Jak obnovit krevní cévy: komplexní obnova. Zlepšení krevních cév a krve

Při provádění programů na čištění střev, jater a krve se současně začnou čistit cévy a kapiláry. Pro návštěvníky našich stránek je užitečné vědět, že kapiláry hrají v těle obrovskou roli. Nikdo patologický proces neprochází bez narušení kapilární cirkulace. Každá buňka v našem těle dýchá, jí a zbavuje se odpadních látek. Živiny a kyslík jsou dodávány arteriálními kapilárami a metabolický odpad je odváděn venózními kapilárami. Pokud jde o léčbu nemocí, akademik Zalmanov, zakladatel kapilární terapie, napsal následující: „ Je nutné obnovit krevní oběh v kapilárách, pročistit krev, obnovit její oběh, odstranit z krve škodlivé látky, otevřít cestu fagocytóze, omýt mikroby cirkulující plazmou, pak se slepí, vysráží, neutralizuje a eliminuje sekundární mikroby, stejně jako voda v řece odstraňuje své nečistoty, protože v každé kapce je více protilátek než ve všech laboratořích na světě.».

Rozsáhlá síť kapilár prostupuje celým lidským tělem, jejich celková délka je 100 000 km, jejich povrch je 1000 m2 a jejich celkový průřez je větší než 1 m2.

Celkový počet kapilár zdravý člověk 40 miliard (u pacientů, zejména s chronickými a onkologickými onemocněními, mnohem méně - 4-6 miliard).

Plocha cév je půl hektaru, ledviny denně profiltrují 136 litrů krve, srdce pumpuje 8637 litrů krve denně a každých 17 minut projde (profiltruje) veškerá krev v těle. štítná žláza. Jeden mililitr krve (1 kostka) obsahuje více než 5 000 000 červené krvinky. Krevní cévy mohou zvětšit průměr až 5krát, a tím regulovat krevní tlak a pohyb.

Klinika Biocentrum provádí program „Čištění cév a obnova kapilárního oběhu“. Délka programu je 14-21 dní. Výsledkem tohoto programu je obnovení dýchání a výživy všech buněk těla.

Účinky programu „Čištění cév a obnova kapilárního oběhu“:

1. Chronický únavový syndrom je eliminován.
2. Chuť k jídlu klesá.
3. Obnovuje se funkce kloubů a páteře.
4. Krevní testy jsou obnoveny do normálu.
5. Tělesná hmotnost klesá.
6. Krevní tlak se normalizuje.
7. Trofické vředy se hojí.
8. U diabetiků hladina cukru trvale klesá.
9. Alergie jsou zcela vyléčeny.
10. Zmírňuje autoagresi u autoimunitních onemocnění.
11. Všechny kožní problémy (včetně psoriázy) zmizí.
12. Imunita se zvyšuje.
13. Hormonální rovnováha je obnovena.

Čištění cév je možné až po vyčištění a obnovení funkcí střev a jater.

Při současné očistě a obnově střev, jater, krve, cév a kapilár je pozorován dlouhodobý léčebný efekt u každé nemoci, který trvá až 5 let! Program, který jsme vyvinuli, vám umožňuje provést tento komplex v nemocnici za 14-21 dní! Pamatovat chronická onemocnění problémy, kterými jste léta trpěli, se dají úspěšně vyléčit krátký čas v rámci jednoho programu.

Představíte-li si žilní kapiláry obrazně, pak se jedná o velký kanalizační systém, který shromažďuje odpad a toxiny z mezibuněčného prostoru (matrice) a odvádí je z těla vylučovacími orgány. Pokud je celkový průměr všech těchto kapilár u zdravého člověka 1 metr, pak u pacienta je to 10-15 cm, tzn. odstraňování odpadu a toxinů z orgánů a tkání je výrazně obtížné.

Postupy pro čištění cév a obnovení kapilárního oběhu

1. Šťávová terapie 7-14 dní podle N. Walkera.
2. Obnovení vodní rovnováhy (postupné obnovení nedostatku vody v těle).
3. Obnova elektrolytů a poměru draslík-sodík.
4. Vakuová masáž a hidžama.
5. Terpentýnové koupele.
6. Masáž solí a kořením.
7. Hypertonické roztoky (obalování).
8. Ozonoterapie.
9. Drenážní elektromagnetické programy.
10. Použití elektroaktivované vody (katolyt, anolyt).
11. Antioxidační terapie.
12. Použití homeopatických přípravků Heel (Německo), Guna (Itálie) pro drenážní účinek.
13. Obnovení reologických vlastností krve (viz Čištění krve a lymfy).
14. STSEK (pravotočivá spirálová vysokofrekvenční vibrace).
15. "Zlatá rybka" (houpací stroj).
16. Sauna.

Pro úplnější konsolidaci účinku tohoto programu doma doporučujeme tibetskou kolekci: třezalku, heřmánek, slaměnku a březové pupeny po 100 g. 1 polévkovou lžíci kolekce zalijte 0,5 l vroucí vody, nechte 3 -4 hodiny. Vezměte 250 g před spaním a ráno nalačno.Můžete přidat med. Postup opakujte, dokud není sběr dokončen.

Opakujte každých 5 let. Lecitin a nerafinované rostlinné oleje při stálém používání rozpouštějí (emulgují) usazeniny cholesterolu v cévách.

Nemá smysl provádět tento program pro děti, protože po očištění a obnovení střev a jater se cévní systém dětí vyčistí a obnoví sám.

Vážení pacienti! Prosíme vás, abyste neustále pili krvavě červený čaj z hlohu a zázvorový čaj s medem. Tyto produkty mají výrazný preventivní účinek, který vám umožňuje udržovat zdravý kardiovaskulární systém až do vysokého věku.

Mnoha nemocem se lze vyhnout zachováním zdraví páteře a tonusu svalů kolem ní. Nejlepší cvičení Cvičení „Zlatá rybka“ je považováno za jednoduché a dostupné pro každého.

Při pravidelném provádění tohoto cvičení člověk získává správné držení těla, zlepšuje krevní oběh a normalizuje práci vnitřní orgány, zlepšuje činnost střev a trávicího traktu, zbavuje chronická zácpa a žaludeční nevolnosti.

Cvičení musí být prováděno na rovném, tvrdém povrchu nebo na podlaze, vleže a s rukama nataženýma do celé délky za hlavou. Protáhněte si také nohy. Položte nohy na paty kolmo k tělu a přitáhněte prsty k sobě. Nyní se musíte natáhnout co nejdále: „plazit se“ dopředu patou pravé nohy a oběma rukama se protáhnout v opačném směru.

Poté musíte změnit nohy: „plazit se“ vpřed s patou levé nohy a protáhnout se oběma rukama v opačném směru za hlavou. Poté položte dlaně pod krční páteř, přitáhněte lokty k obličeji a spojte nohy k sobě. Přitáhněte prsty k sobě. V této poloze začněte vibrovat celým tělem, jako ryba, zprava doleva.

Cvičení provádějte několik minut ráno, jakmile vstanete, a večer před spaním.

