyileşebilecekken neden bir bileziğe para harcayasınız?

İnsanların gemi veya araba ile seyahat ederken taktığı bileklikleri hiç gördünüz mü? Taşıt tutması ve mide bulantısı hissini gidermek için bu noktaya baskı yapmak üzere tasarlanmıştır. Bu, diğer gezginlere bahsettiğim bir numaralı nokta.

Konum:Ön kolun içinde, iki tendon arasında, karpal kırışıklığın üzerinde iki başparmak genişliğinde. Aslında nokta MC6 Nei-Guan Vücudun derinlerinde bulunur, bu nedenle sert bastırmak daha etkilidir.

2. Boyun ve sırt ağrısı

Ofis çalışanları için de yararlıdır

Birden fazla günlük seyahat, ucuz otel yastıkları ve mamut büyüklüğünde bir sırt çantası taşımak boyun, omuz veya bel ağrısına neden olabilir. Bu noktayı ovmak bu semptomları hafifletir.

Boyun tutulması için başınızı yavaşça farklı yönlere çevirerek küçük daireler halinde ovun.

Konum: Yumruğunuzu açın ve küçük parmağın yanından bakarak son kırışıklığı bulun (en büyük eklemin hemen altında). Hou-Chi IG3 noktası, bu çizgi boyunca, biraz farklı iki cilt tonunun sınırında bulunur.

3. Boğaz ağrısı ve baş dönmesi

Kimin soğuğa ihtiyacı var? Gece uçuşları, ani iklim değişiklikleri ve hava kirliliği turistin soğuğa karşı duyarlılığını artırabilir. Wen-Liu'nun GI7 noktasını ovmak veya bastırmak, boğaz ağrısı, öksürme, hapşırma ve vücut ağrılarının yanı sıra baş dönmesi gibi soğuk algınlığı ile ilişkili semptomları hafifletir.

Konum: Başparmaklarınızı eklem yerlerinde gevşek bir şekilde kenetleyin: her iki avuç içiniz aşağı bakacak şekilde, bileklerinizi düz tutarak, işaret parmağınızı bileğinizin kenarına getirin. Çıkıntılı kemiklerdeki yastığının altında küçük bir çöküntü bulacaksınız - bu istenen noktadır. Öte yandan bir nokta bulmak için elinizi üstte değiştirin.

4. Baş ağrısı, kabızlık ve ateş

Hamileler tarafından kullanılmamalıdır!

Baş ağrısının nedeni ister susuzluk, ister aşırı alkol tüketimi veya sadece seyahat yorgunluğu olsun, baş ağrılarını ve genel ağrıları gidermek için Hae-Gu'nun GI4 noktasına basın.

Alışılmadık Asya yemekleri veya gezginin genellikle zayıf beslenmesi kabızlığa neden oluyorsa, buraya masaj yapın. Bu nokta aynı zamanda sıcaklığı düşürmek için de kullanılır.

Dikkat: Bu nokta rahim kasılmalarına neden olabilir, bu nedenle hamile kadınlar için kullanılmamalıdır.

Konum:İşaret ve başparmak parmaklarını gerin, diğer elin aynı parmaklarının birleşmesini aralarına yerleştirin ve başparmağı bükün. Nokta doğrudan ucunun altında bulunur - en acı verici noktayı bulana kadar her yere basın.

5. Sindirim sorunları

Mide ağrısı tedavisi? Ayaklarında!

Egzotik yiyecekler, alışılmadık çevre ve sağlıksız koşullar normal sindirimi engelleyebilir. Karın ağrısı, şişkinlik, kusma, ishal veya kabızlık ve bunlara sıklıkla eşlik eden yorgunluk ve halsizlik için bu noktayı kullanın.

Masaj ağrılı olabilir ancak istenen nokta bulunur bulunmaz ağrı azalacaktır.

Konum: Açık dıştan dizin hemen altında kaval kemiği. Düz bacakları gevşetin, işaret parmağı diz kapağına gelecek şekilde dört parmağınızı dizinize yerleştirin. Küçük parmağın altında yatay bir seviye işaretleyin. Bu seviyede, orta parmağın ikinci falanksının eklemini tibia üzerine yerleştirin, bu falanksın ikinci ekleminin yerleştirileceği yerde (alt bacağın dış tarafında), dikey bir çizgi olacaktır. Çizgilerin kesiştiği nokta E36 Zu-San-Li noktasıdır.

6. Uykusuzluk ve uyku bozukluğu

nasıl uzaklaşılır korkunç rüyalar masajla mı

Çok zaman dilimli bir uçuş nedeniyle jet gecikmesi meydana geldiğinde veya yeni bir ortam sizi uyanık tuttuğunda, bu noktaya hafif bir baskı uykuya dalmanız için daha kolay olabilir. dinlendirici uyku ve uyku sırasında aşırı zihinsel aktiviteyi azaltır.

Konum: Boynun yan tarafındaki styloid çıkıntının üzerindeki kası bulun, kasın kafatasına bağlanmasına kadar olan geçişini izleyin. Orada kafatasında başın arkasına doğru giden A şeklinde bir çöküntü oluşturur - işte nokta PN28 An-Mian 2. Rehberlik için fotoğrafa bakın.

7. Kaygı ve gereksiz düşünceler

Ağır ekipman sürerken noktaya tıklamayın!

Belki bir iş gezisinde stres yaşıyorsunuz veya sadece seyahat planlarınızın uygulanmasıyla ilgili endişeleriniz var. Zihniniz bundan dolayı gerginse, gerginliği azaltmak ve sakinleşmek için bu noktayı kullanın.

Ucu hafifçe ovmak veya bastırmak stresi azaltır ve ayrıca uykuya dalmaya yardımcı olur (nokta ile birlikte PN28 Bir Mian 2).

Konum: Bileğin alt tarafına bakın ve küçük parmak tarafındaki son tendonu bulun. C7 Noktası Shen-Men tam olarak bu tendonun içinde avuç içi yanındaki karpal kıvrımda bulunur.

8. Genel sağlık ek puanı

Ayak masajı neden bu kadar iyi hissettirir?

Akupunktur noktaları genellikle daha fazla etki için kombinasyon halinde kullanılır. Bu nokta, kuru veya boğaz ağrısı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kabızlık, bel ağrısı, uykusuzluk, yorgunluk için yukarıdaki noktalardan başarıya ulaşmanıza yardımcı olabilir. Nokta R3 Tai-Ci tuvalete gitme imkanı olmadan otobüsteyseniz de rahatlık sağlayabilir.

Konum: Ayak bileğinin iç tarafını, Aşil tendonu ile ayak bileğinin en yüksek noktasının ortasında bulunan oyuğa sürtün veya baskı uygulayın.

En iyi etki için...

Akupunktur olarak bilinen akupunktur noktalarına uygulanan baskı, qi'yi (veya enerji akışını) uyarır, vücuttaki enerji dengesizliklerini düzeltir, aktive eder. bağışıklık sistemi ve uygun dolaşımı teşvik eder.

Akupunktur noktalarını ararken, verilen talimatları izleyin, ancak daima en acı verici veya hassas noktayı, genellikle bir kemik veya tendonun yakınında bulmaya çalışın. Bu durumda, akupressür en etkili olacaktır.

Noktalar vücudun her iki yanında simetrik olarak yerleştirilmiştir, ancak bir taraf diğerinden daha iyi çalışabilir. Hastalıkların bazı noktaları ve semptomları masaja daha iyi yanıt verirken, diğerleri baskıya daha iyi yanıt verir. Hafif baskı yalnızca bazen daha iyi çalışır ve çoğu durumda sert baskı daha etkilidir.yayınlandı

Eski Çin tıbbında çeşitli hastalıkları tedavi etmenin birçok yolu vardır. Ancak bunun için insan vücudunda hangi noktaların olmadığını bilmelisiniz. Diş ağrısı, sigara ve çok daha fazlasından kurtulmaya yardımcı olan akupunkturdur. Onları etkilemek için akupunktur kullanabilir veya parmaklarınızla ve baskıyla masaj yapabilirsiniz.

Bu tür bir tedavi, bir kişinin daha hızlı iyileşmesine ve vücudunu düzene sokmasına yardımcı olur, stresi azaltabilir ve hatta kilo vermeye katkıda bulunabilir.

Bazı püf noktaları bilmek için insan vücudundaki noktalar çalışılmalıdır. Hayatınızı sonsuza kadar daha iyiye doğru değiştirmek için bu basit becerileri öğrenebilirsiniz.

