Topografija ljudskih akupunkturnih tačaka. Akupunkturne tačke na ljudskom tijelu

• Metode uticaja na tačke
• Pronalaženje tačaka
• Kontraindikacije za akupresuru
• Točka prevencije nasljednih bolesti i abnormalnog razvoja fetusa
• Tačka koja stimuliše razvoj intelekta, svesti i unutrašnje discipline, kao i rast i fizički razvoj kod dece
• Tačka oporavka nakon umora, šokova, bolesti
• Tačka za razvoj volje
• Točka koja eliminira posljedice psihološke traume ili šoka
• Tačka koja oslobađa anksioznost, strah, sklonost povlačenju pred teškoćama
• Tačka koja povećava ukupni tonus tijela
• Tačka za povećanje mišićne snage, poboljšanje koordinacije
• Tačka za poboljšanje vida
• Tačka za poboljšanje sluha
• Tačka koja pomaže kod prehlade u cijelom tijelu ili udovima
• Tačka koja otklanja bol tokom bolne menstruacije
• Tačka koja pomaže kod koprivnjače, kožnih bolesti i bolova u cijelom tijelu
• Tačka koja otklanja grčeve mišića i unutrašnjih organa
• Tačka koja pomaže kod glavobolje, vrtoglavice
• Tačka koja eliminira grčeviti kašalj
• Tačka koja pomaže kod bolova u zglobovima, zglobnog reumatizma
• Točka koja pomaže kod curenja iz nosa i začepljenog nosa
• Tačka koja pomaže kod mučnine, podrigivanja, štucanja
• Tačka koja pomaže kod bolova i grčeva u stomaku
• tačka za zatvor
• Tačka za dijareju
• Točka koja ubrzava zacjeljivanje rana, prijeloma kostiju i povećava otpornost na zarazne bolesti
• Tačka koja pomaže kod nesanice
• Točka koja pomaže kod poremećaja uzrokovanih vremenskim promjenama ili nepovoljnim klimatskim faktorima

Knjiga Aleksandra Nikolajeviča Medvedeva i Irine Borisovne Medvedeve upoznaje čitaoca sa malo poznatim drevnim kineskim metodama lečenja tela i jačanja psihe uticajem na određene "magične" tačke - biološki aktivne tačke tela koje se koriste u kineskoj akupunkturi.

Koristeći magične poene, ne samo da se možete riješiti niza bolesti, već i utjecati na svoj karakter u željenom smjeru, mijenjajući određene karakteristike vaše ličnosti, na primjer, ojačati svoju volju, povećati matematičke sposobnosti, seksualnu privlačnost, nivo odgovornosti i svijesti, osloboditi se posljedica stresa, raznih kompleksa, neodlučnosti, tjeskobe i strahova.

Laboratorijske studije su pokazale da se žarišta na mnogo načina razlikuju od drugih dijelova kože. Električni otpor na biološki aktivnim tačkama je skoro dva puta manji nego na udaljenosti od jednog ili dva milimetra od njih, a električni potencijal ovih tačaka je veći. Takođe, biološki aktivne tačke se više razlikuju visoke temperature i povećana apsorpcija ultraljubičastog zračenja. Proučavanje biološki aktivnih tačaka pod mikroskopom pokazalo je prisustvo u njima bogato inerviranih vaskularnih pleksusa.

Naučne studije potvrđuju da je uticaj na određene aktivne tačke u telu praćen oslobađanjem određenih supstanci u organizmu. Konkretno, izlaganje Xuanzhong točki povećava broj višejezgrenih leukocita u krvi, koji su neophodni za borbu protiv zaraznih bolesti i brzo zacjeljivanje rana.

Uticaj na tačku Gao-huang daje povećanje i naknadno povećanje broja eritrocita i zapremine hemoglobina.

Kada su izloženi tački Tai Bai, povećava se broj i aktivnost mononuklearnih leukocita.

Osobine ličnosti kao što su volja, aktivnost ili pasivnost, odlučnost ili plašljivost, autoritarnost ili seksualna privlačnost zavise od količine i omjera određenih hormona u tijelu.

Utjecanjem na magične tačke opisane u ovoj knjizi možete postići primjetan terapeutski učinak za relativno kratko vrijeme.

Metode uticaja na tačke

Prema kineskoj filozofiji, u ljudskom tijelu, kao iu cijelom univerzumu, kruži nevidljiva suptilna energija zvana "qi". Qi je kineski ekvivalent riječi "dah". U indijskoj ezoteričkoj tradiciji, ova energija se naziva "prana" ili "kundalini".

Qi cirkulira energetskim kanalima osobe, baš kao što krv cirkulira kroz vene. Doktrina qi i energetskih kanala je osnova akupunkture i refleksologije.

Vjeruje se da je cirkulacija krvi kroz žile također osigurana energijom. Sve dok se energija slobodno kreće kroz kanale, tako se kreće i krv; kada qi stagnira u određenim dijelovima tijela, dolazi i do stagnacije u krvnim sudovima ovih područja. Zbog toga se energija i krv u orijentalnoj medicini uspoređuju sa objektom i njegovom sjenom.

Sve dok cirkulacija qija u tijelu nije poremećena, čovjek je zdrav i psihički i fizički. Na cirkulaciju energije utiču brojni faktori - spoljašnji, unutrašnji, prirodni, društveni itd. Narušavaju ga i klimatske promene i jake emocije ili nedostatak potrebnih opterećenja.

Kršenje qi cirkulacije dovodi do činjenice da u nekim područjima postoji višak ili nedostatak energije. Dugotrajno narušavanje cirkulacije energije u nekom području dovodi prvo do funkcionalnih poremećaja u tijelu, a potom i do bolesti povezanih s organskim poremećajima u unutrašnjim organima ili dijelovima tijela. Djelovanjem na akupunkturne točke regulišete cirkulaciju energije u određenom organu ili zoni. Normalizacijom cirkulacije energije simptomi bolesti nestaju.

Funkcionalni poremećaji najbolje reaguju na liječenje. U ovom slučaju, simptomi bolesti mogu se eliminirati vrlo brzo, ponekad čak i za nekoliko minuta. Utjecanjem na tačke možete povećati ukupni tonus organizma, ojačati imunološki sistem i spriječiti razvoj raznih bolesti.

Postoje tri glavne metode izlaganja masaži: tonik, umirujući i harmonizirajući.

Tonik metoda vam omogućava da privučete energiju u zonu tijela kojoj je potreban njen priliv ili u unutrašnji organ. Ova metoda djeluje stimulativno, dezinhibitivno i uzbudljivo uz smanjenje motoričke, senzorne ili sekretorne funkcije.

Ovu metodu karakterizira kratka, brza i relativno blaga iritacija, praćena blagim osjećajem bola.

Umirujuća metoda raspršuje "štetnu" energiju, djeluje inhibitorno, analgetsko i desenzibilizirajuće uz pojačane motoričke, senzorne i sekretorne funkcije.

Ovu metodu karakterizira postupno povećanje intenziteta iritacije, dugo trajanje izlaganja i pojava na mjestu udara, tzv. „predviđenih osjeta“ u vidu utrnulosti, punoće, bolova ili prolaznosti. električna struja. Predviđene senzacije se mogu javiti ne samo na zahvaćenoj tački, već se i šire od nje, ponekad na znatnu udaljenost.

Metoda harmonizacije je neutralna metoda utjecaja koja pojačava odbrambene snage tijela, poboljšavajući cirkulaciju energije i harmonizirajući yin i yang tijela.

Tonične tehnike su usmjerene na liječenje sindroma praznine, odnosno nedostatka energije u zoni ili tački, koji se manifestuje smanjenom osjetljivošću kada se pritisne.

Utjecaj na područje tonik metodom je mekan, lagan i površan. Može biti mekan i slab površinski pritisak; kružni pokreti koji utiču na kožu i potkožno tkivo uz lagani pritisak na tačku do 50 puta u minuti; meki, kratki i lagani linearni udarci sa frekvencijom od 50-100 puta u minuti; lagana i brza ritmična tapkanja od 100 do 200 puta u minuti, lagano štipanje i drhtanje kože itd.

Umirujuće tehnike imaju za cilj liječenje sindroma punoće, odnosno eliminaciju viška energije u zoni ili tački, koja se manifestuje pojačanom bolnošću zone ili tačke kada se pritisne.

Utjecaj na zonu ili tačku kod umirujuće metode je duži nego kod tonik metode. Stvara se snažan i dubok pritisak koji utiče na potkožno tkivo, mišiće i periosteum. Pritisak se postepeno povećava od prijatnog do snažnog i dubokog. Bolni osjećaji s umirujućom metodom izlaganja trebali bi biti prilično uočljivi, ali ne pretjerani.

Osim pritiska, mogu se koristiti duboka sklonost, rotacija uz istovremeno forsiranje i druge tehnike koje izazivaju intenzivne namjeravane senzacije – odnosno osjećaje pucanja i zagrijavanja koji su jaki na granici bola.

Harmonizirajuće ili neutralne tehnike su križ između tonika i umirujućeg efekta. Pritisak i druge tehnike masaže sa harmonizirajućim efektom imaju prosječnu snagu i intenzitet. Ove tehnike masaže odgovaraju željenim senzacijama srednje snage, praćene prijatnim osjećajem meke topline.

Vrlo je važno ne zaboraviti da ovisno o stanju pacijentovog tijela, čak i kada se koristi isti način izlaganja, sila izlaganja mora biti odabrana pojedinačno. Tehnike koje će djelovati umirujuće u slučaju fizički oslabljenog pacijenta astenične konstitucije, kada se primjenjuju na jaku atletsku osobu, mogu djelovati na točku ne umirujuće, već, naprotiv, tonično.

Za ljude atletske građe, koji se uglavnom bave fizički rad, uticaj, po pravilu, treba da bude mnogo jači nego kod ljudi sa mentalnim radom.

Ponekad se dešava da snažno umirujuće dejstvo deluje uzbudljivo, a lagano i meko mazanje tačke, naprotiv, smiruje.

Ljudi koji prvi počnu da praktikuju uticaj na aktivne tačke mogu, pre nego što steknu potrebno iskustvo, koristiti pojednostavljene tehnike masaže tačaka:

U uzbudljivoj metodi, duboki pritisak se primjenjuje uz vibraciju u trajanju od jedne minute.

Metoda umirivanja sastoji se od umjerenog guranja sa rotacijom u smjeru kazaljke na satu u trajanju od pet minuta.

Metoda harmonizacije je udar srednje jačine u trajanju od dva do tri minuta.

Kako budete stjecali iskustvo, pažljivo slušajući reakciju tijela na iritaciju akupunkturnih tačaka, naučit ćete intuitivno odrediti prirodu i snagu potrebnog utjecaja na aktivne točke.

Pored efekta masaže, moguće je vršiti i termalni efekat na tačke. U tradicionalnoj kineskoj medicini, tačke se kauteriziraju češerima od pelina ili cigaretama od pelina.

Kod kuće, ako ne možete kupiti posebne cigarete od pelina, možete koristiti obične cigarete za zagrijavanje bodova.

Tonična metoda - pecking cauterization - je da se cigareta koja tinja drži iznad aktivne tačke, ili približavajući kraj cigarete ili udaljavajući ga od tačke. Potrebno je kraj cigarete približiti koži dovoljno da osjetite jaku toplinu, ali odmah odmaknite cigaretu kako ne bi opekli kožu.

Umirujuće djelovanje – termička cauterizacija – sastoji se u tome što je tinjajući vrh cigarete trajno postavljen iznad aktivne tačke na takvoj udaljenosti da se osjeća relativno jaka, ali ne zapaljujuća toplina, kako bi se spriječilo nastajanje opekotina.

Metoda harmonizacije - moksibuscija peglanja - je da se tinjajući kraj cigarete stavi preko aktivne tačke blizu kože, a zatim se pomera napred-nazad preko prilično velike površine kože. Vrućina bi trebala biti opipljiva, ali takva da spriječi opekotine.