Cvičení "Oživení kapilár"

Cvičení na vlásečnice má stejný účinek jako lehký pohodový běh s tím rozdílem, že jej mohou provozovat všichni lidé bez výjimky: nemocní, oslabení, nemocní srdce a dokonce i upoutaní na lůžko.

Jak jsme si již řekli, horní a dolní končetiny lidmi proniká obrovské množství kapilár. Velmi často kapiláry, které ztratily svou elasticitu a jsou ucpané různými produkty rozpadu, ztrácejí schopnost se stahovat. Dochází ke stagnaci krve. To znamená, že musíme vědomě nutit kapiláry, aby vibrovaly. Při třesení rukou a nohou dochází v kapilárách k dalším vibracím, které způsobují, že ožívají, častěji se stahují a aktivněji tlačí krev. Lokální zlepšení krevního oběhu v kapilárách vede ke zlepšení krevního oběhu v celém těle – vždyť všechny cévy těla tvoří jeden systém. Toho lze nejlépe dosáhnout vleže na zádech se zvednutými pažemi a nohama.

Cvičení „Zavírání chodidel a dlaní“

Lehněte si na záda (na tvrdý, rovný povrch) a sepněte dlaně. Rozkročte kolena, zavřete nohy. Zatlačte konečky prstů proti sobě a uvolněte je na 10 sekund.

Silně sevřete polštářky prstů levé a pravé ruky, poté silně zavřete dlaně a uvolněte je. Opakujte 10krát.

Stiskněte a uvolněte sevřené dlaně. Opakujte 10krát.

Narovnejte zavřené paže a hoďte je za hlavu. Pomalu se zvedejte, přesuňte sevřené dlaně, aniž byste se dotkli těla (prsty obou rukou směřují k hlavě), přes obličej až k pasu, jako byste tělo rozdělili na dvě poloviny. Bez přerušení pohybu vraťte ruce k hlavě. Opakujte 10krát.

Otočte prsty obou rukou směrem k nohám a 10krát je přesuňte po těle od třísel k pupku.

Natáhněte ruce se sepjatými dlaněmi nad tělo a provádějte 10krát za sebou sekací pohyby (jako sekera řezající vzduchem).

Natáhněte ruce nad tělo se sepjatými dlaněmi až do selhání a spusťte je dolů. Proveďte 10x za sebou, aniž byste otevřeli dlaně.

Držte ruce se zavřenými dlaněmi nad solar plexem a pohybujte zavřenými chodidly tam a zpět (přibližně na délku jedné nohy), aniž byste je otevřeli, 10krát za sebou.

Současně pohybujte zavřenými chodidly a pažemi tam a zpět 10 až 60krát.

S chodidly a dlaněmi u sebe (postavte je kolmo k tělu), zavřete oči a setrvejte v této poloze 10–25 minut.

Závěr

Staří Japonci se hodně pohybovali a málo mluvili. Měli moudrost, inteligenci a vřelost, žili v souladu s přírodou a jejich roky byly dlouhé a plné. Mnoho let jsem studoval východní techniky, chápal jsem umění starých lidí, studoval jsem, jak jedli, čemu věnovali svůj čas, jaké techniky volili k léčení. Napsal jsem mnoho knih, vytvořil svůj vlastní Zdravotní systém na základě znalostí, které jsem získal. Praktikuji ji již dlouho, pomáhám lidem dosáhnout osvícení a radosti, vitality ducha i těla. A pokaždé mě nikdy neunaví být překvapen: jak jednoduchý je princip, který nám umožňuje žít radostně a šťastně, zhluboka dýchat vzduch, aniž bychom donekonečna přemýšleli o problémech a boláčcích.

Nikdy mě nebaví znovu a znovu opakovat: naše tělo je jeden celek, jsme-li radostní, máme živou a flexibilní energetickou rovnováhu a je nastolena výměna energie s okolím, neonemocníme. A naopak, pokud je se stavem duše něco v nepořádku, energetické toky jsou zmatené, pak takového nešťastníka budou neustále pronásledovat různé neduhy a nepříjemné pocity. Abyste se jich zbavili, nestačí si vzít jen pilulku – pomůže to zmírnit bolest, ale problém nevyřeší. Abyste se zbavili zdravotních problémů, musíte dbát na jeho harmonii, celistvost. Proto při řešení kapilárních problémů nezapomínejte na to, dát do pořádku celé tělo.

Podívejte se na okolní přírodu. Je v něm ještě něco? Nenajdete v ní nic absolutně nehybného. hory? skály? A ani oni nejsou nehybní. A jsou vytvořeny přírodou z ničeho a postupně se hroutí v nic. A zde neustále působí tvůrčí a destruktivní síly - tento proces je jen velmi dlouhý a během jednoho lidského života je zřídka možné pozorovat změny v horách a skalách, pohyb, který je v nich přítomen. Horami a skalami navíc protékají řeky a potoky, žijí tam zvířata, rostou tam stromy, tráva, květiny. To vše nezůstává bez pohybu. Protože v přírodě je neustálý pohyb energií, pohyb životních sil.
Život je pohyb a pohyb je život. Často jen pohled na nemocného člověka potvrdí slova: kde není pohyb, není život. Zkamenělá, nehybná páteř. Napjaté, zmrzlé svaly krku a zadní části hlavy. Studené ruce a nohy bez života, ve kterých téměř nekoluje krev. Tento člověk si myslí, že k němu nemoc odněkud přišla a vytrhla ho z běžného běhu života. Ve skutečnosti je to naopak. Člověk porušil jeden z hlavních přírodních zákonů – zákon pohybu. Vytrhl se z neustále se pohybující a neustále se měnící přírody. Odsoudil se k nehybnosti – a tedy k nemoci.
Speciální cviky, jejichž cílem je donutit vlásečnice ke stažení, a tím donutit krev k normálnímu oběhu, jsou prvním krokem k vyrvání vašeho těla z propasti nehybnosti, z propasti nemocí. Začít se hýbat znamená začít se zlepšovat!