Çin tıbbının yardımıyla neredeyse tüm hastalıklardan kurtulabilirsiniz. Doğal olarak akupunktur ile kanserler ortadan kaldırılamaz, ancak diğer hastalıklar tamamen ortadan kaldırılabilir. Hayatı başkaları ve kendiniz için kolaylaştırmak için yeterli beceri ve bilgiye sahip olmanız yeterlidir.

Akupunktur noktalarını arayın

Akupunkturun sadece en önemli ve ana noktalarını bilmek gereklidir, çünkü hepsi çalışılamaz. Her noktanın kendi eylemi vardır, bu nedenle uyarımlarının etkisi farklı olabilir. Meridyen denilen özel yerlerde bulunurlar. Toplamda 14 tane var. Puanlar birkaç ana gruba ayrılır.

Uyum noktaları, insan vücudunun ve sistemlerinin dengesini geri kazandırır. Bir kişinin enerji rezervlerinin doğru sırayla hareket etmesine yardımcı olabilirler. gergin sistem uyum içinde ve stresten kurtulun. Bir kişinin içindeki her organ kaygıya farklı tepki verir. Bu noktaları etkilerseniz, organlar normal modda çalışmaya başlar.

Alarm noktaları

Her organın bir ilgi alanı vardır. Bu nedenle organlar bir kişide belirli bir endişeye neden olur. Bir kişinin böbrekleri ve genitoüriner sistemi ile ilgili sorunları olduğunda sırt ve alt sırt ağrımaya başlar, ancak mide ağrıyor gastrointestinal sistem. Kulaklardaki gürültü, bir kişinin bacağındaki belirli bir noktaya maruz kalmasından kaynaklanır.

"Geçidi Kapat" Noktası

Böyle bir nokta dış görünüş adının geldiği yerden biraz geçit gibi. İnsan avucunun dış tarafında, başparmak ve işaret parmağı arasında, tendonların yakınında bulunur. Bu noktaya masaj ve darbe, baş ağrılarından, burun akıntısından, alerjik reaksiyonlardan hızla kurtulmaya yardımcı olur, stresi azaltır ve tüm organizmanın bağışıklığını artırabilir. Ancak hamileler onu etkilememeli çünkü kasılmalar ve erken doğum başlayabilir.

Üç Mil Noktası

Bu nokta sindirim sisteminden sorumludur. Dışta diz altında dört parmak genişliğindedir. Bir kişi ayak bileğini bükerse, baldırdaki kası açıkça hissedebilir. Üzerindeki etki, kendi güçlerini hızla geri kazanmaya, yorgunluktan kurtulmaya yardımcı olur. Mide ağrıyorsa, üzerine basmak ağrıdan kurtulmaya ve sindirim sistemini eski haline getirmeye yardımcı olur.

Nokta "İç yol"

Bu nokta, hareket hastalığını ve mide bulantısını hızla giderir. Avucunuzu içe doğru kendinize doğru çevirmeniz ve bileğinizde yaklaşık üç parmağınızı ölçmeniz gerekiyor. Nokta mide bulantısından kurtulmaya, stresi ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olacak, hamile kadınlar toksikozu ortadan kaldırabilecek.

Nokta "Ruhun Kapısı"

Bu nokta uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olur. Avuç içi içinde, aşağıdan küçük parmağın yakınında bulunur. Bu yerdeki etki uykusuz geceleri rahatlatır, aşırı uyarılma ve takıntılı düşüncelerden kurtulur, kişi hızla sakinleşir ve kendini iyi hissetmeye başlar.

Göz noktası

Bu nokta çeşitli göz hastalıklarını tedavi edebilir. Gözyaşı akışının biraz üzerinde bulunur, bir tür çentik vardır.

Nokta "Tam açılma"

Bu nokta, burun akıntısı ve sinüs problemleri gibi çeşitli solunum sistemi hastalıklarına yardımcı olur. Burun deliğine yakın eklem kıvrımında bulunur.

"Gökyüzünün meskeni" noktası

Akciğer hastalıkları ve nefes almada zorluk durumunda, bu noktaya maruz kalmak önemli ölçüde yardımcı olabilir ve birçok sorundan kurtulabilir. Koltuk altının altında üç parmağınızı ölçmeniz ve ardından biraz omzuna doğru hareket ettirmeniz gerekir.

Gizli beyaz nokta

Bir kişinin dolaşım sistemi ve kan dolaşımı ile ilgili sorunları varsa, o zaman ayak başparmağının sağ ayağının tırnağının alt köşelerinde hareket etmeye değer.

Ayaktaki noktalar

İnsan ayakları da akupunktur aktif noktalarına odaklanır. Ayak parmakları frontal sinüs bölgelerinin yanı sıra kulak akupunkturu, güzellik noktaları ve daha fazlasını içerir. Bir nokta atlası, belirli yerlerde yakın bir nokta konsantrasyonu anlamına gelir. Onların yardımıyla tüm vücuttaki sayısız hastalıktan kurtulabilir ve sağlık kazanabilirsiniz.

Ayak masajı, bir insandaki tüm organları güçlendirmenin yanı sıra gerçek bir rahatlama elde etmenizi sağlar. Bacak üzerinde, neredeyse tüm iç organları etkileyebilecek çok sayıda nokta yoğunlaşmıştır. İnsan vücudundaki noktaların gerçekten büyülü bir etkiye sahip olabilmesi birçok kişiye inanılmaz geliyor ama bu doğru.

Kilo kaybı için puan

Akupunktur noktaları, sahip olan insanlara yardımcı olabilir fazla ağırlık, ondan kurtul. Çoğu zaman, fazla kilolu insanlar sporun ve çok sayıda diyetin etkilerini görmezler. Doktorlar, metabolik bozuklukları ve çeşitli hastalıkları tanımlamak için genel bir muayene önermektedir.

Ancak akupunktur ve noktaları etkileme yöntemleri en kısa sürede ve somut sonuçlar verir. Kulağınıza belirli bir süre özel bir iğne takabileceğiniz gibi, istediğiniz kiloya inmek için sürekli akupunktur yaptırabilirsiniz.

Ayrıca bacak ve avuç içindeki bazı noktalar kişinin iştahını azaltabilir, çok daha az yemeye başlar ve sonunda kilo verir.

Bu noktalar üzerindeki etkinin niteliksel olarak özel bir mutluluk hormonu ürettiği, bir kişinin sürekli bulutlarda süzüldüğü ve yemeği hatırlamadığı ortaya çıktı. O da sürekli iyi ruh hali, gülümser, kendine güvenmeye başlar ve başkalarının dikkatini çeker.

Sigara içmek için akupunktur

Akupunktur ile nikotin bağımlılığı için Çin tedavileri şaşırtıcı sonuçlar veriyor. Uzun araştırmalardan sonra, bugün mümkün olan en uygun tedavi olarak kabul edilen bir tedavi geliştirildi. İnsan beynindeki değişiklikler düzeltilir ve her insanın bireysel özellikleri de dikkate alınır.

Bu yaklaşımla sigara tedavisi için belirli noktalara akupunktur uygulanmakta ve bu noktalara etkisi yapılmakta ayrıca sinirsel rahatsızlıklarda hastaların sigara isteğinden kurtulmalarına yardımcı olunmakta, psikolojik bağımlılık da azalır ve sonunda tamamen kaybolur. Doktor, hastanın belirli hastalıklarını, alerjik reaksiyonları, bronşiti, astımı veya anjina pektorisi dikkate alır. Doktor kurtulmak için ek noktalara maruz kalma sağlayabilir eşlik eden hastalıklar hasta. Ancak o zaman tedavi mümkün olduğu kadar etkili olacak ve sonuç getirecektir.

Altın iğne, nikotin bağımlılığının tedavisinde en iyi çözüm olarak kabul ediliyor. İğne kulağın arkasına yerleştirilmelidir ve sağ veya sol olabilir. Tedavi sekiz saat sigara bırakıldıktan sonra gerçekleştirilir. Uzun süre sigara içenler bile dayanılmaz bir eziyet çekmeden bağımlılıktan kurtulur. Dahası, tedavi daha sonra kilo alımına neden olmaz çünkü çoğu bundan korkar.

Genel güçlendirme noktaları

Ayrı ayrı belirtilmesi gereken bu noktalardır. Her insanın vücudunda üç tane vardır.