Za zagrijavanje je također prikladno koristiti čelične tikvice za konjak, koje imaju oblik cigare i poluloptasto dno promjera 2-3 centimetra. U tikvicu se sipa voda na temperaturi od 40 do 60 stepeni. Omotajući tikvicu tkaninom presavijenom nekoliko puta radi boljeg zadržavanja toplote, treba da pričvrstite njeno dno na tačku na kojoj radite.

Kada se zagreje, toplota treba da bude dovoljno intenzivna da izazove crvenilo kože, ali bez pečenja. Prilikom zagrijavanja osoba ne bi trebala doživjeti pretjerano bol.

Uz pomoć bočice moguće je napraviti i peking (tonik) kauterizaciju. Da biste to učinili, sipajte vruću vodu u tikvicu, zamotajte je krpom kako ne biste opekli ruku, zatim na djelić sekunde dodirnite dno tikvice na aktivnu tačku i odmah izvadite tikvicu kako ne biste oštetili opekotina, dodirnuti ponovo itd. Sve treba uraditi 40 do 50 dodira.

Temperatura vode za harmonizirajuću metodu termičkog izlaganja trebala bi biti nešto niža nego za umirujuću metodu.

Toplotni efekat se obično izvodi u roku od 2-3 minute, harmoniziranje - unutar 10-15 minuta, umirujuće - unutar 15-20 minuta.

Pažljivim praćenjem osjeta koji se javljaju u tijelu tokom udara na tačku osjeta, osoba, po pravilu, može intuitivno odrediti optimalno vrijeme za njega i jačinu udara. Dok utjecaj na tačku proizvodi iscjeljujući učinak, osoba doživljava specifičan osjećaj zadovoljstva od manipulacija koje izvodi, uprkos činjenici da te manipulacije mogu biti praćene blagim bolom ili nekom nelagodom.

Kada uticaj na tačku prestane da bude efikasan, postoji intuitivni osećaj da je vreme da se prekine.

Za većinu tačaka postoje periodi dana tokom kojih uticaj na tačke daje maksimalni tonik ili umirujući efekat. Ponekad će tekst naznačiti najbolje vrijeme za utjecaj na magične točke.

U nekim slučajevima, da bi se postigli održivi rezultati, uticaj na tačke treba ponavljati svakodnevno dve do tri nedelje. Ukoliko je potrebno ponoviti kurs, potrebno je napraviti pauzu od jedne do dvije sedmice prije drugog kursa. Neki uticaji na tačke (na primer, izlaganje za ublažavanje boli tokom bolne menstruacije) daju trenutni efekat. U ovom slučaju nije potrebna ponovna prijava.

Veoma je korisno uticaj na tačku popratiti mentalnom predstavom o efikasnosti tog uticaja, da će sigurno dovesti do željenog rezultata.

Pronalaženje tačaka

Mjerna jedinica u kojoj se određuju udaljenosti prilikom traženja aktivnih tačaka je cun, jednaka po veličini maksimalnoj širini falanga noktiju thumb osoba na čijem se tijelu mjere mjere.

Širina kombinovanog kažiprsta i srednjeg prsta je jedan i po cuna, a širina četiri prsta ruke (bez palca) zajedno je tri cuna.

Za veću preciznost u određivanju tačaka, krajom kažiprsta treba palpirati područje približne lokacije tačke. Tačke se nalaze, takoreći, u maloj depresiji u tkivima, a osjetljivost točke razlikuje se od osjetljivosti okolnih tkiva - pritisak u njoj je ili bolniji, ili, obrnuto, osjetljivost točke je primetno smanjena.

Kontraindikacije za akupresuru

Unatoč činjenici da je akupresura indicirana i za odrasle i za djecu, postoji niz kontraindikacija navedenih u nastavku.

1. Benigni i maligne formacije bilo koja lokalizacija.
2. Upalne bolesti sa visokom temperaturom.
3. Krvne bolesti.
4. aktivni oblik tuberkuloze.
5. Organske bolesti srca i bubrega.
6. Stanje akutnog mentalnog uzbuđenja.
7. Trudnoća.
8. Zarazne bolesti.
9. Starost do 2 godine i preko 75 godina.

Ne možete masirati u roku od sat vremena nakon jela ili na prazan želudac, u alkoholiziranom stanju, kao ni na mjestima mladeža, bradavica, novotvorina, pustula, rana, lezija kože, opekotina itd.

U svakom slučaju, prije korištenja metoda akupresure potrebno je dodatno konzultirati liječnika o mogućim pojedinačnim kontraindikacijama.

Točka prevencije nasljednih bolesti i abnormalnog razvoja fetusa

Francuski doktor Georges Soulier de Moran, kao rezultat svog istraživanja, uvjerio se da je djelovanjem na Zhu-bin tačku (slika 1) kod trudnica koje su u trećem do šestom mjesecu trudnoće moguće spriječiti prenošenje majčinih ili nasljednih bolesti na dijete, a također značajno smanjuju podložnost uobičajenim bolestima.

Konkretno, Georges Soulier de Moran je izvršio utjecaj na ovu tačku kod žena sa sifilisom, a djeca rođena od njih nisu imala znakove urođenog sifilisa. Djeca rođena od majki koje su bile izložene ovoj tački imala su zdrav ten, u djetinjstvo noću su mirno spavali, a danju se smejali, mnogo ređe su se razbolevala od obične dece, a ako su se i razbolela, brže su se oporavljala.

Prema de Moranu, uticaj na tačku Zhu-bin takođe sprečava pobačaje i sprečava grčeve u trudnoći.

Da bi se spriječilo prenošenje bolesti majke ili nasljednih bolesti na fetus, potrebno je tonik djelovati na Zhu-bin tačku u periodu kada je žena u trećem i šestom mjesecu trudnoće.

Zhu-bin toniranje tačaka se može raditi 1 do 4 puta tokom trećeg i šestog mjeseca, ali ne više od jednom sedmično.

Da bi se spriječio pobačaj, učinak se postiže i toničkom metodom, ali samo ako postoji opasnost od pobačaja.

Zhu-bin tačka se nalazi 5 cuna iznad centra skočnog zgloba, nalazi se na unutra noge.

Tačka koja stimuliše razvoj inteligencije, svesti i unutrašnje discipline, kao i rast i fizički razvoj kod dece

Utjecaj na Tai-Bai tačku (slika 2) toničnim ili harmonizirajućim metodom od podneva do ponoći pospješuje razvoj intelekta, pomaže koncentraciju pažnje, opću smirenost, povećava sposobnost kontrole vlastitih emocija, pomaže da se razmišljanje bude dublje .

Periodični uticaj na ovu tačku kod dece doprinosi razvoju njihove svesti i matematičkih sposobnosti.

Eksperimenti su pokazali da svakodnevni tonik na tačku Tai-Bai omogućava osobi da postigne maksimalan (u granicama datim osobi zbog nasljednih mogućnosti) rast i pokrivenost grudi.

Ova tačka daje dobar efekat kod dece koja pate od zastoja u rastu. Utjecaj na ovu tačku prestaje da djeluje nakon 20 godina. Takođe, uticaj na nju može biti neefikasan kada su oba roditelja niskog rasta.

Nakon tronedeljnog kursa izlaganja točki, trebalo bi da napravite pauzu od jedne do dve nedelje.

Tai Bai tačka se nalazi na unutrašnjoj površini stopala, nadole i unazad od glave prve metatarzalne kosti, gde se palpira udubljenje.

Tačka oporavka nakon umora, šokova, bolesti

Toniranje Hou-si tačke (slika 3) od ponoći do podneva (po mogućnosti ujutro, inače može ometati uspavljivanje) omogućava vam da se oporavite od umora, šokova, bolesti, pomaže kod fizičke i psihičke slabosti, u slučajevima kada osoba se nakon toga polako oporavlja fizička aktivnost ili moralni šok, dugo se osjeća umorno ili depresivno, počinje da plače iz nedovoljno ozbiljnih razloga.

Utjecaj na ovu tačku također ima pozitivan učinak na vid, pomaže kod crvenila, bolova u očima, dalekovidosti i oštećenja vida vezanih za starenje.

Hou-si tačka se nalazi u depresiji iza metakarpofalangealnog zgloba malog prsta na ulnarnoj strani šake.

Tačka za razvoj volje

Moguće je ojačati svjesnu volju osobe toniranjem Fu-lu tačke (slika 4). Uticaj na ovu tačku preporučuje se u odsustvu čvrstine karaktera, nedostatka volje ili odlučnosti. Toniranje treba provoditi između podneva i ponoći, svaki drugi dan do postizanja rezultata. Kako volja jača, moguć je prelazak sa toničnog efekta na harmonizirajući.

Preporučljivo je napraviti pauzu od jedne do dvije sedmice nakon tronedeljnog uticaja na točku i ponoviti kurs.

Utjecaj na Fu-lu tačku daje posebno uočljive rezultate kod djece slabog i neodlučnog karaktera.

Pretjerano toniranje tačke može dovesti do manifestacija pretjerane kategoričnosti, hirovitosti i ljutnje. U ovom slučaju, trebalo bi da napravite pauzu u uticaju i dalje utičete na tačku metodom harmonizacije.

Fu-lu tačka se nalazi 2 cun iznad centra unutrašnjeg skočnog zgloba, na zadnjoj ivici tibije.

Točka koja eliminira posljedice psihološke traume ili šoka

Ku-fan tačka (sl. 5) se posebno nalazi sa desna strana tijela, aktivno djeluje na ljudsku psihu. Tačka koja se nalazi na lijevoj strani ima veći učinak na kožne poremećaje.

Utjecanjem na Ku-fan tačku metodom umirivanja ili harmonizacije može se potpuno eliminirati ili značajno oslabiti bilo koja mentalna ili čak fizička posljedica mentalne traume, šoka ili snažnog emocionalnog preokreta, uključujući posljedice nesreća ili stresa operacije. Ova točka vam omogućava da se nosite s pretjeranim uranjanjem u brige, anksioznost, opsesije.

Ku-fan tačka se nalazi između prvog i drugog rebra, 4 cuna udaljena od srednje linije grudnog koša.

Tačka koja oslobađa anksioznost, strah, sklonost povlačenju pred teškoćama

Toniranjem Xia-si tačke (slika 6) može se značajno smanjiti ili čak potpuno eliminisati osećaj anksioznosti, zabrinutosti, nesigurnosti, straha od poteškoća i opšte plašljivosti.

Utjecaj na ovu tačku također pomaže u rješavanju nesanice koja se javlja zbog anksioznosti i zabrinutosti.

Xia-si tačka se nalazi u procepu između IV i V prsta, ispred metatarzofalangealnih zglobova.

Utjecaj na Xia-si tačku također poboljšava vid i sluh, pomaže kod glavobolje, vrtoglavice i kratkog daha.

Tačka koja povećava ukupni tonus tijela

Toniranje Zu-san-li tačke (slika 7) u periodu kada je osoba u oslabljenom stanju povećava vitalnost i stimuliše sve sisteme tela.

Zdravim ljudima se preporučuje da imaju redovan tonik ili harmonizirajući učinak masažom ili grijanjem na Zu-san-li tački svakih jedan, dva ili tri dana kako bi održali dobar tonus tijela. Svake 3 sedmice možete napraviti pauzu od 1-2 sedmice.

Zu-san-li tačka se nalazi 3 cun ispod gornje ivice lateralnog kondila tibije, u udubljenju na prednjem rubu tibijalnog mišića.

Ako u sjedećem položaju četkicu iste ruke stavite na koleno tako da se dlan poklopi sa patelom, Zu-san-li tačka će biti u udubljenju ispod jastučića prstenjaka.

Utjecaj na tačku Zu-san-li također poboljšava stanje očiju, želuca i crijeva.

Periodično dugotrajno izlaganje tački Zu-san-li može dovesti do povećanja krvni pritisak, pa ljudi sa visok krvni pritisak morate biti oprezni kada dodirujete ovu tačku. U ovom slučaju, u iste svrhe, možete uticati na tačku Yang-ling-quan (slika 8).