VIBRAČNÍ SÍLA

V lidském těle není nic v klidu - svaly se neustále stahují, střeva provádějí vlnovité pohyby, stěny cév pulzují a stahují se, srdce bije, hlasivky vibrují... Protahováním jeho paži dopředu, každý se může ujistit, že neexistuje způsob, jak udržet paži úplně v klidu, bez ohledu na to, jak moc se o to snažíme. Ruka stále začne dělat jemné oscilační pohyby. Živě a zdravé tělo Každá buňka neustále pulzuje a vibruje. Když se tato vibrace zastaví, nastane smrt.
Přírodní léčebné metody jsou léčení pomocí těch vlastností těla, které jsou mu vlastní od přírody. Léky nejsou živé látky, které se v těle přirozeně nevyskytují. Pokud se na tablet podíváte pozorně, neuvidíte v něm žádný život. Není v něm žádná životodárná vibrace, žádné vyzařující vlny Životní energie, žádná zvláštní vnitřní záře, která vyzařuje ze všeho živého. Tablet je mrtvý. Je možné léčit živé – mrtvé? Mohou nám mrtví přinést život a zdraví? Nemůže a zase nemůže, jiná odpověď neexistuje.
Když se nemoc objeví jako reakce na zastavení pohybu, na nekrózu tkáně v jakékoli oblasti těla, v jakémkoli orgánu, nemoc nás volá právě k obnovení pohybu a obnovení síly života v mrtvých částech těla. tělo. Nemoc je projevem Léčivé síly přírody, která se tak snaží obnovit porušování jakýchkoli přírodních zákonů v těle. Nedusme tedy nemoc léky – raději naslouchejme jejímu hlasu, naslouchejme tomuto alarmujícímu signálu, který k nám vysílají Léčivé síly našeho vlastního těla. Koneckonců, léčivé síly říkají: vraťte život tomu, co je mrtvé! Vraťte sílu a energii tomu, co se stalo nehybným! To nám říká nemoc. Pomozme tedy léčivým silám léčit tělo pomocí metod přírody samotné, namísto neúspěšného boje s nemocí, pouze odstranění vnější znaky celkové poškození organismu, ale bez odstranění příčin.
Je to schopnost celého lidského těla, až po každou buňku, stahovat se, vibrovat, oscilovat a být neustále v pohybu, co činí tělo živým a zdravým. Právě schopnost kapilár stahovat se, pohybovat se a vibrovat jim umožňuje zásobovat krví všechny orgány a tkáně. Právě tato schopnost kapilár zajišťuje normální cirkulaci krve, normální výživu orgánů a tkání a jejich normální čištění. Právě tato schopnost kapilár je zdraví.
Hnije pouze stojatá voda, ale tekoucí voda je vždy čistá. Když se naše tělo stane jako tekoucí voda, s tekutinou, normálně cirkulující, a ne stagnující krví, stagnace je odstraněna a s ní i jakékoli nemoci. A tekutost krve závisí na stavu kapilár.
Každý, kdo se naučil provádět jednoduchá cvičení, díky nimž se kapiláry rozvibrují, stahují, ožívají a normálně fungují, může získat zpět své zdraví bez pomoci lékaře, masážního terapeuta, bez pilulek a léčebných procedur.
Naše tělo je navrženo tak, že všechny svaly v něm neustále, i když neznatelně vibrují – jde o velmi jemné vibrace, podobné zvukové vlně. Dokud existuje tato vibrující vlna, existuje síla, existuje zdraví, existuje život. Pokud vibrace slábnou, mohou a měly by být posilovány tréninkem, dokud se nedostatek vibrací nezmění v nemoc. Navíc zvýšením vibrací na jednom místě donutíme celé tělo, aby se k této akci okamžitě zapojilo – a celé tělo začne vibrovat, posiluje a čistí kapiláry v celém těle. Posilováním přirozené přirozené vlastnosti těla – vibrací, pomáháme tělu zotavit se, očistit a zotavit se.

Běh na místě

Mnoho lidí zná léčivé vlastnosti běhu. Ale abychom byli zdraví, nepotřebujeme běhat tak, jak to dělají sportovci a atleti. Wellness běh je úplně jiný. Pro zdraví nepotřebujeme nadměrnou zátěž svalů a srdce, nepotřebujeme stav vyčerpání a únavy, do kterého se každý sportovec na konci soutěže nevyhnutelně dostává. Nepotřebujeme běh jako sport ani jako soutěž. Běh potřebujeme jako způsob, jak vrátit tělu životodárné vibrace a stáhnout kapiláry. A pro tento účel jsou zátěže, které vedou k vyčerpání, k ničemu. Takové zátěže nejsou nejen užitečné, ale také škodlivé.
Lehký a uvolněný běh na místě je skvělý způsob, jak rozvibrovat tělo, což znamená správně stimulovat krevní oběh a přimět kapiláry, aby fungovaly. Běh je zcela přirozeným jevem a stavem pro každého živého tvora na zemi, včetně člověka. Běh na místě nesleduje cíl překonávat nějaké vzdálenosti, a proto plní čistě terapeutickou funkci. Je těžké si představit užitečnější způsob léčení. Takové běhání, aniž by nás zbytečně vyčerpávalo, ideálně prohřeje tělo až do každé buňky a způsobí intenzivní tání a odplavování produktů hniloby přes póry. To znamená, že se nejen stimuluje krevní oběh, ale také se krev čistí!
Běh na místě dokonale trénuje dýchání, ale zároveň nevyžaduje příliš intenzivní a hluboké dýchání, a proto se při běhání krev dokonale obohacuje o kyslík. Aby ale bylo běhání prospěšné, je potřeba znát pár pravidel.
Tělo by mělo být zcela uvolněné, aby paže visely jako biče, nohy byly volně pokrčené v kolenou a nenapínaly se.
Chodidla by se měla jen mírně zvedat ze země a dělat lehké skoky - není třeba zvedat nohy vysoko a skákat.
Musíme se snažit, aby celé tělo lehce a příjemně vibrovalo a v žádném případě nedostávalo hrubé otřesy.
Běžecký stav by měl být příjemný, ne napjatý, neunavující.
Při tomto typu běhu je pro vás hlavní efekt mírného skoku, který rozproudí všechny svaly. Je třeba se vyhnout jakémukoli svalovému napětí. Nechť je tento skok zpočátku sotva patrný. Pro začátek je hlavní donutit se udělat alespoň pár těchto uvolněných poskakovacích pohybů. Postupem času bude běh na místě snazší a snazší, ale omezte se, nedělejte náhlé a silné pohyby, zůstaňte v uvolněném, klidném stavu, jen se jemně pohupujte, sotva zvedněte nohy ze země.