Uzun ömür noktası, bacağın dış tarafında dizin altında bulunur. Avucunuzu diz kapağına koymanız gerekiyor ve yüzük parmağı bu noktayı gösterecek. Buna maruz kaldığınızda stres ve kaygıdan kurtulabilir, tüm organizmanın durumunu güçlendirebilir, uykusuzluk ve baş ağrılarını giderebilirsiniz.
Ayakta birinci ve ikinci iki parmak arasında iyi bir aralık bulunur. Bir noktaya maruz kalınca insan nevrozlardan, hastalıklardan kurtulur. sindirim sistemi ve genitoüriner, kadın bozuklukları ve adet döngüsü.

akupunktur geldi modern dünya insanların organlar ve sistemler arasındaki bağlantıya inandıkları eski Çin'den. Teknik renderlar tedavi edici etki sorunlu bölgede ağrıyı dindirir, merkezi sinir sistemini yatıştırır veya heyecanlandırır. Akupunkturun avantajları kolaylığını içerir - seanslar evde bile yapılabilir ve kendi kendine masajın etkinliği salon prosedürlerinden daha düşük değildir. Ana şey, noktaların doğru yerini ve onları nasıl etkileyeceğini bilmek.

Doğu tıbbı, insan organlarının birbirine bağlı olduğunu ve bunlardan birinin hastalığının tüm organizmanın çalışmasını olumsuz etkilediğini iddia eder. Uzun süreli çalışmalar, insan vücudunda her biri belirli bir organın derisindeki bir yansıma veya izdüşümü olan özel bölgeler veya çizgiler olduğunu doğrulamıştır. Doğru masajın yardımıyla, herhangi bir fiziksel veya zihinsel hastalıktan kurtulabilirsiniz.

Çinli masaj terapistleri genellikle iğneler veya ince ve keskin bambu çubuklarla aktif noktalara etki eden akupunktur yöntemini kullanırlar. Ancak parmaklarınızla ve hatta fasulye veya pirinç taneleriyle çalışabilirsiniz. Seans sırasında hastalığın semptomları giderilir, iç sistem ve organların çalışması normale döner, yaşlanma süreci yavaşlar. Akupunktur yardımıyla stresten, depresyondan kurtulabilir, ruh halinizi iyileştirebilir, kaygı veya uykusuzlukla baş edebilirsiniz.

Akupunktur, hayati enerjinin dolaştığı insan vücudundaki enerji kanalları sistemi hakkındaki bilgilere dayanmaktadır. Kanalların her biri ve kendisine atanan organlar arasında yakın bir bağlantı vardır: organlar ve sistemler, çalışmaları için gerekli olan enerjiyi kanallar aracılığıyla alırlar. Kanaldaki enerji eksikliği veya fazlalığı vücudun işleyişini olumsuz etkiler.

BAT ve bunları etkileme teknikleri

İnsan vücudunda bulunan biyolojik olarak aktif noktalar sistemi, meridyenlerin enerji ağının bir izdüşümüdür. fiziksel seviye. Her noktanın boyutu birkaç milimetredir ve üzerindeki etki hem yoğun hem de derin, yumuşak, titreşimli vb. olabilir. Toplamda, vücutta 14 meridyen üzerinde bulunan 700'den fazla akupunktur noktası vardır. Organizmanın bireysel yapısına ve özelliklerine bağlı olarak noktalar atlasta belirtilen yerden 1-1,5 cm kaydırılabilir. Kesin pozisyonu belirlemek basittir: basıldığında bu bölgede hafif bir ağrı olur.

Tüm biyolojik olarak aktif noktalar (BAP) 5 türe ayrılır:

• Merkezi sinir sisteminin çalışmasıyla ilişkili olan genel;
• Segmental, bağlı iç organlar ve kas dokusu
• Spinal, omurganın çizgisinde bulunur. Kalp, böbrek, diyafram, kolon ve pankreas hastalıklarını tedavi etmek için geliştirilmektedirler;
• Bölgesel, belirli bir organın izdüşümü ile temsil edilir;
• Yerel, damarlarda, eklemlerde, kaslarda bulunur.

Atlaslarda BAP'ın yerini tarif ederken, kadınlarda sağ elin orta parmağındaki 2. ve 3. interfalangeal kıvrımlar arasındaki mesafeyi ve erkeklerde sol elin arasındaki mesafeyi ifade eden cun terimi kullanılır. Cun, başparmağın tırnak falanksının enine boyutuyla da belirlenebilir. 2. ve 3. parmakların benzer bir alanı 1,5 cun'a ve dördü birlikte - 3 cun'a eşittir. Mesafeleri belirlemenin modern yolu orantılı bir segmente dayanmaktadır. Vücudun belirli bir bölgesinin dikey boyutunun, bu bölge için tanımlanan standart bölme numarasına bölünmesiyle hesaplanır.

Akupresür teknikleri 6 gruptur:

• okşayarak Başparmak veya orta parmağın pedi ile yapılır. Hareketler daireseldir. Yüz, baş, boyun ve ellere seans başında veya sonunda masaj yapmak için kullanılır;
• öğütme. Ana teknik olarak gerçekleştirilir, hareketler dairesel ve saat yönündedir;
• Yoğurma veya basınç. Egzersiz baş parmağın ucuyla yapılır. Alımın yoğunluğu giderek artar;
• Kavrama veya kıstırma. Üç parmakla yapılır: başparmak, orta ve işaret. Alım sırasında BAP'lı cilt tutulur, yoğrulur ve döndürülür;
• Titreşimler. Hızlı salınım hareketleriyle gerçekleştirin. Operasyon sırasında parmaklar deriden çıkmaz. Resepsiyonlar arasında bir duraklama yapın;
• sakinleştirici Bu, noktaya olabildiğince derin basıldığı yavaş ve derin bir tekniktir. Döndürme sırasında cildin hareket etmesine izin verilmez.

Çalışma elle yapılırsa, sıcak olmaları gerekir. İğneler veya çubuklar da seanstan önce ısıtılır. Simetrik noktalara aynı anda masaj yapılması arzu edilir. İstisna, kendi kendine masaj sırasında eldeki yarasalardır.

Başlatıcı BAT

Akupunktur noktaları, kas gerginliğinin odak noktası olan tetik noktalarla karıştırılmamalıdır. Belirli koşullar altında mekanik etki ile aktive edilir. Tetik noktalar, sabit, zonklayıcı, keskin veya donuk, güçlü, zayıf vb. olabilen yansıyan ağrı ile bulunur. Tetik noktalar biyolojik olarak aktif olarak sınıflandırılır ve çalışmaları baş veya boyun ağrısına, kalça, diz veya sırtta rahatsızlığa neden olabilir. Alanı 1-2 mm olan dokunun en fazla tahriş olduğu yeri temsil ederler. Dokunulduğunda, marş aküleri küçük bezelye gibi görünür. Tetik noktaların gelişimi 15 saniyeden fazla sürmemelidir, aksi takdirde maruz kalmanın zararı yarardan da fazla olacaktır.

alarm noktası

Karın ve göğüs yüzeyindeki meridyenlerde bulunan birkaç alarm noktası vardır:

• akciğerler;
• Kalp;
• Kolon;
• Karın;
• böbrekler;
• Dalak;
• İnce bağırsak;
• böbrekler;
• Mesane;
• karaciğer ve safra kesesi;
• Üçlü ısıtıcı: ortak, orta, üst ve alt.

İnsan vücudundaki meridyenler

Bunlardan üçü yardım ettikleri meridyen üzerinde akciğerler, karaciğer ve safra kesesidir. Herhangi bir organda bu tip BAP bulunur. Böbrek hastalığı varsa o zaman sırt ağrıları başlar, sindirim sisteminde sorunlar varsa karın bölgesinde rahatsızlık hissedilir.

Aktif alarm noktaları:

• Yin'in ventral tarafında bulunurlar ve onun doğasında var olan hastalıkları yansıtırlar. Semptomları: üşüme hissi, depresyon, ilgisizlik, halsizlik, kronik yorgunluk;
• Kalp ve kardiyovasküler sistem hastalıklarında, sternumun xiphoid işleminin 2,5 cm altında bulunan aktif bir BAP çalışılmaktadır.

Klasik akupunktur, anksiyete BAP'ını hem tanısal hem de terapötik olarak tanımlar. Meridyende bir dengesizlik varsa BAP hassaslaşır. Hasta alarm noktası bölgesindeki ağrıdan şikayet ettiğinde meridyenin hiperaktivitesi ortaya çıkar ve hassas ancak ağrılı olmayan palpasyonla hipoaktivite tespit edilir. Geri kalanlarda da denge bozulursa BAP terapötik lokalizasyonda da aktif olacaktır. Meridyende bir eksiklik olduğunda, kas tonusunun artmasına neden olan zayıflık meydana gelir. BAT alarmı keskin bir şekilde basıldığında tetiklenir. İşaret parmağının baskısı güçlü ve eşit olmalıdır. Meridyen dahil olduğunda ve patolojik olduğunda, güçlü gösterge kası geçici olarak zayıflar.

geçidi kapat

He-Gu noktası (Geçidi Kapat), gastrointestinal sistem, kardiyovasküler sistem vb. Hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için karmaşık bir etki ile ağız boşluğu ve yüz hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. BAP, el sırtında 1. ve 2. metakarpal kemikler arasında, yaklaşık olarak radyal kenarın ortasında yer alır. Bulmak basit: başparmağın interfalangeal ekleminin enine katını ikinci elin başparmağı ve işaret parmağı arasındaki gerilmiş zarın kenarı ile hizalamanız gerekir. Temas ettikleri yerde He-Gu yalan söyleyecektir.