Tačka za povećanje mišićne snage, poboljšanje koordinacije

Tonični efekat na tačku Yang-ling-quan (Sl. 8) daje snagu mišićima, povećava koordinaciju pokreta, poboljšava osjećaj ravnoteže, pomaže u odupiranju umoru, povećava vitalnost tijela i bori se sa atoničnim zatvorom. .

Smirujući učinak na tačku Yang-ling-quan pomaže kod spastičnog zatvora, grčeva mišića, grčeva u mišićima u donjim ekstremitetima.

Yang-ling-quan tačka se nalazi u šupljini na prednjoj inferiornoj ivici glave fibule, 2 cuna ispod donje ivice patele.

Tačka za poboljšanje vida

Periodični harmonizujući efekat na tačku Tongzi-liao (slika 9) ima pozitivan efekat na smanjenje vidne oštrine i razne bolesti oko. Trajanje i jačinu efekta masaže treba odabrati pojedinačno. Točke se masiraju istovremeno sa obje strane sa zatvorenim očima i praćeno je mentalnom predstavom da se vaše oči opuštaju i liječe.

Osjećaj opuštanja i ublažavanja napetosti u području oko očiju dokaz je da ste odabrali pravo trajanje i snagu ekspozicije.

Tačka Tong Tzu Liao nalazi se 0,5 cm prema van od vanjskog ugla oka.

Tačka za poboljšanje sluha

Periodični harmonizujući efekat na tačku Ting-hui (Sl. 10) ima pozitivan efekat na gubitak sluha, pomaže u prevenciji ili odlaganju gubitka sluha usled starosti. Utjecaj na ovu tačku također pomaže kod buke i bolova u ušima.

Tačka Ting-hui nalazi se ispred i prema dolje od tragusa uha, gdje nastaje udubljenje kada se otvore usta.

Utjecati na tačku treba samo uz pomoć masaže.

Tačka koja pomaže kod prehlade u cijelom tijelu ili udovima

Tonik ili harmonizujući efekat na tačku San Yin Jiao (Sl. 11) u periodu od podneva do ponoći omogućava vam da se nosite sa hladnoćom u celom telu ili udovima, poboljšate opšte stanje organizma, nosite se sa nesanicom izazvanom umorom, poboljšava stanje preopterećenosti, neurastenije.

Utjecaj na ovu tačku također poboljšava funkcioniranje genitourinarnog aparata.

Tačka San Yin Jiao nalazi se posteriorno od tibije, 3 cuna iznad centra medijalnog malleolusa.

Tačka koja otklanja bol tokom bolne menstruacije

Harmonizujući efekat na tačku Xue-hai (slika 12) omogućava vam da brzo eliminišete bol koji se javlja tokom bolne menstruacije. Utjecaj na ovu tačku također pomaže normalizaciji menstrualnog ciklusa poboljšava stanje krvi, pomaže kod gnojne upale kože.

Tačka Xue-hai nalazi se na donjem dijelu unutrašnje prednje površine bedra, iznad unutrašnjeg epikondila. femur i gornji nivo patele za 2 cun.

Da biste odredili tačku, u sjedećem položaju stavite desnu ruku sa palcem položenim u stranu pod uglom od 45 stepeni na koleno lijeve noge (ili obrnuto), tako da 4 prsta budu iznad kolenskog zgloba, a palac je oslonjen na unutrašnju površinu bedra. Vrh palca će biti iznad Xue-hai tačke.

Tačka koja pomaže kod koprivnjače, kožnih bolesti i bolova u cijelom tijelu

Toničko dejstvo na tačku Ququan (slika 13) pomaže kod svih vrsta kožnih oboljenja: urtikarija, osip, ekcem, pustularni lišaj, psorijaza.

Ova tačka je takođe efikasna kod bolova u celom telu, smanjenog vida i bolesti genitourinarnog sistema.

Qu-quan tačka se nalazi na unutrašnjoj površini kolenskog zgloba na kraju poplitealnog nabora.

Tačka se određuje u sjedećem položaju sa nogom savijenom pod uglom od 90 stepeni.

Tačka koja otklanja grčeve mišića i unutrašnjih organa

Harmonizirajući učinak na tai-chung tačku (slika 14) omogućava vam da eliminišete mišićne i koronarne grčeve, grčeve unutrašnjih organa, bolove u maloj karlici i genitalnom aparatu.

Tai Chung tačka se nalazi u depresiji između prve i druge metatarzalne kosti stopala, 0,5 cuna iznad metatarzofalangealnih zglobova.

Tačka koja pomaže kod glavobolje, vrtoglavice

Harmonizirajuće djelovanje na He-gu tačku (slika 15) pomaže u ublažavanju glavobolje, uklanjanju vrtoglavice ili zamračenja u očima. Uticaj na ovu tačku pomaže i kod očnih bolesti, prehlade, nervoze, nesanice zbog slabosti.

Tačka He-gu nalazi se u fosi između prve i druge metakarpalne kosti šake, bliže sredini druge metakarpalne kosti. Tačku treba odrediti ispravljenom četkom i položenim palcem u stranu.

Tačka koja eliminira grčeviti kašalj

Harmonizujući efekat na tačku Ying-chuan (slika 16) eliminiše grčeviti neprekidni kašalj koji sprečava osobu da zaspi.

Utjecaj na ovu tačku također eliminira otežano disanje, osjećaj punoće u grudima ili gušenja, te pomaže kod bronhijalne astme.

Ying Chuan tačka se nalazi u trećem međurebarnom prostoru, 4 cuna udaljena od srednje linije grudnog koša.

Tačka koja pomaže kod bolova u zglobovima, zglobnog reumatizma

Harmonizirajuće dejstvo na tačku Qi-guan (Sl. 17) ima terapeutski efekat u slučaju zglobnog reumatizma, bolova u zglobovima. Qi-guan tačka ima najjače iscjeljujuće djelovanje na zapešća i zglobove prstiju. gornji udovi, kao i na zglobu kuka, koljenu i prstima donjih ekstremiteta.

Qi-guan tačka se nalazi na unutrašnjoj površini potkolenice ispod donjeg ruba patele za 2 cun.

Tačka se određuje u sjedećem položaju sa savijenom nogom.

Točka koja pomaže kod curenja iz nosa i začepljenog nosa

Kod curenja iz nosa, začepljenog nosa, krvarenja iz nosa, gubitka mirisa, preporučuje se da se na Ying-hsiang tačku utiče masažom (Sl. 18) metodom harmonizacije. Ova tačka nije zagrejana.

Ying-hsiang tačka se nalazi u bočnom žlijebu krila nosa, ispod unutrašnjeg ugla oka.

Tačka koja pomaže kod mučnine, podrigivanja, štucanja

Harmonizirajuće ili umirujuće djelovanje na tačku Nei-guan (slika 19) pomaže kod mučnine, podrigivanja, povraćanja i bolova u stomaku.

Neiguan tačka se nalazi na unutrašnjoj strani podlaktice 2 cuna iznad nabora ručnog zgloba između tetiva.

Tačka koja pomaže kod bolova i grčeva u stomaku

Harmonizirajuće ili umirujuće djelovanje na Zhong-wan tačku (slika 20) pomaže kod bolova u želucu i grčeva u želucu, čira na želucu, podrigivanja, nadimanja i gastroenteritisa.

Utjecaj na ovu tačku također daje pozitivne rezultate kod glavobolje i poremećaja spavanja.

Zhong-wan tačka se nalazi na srednjoj liniji abdomena 4 cuna iznad pupka, u sredini između pupka i ksifoidnog nastavka sternuma.

tačka za zatvor

Kod atoničnog i spastičnog zatvora, tonična (sa atonskim) ili umirujuća (sa spastičnom opstipacijom) masaža Yanazhia tačke (slika 21), koja se nalazi na lijevoj strani donjeg abdomena 3 cuna ispod i 1 cuna lijevo od pupak, pomaže.

U slučaju sumnje u prirodu opstipacije, preporučuje se da se na tačku Janagia utiče harmonizirajućom metodom.

Kod zatvora, uticaj na Zhong-wan tačku takođe daje dobre rezultate (slika 18).

Tačka za dijareju

Koristi se i za uklanjanje dijareje efektivan uticaj do tačaka Zu-san-li (slika 7) i Ying-chuan (slika 16).

Točka koja ubrzava zacjeljivanje rana, prijeloma kostiju i povećava otpornost na zarazne bolesti

Tonični efekat na Xuan-zhong tačku (slika 23) sa zarazne bolesti uzrokuje povećanje temperature s njenom naknadnom normalizacijom tokom dana i ubrzanim oporavkom.

Utjecaj na ovu tačku ubrzava oporavak od apscesa, furunkuloze, potiče brže zacjeljivanje rana, spajanje fraktura kostiju.

Xuanzhong tačka se nalazi 3 cuna iznad centra vanjskog skočnog zgloba.

Tačka koja pomaže kod nesanice

Harmonizirajuće dejstvo na tačku Bai Hui (slika 24) u trajanju od 10-15 minuta pomaže kod nesanice. Dodatno, možete 10 minuta masirati tačke koje se nalaze u središtu stopala harmonizirajućim metodom.

Tačka Bai Hui nalazi se na raskrsnici srednje linije glave i vertikalne ravni koja prolazi kroz najviše tačke ušiju, 7 cuna iznad zadnje granice rasta dlake.

Točka koja pomaže kod poremećaja uzrokovanih vremenskim promjenama ili nepovoljnim klimatskim faktorima

U slučaju tegoba uzrokovanih hladnoćom ili vlagom, kao što su slabost, kožni poremećaji, alergijske reakcije, svrab, reumatizam, zimica, gubitak snage, Wai-guan tačku treba tonirati (Sl. 25).

U slučaju tegoba uzrokovanih vrućinom, vjetrom ili olujom, kao što su glavobolje neuralgijskog tipa, glavobolje od navale krvi, bolovi u tijelu, neuralgija, astma, Wai Kuan tačku treba liječiti umirujućom metodom.

Ako postoje sumnje u izbor metode uticaja, na tačku treba uticati metodom harmonizacije.

Wai Kuan tačka se nalazi na vanjskom dijelu podlaktice 2 cun iznad pregiba ručnog zgloba.

Osjećate mučninu, tjeskobu ili dehidraciju? Liječenje u vlastitim rukama!

Osjećate mučninu, tjeskobu ili dehidraciju? Liječenje u vlastitim rukama! Odmah nakon odlaganja dokumenata i novca na sigurno mjesto, neki putnici koji putuju na duge staze već na aerodromu kreću u apoteku po tablete, tonike i lijekove koji se koriste za ublažavanje bolova i smetnje. Ali postoji još jedan izbor - akupresura!

Akupresura je praksa pritiskanja ili masiranja određenih tačaka na tijelu kako bi se stimulirala sposobnost samoiscjeljenja.

Svaku od niže opisanih tačaka treba pritiskati ili trljati u intervalima od 20-30 sekundi 10 minuta prije nego što osjetite učinak. Možda ćete morati ovo ponoviti nekoliko puta tokom dana. Pronađite ono što vam najbolje odgovara. Napomena: U slučaju ozbiljnih zdravstvenih problema, potrebno je konsultovati kvalifikovanog lekara.

8 tačaka samopomoći

1. Mučnina kretanja i mučnina

Zašto trošiti novac na narukvicu kada i vaši prsti mogu jednako dobro zacijeliti?

Jeste li ikada vidjeli narukvice koje ljudi nose dok putuju brodom ili automobilom? Dizajnirani su tako da pritiskaju ovu tačku kako bi ublažili osjećaj mučnine i mučnine. Ovo je tačka broj jedan o kojoj govorim suputnicima.

Lokacija: Unutar podlaktice, dva palca široka iznad karpalnog nabora, između dvije tetive. Zapravo poenta MC6 Nei-Guan nalazi duboko u telu, pa je snažniji pritisak efikasniji.