Meditativní běh

Meditace na východě se nazývá úplná koncentrace na něco. Například na vlastním těle a procesech v něm probíhajících. Když se tímto způsobem soustředíme na své tělo, naše myšlenky se vyjasní a pak úplně zmizí, ustoupí klidnému a klidnému stavu koncentrace, kdy klid a jasnost prostupuje celou mysl a znepokojivé, děsivé, nepříjemné myšlenky a pocity prostě odejít. Běh doprovázený takovým soustředěním je užitečný dvojnásob, neboť přibližuje zdravotní stav nejen těla, ale i duše a mysli.
Meditativní běh je v mnoha ohledech podobný běhu na místě – stejný uvolněný stav, stejné nohy sotva opouštějící zem, stejné lehké, měkké skoky – s tím rozdílem, že nyní nezůstanete na místě. Tento druh běhu vyžaduje o něco více fyzické námahy než běh na místě, ale soustředěný meditativní stav vám pomůže vyrovnat se se zátěží. Nejprve se můžete soustředit na svůj dech, pak se zrakem své mysli ponořit hlouběji do svých nohou, do jejich svalů, mírně vibrovat a užívat si tuto vibraci. Když se mentálně ponoříte do svalů na nohou, jistě pocítíte rozkoš, která se šíří po celém těle.
Nesnažte se při běhu překonat dlouhou vzdálenost – napoprvé bude stačit uběhnout pár metrů. Postupně pro vás bude běh snazší, ale i když vás nohy nesou samy, omezte svou obratnost. Pokuste se pokaždé běžet déle. Déle, ale ne dál. Delší, ale ne rychlejší.
Musíte běhat v teplém oblečení. Čím tepleji se obléknete, tím rychleji a vydatněji se budete potit. O to snadněji se bude vaše tělo zbavovat odpadních látek. Tím intenzivnější bude krevní oběh. Čím lépe budou procesy čištění krve probíhat.
Po běhu si musíte lehnout na tvrdý rovný povrch tak, aby vaše nohy byly nad úrovní srdce, a ležet tam polovinu času, který jste strávili běháním. To pomůže zmírnit stres na srdci a vyhnout se různým nepohodlí v těle, v oblasti srdce a cév.
Proč je tak důležité si po běhu lehnout? Protože při vodorovné poloze těla se srdce mnohem snadněji vyrovnává s pohybem krve po těle. Vynakládá na to mnohem méně úsilí než na pohyb krve ve stojícím nebo sedícím těle: pro srdce je přece mnohem obtížnější pumpovat krev nahoru ve vertikálním směru než pumpovat ji v horizontální rovině.
Při běhu, i při tom nejjemnějším, nejsnadnějším a nejuvolněnějším běhu, dochází k určitému přetížení kardiovaskulárního systému. cévní systém: srdce pumpuje krev ve vertikálním směru, navíc se při běhu rozšiřují cévy nohou a zvětšuje se jejich objem, což vyžaduje větší intenzitu srdce. Proto je po běhu bezpodmínečně nutné dopřát srdci odpočinek, a toho nejlépe dosáhnete, když se paty chodidel nacházejí mírně nad úrovní srdce, v důsledku čehož samotná krev proudí do srdce gravitace a nemusí vyvíjet další úsilí k zajištění krevního oběhu.
Pokud během běhu cítíte, že vám hučí v nohách a srdce pracuje napětím, neodpírejte si potěšení zastavit se a lehnout si do trávy nebo písku. Při běhání je hlavní nezapomínat, že to děláte kvůli zdraví, a ne kvůli stresu a rekordům. Nemusíte nikomu nic dokazovat, včetně sebe. Proto se můžete kdykoli zastavit, jen tak projít, lehnout si nebo úplně přestat běhat, opustit závod, pokud máte pocit, že by to bylo lepší.
Pokud chodíte na dlouhé běhy, zkuste během této doby omezit svůj jídelníček na ovoce, zeleninu a džusy.

Cvičení "Oživení kapilár"

Cvičení na vlásečnice má stejný účinek jako lehký pohodový běh s tím rozdílem, že jej mohou provozovat všichni lidé bez výjimky: nemocní, oslabení, nemocní srdce a dokonce i upoutaní na lůžko.
Horní a dolní končetiny člověka mají obrovské množství kapilár. Velmi často kapiláry, které ztratily svou elasticitu a jsou ucpané různými produkty rozpadu, ztrácejí schopnost se stahovat. Dochází ke stagnaci krve. To znamená, že musíme vědomě nutit kapiláry, aby vibrovaly. Při třesení rukou a nohou dochází v kapilárách k dalším vibracím, které způsobují, že ožívají, častěji se stahují a aktivněji tlačí krev. Lokální zlepšení krevního oběhu v kapilárách vede ke zlepšení krevního oběhu v celém těle – vždyť všechny cévy těla tvoří jeden systém.
Toho lze nejlépe dosáhnout vleže na zádech se zvednutými pažemi a nohama [Podrobnější popis cvičení na kapiláry lze nalézt v knize K. Nishi „Zlatá pravidla zdraví“, „Něvský prospekt“, s. . 41 – 42. – Poznámka vyd.].

POKUD VÁS BOLÍ SRDCE, OŠETŘTE SI NOHY

Jako dítě jsem měl vždy studené ruce a nohy. To byl jeden z příznaků mého bolestivého stavu. Byl jsem slabý a moc jsem se nehýbal. Ale jednoho dne, když jsem byl sám na pobřeží, jsem překonal sám sebe a udělal jsem pár jednoduchých věcí tělesné cvičení. Pak jsem si lehl na záda a zatřásl rukama a nohama ve vzduchu. Ruce a nohy se mi poprvé po dlouhé době zahřály. Začal jsem pravidelně cvičit. Moje pohoda se nezlepšila hned, ale cítil jsem, jak Život sám pulzoval v každé buňce, začal oživovat mrtvé části těla, začal se probouzet a přivádět zpět k životu Léčivé síly dřímající v hlubinách těla. Pohyb, který způsobuje stažení vlásečnic, způsobující normální cirkulaci krve, pohyb, který čistí a léčí – to je jeden z nejdůležitějších principů zdraví a jedna z hlavních cest k němu.
Většina kapilár je v končetinách. Pokud jsou vaše končetiny studené, znamená to, že kapiláry nefungují dobře. To znamená, že celý oběhový systém nefunguje dobře. Proto mě bolí srdce. Proto všechny orgány a tkáně nedostávají správnou výživu. Kromě vibračních cvičení v tomto případě pomáhají i speciální cviky na nohy.

Cvičení „rákos ve větru“ (obr. 2)

Výchozí pozice: lehněte si na břicho na tvrdou podložku, pokrčte kolena a odstraňte veškeré napětí z nohou a představte si, že se vaše nohy od kolena k chodidlu proměnily v rákos a volně se odevzdávají vůli větru.
Poté, co jste zcela dali svým nohám volnost pohybu, musíte jim dát příležitost, aby se ohýbaly a neohýbaly, aby se pokusily zasáhnout hýždě. Na hýždě nepůjde hned dosáhnout a ne každému se to podaří. Představte si ale, že vítr útočí na vaše rákosové nohy stále větší silou a vaše nohy buď k sobě, nebo se střídavě skláníte níž a níž, až se přiblíží k hýždím. V každém případě byste se měli snažit dělat pohyby, jako byste se chtěli udeřit do hýždí, i když na ně nedosáhnete.
Cvičení musíte provádět každý den a snažte se zajistit, aby vaše paty začaly dosahovat k hýždím. Toto cvičení výrazně zvyšuje průtok krve po celé délce nohou, zlepšuje výživu svalů a tkání a zmírňuje únavu nohou, počínaje stehnem a konče chodidly.

Masáž ořechy

Mnoho lidí zná masáž končetin pomocí ořechů. Tato masáž zlepšuje krevní oběh v končetinách, uvolňuje nervové napětí a zlepšuje celkovou pohodu.

Musíme vzít dva vlašské ořechy, umístěte je mezi dlaně, silněji zatlačte a začněte provádět rotační pohyby. Je důležité vynaložit úsilí, abyste ořechy pevněji zatlačili do dlaní.
Potom umístěte matici pod každou nohu a začněte jejich chodidla válet po tvrdém povrchu, přičemž se snažte matice pevněji zatlačit do chodidla.