Nokta, kalın bağırsağın manuel yam-min kanalının ana BAP'lerine ait olduğundan, gerektiğinde kullanılmalıdır. karmaşık tedavi gastrointestinal sistem hastalıkları. Masaj terapisti, ev sahibi-konuk noktalarını birleştirme yöntemini seçtiyse, He-Gu ve Le-Que'nin bir kombinasyonu kullanılır. Bu kanal burun deliklerinin iki yanından geçerek akut diş ağrısını geçirmenizi sağlar, ağrı yüz kaslarında, ağız kuruluğunu giderir, boyun şişmesine ve ellerin bozulmasına yardımcı olur.

Kalın bağırsak kanalı aynı zamanda akciğerlerin manuel tai yin kanalıyla da bağlantılıdır, bu nedenle He Gu akciğer hastalıkları, ödem, burun kanaması, su yollarındaki dolaşımın bozulmasından kaynaklanan ödem, burun kanaması ve diğer hastalıklarda etkilidir.

Kanal boyundan geçer ve akciğer yoluyla boğaza bağlanır. Bu, boğaz ağrısı ve şişmesi, ses kaybı için He-Gu masajının etkinliğini açıklar. Diğer He-Gu noktalarıyla birlikte şu şekilde çalışırlar:

• işitme sorunları, sağırlık, kulak çınlaması;
• Ateşli durum;
• Yüz kaslarının felci, dilin sertliği;
• Fotopsi ve bulanık görme;
• Apopleksi ve manik durum;
• Nöbetler, ısı veya güneş çarpması;
• şişkinlik;
• Sırt kaslarında ağrı, omurga, migren ve baş ağrısı;
• Pürülan süreçler.

Yang-ming kanalı ana diş damarlarına aittir, bu nedenle çürük ve diğer hastalıkların tedavisinde BAP kullanılmalıdır. ağız boşluğu, diş eti iltihabı, kanama ve plak ile.

üç mil

Üç Mil noktası sindirim sistemi ile bağlantılıdır ve çalışması karın ağrısından kurtulmaya yardımcı olur ve mide ve bağırsakların işleyişini iyileştirir.

Aktif noktalar bacaklarda simetrik olarak bulunur. Onları bulmak için, dışta patellanın 4 parmağını altına koymanız ve ardından tibiaya 1 parmak (1 cm) geri adım atmanız gerekir. BAP, baş dönmesi, fiziksel yorgunluk durumunda, bacak kaslarını güçlendirmek, şişliği azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek için masaj yapılmalıdır. Egzersizden sonra bacak kaslarındaki yorgunluğu gidermek için akupunktur kullanılır ve yaklaşık 10 dakika boyunca Üç Mil noktalarında ve dağdaki Sütun üzerinde aynı anda hareket ederler.

cennetin meskeni

BAT Abode of Heaven'ı üç parmağınızı koltuk altına yerleştirip omuza doğru hareket ettirerek bulabilirsiniz. Akciğer hastalıkları, solunum problemleri, öksürük, soğuk algınlığı, astım ve bronşit için simetrik şifa noktalarına masaj yapılır. Durumu hafifletmek için doktorlar bu bölgeye günde 2-4 kez masaj yapılmasını önermektedir.

gizli beyaz

Dolaşım sistemi ve kan dolaşımı ile ilgili sorunların yanı sıra kalbin çalışmasını eski haline getirmek için Gizli Beyaz noktalarına masaj yapmanız gerekir. Üssünde bulunurlar tırnak plağı sağ ayağın baş parmağı.

Ji Quan, "Yüce Kaynak" olarak tercüme edilir ve Kalp Kanalında bulunur. Çin tıbbı uygulayıcıları, bunun aracılığıyla akışın olduğunu iddia ediyorlar. kan geliyor kalpten tüm organlara ve kanallara. Nokta, koltuk altının ortasında bulunur. Shen Men'in bir başka iyileşme noktası da, bilek kıvrımının iç kenarında, kemiğin altındaki girintide yer alır. Noktayı uyarmak, kalp hastalığı durumunda durumu iyileştirmeye yardımcı olur.

Kardiyak akupunktur noktaları

Ayrıca kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmek ve tiroid bezi bulunan aktif noktaları hesaplayabilirsiniz:

• Bacağın diz kapağının altındaki ön tarafında, tibia ve tibia'nın başladığı yer. Masaj, tiroid hastalıklarına yardımcı olur, lenf dolaşımını normalleştirir ve kontrol eder;
• Keskin bir süreçte 7 boyun omuru boynun omuzlarla birleştiği yerde. BAP, hipofiz bezi, kemik ve kardiyovasküler sistem, tiroid bezi.

Noktalardan birine basıldığında ağrı hissedilirse, bu, kardiyovasküler veya kardiyovasküler patolojinin gelişmesi anlamına gelir. endokrin sistem. Bir doktora danışmanız ve tam bir muayene yaptırmanız tavsiye edilir.

iç yol

İç Yol noktası üzerinden çalışmak, bu tür şeylerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. rahatsızlık seyahat ederken mide bulantısı, baş dönmesi ve hareket tutması gibi, ayrıca stres, kaygı, duygusal yorgunluğu giderir. Avucun iç kısmında bilekten 3 parmak uzaklıkta bulunur. Günlük seans sayısında herhangi bir kısıtlama yoktur: ihtiyaca göre masaj yapılabilir. Kendinizi daha iyi hissedene kadar konuya göre hareket ederler.

Tam açılış

Akupunktur noktaları Tam açıklık eşleştirilmiştir ve burun kanatlarının kıvrımlarında burun deliklerinde bulunur. Bu noktalara basmak burun akıntısına, hastalıklara yardımcı olur solunum sistemi ve solunum organları. Soğuk algınlığına karşı noktalara masaj 60 saniye boyunca günde birkaç kez yapılır. Alan yavaş dairesel hareketlerle işlenir ve ekshalasyonda yumuşak pres yapılır.

gözler için BAP

Akupunktur ve akupunktur ayrıca görme organlarının bu tür hastalıklarının tedavisi için başarıyla uygulanmaktadır:

• glokom;
• Katarakt;
• nevrit;
• Optik sinirin atrofisi;
• Makula dejenerasyonu.

Geleneksel doğu tıbbı bağlar Göz hastalıkları farklı iç organlarla:

• Böbrekli lens ve öğrenci;
• akciğerli sklera;
• Kalbi olan arterler ve damarlar;
• Dalak ile üst göz kapağı;
• Mide ile alt göz kapağı;
• Karaciğer ile kornea ve diyafram.

gözler için BAP

Görmeden ve gözlerin durumundan sorumlu noktalar, gözyaşı kanalının hemen üzerindeki çukurda bulunur (bu, gözün iç köşesidir). Bu bölgedeki akupunktur, kalbin efendisine bağlı olduğu ve BAP üzerinde daha güçlü bir etkiye sahip olduğu için en iyi orta parmakla yapılır. Basınç kuvveti kademeli olarak artırılır ve masaj sırasındaki ana hareketler daireseldir. Basınç ve gevşeme tekrarları değişmelidir.

Kaşların dış kenarlarında hem gözle hem de kaşla ilişkili noktalar bulunur. cilt hastalıkları. Yörüngenin dış kenarında bulunan masaj için eşleştirilmiş noktalar üzerinde çalışılır. erken aşamalar katarakt, fotofobi, kuruluk ve kaşıntı, baş ağrısı ve konjonktivit. Kaşların orta kısmında yer alan BAT'lara, aşırı zorlanma, şiddetli kaygı ve korku durumlarında tiroid bezinin işlevini iyileştirmek için masaj yapılır. Boynun arkasında, hemen kafatasının tabanında bulunan bir başka çift nokta, şiddetli baş ağrılarını hafifletir, görüşü iyileştirir ve yorgunluğu giderir. optik sinirler, rahatlatır ve yatıştırır.