2. Bol u vratu i leđima

Korisno i za kancelarijske radnike

Višednevno putovanje, jeftini hotelski jastuci i nošenje ranca veličine mamuta mogu dovesti do bolova u vratu, ramenima ili donjem dijelu leđa. Trljanje ove tačke ublažava ove simptome.

Za ukočen vrat, trljajte u malim krugovima, polako okrećući glavu u različitim smjerovima.

Lokacija: Otvorite šaku i, gledajući sa strane malog prsta, pronađite zadnji nabor (odmah ispod najvećeg zgloba). Hou-Chi IG3 tačka se nalazi duž ove linije na granici dva neznatno različita tona kože.

3. Bol u grlu i vrtoglavica

Kome treba prehlada? Noćni letovi, nagle klimatske promjene i zagađenje zraka mogu povećati podložnost turista prehladama. Trljanje ili pritiskanje GI7 tačke Wen-Liua ublažava simptome povezane s prehladom, uključujući bol u grlu, kašalj, kijanje i bolove u tijelu, kao i vrtoglavicu.

Lokacija: Lagano spojite palčeve u zglobovima: oba dlana okrenuta prema dolje, držeći ručne zglobove ispravljene, dosegnite kažiprst do ruba ručnog zgloba. Ispod njegovog jastučića u izbočenim kostima naći ćete malu udubinu - to je željena točka. Zamijenite ruku na vrhu kako biste pronašli tačku s druge strane.

4. Glavobolja, zatvor i groznica

Ne koristiti trudnice!

Bilo da je glavobolja posledica dehidracije, obilnog pijenja ili samo umora od putovanja, pritisnite Hae-Gu-ovu GI4 tačku da biste ublažili glavobolju i opštu bol.

Ako nepoznata azijska hrana ili obično loša ishrana putnika dovedu do zatvora, masirajte ovdje. Ova tačka se takođe koristi za smanjenje temperature.

pažnja: Ova tačka može izazvati kontrakcije materice, pa je ne treba koristiti kod trudnica.

Lokacija: Ispružite kažiprst i palac, stavite spoj istih prstiju druge ruke između njih i savijte palac. Tačka se nalazi direktno ispod njenog vrha - pritiskajte sve dok ne pronađete najbolniju tačku.

5. Problemi sa varenjem

Liječenje bolova u stomaku? Do tvojih nogu!

Egzotična hrana, nepoznato okruženje i nehigijenski uslovi mogu ometati normalnu probavu. Koristite ovu tačku za bolove u trbuhu, nadimanje, povraćanje, dijareju ili zatvor, te umor i slabost koji ih često prate.

Masaža može biti bolna, ali bol će se povući čim se pronađe željena tačka.

Lokacija: On vani potkoljenice tik ispod koljena. Opustite ravne noge, stavite četiri prsta na koleno sa kažiprstom uz patelu. Označite horizontalni nivo ispod malog prsta. Na ovom nivou postavite zglob druge falange srednjeg prsta na tibiju, gdje će se nalaziti drugi zglob ove falange (na vanjskoj strani potkolenice), bit će okomita linija. Na sjecištu linija nalazi se tačka E36 Zu-San-Li.

6. Nesanica i poremećaj sna

Kako se odvesti strašni snovi sa masažom?

Kada dođe do jet lag zbog leta u više vremenskih zona ili vas novo okruženje drži budnim, lagani pritisak na ovu tačku može vam olakšati da zaspite. miran san i smanjiti pretjeranu mentalnu aktivnost tokom spavanja.

Lokacija: Locirajte mišić iznad stiloidnog nastavka sa strane vrata, pratite prolaz mišića do njegovog pričvršćenja za lubanju. Tamo formira udubljenje u obliku slova A u lobanji, koje ide prema potiljku - ovdje je tačka PN28 An-Mian 2. Pogledajte fotografiju za smjernice.

7. Anksioznost i nepotrebne misli

Ne klikajte na tačku dok vozite tešku opremu!

Možda ste pod stresom na poslovnom putu ili ste jednostavno zabrinuti za realizaciju svojih planova putovanja. Ako vam je um napet od ovoga, iskoristite ovu tačku da ublažite napetost i smirite se.

Lagano trljanje ili pritiskanje vrha smanjuje stres i pomaže da se zaspi (u kombinaciji sa vrhom PN28 An-Mian 2).

Lokacija: Pogledajte donju stranu zgloba i pronađite posljednju tetivu na strani malog prsta. Tačka C7 Shen-Men nalazi se tačno unutar ove tetive na karpalnom pregibu pored dlana.

8. Dodatna točka općeg zdravlja

Zašto je masaža stopala tako dobra?

Akupunkturne tačke se često koriste u kombinaciji za veći učinak. Ova tačka može pomoći u postizanju uspjeha iz gore navedenih tačaka kod suhoće ili upale grla, vrtoglavice, glavobolje i zatvora, bolova u donjem dijelu leđa, nesanice, umora. Tačka R3 Tai-Ci može pružiti udobnost i ako ste u autobusu bez mogućnosti da posjetite toalet.

Lokacija: Trljajte ili pritiskajte unutrašnju stranu skočnog zgloba, u udubljenje koje se nalazi na pola puta između Ahilove tetive i najviše tačke skočnog zgloba.

Za najbolji efekat...

Pritisak na akupunkturne tačke, poznat kao akupresura, stimuliše qi (ili protok energije), ispravlja energetski disbalans u telu, aktivira imunološki sistem i podstiče pravilnu cirkulaciju.

Kada tražite akupunkturne tačke, slijedite date upute, ali uvijek nastojte pronaći najbolniju ili najosetljiviju tačku, obično blizu kosti ili tetiva. U ovom slučaju akupresura će biti najefikasnija.

Tačke su postavljene simetrično na obje strane tijela, ali jedna strana može raditi bolje od druge. Neke tačke i simptomi bolesti bolje reaguju na masažu, dok drugi bolje reaguju na pritisak. Lagani pritisak deluje samo ponekad bolje, au većini slučajeva jak pritisak je efikasniji.objavljeno

U staroj kineskoj medicini postoji mnogo načina za liječenje raznih bolesti. Ali za ovo morate znati koje tačke nisu na ljudskom tijelu. Upravo akupunktura pomaže da se riješite zubobolje, pušenja i još mnogo toga. Možete koristiti akupunkturu da utičete na njih ili masirajte prstima i pritiskom.

Takav tretman pomaže osobi da se brže oporavi i dovede svoje tijelo u red, u stanju su ublažiti stres, pa čak i doprinijeti gubitku težine.

Tačke na ljudskom tijelu moraju se proučiti da bi se znali neki trikovi. Možete naučiti ove jednostavne vještine kako biste zauvijek promijenili svoj život na bolje.

Uz pomoć kineske medicine možete se riješiti gotovo svih bolesti. Naravno, rak se ne može ukloniti akupunkturom, ali se druge bolesti mogu potpuno eliminirati. Samo trebate imati dovoljno vještina i znanja da olakšate život drugima i sebi.

Potražite akupunkturne tačke

Potrebno je poznavati samo najvažnije i glavne tačke akupunkture, jer se sve one ne mogu proučavati. Svaka tačka ima svoje djelovanje, tako da učinak njihove stimulacije može biti različit. Nalaze se na posebnim mjestima, koja se nazivaju meridijani. Ukupno ih je 14. Bodovi su podijeljeni u nekoliko glavnih grupa.

Harmonizirajuće tačke uspostavljaju ravnotežu ljudskog tijela i njegovih sistema. Oni mogu pomoći da se energetske rezerve osobe kreću u pravom redoslijedu, donesu nervni sistem u harmoniji i oslobodite se stresa. Svaki organ unutar osobe različito reaguje na anksioznost. Ako utičete na ove tačke, organi počinju da rade u normalnom režimu.

Alarmne tačke

Svaki organ uključuje područje brige. Zato organi izazivaju određenu zabrinutost kod osobe. Leđa i donji deo leđa počinju da bole kada osoba ima problema sa bubrezima i genitourinarnim sistemom, ali stomak boli od gastrointestinalnog trakta. Buka u ušima dolazi od izlaganja određenoj tački na nozi osobe.

Tačka "Zatvori klisuru"

Takva tačka izgled pomalo nalik na klisuru, odakle mu potiče ime. Nalazi se na vanjskoj strani ljudskog dlana, između palca i kažiprsta u blizini tetiva. Masaža i uticaj na ovu tačku pomaže da se brzo riješite glavobolje, curenja iz nosa, alergijskih reakcija, ublažava stres i može povećati imunitet cijelog organizma. Međutim, trudnice ne bi trebale da utiču na nju, jer mogu početi kontrakcije i prevremeni porođaj.

Three Mile Point

Ova tačka je odgovorna za probavni sistem. Sa vanjske strane je široka četiri prsta ispod koljena. Ako osoba savije gležanj, može jasno osjetiti mišić u potkoljenici. Utjecaj na njega pomaže brzom obnavljanju vlastite snage, rješavanju umora. Ako želudac boli, pritisak na njega pomaže da se riješite bolova i obnovite probavni sistem.

Tačka "Unutrašnji put"

Ova tačka brzo ublažava mučninu i mučninu. Morate okrenuti dlan prema sebi i izmjeriti oko tri prsta na zglobu. Točka će pomoći da se riješite mučnine, ublažite stres i anksioznost, trudnice mogu eliminirati toksikozu.

Tačka "Kapija duha"

Ova tačka pomaže da se riješite nesanice. Nalazi se unutar dlana, odozdo blizu malog prsta. Utjecaj na ovo mjesto olakšava neprospavane noći, ublažava preuzbuđenje i opsesivne misli, osoba se brzo smiruje i počinje se osjećati dobro.

Očna tačka

Ova tačka je u stanju da izleči razne očne bolesti. Nalazi se malo iznad suznog potoka, postoji neka vrsta zareza.

Tačka "Potpuno otvaranje"

Ova tačka pomaže kod raznih bolesti respiratornog sistema, kod curenja iz nosa i problema sa sinusima. Nalazi se na pregibu zgloba u blizini nozdrve.

Tačka "Prebivalište neba"

U slučaju plućnih bolesti i otežanog disanja, izlaganje ovoj tački može značajno pomoći i riješiti se mnogih problema. Potrebno je izmjeriti tri prsta na dnu pazuha, a zatim se pomaknuti malo prema ramenu.

Skrivena bela tačka

Ako osoba ima problema s krvožilnim sistemom i cirkulacijom krvi, onda je vrijedno djelovati na donje uglove nokta desnog stopala palca.

Tačke na stopalu

Ljudska stopala također fokusiraju akupunkturne aktivne tačke. Nožni prsti sadrže područje prednjih sinusa, kao i akupunkturu uha, beauty točke i još mnogo toga. Atlas tačaka podrazumijeva blisku koncentraciju tačaka na određenim mjestima. Uz njihovu pomoć možete se riješiti brojnih bolesti cijelog tijela i steći zdravlje.

Masaža stopala omogućava postizanje pravog opuštanja, kao i jačanje svih organa u čovjeku. Ogroman broj točaka koncentriran je na nozi, što može utjecati na gotovo sve unutrašnje organe. Mnogima se čini nevjerovatnim da tačke koje se nalaze na ljudskom tijelu mogu imati zaista magičan učinak, ali to je istina.

Bodovi za mršavljenje

Akupunkturne tačke mogu pomoći onima koji imaju višak kilograma, riješi ga se. Vrlo često ljudi sa viškom kilograma jednostavno ne vide efekte sporta i brojnih dijeta. Liječnici preporučuju opći pregled radi utvrđivanja metaboličkih poremećaja i raznih bolesti.

Međutim, akupunktura i metode utjecaja na tačke daju opipljive rezultate, i to u najkraćem vremenu. Možete nositi posebnu iglu u uhu određeno vrijeme, kao i stalno ići na akupunkturu kako biste smršali na željenu težinu.

Također, neke točke na nozi i na dlanu mogu smanjiti apetit osobe, počinje da jede mnogo manje i na kraju gubi na težini.