ZDRAVÍ PÁTEŘE – CÉVNÍ ZDRAVÍ

Člověk, než se stal člověkem, se pohyboval ve vodorovné poloze a právě pro vodorovnou polohu mu příroda stvořila páteř. Osoba zaujala vertikální polohu, ale páteř se nestihla znovu vybudovat a přizpůsobit se tomuto typu pohybu. Z vertikální poloze některé obratle mohou být zakřivené, mírně posunuté nebo posunuté do strany. Takové malé pohyby se nazývají subluxace. Mnoho onemocnění je spojeno s vertebrální subluxací. Tyto posuny narušují správný krevní oběh, což znamená výživu, obnovu a čištění buněk a krve.
Správná horizontální poloha pomáhá obnovit normální krevní oběh a zbavit se mnoha nemocí. Správná vodorovná poloha je v první řadě leh na rovném, pevném a dokonce tvrdém lůžku. Tvrdá postel se mnohým zdá nepohodlná – jsou lidé, kteří preferují něco jako kolébku. A tím si poškozují zdraví. Měkká postel a ještě více „kolébka“ pouze zhoršuje subluxace obratlů.
Proto považuji rovnou, tvrdou postel za nejdůležitější zdravotní pravidlo. Když člověk leží na takovém lůžku, váha jeho těla se rozloží rovnoměrně, svaly se zcela uvolní, páteř se narovná, zvětší se meziobratlové prostory a tím se uvolní cévy od stlačení. To znamená, že orgány a tkáně, které během dne nedostaly dostatek výživy, se začnou volně a hojně omývat krví a přijímají s ní vše potřebné. Výsledkem je, že přes noc jsou z těla odstraněny všechny odpady a produkty rozkladu nahromaděné během dne a dochází k přirozenému uzdravení.

Cvičení „List“ (obr. 3)

Jedná se o speciální cvik na páteř, který vám umožní narovnat držení těla, dát obratle na místo a uvolnit skřípnuté cévy, čímž posilujete a upravujete oběh krve cévami. Cvičení stimuluje krevní oběh v mozku.
Výchozí poloha: lehněte si na záda, obličejem nahoru, na tvrdou, rovnou postel nebo podlahu.

Uvolněte své tělo a představte si, že je uvnitř zcela prázdné, a proto lehké a beztížné.
Poté musíte pokrčit kolena, aniž byste zvedli paty z povrchu, na kterém ležíte. Chcete-li to provést, pomalu přitáhněte paty k hýždím co nejblíže.
Poté, aniž byste zvedli páteř z plochy, na které ležíte, pomalu zvedněte hlavu dopředu a zároveň natáhněte dlaně směrem ke kolenům.
Natáhněte dlaně k pokrčeným kolenům a zvedněte hlavu s vodorovnou páteří a zůstaňte v této póze tak dlouho, jak jen můžete. Představte si, že se do vašeho těla přes korunu hlavy vlévá proud energie – léčivá Energie života. Poté se pomalu vraťte do výchozí polohy a uvolněte se.
Cvičení provádějte každé ráno a každý večer po dobu 1 – 2 minut.

Cvičení „Vrbová ratolest“ (obr. 4)

Cvičení má silný léčebný účinek na bolesti zad, stejně jako na letargii srdce.
Výchozí pozice: postavte se rovně, nohy položte co nejširší, chodidla rovnoběžná; soustřeďte se na své tělo, představte si, že se stalo lehkým, beztížným, jako by bylo prázdné.
Umístěte dlaně kolem oblasti ledvin a spojte prsty v křížové kosti.
Začněte se pomalu ohýbat zpět. Pomalu ohněte páteř, pomalu a opatrně zakloňte hlavu dozadu.
Když se páteř ohne na doraz, volně spusťte ruce dozadu. Nyní se tělo začne lehce houpat jako zelená vrbová větev ohnutá nad řekou.
Když se objeví mírná únava, znovu uchopte oblast ledvin a narovnejte páteř do svislé polohy.

Cvičení „Ttiva luku“ (obr. 5)

Toto cvičení pomáhá posílit a normalizovat krevní oběh v zádech.
Výchozí pozice: kleč, ruce podél těla.
Ohněte záda a rukama uchopte kotníky obou nohou.
Zůstaňte v této poloze alespoň 5 sekund, poté se narovnejte.

Opakujte 3–10krát v závislosti na věku a kondici. Zvýší se průtok krve, což zabrání stagnaci škodlivých látek v bederní a zádové oblasti a zabrání usazování solí v páteři.
Cvičení provádějte každý den.

Cvičení „Flexibilní réva“ (obr. 6)

Cvičení pro flexibilitu a normální prokrvení páteře.
Výchozí pozice: stůjte rovně, nohy mírně uvolněné.
Pomocí palců pomalu masírujte oblasti zad v bederní oblasti na obou stranách podél páteře a představujte si, jak vaše tělo měkne a stává se pružnějším.
Poté se energicky, ale plynule a ne ostře předkloňte a snažte se dosáhnout rukama na podlahu.

Narovnejte se a ohněte dozadu co nejníže – také plynulými, měkkými pohyby, nikoli trhnutím.
Znovu se narovnejte a udělejte několik energických, ale jemných ohybů doprava a doleva. Zlepšuje se prokrvení nejen zad, ale i nohou. V důsledku toho zmizí nemoci zad a nohou.
Cvičení provádějte každý den.

HARMONIE JE ZÁKLADEM ZDRAVÍ

V lidském těle neustále působí protichůdné síly, které jsou ve svém působení opačné. Takže během krevního oběhu tepny vysávají krev, žíly nasávají dovnitř. Jedná se o kyseliny a zásady, které se vzájemně neutralizují. To je teplo a chlad, nádech a výdech, to je práce pravé a levé hemisféry mozku. Lidské zdraví závisí na tom, jak jsou tyto protiklady vyváženy. Zvláště nebezpečné je narušení acidobazické rovnováhy a rovnováhy mezi přísunem živin do těla a odváděním produktů rozkladu. Jakmile jeden z procesů začne převažovat nad druhým (převaha kyseliny nad zásadou a naopak, převaha vstupních látek nad výstupními a naopak), začíná onemocnění.
Tělo samo mezitím neustále usiluje o harmonickou rovnováhu všech svých složek. Jen mu s tím musíme pomoci.
Dlouho jsem si všímal faktu, že téměř ve všech náboženstvích je jedno společné gesto – skládání dlaní před hrudníkem a zajímalo mě: má toto gesto nějaké fyziologické opodstatnění? Ukázalo se, že ano. Když si člověk složí dlaně před hrudník, všechny tekutiny v jeho těle, včetně krve, se normalizují a vyrovnají. Složení krve je vyvážené, její oběh je rovnoměrný a krevní tlak. Změřením tlaku před a po provedení tohoto gesta se můžete ujistit, že podruhé je tlak blíže k normálu ve srovnání s prvním měřením.
Kromě toho skládání dlaní umožňuje člověku posílit své léčivé síly a dát si léčivou energii. Léčivá vlastnost dlaní se využívá v józe. Jogín s pomocí speciální cvičení akumuluje léčivou sílu v dlaních, poté přiložením dlaně na nemocný orgán léčené osoby nasměruje pránu neboli životní energii do tohoto orgánu a pacient se cítí lépe.