Ruh Kapısı

İnsan vücudunda özel akupunktur noktalarının varlığı, kronik uyku eksikliği ve sonuçlarıyla başa çıkmanıza olanak tanır:

• İç organların çalışmasının ihlali;
• Düşük performans;
• dikkatin bozulması;
• halüsinasyonlar;
• Kalp atış hızının bozulması;
• Hafıza kayıpları;
• Zayıflamış bağışıklık;
• obezite ve diyabet gelişimi.

Bu grubun ana noktası Ruh Kapısıdır. BAP üzerindeki etkisi metabolik bozuklukları, uykusuzluğu giderir, aşırı heyecanı giderir ve düşünceleri sakinleştirir. Avuç içinde bir nokta vardır: iç kısımda küçük parmağın altında, bilek kıvrımının başladığı yer. Önemli görüşmeler veya toplantılardan önce hem rahatlamak hem de konsantrasyonu artırmak için masaj seansları yapılabilir.

Ayaktaki noktalar

İnsan ayağında 70.000'den fazla sinir ucu vardır. çok sayıda akupunktur noktaları. Genel ayak masajı, derin gevşemeyi, uzaklaştırmayı destekler Sinir gerginliği, genel bir güçlendirici ve tonik etkiye sahiptir.

Noktaların konumunun bölgeselliği şuna benzer: parmaklarda kulaklardan ve ön sinüslerden sorumlu BAT'lar vardır. Ayağın iç tarafında, omurganın çıkıntı noktaları bulunur ve parmakların kendileri bir çıkıntıdır:

• Büyük beyin. Orta kısım hipofiz bezi ile bağlantılıdır, yan kısım epifiz bezi ile bağlantılıdır;
• İşaret, orta ve yüzük parmaklarının tabanları gözlerdir.

Küçük parmağın ve yüzük parmağının tabanının hemen altında kulak bölgesi bulunur. Sol ayak vücudun sol tarafındaki organlarla, sağ ayak ise sağ tarafla ilişkilidir. Sağ ayakta karaciğer ve safra kesesinden ve solda - dalak ve kalpten sorumlu önemli noktalar vardır. Tüm eşleştirilmiş organlar, sağ ve sol ayaklarda simetrik olarak yerleştirilmiş noktalara sahiptir. Topuklarda, gonadların ve yumurtalıkların bir dizi nokta çıkıntısı vardır.

Kilo kaybı için BAT'lar

Biyolojik olarak aktif noktalara masaj yapmak, fazla kilolarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Akupunktur, diyetler, spor aktiviteleri ve klasik masajın yanı sıra yaygın olarak kullanılmaktadır. Yöntemin avantajı, evde herhangi bir zamanda basit masaj egzersizleri yapabilmesidir.

Guan-Yuan noktası midede bulunur ve onu bulmak için karın kaslarını gevşetmeniz ve göbekten aşağıya doğru bir adım atmanız gerekir:

• Kadınlar için 3 cun;
• Erkekler için 4 cun.

Puan Guan Yuan

Noktanın incelenmesi yavaş ve düzgün hareketlerle gerçekleştirilir. Masaj için en uygun zaman yemeklerden öncesidir. 5 kg'a kadar kilo vermek için tasarlanmış yoğun kurs, her biri 5 dakikalık zorunlu günlük egzersizleri içerir.

İştahı azaltan noktalar kulaktadır: kulak kepçesi ve çenenin birleştiği yerde. Yemekten 1,5 ila 2,5 dakika önce bu yere masaj yapın. Kulak tragusunun önünde küçük bir alan vardır ve çimdikleme 3 dakika boyunca açlık hissini azaltır.

Başka bir Lou-Gu noktası, ayak bileğinin iç yüzeyindeki çıkıntılı kemiğin 5 cm yukarısında yer alır. Masaj yapmak sadece sindirim sistemini harekete geçirmeye ve iştahı kontrol etmeye izin vermez, aynı zamanda el ve ayaklardaki uyuşmayı, kalp bölgesindeki rahatsızlığı ve kaygıyı giderir.

Sigara içmek için akupunktur

Ayrıca düzenli akupunktur seansları yardımıyla nikotin bağımlılığından kurtulabilirsiniz. İnsan vücudundaki noktalara etki, sigarayı bırakmanın etkili ve güvenli yollarından biridir, ancak sürekli pratik yapmanız gerekir.

Şem Men noktası veya Cennet kapısı, orta kısmın üzerindeki üçgen çukurun üst kısmındaki kulak kepçesinde yer alır. Bu bölgeye masaj yapmak ayrıca şunlara da yardımcı olur:

• Baş ağrısı;
• uykusuzluk hastalığı;
• Alerji belirtileri;
• Zayıflamış bağışıklık.

Shen Men'e düzenli olarak maruz kalmak, kaygı, korku, depresyon, kronik yorgunluk ve ilgisizlikle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Gün içinde kısa bir masaj, farkındalığın, verimliliğin ve önemli konulardaki konsantrasyonun artmasına yardımcı olacaktır. İkinci nokta, küçük parmağın ekseni üzerinde, bilek eklemi çizgisinin arkasında bulunur. Günde 3 defa 5-7 dakika masaj yapılarak uygulanır. Çalışmanın yoğunluğu kademeli olarak artar.

Hub-Ex'in biyolojik olarak aktif noktası, boynun ön kısmının ortasında, tiroid bezinin hemen altında ve köprücük kemiğinden 3 parmak uzaklıkta bulunur. Bir nokta bulmak kolaydır - basıldığında ağrı oluşur. Khaba-Ex çalışması astım ve öksürüğü iyileştirmeye, nefes darlığından kurtulmaya yardımcı olur. Ağrılı durumu hafifletmek için, noktaya günde üç kez 1-2 dakika masaj yapın. Hub-Ex'in sigaradan çalışması normalden farklıdır ve ağrı ortaya çıkana kadar kısa ve güçlü bir baskıdır. Masajın yan etkileri - basıncı düşürmek ve baş dönmesi. Eğer yan etkiler tekrarlanır, ardından masaj sadece yüzüstü pozisyondan yapılır. Sigaradan kurtulmak için 2-4 hafta içerisinde en az 15 seans yapılması arzu edilir.

Genel güçlendirme BAP

İnsan vücudundaki akupunktur noktaları da vücudu güçlendirmeye hizmet edebilir. Bunlardan biri - İyi aralık - 1 ile 2 parmak arasındaki boşlukta. Masajı nevroz, genitoüriner sistem ve gastrointestinal sistem hastalıkları, adet düzensizliklerine yardımcı olur.

Bacaklarda uzun ömür noktası

Uzun ömürden Zu-Suan-Li sorumludur. Diz kapağının altında küçük bir çöküntü içinde yer alır. Masaj her gün sabahları en az 20 dakika yapılmalıdır. -de Uygun davranış prosedür, vücut hacminde kademeli bir azalma olur, hafıza ve sindirim gelişir, kaygı durumu, uykusuzluk, ilgisizlik kaybolur.

BAT Kapalı vadi avuç içi 1. ve 2. parmaklar arasında yer alır. Baş ağrısı, migren, sinir krizi, nazofarenks hastalıkları ve kulak çınlaması için kullanılır.

sırt için yarasa

Sırt masajı sırasında ağrıyı gidermek için noktalar kullanılır. Ayrıca stres, yorgunluk, fazla çalışma, halsizlikten de sorumludurlar. Ana BAP, üst sırtta boyun, omuz ve omurga kaslarının birleştiği yerde bulunur. İkincisi, omurganın her iki yanında (yaklaşık 1 cm) omuz bıçakları arasında bulunur. Daha fazla verimlilik için eşleştirilmiş noktalar üzerinde aynı anda hareket etmek gereklidir. Sırttaki noktalar genellikle klasik bir masaj sırasında işlenir ve genel bir güçlendirici ve iyileştirici etkiye sahiptir.

Ling Gu noktası masajı kurtulacak şiddetli acı sırt ve sakrumda, genel refahı iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Ling Gu, başparmak ve işaret parmağı arasındaki boşlukta yatıyor ve onun üzerindeki etki güçlü olmalı. Uygun masaj ile ağrı hissedilir. -de ağrı sendromları tonu geri kazanmak için yaklaşık 20 dakikalık aralıklarla masaj yapılır.