Ispada da utjecaj na ove točke kvalitativno proizvodi poseban hormon sreće, osoba stalno lebdi u oblacima i čak se ne sjeća hrane. On takođe stalno dobro raspoloženje, smiješi se, počinje osjećati samopouzdanje i privlači pažnju drugih.

Akupunktura za pušenje

Kineski tretmani zavisnosti od nikotina akupunkturom daju zadivljujuće rezultate. Nakon mnogo istraživanja razvijen je tretman koji se danas smatra najoptimalnijim od svih mogućih. Promjene u ljudskom mozgu se koriguju, a uzimaju se u obzir i individualne karakteristike svake osobe.

Ovim pristupom, za liječenje pušenja, vrši se akupunktura određenih tačaka i utjecaj na njih, a pomaže i klijentima da se oslobode želje za cigaretama u slučaju nervnih poremećaja, psihološka zavisnost također se smanjuje i na kraju potpuno nestaje. Liječnik uzima u obzir određene bolesti pacijenta, alergijske reakcije, bronhitis, astmu ili anginu pektoris. Doktor može pružiti izlaganje dodatnim tačkama kojih se treba riješiti prateće bolesti pacijent. Tek tada će tretman biti što efikasniji i donijeti rezultate.

Zlatna igla se smatra najboljim rješenjem u liječenju ovisnosti o nikotinu. Iglu treba postaviti iza uha, a može biti desna ili lijeva. Tretman se provodi nakon osam sati apstinencije od pušenja. Čak se i dugogodišnji pušači oslobađaju zavisnosti, bez nepodnošljivih muka. Štoviše, tretman naknadno ne izaziva debljanje, jer se mnogi toga boje.

Opće tačke jačanja

Upravo ove tačke treba posebno spomenuti. Ima ih po tri u tijelu svake osobe.

Tačka dugovječnosti nalazi se ispod koljena sa vanjske strane noge. Morate staviti dlan na koleno, a domali prst će pokazivati ​​na ovu tačku. Kada ste mu izloženi, možete se riješiti stresa i anksioznosti, ojačati stanje cijelog organizma, otkloniti nesanicu i glavobolju.
Dobar interval se nalazi između dva prsta na stopalu, prvi i drugi. Kada se izloži nekoj tački, osoba se oslobađa neuroze, bolesti probavni sustav i genitourinarni, ženski poremećaji i menstrualni ciklus.

Akupunktura je došla k sebi savremeni svet iz drevne Kine, gdje su ljudi vjerovali u vezu između organa i sistema. Technique renders terapeutski efekat na problematičnom području, ublažava bol, smiruje ili uzbuđuje centralni nervni sistem. Prednosti akupunkture uključuju njenu lakoću - sesije se mogu izvoditi čak i kod kuće, a efikasnost samomasaže nije inferiorna u odnosu na salonske procedure. Glavna stvar je znati tačnu lokaciju tačaka i kako na njih utjecati.

Orijentalna medicina tvrdi da su ljudski organi međusobno povezani, a bolest jednog od njih negativno utječe na rad cijelog organizma. Dugogodišnja istraživanja su potvrdila da na ljudskom tijelu postoje posebne zone ili linije, od kojih je svaka refleksija ili projekcija na koži određenog organa. Uz pomoć pravilne masaže možete se riješiti bilo koje fizičke ili psihičke bolesti.

Kineski terapeuti za masažu obično koriste metodu akupunkture, koja djeluje na aktivne točke iglicama ili tankim i oštrim bambusovim štapićima. Međutim, možete raditi i prstima, pa čak i zrnima pasulja ili pirinča. Tokom sesije eliminišu se simptomi bolesti, normalizuje se rad unutrašnjih sistema i organa, usporava proces starenja. Uz pomoć akupunkture možete se riješiti stresa, depresije, poboljšati raspoloženje, nositi se s anksioznošću ili nesanicom.

Akupunktura se zasniva na znanju o sistemu energetskih kanala u ljudskom tijelu kroz koje cirkuliše vitalna energija. Između svakog od kanala i organa koji su mu dodijeljeni postoji bliska veza: kroz kanale organi i sistemi primaju energiju potrebnu za svoj rad. Nedostatak ili višak energije u kanalu negativno utiče na funkcionisanje organizma.

BAT i tehnike uticaja na njih

Sistem biološki aktivnih tačaka koji se nalaze na ljudskom tijelu je projekcija energetske mreže meridijana na fizički nivo. Veličina svake tačke je nekoliko milimetara, a uticaj na nju može biti intenzivan i dubok, mekan, vibracijski itd. Ukupno, na tijelu postoji više od 700 akupunkturnih tačaka koje se nalaze na 14 meridijana. U zavisnosti od individualne strukture i karakteristika organizma, tačke se mogu pomeriti za 1-1,5 cm od mesta naznačenog u atlasu. Određivanje tačnog položaja je jednostavno: kada se pritisne, postoji lagana bol u ovom području.

Sve biološki aktivne tačke (BAP) podijeljene su u 5 tipova:

• Opće, koje su povezane s radom centralnog nervnog sistema;
• Segmentalno, povezano sa unutrašnje organe i mišićnog tkiva
• Spinalni, koji se nalazi na liniji kičme. Razvijaju se za liječenje bolesti srca, bubrega, dijafragme, debelog crijeva i pankreasa;
• Regionalna, predstavljena projekcijom određenog organa;
• Lokalno, nalazi se u žilama, zglobovima, mišićima.

U atlasima, kada se opisuje lokacija BAP-a, koristi se termin cun, koji označava razmak između 2. i 3. međufalangealnog nabora na srednjem prstu desne ruke za žene, a lijeve za muškarce. Cun se može odrediti i po poprečnoj veličini falange nokta palca. Slična površina 2. i 3. prsta jednaka je 1,5 cuna, a četiri zajedno - 3 cuna. Savremeni način određivanja udaljenosti zasniva se na proporcionalnom segmentu. Izračunava se dijeljenjem vertikalne veličine date površine tijela standardnim brojem podjele definiranim za ovu zonu.

Tehnike akupresure su 6 grupa:

• Stroking. Izvodi se jastučićem palca ili srednjeg prsta. Pokreti su kružni. Koristi se za masažu lica, glave, vrata i ruku, na početku ili na kraju sesije;
• Trituracija. Izvodi se kao glavna tehnika, pokreti su kružni iu smjeru kazaljke na satu;
• Gnječenje ili pritisak. Vježba se vrši vrhom palca. Intenzitet prijema se postepeno povećava;
• Hvatanje ili štipanje. Izvodi se sa tri prsta: palac, srednji i kažiprst. Tokom prijema, koža sa BAP-om se hvata, gnječi i rotira;
• Vibracije. Izvodite brzim oscilatornim pokretima. Tokom rada, prsti se ne skidaju sa kože. Između prijema održavajte pauzu;
• Smiruje. Ovo je spora i duboka tehnika, tokom koje se tačka pritisne što je dublje moguće. Tokom rotacije, koža se ne smije pomicati.

Ako se studija izvodi ručno, onda bi trebali biti topli. Igle ili štapići se također zagrijavaju prije sesije. Poželjno je istovremeno masirati simetrične tačke. Izuzetak su BAT-ovi na rukama tokom samomasaže.

Launcher BAT

Akupunkturne tačke ne treba mešati sa triger tačkama, koje su fokus mišićne napetosti. Aktivira se mehaničkim djelovanjem pod određenim uvjetima. Trigger točke se pronalaze reflektiranim bolom, koji može biti konstantan, pulsirajući, oštar ili tup, jak, slab itd. Trigger točke su klasificirane kao biološki aktivne, a njihovo proučavanje može dovesti do glavobolje ili bolova u vratu, nelagode u kuku, koljenu ili leđima. Predstavljaju mjesto sa najvećom razdražljivošću tkiva, čija je površina 1-2 mm. Na dodir, startne baterije izgledaju kao mali grašak. Razvoj okidačkih tačaka ne bi trebao trajati više od 15 sekundi, inače će šteta od izlaganja biti više nego dobra.

alarmna tačka

Postoji nekoliko alarmnih tačaka koje se nalaze na meridijanima na površini stomaka i grudnog koša:

• Pluća;
• Heart;
• Colon;
• želudac;
• bubrezi;
• Slezena;
• Tanko crijevo;
• bubrezi;
• bešika;
• Jetra i žučne kese;
• Trostruki grijač: zajednički, srednji, gornji i donji.

Meridijani na ljudskom tijelu

Tri od njih su na meridijanu kojima pomažu su pluća, jetra i žučna kesa. Bilo koji organ ima BAP ovog tipa. Ako postoji bolest bubrega, tada počinju da bole leđa, a ako postoje problemi u probavnom sistemu, oseća se nelagodnost u stomaku.

Aktivne alarmne tačke:

• Leže na trbušnoj strani Yina i odražavaju bolesti koje su mu svojstvene. Njihovi simptomi: hladnoća, depresija, apatija, slabost, hronični umor;
• Kod bolesti srca i kardiovaskularnog sistema radi se aktivni BAP koji se nalazi 2,5 cm ispod ksifoidnog nastavka grudne kosti.

Klasična akupunktura definira BAP anksioznosti i kao dijagnostičku i kao terapeutsku. Ako postoji neravnoteža u meridijanu, tada BAP postaje osjetljiv. Kada se pacijent žali na bol u području alarmne tačke, otkriva se hiperaktivnost meridijana, a osjetljivom, ali ne i bolnom palpacijom, otkriva se hipoaktivnost. Ako je ravnoteža poremećena i u ostalom, tada će BAP biti aktivan i u terapijskoj lokalizaciji. S nedostatkom meridijana javlja se slabost, što dovodi do povećanja mišićnog tonusa. BAT alarm se provocira oštrim pritiskom. Pritisak kažiprsta treba da bude jak i ujednačen. Kada je meridijan zahvaćen i patološki, jak indikatorski mišić je privremeno oslabljen.

zatvori klisuru

He-Gu tačka (Zatvori klisuru) se koristi za lečenje bolesti usne duplje i lica, sa kompleksnim dejstvom za prevenciju i lečenje bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema i dr. BAP se nalazi na stražnjoj strani šake između 1. i 2. metakarpalne kosti otprilike na sredini radijalne ivice. Pronalaženje je jednostavno: trebate poravnati poprečni nabor interfalangealnog zgloba palca s rubom istegnute membrane između palca i kažiprsta druge ruke. Na mjestu njihovog kontakta, He-Gu će lagati.

Budući da tačka pripada glavnim BAP-ovima ručnog yam-min kanala debelog crijeva, mora se koristiti kada kompleksan tretman bolesti gastrointestinalnog trakta. Ako je masažni terapeut odabrao metodu kombinovanja tačaka domaćin-gost, tada se koristi kombinacija He-Gu i Le-Que. Ovaj kanal prolazi sa obe strane nozdrva i omogućava vam da ublažite akutnu zubobolju, bol u mišićima lica, ublažava suva usta, pomaže kod otoka vrata i poremećaja ruku.

Kanal debelog crijeva povezan je i sa manuelnim tai yin kanalom pluća, pa je He Gu efikasan kod plućnih bolesti, edema, krvarenja iz nosa, vodene vode i drugih bolesti uzrokovanih poremećenom cirkulacijom u vodenim putevima.

Kanal prolazi kroz vrat i kroz pluća je povezan sa grlom. Ovo objašnjava efikasnost masaže He-Gu za bol i oticanje grla, gubitak glasa. U kombinaciji s drugim He-Gu točkama, oni rade sa:

• problemi sa sluhom, gluvoća, tinitus;
• grozničavo stanje;
• Paraliza mišića lica, ukočenost jezika;
• Fotopsija i zamagljen vid;
• Apopleksija i manično stanje;
• Napadi, toplotni ili sunčani udar;
• nadimanje;
• Bol u mišićima leđa, kralježnice, migrena i glavobolja;
• Gnojni procesi.