Cvičení „Zavírání chodidel a dlaní“

Současným uzavřením dlaní a chodidel můžeme posílit schopnost těla samostatně se vrátit do normálu a harmonizovat destruktivní a tvůrčí síly.
Výchozí poloha: lehněte si na záda na tvrdý, rovný povrch a pod krk si dejte malý polštářek nebo srolovaný ručník.
Položte ruce s dlaněmi před hrudník, roztáhněte nohy do stran, pokrčte kolena, aniž byste je zvedli z povrchu, na kterém ležíte, a pevně sepněte nohy k sobě. V této pozici musíte setrvat 10 - 15 minut [Podrobnější popis cvičení naleznete v knize K. Nishi „Zlatá pravidla zdraví“, str. 46.- Poznámka Upravit.].
Konec úvodního fragmentu.

Všechny materiály na webu jsou publikovány pod autorstvím nebo redakcí odborných lékařů,
ale nejsou předpisem k léčbě. Kontaktujte specialisty!

Cévní obnova - obtížný proces, což je soubor léčebných a preventivních opatření vč správná výživa, pohybová aktivita, vodní a fyzioterapeutické procedury, léčivé účinky, využití lidových prostředků.

Pevné a elastické cévy se snadno přizpůsobí potřebám těla a dodají mu živiny a kyslík. Křehké a oslabené cévy jsou příčinou mnoha nemocí. Cévy se opotřebovávají v důsledku hypertenze a vysychají, jak tělo stárne. Tepny jsou poškozeny a na endotelu se tvoří cholesterolové plaky. Obezita a fyzická nečinnost také vedou k cévním onemocněním. Postižené cévy se ucpávají krevními sraženinami nebo plaky, krev se nedostane do požadované oblasti, dochází k dysfunkci vnitřních orgánů a snižuje se vitální aktivita člověka. Cítí se špatně, je unavený, zhoršuje se mu chuť k jídlu, spánek a nálada. Při absenci adekvátních terapeutických opatření se selhání v cévním řečišti nakonec stane závažnou patologií, která bude progredovat.

Pro zpevnění, ochranu a obnovu cév, navrácení jejich původního tvaru a pružnosti, je nutné dodržovat základní zásady zdravý obrazživot: jíst racionálně, otužovat se, vést aktivní životní styl, trvat dlouho turistika, pravidelně navštěvovat masážní místnost, brát denně studenou a teplou sprchu, dělat koupele nohou.

Pokud máte klinické příznaky způsobené vaskulární patologií, měli byste navštívit lékaře a podstoupit komplexní vyšetření a předepsanou léčbu. V současné době existuje také velké množství docela účinné receptury tradiční medicína, který pomůže posílit a obnovit krevní cévy.

Cévní obnova je dlouhodobý proces. Vzdát se obvyklé stravy a životního stylu je těžké, ale zdraví je mnohem důležitější.

Jídlo

Chcete-li obnovit oslabené krevní cévy, musíte jíst správně. Odborníci doporučují vyhýbat se tučným, smaženým, kořeněným, slaným jídlům a alkoholu a jíst pouze přírodní a vlastními silami připravená jídla. Přednost by měla mít mléčně-zeleninová strava bohatá na vitamíny a mikroelementy. Je vhodné vyhýbat se smaženým, smaženým a uzeným pokrmům. Je lepší produkty dusit, vařit, péct, vařit v páře.

• Každodenní strava musí být obohacena o rutinní a kyselina askorbová. Tyto vitamíny se nacházejí v velké množství v hroznech, cibuli, česneku, paprikách. Prospěšné také pro krevní cévy kyselina nikotinová hodně v kuřecím a králičím mase, houbách, pohance, chobotnici, mořských rybách.
• Zakázané položky jsou: smažené maso, uzená masa, marinády, solené ryby, živočišné tuky, silná káva a čaj, soda, pečivo a cukrovinky. Nápoje obsahující kofein rychle opotřebovávají oběhový systém.
• Látky prospěšné pro cévy jsou obsaženy v potravinách, které lze bezpečně konzumovat: zelený čaj, nerafinovaný rostlinné oleje- sója, ořechy, sezam, dýně, hroznová šťáva, nízkotučné mořské ryby, lesní plody, zelí, obiloviny, sójové výrobky, česnek, ořechy. Imunitní ochrana Cévní stěna je zásobena přírodními antioxidanty – citrony, pomeranče, mandarinky, mrkev, petržel.
• Pstruh, losos, rybí tuk(omega-3) obnovují elasticitu krevních cév, ničí a rozpouštějí aterosklerotické pláty a zabraňují další progresi sklerózy. Cévy se čistí a stávají se silnějšími.
• Čerstvě vymačkané šťávy jsou nejen chutné nápoje, ale také zdravé. Jablečné, mrkvové, řepné, dýňové a kapustové šťávy se připravují doma a pijí se pomalu, po malých doušcích.
• Po dlouhodobém kouření je obtížné obnovit krevní cévy. Aby se tento proces urychlil, je nutné doplnit tělu zásoby vitamínů. Každý den byste měli vypít litr čerstvě vymačkané šťávy.
• Kozí mléko také pomůže zpevnit stěny cév, obnoví elasticitu tkání, zmírní známky zánětu a pročistí dýchací cesty.

Jednou ze zásad vyvážené stravy je dělená jídla. Jídlo by mělo být přijímáno v malých porcích 4-5krát denně. Zdravá a mírná výživa pomůže obnovit krevní cévy a normalizovat fungování celého oběhového systému.

Video: jídlo pro krevní cévy, program „Žijte zdravě“.

Tělesné cvičení

Ty správné normalizují fungování cévního systému a těla jako celku. Procvičují nejen lidské tělo, ale i jeho cévy. Obnovuje krevní cévy v nohou a zvyšuje jejich tonus závodní chůze, plavání, tenis, lyžování, cyklistika. Chcete-li obnovit krevní cévy mozku, je nutné provést cvičení pro krční oblasti páteř. To by mělo být provedeno hladce, pomalu, bez náhlých pohybů. Odborníci doporučují, aby pacienti ohýbali a otáčeli hlavu, otáčeli se různými směry a stahovali hlavu do ramen.

Pokud nemáte čas na plnohodnotný trénink, měli byste cvičit alespoň ráno. Sportovní aktivity zvyšují odolnost vůči stresu a vytrvalost. Mezi obecné posilovací cviky, které léčí cévy, patří dřepy a dlouhé procházky, které zvyšují hladinu kyslíku v krvi.

K pročištění kapilár a obnovení systémového průtoku krve je nutné dát tělu intenzivnější stres, při kterém se cévy rozšíří a naplní krví. V současné době je velmi populární „kapilární cvičení“, které vyvinul profesor z Japonska Nishi. Člověk si lehne na záda, zvedne ruce a nohy a začne jimi vibrovat. Vibrace trvá přibližně tři minuty. V této době se otevírají kapiláry, aktivuje se průtok krve a zpevňují se stěny cév dolních končetin.