Baş ve boyun noktaları

Kafada bulunan noktalar ayrıca vücudu güçlendirmek, hastalıkları tedavi etmek ve ruh halini iyileştirmek için kullanılır:

• Kaşların arasında bulunan BAP, mideyi ihlal ederek bacaklarda ağrı ile görüşü iyileştirmek için uyarılır;
• Kaş diplerindeki eş noktalara sinüzit, zayıflamış bağışıklık, beyindeki dolaşım bozuklukları ile masaj yapılır;
• Başın üstünde bulunan Fontanelle noktası, beyne yüzeysel ve derin kan akışını iyileştirmek, yorgunluğu gidermek, aşırı çalışma semptomlarını, kaygı ve baş ağrısı ile;
• Ensede 3. omur bölgesinde yer alan BAP, biyolojik sıvıların hareketini iyileştirmek, boyun ve sırt kaslarındaki şişliği, yorgunluğu gidermek için masaj yapılır.

Baştaki akupunktur noktalarının aktif olarak incelenmesi tarama sırasında gerçekleşir. Bu nedenle akupunktur uzmanları doğal malzemelerden yapılmış tarakların kullanılmasını tavsiye ederler: ahşabın titreşimleri enerji alanları ve kanalları üzerindeki etkiyi artırır, temizler, gerginliği azaltır ve dengeyi sağlar.

Boyuna masaj yaparak tüm göğsü enerji dengesine getirebilir, kan akışını normalleştirebilir, kas gerginliğini azaltabilir, nefes almayı kolaylaştırabilir ve duruşu iyileştirebilirsiniz. Akupunktur ayrıca hemoroid gibi hassas bir problemle başa çıkmaya yardımcı olur. Bunu yapmak için rektum ve dış anüsün bir projeksiyon noktasını bulmanız gerekir. 3. ve 4. ayak parmakları arasında bir deri kıvrımında bulunur. Nokta üzerindeki etki günlük, günde birkaç dakika olmalıdır.

Noktalara etki, hem fiziksel hem de psikolojik birçok hastalıkla baş etmeye yardımcı olur. Antrenman yapılacak noktaları seçerken organ ve sistemlerle olan bağlantılarından ve antrenmanın özelliklerinden hareket edilmelidir. Bazı BAP'lara kısa ve güçlü baskı teknikleriyle, diğerleri ise uzun ve yumuşak vuruşlarla masaj yapılır. Akupunktur yönteminin avantajı, çok sınırlı kontrendikasyonlar ve herhangi bir zamanda seans yapabilme yeteneğidir. Gün içinde konsantrasyonu artırmak, yorgunluk ve kaygıyı gidermek, nikotin bağımlılığından ya da sırt ve kas ağrılarından kurtulmak için BAP masajı yapabilirsiniz.

Akupunktur, birçok klinik tarafından test edilip onaylanan, aranan bir tedavi yöntemidir. Farmasötiklerin ve diğer invaziv yöntemlerin aksine, akupunkturda yan etkiler neredeyse yoktur. Nokta aktivasyonu çeşitli yollarla elde edilebilir. İğneler bölgeye sokulur ve 5-7 dakika bekletilir. Elektronik ve lazer stimülasyonu da iyi sonuçlar verir.

Akupunktur noktalarının sayısı, enerjinin biriktiği alanlar başlangıçta bir yıldaki gün sayısına karşılık geliyordu - 365. 14 ana meridyen tarafından haritalandırılmışlardı. Zamanla akupunktur uzmanlarının belirlediği noktaların sayısı genişledi. Bugün kulaklar, burun, baş, kollar, bacaklar, bilekler ve ayak bilekleri boyunca kendi noktaları, özel alanları olan ek kanallar var.

Artan sayıda akupunktur tedavi bölgelerine rağmen, çoğu uygulayıcı geleneksel olarak 14 ana kanalda noktaları kullanır ve tanımlar. Her site, bir hastalık ve bozukluk listesiyle ilişkilidir, bu nedenle bunlara maruz kalmak, karmaşık tedavide yardımcı olacaktır.

akupunktur noktaları atlası

Atlas, akupunktur noktalarını hızlı ve doğru bir şekilde bulmak için vazgeçilmez bir araçtır. Sık kullanılan ve potansiyel olarak tehlikeli noktalara yakın vücut anatomisini gösteren tam renkli fotoğraflara sahiptir. Bunlara kısa notlar, yerleştirme derinliğinin bir açıklaması ve klinik endikasyonlar eşlik eder. Kılavuz çevrimiçi mağazalardan satın alınır veya dosya paylaşım hizmetlerinden indirilir.

Meridyen akupunktur noktaları

Akupunktur tedavisinin etkinliği seçilen meridyenin (kanal) doğruluğuna bağlıdır. Geleneksel Çin tıbbı, vücudu 14 ana anatomik bölgeye ayırdı ve her biri, biri omurga boyunca, diğeri karın orta hattı boyunca yer alan 12 iç organla çakıştı. Basitçe söylemek gerekirse, kanal bazı damarların, sinirlerin ve kasların bir araya gelmesidir. Bu sitelerin her biri ilişkili akupunktur noktalarını içerir.

Görsel basitlik için, aşağıda vücudun ana akupunktur meridyenlerinin bir grafiği bulunmaktadır.

Akupunktur noktaları için Çin masajı teknikleri

Akupunktur ilk olarak 2500 yıl önce Çin'de ortaya çıktı. Qi ("qi") adı verilen enerji akışını oluşturan yollar veya meridyenler birbirine bağlıdır. Bu alanların uyarılması enerji akışını sürdürür ve enerji seviyelerini iyileştirir. Uygulayıcılar, ağrıyı azaltmaya ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyor. Çinlilerin doğaya olan sevgisi ve ilgisi akupunkturu hayatlarının ayrılmaz bir parçası haline getirmiştir çünkü dünyadaki her şey birbiriyle etkileşim halindedir. Bu felsefe ayırt edici Çin tıbbı batıdan.

Akupunktur noktası masajı neyi tedavi eder?

Akupresür, belirli alanlarda tüm vücudu uyarmaya yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve yorgunlukla savaşır. İşlem sırasında iğne kullanılmaz, eller, dirsekler veya diğer aletlerle noktalara baskı yapılarak bir noktadaki enerji pıhtılarının azaltılmasına yardımcı olunur.

Vücudunuzdaki akupunktur noktaları nasıl bulunur?

Akupunktur atlasında tüm akupunktur noktaları ve ana kanallar hakkında sistematik ve net bir biçimde erişilebilir bilgiler bulunabilir. En önemli alanlara genel bir bakış sunan bir rehber, yalnızca acemi kullanıcılar için değil, aynı zamanda deneyimli uygulayıcılar için de uygundur. Muhtemel akupunktur noktalarının tespiti de birçok internet kaynağından elde edilebilir. Bunlardan bazıları ortak isimler içerir, ancak çoğu durumda her nokta, meridyeni gösteren bir harf ve konumu için bir sayı ile tanımlanır. Bölgeler, vücudun merkezine en uzak (en uzak) noktadan ve en yakın (en yakın) işaretten başlayarak belirli bir sırayla numaralandırılmıştır.

Örneğin, mide meridyeninin numaralandırma sistemi gözün yakınından başlar ve göğüs ve karın boyunca devam eder. Kalın bağırsağın bölümü işaret parmağından başlar, el ve burun bölgesini dolaşır.

Eldeki akupunktur noktaları

İnsan eli çok hassastır. Parmakların sinir uçları doku, basınç ve sıcaklıktaki en ufak değişiklikleri algılar. Nereye bakacağınızı biliyorsanız eldeki akupunktur noktalarını bulmak ve manipüle etmek kolaydır.

• LI 4 noktası, elin üst tarafında başparmak ve işaret parmağı arasında bulunur. Bulmak için, baş parmağınızı işaret parmağının tabanına doğru sıkın. Site, kas çıkıntısının en yüksek noktasında bulunur. Sindirim detoksunu yatıştırmak ve tetiklemek için noktaya 30 saniye basın. Bu yöntem hamilelik sırasında kontrendikedir.

• Perikardiyal nokta (P 6), taşıt tutması, gebelik, ameliyat ve kemoterapinin neden olduğu mide bulantısı ve kusmanın giderilmesinde yararlıdır. Hazımsızlığı, baş ağrılarını ve göğüs kaygısını giderir. Nokta, bileğin iç kısmındaki iki büyük tendon arasında, avuç içi tabanının yaklaşık üç parmak altında bulunur.

• Stresli kaygıları ve gerginliği gidermek için ön kolun üst orta kısmında, dirsek kıvrımının altında bulunan bir noktaya başvururlar. Birkaç kez basın ve bırakın.

Ayaktaki akupunktur noktaları

• Önemli bir alan, ayağın üst kısmındaki büyük, ikinci ve üçüncü parmaklar arasındaki çizgidir. İşaret parmağınızı bu nokta üzerinde saat yönünün tersine hareket ettirerek rahatlama sağlayabilir, öfke ve depresyonu giderebilirsiniz.