Jang-ming kanal spada u glavne zubne sudove, pa se BAP treba koristiti u liječenju karijesa i drugih bolesti. usnoj šupljini, sa upalom desni, krvarenjem i plakom.

tri milje

Tačka Tri milje povezana je sa sistemom za varenje, a njeno proučavanje pomaže u otklanjanju bolova u stomaku i poboljšava rad želuca i creva.

Aktivne tačke se nalaze simetrično na nogama. Da biste ih pronašli, morate staviti 4 prsta ispod patele sa vanjske strane, a zatim odmaknuti 1 prst (1 cm) do tibije. BAP treba masirati u slučaju vrtoglavice, fizičkog umora, za jačanje mišića nogu, ublažavanje otoka i poboljšanje cjelokupnog blagostanja. Za ublažavanje umora s mišića nogu nakon vježbanja koristi se akupunktura, a djeluju istovremeno na tri milje tačke i stub na planini oko 10 minuta.

prebivalište na nebu

Nebesko prebivalište BAT možete pronaći tako što ćete staviti tri prsta ispod pazuha i krenuti prema ramenu. Masiraju se simetrične tačke zarastanja kod plućnih oboljenja, problema sa disanjem, kašlja, prehlade, astme i bronhitisa. Kako bi olakšali stanje, liječnici preporučuju masiranje ovog područja 2-4 puta dnevno.

Skriveno bijelo

U slučaju problema sa krvožilnim sistemom i cirkulacijom krvi, kao i za obnavljanje rada srca, potrebno je masirati tačke Skrivene beline. Nalaze se u bazi ploča za nokte palac desne noge.

Ji Quan se prevodi kao "Vrhovni izvor" i nalazi se na kanalu srca. Praktičari kineske medicine tvrde da kroz nju teče krv dolazi od srca do svih organa i kanala. Tačka se nalazi na sredini pazuha. Još jedna ljekovita točka Shen Men nalazi se na unutrašnjoj ivici pregiba ručnog zgloba u udubljenju ispod kosti. Stimulisanje tačke pomaže u poboljšanju stanja u slučaju srčanih oboljenja.

Srčane akupunkturne tačke

Takođe za poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog sistema i štitne žlijezde možete razraditi aktivne tačke koje se nalaze:

• Na prednjoj strani noge ispod koljena, gdje počinju tibija i tibija. Masaža pomaže kod oboljenja štitnjače, normalizuje i kontroliše cirkulaciju limfe;
• O oštrom procesu 7 vratnog pršljena na spoju vrata sa ramenima. BAP je povezan sa hipofizom, kostima i kardiovaskularni sistem, štitne žlijezde.

Ako se bol osjeti pri pritisku na jednu od tačaka, onda to znači razvoj patologije kardiovaskularnog ili endokrini sistem. Preporučljivo je konsultovati lekara i podvrgnuti kompletnom pregledu.

Unutrašnji put

Rad kroz tačku unutrašnjeg puta pomoći će da se riješite takvih nelagodnost kao što su mučnina, vrtoglavica i mučnina tokom putovanja, kao i ublažavanje stresa, anksioznosti, emocionalnog umora. Nalazi se na unutrašnjoj strani dlana na udaljenosti od 3 prsta od ručnog zgloba. Nema ograničenja u broju dnevnih sesija: masaža se može raditi po potrebi. Oni deluju tačno dok se ne osećate bolje.

Potpuno otvaranje

Akupunkturne tačke sa punim otvaranjem su uparene i leže na pregibima krila nosa kod nozdrva. Pritisak na ove tačke pomaže kod curenja iz nosa, bolesti respiratornog trakta i respiratornih organa. Masaža tačaka protiv prehlade vrši se nekoliko puta dnevno po 60 sekundi. Područje se razrađuje sporim kružnim pokretima, a na izdisaju se vrši meki pritisak.

BAP za oči

Akupunktura i akupunktura se također uspješno praktikuju za liječenje takvih bolesti organa vida kao što su:

• Glaukom;
• Katarakta;
• Neuritis;
• Atrofija optičkog živca;
• Makularna degeneracija.

Tradicionalna orijentalna medicina veže očne bolesti sa različitim unutrašnjim organima:

• Sočivo i zjenica s bubrezima;
• Sklera sa plućima;
• Arterije i vene sa srcem;
• Gornji kapak sa slezinom;
• Donji kapak sa stomakom;
• Rožnjača i dijafragma sa jetrom.

BAP za oči

Tačke odgovorne za vid i stanje očiju nalaze se u rupici neposredno iznad suznog kanala (ovo je unutrašnji ugao oka). Akupresuru u ovom području najbolje je izvoditi srednjim prstom, jer je povezana sa majstorom srca i jače djeluje na BAP. Sila pritiska se postepeno povećava, a glavni pokreti tokom masaže su kružni. Reprize pritiska i opuštanja treba da se smenjuju.

Na vanjskim rubovima obrva nalaze se tačke povezane s oba oka i kožne bolesti. Razrađuju se uparene tačke za masažu koje se nalaze na vanjskoj ivici orbite ranim fazama katarakte, fotofobija, suhoća i svrab, glavobolja i konjuktivitis. BAT-ovi, koji se nalaze u središnjem dijelu obrva, masiraju se radi poboljšanja funkcije štitne žlijezde, uz prenaprezanje, jaku anksioznost i strahove. Još jedna uparena točka, smještena na stražnjoj strani vrata, odmah u dnu lubanje, ublažava jake glavobolje, poboljšava vid i ublažava umor. optičkih nerava, opušta i umiruje.

Spirit Gate

Prisutnost posebnih akupunkturnih tačaka na ljudskom tijelu omogućava vam da se nosite s kroničnim nedostatkom sna i njegovim posljedicama:

• Kršenje rada unutrašnjih organa;
• Smanjene performanse;
• Pogoršanje pažnje;
• halucinacije;
• Pogoršanje otkucaja srca;
• Gubici memorije;
• Oslabljen imunitet;
• razvoj gojaznosti i dijabetesa.

Glavna tačka ove grupe su Vrata Duha. Djelovanje na BAP ublažava metaboličke poremećaje, nesanicu, ublažava pretjeranu uzbuđenost i smiruje misli. Na dlanu se nalazi tačka: ispod malog prsta sa unutrašnje strane, gde počinje nabor zgloba. Sesije masaže se mogu izvoditi i za opuštanje i za poboljšanje koncentracije, prije važnih pregovora ili sastanaka.

Tačke na stopalu

U ljudskim stopalima postoji preko 70.000 nervnih završetaka. veliki broj akupunkturne tačke. Opća masaža stopala potiče duboko opuštanje, uklanjanje nervna napetost, ima opšte jačanje i tonik.

Zonalnost lokacije točaka izgleda ovako: na prstima se nalaze BAT-ovi koji su odgovorni za uši i prednje sinuse. Na unutrašnjoj strani stopala leže projekcijske tačke kičme, a sami prsti su projekcija:

• Veliki mozak. Centralni dio je povezan sa hipofizom, bočni dio je povezan sa epifizom;
• Osnove kažiprsta, srednjeg i prstenjaka su oči.

Neposredno ispod baze malog prsta i prstenjaka nalazi se područje ušiju. Lijeva noga je povezana sa organima lijeve strane tijela, a desna noga sa desnom. Na desnom stopalu su važne tačke odgovorne za jetru i žučnu kesu, a na lijevoj - za slezenu i srce. Svi upareni organi imaju simetrično locirane tačke na desnom i lijevom stopalu. Na petama se nalazi skup tačaka-projekcija spolnih žlijezda i jajnika.

BATs za mršavljenje

Masaža biološki aktivnih tačaka pomoći će da se nosite s viškom kilograma. Akupunktura se široko koristi uz dijete, sportske aktivnosti i kurs klasične masaže. Prednost metode je mogućnost izvođenja jednostavnih masažnih vježbi kod kuće u bilo koje vrijeme.

Guan-Yuan tačka se nalazi na stomaku, a da biste je pronašli, potrebno je da opustite trbušne mišiće i odstupite od pupka dole do:

• 3 cuna za žene;
• 4 cuna za muškarce.

Point Guan Yuan

Proučavanje tačke vrši se sporim i ujednačenim pokretima. Optimalno vrijeme za masažu je prije jela. Intenzivni kurs, osmišljen za gubitak do 5 kg, uključuje obavezne dnevne treninge od po 5 minuta.

Tačke za smanjenje apetita su na uhu: na spoju ušne školjke i vilice. Masirajte ovo mjesto 1,5 do 2,5 minute prije jela. Ispred tragusa uha nalazi se mala površina, štipanje koje na 3 minute otupljuje osjećaj gladi.

Druga Lou-Gu tačka leži 5 cm iznad izbočene kosti na unutrašnjoj površini skočnog zgloba. Masiranjem omogućava ne samo aktiviranje probavnog sistema i kontrolu apetita, već i ublažava utrnulost ruku i stopala, nelagodu u predelu srca i anksioznost.

Akupunktura za pušenje

Ovisnosti o nikotinu možete se riješiti i uz pomoć redovnih sesija akupresure. Uticaj na tačke na ljudskom tijelu jedan je od efikasnih i sigurnih načina za prestanak pušenja, ali morate stalno vježbati.

Tačka Šem Men ili Nebeska kapija leži u ušnoj školjki u gornjem dijelu trouglaste rupice iznad središnjeg dijela. Masaža ovog područja pomaže i kod:

• Glavobolja;
• nesanica;
• Simptomi alergije;
• Oslabljen imunitet.

Redovno izlaganje Shen Menu pomoći će da se nosite sa anksioznošću, strahovima, depresijom, hroničnim umorom, apatijom. Kratka masaža tokom dana će pomoći u povećanju svesnosti, efikasnosti i koncentracije na važna pitanja. Druga tačka se nalazi na osi malog prsta iza linije zgloba ručnog zgloba. Masira se tri puta dnevno po 5-7 minuta. Intenzitet učenja se postepeno povećava.

Biološki aktivna tačka Hub-Exa nalazi se u sredini prednjeg dela vrata, odmah ispod štitne žlezde i na udaljenosti od 3 prsta od ključne kosti. Pronalaženje tačke je lako - kada se pritisne, javlja se bol. Proučavanje Khaba-Exa pomaže u liječenju astme i kašlja, rješavanju kratkog daha. Da biste ublažili bolno stanje, masirajte tačku tri puta dnevno po 1-2 minuta. Studija Hub-Exa od pušenja razlikuje se od uobičajenog, a predstavlja kratak i jak pritisak dok se ne pojavi bol. Neželjeni efekti masaže - snižavanje pritiska i vrtoglavica. Ako nuspojave se ponavljaju, tada se masaža izvodi samo iz ležećeg položaja. Da biste se riješili pušenja, poželjno je provesti najmanje 15 sesija u roku od 2-4 sedmice.

Opće jačanje BAP-a

Akupunkturne tačke na ljudskom tijelu također mogu poslužiti za jačanje tijela. Jedan od njih - Dobar interval - nalazi se u udubini između 1 i 2 prsta. Njeno masiranje pomaže kod neuroza, bolesti genitourinarnog sistema i gastrointestinalnog trakta, menstrualnih poremećaja.

Tačka dugovečnosti na nogama

Zu-Suan-Li je odgovoran za dugovječnost. Leži u maloj udubini ispod koljena. Masiranje treba raditi svakodnevno ujutru u trajanju od najmanje 20 minuta. At pravilno ponašanje zahvatom dolazi do postepenog smanjenja volumena tijela, poboljšava se pamćenje i probava, nestaje stanje anksioznosti, nesanice, apatije.

BAT Zatvorena dolina nalazi se između 1. i 2. prsta dlana. Koristi se kod glavobolje, migrene, nervnog sloma, bolesti nazofarinksa i tinitusa.