Video: Gymnastika Nishi Katsuzo

Drogová terapie

Cévy můžete obnovit a posílit pomocí léky. Osobám s poruchami mozkové, koronární nebo periferní cirkulace předepisují specialisté léky z následujících skupin:

1. Nootropika - "Fenotropil", "Aminalon", "Piracetam", "Nootropil".
2. Vitamínové přípravky - „Ascorutin“, „Panangin“, „Asparkam“.
3. Venotonika - "Detralex", "Venarus", "Eskuzan".
4. Antioxidanty, antihypoxanty - Semax, Actovegin.
5. Protidestičkové látky - "Aspirin", "Curantil".
6. Léky na zlepšení mikrocirkulace - Cerebrolysin, Trimetazidin.
7. Vitamíny E, C a přísady „Lecitin“, „Beta-karoten“.

Moderní farmaceutický průmysl vyrábí obrovské množství léků, které obnovují mozkové cévy a zlepšují intelektuální a mnestické funkce. Zpomalují proces stárnutí, obnovují mikrocirkulaci a potlačují tvorbu trombů. Hlavní složky léku posilují krevní cévy a obnovují jejich elasticitu. Zabraňují rozvoji tak závažných patologií, jako je mrtvice a srdeční infarkt.

Zvláštní pozornost si zaslouží nemedikamentózní léčebná metoda cévní onemocnění- ozonoterapie. Tento fyzioterapeutický postup se týká alternativní medicína. Ozón se používá k obnově krevních cév po různé nemoci. Tato léčba je pacienty dobře snášena a vyznačuje se absencí vedlejší efekty, kombinované s jinými léčebnými metodami a prováděné s úplným vyloučením léky. Ozon je podáván do těla intravenózně, subkutánně, rektálně nebo orálně.

Akupunktura výborně posiluje cévy a obnovuje duševní rovnováhu.

etnověda

V současné době existuje mnoho receptů tradiční medicíny používaných k obnově stěn krevních cév.

• Česnekovo-citronová tinktura je výborným prostředkem pro obnovu pružnosti cév. Pro jeho přípravu umelte na mlýnku na maso jeden citron a hlavičku česneku a zalijte 50 ml vodky. Výsledný lék vyluhujte po dobu 10 dnů a poté jej užívejte denně před každým jídlem po dobu tří měsíců. Tato tinktura se také pije pro preventivní účely k čištění nádob jednou ročně.
• Sophora japonská čistí krev a obnovuje cévy po dlouhodobém kouření. Připravte si alkoholovou tinkturu a užívejte ji měsíc.
• Jmelí uklidňuje a reguluje cévní tonus. Připravuje se z něj nálev, který se užívá před každým jídlem.
• Tibetský odběr zvýší účinnost předchozích metod obnovy cév. Chcete-li to provést, smíchejte ve stejném množství bylinku třezalku, heřmánek, slaměnku a březové pupeny, zalijte surovinu vroucí vodou a nechte tři hodiny. Vezměte produkt před spaním a ráno na lačný žaludek a přidejte med podle chuti.
• Brusinky pomohou obnovit krevní cévy srdce. Kilogram bobulí a 200 gramů česneku se rozdrtí v hmoždíři, nechá se 12 hodin na tmavém místě, přidá se med, důkladně se promíchá a užívá se perorálně.
• Len je schopen čistit tělo jako celek. Lněná semínka se zalijí vroucí vodou a hodinu se vaří ve vodní lázni. Produkt přeceďte a užívejte 1 lžíci před každým jídlem po dobu jednoho měsíce.
• Alkoholová tinktura ze šalvěje obnoví tonus a funkci cév.
• Mrkev, konzumovaná syrová, vařená, ve formě řízků, salátů a marmelády, pomáhá stabilizovat krevní tlak a čistí cévy očí a mozku.
• Smíchejte šťávu z mrkve a řepy, přidejte med, nastrouhaný křen a vodku. Balzám užívejte perorálně, 1 polévkovou lžíci třikrát denně.

Nejen výše uvedená doporučení, ale i další odborné rady pomohou obnovit průchodnost a funkci cév:

1. Kontrastní sprcha trénuje cévy, posiluje tělo a zlepšuje cerebrální oběh. Začněte se sprchovat teplou vodou, poté její teplotu postupně snižujte. Účinek sprchy na nádoby můžete zesílit pomocí sprchové hlavice, která mění tlak vody.
2. Kontrastní výplachy začínají stíráním. Ručník je namočený studená voda a pět minut otřete obličej, krk a tělo. Po polití studenou a horkou vodou potřete celé tělo tvrdým ručníkem do mírného zčervenání. Tento postup stimuluje kapilární krevní oběh.
3. Kontrastní koupele nohou posilují a obnovují cévy dolních končetin. Střídají se teplé a studené sprchy a poté se nohy důkladně třou ručníkem. Pod vlivem nízké a vysoké teploty cévní systém se aktivuje, cévy se zužují a rozšiřují, čistí, stávají se elastickými a silnými.
4. Koupel s koštětem pomáhá otevřít kapiláry a polévání studenou vodou je druh cévní gymnastiky. Koště do koupele je vynikající masážní prostředek, který stimuluje krevní oběh a obnovuje elasticitu cév. Parní ošetření rychle vrátí tělo do dobré fyzické kondice, ale nejsou vhodné pro osoby s chronickými onemocněními.
5. Terpentýnové koupele se užívají k prevenci a léčbě krevních cév. Terpentýn má lokálně dráždivý a antiseptický účinek a rozšiřuje průsvit kapilár.
6. Mokré čištění v interiéru, dostatek času na čerstvém vzduchu, bojování špatné návyky, návštěva sauny, jóga, zdravé jídlo a čerstvě vymačkané šťávy zlepšují fungování všech vnitřních orgánů a systémů.
7. Optimální režim práce a odpočinku, mírný fyzická aktivita, dechová cvičení, masáž zlepšuje krevní oběh a celkový stav těla. Lidé, kteří hodně pracují, špatně spí a jsou unavení, jsou nejvíce náchylní k dysfunkci cévního systému. Klid, dobrý spánek a odpočinek vám pomohou vyrovnat se s jakoukoli patologií.
Krok 2: po zaplacení položte svůj dotaz ve formuláři níže ↓

Na konci otázky Nezapomeňte uvést platební kód!
(jinak vás nebudou moci identifikovat)
Placené dotazy jsou obvykle zpracovány do 48 hodin

Krok 3: Specialistovi můžete dodatečně poděkovat další platbou za libovolnou částku

Japonský vědec profesor Katsudzo Nishi vytvořil celý léčebný systém, který je založen na principu normalizace stavu srdce a cév. Nishi tvrdil, že kapilární onemocnění jsou základem prakticky každého onemocnění. Proto přešel k vývoji metody pro jejich léčbu. Tuto techniku, která byla později nazvána kapilaroterapie, zařadil jako jednu z hlavních součástí svého léčebného systému. Kapilární terapie je metoda zesílené obnovy a obnovy cév pomocí různých cvičení a kontrastních vzduchových a vodních koupelí. Cvičením se obnovuje a uvolňuje cesta pro průtok krve a krátkodobé vzduchové a vodní koupele s proměnlivou teplotou stimulují a zpevňují povrch žil v kůži, což podporuje činnost zpětného toku krve k srdci.