• Yorgunluk ve uyuşukluğu tedavi etmek ve böbrekler yoluyla vücudu toksinlerden arındırmak için ayak tabanında ikinci ve üçüncü ayak parmaklarının altında bir yer kullanılır. Birkaç kez basın ve bırakın.

• ST 36 akupunktur noktası hazımsızlık, ishal, kabızlık, şişkinlik, mide bulantısı ve kusma dahil olmak üzere sindirimi iyileştirmek için kullanılır. Bacağınızı bükün ve ardından parmaklarınızı diz kapağının biraz altına yerleştirin.

• Nokta LV 3 hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir, düşünce ve dikkat netliği verir. Ayrıca, kaldırmaya yardımcı olur baş ağrısı, yorgun gözleri yatıştırır, akşamdan kalmayı azaltır ve alerjileri önler. Site, birinci ve ikinci ayak parmaklarının kemiklerinin birleştiği ayağın üstünde bulunabilir.

• Metabolik destek noktası, ayağın üst kısmında orta parmaklar arasında bulunur. Kemiklere ve bağlara bastırmak için parmaklarınızı kullanın.

• Bağışıklık güçlendirme noktası, ayak bileğinin iç tarafında, Aşil tendonu ile ayak bileği kemiği arasında, ayağın üzerinde bulunur.

Kulaktaki akupunktur noktaları

Kulak akupunktur noktalarının grafiği, lobun yüzeyinde baş, beyin, gözler, kulaklar, burun ve dil bölgelerinin bulunduğu ters çevrilmiş bir fetüse benzetilebilir.

• Kulak noktası SI19, bir gıda giriş kontrolörü olarak çalışır. Bulmak için elinizi çeneye koyun ve biraz tragusa doğru hareket ettirin.

• Kulak derisinin çene ile birleştiği lobun altındaki noktaya basarak iştahınızı kontrol edebilir ve açlık hissini azaltabilirsiniz. Yemekten önce bölgeye birkaç dakika masaj yapmak iştahı azaltabilir ve açlık hissini giderebilir.

Yüzdeki akupunktur noktaları

• Üçüncü Göz Akupunktur Noktası (GV 24) zihni sakinleştirmek, hafızayı geliştirmek, stresi azaltmak, kronik yorgunluk ve uykusuzluk Gözlerinizi kapatın ve kaşlarınızın arasında burnunuzun köprüsünde bir yer bulun. Orta parmağınızı kullanarak birkaç saniye hafifçe bastırın ve ardından bırakın.

• arasında bulunan bir nokta kullanılarak iştah kontrol edilebilir. üst dudak ve burun. Başparmağınızı dudağın altına ve işaret parmağınızı dışarıya yerleştirin ve bölgeye birkaç dakika masaj yapın.

• Gözlerin iç köşelerinde bulunan BL1 noktasına masaj yapmak göz, beyin ve hipofiz bezi sağlığını etkiler.

• Kulak ağrısı, gözün dış köşesine yakın bölgeye basılarak giderilir.

• Elmacık kemiklerinin hemen altında bir nokta diş ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Kilo kaybı için akupunktur noktaları

Bazı insanlar aşırı kiloyla savaştığını duyduktan sonra akupunktura şüpheyle yaklaşıyor. Ancak akupunktur sayesinde bedenlerinde ve zihinlerinde inanılmaz değişimlere tanık olan yüzlerce insan var. Prosedürlerin uygulanmasında önemli bir kural, yürütmenin düzenliliği ve sakin bir durumdur. Kilo kaybı için yerleştirme noktalarının ana kombinasyonlarını göz önünde bulundurun:

• Trapezius kasının üst kısmı. Bu nokta sırtta, boyun ve omuzun kesiştiği noktada bulunur. Bu bölgedeki manipülasyonlar bir dakikalığına yapılır ve ardından vücudun karşı tarafına hareket edilir.

• Göz ile burun köprüsü arasındaki alan kilo kaybını uyarır.

• İnsanlar yorulduklarında içgüdüsel olarak göz aralarına baskı uygularlar ve bunlar vücudun biyolojik olarak aktif noktalarıdır.

• Göğüste bulunan solar pleksusun üzerindeki alan, enerji geri kazanımı ve kilo kaybı için başka bir noktadır.

• Geleneksel akupunktur teorisi, dış kulağın tüm vücudu temsil ettiğini savunur. Anahtar noktaların iğnelerle uyarılması, iştahı önemli ölçüde azaltır ve metabolizmayı uyarır.

• Karın, hızlı bir enerji akışını harekete geçiren birçok bölgeye sahiptir. Bunlardan biri göbekten 2 parmak aşağıdadır.

• Göğüste iki noktaya yapılan baskı metabolizma ve mide fonksiyonunu olumlu yönde etkiler.

• Dirseğin iç kısmı.

• Bir tarafta ve diğer tarafta dizin hemen altındaki alana etkili günlük baskı.

• Üst dudağın hemen üstündeki bölge.

• Baş ve gövdede akupunkturu bitirdikten sonra uzuvlara geçerler. Elin dış kısmı ile başparmak arasındaki bölgeye masaj yapın.

• Bacaklar sadece yürümek için değil, aynı zamanda metabolizmayı ve genel sağlığı iyileştirmek için de kullanılır. Şekilde gösterilen her bölgeye yapılan masajın sindirim bölümünün çalışmasına olumlu etkisi vardır.

Burun hastalıklarının tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunktur sinir sistemini uyarır, vücut üzerinde homeopatik bir etkiye sahiptir, iltihaplanmayı azaltır ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. Nazal akupunktur bölgeleri şuralarda bulunur: farklı yerler yüzler.

• Burnun her iki yanındaki göz yuvalarına yakın bölgeye basmak tıkanıklığı giderir, soğuk algınlığı semptomlarını giderir ve göz yorgunluğunu gidermeye yardımcı olur.

• Akupunktur elmacık kemiklerinin burun kanatlarına paralel olan alt kısmında etkili kabul edilir. Bu nokta, yanan gözlere ve göz kapaklarının "ağırlığına" yardımcı olacaktır.

• Burun kanadındaki noktaya basmak burun pasajlarının ve sinüslerin açılmasına yardımcı olacağı gibi akciğerlerin fonksiyonel kapasitesini de artıracaktır.

Göz hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunkturun miyopi, katarakt, ileri görüşlülük, renk körlüğü ve astigmatizmi etkili bir şekilde tedavi ettiğine inanılmaktadır.

• Burun köprüsüne 5 dakikalık akupunktur seansları gözlerdeki kızarıklığı ve gerginliği giderir.

• Vücuttaki kan dolaşımını artırmak ve görüşü güçlendirmek için ayak parmak uçlarıyla çalışırlar.

• Günlük olarak orta parmakla göz çevresine burun köprüsünden başlayıp dış kenara doğru devam eden ve merkezin hemen altında biten masaj, göz problemlerinde faydalıdır.

Kalp hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunktur, yüksek tansiyonla mücadelede en son silah olarak kabul edilir.

• Kalp noktasının (avuç içi bileğinin hemen altında) uyarılması, duygusal şoku ortadan kaldıracak, kaygıyı, uykusuzluğu ve çarpıntıyı hafifletecektir.

• Kalp refleks noktası, sol elin ayasında, yüzük parmağı ile küçük parmağın tabanı arasında bulunur. Onunla 30 saniyeden bir dakikaya kadar çalışırlar.

• Kalbin düzgün çalışmasından sorumlu olan bir diğer bölge ise el bileğinin üzerinde küçük parmağa ve yüzük parmağına paralel bir noktadır.

Diz hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Çoğu durumda, diz hassasiyeti kronik ağrıya neden olur ve hareketsizliğe yol açar. Bu tür belirtiler, ilaç yerine geçen akupunktur yardımıyla giderilir.

• 1 numaralı nokta avuç içinde başparmak ve işaret parmağı arasında bulunur.
• 2 numaralı nokta, bacağın dış tarafında diz kapağının hemen altındadır.

• 3. nokta orta bölgede bulunur üst sınır dizkapağı
• 2. ve 3. ayak parmakları arasında 4 numaralı nokta bulunur.

Potens hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Bazı alışkanlıklar ve stresli durumlar erkek gücünü etkileyebilir. Bu sorun da akupunktur yardımı ile çözülmektedir. Bu noktalar böbrek yoluyla enerji akışını dengelemeye ve üreme organlarını canlandırmaya yardımcı olacaktır.

• Meridyende akupunktur Mesane(belde) kısırlığı, iktidarsızlığı, erken boşalmayı ve hatta bel ağrısını tedavi eder.