BAT za leđa

Tokom masaže leđa, tačke se koriste za ublažavanje bolova. Oni su takođe odgovorni za stres, umor, prekomerni rad, slabost. Glavni BAP se nalazi na spoju mišića vrata, ramena i kičme u gornjem dijelu leđa. Drugi se nalazi između lopatica sa obe strane kičme (oko 1 cm). Za veću efikasnost potrebno je djelovati na uparene tačke istovremeno. Tačke na leđima obično se razrađuju tokom klasične masaže i imaju opšte jačanje i isceljenje.

Ling Gu masaža tačke će se riješiti jak bol u leđima i sacrumu, poboljšavaju opšte stanje, jačaju imuni sistem. Ling Gu leži u udubini između palca i kažiprsta, a udar na nju mora biti jak. Uz pravilnu masažu, osjeća se bol. At bolnih sindroma a za vraćanje tonusa masaža se izvodi u intervalima od oko 20 minuta.

Tačke glave i vrata

Tačke koje se nalaze na glavi koriste se i za jačanje tijela, liječenje bolesti i poboljšanje raspoloženja:

• BAP, koji se nalazi između obrva, stimuliše se za poboljšanje vida, kod kršenja stomaka, sa bolovima u nogama;
• Uparene tačke u podnožju obrva masiraju se kod sinusitisa, oslabljenog imuniteta, poremećaja cirkulacije u mozgu;
• Fontanelle točka, smještena na vrhu glave, razrađena je za poboljšanje površinskog i dubokog dotoka krvi u mozak, za ublažavanje umora, simptoma preopterećenosti, uz anksioznost i bol u glavi;
• BAP, koji se nalazi na stražnjoj strani vrata u predjelu 3. pršljena, masira se radi poboljšanja kretanja bioloških tekućina, ublažavanja otoka, umora u mišićima vrata i leđa.

Aktivno proučavanje akupunkturnih tačaka na glavi događa se tokom češljanja. Iz tog razloga, akupunkturisti savjetuju korištenje češljeva napravljenih od prirodnih materijala: vibracije drveta povećavaju utjecaj na energetska područja i kanale, čiste, ublažavaju napetost i ravnotežu.

Masažom vrata možete dovesti čitava prsa u energetsku ravnotežu, normalizirati protok krvi, ublažiti napetost mišića, olakšati disanje i poboljšati držanje. Akupunktura također pomaže u rješavanju tako delikatnog problema kao što su hemoroidi. Da biste to učinili, morate pronaći točku projekcije rektuma i vanjskog anusa. Leži u naboru kože između 3. i 4. prsta. Uticaj na tačku treba da bude svakodnevno, nekoliko minuta dnevno.

Utjecaj na točke pomaže u suočavanju s mnogim bolestima, fizičkim i psihičkim. Prilikom odabira tačaka za vježbanje, mora se polaziti od njihove povezanosti sa organima i sistemima i karakteristikama vježbanja. Neki BAP se masiraju kratkim i jakim tehnikama pritiska, drugi - dugim i mekim potezima. Prednost metode akupunkture su vrlo ograničene kontraindikacije i mogućnost izvođenja sesija u bilo koje vrijeme. Tokom dana možete masirati BAP kako biste poboljšali koncentraciju, ublažili umor i anksioznost, kako biste se riješili ovisnosti o nikotinu ili bolova u leđima i mišićima.

Akupunktura, testirana i odobrena od strane mnogih klinika, je tražena metoda liječenja. Za razliku od farmaceutskih i drugih invazivnih metoda, nuspojave praktički ne postoje kod akupunkture. Aktivacija tačke može se postići na različite načine. Igle se zabadaju u mjesto i drže 5-7 minuta. Elektronska i laserska stimulacija također daju dobre rezultate.

Broj akupunkturnih tačaka, područja akumulacije energije, u početku je odgovarao broju dana u godini - 365. Mapirano ih je 14 glavnih meridijana. Vremenom se povećavao broj tačaka koje su odredili akupunkturisti. Danas postoje dodatni kanali sa svojim skupom tačaka, posebnim područjima duž ušiju, nosa, glave, ruku, nogu, zapešća i gležnjeva.

Unatoč rastućem broju zona tretmana akupunkturom, većina praktičara tradicionalno koristi i identificira točke na 14 glavnih kanala. Svaka lokacija je povezana s popisom poremećaja i bolesti, pa će izlaganje njima pomoći u složenom liječenju.

Atlas akupunkturnih tačaka

Atlas je nezamjenjiv alat za brzo i precizno lociranje akupunkturnih tačaka. Ima fotografije u boji koje prikazuju anatomiju tijela u neposrednoj blizini često korištenih i potencijalno opasnih tačaka. Oni su popraćeni kratkim napomenama, opisom dubine umetanja i kliničkim indikacijama. Priručnik se kupuje putem internetskih trgovina ili preuzima sa servisa za razmjenu datoteka.

Meridijanske akupunkturne tačke

Efikasnost akupunkturne terapije zavisi od ispravnosti odabranog meridijana (kanala). Tradicionalna kineska medicina podijelila je tijelo na 14 glavnih anatomskih regija, od kojih se svaka poklapa sa 12 unutrašnjih organa, jedan se nalazi duž kičme, a drugi duž srednje linije abdomena. Jednostavno rečeno, kanal je skup nekih krvnih žila, živaca i mišića. Svaka od ovih lokacija uključuje povezane akupunkturne tačke.

Radi vizuelne jednostavnosti, ispod je grafikon glavnih akupunkturnih meridijana tijela.

Kineske tehnike masaže akupunkturnih tačaka

Akupunktura se prvi put pojavila u Kini prije više od 2500 godina. Putevi ili meridijani koji stvaraju tok energije zvan Qi („qi“) su međusobno povezani. Stimulacija ovih područja održava protok energije i poboljšava nivoe energije. Praktičari vjeruju da pomaže u smanjenju boli i poboljšanju zdravlja. Ljubav i pažnja Kineza prema prirodi učinili su akupunkturu sastavnim dijelom njihovih života, jer je sve na svijetu u interakciji jedno s drugim. Ova filozofija razlikuje Kineska medicina sa zapada.

Šta tretira masaža akupunkturnih tačaka?

Akupresura pomaže u stimulaciji cijelog tijela kroz određena područja. Osim toga, jača imuni sistem i bori se protiv umora. Prilikom zahvata igla se ne koristi, a pritisak na tačke se vrši rukama, laktovima ili drugim instrumentima, čime se pomaže u smanjenju energetskih ugrušaka u tački.

Kako pronaći akupunkturne tačke na tijelu?

Dostupne informacije o čitavom nizu akupunkturnih tačaka i glavnih kanala u sistematičnom i jasnom obliku mogu se pronaći u atlasu akupunkture. Vodič s pregledom najvažnijih područja pogodan je ne samo za početnike, već i za iskusne praktičare. Identifikacija mogućih akupunkturnih tačaka se takođe može dobiti na mnogim internet resursima. Neki od njih uključuju uobičajena imena, ali u većini slučajeva svaka tačka je identificirana slovom koje označava meridijan i brojem za njen položaj. Lokacije su numerisane određenim nizom koji počinje od najdistalnije (najudaljenije) tačke i najproksimalne (najbliže) oznake do centra tela.

Na primjer, sistem numeriranja za želudačni meridijan počinje blizu oka i teče niz grudi i trbuh. Presjek debelog crijeva počinje na kažiprstu, obilazi područje šake i nosa.

Akupunkturne tačke na ruci

Ljudska ruka je veoma osetljiva. Nervni završeci prstiju osjećaju i najmanje promjene u teksturi, pritisku i temperaturi. Akupunkturne tačke na ruci lako je pronaći i manipulisati ako znate gde da tražite.

• Tačka LI 4 nalazi se na gornjoj strani šake između palca i kažiprsta. Da biste ga pronašli, stisnite palac do baze kažiprsta. Mjesto se nalazi na najvišoj tački ispupčenja mišića. Pritisnite tačku na 30 sekundi da biste umirili i pokrenuli probavni detoks. Ova metoda je kontraindicirana tokom trudnoće.

• Perikardna tačka (P 6) korisna je za ublažavanje mučnine i povraćanja uzrokovanih mučninom kretanja, trudnoćom, operacijom i kemoterapijom. Ublažava probavne smetnje, glavobolje i anksioznost u grudima. Tačka se nalazi između dvije velike tetive na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, oko tri prsta ispod baze dlana.

• Kako bi ublažili stresne tjeskobe i napetost, pribjegavaju tački koja se nalazi u gornjem središnjem dijelu podlaktice ispod pregiba lakta. Pritisnite ga nekoliko puta i otpustite.

Akupunkturne tačke na stopalu

• Važno područje je linija između velikog, drugog i trećeg prsta na vrhu stopala. Pomicanjem kažiprsta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu preko ove točke, možete izazvati opuštanje, ukloniti ljutnju i depresiju.

• Za liječenje umora i letargije, kao i detoksikaciju organizma putem bubrega, koristi se mjesto na tabanu ispod drugog i trećeg prsta. Pritisnite i otpustite nekoliko puta.

• ST 36 akupunkturna tačka se koristi za poboljšanje probave, uključujući probavne smetnje, dijareju, zatvor, nadimanje, mučninu i povraćanje. Savijte nogu, a zatim stavite prste malo ispod čašice koljena.

• Tačka LV 3 poboljšava pamćenje i koncentraciju, daje jasnoću misli i pažnju. Osim toga, pomaže u uklanjanju glavobolja, smiruju umorne oči, smanjuju mamurluk i sprečavaju alergije. Mjesto se nalazi na vrhu stopala gdje se spajaju kosti prvog i drugog prsta.

• Tačka metaboličkog pojačanja nalazi se na vrhu stopala između srednjih prstiju. Koristite prste za pritisak na kosti i ligamente.

• Tačka za jačanje imuniteta nalazi se na unutrašnjoj strani skočnog zgloba iznad stopala između Ahilove tetive i skočne kosti.

Akupunkturne tačke na uhu

Grafikon akupunkturnih tačaka uha može se uporediti sa obrnutim fetusom, gdje se na površini režnja nalaze područja glave, mozga, očiju, ušiju, nosa i jezika.

• Tačka za uši SI19 radi kao kontroler unosa hrane. Da biste ga pronašli, stavite ruku na vilicu i pomaknite je malo do tragusa.

• Možete kontrolirati apetit i smanjiti osjećaj gladi pritiskom na tačku ispod režnja, gdje je koža uha spojena sa vilicom. Masiranje područja nekoliko minuta prije jela može smanjiti apetit i ukloniti osjećaj gladi.

Akupunkturne tačke na licu

• Akupunkturna tačka trećeg oka (GV 24) je pogodna za smirivanje uma, poboljšanje pamćenja, ublažavanje stresa, hronični umor i nesanica. Zatvorite oči i pronađite mjesto na mostu nosa između obrva. Srednjim prstom lagano pritisnite nekoliko sekundi, a zatim otpustite.

• Apetit se može kontrolisati pomoću tačke koja se nalazi između gornja usna i nos. Stavite palac ispod usne, a kažiprst na vanjsku stranu i masirajte područje nekoliko minuta.

• Masiranjem tačke BL1, koja se nalazi blizu unutrašnjih uglova očiju, utiče se na zdravlje očiju, mozga i hipofize.

• Bol u uhu se uklanja pritiskom na područje blizu vanjskog ugla oka.

• Tačka tik ispod jagodičnih kostiju pomoći će u ublažavanju zubobolje.

Akupunkturne tačke za mršavljenje

Neki ljudi su skeptični prema akupunkturi nakon što čuju za njenu borbu protiv viška kilograma. Međutim, postoje stotine ljudi koji su bili svjedoci nevjerovatnih transformacija u svojim tijelima i umovima kroz akupunkturu. Važno pravilo u sprovođenju postupaka je redovnost izvršenja i stanje smirenosti. Razmotrite glavne kombinacije postavljanja bodova za mršavljenje:

• Vrh trapeznog mišića. Ova tačka se nalazi na leđima, na preseku vrata i ramena. Manipulacije u ovom području rade se minutu, a zatim se kreću na suprotnu stranu tijela.