Cvičení vyvinutá Nishi se skládají hlavně ze zvedání a třesení rukou a nohou. Nishi vzal v úvahu, že horní a dolní končetiny mají obrovské množství kapilár, takže stimulace průtoku krve v nich, vzhledem k tomu, že krevní cévy v našem těle tvoří jeden systém, nejúčinněji zvýší průtok krve nejen v jednotlivých partiích, ale v celém těle. Jako důkaz platnosti své teorie uvedl Nishi takový jednoduchý příklad. Po zranění ruky ji musíte obvázat obvazem, zvednout ji nad úroveň srdce a protřepat po dobu 10-15 minut. Rána se zcela uzavře a rychle se zahojí, bez nutnosti sterilizace nebo stehů. Vysvětluje se to následovně: třesení poraněné končetiny, když je nad úrovní srdce, způsobí stažení kapilár v ní přítomných, zejména v poškozené oblasti. V důsledku toho je průtok krve značně snížen. V opačném případě by se krev hrnula kapilárami do poškozené oblasti a bránila by hojení rány.

Poté, co Katsuzo Nishi určil roli a místo kapilár a srdce v lidském těle, začal vyvíjet metodu pro léčbu srdečních chorob. Vstoupila také do jeho léčebného systému jako jedna z hlavních částí. Nishi vycházel ze své teorie o prvenství kapilár a sekundární roli srdce v procesu transportu krve po těle. Řekl, že medicína musí opustit tradiční pohled na srdce jako hlavní pumpu, která pumpuje krev. Lékaři, kteří se drží staré koncepce, když infarkt vždy předepisují silný stimulant, aniž by si uvědomili, že je ho příliš obrovský tlak pro oslabené srdce. Abyste srdci skutečně pomohli, musíte kapiláry stáhnout. Pokud to neuděláte a budete pokračovat v léčbě nemocného srdce tradiční metody, pacienti zemřou asi v polovině případů.

Nishi viděl jednu z hlavních příčin srdečních chorob a celého kardiovaskulárního systému v tom, že s poklesem motorické aktivity kosterní svaly málo pomáhají srdci a to se předčasně opotřebovává. Proto závěr: neměli byste stimulovat práci srdce pomocí různých léky, ale neustále mu pomáhat. Například pacient s infarktem myokardu nemůže hnout ani prstem, nefungují mu svaly a nepomáhají srdci. Kromě toho je nemocný orgán stimulován také četnými léky. Připomíná to neopatrného majitele, který sedí na těžce naloženém voze a bičuje slabého unaveného koně, když se snaží vůz vytáhnout na horu. To je málo užitečné. Stačí sesednout a pomoci koni tlačením vozíku zezadu. Musíte také pomoci svému srdci. To je docela snadné. Je nutná aktivní svalová práce, která odlehčí srdce. Po všem sval plní také funkci mikropumpy, protože svaly jsou přímo spojeny s kardiovaskulární systém. Tedy včasná prevence a fyzická aktivita - Nejlepší způsob léčba. Jednoduchý pohyb však nepřinese požadovaný efekt. Svaly je třeba používat určitým způsobem, aniž bychom je přetěžovali, a nutit je pracovat ve stejném rytmu s kapilárami.

Katsuzo Nishi zjistil, že existuje ideální vztah mezi horním a dolním tlakem. Je klíčem k lidskému zdraví, proto jej Nishi nazval „zlatým řezem“ a začal jej považovat za měřítko zdraví. Tento poměr se vypočítá podle vzorce:

nižší tlak? 11: horní tlak.

Za ukazatel zdraví budeme považovat „zlatý poměr“ tlaku, který je 7,11 nebo hodnoty jemu blízké - 6,11 a 8,11. Měli byste se na ně zaměřit. S takovými poměry je téměř jakákoliv kombinace tlaku pro člověka neškodná, například 274/174 mm Hg. Umění. Pokud je však porušen „zlatý poměr“, například 127/95 mm Hg. Art., existuje nebezpečí pro zdraví. A čím větší je tento rozpor, tím větší je nebezpečí.

Cvičení pro kapiláry

K odvození čtvrtého pravidla zdraví využil Katsudzo Nishi pozice své teorie, že hlavním motorem krve není srdce, ale kapiláry. Jejich zdraví tedy přímo souvisí se zdravím celého organismu. A protože krevní cévy tvoří v těle jediný systém krevního oběhu, lokální zlepšení na jednom místě vede ke zlepšení v celém těle. Ale kde je snazší stimulovat taková zlepšení? Samozřejmě v těch částech těla, kde je soustředěno nejvíce kapilár. Takovými orgány jsou horní a dolní končetiny, proto pohyb v cévách končetin rychleji stimuluje činnost cév celého těla.

Cvičení pro kapiláry se provádí takto. Výchozí poloha: lehněte si na záda na tvrdou a rovnou postel nebo podlahu a položte si pod krční obratle tvrdý polštář nebo podhlavník. Poté zvedněte obě ruce a nohy tak, aby chodidla byla rovnoběžná s podlahou. Po zaujmutí této pozice začněte třást oběma rukama a nohama současně. Cvičení provádějte 1–3 minuty ráno a večer. Pro usnadnění můžete počítat až 240–360.

Zdálo by se, že jde o jednoduché a nenáročné cvičení, ale výhody z něj jsou obrovské. Jaké je tajemství tohoto pravidla zdraví Nisha? Faktem je, že při třesení rukou a nohou dochází k dalším vibracím v kapilárách, což způsobuje jejich častější kontrakci a aktivnější tlačení krve. A provádění cviku v poloze na zádech se zvednutými pažemi a nohama způsobuje, že krev v žilách končetin stéká mnohem rychleji dolů a rychleji se tvořící podtlak zrychluje krevní oběh.

Tato aktivace průtoku krve poskytuje stejné výhody jako běhání, jehož léčivé vlastnosti jsou již dlouho známy všem. Při běhu dostávají srdce, žaludek, střeva, játra, ledviny a další orgány našeho těla šok, který Lidské tělo Jsem zvyklý ho dostávat každý den za miliony let svého vývoje v těžkých podmínkách boje o existenci a který je pro lidi tak nezbytný k očistě těla od toxinů, které se hromadí při moderním sedavém způsobu života. Cvičení pro kapiláry je stejné jako běhání, ale bez stresu na srdce a klouby. A pokud to uděláte nazí, přinese to několik výhod: zlepší vám to pleť, vyléčí srdce, nohy a všechny ostatní orgány.