• Göbeğin altındaki ve kasık kemiğinin üzerindeki nokta, cinsel işlev bozukluğu ve idrar bozuklukları için endikedir.
• Bacakların birleşim yeri ile gövde arasındaki bölgelere basmak cinsel sorunları giderecektir. Bunlar sperm üretimi için hayati akupunktur noktalarıdır.

Osteokondroz tedavisi için akupunktur noktaları

• Avucun baş ve işaret parmakları arasındaki bölge sorumludur. omurilik. Akupunktur noktaları orta parmağın ucundan avuç içine doğru düz bir çizgi boyunca boyun, omuz ve sırt ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
• Osteokondrozda kas gerginliğini azaltmak için pelvik bölgenin akupunkturu yapılır (kalça tabanının ortası, pelvik kemiğin üst kısmı, sakrum).
• Sırtta ağrı ve sertlik, siyatik ve kireçlenme için bacağın arka kısmında diz kapağının hemen altında bulunan noktalara baskı uygulanır.

Uyku bozukluklarının tedavisi için akupunktur noktaları

Kronik stres, kaygı ve gerginlik uykusuzluğa neden olabilir. Akupunktur tedavisi en iyi şekilde amaçlanan uykudan bir saat önce yapılır. Psiko-duygusal bozuklukları gidermek için şu noktalara masaj yapın:

• Başın en üstünde bulunan GV 20.
• Omuz bıçakları ve omurga arasındaki sırt bölgesi.
• H 5, küçük parmağın karşısındaki bilekte uzanan kalp meridyeninde. Çoğu zaman sağlıklı uykuya müdahale eden kaygı, sinirlilik ve depresyon için kullanılır.

Baş ağrısı hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Baş ağrısı sorununu akupunktur ile çözebilirsiniz. Başın sağlığından sorumlu olan ana alanlar şunlardır:

• LI 4 başparmak ve işaret parmağı arasında.
• Kaşların arasındaki burun köprüsünde "üçüncü göz".
• LI 10 Her iki kolun dış tarafında dirseğin altında 3 parmak.

Basınç hastalıklarının tedavisi için akupunktur noktaları

Geleneksel oryantal tıp sadece ek bir terapi olarak kullanılır. yüksek basınç. Akupunktur neredeyse her zaman böbrekler ve karaciğerdeki dengesizliklerden sorumlu alanları içerir.

• Her iki bacakta 2. ve 3. parmaklar arasında bulunan ST 44 noktası baş ağrısı ve yüksek tansiyon için kullanılır.
• GB 21, omzun üst bölgesinde yer aldığı için "omuz yayı" olarak bilinir.
• GV 20 noktası, basınç dalgalanmalarını etkili bir şekilde kontrol eder.Başın tepesinde, kulaktan kulağa çizilen hayali bir çizginin merkezinde bulunabilir.

Safra kesesi kanalı hastalıklarının tedavisi için akupunktur noktaları

Safra kesesi meridyeni omuzlardan, enseden, başın üst kısmından ve alından geçer, ancak daha fazlası etkili yollar tedaviler bacaklardaki yamalardır.

• SP 6 alanı tibianın arkasında bulunabilir. ST 36 uç ile birlikte kullanılır.

• Avuç içinde patella kenarının altında, dışta tibia ile bacak kasları arasındaki küçük bir çöküntüde ST 36'nın bir bölümü vardır.
• Ayağın üst yüzeyinde 1. ve 2. parmak arasına LIV 3 noktası basılır.

Tiroid hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunktur tedavisinde hipotiroidizm, Yin ve Yang kuvvetlerinin eksikliği olarak tanımlanır. Dengesizliklerini düzeltmek için aşağıdaki noktalar kullanılır.

• Kadınlarda ve erkeklerde hipotiroidizm için en etkili bölge GV 7 bölgesidir, tam olarak sırtın orta kısmında, boyun ucu ile pelvik bölgenin başlangıcı arasında yer alır.
• KD 7 genellikle "kurtarma akışı" olarak adlandırılır. Yeri, Aşil tendonu ile sınırdaki alt bacağın medial tarafıdır.
• LI 10 ve LI 11 noktaları dirseğin hemen altındadır. İlk bölge ön kolun radyal tarafında enine ulnar kıvrımın yaklaşık 3 cm altında, ikincisi ise dirsek kıvrımının yan yüzünde yer alır.

Karaciğer hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Karaciğer detoksifikasyonu genellikle akupunktur ile yapılır.

• Sternum merkezinin hemen altındaki en üst nokta, bağışıklık sisteminden ve vücudu toksinlerden temizlemekten sorumludur.
• Göbeğin yaklaşık üç parmak altındaki alt bölgenin uyarılması, yorgunluğu azaltır ve sindirim sistemini uyarır.
• İç kapı, sol elin ayasının yanında, bileğin üç parmak yukarısındadır.

Öksürük hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunktur, öksürük refleksini kademeli olarak azaltarak akciğerlerdeki enfeksiyonla etkili bir şekilde savaşır. Sağ kolu dirsekten bükerek, kıvrımın ortasındaki tendonun dış tarafında LU 5 noktasını bulun. Ya da sternum merkezinde köprücük kemiği ve omuz ile aynı hizada yer alan göğüste REN 22 bölgesine başvururlar. Bu noktalar nefesi sakinleştirmek, akciğerlerin enerjisini aşağı yönlendirmek ve öksürüğü durdurmak için kullanılır.

Boğaz ağrısı olan hastalıkların tedavisi için akupunktur noktaları

Boğaz ağrısını gidermek için en sık kullanılan refleksolojinin iki önemli noktası vardır.

• Birincisi ayağın büyük ve ikinci parmakları arasındadır.
• İkinci bölüm ayak başparmağının tepesinde, tırnağın hemen altında bulunur.
• Listelenen alanlara ek olarak tedavi için CV 22, Li 4, St 36, K 27 ve LU 11 noktaları kullanılır.

Akupunktur önce vücudun daha az ağrılı olan tarafına uygulanmakta ve daha sonra vücudun karşı tarafına transfer edilmektedir.

Bulantı tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunktur noktası 4 kolonun ilk ve en etkili yol mide bulantısı ve kusmanın ortadan kaldırılması. Baş parmak ile işaret parmağı arasında bulunur. Dirseğin içindeki ve bilekte (avuç içinin 3 cm yukarısında) nokta uyarımı da uzun zamandır beklenen rahatlamayı getirecektir.

Pankreas hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Akupunktur, kol ve bacaklardaki belirli bölgelere baskı uygulayarak pankreası uyarır. Sindirim sisteminin ana organının işlevinden sorumlu ana nokta nasıl bulunur? Başparmaklar hastanın avucunun altını kavrar ve küçük parmağın ve işaret parmağının altına bastırır. Burası pankreasın bölgesidir. başarı için en iyi sonuçlar, canlandırmak Alt kısmı eller bileğe daha yakın. Diğer taraftan prosedür tekrarlanır.

Siyatik sinir hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Tipik olarak, iskial ağrı, baldır/ayak bileği ve bilek/önkolun iç kısmına iğneler sokularak tedavi edilir. Kan akışını artırmak ve kas gevşemesini sağlamak için, etrafta çalışın lomber omurga.

Bağırsak hastalığının tedavisi için akupunktur noktaları

Bağırsak sorunları aşağıdaki noktaların refleksolojisi ile giderilir:

• Kabızlık, karın krampları, şişkinlik ve irritabl barsak sendromu gibi birçok ciddi sorun tedavi edilir CV 6 noktası Göbeğin iki parmak altında yer alır.

• Bölüm CV 12, asit reflü, gastrit, şişkinlik ve kabızlık ile birlikte irritabl bağırsağın dolaylı semptomlarını hafifletecektir. Sternum ve karın birleşim yerinin orta hattında yer alır.

  Sigaradan kaynaklanan hastalıkların tedavisi için akupunktur noktaları

  Sigara içmek, kendi başınıza başa çıkmanız zor olan karmaşık bir bağımlılıktır. Büyük iradeye ek olarak, bir kişinin dostça desteğe ve zararsız bir tedavi yöntemine ihtiyacı vardır. Akupunktur, zararlı bağımlılık mekanizmasını kontrol etmeye yardımcı olacaktır. Her hasta, spesifik tanıya bağlı olarak bireysel olarak tedavi edilir. Genellikle refleksolojide kulaktaki noktalar birleştirilir. Engellemenin ikinci yolu Kötü alışkanlık bileklere noktalar uygulamaktır.

  

  Unutmayın, akupunktur en iyi diğer tedavilerle birlikte çalışır. alternatif yöntemler Homeopati ve hipnoterapi gibi.