• Područje između oka i nosnog mosta stimulira gubitak težine.

• Ljudi kada su umorni instinktivno vrše pritisak na područje između očiju, a to su biološki aktivne tačke tijela.

• Područje iznad solarnog pleksusa, smješteno na grudima, je još jedna tačka za oporavak energije i gubitak težine.

• Tradicionalna teorija akupunkture tvrdi da vanjsko uho predstavlja cijelo tijelo. Stimulacija ključnih tačaka iglicama značajno smanjuje apetit i stimuliše metabolizam.

• Trbuh ima mnogo mjesta koja aktiviraju brz protok energije. Jedan od njih se nalazi 2 prsta niže od pupka.

• Pritisak na dvije tačke na grudima ima pozitivan učinak na metabolizam i funkciju želuca.

• Unutrašnji dio lakta.

• Efikasan dnevni pritisak na područje ispod koljena sa jedne i druge strane.

• Područje neposredno iznad gornje usne.

• Nakon završetka akupunkture na glavi i trupu, prelaze na udove. Masirajte područje između vanjskog dijela šake i palca.

• Noge se koriste ne samo za hodanje, već i za poboljšanje metabolizma i cjelokupnog zdravlja. Masaža svakog područja prikazanog na slici ima pozitivan učinak na rad probavnog odjela.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti nosa

Akupunktura stimuliše nervni sistem, ima homeopatski efekat na organizam, smanjuje upalu i pomaže u ublažavanju kongestije. Nosna akupunkturna mjesta se nalaze u različitim mjestima lica.

• Pritiskom na područje u blizini očnih duplja s obje strane nosa ublažit će se začepljenost, simptomi prehlade i pomoći kod umora očiju.

• Akupunktura se smatra efikasnom u donjem dijelu jagodičnih kostiju, paralelno sa krilima nosa. Ova tačka će pomoći kod peckanja očiju i "težine" kapaka.

• Pritisak na tačku na krilu nosa pomoći će otvaranju nazalnih prolaza i sinusa, kao i poboljšati funkcionalni kapacitet pluća.

Akupunkturne tačke za lečenje očnih bolesti

Veruje se da akupunktura efikasno leči miopiju, kataraktu, dalekovidost, slepilo za boje i astigmatizam.

• 5-minutne sesije akupunkture na mostu nosa će ublažiti crvenilo i naprezanje očiju.

• Kako bi povećali cirkulaciju krvi u cijelom tijelu i ojačali vid, djeluju vrhovima nožnih prstiju.

• Svakodnevno masiranje srednjim prstom oko očiju, počevši od mosta nosa, pomerajući se do spoljne ivice i završavajući odmah ispod centra, korisno je kod problema sa očima.

Akupunkturne tačke za lečenje srčanih oboljenja

Akupunktura se smatra najnovijim oružjem u borbi protiv visokog krvnog pritiska.

• Stimulacija srčane tačke (odmah ispod zapešća dlana) će eliminisati emocionalni šok, ublažiti anksioznost, nesanicu i lupanje srca.

• Refleksna tačka srca nalazi se na dlanu lijeve ruke između prstenjaka i baze malog prsta. S njim rade od 30 sekundi do minute.

• Još jedno područje koje je odgovorno za pravilno funkcionisanje srca je tačka iznad ručnog zgloba paralelna sa malim prstom i prstenjakom.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti kolena

U mnogim slučajevima, osjetljivost koljena uzrokuje kroničnu bol i dovodi do nepokretnosti. Takvi simptomi se uklanjaju uz pomoć akupunkture, koja zamjenjuje lijekove.

• Tačka broj 1 nalazi se na dlanu između palca i kažiprsta.
• Tačka broj 2 je odmah ispod kapice koljena na vanjskoj strani noge.

• Tačka #3 nalazi se u središnjem dijelu gornja granica kneecap.
• Između 2. i 3. prsta je tačka broj 4.

Akupunkturne tačke za liječenje bolesti potencije

Određene navike i stresne situacije mogu uticati na mušku potenciju. I ovaj problem se rješava uz pomoć akupunkture. Ove tačke će pomoći u balansiranju protoka energije kroz bubrege i revitalizaciji reproduktivnih organa.

• Akupunktura u meridijanu Bešika(u donjem dijelu leđa) liječit će neplodnost, impotenciju, prijevremenu ejakulaciju, pa čak i bol u donjem dijelu leđa.

• Tačka ispod pupka i iznad stidne kosti indicirana je za seksualnu disfunkciju i poremećaje mokrenja.
• Pritiskom na područja između spoja nogu i trupa ublažit će se seksualni problemi. Ovo su vitalne akupunkturne tačke za proizvodnju sperme.

Akupunkturne tačke za lečenje osteohondroze

• Za to je odgovorno područje između palca i kažiprsta dlana kičmena moždina. Akupunkturne tačke od vrha srednjeg prsta duž prave linije prema dlanu pomažu u ublažavanju bolova u vratu, ramenu i leđima.
• Da bi se smanjila napetost mišića kod osteohondroze, izvodi se akupunktura karlične regije (sredina baze zadnjice, gornji dio karlične kosti, sakrum).
• Kod bolova i ukočenosti u leđima, išijasa i artritisa, vrši se pritisak na tačke koje se nalaze na stražnjoj strani noge odmah ispod kolenske kapice.

Akupunkturne tačke za lečenje poremećaja spavanja

Hronični stres, anksioznost i napetost mogu uzrokovati nesanicu. Akupunkturnu terapiju najbolje je obaviti sat vremena prije spavanja. Da biste ublažili psiho-emocionalne poremećaje, masirajte tačke:

• GV 20, koji se nalazi na samom vrhu glave.
• Područje na leđima između lopatica i kičme.
• H 5 na meridijanu srca, koji ide na zglobu nasuprot malom prstu. Najčešće se koristi za anksioznost, nervozu i depresiju, koji ometaju zdrav san.

Akupunkturne tačke za lečenje glavobolje

Problem s glavoboljom možete riješiti akupunkturom. Glavna područja koja su odgovorna za zdravlje glave su područja:

• LI 4 između palca i kažiprsta.
• "Treće oko" na mostu nosa između obrva.
• LI 10 3 prsta ispod lakta na vanjskoj strani obje ruke.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti pritiska

Tradicionalna orijentalna medicina se koristi samo kao dodatna terapija za visokog pritiska. Akupunktura gotovo uvijek uključuje područja koja su odgovorna za neravnotežu u bubrezima i jetri.

• Tačka ST 44, koja se nalazi na obje noge između 2. i 3. prsta, koristi se kod glavobolje i visokog krvnog pritiska.
• GB 21 je poznat kao "ramena opruga" jer se nalazi u gornjem dijelu ramena.
• Tačka GV 20 efikasno kontroliše skokove pritiska.Može se naći na vrhu glave, u centru zamišljene linije povučene od uha do uha.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti kanala žučne kese

Meridijan žučne kese prolazi kroz ramena, potiljak, oko gornjeg dijela glave i čela, ali više efikasne načine tretmani su flasteri na nogama.

• Područje SP 6 može se naći na stražnjoj strani tibije. Koristi se u kombinaciji sa ST 36 točkom.

• Na dlanu ispod ruba patele, sa vanjske strane, u maloj udubini između tibije i mišića nogu, nalazi se dio ST 36.
• Između prvog i drugog prsta na gornjoj površini stopala pritiska se tačka LIV 3.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti štitne žlezde

U terapiji akupunkturom, hipotireoza se opisuje kao nedostatak Yin i Yang sila. Za vraćanje njihove neravnoteže koriste se sljedeće točke.

• Najefikasnije mesto za hipotireozu kod muškaraca i žena je mesto GV 7. Nalazi se tačno u srednjem delu leđa, na pola puta između kraja vrata i početka karlične regije.
• KD 7 se često naziva "tok za oporavak". Njegovo mjesto je medijalna strana potkolenice na granici s Ahilovom tetivom.
• Tačke LI 10 i LI 11 nalaze se odmah ispod lakta. Prvo područje se nalazi na radijalnoj strani podlaktice otprilike 3 cm ispod poprečnog nabora lakta, a drugo na bočnoj strani pregiba lakta.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti jetre

Detoksikacija jetre se često radi akupunkturom.

• Gornja tačka neposredno ispod centra grudne kosti odgovorna je za imuni sistem i čišćenje organizma od toksina.
• Stimulacija donjeg regiona, otprilike tri prsta ispod pupka, smanjuje umor i stimuliše probavni sistem.
• Unutrašnja kapija je tri prsta iznad ručnog zgloba, sa strane dlana lijeve ruke.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti kašlja

Akupunktura se efikasno bori protiv infekcije u plućima postupnim smanjenjem refleksa kašlja. Savijajući desnu ruku u laktu, pronađite tačku LU 5 na vanjskoj strani tetive u sredini pregiba. Ili pribjegavaju mjestu REN 22 na grudima, koje se nalazi u istoj ravni sa ključnom kosti i ramenom, u centru grudne kosti. Ove tačke se koriste za smirivanje daha, preusmjeravanje energije pluća prema dolje i zaustavljanje kašljanja.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti sa upalom grla

Dvije su važne točke refleksologije koje se najčešće koriste za ublažavanje upale grla.

• Prvi je između velikog i drugog prsta stopala.
• Drugi dio se nalazi na vrhu nožnog prsta odmah ispod nokta.
• Pored navedenih područja, za tretman se koriste tačke CV 22, Li 4, St 36, K 27 i LU 11.

Akupunktura se prvo primjenjuje na manje bolnu stranu, a zatim se prenosi na suprotni dio tijela.

Akupunkturne tačke za lečenje mučnine

Akupunkturna tačka 4 debelog crijeva je prva i većina efikasan način otklanjanje mučnine i povraćanja. Nalazi se između palca i kažiprsta. Tačkasta stimulacija na područjima unutar lakta i na zglobu (3 cm iznad dlana) također će donijeti dugo očekivano olakšanje.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti pankreasa

Pritiskom na određena područja na rukama i nogama, akupunktura stimulira pankreas. Kako pronaći glavnu tačku odgovornu za funkciju glavnog organa probavnog sistema? Palčevi uhvatite donji deo dlana pacijenta i pritisnite ispod malog i kažiprsta. Ovo je područje pankreasa. Za postignuće najbolji rezultati, stimulisati donji dio ruke bliže zglobu. S druge strane, postupak se ponavlja.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti išijadičnog živca

Tipično, ishijalna bol se liječi umetanjem igala duž unutrašnje strane lista/gležnja i ručnog zgloba/podlaktice. Da biste povećali protok krvi i izazvali opuštanje mišića, radite okolo lumbalni kičma.

Akupunkturne tačke za lečenje bolesti creva

Problemi sa crijevima otklanjaju se refleksologijom sljedećih tačaka:

• Mnogi ozbiljni problemi kao što su zatvor, grčevi u stomaku, nadimanje i sindrom iritabilnog creva tretiraju se točkom CV 6. Nalazi se dva prsta ispod pupka.

• Odjeljak CV 12 će ublažiti indirektne simptome iritabilnog crijeva zajedno s refluksom kiseline, gastritisom, nadimanjem i zatvorom. Nalazi se na središnjoj liniji spoja grudne kosti i abdomena.

  Akupunkturne tačke za liječenje bolesti uzrokovanih pušenjem

  Pušenje je složena ovisnost s kojom se teško sami nositi. Osim velike snage volje, čovjeku je potrebna prijateljska podrška i bezopasan način liječenja. Akupunktura će pomoći u kontroli mehanizma štetne ovisnosti. Svaki pacijent se tretira individualno u zavisnosti od specifične dijagnoze. Obično se u refleksologiji kombinuju tačke na uhu. Drugi način za obuzdavanje loša navika je nanošenje tačaka na zapešća.

  

  Zapamtite, akupunktura najbolje djeluje u kombinaciji s drugim alternativne metode kao što su homeopatija i hipnoterapija.